سایر خبرها
خواص و مضرات خربزه
مواد زائد و سموم موجود در خون شود. علاوه بر این به شستشوی مثانه و کلیه ها هم کمک شایانی می کند. مضرات خربزه قند فراوان و مضر برای بیماران دیابتی خربزه حاوی مقادیر غنی از قند است که بیشتر این قند از نوع گلوکر و فروتوز است. قندهای موجود در خربزه پس از مصرف خیلی سریع جذب خون می شوند. اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید حتما قبل از مصرف خربزه با پزشک خود مشورت کنید. خربزه ...
3 نوع سرطان ارمغان مصرف غذاهای سوخته
دیگر موادغذایی سوخته و زغالی اجتناب کنند. از مصرف لایه های ته نشین شده در ته ظروفی که شیر در آن جوشانده شده بپرهیزند و هنگام تهیه شیر برنج یا فرنی، شیر در مراحل آخر به غذا اضافه شود. برشته شدن نان حاشیه پیتزا نیز خطرناک است. در صورت برشته شدن حاشیه نان، حتما باید ناحیه برشته شده و سوخته، دور ریخته شود. حتی الامکان از خرید غذاهای آماده بیرونی اجتناب و برای پختن کیک و پیتزا در منزل از کاغذ مخصوص استفاده شود. برای خرید نان سوخاری و شیرینی جات نیز باید آنهایی را انتخاب کرد که رنگ روشنی دارند و از مصرف بیسکویت و کلوچه هایی که سطح زیرین شان سوخته باید خودداری کرد. ...
روش هایی ساده برای کنترل وزن
. مطالعات تجربی نشان می دهد ممکن است همین مقدار هم برای ایجاد چاقی کافی باشد. از آنجایی که فروکتوز از گلوکز ساخته می شود، تولید فروکتوز زمانی که سطح گلوکز خون بالا باشد، افزایش می یابد. این فرآیند زمانی اتفاق می افتد که ما مقدار زیادی برنج، غلات، سیب زمینی و نان سفید می خوریم. این ها کربوهیدرات هایی است که به سرعت گلوکز را در خون آزاد می کنند. تولید فروکتوز می تواند با کم آبی تحریک و باعث ...
ارتباط "خشکی دهان" و "مواد قندی" با بوی بد دهان
. * اجازه ندهید دهانتان خشک شود. برای مرطوب نگه داشتن دهان خود از مصرف مواد دخانی خودداری کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. با این حال نوشیدن قهوه، نوشابه یا الکل می تواند منجر به خشکی دهان شود. برای تحریک بزاق، آدامس بجوید یا آب نبات (ترجیحاً بدون قند) بمکید. * رژیم غذایی خود را تنظیم کنید. از خوردن غذاهایی مانند پیاز و سیر که باعث بوی بد دهان می شوند ...
چرا ریفلاکس معده باید درمان شود؟
معده شود، نه کافئین موجود در آن. اگرچه این موضوع به صورت موردی در افراد متفاوت است؛ برخی با خوردن قهوه حالشان بد می شود و برخی مشکلی پیدا نمی کنند. افرادی که با مصرف قهوه دچار سوزش سر دل و برگشت اسید معده می شوند باید مصرف قهوه را محدود کنند. وی مهم ترین کار برای درمان ریفلاکس معده را تغییر سبک زندگی دانست و گفت: مهم ترین کار تغذیه سالم است و سالم خوری تا حد زیادی جلوی علائم ریفلاکس را می ...
پاسخ یک روحانی کارشناس اعتیاد: چرا قهوه اعتیادآور و مرگ خاموش است؟ + صوت
... مقایسه می کنند و می گویند مصرف کننده مواد مخدر، وقتی ترک می کند، استخوان درد، بی خوابی و هزار درد دیگر به سراغ او می آید؛ ولی ما که قهوه مصرف می کنیم، معتاد نیستیم؛ چون وقتی مصرف نمی کنیم، این مشکلات برای ما به وجود نمی آید؛ در حالی که علائم مصرف نکردن قهوه بعد از اعتیاد به قهوه و سوء مصرف آن با علائم عدم مصرف مواد مخدر متفاوت است. در قهوه بالارفتن فشار خون و مضرات دیگری که بیان شد را ...
گزینه ای مناسب برای کاهش سطح قند خون
سطح خطرناکی بالا برود. اما یافته هایی که اخیرا در نودوهفتمین نشست سالانه "انجمن غدد درون ریز" در سن دیه گو ارائه شد، نشان داد: پیاز در صورتی که همراه داروی دیابت موسوم به "متفورمین" مصرف شود، قند خون بالا و میزان کلّی کلسترول را تا حد زیادی کاهش می دهد. آنتونی اوجیه، نویسنده اصلی این پژوهش از دانشگاه ایالتی دلتا در آبراکا در نیجریه گفت: پیاز ارزان و در دسترس است و به صورت ...
به جای قند با چای مویز بخورید
...> مصرف مویز در زمستان باعث گرم شدن بدن می شود. یکی از خواص مویز کنترل دیابت Diabetes و کاهش قند خون است. قند موجود در مویز، قند طبیعی به نام فروکتوز است که برای جذب شدن به بد نیاز به انسولین ندارد. همچنین حاوی کروم است که نقش تعیین کننده ای در کاهش قند خون دارد. مویز در پیشگیری و درمان دیابت بسیار مفید بوده به همین خاطر به افراد مسن توصیه می شود که همراه چای از مویز به جای قند استفاده کنند ...
خواص گیاهان کوهی
شنگ از دشت ها جمع آوری شده و بر حسب عادت و ذائقه افراد با سرکه، نمک یا فلفل مصرف می شود. این سبزی به عنوان یک دیورتیک (ادرارآور) و نیز برطرف کننده مشکلات کلیوی مورد استفاده قرار می گیرد و به کسانی که تکرر ادرار داشته، ناراحتی کلیه دارند یا سوزش ادار دارند، مصرفش توصیه می شود. اگر دیابت دارید. . . نام: سیر کوهی، ثوم الحیه یا اسقوردیون معروف به: موسیر نام ...
خواص میوه فیسالیس چیست؟
مصرف کنندگان میوه فیسالیس میوه فیسالیس دارای کالری کم و مواد غذایی بسیاری است که به افراد در کنترل وزن و لاغری کمک زیادی کند. میوه فیسالیس، کاهش دهنده فشار خون و دیابت یکی از مهمترین خواص میوه فیسالیس را می توان در کاهش التهاب های عروق دانست که می تواند فرد را از فشار خون بالا نجات دهد و احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی را کاهش دهد. همچنین به دلیل ترکیبات موجود در این میوه ...
استفاده از جو دوسر در صبحانه چه مزیت هایی دارد؟
کلسترول بد می تواند شریان ها را مسدود کند و منجر به بیماری های قلبی عروقی شود؛ نتایج تحقیقات نشان می دهد که خوردن جو دوسر، سطح کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد. به نقل از سایکولوژی، جو دوسر منبع غنی از بتا گلوکان، فیبری است که طیف وسیعی از فواید با خود به همراه دارد. با این حال، ممکن است دریافت مقدار توصیه شده فیبر جو دوسر فقط از بلغور جو دوسر دشوار باشد. در عوض، محققان سبوس جو دوسر را ...
درمان خانگی شوره سر /چه رژیم غذایی را رعایت کنیم؟
ای همچون سیب، گلابی، انگور، آناناس و هلو مصرف کند. فردی که شوره سر دارد باید از مصرف مرکبات، موز، میوه های خشک، قوطی و یا کنسرو شده خودداری کند. بعد از یک رژیم غذایی تماما میوه، بیمار می تواند به تدریج از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کند. تاکید باید بر روی مصرف غذاهای خام به ویژه میوه ها و سبزیجات تازه، دانه های جوانه زده، آجیل های خام و غلات سبوس دار به ویژه برنج قهوه ای و ارزن باشد ...
این افراد به هیچ وجه برنج نخورند
...: برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات های تصفیه شده، از برنج قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده کنید. ادامه مطلب را در این زمینه بخوانید: افزایش قند خون خوردن مقدار زیاد برنج سفید منجر به افزایش ریسک دیابت نوع دوم می شود. سندروم متابولیک چاقی شکمی، تری گلیسیرید زیاد، کم بودن کلسترول خوب و بالا بودن قند خون ناشتا از عوامل ایجاد کننده سندروم ...
گیاهی جادویی ضد دیابت با ده ها خواص مفید
...> بامیه حاوی مقدار زیادی آهن و مس است. این مواد معدنی در سالم نگاه داشتن گلبول های قرمز خون و تولید آن ها بسیار مهم هستند. اگر مشکل کم خونی دارید، از چاشنی و غذا هایی استفاده کنید که با این گیاه تهیه می شوند. مضرات بامیه مصرف بامیه تقریبا بی خطر است؛ همانطور که گفتیم، این گیاه برای خانم های باردار بسیار مفید است؛ اگر مشکل دیابت دارید، بامیه را به همراه قرص متفورمین مصرف نکنید ...
مواد غذایی تشدید کننده علائم استرس
... غذاهای سرخ شده و چرب مواد غذایی موثر در کاهش استرس غذاهای دارای فیبر بالا استرس سبب ایجاد گرفتگی عضلانی و یبوست می شود. در اینگونه موارد توصیه می شود غذاهای فیبردار مصرف کنیم تا حرکات دستگاه گوارش تنظیم شده و عملکرد روده بهبود یابد. در غذای روزانه ما باید دست کم 25 گرم فیبر وجود داشته باشد. میوه ها، سبزی ها و غلات سبوس دار از منابع بسیار خوب فیبر ...
بیشتر از این میزان در روز قهوه نخورید!
به گزارش برنا؛ شاید شنیده باشید که عادت زیاده روی در مصرف قهوه ممکن است حساسیت افراد را به انواع اختلالات پوستی افزایش دهد. برعکس ممکن است شنیده باشید که قهوه می تواند مکمل روزانه مراقبت از پوست افراد نیز باشد؛ حال سوال اصلی اینجاست که آیا قهوه می تواند پوست را خراب کند؟ این سوال را نمی توان فقط با بله یا خیر پاسخ داد؛ قبل از اینکه عادات نوشیدن قهوه خود را ترک کنید، بسیار مهم است که ...
قیمت نعناع خشک خانگی سحرخیز تبریز
تنفسی و سندروم روده تحریک پذیر نیز کمک کرد، همچنین می توان از آن روغن تهیه کرد که در صنعت استفاده می شود و با طعم های شیرین و خنکی که دارد برای اسانس خمیر دندان نیز مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه مصرف انواع دمنوش های گیاهی رواج بسیاری پیدا کرده است. یکی از مفیدترین دمنوش ها برای لاغری نعناع است که به دلیل وجود قند طبیعی در آن به کاهش اشتها و حفظ انرژی افراد کمک می کند. ...
خواص شش میوه مختلف در طب سنتی
...، توصیه می شود افراد گرم مزاج، آناناس را همراه با مصلح های آن مانند آب انار و آب لیمو مصرف کنند. همچنین به دلیل قند طبیعی بالا، مصرف بیش ازحد این میوه می تواند سبب پوسیدگی دندان ها شود. خواص انار در طب سنتی انار، یکی از میوه های با فراوانی بسیار زیاد در کشور ماست و ازاین رو باید با مصرف به اندازه آن از فوایدش بهره مند شد. این میوه نیز مانند بیشتر میوه های ترش مزه ازنظر طب ...
فروش زیتون پرورده با هسته گیلانی
... معمولا سبزی که در تهیه زیتون پرورده به کار می برند ترکیبی از گشنیز و نعناع است اما اگر بخواهید به صورت حرفه ای آن را درست نمایید می توانید از سبزی چوچاق استفاده نمایید که فقط در شمال پیدا می شود. به نوعی خوراک که از زیتون و مواد دیگر درست می شود را زیتون پرورده می گویند و قیمت خرید فروش زیتون پرورده خانگی بسیار مناسب می باشد معمولا زیتون پرورده را در کنار انواع غذاهای اصلی میل می ...
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
بیشتر در خوراک محلی باقالا قاتُق به کار می رود. باقالا زرد نیز همان خشک شده باقالا سبز است که از آن در تهیه دمپختک استفاده می شود. مناسب برای کم خون ها باقالا یکی از منابع عالی فیبر و پروتئین به حساب می آید و مصرف آن همراه با برنج، تمامی پروتئین ها و اسیدهای آمینه ضروری بدن را تامین می کند. کلسیم و پتاسیم موجود در باقالا از بروز پوکی استخوان جلوگیری کرده و به کنترل فشارخون بالا ...
فهرست موادغذایی با طبع سرد
افراد مشکل جدی ایجاد کنند در حالی که هیچ تاثیری بر برخی دیگر ندارند. نکته جالب دیگر در مورد طبع غذاها این است که نه تنها هر غذای مخلفات خاص خود را دارد، بلکه حتی در هر آب و هوا و درجه حرارت، غذاها و میان وعده های خاصی وجود دارد که به تعادل بدن کمک می کند. غذاهای با طبع گرم معمولاً در هوای سرد برای گرم نگه داشتن بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری ها مصرف می شود و غذاهای طبع سرد ...
چه نوع انگوری مفیدتر است؟
به بدن ارائه می کند، اما افراد مبتلا به دیابت و بیماری کبد چرب باید از خوردن انگور خودداری کنند. این متخصص در توضیح مضرات احتمالی انگور هم می گوید: انگور حاوی درصد بالایی فروکتوز است، بنابراین توصیه می شود بیش از 100 گرم در روز از آن استفاده نشود. ترجیحاً انگور را به عنوان میان وعده همراه با آجیل یا پنیر میل کنید تا از افزایش شدید سطح قند خون جلوگیری شود. ...
غذاهایی که فشار خون را بالا می برند
شواهدی وجود دارد که ثابت می کند قند می تواند عاملی موثرتر از سدیم در افزایش فشار خون باشد. ضمنا باید حساب قندهای طبیعی را از قندهای موجود در غذاهای بسته بندی شده مانند محصولات با فروکتوز بالا جدا کنید. غذاهایی که فشار خون تان را بالا می برند 1. نمک دریا نمک دریا به عنوان جایگزینی برای نمک سفره استفاده می شود. نمک دریا کمتر فرآوری شده است. نمک دریا حاوی همان مقدار سدیمی ...
خواص خرمای کبکاب سعید بوشهر
باعث حرکت آسان خون درتنظیم چرخش خون رسانی است. یکی از خرما موجود در بازار خرما کبکاب می باشد که داری شکل بیضی کشیده با طعم شیرین ملایم خوشمزه و با رنگ قهوه ای تیره تا قهوه ای روشن مایل به زرد و با بافتی نرم است و بیشترین کشت و برداشت خرما کبکاب در استان های خوزستان و هرمزگان و همچنین استان فارس می باشد. خرما برای کشور عراق می باشد که طی سالهای گذشته دانه و هسته خرما به کشور ...
هله هوله های مفید بخورید
سنگک در صف طولانی نان منتظر می مانید؟ پس بهتر است این دانه مقوی را در موارد دیگر هم استفاده کنید. کنجد بهترین میان وعده برای دانش آموزان و ورزشکاران است. کنجد سرشار از زینک است و شما با خوردن آن از مصرف قرص های این ماده بی نیاز می شوید. پیشنهاد می کنیم مخلوط کنجد و شاهدانه را حتما امتحان کنید. ضمن آنکه می توانید ارده (کنجد نرم و ساییده) به همراه عسل را به عنوان یک وعده مقوی و خوشمزه به برنامه غذایی ...
صبحانه ایده آل مخصوص خانم های خوش اندام
مرغ حساب ویژه ای باز کنید تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین و خوراکی ایده آل برای صبحانه است که می تواند علاوه بر احساس سیری به دریافت بسیاری از ریزمغذی ها نیز کمک کند. البته هنگام مصرف تخم مرغ نباید از مقدار زیاد روغن یا کره استفاده کرد، زیرا حتما در افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. برای افرادی که به تناسب اندام شان اهمیت می دهند، تخم مرغ آب پز بهترین انتخاب است. همچنین، توصیه می شود همراه تخم مرغ، نان سبوس دار میل شود تا از نظر دریافت فیبر و دیگر ریزمغذی ها غذای کامل تری باشد. منبع: سلامت ...
طریقه دم کردن قهوه به شکل حرفه ای
قهوه بیش از حد استخراج خواهد شد. 7. قهوه جوش را مجددا به آرامی و دقت روی شعله کم قرار دهید و سه بار این عمل را تکرار کنید تا خامه قهوه قوام بیاید. 8. قهوه را به آرامی در فنجان بریزید. این نوع قهوه را گاهی شیرین مصرف می کنند. برای این کار چند حبه قند داخل قوری می ریزند و می گذارند تا همراه قهوه به جوش آید. گاهی به این قهوه هل هم اضافه می کنند. قهوه ترک، به این روش ...
هنگام خرید زیره سیاه مرغوب کرمان به چه نکاتی باید توجه کرد؟
همانطور که می دانید قیمت زیره سیاه کوهی کرمان با توجه به کیفیت و دیگر عوامل تعیین می گردد که افراد زیادی برای تهیه ی آن اقدام می نمایند تا بتوانند بهترین نوع آن را تهیه و مورد استفاده قرار دهند چرا که زیره از خواصهای بیشماری برخوردار است که با مصرف آن می توان تمامی این خواصها را جذب نمود و از انواع بیماریها جلوگیری نمود. از این رو، شما می توانید از این محصول پرکاربرد بسیار استفاده ...