فواید مصرف جو دوسر برای بیماری های قلبی
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید مصرف سویا آجیلی چیست؟
خون مفید باشد! مطالعات صورت گرفته توسط محققان این موضوع را بیان می کنند که خواص سویا می تواند باعث کاهش سطح کلسترول بد خون ( LDL ) شود و کلسترول خوب یا همان ( HDL ) را افزایش می دهد. این تاثیر مثبت به خصوص زمانی که پروتئین گیاهی سویا را جایگزین پروتئین حیوانی کنید، چندین برابر می شود. از این طریق مصرف سویا را می توان برای سلامت قلب و عروق مفید قلمداد کرد. سویا خطر ابتلا به ...
اگر نمی دانید پیش از شروع یک جلسه ورزشی چه نوع خوراکی بخورید، این مطلب را بخوانید
.... در این مورد به کینوا، غلات کامل، سیب زمینی شیرین و حبوبات فکر کنید. راب هابسون، رئیس تغذیه در Healthspan Elite، توصیه می کند قبل از تمرین استاندارد از چیزی که زود هضم می شود مصرف کنید - مانند نان تست با کره بادام زمینی، اسموتی جو دوسر یا موز. اما برای یک مسابقه طولانی که بیش از یک ساعت طول می کشد، هابسون می گوید در حالت ایده آل باید مصرف کربوهیدرات را با دقت بیشتری برنامه ...
این ادویه دشمن کم کاری تیروئید است
تیروئید کنترل نشود، میزان کلسترول بد خون را افزایش می دهد و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بیشتر می کند. این عضو هیات علمی دانشگاه گفت؛ مصرف مواد غذایی حاوی امگا 3، مغز های خام، مواد غذایی حاوی غلات سبوس دار (مانند نان، ماکارونی و برنج)، لوبیا، سویا برای کم کاری مفید است؛ البته فیبر می تواند با هورمون تیروئید مصنوعی تداخل ایجاد کند و بعضی از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید نباید از ...
تاثیر مصرف پروتئین های گیاهی بر کاهش مرگ زودرس
...، کلسیم، آهن و ویتامین B12 کافی دریافت می کنند. باژن با اشاره به نتایج تحقیقات مؤسسه ملی سلامت آمریکا در خصوص رژیم غذایی و سلامت، ادامه داد: بررسی ارتباط بین مقدار دریافت پروتئین و میزان مرگ شرکت کنندگان در این مطالعه نشان دهنده کاهش خطر کلی مرگ در افرادی که پروتئین گیاهی بیشتری مصرف کردند نسبت به سایر افراد بود. به گفته وی، بر اساس نتایج مطالعه مذکور جایگزین کردن سه درصد ...
مهمترین عوامل محیطی سرطان زا چیست؟
. مطالعات اولیه جدید نشان می دهد احتمال بروز سرطان در مصرف کنندگان سیگارهای الکترونیک بالاست چرا که این سیگارها باعث به وجود آمدن تورم در دهان و ریه می شوند. تابش مستقیم آفتاب به پوست طبق آمار بنیاد سرطان پوست، افرادی که قبل از سن 35 سالگی از صندلی های آفتاب گیر کنار ساحل استفاده می کنند خطر ابتلای خود به بیماری سرطان پوست را تا 75 درصد بالا می برند. ...
مصرف این خوراکی ها موهای سفید را سیاه می کند!
...> اشتباهات رایج خانم ها هنگام برداشتن ابرو + عکس باورهای رایج ولی کاملا اشتباه درباره مو ویتامین B - 9 که به اسید فولیک هم مشهور است، برای رنگ مو مهم است، چون کمبود اسید فولیک منجر به سفیدی زودرس می شود. علائم دیگر کمبود اسید فولیک در بدن شامل خستگی، زخم در دهان، رشد ضعیف و زبان متورم می شود. مردان و زنان بزرگ سال به 400 میکروگرم اسید فولیک در هر روز نیاز دارند، در حالی ...
کاهش نرخ تورم از 60 به 40 درصد/بازار ارز به ثبات و آرامش رسید
درباره سختگیری بر ترازنامه بانک ها اقدام خوبی است و باید ادامه پیدا کند، اما باید توجه شود که سرمایه در گردش بنگاه های تولیدی نیز تامین شود که نکته بسیار مهمی بود. صالح آبادی تصریح کرد: رصد ما نشان می دهد که طی 4 ماه ابتدایی امسال 1000 همت تسهیلات به بخش های مختلف اعم از خانوار ها و بنگاه ها پرداخت شده که از این مقدار 66 درصد به بخش سرمایه در گردش بنگاه ها پرداخت شده است. 12.8 درصد نیز ...
از کاهش سرعت ابتلا به آبله میمون تا تاثیر جو دوسر بر بیماری های قلبی
به بالا را سریع تر می شمرد. استفاده از جو دوسر در صبحانه چه مزیت هایی دارد؟ کلسترول بد می تواند شریان ها را مسدود کند و منجر به بیماری های قلبی عروقی شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک
رژیم غذایی مورد توجه مبتلایان به دیابت نوع 1 و 2
افراد مبتلا به دیابت کمک کند تا سطح ویتامین C سرمی خود را افزایش و در عین حال التهاب و آسیب سلولی را کاهش دهند. تخم مرغ مصرف منظم تخم مرغ ممکن است بتواند خطر بیماری های قلبی- عروقی را از مسیرهای مختلفی کاهش دهد. تخم مرغ التهاب را کاهش می دهد، حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد، سطح کلسترول HDL (خوب) را افزایش داده و اندازه کلسترول LDL (بد) را تغییر خواهد داد. بر ...
خواص فوق العاده ادویه پاپریکا
رخ دهد که در یک محیط کار کنید و در طی مدت زمانی کوتاه چندین ادویه و نه فقط پاپریکا را لمس کرده و مصرف کرده باشید. علاوه بر ایجاد یک واکنش آلرژیک، احتمالاً پاپریکا مسئولیت سایر مشکلات سلامتی نخواهد بود. براساس یک مطالعه از سال 2003 که نشان می دهد موش هایی که رژیم غذایی حاوی 5 درصد از پاپریکا را دریافت می کردند، سطح کلسترول بالاتری داشتند. با این حال، موش ها از نظر سلامتی هیچ مشکل بهداشتی دیگری نداشتند. به جرات می توانیم بگوییم که شما می توانید پاپریکا را به میزان متوسط مصرف کنید و از آن لذت ببرید، درست مثل هر ادویه دیگری! ...
روی محل سوختگی خمیردندان بمالیم یا عسل؟
هم سوختگی تان شدید نیست، یک پنبه خیس را به کمی وانیل آغشته کنید و روی قسمت سوختگی بمالید. وانیل هم یکی از تسکین دهنده هایی است که در این لحظه های سخت می تواند به کمک شما بیاید. در واقع با کمک خمیردندان شما راه های نفوذ هوا به پوست سوخته را مسدود می کنید و نمی گذارید جریان هوا، نمک روی زخم تان بمالد. بد نیست این بار که به خاطر حواس پرتی وقت آشپزی کار دست خودتان دادید، برای چند ساعت ...