خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفتارهای هشدار دهنده در مورد نوجوانان
.... علت افکار خودکشی در نوجوانان و عوامل خطرساز دوران نوجوانی به دلیل تغییراتی که در بدن، افکار و احساسات رخ می دهد، دوران پراسترسی است. اضطراب شدید، گیجی، ترس یا تردیدی که نوجوانان به آن گرفتار می شوند روی مهارت های حل مشکل یا تصمیم گیری آنها اثر بدی می گذارد. یا حتی ممکن است این فکر که باید حتما به موفقیت برسند، آنها را تحت فشار قرار دهد. تغییرات ناشی از رشد عادی ...
این چند عادت روزمره قاتل هوش و حواس هستند!
خاصی در طول روز باشند و یا حتی مجموعه ای از چند روز متوالی. در این موارد مشکل اغلب در مورد تمرکز کردن ما است. بیایید شفاف حرف بزنیم. حفظ کردن تمرکز روی کاری که در حال انجام هستید برای خط زدن آن از لیست کارهایتان ضروری است. در حقیقت تمرکز داشتن مهم تر هرچیزی است، از متولوژی ای است که شما برای سازماندهی کار خود استفاده می کنید، از برنامه ای که با آن کار انجام می دهید یا ترفندهای خلاقانه ...
تاثیر خواندن کتاب بر سلامت روان
یکی از بهترین راهکارها برای مقابله با اضطراب و افسردگی مطالعه کتاب است. نتایج یک مطالعه انجام شده حاکی از این است که افراد بیمار که برای رفع اضطراب خود از کتاب راهنما کمک گرفته بودند سریع تر از مراجعین به روانشناسان، توانستند بر اضطراب خود غلبه کنند و آن را کاهش دهند. زمانی که به مطالعه کتاب می پردازید ذهن شما تقویت می شود، زیرا در زمان مواجه با لغات جدید به کشف مفهوم آن می پردازید و ...
علامت عجیب افسردگی که از آن خبر ندارید
، ناامیدی، شرمندگی، بیزاری و گناهکاری و چهار احساس مثبت خوشحال، برانگیختگی، هوشیاری و فعال بودن بود. نتایج نشان می دهد که برای افراد افسرده تشخیص احساسات منفی شان مشکل است. در مقابل برای افراد غیر افسرده واضح تر بود که کدام احساسات منفی را تجربه می کنند.با این حال برای احساسات مثبت هر 2 دسته شرکت کننده افسرده و غیر افسرده توانستند این احساسات مثبت را به خوبی تشخیص دهند. دکتر ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 18 شهریور 1401 | چه چیزی در انتظار شماست ؟
خود استفاده کنید و به همراه دوست صمیمی خود، کارهای موردعلاقه تان را که از قبل برنامه ریزی کرده بودید، انجام دهید. به یاد داشته باشید که به عزیزانتان احترام بگذارید و به احساسات آنها اهمیت دهید. ممکن است در یک معامله با سود قابل توجهی، موفق شوید و زندگی شما را تغییر دهد. از حماقت و رفتارهای نادرست در زندگی عاشقانه خودداری کنید و سعی کنید محیط خانواده را تبدیل به یک ...
دلیل و علت غیر قلبی سنگینی دست چپ
بدن شود. سعی کنید با روش هایی اضطراب خود را کاهش دهید. این روش می تواند شامل مدیتیشن، یوگا و روش های دیگری برای آزاد کردن اضطراب باشد. خواندن یک کتاب خوب و مورد علاقه تان هم می تواند در این راه به شما کمک کند و در نهایت اگر این مراحل کارآمد نبود، سعی کنید که برای کاهش استرس به پزشک مراجعه کنید. انتهای پیام/ ...
10 راهکار موثر برای افزایش اعتماد به نفس
. بهترین رفتاری که در اعتماد به نفس شما اثر گذار است بدین صورت است: تعریف را با تمام وجود بپذیرید، لبخند زده و به خوبی تشکر کنید. تعریف یاد شده را به لیست خوبی های تان اضافه و از آن برای بالا بردن اعتماد به نفس تان استفاده کنید. 8- در آیینه به خودتان لبخند بزنید تحقیقاتی در مورد تئوری بازخورد صورت انجام شده که در آن اثرات مثبتی که فرد با لبخند زدن در آینه در ...
5 روش برای تقویت سلامت روان کودکان
کنار بیایند. شناسایی احساسات و ابراز آن به شکل مناسب کودک همیشه نمی تواند احساسات خود را بیان کند، به خصوص زمانی که عصبانی و ناامید است. روانشناسان پیشنهاد می کنند که با دادن فضا برای آرام شدن و آموزش تکنیک های خوب مقابله ای مانند تنفس عمیق، درگیر شدن به سرگرمی ها و انجام فعالیت های بدنی، راه های سالم برای مقابله با احساسات را به آن ها آموزش دهیم. پس از فروکش کردن کج خلقی، باید به ...
عروس خانم ها اشتباه نکنید: این لباس عروس ها مناسب شما نیستند!
در بدترین حالت به لباس دیگری فکر کنید. 7. فک و فامیل را با خودتان همراه می برید! درست است که همیشه هنگام پرو هر نوع لباس بهتر است فرد یا افراد دیگری هم حضور داشته باشند، اما واقعا لزومی ندارد که تعداد آنها زیاد باشد. دلیلش این است که هر کسی چیزی می گوید و به جای کمک بیشتر گیج تان می کنند. معمولا بهتر است تعداد افرادی که با شما برای خرید می آیند کمتر از 5 نفر باشد. ...
فال امروز؛ فال روزانه شخصی 17 شهریور
میهمانی که پیش رو دارید، اتفاقات خوبی برایتان رخ خواهد داد. آن را از دست ندهید. در مورد مسئله پیش آمده کمی از موضوع فاصله بگیرید و با شخصی که در این مسئله نفعی ندارد مشورت کنید تا راه درست را پیدا کنید. به شما پیشنهاد انجام کاری داده می شود که به نظرتان غیر منطقی ست، این کار را انجام بدهید نتیجه شگفت زده تان می کند مسئله ی مهمی است که شما از آن بی خبرید. فال روز متولدین دی ...
همه راه های فروش سریع و به قیمت خودرو
، رابطه تان تحت تاثیر قرار گیرد. و یا اینکه بروز مشکلات احتمالی در آینده نیز، تاابد و تا زمانی که با آن دوست یا آشنای گرامی تان چشم درچشم می شوید، به گردن شما بیفتد. البته این نوع از فروش خودرو ابعاد روشنی هم دارد که نمی توان از آنها غافل شد. مثلا اگر هر دو طرف نسبت به رقم معقول خرید و فروش آگاه باشند و فارغ از تعارف های بیهوده پای معامله بیایند، اعتمادی که میان شان وجود دارد، معامله ای ...
فال روزانه جمعه 18 شهریور 1401؛ با همسرتان فرار کنید!
؟ احتمالاً جوابتان آزادی است، اما چگونه می توانید آن را به دست آورید؟ امروز قدم بسیار مهمی برای زندگی و آزادی خود بردارید. این می تواند هم به مسائل کاری، خانوادگی و مالی مرتبط باشد. وقتی این فرصت برای شما پیش آمد، هرگز عقب ننشینید و آنچه لازم است را انجام دهید. شما در حال حاضر بسیار احساساتی هستید. شما مجبور نیستید در مورد دنیای درونی و خلق و خوی خود حساب پس بدهید یا به کسی توضیح ...
فال روزانه | فال امروز شنبه 19 شهریور 1401 | چه چیزی در انتظار شماست ؟
خواهید دست پیدا کنید. باید یاد بگیرید که در زمان حال زندگی کنید. به ندای قلب خود گوش دهید و از لحظه لحظه زندگی استفاده کنید. هیچ کس جز خود شما نمی تواند عامل موفقیتتان باشد. خیلی روی رفتار دیگران حساسیت نشان ندهید و کار خودتان را پیش ببرید. به عشق و علاقه ای که بین شما و شریک زندگی تان وجود دارد؛ اعتماد داشته باشید و مطمئن باشید که هیچ کس نمی تواند بین شما و او اختلاف ایجاد کند، مگر اینکه خودتان اجازه دخالت بدهید. بهتر است که فعلاً انجام معاملات مالی را به تعویق بیندازید. ...
فال روزانه متولدین هرماه | فال روزانه امروز 18 شهریور 1401
را از عشقتان دور می کند. با تماس های تلفنی هم می توانید خودتان را نزدیک به او حس کنید. شما مسئول تصمیمات دیگران نیستید، دائم خودتان را سرزنش نکنید. در یک مورد کاری سرعت عمل شما باعث می شود فضا برای بروز استعدادهایتان بازتر شود باید از این فرصت بهترین استفاده را ببرید. امانتی که به کسی داده بودید و برایتان عزیز بوده سرانجام به دست شما می رسد و خوشحال می شوید. ممکن است افرادی باشند که ...
23 ترفند زبان بدن که شما را دوست داشتنی می کند
ای با سیگنال های بسیار است. در حقیقت، در زمینه ی حرکات ریز صورت که افراد به طور ناخودآگاه از خود بروز می دهند، تحقیقات بسیاری انجام شده است. انسان ها بدون اینکه بدانند اطلاعات زیادی را از این طریق منتقل می کنند. شما می توانید با استفاده از صورت تان، اطلاعات زیادی درباره ی خودتان به مردم بدهید. 1. چهره ا ی شاد را به نمایش بگذارید تا به حال از سندروم صورت خونسرد چیزی شنیده اید ...
جشن گرفتن موفقیت ها؛ کاری بیهوده یا انگیزشی؟
. دوست داشتن خود می گویند تحصیلات مهمترین سرمایه گذاری است که می توانید انجام دهید. تصور کنید که امتحان دارید اما با سرزنش کردن خودتان باعث می شوید که در امتحان اضطراب داشته باشید. مهم نیست که چقدر پول برای تحصیل تان هزینه کرده اید، اگر خودتان را دوست نداشته باشید ، هرگز فارغ التحصیل نخواهید شد. بنابراین ، دوست داشتن خود سرمایه ی نهایی است که هر فردی می تواند آن را داشته باشد ...
برای فراموشی شکست عشقی چه کنیم؟
...، خرابش می کنید! چرا شکست عشقی اینقدر دردناک است؟ به دلیل اینکه شما مدتی با یک فرد دائما در ارتباط بودید، با هم خاطرات خوبی ساختید و به او احساس داشتید، حالا که این فرد را از دست دادید، مسلما برای شما درناک و غم انگیز خواهد بود. هرچقدر وابستگی و احساسات شما به طرف مقابل بیشتر باشد و مدت زمان رابطه تان بیشتر باشد، ممکن است شکست عشقی دردناک تر باشد. چه مدت طول می ...
مقابله با احساسات منفی و افسردگی
... روش دوم: نوشتن درباره احساسات یا بارش افکار می باشد زمانی که فشار احساسات منفی و ناخوشایند زیاد است و با آن دست و پنجه نرم می کنید یک دفترچه یادداشت درست کنید و روزانه زمانی را به نوشتن احساسات خود و علت های آن اختصاص دهید و در آخر روش صحبت کردن؛ هر شخصی به فردی در زندگی نیاز دارد که بتواند زمانی را بدون سانسور واقعیات درباره تمام احساساتش صحبت نماید این فرد می تواند یک دوست مورد اطمینان و ...
چگونه کاریزما خود را افزایش دهیم و به افراد کاریزماتیک بپیوندیم؟
...، برای فرد مقابل جذاب به نظر خواهید رسید. بنابراین در آینده با آن فرد در ارتباط خواهید بود و از وی خبر خواهید گرفت. زمانی که نسبت به فردی احساسات خاصی دارید، او نیز شما را فرد خاصی قلمداد می کند. خودتان را به تمام افراد از تمام نسل ها، پیشینه ها و فرهنگ ها نزدیک می دانید و این کار را صرفنظر از اینکه با چه کسی مواجه می شوید، انجام می دهید. چنین برخوردی به شما کمک می کند که شخصیت ...
عشق افلاطونی چه نشونه هایی داره؟
... از درگیری ها بدون بحث و گفت و گو عبور نکنید. کلام آخر رابطه افلاطونی در یک کلام دوستی نزدیک به دور از هرگونه صمیمیت جنسی است. فشار انتظارات و تعهدات در دوستی افلاطونی کم است و در عین حال احساس حمایت، احترام و وفاداری در آن موج می زند. اگر دوستی دارید که در دایره نزدیک ترین افراد زندگی شماست، به او مثل چشمتان اعتماد دارید و می دانید به شما اهمیت می دهد، به احتمال زیاد ...
حد و مرزهای مثبت اندیشی کجاست؟ + تعریف مثبت گرایی سمی
مثبت اما خیالی پر کند. مثال هایی از مثبت گرایی سمی این نوع مضر از مثبت اندیشی به شکل های گوناگونی قابل مشاهده است. شاید شما هم با برخی از اشکالش در طول زندگی مواجه شده باشید. برای درک بهتر موضوع به مثال های زیر توجه کنید: وقتی اتفاق ناخوشایندی رخ می دهد، مثلا بیکار می شوید، دیگران ممکن است به شما توصیه کنند که خوش بین باشید و به جنبه های مثبت این مسئله فکر کنید ...
فال روزانه پنجشنبه 17 شهریور 1401
لا متفاوت انجام دهید. ♉ فال روزانه متولدین اردیبهشت این روز ها مشغله های فکری زیادی دارید. امروز که وقت تان کافی ست، ورزش و تحرک را فراموش نکنید، این کار استرس شما را از بین می برد. گاهی لازم است که همه چیز را کنار بگذارید و تنها خوش بگذرانید. مطمئن باشید که همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت. اگر با عشق زندگی تان به مشکل بر خورده اید، امروز بهترین فرصت برای برقراری ارتباط با او است. سعی ...
در این شرایط عذرخواهی نکنید
کمک می کنید تا شما را درک کند . بنابراین لازم نیست از احساسات قلبی خود چشم پوشی کنید و بابت گفتن آن ها به دیگران ، عذرخواهی کنید. واضح است که در بیان احساسات، نباید تهمت یا توهینی به طرف مقابل باشد و باید شما برای اصلاح یک رفتار، جمله تان را با من احساس می کنم ... به جای گفتن دستوری، شروع کنید. 2- عذرخواهی کردن به خاطر ظاهر وقتی ما به دیگران می گوییم که تقصیر منه که خسته به ...
ترفندهای خانه داری؛ با این 6 روش همیشه آماده مهمانداری باش
دهد و زندگی تان را بهتر می کند. این کار باعث می شود که ذهن مثبتی داشته باشید (چیزی که بسیاری از ما این روزها بیشتر از همیشه به آن احتیاج داریم). در این مقاله از چطور، 6 روش ساده برای سازماندهی و مرتب کردن خانه پیشنهاد شده است که مطالعهٔ آنها خالی از لطف نیست. چگونه همیشه خانه ای مرتب و تمیز داشته باشیم وقتی همهٔ وسایل خانه سر جای خود قرار داشته باشند، مشکلات روزمره راحت تر ...
7 مردی که خانم های ایرانی از آن ها متنفرند!
... این سناریو حتی خنده دار هم هست. شما با او حرف می زنید و چشمان او مدام این طرف و آن طرف می چرخد. انگار کسی را پشت سر شما می پاید یا لنز در چشمش جابجا شده و اذیتش می کند، مشکل چیست؟ آیا نمی تواند بیشتر از 30 ثانیه به شما نگاه کند؟ از حرف زدن شما خوشش نمی آید یا اصلا حوصله تان را ندارد. مردهایی که بی وقفه در مورد موضوع بی اهمیتی حرف می زنند! درست است که این مرد عاشق کارش ...
فال روزانه | فال امروز چهارشنبه 16 شهریور 1401 | چه چیزی در انتظار شماست ؟
روز احساسات مثبتی درون شما شکل خواهند گرفت که می توانید از این انرژی برای یافتن خودتان در عالم هستی استفاده کنید. ایده ها و برنامه هایی که از قبل برنامه ریزی کرده اید را از سر بگیرید. استفاده از گوشی و شبکه های اجتماعی را امروز به کمترین میزان ممکن کاهش دهید و کمی در واقعیات زندگی، زندگی کنید. موفقیت و خوش شانسی برای شما شکل گرفته است و شما باید صرفاً با انرژی تمام ...
31 راهکار قطعی کسب درآمد آنلاین
خدمات خود را معرفی کنید. همچنین شما می توانید از Amazon's Home Services استفاده کنید یا وب سایت ساده ای برای تبلیغ کار خود ایجاد کنید. در هر صورت این روش بسیار خوب و پرتقاضایی برای کسب بالای 20 دلار در هر ساعت برای ارائه خدمات هست و شما در صورت عملکرد خوب و مناسب می توانید طولانی مدت آن را انجام دهید و کسب درآمد داشته باشید. 19.به نظم افراد کمک کنید شما می توانید به راحتی خانه ...
فال ابجد امروز / 16 شهریور ماه + فیلم
د آ تعبیر : استرس و اضطراب را از خود دور کنید. به زودی خیر و برکت در زندگی تان سرازیر می شود و موفقیت و سربلندی در زندگی نصیب تان خواهد شد. سعی کنید نگرانی ها را از خود دور کنید تا به آرامش برسید. ابجد فال شما : ب ب ب تعبیر : از خلاقیت های درونی خود به خوبی استفاده کنید تا بتوانید به پیروزی و مقامات بالا خودتان را برسانید و شادی و آرامش را خیلی زود در زندگی تان به ...
