خانه
طرز تهیه گرانولا رژیمی خانگی و خوشمزه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا پوست خشکی دارید ؟ | با این روش ها به پوست خود طراوت هدیه کنید! | درمان خشکی پوست
.... روزی یکی دوبار ژل میان برگ های آلوئه ورا به پوست بمالید. نصف موز را له کرده و با یک قاشق روغن نارگیل مخلوط کنید. هفته ای دوبار ابن مخلوطی را به پوست تان بزنید. به نواحی خشک بدن روغن آفتابگردان بمالید. دو قاشق غذاخوری جو دوسر را با یک قاشق غذاخوری عسل و کمی آب مخلوط کنید. کمی آن را حرارت دهید و سپس روی پوست بمالید. 1 قاشق چایخوری پودر ...
روش های درمان جای جوش با برگ نعناع
شده همچنین 1 قاشق غذاخوری آب خیار 1 قاشق چایخوری عسل دستورالعمل: برگ های نعناع را خرد کرده و جو را آسیاب کنید. هر دو مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید و سپس عسل و خیار (آب یا تفاله) را به آن اضافه کنید. خوب هم زنید. اگر خیلی غلیظ بود مقداری گلاب اضافه کنید. این ماسک را روی تمام صورت خود مخصوصا روی نواحی آسیب دیده بمالید. بگذارید خشک شود. سپس به آرامی ...
درمان های خانگی برای رفع و جلوگیری از افتادگی پوست
بادام برای ماساژ چهره، گردن، بازوها و پاها استفاده کنید. مخلوطی از دو تا سه قاشق چای خوری عسل و آب لیمو و روغن زیتون (از هر کدام چند قطره) درست کنید و روی صورت و گردن خود قرار دهید. صبر کنید تا خشک شود و سپس پوست را با آب گرم بشویید. برای بهترین نتایج، یک یا دو بار در روز این کار انجام دهید. شما می توانید نصف قاشق غذا خوری از عسل و خامه ترش را مخلوط کنید ...
طرز تهیه سالاد خیار و ذرت، یک پیش غذای ناب
وعده های اصلی غذا لذت ببرید. در ادامه این مطلب طرز تهیه سالاد کاهو و ذرت همراه با دستور تهیه سس مخصوص آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه سالاد خیار و ذرت کاهو پیچ: 1 عدد خیار: 3 عدد ذرت پخته یا کنسرو ذرت: 1 لیوان ماست هم زده یا پرچرب: 3 قاشق غذاخوری سیر: 1 حبه آبلیمو: نصف فنجان جعفری خرد شده: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم نکات مربوط به مواد ...
این مواد غذایی به دیابتی ها توصیه می شود
مواد غذایی و میوه های مخصوص کاهش سریع قند خون نان گندم کامل اکثر میوه ها اوت میل و سبوس جو دوسر اغلب آجیل ها حبوبات سیر ماهی های آب سرد ماست دانه چیا کلم سایر روش ها برای کاهش سطح قند خون نتیجه گیری مواد غذایی و میوه های مخصوص کاهش سریع قند خون به گزارش اقتصاد آنلاین، یکی از راه های کنترل قند خون، داشتن یک رژیم غذایی سالم است. به طور کلی، غذاها و نوشیدنی هایی که بدن به آرامی آن ها را ...
مولتانی میتی چیست؟ / با این ماده ارزان و مفید برای پوستتان آشنا شوید
استفاده می تواند واقعاً به شما در رهایی از پوست چرب و غیرقابل کنترل کمک کند. ماسک صورت مولتانی میتی و گلاب سطح pH پوست شما را متعادل کرده، به صورت طبیعی آن را خنک کرده و چربی آن را کاهش می دهد. این خمیر همچنین پوست های مرده سطح پوست را از بین برده و پوست شما را بدون چربی و درخشان می کند. مواد لازم: 1 فنجان کوچک مولتانی میتی 2 قاشق غذاخوری گلاب طرز تهیه و ...
دلایل هوس شیرینی و راه حل سرکوب آن
میوه ها، سبزیجات و غلات یافت (مانند جو ، ماکارونی، حبوبات و دانه ها) درباره آنچه هر روز می خورید، فکر کنید اگر به طور مرتب غذاهایی مانند نان سفید، پاستا و بیسکوییت را مصرف می کنید، این غذاها را با فیبر بالاتر عوض کنید. همچنین باید مطمئن شوید که آب کافی برای فیبر محلول در اختیار دارید تا موثر باشد باید 8 فنجان آب روزانه بنوشید. آب جذب می شود و با فیبر محلول در شکم برخورد می کند و به تثبیت ...
خواص مصرف بلغور جو دو سر در صبحانه
حل می شود. ربلو می گوید: وقتی بلغور جو دوسر می خورید، باعث لاغری می شود که ناشی از ویسکوزیته ای است که بتاگلوکان ایجاد می کند.این فیبر به شما کمک می کند مدت بیشتری احساس سیری کنید و به حفظ سطح کلسترول سالم کمک می کند. جو دوسر همچنین دارای مواد مغذی گیاهی غنی است. موادی که از گیاهان مشتق شده اند و ممکن است سلامت را تقویت کنند.یک دسته از این گونه مواد مغذی گیاهی، آونانترامیدها ...
چلو افغانی
هم بزنید تا مغز برنج کمی نرم شود بطوریکه وقتی دانه برنج را در دست له کردید مغز آن زبر و خشک نباشد. در فاصله جوشیدن برنج گاهی کف آن را بگیرید و در صورت تمایل دو سه قاشق روغن درحین جوشیدن داخل برنج بریزید بعد برنج را آبکش کنید. و مقداری آب روی آن بریزید تا لیزی و شوری برنج گرفته شود. بعد به نسبت هر یک کیلو گرم برنج دو تا سه قاشق سوپخوری رو غن ته دیگ بریزید. نصف لیوان آب نیز اضافه کنید. قابلمه را ...
چه غذاهایی برای آرامش اعصاب مفید است؟
حاوی سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، فلفل سبز، هویج هستند، بروید و همچنین می توانید سیر، اسفناج، آویشن و بسیاری از مواد دیگر که می توانید برای بهبود سلامت خود استفاده کنید را به سوپ اضافه کنید. شیر برای آرام شدن اعصاب اگر به یک آرامش بخش فوری نیاز دارید، یک لیوان شیر گرم آماده کنید. شیر گرم به عنوان ماده ای که حاوی تریتوفان است،شناخته شده است. ترکیبی که به تولید سروتونین (حدود 43 ...
تاول پای خود در پیاده روی اربعین را چطور درمان کنیم؟
ترمیم سریع تر زخم می شود. برای استفاده هم می توانید عصاره چای سبز را با روغن نارگیل یا بادام مخلوط کنید و روی تاول بمالید هم می توانید آن را دم کرده و بعد از سرد شدن روی تاول بمالید. روغن اکالیپتوس روغن اکالیپتوس نیز خاصیت ضدعفونی کننده و ضد میکروبی دارد که می تواند در بهبود سریع تر زخم ها موثر باشد. چند قطره روغن اکالیپتوس را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید و روی تاول ...
خانم ها، این گیاه محبوبتان چاق کننده است!
روی صورت خود بگذارید. این ماسک باعث روشن شدن و شفاف شدن پوست می شود. طریقه مصرف رازیانه برای چاقی صورت برای رفع چین و چروک صورت و چاقی، دانه رازیانه را پودر کرده یک قاشق مرباخوری در نصف لیوان آب به مدت یک ساعت در آب جوش گذاشته سپس دم کرده آن را صاف کرده با عسل و یک قاشق غذاخوری ماست شیرین به مدت 20 دقیقه مخلوط آن را روی صورت قرار می دهند. همچنین مصرف عرق رازیانه برای ...
روش های فوری التیام تاول پا در پیاده روی اربعین + راه های پیشگیری
دقت شود که این پانسمان، محکم نباشد. روش های سنتی برای درمان تاول ها چای سبز چای سبز گیاهی است که دارای خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهاب است و باعث کاهش درد و ترمیم سریع تر زخم می شود. برای استفاده هم می توانید عصاره چای سبز را با روغن نارگیل یا بادام مخلوط کنید و روی تاول بمالید هم می توانید آن را دم کرده و بعد از سرد شدن روی تاول بمالید. روغن اکالیپتوس ...
نوشیدنی هایی که به لاغرشدن کمک می کند
در آن فشار دهند در ادامه نصف قاشق چای خوری پودر دارچین نیز به آن اضافه کنند و آن را به صورت تازه میل کنند. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که دارچین، دمای بدن را تا 20 درصد افزایش می دهد و باعث سوزاندن کالری بیشتری می شود، اشتها را نیز کاهش می دهد. می توانید به منظور تهیه ترکیبی برای کاهش وزن، یک فنجان آب را گرم کنید، دو قاشق چای خوری پودر دارچین به آن اضافه کنید سپس زمانی که خنک شد یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید، می توانید چند قطره لیموترش نیز داخل آن بریزید. منبع: ایمنا ...
آموزش ساخت رژ لب طبیعی و گیاهی با 12 روش ساده در خانه
، توت فرنگی یا چای آلبالو استفاده کرد. رژ لب گیاهی با لبو ساخت رژ لب گیاهی با لبو به این دلیل که دارای رنگدانه های قرمز خوشرنگی است و رنگ قرمز آن بعد از پخت بیشتر می شود، یکی از مناسب ترین موارد برای ساخت رژ بدون سرب است مواد لازم برای ساخت رژ لب با لبو ریشه چغندر به مقدار کافی موم زنبور عسل نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون یک قاشق غذاخوری ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر؛ از دفع سنگ کلیه تا درمان کبد چرب
خواهد کرد. خداحافظی با جوش های صورت با مصرف خاکشیر وی با بیان اینکه خاکشیر خاصیتی دارد که باعث سم زدایی پوست می شود، وقتی این اتفاق افتاد، رنگ پوست به مرور زمان روشن تر می شود و لک های پوستی و جوش ها نیز از بین می روند، بیان کرد: برای رفع جوش های صورت با خاکشیر می توانید آن را با نصف فنجان عرق کاسنی و نصف فنجان عرق شاه تره مخلوط کنید، این شربت را باید به مدت 3 هفته مصرف کرد ...
آموزش شیرینی پزی/ طرز تهیه نان کندویی یا نان لانه زنبوری خانگی
لانه زنبور عسل مواد لازم مقدار لازم آرد سفید 2 پیمانه شیر ولرم 2/3 پیمانه شکر 2 قاشق غذاخوری خمیر مایه فوری 1 قاشق غذاخوری روغن مایع 1 قاشق غذاخوری بکینگ پودر نصف قاشق چایخوری کنجد به مقدار لازم زرده تخم مرغ 1 عدد زعفران 1 قاشق غذاخوری خمیرمایه، یک قاشق چایخوری شکر و شیر ولرم در ظرفی ریخته و مخلوط کنید. روی ظرف مخلوط ...
ضعف بدنتان را بدون دارو و مکمل رفع کنید
پتاسیم است که به تبدیل قند به انرژی کمک می کند. برای جلوگیری از احساس ضعف، یک عدد موز رسیده را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و 1 - 2 بار در روز بخورید. همچنین می توانید این میوه خوش مزه را به اسموتی ها و سالادهای خود اضافه کنید. جو یک کربوهیدرات است که به بالا بردن سطح گلوکز کمک می کند. همچنین دارای مقدار زیادی منیزیم ، فسفر، پروتئین و ویتامین B1 است . این مواد معدنی از گرسنگی بیش از حد ...
این میوه چین و چروک را از بین می برد
آفتاب نیوز : اگر شما جزو افرادی هستید که به جای استفاده از مواد آرایشی از مواد طبیعی و میوه ها برای زیبایی و شفافیت پوست خود استفاده می کنید حتماً تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. با خرمالو جوان بمانید خرمالو پیری پوست را عقب می اندازد و چین و چروک را تا حد زیادی از بین می برد. این میوه پاییزی دارای نوعی آنتی اکسیدان به نام لیکوپن است که مصرف روزانه این ماده ...
دارو را کنار بگذارید و زخم معده را با این نسخه ها درمان کنید
ها را در آب سرد ترکیب کرده و 10 تا 30 دقیقه بجوشانید. تخم بزرک و پودر نارون قرمز هم برای التیام زخم معده در بارداری مفید هستند. برای تهیه دمنوش بزرک کافی است یک قاشق چای خوری از دانه بزرک را با یک لیوان آب حل کرده و 30 دقیق بجوشانید. بعد مایع را صاف کرده و به صورت گرم یا سرد میل کنید. پودر نارون را هم می توانید همراه هر وعده غذایی مصرف کنید. دمنوش نارون قرمز اسیدیته معده را خنثی کرده و ...
راهکارهایی جهت پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی اربعین چیست؟
زانو نیز تسکین یابد. راهکارهای شما جهت پیشگیری از گرمازدگی چیست؟ مشکلی که پیش بینی می شود امسال به دلیل گرمای هوا شایع تر باشد گرمازدگی است.مصرف روزی یک قاشق سویق عدس حدود یک ساعت بعد از ناشتایی شما را از عطش گرمازدگی غلبه صفرا و دم حفظ می کند.سعی کنید به جای مصرف زیاد آب از میوه و آبمیوه استفاده کنید.مصرف آب لیمو و سرکه در قالب شربت برای رفع عطش و گرمازدگی نافع است در طول ...
کهیر چیست؟+ راه های درمان با طب سنتی
...> استفاده از سوپ جو و عدسی در رفع علائم کهیر به کمک می کند. شما زمانی که عدسی می خورید می تواند برای خوش طعم تر شدن آن سرکه اضافه کنید. کسانی که به این بیماری مبتلا می شوند پیشنهاد می کنیم از روغن بادام، بنفشه و فندق برای کاهش علائم آن استفاده کنند. زردچوبه زردچوبه به دلیل دارا بودن فایده ضد التهابی، به یک آنتی اکسیدان طبیعی معروف است که در درمان کهیر و کاهش علائم آن کاربرد ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران شیردهی
... اگر شریک شما در دسترس نباشد، چند وعده غذایی آسان می تواند تامین کننده ی تغذیه باشد. استراتژی های غذایی زیر می تواند به شما کمک کند: مصرف یک اسموتی صبحگاهی برای پر کردن میوه و سبزیجات. سعی کنید توت های یخ زده، یک موز و یک آووکادو را مخلوط کنید. با اضافه کردن یک ظرف ماست یونانی، پروتئین بیشتری اضافه کنید. تهیه بلغور جو دوسر فوری به عنوان یک میان وعده ی غنی از فیبر که ممکن ...
نسخه بی برو برگرد طب سنتی برای مقابله با تب کودکان
قاشق چایخوری زنجبیل پودر شده و یک فنجان آب که به مدت 10 دقیقه دم کشیده نیز بسیار اثرگذار است که این ترکیب باید روزی 2 تا 3 بار استفاده شود. البته در کنار تمام این دمنوش ها، تاثیر معجزه آسای شربت لیمو، عسل و آب ولرم را فراموش نکنید که آن را هم می توانید روزی 2 تا 3 بار به کودک بدهید. این کارشناس طب سنتی مقدار مصرف هریک از این دمنوش ها در هروعده را متناسب با سن کودک می داند. مثلا یک کودک 3، 4 ساله هر ...
بعد از ورزش چه بخوریم؟
. دیگر خوراکی هایی که بعد از ورزش مصرف آن ها توصیه میشود عبارتند از: کراکر بلغور جو دوسر کینوا نان و غلات سبوس دار پودینگ دانه چیا شیر شکلات پنیر خام های شیک های پروتئینی خوراکی هایی مثل آووکادو، آجیل ها و بذرکتان که حاوی چربی هستند نیز بعد از ورزش می توانند استفاده شود. برخلاف باور عموم مصرف چربی خیلی هم بد نیست و در ...
