سایر منابع:
سایر خبرها
12 علامت مهم در دوران پریود که نباید نادیده بگیرید
به این بیماری، بافتی که پوشش رحم را تشکیل می دهد در سایر نواحی هم رشد می کند) در موارد نادر، خونریزی واژینال در فاصله ی بین دو قاعدگی یا بعد از یائسگی می تواند نشانه ی سرطان های رحم، دهانه ی رحم یا تخمدان باشد. 3. فقدان قاعدگی اگر پریودهای شما به طور ناگهانی قطع شدند، باید برای مشخص شدن علت بروز این مشکل به پزشک مراجعه کنید. استرس، ورزش بیش از حد و بعضی از روش های ...
علت گزگز و خواب رفتگی انگشتان دست چیست؟
گزگز شما را پیدا کرده و درمان کند. درمان این بیماری ممکن است علائم را از بین ببرد یا از بدتر شدن آنها جلوگیری کند. به عنوان مثال، اگر سندرم تونل کارپال یا کمردرد دارید، پزشک ممکن است ورزش های خاصی را توصیه کند. دیابت دارید: پزشک راه های کنترل سطح قند خون شما را مورد بحث قرار می دهد سطوح پایین ویتامین ها: سطوح پایین ویتامین ها با مکمل های ویتامینی درمان می شود داروها: داروهایی که باعث بی ...
15 روش طبیعی و فوق العاده برای باروری سالم
. برای زنان با وزن متوسط مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، مصرف کالری بیشتر در صبحانه باعث کاهش سطح انسولین 8 درصد و سطح تستوسترون تا 50 درصد می شود. سطوح بالای هر دو می تواند به ناباروری کمک کند. - از چربی های ترانس اجتناب کنید مصرف روزانه چربی های سالم (چربی های غیر اشباع) برای تقویت باروری و سلامت افراد مهم است. با این حال، چربی های ترانس به دلیل اثرات منفی ...
4 نوع مولتیپل اسکلروزیس که همه باید بدانند
شود و منجر به آسیب به مغز و نخاع می شود. ام اس زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن شما به میلین که غلاف محافظت از رشته های عصبی شما است حمله می کند. این امر باعث ایجاد یک اتصال کوتاه ارتباطی بین مغز و بدن شما می شود و می تواند بر نحوه حرکت و عملکرد شما تاثیر بگذارد. متوسط سن تشخیص ام اس حدود 30 سال است و احتمال بروز آن در زنان سه برابر بیشتر است. علائم ام اس می تواند بسیار متفاوت باشد ...
10 نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود.
علائم اولیه اختلال عاطفی فصلی
کنترل کند. گاهی اوقات یک فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی دارای نوسانات خلقی شدید است که دوره های شیدایی در بهار و تابستان را به همراه دارد. علائم دیگر می تواند شامل افزایش اشتها، تمایل به اجتناب از تماس اجتماعی و اختلال در خواب باشد. یک فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است احساس کند که علائم با شروع زمستان بدتر می شود و به دلیل استرس های مداوم بیماری همه گیر، نسبت به گذشته ...
دادن آنتی هیستامین به کودکان زیر6سال ممنوع!
...> چندین داروی بدون نسخه از جمله لوراتادین (کلاریتین)، ستیریزین (زیرتک) و فکسوفنادین (آلگرا)، برای کودکان خردسال بی خطرتر در نظر گرفته می شوند. اگر کودک شما مشکل خواب دارد روی ایجاد یک روال خوب قبل از خواب تمرکز کنید . این روال می تواند شامل حمام گرم، اتاق کم نور، موسیقی ملایم و خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی باشد . اگر یک شبه نتیجه را مشاهده نکردید ناامید نشوید و ...
دادن آنتی هیستامین به کودکان زیر6سال ممنوع!
(زیرتک) و فکسوفنادین (آلگرا)، برای کودکان خردسال بی خطرتر در نظر گرفته می شوند. اگر کودک شما مشکل خواب دارد روی ایجاد یک روال خوب قبل از خواب تمرکز کنید . این روال می تواند شامل حمام گرم، اتاق کم نور، موسیقی ملایم و خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی باشد . اگر یک شبه نتیجه را مشاهده نکردید ناامید نشوید و به یاد داشته باشید که این یک مشکل موقتی است . کودک شما در نهایت ...
افزایش ریسک افسردگی فصلی با کوتاه شدن روزها
...، گناه، ناامیدی، کاهش علاقه به فعالیت ها و از دست دادن عزت نفس ظاهر شود. فرد ممکن است احساس تنش کند یا نتواند استرس را تحمل کند. علائم دیگر می تواند شامل افزایش اشتها، از دست دادن میل جنسی، تمایل به اجتناب از تماس اجتماعی و اختلال در خواب باشد. یک فرد مبتلا به افسردگی فصلی ممکن است با شروع زمستان علائم اش تشدید شود و به دلیل استرس های مداوم ناشی از پاندمی، احساس انزوا یا اضطراب بیشتری نسبت به گذشته داشته باشد. ...
قهوه خواب آور یا از بین برنده خواب؟
.... در بخش قبلی هم به همین خاطر من توصیه نکردم که قهوه 100 درصد روبوستا سفارش دهید، زیرا میزان کافیین آن خیلی بالاست . 6. افت قند بعد خوردن قهوه بعضی از افراد بعد از نوشیدنی قهوه به شدت قند خونشون افت میکنه و همین افت قند در بعضی موارد باعث خواب آلودگی در شخص می شود و به همین خاطر لازم است این افراد قبل از نوشیدن قهوه این کمبود قند را با خوردن شکلات و یک چیز شیرین جبران کنند ...
خواب بیش از حد چه عارضه هایی دارد؟
آفتاب نیوز : تحقیقات نشان می دهد خواب بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا 6 عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش ...
حقایقی درباره سردرد های فصلی!
میزان نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب افراد کمک می کند. به گفته متخصصان، احتمالا ایجاد تغییر در چرخه خواب است که باعث بروز مجموعه سردرد های فصلی می شود. سردرد های خوشه ای خیلی شدید هستند و معمولا با تغییراتی که در ساعت درونی مغز اتفاق می افتد، تحریک می شوند. برخی افرادی که مبتلا به سردرد های خوشه ای هستند، نسبت به تغییرات طبیعی در میزان نور روز حساسیت زیادی پیدا می کنند و سردرد ...
سلامت روان برای همه
خطر می افتد. به عنوان مثال افسردگی یکی از مهم ترین مشکلات مرتبط با سلامت روان است که ارتباط تنگاتنگی با استرس دارد و حدود 15 تا 20درصد از افراد را تحت تأثیر قرار داده و به دلیل بی توجهی افراد به نشانه های اولیه آن، بسیار شایع شده است. خوب است بدانید افراد دارای سلامت روان چه ویژگی هایی دارند و چنانچه در حوزه ای مشکل یا کاستی دارید به آموزش و یا درمان در آن حوزه بپردازید. پذیرش بی قید ...
بدخوابی می تواند خطر بیماری های قلبی را 3 برابر کند
قلب را تایید کرده است یا خیر. فشار خون بالا به عنوان یک عامل تشخیص در نظر گرفته نشد زیرا معمولا به جای یک بیماری قلبی، یک عامل خطر برای بیماری قلبی در نظر گرفته می شود. همچنین آنها سابقه خانوادگی بیماری قلبی و عواملی مانند نژاد، جنسیت، سیگار کشیدن، افسردگی و فعالیت بدنی را کنترل کردند. پژوهشگران دریافتند که اگرچه زنان گزارش داده اند که مشکلات سلامت خواب بیشتری دارند اما مردان بیشتر به ...
پرخوری عصبی؛ از علائم تا نحوه درمان
، اما در مردان با رسیدن به میان سالی بروز می کند. این اختلال هم مانند دیگر مشکلات روان شناسی به سن و جنس و فرهنگ و ژنتیک افراد مربوط است و در همه به یک شکل وجود ندارد. مشکل دیگری که افراد مبتلا به پرخوری عصبی با آن روبه رو هستند اضافه وزن است که برروی استرس آن ها تاثیر می گذارد و بر مشکلاتشان می افزاید. نشانه های پرخوری عصبی به گزارش جامعه 24، یکی از رایج ترین ...
کمردرد بارداری را چگونه کنترل کنیم؟
اجسام سنگین یا انجام فعالیت های شدید، استرس زیاد در زمان بارداری وآسیب دیدگی قبلی در ناحیه لگن.وی گفت: معمولا کمر درد در دوران بارداری به سه علت اصلی اتفاق می افتد که شامل درد پایین کمر، درد سیاتیک و سابقه بیرون زدگی و یا سرخوردن دیسک. این فوق تخصص درد تصریح کرد: شایع ترین علت درد پایین ...
تاثیر ویروس کرونا بر مغز انسان | آیا کرونا موجب کند ذهنی می شود؟
...> مه مغزی یک اصطلاح عمومی است که برای توصف احساس کند بودن ذهن، مبهم بودن یا فاصله گرفتن از آن استفاده می شود. علائم مه مغزی شامل زیر می شود؛ مشکلات حافظه عدم وضوح ذهنی تمرکز ضعیف احساس خارج شدن از آن سردرد گیجی اغلب افراد گاهی وقت ها مه مغزی را تجربه می کنند. یک شب خواب نامناسب یا استرس زیاد می تواند در شما ذهن احساس کندی ...
از تعطیلی 738 مدرسه دولتی تا ابتلای دوقلو ها به یک نوع بیماری خاص
میتوکندریایی در دوقلو های همسان شناسایی شد. درمان سندرم استرس پس از سانحه با کنترل حرکات چشم هنگام خواب تحقیقات جدید نشان می دهد سندرم استرس ناشی از سانجه می تواند از طریق کنترل سریع حرکات چشم در طول خواب درمان شود. دانشگاه پیام نور در رتبه بندی جهانی تایمز قرار گرفت دانشگاه پیام نور برای اولین بار در رتبه بندی جهانی دانشگاه ها توسط مؤسسه آموزش عالی تایمز قرار گرفت. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
آژیتاسیون چیست و چه چیزی باعث آن می شود؟
چیزهایی که باعث استرس شما می شود مثلا اگر تحت فشار کاری یا درسی هستید باید این مشکل را با رئیش یا معلم خود در میان بگذارید. از دیدگاه طب سنتی میتوان با تنفس شکمی ، افزایش فعالیت بدن ، اصلاح برنامه غذایی و برنامه خواب و استفاده از گیاهان دارویی آرام بخش استرس را کاهش داد از جمله مصرف دمنوش گل گاوزبان. درمان آژیتاسیون ناشی از عدم تعادل هورمونی در مواردی که علت بی ...
علت سندرم پای بی قرار چیست؟+ درمان
تحرک هستید، مثلا دراز می کشید یا آرام نشسته اید، علائم بدتر می شوند؛ در نتیجه علائم سندرم پای بی قرار اغلب خواب را دچار اختلال می کنند.آمار نشان می دهد زنان بیشتر از مردان دچار سندرم پای بی قرار می شوند. افراد در هر سن و سالی ممکن است این عارضه را داشته باشند؛ اما علائم معمولا در افراد سنین بالاتر شدیدترند. علائم سندرم پای بی قرار چیست؟ علائم و احساس های مرتبط با سندرم پای بی قرار ...
تنبلی تخمدان چه نشانه هایی دارد؟
تنبلی تخمدان ممکن است گاهی با یائسگی زودرس اشتباه گرفته شود اما این دو با هم متفاوتند . زنان مبتلا به تنبلی تخمدان ، قاعدگی نامنظم و گاه بی گاه را تجربه می کنند و حتی ممکن است باردار نیز بشوند ، در حالی که زنان یائسه ، توانایی باردار شدن را ندارند . تامین میزان استروژن مورد نیاز بدن در خانم های مبتلا به تنبلی تخمدان به جلوگیری از بروز برخی از عوارض ناشی از کمبود استروژن مانند استئوپروز ...
التیام بخشیدن به ضربه های روحی
می شویم. مشاهده مکرر این تصاویر می تواند بر سیستم عصبی شما غلبه کند و استرس آسیب زا ایجاد کند . علت تروما هر چه که باشد، چه سال ها پیش یا دیروز اتفاق افتاده باشد، می توانید تغییرات درمانی ایجاد کنید و به زندگی خود ادامه دهید. ترومای دوران کودکی و خطر آسیب های آینده در حالی که رویدادهای آسیب زا ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد، اگر قبلاً تحت فشار شدید استرس بودید، اخیراً متحمل ...
افسردگی پاییزی، 5 راهی که شما را از شر آن خلاص می کند!
که با کاهش آن الگوی خواب دچار اختلال خواهد شد. بیشتر بخوانید: روش های درمان غیر دارویی افسردگی چیست؟ 5 راهکار برای غلبه بر افسردگی پاییزی اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که با تغییر فصل تابستان و سرد شدن هوا دچار افسردگی پاییزی می شوید، این 5 راهکار حتما به کارتان خواهد آمد. 1.به طبیعت بروید علی رغم چالش های بیرون رفتن در ماه های پاییز ...
راز هایی درباره توت ها، میوه هایی سرشار از آنتی اکسیدان
آب میوه های تهیه شده از آنها، به کنترل التهاب در بدن کمک می کند. کاهش سطح کلسترول: این نکته ثابت شده که مصرف تمشک سیاه و توت فرنگی به کاهش میزان کلسترول در افراد چاق و افراد مبتلا به سندرم متابولیک کمک می کند. علاوه بر این مصرف انواع توت به جلوگیری از اکسید شدن کلسترول کمک کرده و شانس ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. تضمین سلامت پوست: مصرف انواع توت باعث کاهش چین و ...
دروغ گفتن والدین به کودکان چه عواقبی دارد؟
خوابیدن است زمان خواب فرزند شما چنانچه ساعت 9 است شما از یک ساعت قبل خاموشی زده و وقت خواب را اعلام می کنید. بهتر است که در ساعت مشخص بگوئید که وقت خواب رسیده و باید برای خوابیدن آماده شویم. شاید این مسئله به نظر شما یک دروغ مصلحتی باشد ولی کم کم باعث بی اعتمادی فرزند نسبت به شما می شود. ما پول نداریم چیزی بخریم به جای دروغ گفتن، به فرزندتان با زبان خودش توضیح دهید ...
انواع ریزش مو در زنان + راه های درمان
ابتلا یا شدت گرفتن اختلال تیروئید سندروم تخمدان پلی کیستیک شیردهی کمبود ویتامین B عدم تعادل هورمونی گاهی دلایل ریزش موی شدید چیزی جز تغییرات هورمونی و تغییرات معمولی هستند که زنان در طول زندگی تجربه می کنند. ممکن است ریزش مو شدید ریشه در بروز یک بیماری جدی داشته باشد. در این صورت با مراجعه به پزشک، بررسی علائم، بررسی سابقه پزشکی و ...
آبله مرغان از چه طریقی منتقل می شود؟
مبتلا شده اید، در خطر عارضه ای به نام زونا هستید. ویروس واریسلا زوستر پس از بهبود عفونت پوستی در سلول های عصبی شما باقی می ماند. سال ها بعد، ویروس می تواند دوباره فعال شده و دوباره به صورت زونا ظاهر شود - مجموعه ای دردناک از تاول های کوتاه مدت. این ویروس بیشتر در افراد مسن و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند ظاهر می شود. درد زونا می تواند مدت زیادی پس از ناپدید شدن تاول ها ادامه یابد. این ...
خواص پرشمار گیاه بومادران برای زنان در طب سنتی
نوش بومادران برای خانم های باردار و افراد مبتلا به اختلالات خون ریزی، زنان شیرده، نوزادان، کسانی که قرار است عمل جراحی داشته باشند یا نسبت به گیاهان حساسیت دارند ممنوع است. سؤالات متداول شما در این بخش از مطلب مانند همیشه به سؤالات شما در مورد این گیاه دارویی، خواص آن و عوارض مصرف آن می پردازیم. اگر سؤالی دارید که در این مطلب جوابی برای آن پیدا نکرده اید، لطفا سؤال خود را در ...
رابطه جنسی و خواص آن برای بدن انسان
در مورد آن موضوع صحبت می کنند. - رابطه جنسی باعث تقویت عضلات کف لگن در زنان می شود داشتن رابطه جنسی به تقویت عضلات کف لگن کمک می کند. در این حالت زنان در کنترل مثانه بهتر عمل می کنند و کمتر دچار بی اختیاری می شوند. - رابطه جنسی به بهبود خواب تان کمک می کند پس از رابطه جنسی هورمون پرولاکتین که یک هورمون آرامش دهنده است، ترشح می شود که به خواب سریع تر کمک می کند. هورمون عشق یا اکسی توسین هم که در طول ارگاسم ترشح می شود به خواب بهتر کمک می کند. ...