خانه
قهوه خواب آور یا از بین برنده خواب؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 نوشیدنی انرژی زا که بهتر از قهوه صبح ها سر حال تان می آورند!
بیشتر افراد روزشان را با یک فنجان قهوه شروع می کنند تا انرژی مورد نیازشان را کسب کنند. برخی دیگر، قهوه را به عنوان منبع آرامش و برنامه معمول صبح شان می نوشند. با این حال، برخی مطالعات نشان داده اند که مقدار زیاد کافئین می تواند به بدن و ذهن آسیب برساند. در این گزارش با 6 جایگزین قهوه آشنا می شوید که کمک می کنند با قدرت بیشتری روزتان را شروع کنید! 1. اسموتی سیب و موز ...
5 هدیه تبلیغاتی ارزان که خیلی جلب توجه می کنند!
؛ ایجاد ارتباط ملموس میان مشتریان و محصولات کسب و کار شما است. این موضوع سبب می شود که برند شما به یادماندنی شود؛ زیرا دریافت کنندگان هدیه بارها و بارها شما را می بینند و احساس می کنند. 5 هدیه تبلیغاتی ارزان که خیلی جلب توجه می کنند! بد نیست که در ادامه این مبحث به معرفی 5 هدیه تبلیغاتی که خیلی جلب توجه می کنند، بپردازیم: کافا 3 (بسته قهوه اسپرسو، فنجان و نعلبکی) در بسته کافای 3 ...
5 نوشیدنی انرژی زا که جایگزین مناسبی برای قهوه هستند
.... بسیاری از مردم به سراغ این نوشیدنی می روند تا از فواید آن بهره مند شوند و سطح انرژی خود را افزایش دهند. ولی مشکلی که وجود دارد این است که زیاده روی در مصرف قهوه نه تنها به سلامتی آسیب می رساند، بلکه منجر به احساس خستگی و کمبود انرژی هم می شود. قهوه کافئین دارد و این ماده ی غذایی می تواند انرژی بیشتری به شما بدهد. خوردن کمی قهوه در صبح ممکن است به شما کمک کند تا روز پرانرژی ...
فال قهوه سریع روزانه؛ فال قهوه امروز 25 مهر 1401
دوشنبه 25 مهر + تفسیر دقیق فال امروز؛ فال روزانه شخصی 25 مهر فال تاروت امروز / فال تاروت کبیر روزانه امروز دوشنبه 25 مهر فال قهوه روزانه متولدین فروردین در فال قهوه شما دیده شد: دو انسان پشت به پشت: دلخوری از موضوعی - رنجیده خاطر شدن سوسمار: دشمن نادان - قبل از اینکه خطری برایتان ایجاد کند دوری کنید. قوری: خادم و خدمتگذار - برای رفع مشکلات و زحمات احتیاج ...
روش درمان نفخ شکم
را کاهش دهید و حبوبات و سبزی های کلمی مانند بروکلی کمتر مصرف کنید. این مواد غذایی بسیار ارزشمندند؛ اما به دلیل فیبر فراوانی که دارند می توانند ایجاد نفخ کنند. زود بخوابید شب ها کمی زودتر خوابیدن نه تنها جلوی ریزه خوری های شبانه تان را می گیرد بلکه باعث می شود دچار کمبود خواب نشوید. کمبود خواب شب می تواند سوخت وساز بدن را کُند کرده و منجر به افزایش کورتیزول شده و بدن را تشویق ...
6 کاری که هرگز نباید بعد از خوردن غذا انجام دهید
تمایل به دراز کشیدن بعد از غذا بسیار رایج است. این کار باعث می شود شیره های گوارشی بالا بیایند و سوزش سر دل تشدید شود با این حال اگر مجبور شدید در نزدیکی زمان خواب غذا بخورید، یک لیوان آب گرم بنوشید و قبل از دراز کشیدن کمی به بدنتان فرصت دهید. نوشیدن آب، یک نه کوچک نوشیدن آب روی غذا روند هضم را کند می کند. این کار اسید معده را رقیق کرده و فرآیند هضم غذا را مختل می ...
چه غذاهایی برای میکروب معده خوب است؟
برای برخی از افرادی که زخم معده دارند باعث ناراحتی می شود. اگر خوردن شکلات احساس شما را بدتر می کند، صبر کنید تا زمانی که زخم شما بهبود یابد، در مصرف آن زیاده روی نکنید. کافئین نتایج تحقیقات انجام گرفته در مورد اینکه آیا کافئین (به ویژه قهوه) باعث بدتر شدن زخم می شود یا خیر، متفاوت است. با این حال، توصیه رایج این است که اگر زخم معده دارید مصرف آن را محدود کنید.. از پزشک خود ...
هرگز این میوه را قبل از خواب نخورید !
ندارد شود. اصلی ترین دلایل برای نخوردن هندوانه قبل از خواب 1- مصرف هندوانه در شب باعث بروز مشکلات گوارشی و در راس آن سندروم روده تحریک پذیر می شود. این موضوع می تواند باعث ناراحتی معده در روز بعد شود. 2- به دلیل آن که هندوانه دارای میزان قابل توجهی قند طبیعی است، مصرف آن در شب می تواند در برخی افراد باعث چاقی شود. 3- هندوانه دارای حجم بالایی از آب است ...
روش های عالی برای لاغری
؛ بنابراین برای صرف غذا بنشینید و به آن چه در بشقابتان است (نه آن چه صفحه نمایش تلویزیون یا کامپیوتر نشان می دهد) توجه کنید. این کار به مغز کمک می کند تا بداند چه زمانی خوب سیر می شوید. نوشابه را حذف کنید اگر قهوه، چای، نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های انرژی زا می نوشید، به جای آن آب یا نوشیدنی های بدون کالری دیگر مصرف کنید. نوشیدنی های شیرین حاوی مقدار زیادی قند افزودنی هستند که ...
دلایلی برای همیشه بی حال و خواب آلود بودن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، حتما بسیاری از افراد را ملاقات کردید که مدام در مورد خواب آلودگی خود شکایت دارند و از شما می پرسند که چرا همش احساس خواب آلودگی دارند. هنوز نمی توان علت دقیقی بیان کرد اما معمولاً زندگی های پرمشغله و رژیم غذایی ناصحیح باعث شده که افراد حس خواب آلودگی داشته باشند. فردی که احساس خواب آلودگی دارد، نباید برچسب تنبل بودن به او بخورد زیرا ممکن است به دلایل پزشکی ...
10 روش خانگی عالی برای درمان سرگیجه
حرکت کردن است. ورتیگو به احتمال زیاد تعادل را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث زمین خوردن شما می شود. هر دو نوع سرگیجه ممکن است به حالت تهوع یا استفراغ منجر شوند. علت سرگیجه اگرچه سرگیجه ترسناک به نظر می رسد، اما خوشبختانه در بیشتر موارد با بیماری های جدی مرتبط نیست. در ادامه به بعضی از دلایل احتمالی این عارضه اشاره می کنیم. کم آبی بدن کم آبی بدن به دلیل ...
خواص بی نظیر توت خشک
توصیه شده است توت سفید می باشد که به صورت خشک شده یا تازه مصرف می شود. با خوردن توت در وعده های روزانه خود سلامتی تان را تصمین کنید شما می توانید از آن به عنوان یک میان وعده با ماست، تزیین روی کیک ها و شیرینی ها، طعم دهنده در کنار نوشیدنی ها مثل چای و یا حتی به تنهایی به عنوان یک طرف تنقل استفاده کنید. جالب است بدانید که توت یک خوراکی پرکالری و مقوی شامل فیبر، املاح معدنی ...
لاغر کننده پر کافئین، جایگزین قهوه تلخ
استفاده می کنید و در بازار موجود است تهیه می شود، که در فرآوری آن از برگ های جوان و تازه استفاده می شود . مهمترین ویژگی این چای که آن را با سایر چای ها متمایز می کند طعم لطیف و آرام این چای می باشد . غالبا چای سفید به عنوان یک نوع چای شیرین توصیف می شود، به همین دلیل اگر از کسانی هستید که با طعم تلخ و سنگین قهوه و چای سیاه عادت کرده اید شاید در ابتدا شما با طعم این چای احساس خوبی نداشته ...
نقد و بررسی اسپرسوساز دلونگی مدل ec850m
.... این سیستم یک فناوری پیشرفته تعیین حرارت است و با کمک این سیستم ما می توانیم قهوه و یا اسپرسوهای با کیفیت تری داشته باشیم. در این سیستم، دستگاه حرارت آب را متناسب با نوع نوشیدنی که شما می خواهید سرو کنید، تنظیم می کند. این امر باعث می شود تا کیفیت نوشیدنی شما در بالاترین درجه ممکن باشد. همچنین به لطف سیستم ترموبلاک، شما می توانید قهوه و یا اسپرسو خود را در زودترین زمان ممکن، تقریبا 2 دقیقه ...
کنترل علائم ریفلاکس را قبل از خواب شبانه
جلوگیری از سوزش سر دل، حداقل سه ساعت قبل از خواب وعده شام را میل کنید تا بدن تان زمان زیادی را برای هضم غذا داشته باشد. البته پیشنهاد دیگر این است که بالافاصله بعد از صرف شام، نخوابید و چندین قدم پیاده روی کنید. مصرف مواد غذایی کم چرب: چربی زیاد، آهسته تر از پروتئین یا کربوهیدرات از معده خارج می شود. یک شام معمولی باید حدود 600 کالری به بدن شما برساند و میزان چربی آن تنها 13 تا 16 گرم باشد ...
فال قهوه سریع روزانه؛ فال قهوه امروز 24 مهر 1401
موضوعی - رنجیده خاطر شدن فال قهوه روزانه متولدین بهمن در فال قهوه شما دیده شد: لکه های روشن : روشنی در فکر و عمل – گشایش - نیکبختی دو انسان پشت به پشت : دلخوری از موضوعی - رنجیده خاطر شدن اردک : سود فراوان بدست آوردن از راه تلاش و کوشش در مدت زمانی کوتاه. عینک : افراد عاقل و روشن - روشن بینی و قضاوت صحیح و درست. لامپ ...
در دوران ابتلا به آنفلوانزا چه نوع مواد غذایی مصرف کنیم؟
انواع کاکائوها، حاوی 0.9 میلی گرم زینک هستند. ممکن است شکلات تلخ به محبوب ترین منبع تامین زینک برای شما بدل شود، اما باید به خاطر داشته باشید که شکلات تلخ نمی تواند به تنهایی نیاز بدن را تامین کند. به علاوه این که باید میزان قند و کالری آن را دقیقا محاسبه کنید و روزانه فقط یک تکه شکلات میل کنید. مرغ : گوشت مرغ فقط حاوی پروتئین نیست بلکه منبع مفید برای تامین زینک نیز ...
همه چیز درباره قهوه + مضرات و فواید قهوه
مایعات بدن غلظت مخاطی سینوس ها را بالا برده و در تشدید بیماری سینوزیت بسیار مؤثر است.مصرف قهوه به صورت زیاد باعث دفع کلسیم از بدن و در نتیجه رسوب کردن آن در کلیه ها و ایجاد سنگ کلیه می شود، بنابراین افراط در آن می تواند برای کلیه ها مضر و سنگ ساز باشد.این نوشیدنی بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد و باعث اختلال در خواب می شود. میزان استاندارد مصرف قهوه برای زنان باردار باتوجه به ...
7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
افزایش دهند. محرومیت از ساعات مفید خواب: به عقیده محققان کره ای، افرادی که تا ساعات نزدیک صبح بیدار می مانند حتی اگر 8 ساعت خواب کامل هم داشته باشند بیشتر از افرادی که زود به رختخواب می روند به دیابت نوع 2 مبتلا خواهند شد. از طرفی خواب دیر هنگام می تواند متابولیسم شما را مختل کند. اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها: زمانی که باکتری های بد در روده شما بیشتر از باکتری های خوب باشند، خطر ...
آیا به دنبال لاغری هستید؟|معرفی 6 دمنوش برای کاهش اشتها
خفیف و حالت تهوع کمک می کند. نکته خوب در مورد استفاده از این چای رفع مشکلات معده بدون هیچ عارضه جانبی است. بنابراین اگر متوجه شدید که معده شما گهگاهی باعث آزار شما می شود، این دمنوش را امتحان کنید تا معده آرام شود. همچنین چای رازیانه می تواند اثربخشی مشابه چای زنجبیل داشته باشد. این دستور العمل برای درست کردن چای یا دمنوش گیاهی ساده است که می توانید در خانه آماده کنید. چای سبز ...
چرا با افزایش سن کوچک می شویم؟
و به بدن خود گوش دهید تا از شکستگی جلوگیری کنید . عادت های ناسالم را حذف کنید الکل، کافئین و سیگار همگی استخوان های شما را ضعیف می کنند. در حالی که آنها باعث پوکی استخوان یا تحلیل استخوان نمی شوند ، می توانند به بدتر شدن وضعیت شما کمک کنند. مهم نیست چند سال دارید، هنوز برای کنار گذاشتن عادت های ناسالم و تغییر زندگیتان دیر نیست ستون فقرات اغلب افراد پس ...
علت خارش بدن چیست؟
بدن بعد از غذا چیست؟ اگر بعد از غذا دچار خارش بدن می شوید، احتمالا دچار حساسیت غذایی هستید. برخی از غذاها مانند تخم مرغ، گوجه فرنگی و بادمجان می توانند باعث خارش بدن شوند. اگر شما هم چنین مشکلی دارید باید غذای خود را بررسی کنید تا متوجه شوید، خوردن کدام ماده غذایی این عارضه را ایجاد می کند. علت خارش بعد از لیزر چیست؟ پس از انجام لیزر پوست کمی حساس شده و طبیعی است ...
هزینه راه اندازی کافی شاپ + مشاوره رایگان
به گزارش خبرگزاری آنا، کافی شاپ به عنوان یکی از مکان های بسیار پررونق، دنج، جذاب و پرطرفدار برای گذراندن اوقات فراغت، از حاشیه سود و درآمد بسیار خوبی نیز برخوردار است و قرار عاشقانه یا دوستانه و نوشیدن چای، قهوه، لاته، اسپرسو، انواع کیک و شیرینی و خوراکی های خوشمزه دیگر در فضای دلنشین کافی شاپ برای مشتریان لذت زیادی به همراه دارد. با توجه به محبوبیت زیاد این مکان ها در بین جوانان، راه ...
رابطه جنسی و خواص آن برای بدن انسان
رابطه جنسی یکی از موضوعات اصلی در هر زندگی زناشویی است. اما این را هم باید بدانید داشتن رابطه جنسی با همسرتان فواید بسیاری برای بدن شما خواهد داشت. بسیاری از افراد شیوه زندگی سالم را به داشتن عادت هایی منوط می دانند که شاید در خیلی از مواقع سرگرم کننده نیست. اما این یک تصور غلط است و گاهی می توان عادت های سالمی را به زندگی روزانه اضافه کرد. داشتن رابطه جنسی می تواند از جنبه های متعدد سلامت جسمی و ...
مواد غذایی مفید و مضر برای سوداوی مزاج ها
داشته باشند زیرا بی خوابی و خواب بعد از ظهر برای آنها مضر است . تنهایی و افسردگی علائم سوداوی آنها را تشدید می کند. افراد سوداوی از آب ولرم برای حمام کردن استفاده کنند و بعد ازحمام بدن خود را با روغن ماساژ دهند. مصرف آب هویج و آب سیب برای آنها مفید می باشد. مرطوب کردن بینی با کمی روغن بادام شیرین به آنها توصیه می شود. پیاده روی بهترین ورزش برای افراد سوداوی مزاج است. استفاده زیاد از رایانه و تماشا کردن فراوان تلویزیون سبب افزایش سودا می شود. انتهای پیام/ ...
عوارض خطرناک مصرف زیاد نمک
، تشنگی دائمی نیز می تواند علامت حالت های دیگر مانند دیابت نوع دو باشد، پس این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. نگهداری مایعات بدن مصرف نمک زیاد سبب افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. اگر این افراد مصرف نمک کاهش دهند حدودا 2 لیتر از مایعات بدن آنها کاهش می یابد. ورم مچ پا افراط در مصرف نمک در رژیم غذایی خود می تواند به تورم مچ های پا منتهی شود. مچ های ...
تأثیر چای ماسالا بر کاهش وزن
آماده ی آن از فروشگاه می تواند تأثیر بیشتری بر سلامت بدن داشته باشد. مصرف چه میزان چای در روز توصیه می شود؟ هنوز کسی نمی تواند با قاطعیت بگوید که مصرف چه میزان چای در روز می تواند اثرات مثبت و مفیدی بر سلامت جسم داشته باشد. اکثر مطالعات انجام شده بر خواص و فواید مواد و ادویه های استفاده شده در تهیه ی چای ماسالا تأکید می کنند. به همین خاطر نمی توان به طور دقیق گفت که چه ...
7 عادت کشنده بعد از غذا خوردن!
زمانی است که معده شما به طور کامل پر نشده است. خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا باعث می شود که هوا داخل معده جمع شده و نفخ شدید ایجاد شود، بنابراین حداقل یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا میوه بخورید. جویدن آدامس: محبوبیت آدامس برای تمیز کردن دندان ها و ایجاد خنکی در دهان پس از صرف غذا در بین بیشتر مردم رایج است. این کار حجم زیادی هوا را وارد معده می کند که با ایجاد نفخ و گاز های گوارشی همراه خواهد بود. منبع: برنا ...
