خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم اولیه اختلال عاطفی فصلی
کنترل کند. گاهی اوقات یک فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی دارای نوسانات خلقی شدید است که دوره های شیدایی در بهار و تابستان را به همراه دارد. علائم دیگر می تواند شامل افزایش اشتها، تمایل به اجتناب از تماس اجتماعی و اختلال در خواب باشد. یک فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است احساس کند که علائم با شروع زمستان بدتر می شود و به دلیل استرس های مداوم بیماری همه گیر، نسبت به گذشته ...
تاثیر کرونا بر سلامت روان آینده جامعه
و اضطراب ناشی از ویروس کرونا را تجربه کرده اند . در بخش دیگری از مقاله عنوان شده است: با ظهور بیماری کرونا و گسترش سریع آن، سطح اضطراب را در جمعیت جهانی افزایش داده که منجر به اختلال در سلامت افراد جامعه می شود. نتایج مطالعات مختلف نشان می دهد که افراد جامعه ممکن است سطحی از اختلالاتی از قبیل روان پریشی، اضطراب، استرس و افسردگی و حتی خودکشی را تجربه کنند. نتایج مطالعات نشان داده است که ...
افزایش ریسک افسردگی فصلی با کوتاه شدن روزها
...، گناه، ناامیدی، کاهش علاقه به فعالیت ها و از دست دادن عزت نفس ظاهر شود. فرد ممکن است احساس تنش کند یا نتواند استرس را تحمل کند. علائم دیگر می تواند شامل افزایش اشتها، از دست دادن میل جنسی، تمایل به اجتناب از تماس اجتماعی و اختلال در خواب باشد. یک فرد مبتلا به افسردگی فصلی ممکن است با شروع زمستان علائم اش تشدید شود و به دلیل استرس های مداوم ناشی از پاندمی، احساس انزوا یا اضطراب بیشتری نسبت به گذشته داشته باشد. ...
پرخوری عصبی؛ از علائم تا نحوه درمان
، اما در مردان با رسیدن به میان سالی بروز می کند. این اختلال هم مانند دیگر مشکلات روان شناسی به سن و جنس و فرهنگ و ژنتیک افراد مربوط است و در همه به یک شکل وجود ندارد. مشکل دیگری که افراد مبتلا به پرخوری عصبی با آن روبه رو هستند اضافه وزن است که برروی استرس آن ها تاثیر می گذارد و بر مشکلاتشان می افزاید. نشانه های پرخوری عصبی به گزارش جامعه 24، یکی از رایج ترین ...
کرونا و افزایش مشکلات روانی/ افسردگی شایع ترین اختلال روانی جامعه
خدمات سلامت روان مراجعه نکرده و از این خدمات استفاده نمی کنند، آنها مورد پیش داوری غیر مواجه قرار گرفته و در نهایت موجب غفلت از سلامت روان بخش اعظمی از جامعه می شود. وی ادامه داد: طی آخرین پیمایش ها به ازای هر چهار نفر یک فرد به مشکلات روان مبتلا است که موجب می شود ارتباطات فرد کاهش یابد و در فرآیند تشخیص و درمان قرار نگیرد؛ بنابراین بیماری سخت تر و کارکرد بیمار کمتر می شود. وی ...
تهدید جنگ اوکراین بر سلامت روان
به نقل از ویفروم، احتمالاً مخرب ترین میراث جنگ اوکراین، تأثیر آن بر سلامت روان در مقیاسی است که در اروپا از پایان جنگ جهانی دوم بی سابقه بوده است. تقریباً 10 میلیون نفر در حال حاضر به طور بالقوه در معرض خطر اختلالات روانی مانند استرس حاد، اضطراب، افسردگی، مصرف مواد و اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD هستند. پیش بینی می شود در سطح جهانی، از هر پنج نفری که در محیط های درگیری زندگی می کنند ...
راهکارهای مهم برای کاهش اضطراب
همه ما به نوعی استرس را تجربه می کنیم، ولی نوع مزمن تا شدید آن وقتی به شکل اضطراب درمی آید، غیرعادی و مشکل ساز است؛ بنابراین مراقبت از خود و به ویژه مراقبت از سلامت روان ، امری مهم در طول زندگی هر فرد محسوب می شود. به گزارش ایسنا، ایجاد تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینه های گزاف و زمان زیادی ندارد و می توان حتی با انجام راهکارهای ساده نیز قدمی در جهت ایجاد تغییراتی در زندگی برداشت ...
چرخ لنگ سلامت روان جامعه؛ چرا جامعه زود جوش می آورد؟
، مبتلایان به اختلال دو قطبی و... می شود. تمامی این خدمات که توسط روانشناسان انجام می شود در سیستم بهداشتی رایگان است اما ویزیت پزشک بر اساس تعرفه های دولتی محاسبه می شود. بهمن بهمنی ،روانشناس در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره سلامت روان و ویژگی افرادی که از سلامت روان مطلوب برخوردار هستند ،بیان داشت: سلامت روان یک مفهوم و واژه است که برای اشاره به حالت، سبک زندگی و تجربه فردی ...
سلامت روان برای همه
تأثیر بسزایی بر سلامت روان افراد می گذارند و آن را مختل می کنند؛ برخی از این عوامل عبارت اند از: عوامل محیطی مثل نداشتن خواب کافی، تغذیه نامناسب، عوامل اجتماعی-فرهنگی، مشکلات اقتصادی، آسیب های مغزی، خانواده های از هم پاشیده، کمبود ارتباط و کناره گیری از دوستان، خانواده و همکاران، خوردن زیاد یا خیلی کم، احساس ناامیدی، داشتن انرژی کم به طور مداوم و... چنانچه این موارد جدی گرفته نشوند سلامت روان فرد به ...
هر آنچه باید در خصوص افسردگی فصلی بدانید
پایگاه خبری ایراسین : سلامت روان افراد جامعه یکی از شاخص های توسعه یافتگی در کشورها است، از این رو مسئولان باید به این مهم توجه ویژه داشته باشند، افراد جامعه نیز باید نسبت به سلامت روان خود و پیگیری برای درمان هر گونه اختلال توجه داشته باشند تا بتوانند در زمان طلایی بیماری احتمالی خود را درمان کرده و اجازه تشدید شدن آن را ندهند. با توجه به تغییر فصل و ورود به فصل سرما گفت وگویی را با ...
روان سالم لازمه امید به زندگی است
دید سازمان بهداشت جهانی؛ این است که توانایی انجام کار در فرد وجود داشته باشد، از توانایی کنترل استرس برخوردار باشد، توانایی انجام کار مولدی در او باشد و در امور جامعه مشارکت داشته باشد. از لحاظ دیگر می توان گفت؛ فردی دارای سلامت روانی است که همسو با جامعه باشد و دارای تعادل درونی باشد. با این اوصاف باید گفت؛ سلامت روان بسیار حائز اهمیت است و نباید آن را دست کم گرفت، از این رو تک تک افراد جامعه باید خود را ارزیابی کنند تا اگر از سلامت روان کافی برخوردار نیستند، برای آموزش در این مسیر قدم بردارند. ...
آرامبخش های طبیعی و خانگی برای درمان بی خوابی
است شما را در طول شب بیدار نگه دارد... چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر بی خوابی منجر به عملکرد بد فرد در طول روز شود، برای شناسایی عامل ایجاد کننده ی آن و درمان آن به پزشک مراجعه کنید. اگر پزشک تشخیص دهد که فرد به اختلال خواب مبتلا است، برای انجام آزمایش های بیش تر و تخصصی تر فرد را به مرکز اختلالات خواب ارجاع خواهد داد. بهترین غذاهای برای درمان بی خوابی ...
در روزهای اخیر میزان پیگیری اخبار منفی افزایش یافته
آن چیست؟" مکررا تکرار می شود، تصریح کرد: وقتی با این پرسش در زندگی شخصی و اجتماعی روبرو می شویم طبعا برنامه ریزی و آینده نگری و هر نوع کنش رو به جلو افراد معلق می شود و همه این موارد طبیعتا بر سلامت روان و جسم افراد جامعه اثر می گذارد. حجم بالای اخبار خشونت آمیز و افزایش اضطراب به گفته جلالی، بر اساس آنچه افراد گزارش می دهند و نه طبق داده های علمی، در مدت نا آرامی های اخیر میزان پیگیری ...
بررسی تاثیر فضای سبز شهری بر سلامت روان ساکنان شهر/آرامش سبز، در شهرهای آلوده!
توانند باعث ایجاد حس آرامش در شهروندان شوند. دسترسی به فضای سبز برای سلامت روان شهروندان حائز اهمیت است و می تواند به بهبود بیماری های روان کمک کند. برخی مطالعات نشان می دهد که فعالیت بدنی در یک محیط طبیعی، به بهبود افسردگی خفیف و کاهش شاخص های استرس فیزیولوژیکی، کمک خواهد کرد. علاوه بر این درمان خستگی روان در مدت زمان کوتاه و سریع، از مزایای دیگر فضای سبز محسوب می شود. طراحی فضای سبز از اصول خاصی ...
اثر ورزش کردن بر سیستم عصبی و مغز و سلامت روان
موارد مشابه که استرس و تنش برای فرد به وجود می آید خودش را استیبل کند. ترشح هورمون ها بر اثر ورزش تنظیم می شود. چرا؟ چون در طول فعالیت ورزشی، به میزان مشخصی از هورمون استرس وارد بدن می شود و تمام ارگان های بدن خودشان را با این وضعیت هماهنگ می کنند و ورزش کردن در حقیقت یک تمرین برای تمام بدن ماست و بدن یاد می گیرد در مواقع بروز تنش چطور عمل کند. چه مدت زمانی طول می کشد که ما نتیجه ی ورزش ...
سلامت روان، حلقه مفقوده در زندگی امروز
برگزار می شود و شعار امسال هفته سلامت "سلامت و آسایش روانی برای همه" انتخاب شده و اداره کل بهزیستی استان قزوین به عنوان یکی از متولیان سلامت روان؛ برنامه های متنوع و فعالیت های گوناگونی را در نظر گرفته است. هفته سلامت روان فرصتی برای ارتقای آگاهی های عمومی مردم در خصوص اهمیت سلامت روان و همچنین تغییر و اصلاح نگرش در خصوص بهداشت روان است. پس از کرونا میزان استرس ها، اضطراب ها ...
استرس بی وقفه عاملی برای بروز ترومای روحی/ارزیابی وضعیت روان با صدای مشاور
های خشونت آموزی که ممکن است اتفاق بیفتد و حوادث دوران رشد از جمله عواملی هستند که موجب ترومای روحی می شوند. وی خاطرنشان کرد: همچنین قلدری یا تجربه خشونت خانگی ممکن است باعث تروما شوند. از دست دادن یکی از اقوام نزدیک، قرار گرفتن در موقعیت تهدیدآمیز با یک فرد عامل ایجاد استرس حاد بعد از سانحه می شوند. اگر تروما ادامه پیدا کند و علائم آن مدیریت نشود پس از چند ماه تبدیل به استرس پس از سانحه ...
افزایش اختلالات روان بعد از همه گیری کرونا
مشکلات روان زمانی که برای مدت طولانی زندگی طبیعی و انجام فعالیت های روزمره را دچار اختلال کند، نیاز به مداخله جدی دارد، گفت: اگر فردی نتواند بعد از گذر از یک بحران و یا شرایط تنش زا به زندگی عادی برگردد، باید توسط پزشک متخصص تحت درمان قرار گیرد. وی پیگیری افراطی اخبار ناخوشایند را تهدیدی برای سلامت اعصاب و روان دانست و توصیه کرد: گفتگو با متخصص، ایجاد تعاملات اجتماعی، به اشتراک گذاشتن احساسات خود ...
چهار راه که بحران سیاره ای بر سلامت روان تاثیر می گذارد
، اجتماعی و اقتصادی تعیین کننده سلامت روان است. نتیجه پژوهش ها هم چنین نشان می دهند که سطوح بالای ذرات ریز قابل استنشاق (PM 2.5) نیز می تواند مانع رشد شناختی در کودکان شوند. گزارش خطر در هوا یونیسف نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض سطوح بالای آلودگی هوا می تواند منجر به مشکلات روانی و رفتاری در دوران کودکی شود از جمله اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) و اضطراب و افسردگی. پلتفرم ...
روش هایی خانگی برای کاهش استرس و اضطراب
به گزارش سیتنا، برای جلوگیری از اضطراب های متداول در زندگی که هنوز نیازی به درمان های دارویی ندارند، می توان از راهکارهای در پی گفته شده نیز استفاده کرد: _ مصرف اسیدهای چرب امگا 3: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب امگا3 علائم اضطراب را تسکین داده و منجر به کاهش سطوح مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله آدرنالین و کورتیزول می شود. ماهی، تخم کتان، گردو و ... منابع بزرگ ...
چرا بی دلیل گریه ام می گیرد؟
...> گاه علت بغض و گریه بی دلیل در زمانی که زن یا مرد تازه از عمل جنسی انجام داده اند اتفاق می افتد. چنانچه پس از رابطه ی جنسی دچار استرس یا غم و افسردگی می شوید، باید بدانید که شما تنها نیستید بلکه جز شما در طول تاریخ کم نبوده اند افرادی که به اندوه پساآمیزشی مبتلا بوده اند. اندوه پساآمیزشی موقعیتی غم ناک و تنش زا بعد از به پایان رسیدن رابطه ی جنسی است. در مورد این پدیده بررسی های کمی ...
یافته های یک بررسی: دوری گزیدن از اخبار می تواند سلامت روانی را بهبود بخشد
افسردگی و اضطراب پرهیز از تماشا کردن بیش از حد اخبار بد است. یافته های این پژوهش این هفته در اجلاس متخصصان روان داروشناسی اعصاب (نوروسایکوفارماکولوژی) در وین ارائه خواهد. این یافته ها هنوز در ژورنال دارای داوری همت ا منتشر نشده است. البته رادوآ هشدار داد که این پژوهش در سال های 2020 و 2021 انجام شده است و هنوز روشن نیست که نتایج آن را بتوان در حالیکه موارد کرونا رو به کاهش است، به ...
دلایل ابتلا به اضطراب سلامتی | چرا مدام فکر می کنم بیمارم؟
ها وجود ندارد. کووید-19، سایبرکندریا (کسی که به طور مداوم در اینترنت دنبال نشانه های بیماری است و دچار ترس فکری است) و داشتن تجارب ناخوشایند سلامتی از جمله دلایل ابتلا به اضطراب سلامتی است. روان درمانی و درمان رفتاری شناختی، مصرف داروهای ضد افسردگی و انجام مدیتیشن و ورزش از سوی متخصصان برای درمان اختلال اضطراب سلامتی توصیه شده است. (استفاده از مطالب اختصاصی 55آنلاین بدون ذکر منبع ممنوع است. ...
کاهش استرس و اضطراب با درمان هایی خانگی
صورتی که فرد نیاز به خدمات مشاوره داشته باشد، این خدمات توسط کارشناسان سلامت روان که در مراکز جامع خدمات سلامت فعال هستند، بر اساس پروتکل تعریف شده ارائه می شود. این خدمات روانشناسی مشمول کودکانی که اختلال بیش فعالی دارند، کسانی که افسردگی و اضطراب دارند، مبتلایان به بیماری های وسواس، مبتلایان به اختلال دو قطبی و... می شود. تمامی این خدمات که توسط روانشناسان انجام می شود در سیستم بهداشتی رایگان است ...
افسردگی پاییزی، 5 راهی که شما را از شر آن خلاص می کند!
، معجزه را خواهید دید. داشتن تحرک بدنی منظم در طول روز خصوصا در فصل پاییز، نه تنها به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند بلکه برخی اثرات ناخوشایند افسردگی پاییزی مانند اضافه وزن و میل به انزوا را به طرز چشمگیری کاهش دهد. مطالب پیشنهادی: درمان افسردگی پس از زایمان، رهایی از حس های بد 5.مراجعه به روان درمان گر اگر می بینید که با وجود همه این فعالیت ها باز هم حالتان سر جایش ...
التیام بخشیدن به ضربه های روحی
آسیب عاطفی و روانی چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلپ گاید ، آسیب های عاطفی و روانی نتیجه رویدادهای استرس زای فوق العاده ای است که احساس امنیت شما را از بین می برد و باعث می شود در دنیای خطرناکی احساس درماندگی کنید. آسیب های روانی می تواند شما را با احساسات ناراحت کننده، خاطرات و اضطراب درگیر کند. همچنین می تواند احساس بی حسی، بی حسی و ناتوانی در اعتماد به دیگران در شما ایجاد کند ...
عادات غذایی برای کمک به سلامت روان
...، احساس امنیت و آرامش داشته باشد و به همین دلیل پاسخ بهتری به برنامه ی غذایی شما می دهد و رسیدن به هدف نهایی را آسان تر می سازد. 2. سلامت روده را جدی بگیرید شاید برای شما عجیب باشد که اختلال در سیستم گوارش می تواند بر سلامت روان شما تاثیر منفی بگذارد. دلیل این موضوع محور روده-مغز یا شبکه ی ارتباطی میان روده و سیستم عصبی مرکزی است. بر اساس تحقیقات انجام شده، عادت غذایی ...
افسردگی قهرمان جام جهانی و درمان توسط روانپزشک
شدیدی مبتلا شدم. الان دو سال و نیم است که تحت درمان هستم. وقتی به گذشته نگاه می کنم ما از نسلی بودیم که باید از کمترین فرصت ها بهترین ها را خلق می کردیم. وی افزود: ما در معرض استرس روحی زیاد بودیم اما هیچ آمادگی برای رویارویی با این استرس ها را نداشتیم. در آن زمان آغاز عصر اینترنت بود و اصلا موضوع سلامت روان بازیکنان مطرح نبود. اما امروز تمام بازیکنان می توانند به راحتی سلامت روان خود را تحت درمان قرار دهند و مشکلاتی که برای نسل ما در این زمینه به وجود آمد برای آنها تکرار نشود. پایان پیام/ ...
