خانه
دلایل ابتلا به اضطراب سلامتی | چرا مدام فکر می کنم بیمارم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آژیتاسیون چیست و چه چیزی باعث آن می شود؟
ولی گاهی اوقات یک مشکل پزشکی یا روانپزشکی میتواند باعث بروز این حالت شود. مشکلات هورمونی ، بیماریهای روانی مانند اسکیزوفرنی ، اختلال دو قطبی و آلزایمر میتواند باعث بروز آژیتاسیون شود. گاهی اوقات در موارد نادر تومور مغزی میتواند باعث بروز آژیتاسیون شود. علایم آژیتاسیون با بی قراری روانی – حرکتی فرد مبتلا به بی قراری روانی – حرکتی نمیتواند آرام و بی حرکت بماند و از ...
علائم اولیه اختلال عاطفی فصلی
، استاد دانشگاه مینه سوتا، می گوید: طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان ایالات متحده، علائم افسردگی فصلی می تواند شبیه به علائم افسردگی معمول باشد. گاهی اوقات تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی از سایر انواع افسردگی دشوار است. " لارسون اضافه کرد که تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو دوره متوالی افسردگی که هر سال در زمان مشخصی شروع و پایان می یابد، به اضافه عدم وجود علائم در دیگر زمان های سال قابل تشخیص است ...
افسردگی پاییزی، 5 راهی که شما را از شر آن خلاص می کند!
، معجزه را خواهید دید. داشتن تحرک بدنی منظم در طول روز خصوصا در فصل پاییز، نه تنها به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند بلکه برخی اثرات ناخوشایند افسردگی پاییزی مانند اضافه وزن و میل به انزوا را به طرز چشمگیری کاهش دهد. مطالب پیشنهادی: درمان افسردگی پس از زایمان، رهایی از حس های بد 5.مراجعه به روان درمان گر اگر می بینید که با وجود همه این فعالیت ها باز هم حالتان سر جایش ...
هر آنچه باید در خصوص افسردگی فصلی بدانید
پایگاه خبری ایراسین : سلامت روان افراد جامعه یکی از شاخص های توسعه یافتگی در کشورها است، از این رو مسئولان باید به این مهم توجه ویژه داشته باشند، افراد جامعه نیز باید نسبت به سلامت روان خود و پیگیری برای درمان هر گونه اختلال توجه داشته باشند تا بتوانند در زمان طلایی بیماری احتمالی خود را درمان کرده و اجازه تشدید شدن آن را ندهند. با توجه به تغییر فصل و ورود به فصل سرما گفت وگویی را با ...
التیام بخشیدن به ضربه های روحی
حفظ کرده و نوسانات خلقی را به حداقل برسانید. از غذاهای شیرین و سرخ شده پرهیز کنید و مقدار زیادی چربی های امگا 3 مانند سالمون، گردو، سویا و دانه های کتان مصرف کنید تا خلق و خوی خود را بهبود ببخشید. استرس را کاهش دهید: تکنیک های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن، یوگا یا تمرینات تنفس عمیق را امتحان کنید. چه زمانی نیاز به دریافت کمک حرفه ای است؟ داشتن عملکرد مشکل در منزل یا محل کار مبتلا به ترس شدید ، اضطراب ...
از ضرورت کنترل فشار خون تا پرهیز از قطع مصرف دارو در افراد مبتلا/ 50 درصد افراد مبتلا به فشار خون بالا ...
به آن قاتل خاموش اطلاق می شود چون مهمترین و شایع ترین علامت آن بی علامتی است. رضایی تصریح کرد: با نگاه به جمعیت هشت میلیارد نفری دنیا می بینیم همین بی علامت بودن بیماری مذکور سبب عدم اطلاع فرد از بیماری فشار خون بالا می شود درنتیجه فرد اقدامات پیشگیری اولیه، درمان یا مراقبت های مورد نیاز برای کنترل بیماری فشار خون بالا را به خوبی انجام نمی دهد. وی افزود: 50 درصد افراد مبتلا ...
چرخ لنگ سلامت روان جامعه؛ چرا جامعه زود جوش می آورد؟
بهداشت در صورت مثبت شدن نتیجه غربال، خدمات درمانی و دارویی برای افراد از طریق پزشک آغاز می شود و در صورتی که فرد نیاز به خدمات مشاوره داشته باشد، این خدمات توسط کارشناسان سلامت روان که در مراکز جامع خدمات سلامت فعال هستند، بر اساس پروتکل تعریف شده ارائه می شود. این خدمات روانشناسی مشمول کودکانی که اختلال بیش فعالی دارند، کسانی که افسردگی و اضطراب دارند، مبتلایان به بیماری های وسواس ...
تهدید جنگ اوکراین بر سلامت روان
به نقل از ویفروم، احتمالاً مخرب ترین میراث جنگ اوکراین، تأثیر آن بر سلامت روان در مقیاسی است که در اروپا از پایان جنگ جهانی دوم بی سابقه بوده است. تقریباً 10 میلیون نفر در حال حاضر به طور بالقوه در معرض خطر اختلالات روانی مانند استرس حاد، اضطراب، افسردگی، مصرف مواد و اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD هستند. پیش بینی می شود در سطح جهانی، از هر پنج نفری که در محیط های درگیری زندگی می کنند ...
انواع سردرد های سمت راست سر، دلایل و درمان های خانگی
...، گرما، فشار) – استرس یا اضطراب احساسی – غذا ها و نوشیدنی های خاصی از جمله الکل، شکلات، پنیر و گوشت فراوری شده – تغییرات هورمونی در زنان – صدا های بلند – غذا نخوردن – بو های شدید – خستگی – کمبود خواب یا خواب بیش از حد درمان زودهنگام در کاهش مدت و شدت نشانه ها موثر است. درمان ها شامل دارو های تجویزی یا بدون نسخه می شوند. پیشگیری نیز شامل ...
بیماری لثه می تواند شما را به بیماری های دیگری مبتلا کند!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید از sciencealert ، بیماری لثه جزو رایج ترین بیمای های مزمن انسانی است که بین 20 تا 50 درصد مردم جهان به آن مبتلا هستند. این بیماری زمانی ایجاد می شود که پلاک یا لایه های چسبنده ای از باکتری ها روی دندان جمع می شوند. مراحل اولیه ی بیماری لثه قابل درمان و برگشت پذیرند (ژنژیویت یا التهاب لثه)، اما برخی افراد دچار شکل مخرب و مزمنی از بیماری لثه می شوند که برگشت ...
ناپایداری ازدواج و نهاد خانواده روند نگران کننده ای دارد
...، گفت: اولین مورد، به همین استاندارهای انجام یک ازدواج خوب برمی گردد. در واقع، ازدواج خوب محصول بینش و آگاهی زوجین و بهره بردن از مشاوره تخصصی در این زمینه است که متأسفانه در کشور ما به خوبی انجام نمی شود. برخی از افراد به دلایل مختلف از جمله اینکه فکر می کنند مشاوران سخت می گیرند و مانع ازدواج می شوند، از مشاوره استقبال نمی کنند و با وجود بعضی از نشانه های نگران کننده، ترجیح می دهند بدون ...
تجربه سالخوردگان را دریابیم
در عوامل دیگری جست وجو کنیم؛ نه اینکه به بهانه اشتغال زایی جوانان، جامعه را از وجود سالمندان محروم کنیم. در کشوری مانند ژاپن و در بسیاری از کشورهای اروپایی که زمینه های لازم برای آموزش جوانان ایجاد شده، بسیاری از مدیران کلان در سنین سالمندی هستند. این روش کاملا اشتباه است که با شعار جوانگرایی، به جوانی که تجربه کسب نکرده مسئولیتی بسپاریم که فرصت آزمون و خطا برایش فراهم شود. به عنوان یک ...
تاثیر ویروس کرونا بر مغز انسان | آیا کرونا موجب کند ذهنی می شود؟
فرد مبتلا را با پدیده ی مه مغزی درگیر کند. این عوامل در ادامه آورده شده اند. کیفیت پایین خواب احساس تنهایی افسردگی افزایش استرس یا اضطراب تغییرات رژیم غذایی کاهش فعالیت بدنی عوارض جانبی داروهای خاص محققان هنوز در حال بررسی این عارضه و محاسبه ی میزان شایع بودن آن در بین مبتلایان هستند. تحلیلی که اخیرا در این ...
آماری نگران کننده از مبتلایان بیماری ام اس در ایران | زنان 3 برابر مردان مبتلا می شوند | بیماری ای که ...
که ممکن است به صورت تاری دید یک چشم بروز کرده یا به صورت ضعف اندام ها یا به صورت اختلال تعادل و اختلال در حرکت یا به صورت اختلال ادراری خودش را نشان دهد. اگر این علائم در فرد جوانی دیده شد و بالای 24 ساعت طول کشید، نیاز به مشاوره با متخصص مغز و اعصاب است. وی با بیان اینکه مهمترین معیارهای تشخیصی برای ام اس معاینه بالینی پزشک و قطعی کردن تشخیص از طریق ام آرآی است، گفت: در کل دنیا بیماری ...
بهترین زمان مصرف سیتالوپرام چیست؟
مانند دانه دانه شدن پوست ، مشکل در تنفس ، تورم صورت ، لب ها ، زبان و یا گلو فورا به اورژانش مراجعه کنید. بروز هر گونه علایم ناخوشایند (مانند : تغییر در رفتار و خلق و خو ، اضطراب ، حملات ترس ، مشکلات مربوط به خواب ، احساس آشفتگی ، تحریک پذیری و انجام دادن اعمال خشونت آمیز ، بی قراری ، بیش فعالی جسمی یا فکری ، تشدید افسردگی، افکار خودکشی یا آسیب زدن به خود و یا دیگران) را به پزشک معالج گزارش ...
حقایقی درباره سردرد های فصلی!
خوشه ای آنان را در تمام طول روز آزار می دهد. تابستان، زمان دیگری است که می تواند باعث بروز سردرد های خوشه ای در قالب میگرن شود، چون بسیاری از افراد مبتلا به میگرن نسبت به گرما حساس هستند. حساسیت نسبت به تغییرات طبیعی در فشار هوا نیز می تواند باعث همین سردرد ها شود. سردرد های فصلی چطور مدیریت می شوند؟ به گفته متخصصان بهترین راه برای مدیریت این سردردها، مراجعه به پزشک ...
"خوی" را دریابید / مردم هنوز در فشار و استرس زلزله هستند
زندگی عادی در سطح شهرستان خوی مختل شد و مدارس بخاطر خرابی ناشی از زمین لرزه و پس لرزه ها بمدت یک هفته تعطیل شدند و مردم از ترس زلزله با وجود هوای سرد پاییزی یک هفته در پارک ها خوابیدند. احمد وحیدی، وزیر کشور پس از این زمین لرزه در جلسه ستاد بحران شهرستان خوی به استحکام ساختمانهای شهرستان اشاره کرد و گفت: نباید بخاطر زلزله 5.4 ریشتری این همه ساختمان تخریب می شد. البته همچون ...
معجزه کثیفی برای سلامتی !
توریسم آنلاین: بچه ها عاشق خاک بازی هستند. گل و خاک مانند آهن ربا آنها را جذب می کند. برای آنها خاکی شدن کفش و لباسشان مهم نیست اما کثیف شدن می تواند تأثیر قدرتمندی بر سلامت آنها نیز داشته باشد.
درمانی برای شلختگی ذهنی
اضطراب و ترس ناشناخته برایتان می شود. نقشه ذهنی راه درمان است برای متبحرشدن در نقشه ذهنی می توانید برای هر موضوعی که می شنوید یا مطالعه می کنید یا گفت وگو می کنید، نقشه ذهنی بکشید. ذهن ساختاری به طور پیش فرض استعداد استفاده از نقشه ذهنی را دارد تا آرام بگیرد و ذهن غیرساختاری با اینکه نمی تواند به طور خودکار ساختارمند باشد، ساختار را دوست دارد و در آرزوی آن است. ...
چرا بعضی از افراد با خودشان حرف می زنند؟
داده اند که خودگویی ممکن است بتواند به شما در به خاطر آوردن موارد موجود در لیست کمک کند. در یک تحقیق، شرکت کنندگان مجبور بودند بدون حرف زدن در یک فروشگاه به جست وجوی اقلام مورد نظر بپردازند. در مرحله ی بعد، به آن ها گفته شد که در حین جست وجو نام این اقلام را تکرار کنند. نتایج این پژوهش علمی نشان داد که خودگویی به افراد کمک می کند که راحت تر چیزی را که به دنبالش هستند، پیدا کنند. به گفته ی ...
چکاپ بدن از روی چشم ها
چشم گریوز) مبتلا می شود. در این بیماری، چشم ها برآمده به نظر می رسند (اگزوفتالموس)، چشم ها احساس خشکی و سنگ ریزه می کنند و می تواند دید دوگانه داشته باشد. بسیاری از موارد خفیف هستند و با درمان پرکاری تیروئید بهبود می یابند اما از هر 20 تا 30 مورد در یک مورد، خطر نابینایی وجود دارد. انتهای پیام ...
سندرم پای بی قرار چیست؟
حین خواب روی می دهند، اغلب افراد نسبت به آن ها آگاه نمی باشند. اما گاهی حرکات مرتبط با این اختلال می توانند باعث شوند فرد از خواب بیدار شود و در نتیجه مشکلات خواب برای کسانی سندرم پای بی قرار هم دارند ایجاد کند. بیشتر کسانی که سندرم پای بی قرار دارند، دچار اختلال حرکت مداوم پا نیز هستند، اما خیلی از کسانی که اختلال حرکت مداوم پا دارند، دچار سندرم پای بی قرار نیستند. علت سندرم ...
زنان بیشتر از مردان دچار اختلالات اضطراب می شوند
، اختلالات هراسی و اختلال اضطراب فراگیر است. تخمین زده می شود که تقریباً 30 درصد از بزرگسالان به نوعی اختلال اضطرابی مبتلا خواهند شد که اختلالات اضطرابی را به شایع ترین بیماری روانی تشخیص داده شده تبدیل می کند. زنان بیشتر از مردان دچار اختلالات اضطرابی می شوند. علائم اضطراب گسترده و از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما اغلب شامل مشکل در خواب، احساس وحشت یا ترس، تپش قلب، حالت تهوع، درگیری فکری ...
بی اشتهایی کودکان را با این روش ها درمان کنید
تهران (پانا) - کودکان بیش از هر چیز به غذا، لباس و سرپناه و همچنین مقدار کافی خواب نیاز دارند. علاوه بر این برخی از والدین نگران بی اشتهایی کودکان خود هستند. به گزارش ایرنا، بی اشتهایی یک اختلال غذا خوردن است که با مصرف بسیار کم غذا یا فعالیت بدنی بیش از حد مشخص می شود. اغلب ناشی از ترس از افزایش وزن و تصویر مخدوش بدن است. بی اشتهایی می تواند منجر به بروز علائم شدیدی مانند توقف رشد ...
آدم های احساسی چگونه اند؟
از ویژگی آدم های احساساتی 11. ضعف در نه گفتن یا خودخواه بودن 12. پویایی 13. قرار داشتن در معرض ابتلا به افسردگی و اضطراب سؤالات متداول علامت آدم هایی که به شدت احساسی هستند به گزارش اقتصاد آنلاین، این احساسات به خاطر تفاوت های بیولوژیکی است که باعث می شود این افراد نسبت به بقیه حساس تر باشند. با این حال آدم های احساساتی اگرچه دلسوزتر و خلاق تر از بقیه هستند اما بیشتر از دیگران در معرض ...
چرا فضای مجازی باعث می شه احساس تنهایی کنیم؟
شبکه های اجتماعی و احساس تنهایی فضای مجازی و میل به تنهایی خطری برای خلاقیت کمک رسانی مجازی به شرط و شروط ها به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، تنهایی را درد اجتماعی نیز تفسیر می کنند. در واقع تنهایی یک مکانیزم روان شناختی برای هشدار به افرادی است که منزوی شده اند چراکه احساس تنهایی افراد را به جست وجوی ارتباطات جدید ترغیب می کند. البته خصوصیات شخصیتی افراد در احساس تنهایی آن ها ...
تشدید نگرانی ها از ادامه روند فیلترینگ
استفاده کنند. اگرچه ساخت پنل در گوگل ادز برای ایرانی ها تحریم بوده اما امکان استفاده از سرویس تبلیغات گوگل برای کسب وکارهای ایرانی فراهم است. در این نوع همکاری، اگر کاربر کلمات مرتبط با حوزه فعالیت کسب وکار تبلیغ دهنده را در گوگل جست وجو کند، وبسایت تبلیغ کننده با برچسب Ad و در ابتدای نتایج جست وجو نمایش داده می شود. به ازای هر کلیک نیز تبلیغ کننده بایستی مبلغی را به گوگل پرداخت کند. اما از ابتدای ...
محبت و مهرورزی در کودکی، سنگ بنای زندگی عاطفی در آینده است
...، تا چه حد ضروری می دانید؟ همیشه نادانسته های ما از کودکان به مراتب بیشتر از دانسته های ماست. ما گاهی در وجود کودکان، یک بزرگسال را جست وجو می کنیم، گاهی نیز کاملا برعکس، آن ها را در درک مسائل و اتفاقات، بسیار ناتوان می بینیم. لذا آن چه می دانیم، گاهی تصورات اشتباهی است که خود آموخته ایم یا دیگران به ما القا کرده اند، بنابراین در بعضی از موارد به بیراهه می رویم؛ اما بهره گرفتن از دانش ...
روش های ساده و موثر برای کاهش استرس و اضطراب
موضوعات مورد علاقه پژوهشگران تبدیل شده است. در حال حاضر، بسیاری از کارشناسان محدود کردن استفاده از آنها، به ویژه برای افرادی که از اضطراب رنج می برند را توصیه می کنند. تقویت روابط دوستانه گروهی از دوستان که می توانید روی کمک آن ها در هر شرایطی حساب کنید، اثر مثبتی بر جسم و روان شما دارد. داشتن یک گروه حامی می تواند به خواب بهتر، تقویت سیستم ایمنی، و کاهش فشار خون، سه عامل کلیدی ...
عادات غذایی برای کمک به سلامت روان
می تواند از این اتفاق جلوگیری کرده یا آن را کاهش دهد. در ماهی اسیدهای چرب و لیپیدهایی وجود دارد که مصرف منظم آن باعث کاهش افسردگی شده و به سلامت روان شما کمک می کند. توصیه ی بهداشت هاروارد این است که در هفته یک تا سه وعده از ماهی های چرب مانند سالمون استفاده کنید تا از فواید بسیار آن مانند کاهش ابتلا به آلزایمر، افسردگی، بیماری های قلبی و سکته بهره ببرید. 5 . غذاهای ...
