سایر منابع:
سایر خبرها
دیابتی ها روزانه یک لیوان آب انار بنوشند
انار یکی از میوه های پرخاصیت در روزهای سرد سال است که خوردن آن به همگان توصیه می شود. دانه های سرخ رنگ انار دارای خواص زیادی هستند که پزشکان توصیه می کنند خوردن این میوه را از دست ندهید. میوه انار حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است. مواد آنتی اکسیدان و ویتامین های انار باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد در بدن می شود که از عوامل اصلی اکسیداسیون سلولی، ایجاد سرطان و پیری است و این ...
آیا خوردن گوجه فرنگی باعث رفع خستگی می شود؟
کمپود ویتامین، (اسکوربرت) حفظ می کند. گوجه فرنگی از غذاهای درجه اولی است که نیرو و نشاط می بخشد و به هضم غذا کمک می کند. گوجه فرنگی برای درمان خستگی مفرط و خستگی زودگذر بسیار مفید است و برای اشخاصی که مبتلا به سنگ کلیه، مثانه، کبد و ورم هستند توصیه می شود. این میوه به علت داشتن ویتامین A مقوی اعصاب بوده، اشتها را زیاد می کند و به هضم غذا کمک فراوان می کند. آب گوجه فرنگی تازه در رفع لکه های پوست مانند کک و بک اثر مفید دارد و در موارد کمبود عناصر معدنی بدن، درمان بر افروختگی ها، رماتیسم، نقرس و جلوگیری از پیری زودرس خاصیت درمانی دارد. انتهای پیام/ ...
30 خاصیت زردچوبه خوردن برای بدن
همراه دارد. این بخش از سلامت نمناک فهرست جامع از فواید زردچوبه وجود دارد.تمام خواص و فواید بی نظیر زردچوبه 1٫ ویژگی های ضد التهابی زردچوبه در مطالعات متعدد، کورکومین، یک ترکیب قوی در زردچوبه شناخته شده است که می تواند تورم بدن را کاهش دهد. یکی از راه های افزایش مصرف زردچوبه، اضافه کردن آن به غذاها در هنگام آشپزی است که در اکثر غذاها از زردچوبه استفاده می کنیم. شما می توانید چای ...
چند خط سلامتی
... / حتماً با پوست تمیز شروع به آرایش کنید. آرایش روی پوست چرب و کثیف یا روی بقایای آرایش قبلیتان، اصلاً جذاب نخواهد شد. / برای سرحال شدن پس از بیداری، چکار کنیم؟ برای مدتی پا ها را بالا ببرید و دست ها را بکشید. گردش خون بهبود می یابد و نیروی جاذبه جریان خون را به سمت قلب کشانده و قلب می تواند استراحت کند. باعث تقویت حافظه، تمرکز و رفع خستگی می شود. ...
این گیاه دیابت از قلب شما محافظت می کند
اغلب ما پیشتر بار ها درباره خواص فوق العاده زنجبیل و ابر غذا بودنش شنیده ایم. زنجبیل حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین، آنتی بیوتیک. های طبیعی و بسیاری از اجزای مفید دیگر است که بدن ما می تواند از آن ها استفاده کند. اما همه طعم زنجبیل را دوست ندارند و ما به ندرت از آن در غذا های خود استفاده می کنیم. حال با ده دلیل برای اینکه هرروز زنجبیل مصرف کنید آشنا شوید. با چای زنجبیل شروع کنید ...
خواص شگفت انگیز آب هویج و زنجبیل
حتماً این نوشیدنی عالی را در رژیم غذایی خود قرار دهید؛ چون درست کردنش آسان است و سبزیجات موجود در آن، سرشار از مواد مغذی است. همچنین دارای فیبر بالا است، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و به متابولیسم و بهبود سیستم ایمنی بدن و هضم غذا کمک می کند. همچنین یک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های گاز دار مثل نوشابه است؛ چرا که خیلی تازه و 100% طبیعی است. میوه ها و سبزیجات پایه و اساس یک ...
میوه های مناسب برای صبحانه
... 1. موز موز انتخاب عالی مغذی برای صبحانه است. این میوه سرشار از فیبرهای غذایی و پتاسیم است، در تنظیم قند خون نقش دارد و انرژی لازم طی ساعات اولیه روز را تامین می کند. حفظ سلامت قلب، استخوان ها و پوست، بهبود عملکرد سیستم گوارش و مقابله با یبوست نیز از دیگر فواید خوردن موز به عنوان صبحانه است. مطالعات نشان می دهد خوردن موز پیش از فعالیت ورزشی باعث تقویت توانایی بدن می شود و سوخت وساز ...
تاثیر پیاز در ارتقای سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب و پوست
که می تواند به هضم ساده تر غذا کمک کند. این ماده علاوه بر آن که سبب می شود تا مواد غذایی در معده و روده ها راحت تر به حرکت در بیایند و از بروز فشار به معده و روده جلوگیری می کند، می تواند حتی سبب شود تا سطح باکتری های مفیدی که در روده ها وجود دارند نیز همچنان در سطح خوبی حفظ شود. پیاز از جمله موادی است که فیبر سرشاری دارد و می تواند از بابت این مورد نیز برای سلامتی بدن مفید واقع شود. ...
خواص سقز در طب سنتی و جنبه های درمانی آن
دندان بسیار موثر است و بوی بد دهان را نیز از بین می برد. خواص دود سقز برای عفونت همانطور که در بالا گفتیم سقز خاصیت ضد التهابی و ضد قارچی دارد که باعث جلوگیری از عفونت های پوستی و کاندیدا می شود. همچنین برای حفاظت از کبد در برابر عفونت ها ودفع سموم بدن از کبد را راحت تر میکند. سقز برای درمان عفونت های اچ پیلوری بسیار مفید و موثر است. خواص دود سقز برای ریه ...
خواص زردآلو برای کبد
...> مصرف یک رژیم غذایی ضد التهاب، کاهش استرس و فعالیت جسمی بیشتر دیگر عواملی هستند که به بهبود عملکرد کبد کمک می کنند. زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان علاوه بر مواد مغذی زیادی که در زردآلو وجود دارد، زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها عواملی هستند که از سلول ها در مقابل آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافطتظت می کنند. به علاوه آنتی اکسیدان ها می توانند خطر بروز ...
شایع ترین اختلالات خوردن در جهان را بشناسید
...: پُرخوری عصبی که با عنوان ساده پُرخوری شناخته می شود یکی از شایع ترین اختلالات خوردن در جهان است. به گزارش فکرشهر به نقل از ایسنا، یک گفت: درحالی که بسیاری از افراد در مورد وزن یا ظاهر خود نگرانی دارند، افراد مبتلا به پرخوری عصبی با اندازه و شکل بدن خود نگرانی بیش از حدی دارند که منجر به پرخوری اجباری و سپس استفاده از روش های مختلف برای جبران مقدار غذای مصرفی بیش از حد می شود ...
به این پنج دلیل پیاده روی برایتان خوب است
سطح کلسترول، قندخون ناشتا، فشارخون، مصرف دارو و ... را نیز در نظر گرفتند. فعال بودن تقریبا بر تمام قسمت های بدن اثر می گذارد، مانند مغز، عضلات، استخوان ها، سیستم قلبی و عروقی، کلیه ها و ریه ها. پیاده روی یکی از انواع فعالیت های بدنی است که به پیشگیری از خیلی از بیماری های مزمن که منجر به مرگ زودرس می شوند کمک می کند. هیچ دارویی وجود ندارد که اثر فعالیت بدنی، مثل پیاده روی را داشته باشد. ...
بیماری های شایع پا را بشناسید!
خوردگی شدید در اثر حرکتی لحظه ای، قدم برداشتن و راه رفتن نادرست از جمله عواملی است که می تواند باعث ایجاد شستگی در مچ پا شود. تشخیص علائم شکستگی در قسمت مچ پا بر عهده پزشک متخصص است و می تواند بر روش های درمانی آن اثرگذار باشد. جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد روش های درمانی شکستگی مچ پا به این مقاله تسنیم مراجعه کنید. جمع بندی پا عضو بسیار مهمی در بدن انسان است و ...
چگونه پسوریازیس را درمان کنیم؟
اکسیدان هستند مانند میوه ها، سبزیجات و گیاهان دارای خواص ضد التهابی، می توانند به تسکین پسوریازیس کمک کنند. سایر غذاهای ضد التهابی که برای افراد مبتلا به پسوریازیس توصیه می شود شامل آجیل، دانه ها و ماهی سالمون است، زیرا این غذاها حاوی چربی های سالم هستند که می توانند به کاهش التهاب در بدن و پوست ما کمک کنند. اگر طرفدار غذاهای دریایی نیستید، مکمل های روغن ماهی را امتحان کنید. ...
با یک نارنگی شوره های سر را محو کنید!
C به بدن کمک می کند تا کلاژن بیشتری تولید کند و ویتامین A با افزایش تولید سبوم به بدن کمک می کند تا هیدراته بماند. نارنگی منبعی غنی از این مواد است. روغن نارنگی هم به دلیل خاصیت ضدقارچی و ضدعفونی کنندگی، به درمان شوره، خشکی پوست سر و سایر عفونت های مو کمک می کند. در این مطلب از مجله دلتا به موضوع از بین بردن شوره سر با نارنگی می پردازیم. در جهان، سه روش برای استفاده از نارنگی جهت داشتن ...
خواص پوست انار ، 9 فایده شگفت انگیز آن + نحوه استفاده از پوست انار
این میوه خواص بسیاری دارد که در ادامه این بخش از سلامت خواهیم گفت. انار و آب آن به بهبود فشار خون، سطح گلوکز خون و کلسترول کمک می کند. پوست قرمز حدود 50 درصد میوه را تشکیل می دهد و حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به آب میوه است. پوست انار معمولا دور ریخته می شود و غیرقابل خوردن تصور می شود، اما به طور منظم به علت فواید مختلف سلامتی و زیبایی در طب آیورودا، یک روش درمانی جدی است. ...
خوردن این میوه پاییزی را از دست ندهید
نیاز روزانه بدن به ویتامین A را هم تأمین کند و مقدار قابل قبولی از ویتامین B6 را هم به بدن برساند. ویتامین A موجود در نارنگی جزو ویتامین های محلول در چربی است که می تواند به حفظ سلامت بینایی و پیشگیری از بیماری های چشمی ناشی از افزایش سن کمک کند. مصرف روزانه نارنگی در روزهای سرد پاییزی می تواند علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به تنظیم فشار خون، حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی و اکسیژن رسانی بهتر به عضلات بدن کمک کند. علاوه بر اینها، نارنگی حاوی مواد معدنی ارزشمندی همچون پتاسیم، کلسیم، منیزیم و آهن است. مهر/ ...
درمان گرفتگی رگ قلب با بهترین داروهای گیاهی و خانگی
. دارچین خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد. مصرف روزانه 5 گرم دارچین سبب کاهش کلسترول بد شده و از انسداد رگ های قلب جلوگیری می کند. مصرف بادام به دلیل وجود چربی های مفید، ویتامین، پروتئین و فیبردر آن برای قلب مفید است و موجب سلامت رگ ها وعروق قلبی و دستگاه گردش خون می شود. هندوانه آمینواسیدی به نام سیترولین دارد که فشارخون و التهاب رگها و عروق را کاهش می دهد و با ...
خواص سرکه طبیعی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی
سرکه های طبیعی حاصل از میوه ها به علت وجود ترکیبات فنلی دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند که خود عامل دفاعی مهمی برای استرس اکسیداتیو به شمار می آید؛ دریافت ترکیبات فنلی در انسان باعث افزایش خاصیت آنتی اکسیدانی و کاهش ریسک ابتلا به سرطان می شود. اخیرا مطالعات زیادی مبنی بر اثرات سلامتی بخش سرکه انجام شده است. خواص سرکه انگور برای دیابتی ها اسیداستیک موجود در ...
خاصیت خرمالو و مضرات خرمالو چیست؟/رابطه خرمالو و دیابت!
قابلیت بهبود قوه ی بینایی را دارد. آب خرمالو به دلیل پتاسیم فراوان و قندی که دارد، یک خوراکی انرژی زای طبیعی در نظر گرفته می شود. مصرف یک لیوان آب خرمالو می تواند برای انجام فعالیت های قدرتی به ما فورا انرژی بدهد. این نوشیدنی، یک انتخاب خوب برای از بین بردن خستگی و استرس است. وجود سدیم بیش از اندازه در رژیم غذایی می تواند باعث بروز فشار خون بالا شود. خرمالو میزان بسیار کمی ...
خواص باورنکردنی چربی برای بدن!
به نام گلیسرول متصل شده اند. وزن طبیعی و سالم باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کند و استخوان ها قوی بماند و از ابتلا به بیماری هایی از جمله پوکی استخوان، دیابت، آرتریت، کمردرد و فشارخون جلوگیری شود. خواص چربی در بدن: - میزان چربی بدن با طول عمر ارتباط داده شده است - چربی ها کاری می کنند که شما جوان تر به نظر برسید. پوست شما یک لایه خارجی ضد آب از جنس چربی دارد ...
با خواص فوق العاده مویز بیشتر آشنا شویم
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، بیشتر افراد کشمش قهوه ای یا زرد پُررنگ را می شناسند اما کشمش سیاه یا مویز فواید بیشتری برای سلامتی دارد. مویز، انگور سیاه خشک شده است که آب دار و شیرین است و فواید بی شماری برای سلامتی دارد؛ از جمله اینکه گرفتگی های قاعدگی را تسکین می دهد، به سلامت روان و بهبود خلق وخو کمک می کند، ضدافسردگی است، سطح انرژی تان را بالا می برد و از اسیدیته ی بدن می کاهد. ...
علائمی که نشان می دهد پاهایتان گردش خون خوبی ندارد
نشستن یا ایستادن، یا پاها را روی هم انداختن وضعیت هایی هستند که جلوی گردش مناسب خون در پاها را می گیرند. . تصلب شرایین: در این عارضه، پلاک های چربی در رگ های خونی جمع می شوند و جلوی گردش خون نرمال را می گیرند. . دیگر بیماری های مزمن: دیابت درمان نشده و فشارخون کنترل نشده نیز باعث مشکلاتی در گردش خون می شود. . مصرف الکل و تنباکو . استرس علائم گردش خون ضعیف در ...
توصیه های غذایی تخصصی برای سلامتی در سرما خداحافظی با سرماخوردگی و آنفلوآنزا و کرونا
خواب کافی و همچنین در طول روز ورزش مناسب بسیار مورد مهمی در این زمینه است. 21. مصرف دمکرده آویشن نیز در بهبود سرفه مؤثر می باشد. 22. هرچه آب و مایعات بیشتری بنوشید، ایمنی شما بالا می رود. 23. خوردن گوشت ها به دلیل وجود آهن و روی و ویتامین های ب، برای ایمنی فرد بسیار موثر است. تنظیم کنید که مصرف گروه گوشت ها از هر نوع ممکنی روزانه اتفاق بیفتد. 24. خوردن دو ...
تفاوت رب انار صنعتی با مدل های دستی آن از نظر کیفیت
مختلفی دارد در مورد آبگیری انار یا مرکبات از دستگاه پرس مخصوص به خود استفاده می کنند چون اگر فشار زیادی به انارها وارد شود ممکن تانن بیشتری از پوست آن وارد آب انار شود و روی کیفیت رب انار تاثیر منفی بگذارد. در بعضی از کارخانه ها قبل از اینکه آبمیوه ها گرفته شود دانه های انار با برخورد میوه به دستگاه از پوست خود جدا شده و تحت فشار قرار می گیرد که در نهایت آب آن خارج می شود. ...
با خواص بی نظیر مصرف آب هویج آشنا شوید
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، آب هویج بسیار پر خاصیت و مغذی است که باید برای حفظ سلامتی خود آن را در رژیم غذایی مان وارد کنیم. هویج منبع غنی از پتاسیم، ویتامین سی و آ است که در بهبود سلامت چشم ها و تامین ویتامین های بدن کمک بسیاری می کند و مزایای دیگری نیز دارد که در ادامه با آن ها آشنا می شویم. 1. ارزش غذایی بالا دارد آب هویج رنگدانه های کاروتنوئیدی لوتین و ...
با این 4 نوشیدنی کبد را سم زدایی کنید
همشهری آنلاین نوشت: در حالی که این روز پیوسته با موضوعات مختلف مربوط به سلامتی مانند معضل چاقی روبه رو هستیم و همچنین انواعی از مواد سمی در محیط زندگی مان وجود دارند حفاظت از کبد از مسائل مهم و ضروری برای حفظ سلامت بدن است. آلودگی هوا و همچنین آب و غذای آلوده به مواد سمی و شیمیایی، بدن ما را به یک حوضچه انباشت زباله تبدیل کرده و کبدمان نیز دست کمی از یک سطل خاکروبه ندارد. بدیهی است که ...
مراکز فروش شیره خرما در اصفهان
ارگانیک جزو مواد غذایی است که از انرژی بالایی برخوردارند و برای مواقعی که بدن نیاز به انرژی بیشتری دارد می توانید با مصرف آن این نیاز انرژی را برطرف کنید. شیره خرما ارگانیک از خواص و فواید فراوانی برخوردار می باشد و سبب درمان برخی از بیماری ها و درد ها می شود؛ به همین دلیل این محصول در میان مردم از اهمیت بالایی برخوردار است و مصرف روزانه و منظم آن برای افراد سرد مزاج باعث می شود تا بدنشان همیشه ...
موز باعث چاقی می شود؟
به گزارش مشرق ، موز یکی از خوش مزه ترین، پرخاصیت ترین و محبوب ترین میوه های تازه در جهان است که علاوه بر شیرینی طبیعی، ریزمغذی های فراوانی را در خود جای داده است. متاسفانه، بعضی افراد به اشتباه گمان می کنند که مصرف موز می تواند باعث ابتلا به اضافه وزن و چاقی شود. با این حال، هر یک عدد موز متوسط حاوی تنها 105 کیلوکالری انرژی است. این میزان کالری حتی از کالری یک لیوان شیر هم کمتر است ...
خواص شگفت انگیز شلغم که حیرت زده تان می کند
، ازابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مختلف جلوگیری خواهد کرد. شلغم و تقویت استخوان : محمدی گفت:شلغم به دلیل دارا بودن مقدار مناسبی کلسیم و پتاسیم برای سلامت اسکلت بدن (استخوان ها و ماهیچه های) بسیا مفید می باشد. او با اشاره به ضرورت پتاسیم و کلسیم برای تقویت استخوان و ماهیچه ها گفت: مواد مغذی رشد استخوان ها را افزایش داده و موجب قوی تر شدن استخوان ها می شود بنابراین، افراد ...