سایر خبرها
خواص باورنکردنی عسل برای لاغری
افزایش گرمایی زایی ناشی از غذا می شوند. اثر عسل بر کاهش وزن بیماران دیابتی نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف عسل طبیعی باعث کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود؛ بدون آن که تأثیر منفی بر قند خون آن ها به جا بگذارد. این اثرات مفید را می توان با اثرات آنتی اکسیدان های موجود در عسل مرتبط دانست. چه میزان عسل برای کاهش وزن مفید است؟ هر قاشق عسل حدود 65 کیلوکالری انرژی دارد و ...
صبحانه ای برای کاهش وزن
.... به عنوان مثال، مطالعه ای که شامل 23 بزرگسال بود نشان داد که مصرف سه کپسول عصاره چای سبز باعث بهبود چربی سوزی به میزان 17 درصد در نیم ساعت شده است. مطالعه دیگری که شامل 10 شرکت کننده بود نشان داد که عصاره چای سبز سرعت متابولیسم را افزایش داده است. همچنین سوزاندن کالری های اضافی را در طول یک روز به میزان 4 درصد افزایش داده است. یک مطالعه مشابه با 31 شرکت کننده ...
خانم ها این نوشیدنی های انرژی زا جایگزین قهوه کنید!
برای مصرف قهوه 3 تا 4 فنجان است که کم وبیش 400 میلی گرم کافئین دارد. شما اگر بیش از مقدار توصیه شده قهوه مصرف کنید ممکن است با برخی نشانه ها از جمله افزایش وزن، کاهش انرژی، کمبود مواد معدنی به ویژه آهن و همچنین اختلال در خواب روبه رو شوید. به طور کلی، اگر در مصرف کافئین زیاده روی کنید بدون شک سلامتی خود را به خطر خواهید انداخت. همچنین اگر به کافئین حساسیت داشته باشید باید مصرف قهوه را ...
تفاوت موز سبز و زرد چیست ؟ | معرفی فواید موز سبز برای سلامت بدن
فواید موز سبز : برای بهبود سلامت دستگاه گوارش و کاهش قند خون روی این میوه غنی از مواد مغذی حساب کنید. موز زرد با فواید زیادی که دارد، بخشی جدایی ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم است. و نسخه رسیده موز سبز می باشد. فواید موز سبز بسیار زیاد است و آن هایی که به سلامت خود توجه می کنند بیشتر از آن مصرف می کنند. در حالی که ممکن است ترکیب، طعم و بافت موز زرد با سبز متفاوت باشند، فواید مشابه ای با هم دارند ...
چند خط سلامتی
شنوایی اشاره کرد. البته این ویژگی قهوه روی گروهی از آزمودنی ها با جنسیت مذکر انجام شده است. ️این مطالعه نشان داد مردانی که حداقل یک فنجان قهوه در روز می نوشند، 15٪ کمتر از مردانی که کمتر از یک فنجان در روز می نوشند دچار کاهش شنوایی می شوند. / کدو سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی و ضدالتهاب است و از ابتلا به بیماری MS جلوگیری می کند. همچنین دارای فولات، پتاسیم و ویتامین A است. همچنین ...
باورهای غذایی غلط که باید فراموششان کنید
- آجیل چاق می کند درست است که دانه ها و مغز های خوراکی کالری زیادی دارند، اما چربی درون آن ها بسیار مفید است و به طور قطع، باعث چاقی نمی شود. بیش از 20 سال تحقیق این موضوع را اثبات کرده است. برعکس، خوردن آجیل به کنترل وزن کمک می کند، چون شما را زودتر سیر می کنند و مدت طولانی تری هم سیر نگه می دارند. لازم به ذکر است که آجیل خام و بوداده ارزش غذایی یکسانی دارند. آنچه که بهتر است از آن دوری کنید آجیل نمکی یا آجیل با انواع روکش های شیرین است. توصیه می شود روزانه 30 گرم آجیل مصرف کنید که معادل 20 عدد بادام، یا 15 عدد بادام هندی و یا 30 عدد پسته است. ...
لاغری/آشنایی با دمنوش هایی برای لاغری شکم و پهلو
اولین پیشنهاد ما برای دمنوش لاغری استفاده از چای ترش است . خواص چای ترش برای لاغری شکم بر هیچکس پوشیده نیست. چای ترش کالری کمی دارد و کاملا بدون کافئین است. مصرف چای ترش به پاکسازی بدن کمک می کند و می تواند باعث کاهش وزن و لاغری شود. متابولیسم و سوخت و ساز بدن را بالا می برد. اگر دچار فشارخون هستید پس زمان آن رسیده که برای کاهش فشارخون، کاهش کلسترول و از چای ترش استفاده کنید. چای ترش به علت وجود ...
ایکس اید و انرژکس گلدن لایف، دو مکمل عالی برای آقایان و خانم ها
معدنی مثل روی و منیزیم در قرص انرژکس باعث شده است که این فرآورده در افزایش توان جسمانی و بهبود قدرت و عملکرد عضلات به خصوص در ورزشکاران تاثیر بسیار زیادی بگذارد. خواص قرص انرژکس گلدن لایف بهبود گردش خون در مغز و اندام های بدن افزایش دهنده انرژی و قدرت بدنی آنتی اکسیدان و سم زدایی از کبد مقابله با عوارضی ناشی از استرس تقویت میل ج ن س ی و باروری مناسب برای ورزشکاران کنترل قند و کلسترول ...
چگونه با زنجبیل چربی شکمی را آب کنیم؟
ماندگار این است که عادت های غذایی خود را بهبود ببخشید، هر روز ورزش کنید و عادت های سالمتان تداوم داشته باشد. همیشه لازم است با پزشک خود مشورت کرده و به توصیه هایش عمل کنید. انواع نوشیدنی هایی وجود دارند که می توانید با مواد طبیعی در خانه درست کنید و با کمک آن ها بدن خود را در طول روز خوب آبرسانی کنید و هم سراغ ریزه خواری و هله هوله نروید. البته لازم است بدانید این نوشیدنی ها به خودی خود ...
خواص زردآلو برای کبد
خشک دارای مواد مغذی زیادی است، اما کربوهیدرات و کالری آن نیز بیشتر از زردآلو تازه است. مصرف زیاد زردآلو خشک شده منجر به افزایش وزن و افزایش قند خون می شود. در مصرف زردآلو خشک شده حد اعتدال را رعایت کنید و در صورت تمایل بیشتر بهتر است زردآلو تازه را انتخاب کنید. برخی افراد بعد از خوردن زردآلو دچار علائم حساسیت غذایی می شوند. اگر فکر می کنید به زردآلو حساسیت دارید، بهتر است از خوردن آن اجتناب کرده و با پزشک مشورت کنید. ...
30 خاصیت زردچوبه خوردن برای بدن
بیماری های قلبی خواهد شد؟ خواص ضد التهابی زرد چوبه در ابتدای کار با این حق سروکار دارد. مصرفش به جلوگیری از کلسترول و قند خون بالا کمک می کند که به چاق نشدن کمک می کند. زمانی که بدن شما درگیر مبارزه با التهاب زیاد نیست، تمرکز بر روی کاهش وزن آسان تر است. هم چنین زردچوبه گرمای بدن را افزایش می دهد که می تواند متابولیسم شما را بهبود بخشد. کورکومین متابولیسم چربی را تنظیم می کند، که در چاقی و مشکلات ...
15 گیاه مفید که می توانید در باغچه پرورش دهید
آن را فراموش کنید. ریحان یک گیاه معطر با رشد آسان است که می توانید برای طعم دادن به سوپ ها و انواع پاستا از آن استفاده کنید و یا آن را به ساندویچ اضافه کنید. ریحان طعم بسیار خوبی به انواع غذاها می دهد و در کنار آن به کاهش خطرات ناشی از کمبود قند خون کمک می کند. خواص و نحوه مصرف ریحان از برگ های ریحان برای درمان و بهبود زخم ها، خراش ها و ساییدگی های جزئی استفاده کنید. ...
تاثیر پیاز در ارتقای سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب و پوست
پیاز بیماری قند از جمله بیماری های خاموشی است که فرد ممکن است حتی تا مدت های طولانی نیز متوجه این موضوع نشود که به قند خون مبتلا شده است. این موضوع سبب می شود تا روز به روز میزان قند بیمار افزایش پیدا کند و فرصت برای درمان از دست برود. مصرف مداوم و مرتب پیاز سبب می شود تا سطح قند خون در فرد کاهش پیدا کند. این موضوع نیز به دلیل وجود گوگرد است که می تواند اهمیت زیادی در این زمینه داشته باشد ...
سرماخوردگی تان را با آویشن کنترل کنید!
بریزید و با انداختن حوله ای روی سر، بخور آن را استنشاق کنید. منع مصرف آویشن مصرف آویشن ممنوعیت خاصی ندارد، اما ممکن است در افرادی که به گیاهانی مانند رزماری، مریم گلی، نعناع و اسطوخودوس حساسیت دارند، سبب بروز واکنش های آلرژیک شود. همچنین در صورت مصرف دارو های ضدانعقاد، دمنوش آویشن توصیه نمی شود. البته مصرف مداوم آویشن برای خانم های باردار، شیرده و مبتلایان به فشار خون بالا نیز مناسب نیست. منبع: ...
دمنوش زردچوبه چه فوایدی دارد؟
، انسداد مجاری صفراوی، افزایش ترشح اسید معده، زخم معده و اختلال کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت شود. دمنوش زردچوبه همچنین باعث رقیق شدن خون می شود و به همین دلیل تا 2 هفته پس از عمل جراحی نباید این دمنوش را مصرف کرد. افرادی که از داروهای ضدانعقاد خون استفاده می کنند نیز باید از این نوشیدنی پرهیز کنند. در ادامه این مطلب به فواید عادت به نوشیدن دمنوش این ادویه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب ...
خواص سرکه طبیعی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی
باعث هضم بهتر غذا می شود. سفیدی دندان با سرکه مشخص شده که سرکه باعث از بین رفتن باکتری های دهان و سفید کردن دندان می شود . سرکه برای روماتیسم افراد مبتلا به روماتیسم میتوانند سرکه را با انگور فرنگی سبز و عسل مخلوط و میل کنند. سرکه برای کاهش چربی و کلسترول خون سرکه سرشار از "پکتین" است که نوعی فیبر است و جذب مواد غذایی و مایعات را در ...
درمان گرفتگی رگ قلب با بهترین داروهای گیاهی و خانگی
یک لیوان عرق بیدمشک و گلاب و چند پر زعفران کوبیده اضافه کنید و با 250گرم عسل مخلوط نمایید و روزانه سه استکان از آن را میل کنید. عسل علاوه بر خواص فراوانی که برای درمان بیماری ها دارد تنگی عروق و تقویت قلب بسیار مفید است. برای باز شدن رگ های قلب بهتر است 30 گرم عسل در سه ماه مصرف کنید. اسفناج دارای فیبر، آهن، فولیک اسید و پتاسیم است که سبب افزایش سلامت قلب و تنظیم فشارخون می ...
چگونه با زنجبیل چربی شکمتان را آب کنید؟
می تواند چربی ها را آب کند. مصرف زنجبیل باعث تحریک عملکرد متابولیسم شده و فرایندهای گوارشی را بهبود می دهد چای زنجبیل با لیمو شما به عسل، آب نصف لیموترش، یک فنجان آب و یک تکه ریشه زنجبیل نیاز دارید. آب را گرم کنید اما به نقطه جوش نرسد. زنجبیل را به آن اضافه کنید و اجازه دهید روی حرارت ملایم چند دقیقه ای دم بکشد. سپس از روی حرارت برداید و ...
همه چیز درباره دانه کتان به عنوان بمب لاغری
مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد افرادی که به مدت یک ماه هر روز 10 تا 20 گرم پودر دانه کتان مصرف می کردند، شاهد کاهش 8 تا 20 درصدی سطح قند خون خود بودند. دانه کتان سرشار از ویتامین E است در میان بسیاری از مواد مغذی و مواد معدنی موجود در دانه کتان، نمی توان ویتامین E را نادیده گرفت. آنتی اکسیدانی مانند ویتامین E می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. علاوه بر این، می تواند خطر ابتلا به ...
با خواص بی نظیر مصرف آب هویج آشنا شوید
برابر سلول های سرطان خون موثر عمل کنند. مطالعه لوله آزمایش نشان داد که مصرف عصاره آب هویج تنها ظرف مدت 72 ساعت منجر به مرگ سلول های سرطان خون و توقف چرخه رشد آن ها شد. 5. قند خون را کنترل می کند نوشیدن مقدار کمی آب هویج به کاهش سطح قند خون کمک می کند. مطالعات در موش های مبتلا به دیابت نوع 2 نشان می دهد که آب هویج قند خون را کاهش می دهد؛ زیرا حاوی پروبیوتیک ها، که باکتری های ...
خواص پوست انار ، 9 فایده شگفت انگیز آن + نحوه استفاده از پوست انار
...، احتمالاً به دلیل سطوح بالای آنتی اکسیدان ها، کمک کند. پوست انار ممکن است عوامل خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت را کاهش دهد. یک مطالعه کوچک 30 روزه نشان داد که مکمل با 1000 میلی گرم عصاره پوست انار با عمل به عنوان یک عامل ضد التهابی باعث بهبود سطح کلسترول و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاقی می شود. خواص پوست انار، در مطالعه دیگری شامل 37 فرد مبتلا به ...
خواص شگفت انگیز شلغم که حیرت زده تان می کند
و چنانچه پخته و مصرف شود، تولید نفخ می کند. او با تاکید براینکه پوست خارجی شلغم باید براق و شفاف باشدافزود: شلغم باید سنگین باشد و وقتی وسط آن را بریدید، درونش روشن و شفاف باشد. مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: شلغم باید تازه بوده و از نگهداری طولانی مدت آن حتی در دمای یخچال پرهیز کنید. نوشیدنی هایی که باعث کاهش وزن می شوند شربت شلغم: محمدی در پایان با اشاره به روش تهیهٔ شربت شلغم گفت: ابتدا وسط یک شلغم را خالی می کنند و در آن کمی شکر یا عسل می ریزند. پس از مدتی آب در آن جمع می شود. آب را با قاشق برداشته و مصرف می کنند . انتهای پیام/ ...
خاصیت خرمالو و مضرات خرمالو چیست؟/رابطه خرمالو و دیابت!
رادیکال های آزاد می تواند به سلول ها آسیب برساند و باعث بروز سرطان شود. وجود ویتامین A، و همچنین شیبول و بتولینیک اسید، باعث تقویت خواص ضد سرطان این میوه است. کسانی که از بیماری دیابت رنج می برند در اغلب مواقع ولع زیادی برای خوردن دارند. بیماران دیابتی برای مقابله با گرسنگی می توانند این میوه را که فیبر فراوانی دارد، بخورند. همچنین معروف است که خرمالو سطح قند خون را تنظیم می کند. ...
توصیه های غذایی تخصصی برای سلامتی در سرما خداحافظی با سرماخوردگی و آنفلوآنزا و کرونا
گرم در حالت دفاعی بهتری قرار می گیرند. 11. افرادی که دریافت گروه های غذایی شان نامناسب است و دچار سوء تغذیه هستند، دارای سیستم ایمنی ضعیف تری نیز می باشند. همچنین افراد دچار کم خونی که دارای ضعف عمومی بیشتری هستند نیز از این قبیل اند. در نتیجه رفع کم خونی و اصلاح روش دریافت غذاها یکی از راهکار های افزایش قدرت دفاع بدن است. 12. مصرف روزانه 2-1 لیوان چای سبز علاوه بر خواص ...
قیمت حلوا ارده سنتی اردکان یزد
—————- رپرتاژ آگهی —————– امروزه بسیاری از ما از رژیم های خاصی پیروی می کنیم و بسیاری از خوراکی ها را نمیتوانیم مصرف کنیم. ایزومالت: ایزومالت که از چغندر قند گرفته می شود، به جای 99.8% حجم شکر در این محصول به کار می رود.میزان کالری ایزومالت نصف شکر است که باعث کنترل چاقی می شود. بنابراین برای افراد تحت رژیم های لاغری مناسب است.این ماده سطوح گلوکز و انسولین خون را بالا نبرده ...
نکات طلایی برای خداحافظی با دیابت
( اف پی جی) را انجام دهند. در حال حاضر، پیشگیری از دیابت می تواند بسته به شخص و نیازهای آنها، متفاوت باشد. رعایت نکات زیر می تواند تا حد زیادی احتمال ابتلا به این قند نه چندان شیرین را شما کاهش دهد. 1.مصرف فیبر خود را افزایش دهید غذاهای سرشار از فیبر در پیشگیری از دیابت نقش مهمی دارند و باعث بهبود هضم و جلوگیری از افزایش قند خون می شود. هچنین خوردن مواد غذایی حاوی فیبر کمک می ...
مراکز فروش شیره خرما در اصفهان
ارگانیک جزو مواد غذایی است که از انرژی بالایی برخوردارند و برای مواقعی که بدن نیاز به انرژی بیشتری دارد می توانید با مصرف آن این نیاز انرژی را برطرف کنید. شیره خرما ارگانیک از خواص و فواید فراوانی برخوردار می باشد و سبب درمان برخی از بیماری ها و درد ها می شود؛ به همین دلیل این محصول در میان مردم از اهمیت بالایی برخوردار است و مصرف روزانه و منظم آن برای افراد سرد مزاج باعث می شود تا بدنشان همیشه ...
مصرف این گیاه برای مبتلایان به دیابت و مشکلات کلیوی توصیه می شود
از نظر ترکیبات شیمیایی وجود گلوکوزید و اسانس روغنی، مواد معدنی آهن، ید، کلسیم و ویتامین ها در این گیاه یافت شده است، عنوان کرد: بنابراین از نظر ویتامین C کلسیم قوی تر از تره تیزک و در ردیف سبزیجات غنی از ویتامین C و کلسیم قرار دارد ضمن اینکه مقدار آهن آن نیز قابل توجه است. این کارشناس گیاه پزشکی، تصریح کرد: این گیاه از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی کلشک گرم و خشک است و مصرف آن گرم کننده ...
ایده های دیرینه در مورد چربی، دیابت و بیماری قلبی معکوس شد
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا به نقل از (سای تک دیلی)، به گفته محققان، سلول های رگ های خونی تنظیم کننده کلیدی چربی قهوه ای و متابولیسم انرژی هستند. مقاومت به انسولین، یک عامل خطر مهم برای دیابت، زمانی ایجاد می شود که سلول های بدن به انسولین واکنش نشان نمی دهند و قادر به استفاده از گلوکز (قند) در جریان خون نیستند. این وضعیت با افزایش خطر بیماری قلبی عروقی و تصلب شرایین مرتبط ...