خوردن 5 تا 6 آلو در روز از پوکی استخوان جلوگیری می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد در معرض پوکی استخوان هستند + علائم
...، زیرا در این دوران سطح استروژن به طور قابل توجهی کاهش می یابد. وخیم ترین عارضه پوکی استخوان وی با اشاره به این که شکستگی های لگن وخیم ترین عارضه پوکی استخوان است که سه چهارم آن ها در زنان رخ می دهد، عنوان کرد: اگر سنجش تراکم مواد معدنی استخوان را معیار قرار دهیم، تعداد قابل توجهی از زنان بویژه در دوران یائسگی، دچار کاهش توده استخوانی در گردن و استخوان ران هستند. ...
8 عامل اصلی که باعث پوکی استخوان می شود
ناحیه لگن، ستون مهره ها، مچ یا قسمت بالای بازو رخ می دهد. البته گاهی شکستگی یک استخوان می تواند در ادامه به شکستن سایر استخوان ها نیز منجر شود. بنابراین لازم است در سریع ترین زمان ممکن نسبت به تشخیص و درمان این بیماری اقدام شود. در دنیا در افراد بالای 50 سال، از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر به این بیماری مبتلا است. افراد بالای شصت سال بیشتر از بقیه در معرض پوکی ...
پوکی استخوان، یک “بیماری خاموش است
، تمرینات تحمل وزن و تقویت عضلات است. – با انجام ورزش های وزنه برداری، استقامتی، دویدن و پریدن به سمت داشتن استخوان های قوی تر پیش برویم. – در زنان، شایع ترین دلیل بستری در بیمارستان، پوکی استخوان است – خطر ایجاد شکستگی با افزایش سن افزایش می یابد، این شکستگی نه تنها به دلیل کاهش تراکم مواد معدنی موجود در استخوان هست، بلکه به دلیل افزایش میزان سقوط در افراد مسن رخ می ...
نکاتی برای حفظ سلامت مفاصل با افزایش سن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی برای بسیاری از افراد، لازم است که روند از دست دادن غضروف مفصل با افزایش سن کاهش یابد . مراحل خاصی برای حفظ سلامت مفاصل و همچنین برای مدیریت درد در افرادی که آرتروز را تجربه می کنند، می تواند به این امر کمک کند . دلایل مختلف تحلیل غضروف: غضروف به دلایل مختلف تحلیل می رود. تولد با استخوان های غیر طبیعی یا ضعیف بودن غضروف ( بافت ...
در سه ماهه دوم بارداری چه بخوریم؟
بروز مشکلات مرتبط با لوله های عصبی مانند مهره شکاف جلوگیری می کند و نمی گذارد زایمان زودتر از موعد رخ دهد. بررسی نتایج 18 مطالعه نشان می دهد که فولیک اسید، به طرزی محسوس، به وجودآمدن نارسایی قلبی مادرزادی را کاهش می دهد. البته هنوز به پژوهش های بیشتری برای تأیید این موضوع نیاز است. در دوران بارداری و قبل از آن، زنان باید 400 تا 800 گرم فولیک اسید یا فولات را به طور روزانه مصرف کنند ...
8 خوراکی چربی سوز مهم برای لاغری شکم
داشته باشند. بر اساس یک مطالعه در سال 2016 که بر روی بیش از 9000 زن انجام شده بود و نتایج آن در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد حاکی از آن بود، زنانی که بیشتر فلاونوئید مصرف کردند کاهش چشمگیری در شاخص توده بدنی در طی یک دوره 14 ساله نسبت به زنانی که حداقل مصرف این میوه ها را داشتند، نشان دادند. مطالعات بر روی حیوانات نشان داده است که این فلاونوئید ها ممکن است مصرف انرژی، افزایش جذب گلوکز به عضلات ...
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می شود
نقش اصلی ویتامین D حفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون است. ویتامین D به بدن برای جذب کلسیم، که برای شکل دادن استخوان ها و حفظ استحکامشان مفید است، کمک می کند. ویتامین D به تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها و کاهش شکستگی آنها استفاده می شود. همچنین ویتامین D ممکن است بتواند در برابر آرتروز، فشارخون بالا، سرطان و سایر بیماری ها از بدن محافظت کند. دانشمندان مدرسه پزشکی ...
کاهش فشار خون می تواند از زوال عقل جلوگیری کند
استفاده شده است. محققان امیدوارند که نتایج به طراحی اقدامات بهداشت عمومی برای کاهش سرعت پیشرفت زوال عقل و همچنین اطلاع رسانی درمان کمک کند، جایی که ممکن است در مورد میزان کاهش فشار خون در سنین بالاتر تردید وجود داشته باشد. پیترز گفت: مطالعه ما بالاترین درجه شواهد موجود را ارائه می کند که نشان می دهد درمان کاهش فشار خون طی چندین سال خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و ما ...
همه چیز درباره نشانه های سرطان خون
...: به احتمال زیاد بیمار این موارد را در گردن، زیر بغل یا ناحیه کشاله ران خود مشاهده خواهد کرد. توده ها معمولا بدون درد هستند؛ هر چند برخی از افراد احساس درد می کنند. اگر توده ها یا نقاط متورم داخل بدن وجود داشته باشند و به اندام هایی مانند ریه ها فشار وارد کنند، ممکن است باعث درد، ناراحتی یا تنگی نفس شوند. تنگی نفس علت: آنمی (سطح پایین گلبول های قرمز خون) ...
تاثیر مصرف آلو خشک بر پوکی استخوان
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان به ویژه در میان افراد بالای 50 سال رخ می دهد و خطر بروز شکستگی را افزایش می دهد. پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان های فرد تراکم و جرم خود را از دست می دهد و احتمال شکستگی استخوان ها افزایش پیدا می کند. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر آلو خشک بر سلامت استخوان افراد، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها ...
علل پوکی استخوان و راه های پیشگیری از آن
سه چهارم آن ها در زنان رخ می دهد، عنوان کرد: اگر سنجش تراکم مواد معدنی استخوان را معیار قرار دهیم، تعداد قابل توجهی از زنان بویژه در دوران یائسگی، دچار کاهش توده استخوانی در گردن و استخوان ران هستند. صابری با اشاره به علل پوکی استخوان، تصریح کرد: دلایلی مانند افزلیش سن، عوامل ژنتیکی، استعمال دخانیات و الکل، نداشتن تحرک بدنی مناسب و کافی و کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین ...
شکستگی لگن چه ارتباطی با مرگ افراد دارد؟
است استخوان بشکند. وی همچنین تصریح کرد: متأسفتانه مهمترین عارضه پوکی استخوان شکستگی آن است و مهمترین آنها نیز شکستگی مهره و شکستگی لگن است، تا به اینجا هم عموما علامتی از پوکی استخوان در فرد دیده نمی شود، لذا افرادی که ریسک پذیر هستند باید به فکر باشند تا زودتر تشخیص داده شود، مطالعات نشان داده که 50 درصد افراد بالای 80 سال دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شوند، لذا بسیار مهم است که ...
چاقی یک اختلال عصبی رشدی است
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، دانشمندان اخیراً به این نتیجه رسیده اند که چاقی یک اختلال عصبی رشدی است. در چند دهه گذشته، چاقی به سرعت رشد کرده و بیش از 2 میلیارد نفر را تحت تاثیر قرار داده است، و آن را به یکی از بزرگترین عوامل کاهش سلامت در سطح جهان تبدیل کرده است. بسیاری از افراد با وجود دهه ها مطالعه در مورد رژیم های غذایی و ورزش، هنوز در کاهش وزن مشکل دارند. محققان کالج ...
خطر پاندمی بعدی، کجای جهان را تهدید می کند؟
دریافته اند رویداد های سرریز، در مناطق مرتفع قطب شمال رخ می دهد؛ جایی که یخچال های طبیعی با سریع ترین سرعت تاریخ در حال ذوب شدن هستند. نتیجه مطالعه ای که در سال 2018 میلادی در نشریه Nature Communications منتشر شد نشان داد، گرم شدن در نزدیکی دریاچه هازن که بزرگترین دریاچه در قطب شمال از نظر حجم است، منجر به از دست رفتن توده ای بزرگ از یخچال های مجاور شده و این باعث افزایش 10 برابری انتقال ...
بیماری خاموش را بشناسید!
سنین بالای 65 سال اشاره کرد وگفت: در خانم هایی که به قاعدگی زودرس مبتلا شده اند و یا افرادی که به دلیل بیماری های خاص، از کورتون استفاده می کنند، سن انجام غربالگری پوکی استخوان کاهش خواهد یافت. انجام این غربالگری با اندازه گیری تراکم استخوان در ناحیه ستون فقرات، مچ دست و لگن انجام می گیرد. وی در پاسخ به این سوال که آیا کمبود ویتامین دی می تواند فرد را مستعد به ابتلا به پوکی استخوان کند ...
عوامل خطر و گروه های در معرض خطر پوکی استخوان تشریح شد
را به سمت شکستگی استخوان با حداقل ضربه می برد. این متخصص حوزه سلامت ادامه داد: در این میان برخی خطرات غیرقابل کنترل در مقابل پوکی استخوان وجود دارند که تغییر دادن آن دست ما نیست؛ مانند جنسیت که زنان بیش از مردان به پوکی استخوان مبتلا می شوند و عامل سن که با افزایش آن خطر ابتلا به پوکی استخوان بیشتر می شود. همچنین رنگ پوست و نژاد که معمولا افراد سفیدپوست و از نژاد آسیایی، بیشتر در معرض ...
عوامل مستعدکننده پوکی استخوان را بشناسید
دکتر راضیه السادات میرمعینی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه پوکی استخوان به کاهش توده استخوانی و ضعیف و سست شدن بافت استخوان گفته می شود و این حالت سرانجام به شکستن منتهی خواهد شد، افزود: هنگامی که پوکی استخوان رخ می دهد فضای بین تیغه های داخلی استخوان بزرگتر شده و استخوان توخالی می شود بدین ترتیب استخوان ها نازک و شکننده شده و با کوچکترین ضربه و یا حتی خود به خود می شکنند. میرمعینی ...
از هر پنج مرد یک نفر و از هر سه زن یک نفر احتمال ابتلا به پوکی استخوان را دارند
استخوان های بلند، ویا لگن و مهره ها مورد بررسی قرار گیرند که معیاری از سنجش تراکم استخوان را به دست می دهد و در مراکز متعددی دولتی و خصوصی استان وجود دارد. وی اظهار داشت: کسانی که باید این تست را بدهند شامل افراد بالای 50 سال بدون توجه به جنس بخصوص اگر سابقه شکستگی قبلی یا روماتیسم مفصلی داشته باشند. رییس اداره تامین و ارتقای سلامت دبیرخانه کارگروه تخصصی سلامت و امنیت غذایی ...
30 درصد جمعیت کشور دچار درجاتی از پوکی استخوان هستند
نامگذاری شده است. وی افزود: بر اساس آمارهای موجود از هر چهار مرد بالای 50 سال و از هر دو زن بالا 50 سال احتمال ابتلای یک نفر به بیماری پوکی استخوان وجود دارد که نشان می دهد این اختلال اسکلتی روبه ازدیاد است و در دوران سالمندی هم بیشتر بروز می کند. پوکی استخوان یک بیماری خاموش و بی علامت رییس اداره تامین و ارتقای سلامت گروه امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت ...
برای سلامتی استخوان خود قدم برداریم
یائسگی میتواند منجر به شکستگی زودرس شود. وی ادامه داد: بر اساس آخرین شواهد موجود از 50 سالگی به بعد، از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر در طول عمر باقیمانده خود، شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کنند و برای زنان این خطر بیشتر از خطر سرطان پستان، تخمدان و رحم است و برای مردان، خطر این بیماری بالاتر از خطرسرطان پروستات است. وی با اشاره به این موضوع که پوکی استخوان ...
سرطان های زنان
. علائم سرطان سرویکس در مراحل اولیه شامل این موارد می شوند: خونریزی های نامنظم سبک و لکه بینی در فاصله بین پریودها در زنان سنین باروری لکه بینی و خونریزی پس از یائسگی خونریزی بعد از مقاربت افزایش ترشحات واژینال گاهی همراه بوی نامطبوع با پیشرفت سرطان علائم شدیدتری ظاهر می شود مانند: درد مداوم پشت، پا و لگن کاهش وزن، خستگی، از دست رفتن اشتها ترشحات واژینال بدبو و احساس ...
مهم ترین علائم سطح پایین تستوسترون در مردان و راه های درمان خانگی آن
کردن انگیزه برای ورزش سخت تر است، ممکن است سطح تستوسترون پایینی داشته باشید. افزایش چربی بدن در مردان با تستوسترون پایین نیز دیده می شود. گاهی اوقات ژنیکوماستی (بزرگ شدن سینه ها) یا بافت سینه ضخیم تر ایجاد می شود. این اثر به دلیل عدم تعادل بین تستوسترون و استروژن است. پوکی استخوان یا نازک شدن بافت استخوانی، عارضه ای است که اغلب با زنان همراه است. مردان نیز ممکن است از دست دادن ...
3800 بیمار از خدمات ام.آر.ای بیمارستان گنجی برازجان استفاده کردند
تمامی ام. آر.ای های موردنیاز بیماران از جمله مغز، مهره های گردن، پشتی و کمری، شانه، لگن استخوانی، لگن زنان، مفصل ران و مفصل استخوان خاجی، زانو، مچ پا، کف پای بیماران دیابتی، کبد و کیسه صفرا و همچنین گوش داخلی، چشم، عروق وریدی و شریانی، عروق شریانی و وریدی مغز و ام آر ای جنین و ... انجام می شود. سرپرست بیمارستان شهید صادق گنجی برازجان از همه مسئولین دانشگاهی و همچنین مسئولین شهرستانی بابت ...
فقدان بلوغ از مشکلات شایع در دختران مبتلا به سندروم ترنر
مستقل را داشت. به طور کلی می توان گفت گرچه سندرم ترنر تا حدودی طول عمر را کاهش می دهد، اما می توان با غربالگری و بررسی های به موقع، به حفظ سلامت این افراد کمک کرد. بررسی تاثیر ژن های کروموزوم Y بر بیماری های اختصاصی مردان محققان کشور طی پژوهشی نشان دادند کروموزوم Y ...
پیش بینی زمان مرگ از طریق نحوه راه رفتن
آفتاب نیوز : همه ما در نهایت می میریم، اما آیا می دانستید که چه زمانی در معرض خطر مرگ قرار می گیرید: تنها بر اساس راه رفتن؟ نتیجه یک مطالعه تازه نشان می دهد که اندازه گیری های انجام شده از طریق حسگرهای حرکتی مچ دست می تواند برای پیش بینی خطر مرگ و میر تا پنج سال پیش رو مورد استفاده قرار گیرد. به گزارش دیلی بیست، به عنوان یکی از بزرگترین اعتبارسنجی های فناوری قابل پوشیدن تا ...