سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد غذایی را هنگام سرماخوردگی اصلا نخورید
قرمز در دوران سرماخوردگی هستند و باید به طور کامل از آن ها دوری شود. این مواد غذایی آبریزش بینی را نیز افزایش می دهند. اگر خاطرتان باشد در مطالب قبلی بخش بهداشت و سلامت نمناک توصیه شد در مواقع سرماخوردگی از فلفل سیاه استفاده شود. انبه عاملی برای آزاد کردن هیستامین است و ممکن است ورم و التهاب بینی را افزایش دهد. پس بهتر است در این دوران از انبه استفاده نکنید. موز خواص زیادی برای ...
آموزش آشپزی / فوت و فن یک ماکارونی خوش طعم و خوش رنگ
غذای نسبتا پر ربی است بنابراین تو اضافه کردن رب دست و دلباز باشید چون اگر ربش کم باشد طعم خوبی نخواهد داشت. - بعضی ها دوست دارند تا در ماکارونی خود، دارچین و زنجبیل بریزند. چنانچه می خواهید این کار را انجام دهید، بهتر است تا از پودر آن استفاده نکنید. چون پودر دارچین و زنجبیل سبب تیره شدن رنگ غذا می شود. شما می توانید زنجبیل تازه را در مواد ماکارونی رنده کنید و یا چوب دارچین را در یک ...
این کار زشت را زیر دوش حمام انجام ندهید! + عکس
اختلال عملکرد کف لگن هستند، می تواند به نشت ادرار در زمانی که میل به استفاده از دستشویی دارند، کمک کند. ممکن است مثانه شما از نظر آناتومی برای ادرار کردن زیر دوش آماده نباشد. ادرار کردن در حمام به طور بالقوه برای زنان مضر است. زیرا ممکن است مثانه شما به طور موثر تخلیه نشود. وقتی زنان می خواهند در حالت ایستاده ادرار کنند، نمی توانند به طور کامل عضلات لگن را شل کنند. مردان برای حمایت ...
سومین نشست چشم انداز صنعت گردشگری با موضوع استانداردهای خدمات گردشگری سلامت در ایران برگزار شد
، ایجاد انگیزه و تشویق برای سرمایه گذاران و ارائه دهندگان خدمات با کیفیت بالاتر، استفاده از توان کارشناسی و قابلیت های بخش خصوصی و همچنین ایجاد وحدت رویه و پنجره واحد است تا کارها در یک سامانه انجام شود. عضو هیأت علمی پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری ایران همچنین درباره گواهینامه سلامت یادآور شد: این گواهینامه هر سال به تمدید نیاز دارد. با توجه به محدود و کم بودن تعداد مراکز ارائه دهنده ...
بهترین روش شستشوی صورت در روزهای آلوده و پر از ویروس!
این معنی نیست که فقط الان به شما کمک می کنند و بعدا که “پوست شما بیشتر به آن ها نیاز دارد” تاثیری ندارند، در واقع هر ماده مغذی که الان استفاده می کنید، تقریبا در هر روز از زندگی شما، روی پوست تان تاثیر می گذارد. البته این مواد بعد از بروز علائم پیری نیز کار می کنند، ولی بدون شک، شروع هرچه زودتر، بهتر از دیر عمل کردن است. چطور بهترین شوینده را برای صورت انتخاب کنیم؟ در روزهای ...
با این 6 روش شوره زدن مژه ها را از بین ببرید!
بچه رقیق شده ماساژ دهد و آبکشی کند. وی افزود: با مراجعه به پزشک و تشخیص میکروبی بودن بیماری برای یک دوره آنتی بیوتیک خوراکی تجویز می شود. 6 درمان ساده و موثر در خانه برای شوره در مژه ها درمان های خانگی زیادی برای از بین بردن شوره در مژه ها وجود دارند. قبل از استفاده از هریک از موارد زیر در چشمان خود بهتر است با پزشک مشورت کنید. برخی صابون ها: شما می ...
شش نکته مهم درباره آنفلوآنزا
...> دست های خود را اغلب با آب و صابون بشویید. اگر آب و صابون در دسترس نیست، از محلول های ضدعفونی کننده دست برپایه الکل استفاده کنید. از دست زدن به چشم، بینی و دهان خودداری کنید. ویروس ها از این مسیرها منتقل می شوند. سطوح و اشیایی را که ممکن است به ویروس آلوده شده باشند، تمیز و ضد عفونی کنید. افراد مبتلا به آنفلوآنزا حداقل 24 ساعت پس از رفع تب (بدون نیاز به استفاده ...
تمیز کردن و جلا دادن لوستر
از الکل یک محلول متشکل از یک لیتر آب، نصف لیوان الکل و صابون تهیه کرده و با دستمال نخی به لوستر بکشید و سپس با دستمال نمدار تمیز کنید. نکته مهم هرگز از محلول ها و سفید کننده های قوی مانند وایتکس و جرم گیر ها برای نظافت لوستر ها استفاده نکنید. این مواد توانایی بالایی در واکنش دادن دارند و موجب تخریب لوستر شما خواهند شد. لوستر های طلایی و مس: ...
نکات بهداشتی هنگام مصرف ویپ
بودن آن ها برای استفاده مجدد است. همین مورد باعث می شود که اهمیت تمیز نگه داشتن و حفظ بهداشت بالا برود و مهم باشد. البته قابل ذکر است که تمامی ویپ ها بسته به نوع، مدل و برندشان طول عمر مشخصی دارند و پس از مدتی باید دور انداخته شوند. اما با مراقبت های مناسب شما می توانید طول عمر ویپ خود را بالا ببرید و دور انداختن آن را به تعویق بیندازید. این نکات، در مورد تمامی انواع سیگارهای الکتریکی صدق ...
مهمترین راه پیشگیری از آنفلوآنزا چیست؟
رعایت دستورالعمل های بهداشتی مخصوصا شستن دست ها با آب و صابون، استفاده از ماسک، رعایت فاصله گذاری و عدم حضور در مکان های شلوغ، مسئله مهم واکسیناسیون است. واکسن بسیار موثر و مفیدی که در مراکز بهداشت و داروخانه ها وجود دارد، واکسن ایرانی، واکسن هلندی و واکسن فرانسوی است؛ البته همه افراد نیاز به واکسن ندارند، بلکه افراد بالای 65 سال، کودکان زیر 5 سال، زنان باردار و افراد با بیماری زمینه ای گروهی هستند ...
اینفوگرافیک | توصیه های مهم تغذیه ای به مبتلایان آنفلوآنزا | آنفلوآنزا گرفتید این غذاها را بخورید | ...
به گزارش همشهری آنلاین، شناخته شده ترین بیماری ویروسی فصل سرما آنفلوآنزاست که با سرماخوردگی تفاوت دارد و به قدری خطرناک است که حتی می تواند جان بیمار را بگیرد. وزارت بهداشت بهترین راه پیشگیری از این بیماری را شستن مرتب دست ها، پوشیدن لباس گرم و استفاده از ماسک در اماکن عمومی می داند. این وزارتخانه به مبتلایان آنفلوآنزا برای بهبودی هرچه سریع تر پیشنهاد می کند که استراحت، خواب ...
آموزش پتینه به چه صورت می باشد ؟
توان طرح و نقش های زیبا و خیره کننده ای را روی سطوح مختلف از جمله دیوار ایجاد کرد. برای زیباسازی دیوار ها و سقف خانه اجرای پتینه بهتر است یا رنگ ساختمان ؟ از نظر هزینه، رنگ ساختمان به صرفه تر است اما اگر بخواهیم فقط جنبه زیبایی را در نظر بگیریم، قطعا پتینه کاری فضای خانه را دلبازتر و جذاب تر می کند. برای پوشش فضاهای خالی روی دیوار ها خرید استوکو بهتر است یا اجرای پتینه ؟ با خرید استوکو می توانید فضاهای خالی و ترک خورده روی دیوارها را پوشش دهید ولی با استفاده از پتینه هم می توان اینکار را انجام داد. ...
مراقبت های قبل و بعد لیزر
را تشخیص داده و هدف قرار دهد. از مواد آرایشی و کرم استفاده نکنید مواد تشکیل دهنده محصولات آرایشی می توانند نتایج لیزر را تحت تأثیر قرار دهند و بایستی قبل از انجام لیزر از روی پوست پاک شوند. مواد آرایشی شامل دئودورانت، لوسیون، پماد و هر چیز دیگری است که به صورت موضعی روی ناحیه موردنظر استفاده شود. کافی است با آب و صابون ناحیه مورد نظر را پاکسازی نمایید. اگر از مواد پاک کننده ...
اینگونه تلاش هایتان را برای موفقیت به نتیجه برسانید
شما میتوانید برای انتخاب راه درست از کتاب ها و سخنان افراد موفق استفاده کنید تا راحت تر بتوانید تلاش های خودتان را به نتیجه برسانید و از آنها راهی خوب برای موفقیت را پیدا کنید. اگر شما برای خرید و دانستن قیمت زیر انداز حصیری به بازار مراجعه کرده اید و در حال مقایسه کردن انواع زیر انداز هستید بهتر است بدانید که نوعی را باید انتخاب کنید که علاوه بر ضد آب بودن دارای مقاومت و نرمی خوبی ...
میخوای پوستت شفاف مثل آیینه بشه؟ این کارهای ساده و موثر رو انجام بده
، همیشه و همیشه قبل از استفاده آزمونی کوچک (مثلا روی قسمت کوچکی از پوست پشت گوش) انجام دهید. حداقل 24 ساعت برای مشاهده علائم سوزش، قرمزی یا دیگر مشکلات پوستی صبر کنید. اگر پوست شما خیلی حساس است، این آزمون را روی پوست ساعدتان تکرار کنید. اگر موردی نبود می توانید با فراغ خاطر از محصول استفاده کنید. محصولات غیرآلرژی زای مخصوص پوست لزوما بهترین انتخاب شما نیستند. از آنجایی که هیچ استانداردی برای کلمه ...
بهترین شیوه برای شستن لباس های نوزاد
صورت وجود، در نظر بگیرید. قبل از خرید یا استفاده از محصولات شوینده، روش مصرف روی محصول را بخوانید. از وایتکس و سفیدکننده ها برای شستن لباس های نوزاد جداً بپرهیزید. از نرم کننده های لباس برای شست وشوی لباس نوزاد استفاده نکنید. اگر لباس ها را با دست می شویید، لازم است خیلی خوب آبکشی کنید. لباس های کودکان را در معرض هوا و زیر آفتاب خشک کنید. ...
با رفع این اشتباه غذای بی نظیر درست کنید!
پختنِ پاستا در آب بسیار کم در نظر نگرفتن زمان پخت شکستن تخم مرغ در ظرف مخصوص آشپزی آماده نکردن مواد غذایی از قبل استفاده از چاقوی کُند پر کردن بیش از حد قابلمه و ماهیتابه توجه نکردن به تفاوت طعم سیر به گزارش اقتصاد آنلاین، هنر آشپزی یک چالش است، زیرا به مهارت، زمان و تمرکز زیادی نیاز دارد. هدف این است؛ غذایی درست کنید که همه آن را بپسندند. شاید خیلی از شما ترفند های مهم آشپزی را ندانید ...
ابتلای قطعی 360 نفر به بیماری وبا/ 75 درصد از مبتلایان آقا هستند
مصرف مواد غذایی را نیز فراموش نکنند. عرشی گفت: اگر افراد دچار علائمی مانند ضعف و استفراغ شدند؛ بلافاصله به پزشک یا مراکز ارائه دهنده خدمات بهداشتی مراجعه کنند. او گفت: افرادی که در زمینه عرضه مواد غذایی مشغول هستند، باید دست های خود را با آب و صابون قبل و بعد از شروع فعالیتشان به مدت حداقل 20 ثانیه شست و شو دهند و موادی مانند سبزی را با مواد گندزدا ضد عفونی کنند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
آیا ما به افسانه "کاهش سروتونین عامل افسردگی است" باور داشتیم؟
پاراستامول در مغز است". پس آیا دارو های ضد افسردگی کار می کنند؟ پژوهش ها نشان می دهند که دارو های ضد افسردگی فقط کمی بهتر از دارونما ها عمل می کنند (دارو های ساختگی که به مردم گفته می شود می توانند واقعی باشند). در مورد این که این تفاوت تا چه میزان قابل توجه است بحث هایی در میان پژوهشگران وجود دارد. در این میان، گروهی از افرادی هستند که نتایج بسیار بهتری را در مورد دارو ...
فرش های خود را با پودر ماشین بشوییم؟
. کنترل تمامی این موارد در خانه، کاری بسیار دشوار و حتی غیر ممکن است. بنابراین بهتر است شستشوی فرش را به قالیشویی های معتبر بسپارید. در قالیشویی افرا کلیه فرایند های غبارگیری، شستشو و خشک کردن فرش با دستگاه های تمام مکانیزه صورت میگیرد. کادر مجرب افرا با بازرسی دقیق جنس فرش و میزان آلودگی آن، درصد و ترکیب مواد شوینده را انتخاب می کنند. استفاده از مواد درجه یک برای شستشوی فرش سبب می شود که ...
افزایش 40 درصدی موارد ابتلا به آنفلوانزا در کشور/ مردم حتما ماسک بزنند
تنفسی و کاهش حساسیت عمومی نسبت به رعایت اصول بهداشت فردی و عمومی، ایجاد آمادگی های لازم با شروع فصل سرما الزامی است، 6 کار اساسی در کنترل و پیشگیری از انتقال و انتشار بیماری های تنفسی، را به این شرح اعلام کرد: پوشاندن دهان و بینی در هنگام سرفه و یا عطسه کردن(ترجیحاً استفاده از ماسک یکبار مصرف)، شستشوی مداوم و مکرر دست ها (ترجیحاً با آب و صابون و به طریقه صحیح)، نوشیدن آب و مایعات کافی و استراحت ...
موثرترین اصول مراقبت از پوست برای جلوگیری از چین و چروک
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از وب ام دی جوان نگه داشتن پوست این روزها دغدغه بسیاری از افراد است. جالب است بدانید برای حفظ شادابی پوست لازم نیست که هزینه های گزاف کنید کافیست چند نکته را رعایت کنید مثلا بطور مداوم ضد آفتاب بزنید. سعی کنید از آفتاب دوری کنید. از ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید. از لباس های محافظ در برابر آفتاب (آستین بلند و شلوار) استفاده کنید. ...
6نکته مهم درباره آنفلوآنزا
چالش های بزرگ سلامت است آنفلوآنزای فصلی از چالش های سالانه بهداشت و سلامت در کشورهاست. هر سال حدود یک میلیارد مورد ابتلا به آنفلوآنزا شناسایی می شود که از این تعداد سه تا پنج میلیون مورد شدید هستند و 290هزار تا 650هزار مرگ ومیر تنفسی ناشی از آنفلوآنزا در سراسر جهان گزارش می شود. ایجاد آمادگی بهتر و کنترل بیشتر بیماری با نظارت و راهکار های پیشگیرانه که منجر به کاهش تأثیر آنفلوآنزای فصلی بر ...
این 9 مورد در آشپرخانه جرم می گیرند
جرم و لِرت دارد. شاید بگویید: لِرت که کثیفی نیست . ولی باید بدانید که هست. اگر سطح سینک تمیز و عاری از مواد غذایی باشد هرگز لِرت نمی بندد. برای پاک سازی این مورد از جوش شیرین و سرکه استفاده کنید. جوش شیرین باکتری ها را از بین می برد و سرکه علاوه بر ضد عفونی کردن، باعث براقیت سینک نیز می شود. با استفاده از پودر پوست تخم مرغ هم می توانید همین نتایج را بگیرید. 2. جای چاقوها: بیایید صادق ...
نگهداری صحیح مسواک
یک لیوان صحیح نیست. برای جلوگیری از انتشار میکروب ها، توصیه می شود مسواک ها را جدا از یکدیگر نگه دارید. ویلیام مارتین، رئیس انجمن دندانپزشکی مریلند، می گوید: شما نمی توانید از اهمیت شستن دست های خود، چه فصل آنفلوانزا باشد و چه فصل آلرژی، غافل شوید. ما در برابر میکروب هایی که روی دست ها و زیر ناخن هایمان قرار می گیرد آسیب پذیر هستیم . این پزشک توصیه کرد قبل و بعد از مسواک زدن ...
مراقب این 11 مورد خطرناک در خانه باشید
آفتاب نیوز : بهتر است به این موارد دقت کنید تا حادثه ی ناگواری برای خود و خانواده تان نیفتند. درادامه ایرنا زندگی در این باره کامل توضیح می دهد و شما را با وسایل خطرناکی که در خانه دارید و چرایی خطرناک بودن آن ها آشنا می کند. 1. اسپری تازه کننده هوا طبق گزاشات سایت وب ام دی، در اسپری های تازه کننده یا خوشبوکننده، هوا مواد شیمیایی به نام 1،4-DCB یافت می شود که به ...
بهترین مبل شویی در تهران | انتخاب بهترین شرکت مبل شویی
بتوانید مبلمان خود را مثل روز اول تمیز و پاکیزه کنید. شاید در نگاه نخست شستن مبل کار راحتی به نظر برسد که با یک پارچه تمیز و مقداری آب و مواد شوینده می توان آن را شست ولی این تنها ظاهر قضیه است چرا که مبل شویی در منزل کار بسیار حساسی است و هر کسی نمی تواند آن را به نحوه احسن انجام دهد. در همین حال شستشوی غیراصولی باعث آسیب به مبل می شود و هزینه خرید مبل جدید را به شما تحمیل می کند. دلیل ...
واکسیناسیون و رعایت پروتکل های بهداشتی برای پیشگیری از آنفلوآنزا ضروری است
مدت حداقل 20 ثانیه باید مدنظر قرار گیرد. شفیعی نیا بیان کرد: افراد درصورت دست دادن با دیگران از دست زدن به صورت و بینی خودداری کنند و درصورت دسترسی از محلول های الکلی برای ضد عفونی استفاده کنند. وی افزود: هنگام سرفه یا عطسه از دستمال تمیز و بهداشتی استفاده شود و درصورت در دسترس نبودن دستمال، عطسه و سرفه در قسمت آرنج بسته دست انجام شود. همه افراد سالانه باید واکسن ...
مواد غذایی ضد پیری و مناسب جوانسازی پوست را بشناسید
. پوست شما توان مقاومت طولانی تری در برابر آفتاب سوختگی را خواهد داشت. البته این به معنای استفاده نکردن از ضدآفتاب نیست، ولی نشان دهنده آن است که شکلات تلخ مقاومت پوست را بالا می برد. خوردن شکلات تلخ باعث می شود که جریان خون بهتر شود و مواد مغذی بیشتری را به پوست انتقال دهد. بهتر است از شکلات تلخ حداقل 70 درصد به بالا استفاده کتید تا فواید آن را ببرید و قند اضافی دریافت نکنید. قند بیش از ...
راهنمای خرید کرم ضد لک و کرم روشن کننده در سال 1401
برخی از شما به عارضه ای به نام لک های پوستی مبتلا هستید. این عارضه در نتیجه عوامل محیطی و ژنتیکی بر روی پوست صورت و بدنتان ظاهر می شود. بسیاری از متخصصین پوست برای درمان و کم رنگ شدن لک های پوستی استفاده کرم ضد لک و روشن کننده پوست را پیشنهاد می دهند. در بیشتر مواقع این لک های پوستی برای شما بسیار آزاردهنده بوده و نسبت به خود حس خوبی را تجربه نکرده، راهکارهای زیادی را برای برطرف کردن این مشکل به کار می برید. اما قب ...