خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با نوشیدن آب یخ چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
نوشیدن آب یخ می تواند به ناراحتی، درد معده و حالت تهوع منجر شود. زیرا دمای پایینباعث جمع شدن رگ های خون می شود. عوارض دیگر مصرف زیاد آب یخ جمع شدن معده است؛ به طوری که معده سفت می شود و نمی تواند به طور مؤثر غذا را هضم کند. کاهش انرژی بدن با نوشیدن آب یخ اگرچه نوشیدن آب یخ می تواند باعث سرحالی شود، اما در واقع باعث تخلیه انرژی در دراز مدت می شود. زیرا بدن برای گرم کردن آب و ...
راهکارهای خانگی عالی برای درمان سرگیجه
مصرف ناکافی مایعات باعث کاهش حجم خون و افت فشار خون می شود. درنتیجه، مغز خون کافی دریافت نمی کند که این امر به سبکی سر منجر می شود. نوشیدن یک لیوان آب ممکن است بتواند بلافاصله سرگیجه ی شما را برطرف کند. اما اگر در یک مدت زمانی طولانی مایعات کافی دریافت نکرده باشید، احتمالاً کمی طول می کشد که بدن تان به حالت عادی برگردد. ورزش گاهی اوقات، سرگیجه یکی از عوارض جانبی ورزش است. ورزش ...
مواد غذایی که نباید با معده خالی بخورید
. مواد غذایی که خوردن آن با شکم خالی مفید است: تخم مرغ: شما باید این ماده غذایی را با معده خالی مصرف کنید تا در طول روز احساس گرسنگی به سراغ تان نیاید. زغال اخته: کم کالری و غنی از مواد مغذی برای تعادل فشار خون، بهبود متابولیسم و بهبود سطح حافظه است. هندوانه: این میوه خوشمزه علاوه بر این که مقادیر زیادی آب را در خود جای داده، غنی از لیکوپن است و سلامت قلب ...
استرس بالا و افزایش احتمال سکته قلبی
...> کاهش استرس، تنها راه تقویت سلامت قلب و کاستن از ریسک سکته قلبی نیست: ورزش کنید: از ورزش گفتیم ولی باز هم تکرار می کنیم چون مهم است. ورزش کورتیزول را کاهش می دهد، سبب ترشح اندورفین می شود که هورمونی است که با استرس می جنگد، برای سلامت قلب مفید است و گردش خون در سراسر بدن را افزایش می دهد. . چُرت بزنید: الگوی خواب سالم برای کاهش استرس و خنثی کردن اثرات استرس مهم است اما چُرت زدن ...
خطرات خود درمانی برای اختلال خواب
جزو اختلالات خواب است که مهمترین علامت آن خروپف است. این اختلال در آقایان چاق و سن بالای 40 سال شیوع بیشتری دارد و عوارض آن هم خیلی زیاد است. این عوارض از احساسات خستگی و خواب آلودگی طی روز شروع می شود تا مشکلاتی نظیر فشار خون، افزایش وزن، کاهش توانایی جنسی، افزایش تحریک پذیری و کاهش تمرکز که برای بیمار پیش می آید. اگر این اختلال درمان نشود حتی در درازمدت نوع شدید آن می تواند باعث سکته قلبی و مغزی ...
مصرف زیاد کافئین این بلا را سر انسان می آورد
این است که تا چند ساعت قبل از خواب کافئین مصرف نکنید. کم کردن میزان کافئینی که در روز مصرف می کنید هم می تواند در این زمینه مفید باشد. 4. ممکن است باعث سقط جنین شود زنان باردار باید به میزان کافئین مصرفی خود توجه ویژه ای کنند، چون مصرف زیاد کافئین ممکن است منجر به سقط جنین و زایمان زودرس شود. کافئین یک ترکیب محلول در آب است و به راحتی وارد جریان خون می شود. این ترکیب محرک است ...
راهنمای کامل ماه پنجم بارداری/ نکات مهم در ماه پنجم بارداری
مربوط به بزرگ شدن سینه هاست. ممکن است به علت جاذبه و کاهش فشار خون بدن، هنگام بلند شدن های ناگهانی احساس سرگیجه نمایید. همچنین هنگام دراز کشیدن نیز چون رحم به آئورت و رگ های اصلی دیگر فشار می آورد، احتمال بروز سرگیجه وجود دارد. اگر برای 10 دقیقه برای کاهش درد در آب خیلی ولرم دراز بکشید ایرادی نخواهد داشت اما هرگز داخل وان آب خیلی گرم نخوابید. ممکن است آب آن برای شما خیلی گرم به نظر نرسد ...
بدون تحمل گرسنگی لاغر شوید!
آن ناشی از تلاش بدن برای جذب آب است. بالا رفتن از پله ها، یک عمل برای تقویت کردن پاها است. چون شما وزن بدن تان را ضد جاذبه زمین به بالا حرکت می دهید. به این ترتیب از هر فرصتی برای این کار استفاده کنید؛ البته اگر مشکل خاصی مانند کمردرد و زانودرد و ... دارید، قبل از آن با پزشک تان مشورت نمایید. قدرت و شدت کارهای روزانه تان را افزایش دهید. از تمیز کردن خانه گرفته تا به گردش ...
6 راهکار خانگی برای پاکسازی ریه ها
های ریوی ممکن است متوجه تشدید علائم خود در هوای سرد یا خشک شوند. این آب و هوا می تواند غشاهای مخاطی راه های هوایی را خشک کرده و جریان خون را محدود کند. برعکس، بخار به هوا ، گرما و رطوبت می افزاید، که موجب بهبود تنفس می شود و به شل شدن مخاط داخل راه های هوایی و ریه ها کمک می کند. استنشاق بخار آب می تواند تسکین فوری ایجاد کند و به افراد کمک کند راحت تر نفس بکشند. یک مطالعه کوچک بر روی 16 ...
مومیایی های شهر گوآناخوآتو پس از مرگشان، زنده شدند و فریاد زدند
و خانوده اش تصمیم گرفتند او را دفن کنند. دانشمندان در سال 1870، هنگام بیرون آوردن اجساد، متوجه شدند جسد ایگناسیا در حالی که به پایین نگاه می کند، بازویش را گاز گرفته است و خون زیادی در دهانش جاری است. در واقع ایگناسیا از جمله افرادی بود که پس از مرگ مجددا زنده شده بود و از زنده به گور شدن خود وحشت کرده بود. اما آیا در علم توضیحی از تشخیص اشتباه مردن یا زنده بودن افراد وجود ...
فواید باورنکردنی نماز برای جسم و روح
، گردن و ساق پا با رکوع کردن تقویت می شود و همچنین با حفظ دستگاه گوارش مانع بی اشتهایی و سوء هاضمه می شود. فواید سجده در نماز مشکلات ستون فقرات، گردن و کمر در بروز دیسک بسیار دخیل هستند، بنابراین سجده باعث تقویت مهره های گردن شده و در درمان دیسک و مشکلات ذکر شده موثر می باشد. همچنین با سجده کردن جریان خون مغز افزایش پیدا می کند که این پروسه بالا رفتن قدرت درک،فهم، آرامش، همچنین ...
هدف کوردلان اصل نظام است امروز
شهیدان و امام (ره) است امروز سامری شعبده باز است، حواست باشد کد خدا اهل نماز است، حواست باشد سینه رو در روی این قوم سپر باید کرد از شب حادثه بی وقفه گذر باید کرد کل این طایفه را زیر و زبر باید کرد رود خون در حرم این بار به راه افتاده یوسف دیگری امروز به چاه افتاده باز آنان که در آن واقعه لی لی کردند ...
بهترین راه درمان استرس
...> همچنین کیفیت خواب در افرادی که استرس های مهم تجربه می کنند هم مختل می شود. این افراد دوره های خواب عمیق و آرامش بخش را تجربه نمی کنند؛ لذا این افراد حتی اگر ساعات خواب کافی هم داشته باشند، در طول روز خسته و کسل هستند؛ در نتیجه اگر شما مشکلات مربوط به خواب دارید ، یکی از علل شایع آن می تواند استرس باشد. اضطراب اضطراب به معنی دلشوره است. این افراد بی قرار هستند و انگار منتظر یک ...
شمال کشور، مهد بوم گردی ایران
. البته باید یادآور شده که دهکده چوبی، فاصله چندانی با کاخ سلطنتی بابل، پل محمد حسن خان و پل راه آهن ندارد و برای گردش در این جاذبه ها نیاز به سفری چند ساعته ندارید. اقامتگاه بومگردی و مسافرپذیر ماسو به اولین اقامتگاه بومگردی و گردشگری در روستای اسلام آباد شهرستان نوشهر استان مازندران شناخته می شود. این بنای 70 ساله که از چوب، سنگل و کاهگل ساخته شده است، خانه ای کوهستانی در منطقه بکر کجور ...
8 گام برای کنترل طبیعی قند خون
. مدیریت استرس باید به طور موثر انجام شود و شاید برای این کار فقط به ده دقیقه زمان نیاز باشد. استفاده از روش های آرامبخشی و تمرینات تنفسی، روش های تنفس عمیق و ... برای دور کردن استرس و کنترل قند خون موثر است. چک کردن مدام قند خون: توصیه های زیادی برای این کار شده است و مبتلایان به دیابت نوع 2 باید قند خون خود را حداقل یک بار در روز چک کنند. بهترین زمان برای این کار در صبح و یا زمانی است که از خواب برخواستهاید. شما میتوانید در مورد این که آیا باید قبل و بعد از غذا نیز تست قند خون را انجام دهید یا نه، با پزشک تان مشورت کنید. ...
بهترین راهکارهای خانگی درمان سرفه خشک چیست؟
باکتریایی دارند منجر می شود. عسل درمانی عالی برای کودکان و بزرگ سالان است، ولی فراموش نکنید که به علت احتمال بروز بوتولیسم مصرف آن در کودکان زیر دو سال خطرناک است. برای استفاده از خاصیت درمانی عسل، یک تا سه مرتبه در روز هر بار یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی مصرف کنید تا سرفه تان بهبود یابد. اگر سرفه هنگام خواب موجب آزارتان می شود، قبل از خوابیدن یک قاشق عسل میل کنید. میزان عسل را ...
6 اسانس گیاهی که باید در خانه داشته باشید
بوده و به خاطر عطر محرکش نیز شناخته شده است.به گزارش سیناپرس، آیا می خواهید نفس خود را تازه و خوشبو نگه دارید؟ فقط کافی است چند قطره اسانس نعناع فلفلی را روی یک حبه قند بریزید و آن را در دهانتان بگذارید تا از تازگی و طراوتی که ایجاد می کند، لذت ببرید! اسانس اسطوخودوس به دلیل خواص آرام بخشی، ضد درد و ضد التهابیش مورد توجه قرار می گیرد. بنابراین به کاهش گرفتگی، درد و روماتیسم کمک می کند. این ...
هزینه نگهداری سگ در هر ماه
همان طور که می دانید، نگهداری سگ و به طور کل هر نوع حیوان خانگی اصول خاصی دارد، به همین دلیل قبل از تصمیم به آوردن سگ باید با مسئولیتی که از این پس بر دوش تان اضافه می شود آشنا شوید و خود را برای این امر آماده کنید. نگهداری از سگ تنها معطوف به غذا دادن به آن نمی شود؛ بلکه لازم است از سگ در برابر بیماری های مختلف مراقبت کنید و در زمان های مشخصی واکسیناسیون آن را انجام دهید. ما در این مقاله سعی ...
خبرخوب| یک هورای جانانه به افتخار ایران و ایرانی/ بچه ها مچکریم
درست خواندید؛ خوشبختانه به لطف نگاه گرم تان، حالا دیگر بسته خبرخوب، طرفداران زیادی دارد و توانسته زاویه دید بسیاری از مردم را تغییر دهد و این یعنی اشاعه فرهنگ خوب دیدن! هدیه ای که ما و شما باهم توانسته ایم به جامعه بدهیم و قدم های بزرگی در این راه برداریم؛ پس بیایید با همین فرمان برانیم و همه خوبی های کائنات را به سمت ایران مان جذب کنیم. یک هورای جانانه به افتخار آبادانی ایران ...
چرا مشکلات خواب به ایجاد بیماری های چشمی منجر می شود؟
رو هم گذاشتن بسیار زیاد یا خیلی کم، تجربه خواب آلودگی در طول روز، بی خوابی و خروپف می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. گلوکوم یک بیماری شایع چشمی است که در آن عصب بینایی که چشم را به مغز متصل می کند، آسیب می بیند و در صورت عدم درمان به موقع می تواند به نابینایی کامل فرد منجر شود. این بیماری یکی از علل اصلی نابینایی است و احتمالا تا سال 2040 تقریبا 112 میلیون نفر را در سراسر ...
چرا انگشتان دست و پای برخی ها همیشه سرد است؟
دست و پا، تغییر رنگ و بروز رنگ پریدگی انگشتان، احساس خواب رفتن و سوزن سوزن شدن عضو پس از قرار گرفتن مجدد در محیط گرم. _ لوپوس: لوپوس تا حدود زیادی مرموز است و تحت شرایطی بروز می کند که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت های خود حمله می کند. _ مشکلات سیستم گردش خون: محدود شدن جریان خون به هر بخشی از بدن به ویژه اندام هایی مانند انگشتان پا و یا دست، منجر به احساس سرد شدن آنها می ...
ایده کودک مبتلا به دیابت به ثمر نشست/ اختراع دستگاه تشخیص تشنج کودکان دیابتی
دستگاه تشخیص و اخطاردهنده تشنج کودکان دیابتی به صورت غیرتماسی است. افرادی که در کودکی به دیابت مبتلا می شوند عموماً با مشکل تشنج در طول خواب شبانه مواجه هستند و چون مغزشان قادر به تشخیص پایین بودن قند نیست، قاعدتاً کودک هم از خواب بیدار نمی شود و به خواب ادامه می دهد و ممکن است در معرض عوارض ناشی از تب و تشنج بالا قرار بگیرد. دستگاهی که موفق به اختراع آن شدم با دوربین هایی که ...
فشارخون بالا (هایپرتانسیون)
فشارخون افزایش زیادی پیدا کرده و برخی عوارض را هم ایجاد کرده است. برای اندازه گیری فشارخون باید آن را چند بار و در چند روز اندازه گرفت، اگر فشارخون یک فرد به طور دائمی بالاتر از حد طبیعی باشد، اصطلاحاً میگویند او به فشارخون بالا یا پرفشاری خون مبتلاشده است. برخی از علامت های فشارخون بالا عبارتند از: تاری دید، سردرد ناحیه پشت سر، سرگیجه، خون دماغ، تنگی نفس شبانه یا هنگام فعالیت، تپش قلب، درد قفسه سینه ...
خروپف شما را نابینا می کند
بودند یا فشار خون بالا یا دیابت داشتند، شایع تر بود. خواب کوتاه یا طولانی با 8 درصد افزایش خطر، بی خوابی با 12 درصد افزایش خطر و خروپف با 4 درصد افزایش خطر ابتلا به این عارضه همراه بود؛ طبق یافته های BMJ Open خواب آلودگی مکرر در طول روز با 20 درصد افزایش خطر ابتلا به گلوکوم همراه است. به گفته محققان، افرادی که در معرض خطر ابتلا به گلوکوم هستند، باید تحت "مداخلات خواب" قرار گیرند و ...
بهترین زمان در روز برای انجام رابطه جنسی
طور که نلسون می گوید: بهترین زمان از روز برای انجام رابطه جنسی هنگامی است که می خواهید رابطه برقرار کنید. اینکه بفهمید کدام زمان از روز برای شما و همسرتان بهترین گزینه است می تواند چیزی به شما بدهد که منتظر آن باشید و ارتباط صمیمی تان را تقویت کنید. انگل می گوید: وقتی هر دوی شما در هفته چند بار این رابطه صمیمی را داشته باشید این کار شما را به یکدیگر نزدیک می کند. مهم نیست چه ساعتی از روز باشد شما به طور کلی از مزایای ارگاسم مانند بهبود گردش خون، سیستم ایمنی بدن و کاهش استرس لذت می برید، بنابراین اگرچه ممکن است بهترین زمان برای همه وجود نداشته باشد، اما به طور قطع زمان بدی هم وجود ندارد. ...
فواید برقراری رابطه جنسی در صبح
علائم فشار خون بالا بهبود ببخشید. 11 - مفید برای قلب : هنگامی که سرعت گردش خون شما طبیعی است فشار به قلب شما نیز کاهش می یابد. این بدان معنی است که داشتن رابطه در صبح نیز برای سلامت قلب شما عالی است و تمام خطرهای بیماری قلبی مانند سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش می دهد. 12 - مفید برای بیماران دیابتی : داشتن رابطه در صبح برای بیماران دیابتی مفید است، ...
روش های تنظیم هورمون تستوسترون در مردان
دارد به مرور زمان در پاسخ به عواملی مانند کیفیت خواب دچار نوساناتی شود. مطالعات نشان داده است که اثرات زیان آور اختلال خواب بر روی هورمون ها باعث مشکلاتی مانند چاقی، دیابت یا قندخون و مشکلات اشتها می شود. با استراحت کامل و برنامه ریزی منظم می توانید سطح هورمون های بدن تان را به آسانی تنظیم کنید. 2-اجتناب از نور زیاد در شب افرادی که در معرض نور آبی مانند تلفن های همراه یا صفحه ...
دانستنی های رابطه زناشویی در بارداری برای پدران آینده
بعضی دیگر باعث احساس چالاکی می شود. به علاوه، به دلیل خون زیادی که به موجب بارداری به سمت سیستم تناسلی او در جریان است، ممکن است میل جنسی او افزایش یابد و برای برقرای رابطه، حتی از شما آماده تر باشد. پس، از این فرصت استفاده کنید، اما توجه داشته باشید که به هر حال او باید خواب کافی داشته باشد تا سلامتی خودش و جنین به خطر نیفتد. در ضمن، میل جنسی او را به حساب فقدان احساس مادری نگذارید. زنان، موجودات ...
چرا عضلات پس از ورزش درد می گیرند؟
نمی دهد، اگرچه کاهش بسیار اندکی از درد در روز پس از ورزش دیده می شد. استفاده از غلتک های ورزشی پس از ورزش می تواند به تسکین درد عضلانی کمک کند و همچنین به افزایش دامنه حرکتی، انعطاف پذیری و تحرک و درعین حال به تقویت گردش خون و جریان لنفاوی کمک کند. بیشتر بخوانید: این دستگاه کنترل آیپد را با فکر کردن ممکن می کند دانشمندان چگونه می خواهند ما را دوباره جوان کنند؟ ورزش به بهبود خواب شب کمک می کند انگشت کردن در بینی می تواند خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را افزایش دهد هوشیاری پنهان؛ وقتی در حالت کما هنوز به هوش هستید ...
