خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی در مورد اختلاف سیاسی بین زن و شوهر
گفت وگوهایی با محتوای سیاسی، شأن زوج ها را حفظ خواهد کرد. از احساسات و عواطف تان بگویید اگر متوجه شدید که همسرتان با شما اختلاف عقیده دارد، با او صحبت کنید، منظور صحبت های روزمره همیشگی نیست. صحبت هایی درباره احساسات و عواطف و ترس ها، دلشوره ها و نگرانی ها. چیزی که شاید خیلی کم بین زوج ها رد و بدل می شود و معمولا در چنین مواقعی، صحبت نمی کنند بلکه دعوا می کنند و می جنگند تا ...
ترفند های غلبه بر پرخوری
این نوع درمان برای افرادی در نظر گرفته شده که به چاقی مفرط مبتلا هستند و می خواهند وزن کم کنند. در این نوع درمان افراد با بهبود عزت نفس و نگاه مثبت در مورد بدن شان تشویق به کم خوری می شوند. در واقع در رفتاردرمانی کاهش وزن، شیوه زندگی فرد به تدریج تغییر داده می شود و در این مدت مقدار مصرف غذای روزانه او و افکارش در مورد غذا مورد بررسی قرار می گیرد. در این برنامه درمانی معمولا هفته ای ...
چطور وارد دنیای فروش آنلاین شویم؟ یک راهنمای قدم به قدم
ای را در نظر بگیرید که بعد از ماه ها برای دور هم جمع شدن راهی سینما می شوند و یکی از فیلم های روی پرده را انتخاب می کنند. احتمالا انتظار خانواده مورد نظر مواجهه با اثری شاد و لذت بخش خواهد بود. حالا اگر شروع فیلم آنقدر کسل کننده باشد که همه حاضران خواب شان بگیرد، چه اتفاقی خواهد افتاد؟ بی شک خیلی زود تهیه کننده چنین اثری ورشکست شده یا دست کم شکستی تمام عیار در گیشه را تجربه خواهد کرد. وضعیت شما در ...
مهارت های مهم برای یک ازدواج موفق
توانیم بگوییم ازدواج آن ها موفق بوده است، اما ازسوی دیگر و در تمام دنیا شاهد رشد بسیار زیاد طلاق و جدایی در میان افراد هستیم که نشان می دهد ازدواج کاریست بس دشوار که گاو نر می خواهد و مرد کهن. اما به راستی چگونه می توانیم به این مهم دست پیدا کنیم؟ اگر مجرد هستید تلاش کنید مهارت هایی را برای داشتن ازدواج موفق به دست آورید و اگر متاهلید گسترش این مهارت ها می تواند خوشبختی و ازدواج شما را به ...
ماجرای دختری که دیگر پایش را در کوچه نگذاشت!/فرزندان طلاق چه احساسی دارند؟
کم کنم. ادامه داستان را نمی گوید. سرش را می گیرد و می گوید: از یاد آوری تلخی ها سر درد می گیرم. دکتر سیما فردوسی روانشناس بالینی طلاق پایان ماجراست؟ سیما فردوسی روانشناس بالینی درباره مشکلاتی که با طلاق والدین برای فرزندان شان به وجود می آید، می گوید: ممکن است طلاق برای زوجینی که توانمندی حل مسئله زناشویی خود را نداشتند، پایان یک ماجرا باشد. اما پایان همه ماجراها ...
13 ترفند ساده برای ترک سیگار
بیشتر در مورد آن ها توضیح می دهیم. نکته 3: درمان جایگزینی نیکوتین را ادامه دهید زمانی که در حال ترک سیگار هستید، نبود نیکوتین ممکن است باعث شود شما احساس پوچی، افسردگی، بیخوابی یا تندمزاجی کنید. در چنین حالتی، گفتن این جمله که “اجازه دهید فقط یک بار دیگر بکشم” طبیعی است. درمان جایگزینی نیکوتین میتواند به کاهش این احساسات و حالات کمک کند. مطالعات انجام شده نشان میدهد که آدامس و ...
آقای فرماندار خاش! پس شما و سیستم امنیتی تان آنجا چه کار می کنید؟
زیادی از تابلوهای میادین و خیابان ها را از جا درآورده و ماشین های مردم محلی را به آتش کشیدند. طبق آمار اعلام شده این اغتشاشگران 12 دستگاه اتومبیل را به آتش کشیدند." باید از این فرماندار پرسید که این چه طرز گزارش دادن به مردم است؟ می پذیریم که تحریک نمازگزاران و شلیک به سمت مردم، معترضین، اغتشاشگران یا هر نامی که شما بر آنها می نهید، کار همان افراد مشکوک بوده است؛ در این صورت باید بپرسیم پس ...
برای برخی فیلم ها صدثانیه هم زیاد است!/دوست دارم طنز محزون بسازم
درباره تأثیر جشنواره های فیلم کوتاه و حضور در آنها در ادامه مسیر فیلمسازان، با بیان این نکته که جشنواره بر خلاف نظر خیلی ها که گمان می کنند یک امر زینتی و یا یک اسراف کاری محض است یک نیاز واقعی برای فیلمسازان است، اظهار کرد: این واقعاً نیاز به توضیح ندارد که یک فیلمساز لازم است که اسم و رسمی به هم بزند. شاید گفتن این حرف به صراحت قدری باعث سرخ شدن لپ آدم و خجالت شان بشود، اما فیلمساز برای موفق شدن نیاز ...
5 کلید ساخت روابط موفق برای انسان مدرن
مقابل شما به راحتی متوجۀ افکار، احساسات و نیازهای طرف مقابل خواهید شد و برداشت اشتباهی از حرف طرف مقابل نخواهید داشت. بدون شک با گوش دادن فعال به دیگران و تأیید یا بازخورد دادن به حرف هایشان، روابط قوی تر و محکم تری خواهید ساخت. مهارت ارتباطی مهارت های ارتباطی تان را توسعه دهید. ارتباط زمانی اتفاق می افتد که کسی شما را درک کند یا شما بتوانید به درستی دیگران را درک کنید. یکی از ...
خنده چه تاثیری بر سلامت جسم و روان دارد؟
شکلات هر دو می توانند این لذت را به افراد بدهد. 10. خندیدن؛ هیچ هزینه ای برای شما ندارد سعی کنید تا در تنهایی خود یا در جمع دوستانتان بخندید چون خندیدن برای سلامتی شما دارویی رایگان است که همیشه در دسترس بوده و می تواند حال شما را خوب کند. پس با یک خنده رایگان به خود و دیگران احساس خوبی بدهید! تحقیقات اخیر نشان داده است که کودکان پیش دبستانی تا 400 بار در روز می خندند، اما وقتی به بزرگسالی می رسیم، به طور متوسط روزانه فقط 17 بار می خندیم! بیشتر بخوانید: این بازی ها کودک تان را باهوش تر می کند رنگ لباس نشانه چه نوع شخصیتی است؟ 233236 ...
دوستی سمی و نشانه های آن
تمام احساسات منفی شان را سرکوب کنند. برای حل وفصل این دوستی های خاله خرسه تنها دو راه وجود دارد؛1. صادقانه با دوستتان حرف بزنید: از مواجهه نترسید و بی تعارف به دوستتان بگویید که از رفتارهایش ناراحت می شوید. برای شوخی حدومرز تعیین کنید. اگر برای او مهم باشید، حرفتان را می شنود و رفتارش را تغییر می دهد.2. رابطه تان را قطع کنید: اگر با وجود مکالمه بی پرده، دوستتان همچنان به قلدری هایش ادامه می دهد ...
آسیب های ناشی از غفلت عاطفی در دوران کودکی
نادیده گرفتن احساسات چه اتفاقی می افتد وقتی در خانواده ای بزرگ می شوید که احساسات شما را نادیده می گیرد و از صحبت در مورد چیزهای دشوار یا احساسی اجتناب می کند؟ غفلت عاطفی دوران کودکی این زمانی اتفاق می افتد که والدین شما به اندازه کافی به احساسات شما پاسخ نمی دهند. و این می تواند باعث اتفاقات بسیار بزرگ دیگری شود. چیزهای نامرئی، بله، اما تاثیرگذار. تصور کنید که در کودکی، والدین شما تمایل ...
نحوه برخورد با سرزنش و حرف مردم بعد از طلاق
از افراد سعی میکنند با حرف زدن در مورد ناتوانی های شما و ادعای دلسوزی ، زندگی شما را کنترل کنند. حد و مرز این افراد را مشخص کنید و اجازه ندهید در زندگی شما و تصمیماتتان دخالت کنند. در صورتی که شما را سرزنش کردن ، قاطعانه جوابشان را بدهید و اجازه ندهید رفتار کنترلگرانه شان را ادامه دهند. این افراد معمولاً اعضای درجه یک خانواده هستند و ارتباط با آنها برایتان اهمیت دارد ولی اگر حد و مرزشان ...
یک کارت انتخاب کنید و پیام امروزتان را بخوانید
شده که در حال حاضر فرد قوی و سرسختی شوید. کارت سوم شما به ابراز احساسات و احساسی بودن علاقه ای ندارید. همه تصمیمات خودتان را از روی منطق می گیرید اما خیلی عجول هستید. تلاش کنید که صبور بودن را تمرین کنید و از ریسک کردن نترسید. شما بسیار با احساس هستید اما متاسفانه آن را بروز نمی دهید. یادتان باشد که احساس باعث می شود حالتان بهتر شود. ...
روتین روزانه افراد موفق و هر آنچه باید یاد بگیرید
داشته باشد؛ وگرنه ممکن است تمام روز ما را صرف خودش کند.با توجه به این موضوع، افراد موفق استفاده از وسایل الکترونیکی را محدود به نیازشان میکنند. 14. هیچوقت از اهداف خود دست نمیکشند. هیچ فرد موفقی وسط راه کنار نمیکشد. او با روش های مختلف انگیزه خود را حفظ میکند و هیچ کاری را در میانه ی راه رها نمیکند. 15. به خوبی به حرف های دیگران گوش میکنند. خوب گوش دادن ...
از چالش های کسب درآمد لذت ببرید
افراد دارای ذهن ثروتمند از چالش ها لذت می برند، آنها از منطقه امن خود خارج می شوند اما افراد معمولی در منطقه امن خود با پایین نگه داشتن توقع شان باقی می مانند شما نیز می توانید تصمیم بگیرید جزء کدام دسته باشید. صابون بی بو هنگامی که پودر صابون به همراه مایعی به نام آب ترکیب می شود، امولسیونی ایجاد شده که به مولکولهای این مایع چسبیده و با قدرتی دو برابر جهت نابودی میکروبها ...
34 روش مهم اما ساده برای ایجاد علاقه و صمیمیت میان همسران
...؛ همدردی، تفکر، همکاری و مشورت با یکدیگر در موضوعات مختلف، شکل های ایجاد این روابط دوستانه است. 13- زن یا شوهرتان را به عنوان نزدیک ترین و وظیفه پذیرترین فرد زندگی تان در نظر بگیرید و او را به عنوان همسر حمایت کنید. 14- زمان های خوب خود را در ذهن داشته باشید. 15- همسر خود را در روزهای اول آشنایی به یاد آورید. یک لیست از کارهای دونفره لذتبخش تهیه کنید. برای این ...
شخصیت شناسی؛ وقتی چین و چروک صورت شما را لو می دهد!
جوانان هم با این چین و چروک ها را روی صورت خود پیدا می کنند، اما آیا می دانستید که چین و چروک روی صورت هر شخص با شخصیت وی تناسب دارد؟ چین و چروک صورت شما به دلیل حالت های مختلف صورت و بافت های عضلانی صورت ظاهر می شوند که به شکل های متفاوتی برای افراد مختلف ایجاد می شود و همچنین می توانند اسرار زیادی از شخصیت یک فرد برملا کند. بنابراین، در تست روانشناسی در نظر گرفته برای شما، آن خط پیشانی که ...
فال شنبه 14 آبان 1401
روزانه مشغول شوید. انسان خودرأی هستید و گوشتان به حرف بزرگ ترها و افرادی که تجربه بیشتری نسبت به شما دارند، بدهکار نیست. قبل از اینکه ادامه این رویکرد شما را به دردسر بزرگی بیاندازد، این روحیه را کنار بگذارید و برای انجام کارهای مهم حتماً نظر افراد باتجربه را جویا شوید. روحیه سخاوتمندی دارید؛ اما اجازه ندهید اطرافیان از این روحیه شما سوءاستفاده کنند. خیال پردازی را کنار بگذارید و با واقعیت های زندگی ...
ترفندهای کاربردی برای کنترل خشم
خشم و عصبانیت هم جزو احساسات عادی انسانیست با این تفاوت که افراد دوست ندارند آن را تجربه کنند، به قول سعدی: " به خشم رفتم و باز آمدم به مسکینی " اما به هر روی این حس هم مانند دیگر احساسات آدمی اجتناب ناپذیر است. کنترل خشم چیست؟ با کنترل کردن خشم می توان با احساس بهتری داشت و به حل مشکلات و ناملایمات پرداخت و روابط بهتری با دیگران داشت تا آن ها نیز پاسخگوی بهتر نیاز های ما ...
آقای فرماندار خاش! این "مشکوک ها" که در روز روشن می کُشند و می روند کیستند؟
... باید از این فرماندار پرسید که این چه طرز گزارش دادن به مردم است؟ می پذیریم که تحریک نمازگزاران و شلیک به سمت مردم، معترضین، اغتشاشگران یا هر نامی که شما بر آنها می نهید، کار همان افراد مشکوک بوده است؛ در این صورت باید بپرسیم پس شما و سیستم امنیتی تان آنجا چه کار می کنید که به قول خودتان یک تعداد آدم مشکوک یک روز در زاهدان و روزی دیگر در خاش مردم را به گلوله می بندند؟ این ها کیستند؟ مشکوک ...
فال روزانه یکشنبه 15 آبان 1401
متولدین تیر تصمیم مهمی که باید بگیرید را به آینده موکول نمایید. برای این تصمیم با افراد با تجربه صحبت کنید و نظر اعضای خانواده را جویا شوید. پولی به دستتان می رسد. بهتر است قسمتی از این پول را به کارهای انسان دوستانه اختصاص دهید. مطمئن باشید کار خیر شما بدون پاداش نمی ماند و در آینده با رونق بیشتری در زندگی روبه رو می شوید. به خاطر داشته باشید که بار کج به منزل نمی رسد و فکر کارهای ...
به این 4 دلیل دچار افسردگی پاییزی می شوید
، غافل از این که این کار بیش از پیش شما را بی حوصله و افسرده می کند. بهتر است برخی قوانین ساده برای خود بگذارید؛ مثلا هر هفته حتما با دو نفر از عزیزان تان تماس بگیرید و با آن ها صحبت کنید و هر هفته حداقل یک بار با دوستان تان قرار ملاقات بگذارید. خرید کردن، نوشیدن چای، تماشای فیلم، گوش دادن به موسیقی، خواندن کتاب، قدم زدن و ... تمام این کارها در کنار دوستان صمیمی لذتی دو چندان خواهد داشت. حمایت ...
5 عامل مهم تقویت همدلی را بشناسید
مهارت های ارتباطی تان، به شما نظر بدهند. بدین ترتیب می توانید با بهبود این مهارت ها، همدلی تان را افزایش دهید. 4. بررسی تعصب های خود همه ما در مورد موضوعات مختلف تعصب داریم و این تعصب ها اجازه رشد همدلی به ما نمی دهد. بنابراین: * سعی کنید با افرادی که عقایدی متفاوت از شما دارند، وارد بحث شوید و نظرات شان را بشنوید. * با دیگران درباره موضوعات مهم زندگی ...
6 دلیل اصلی گریه کردن کودکان
خود را بیان می کنند؛ احساس ناراحتی، ترس، خشم، سردرگمی و ... . از آنجا که هنوز برای بیان حالات روحی و احساسی شان نمی توانند از کلمات استفاده کنند، گریه کردن را ابزاری می کنند برای نشان دادن موقعیتی که در آن هستند. در جایگاه پدر و مادر، ممکن است به سختی دلیل گریه آنها را تشخیص دهید، اما بدون شک با حمایت و راهنمایی های شما می توانند به شکل موثرتری مهارت های کلامی خود را تقویت و احساسات خود را مدیریت ...
همان باشید که می خواهید فرزندتان باشد!
قرار نیست کتابخوان شویم تا فقط قصه بخوانیم و از سرنوشت شخصیت های داستان، درس عبرت بگیریم. کتاب خوانی یک مهارت است که تقریبا نیازش در زندگی همه افراد جامعه احساس می شود؛ مهارتی که می تواند به شما کمک کند که در هر راهی که قدم برمی دارید، درباره اش اطلاعات کسب کند. چه بسا افراد زیادی هستند که قرار است حرفه و فعالیتی تازه را شروع کنند، اما توانایی پیدا کردن و خواندن کتابی (خواه کاغذی و خواه ...
چرا برخی افراد به فحاشی پناه می برند؟
قرار می دهند و شروع به ناسزاگویی و فحاشی می کنند. - کینه توزی و دشمنی افرادی هستند که به خاطر اختلافات قدیمی و مشکلات دیگر، نسبت به دیگران حس خشم و تنفر دارند و زمانی که با یکدیگر روبرو می شوند، از مکانیسم های دفاعی ناپخته استفاده می کنند و سعی می کنند با فحاشی و خشونت کلامی احساساتشان نسبت به هم را بروز دهند. - نداشتن مهارت گفتگو کردن بعضی از افراد با وجود داشتن ...
