خانه
فواید و مضرات نوشیدن چای سیاه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هایی که باورتان نمی شود ناشی از نوشیدن چای باشد
فیبروم های رحمی دارند چای سیاه ممکن است مانند هورمون استروژن عمل کند. هورمون استروژن در این افراد می تواند احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهد. اگر شرایطی دارید که با قرار گرفتن در معرض استروژن بدتر می شود از چای سیاه استفاده نکنید. - فشار خون بالا: کافئین موجود در چای سیاه ممکن است فشار خون را در افرادی که فشار خون بالا دارند، افزایش دهد. با این حال به نظر نمی رسد افرادی که مرتبا چای ...
با زیادی چای خوردن این بلاها سرت میاد!
سرطان را افزایش دهد. اگر شرایطی دارید که با قرار گرفتن در معرض استروژن بدتر می شود از چای سیاه استفاده نکنید. فشار خون بالا کافئین موجود در چای سیاه ممکن است فشار خون را در افرادی که فشار خون بالا دارند، افزایش دهد. با این حال به نظر نمی رسد افرادی که مرتبا چای سیاه یا سایر محصولات کافئین دار می نوشند دچار فشار خون بالا شوند. سندرم روده تحریک پذیر ...
نوشیدن چای با شیر مضر است؟
مفید به نظر برسد. در حقیقت، یک مطالعه روی بیش از هزار و 800 بزرگسال در چین نشان داد مصرف هر دو نوع چای و شیر به طور مستقل با کاهش خطر ابتلا به سرطان دهان در ارتباط هستند و احتمال می رود در صورت مصرف با هم نیز اثر بسیار مفیدی داشته باشند. با این حال، برخی مطالعات نشان می دهد پروتئین های موجود در شیر ممکن است در جذب و فعالیت آنتی اکسیدانی ترکیبات چای تداخل ایجاد کنند. یک مطالعه روی 16 زن ...
با این سبزی ها ملوان زبل می شوید!
بدن ما این ماده را به ویتامین A تبدیل می کند. در واقع یک سیب زمینی شیرین به تنهایی می تواند 132درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین کند. مصرف بتاکاروتن باعث کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها مانند سرطان ریه می شود. پژوهشی مشخص کرد که سیب زمینی شیرین می تواند برای تنظیم قند خون و مقدار کلسترول بدن مؤثر باشد. 13. کولارد (کلم سبز) 1 فنجان (130 گرم) برگ کولارد پخته حاوی ...
خواص پرشمار کدو حلوایی برای سلامتی + دستورالعمل تهیه ماسک
...> مقادیر قابل توجه پتاسیم موجود در کدو تنبل به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. 20. سلامت قلب یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داده که مقادیر بالای فیبر موجود در کدو حلوایی به سلامت قلب کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. 21. سرطان تحقیقات انجام شده توسط گروه تغذیه دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان می دهد که بتا کاروتن موجود در ...
طرز تهیه سس تارتار / عوارض احتمالی مصرف این سس را بشناسید
خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق را افزایش می دهد. 3. خوش طعم کردن غذاهای دریایی پژوهشگران دریافته اند که بیشتر افراد علاقه ای به مصرف غذاهای دریایی ندارند و معمولا کمتر از مقدار توصیه شده از این غذاها مصرف می کنند. افزودن سس تارتار به غذاهای دریایی آنها را خوش طعم می کند و علاقه افراد به مصرف این نوع غذاها را افزایش می دهد. عوارض جانبی 1. احتمال افزایش فشار خون ...
خواص زیتون/ فواید زیتون برای افزایش طول عمر و پیشگیری از انواع سرطان ها
نقش بسیار مهمی در پیشگیری از این بیماری ها ایفا می کند. آزمایش های مختلف در کشورهای حوزه مدیترانه نشان می دهد که مصرف بالای زیتون در این کشورها باعث کاهش خطر بروز انواع سرطان ها از جمله سرطان روده بزرگ، پستان، پروستات، رحم و تخمدان می شود. فواید زیتون برای پیشگیری از سرطان پستان اسید اولئیک موجود در زیتون و روغن آن، باعث مهار عوامل کلیدی در بروز سرطان پستان می شود؛ ویتامین E ...
برای کاهش خطر ابتلا به سرطان چکار کنیم؟
جسمی سوء مصرف الکل قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مانند رادون، سرب و آزبست و عفونت هایی مانند ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) و هپاتیت. دلیل دقیق گسترش سرطان در بدن فرد همیشه نمی تواند مشخص شود. ترکیبی از عوامل ممکن است در شروع سرطان نقش داشته باشند. هنگامی که سلولی جهش داشته باشد، به هر سلولی که تولید می کند انتقال می یابد. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان چه کاری ...
روغن زنجبیل و خواص بی نظیر آن
کمک کند. مصرف منظم روغن زنجبیل منجر به کاهش پروستاگلاندین که ترکیبی مرتبط با درد است کمک میکند و به همین دلیل خاصیت ضد درد دارد. عصاره زنجبیل در طب سنتی برای کاهش التهاب استفاده می شود و میتواند درد قاعدگی ، درد عضلات ، آرتروز ، روماتیسم ، سردرد و میگرن را کاهش دهد. کاهش قند خون با زنجبیل روغن زنجبیل به بهبود متابولیسم قند و چربی در بدن کمک کرده و خطر ابتلا دیبت نوع 2 را کاهش ...
احیای قلب و جلوگیری از حمله ی قلبی در کلینیک تخصصی قلب و فشار تپش
...، آسیب قابل برگشت نیست و در نتیجه، عضله قلب که دیگر اکسیژن کافی دریافت نمی کند، از کار میفتد. عوامل خطر حمله قلبی عبارتند از: -وراثت (ژنتیکی). افراد این گروه بیشتر از دیگران در معرض حمله قلبی هستند: -افراد مبتلا به فشار خون مادرزادی. کسانی که کلسترول HDL پایین و کلسترول LDL بالا دارند و همچنین کسانی که سطح تری گلیسیرید بالایی دارند. افرادی که ...
بهترین رژیم های غذایی برای زنان بالای 50 سال
برخلاف تصور عموم رژیم گرفتن فقط برای کاهش وزن نیست. تغییر الگوی غذا خوردن بر اساس نیاز بدن به شما کمک می کند تا سالم بمانید و از ابتلا به بیماری های مزمن جلوگیری کنید. برای زنان توجه به عادات غذایی برای ورود راحت به مراحل بعدی زندگی بسیار ضروری است. از یائسگی تا متابولیسم آهسته تغییرات زیادی در اواخر دهه 40 و 50 در بدن یک زن رخ می دهد. حفظ سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل در این مرحله از زندگی اهمیت زیادی پیدا می کند. گزینه های رژیم غذایی زیادی وجود دارد، اما همه آنها برای سلامتی مفید نیستند. رژیمی مناسب است که به راحتی قابل پیگیری، سازگار، متعادل باشد و زیاد هم محدود کننده نباشد. به گزارش تایمزسوفاندیا، در اینجا چند رژیم غذایی وجود دارد که برای زنان بالای 50 سال بهترین رژیم غذایی محسوب می شوند. ...
رقابت بین چای سبز و قهوه سیاه / با کدام وزن بیشتری کم می کنیم؟
چای سبز برای کاهش وزن چای سبز نوشیدنی مورد علاقه افرادی است که برای کاهش وزن تلاش می کنند. اکثر افراد هنگام تلاش برای لاغری در روز 3 تا 4 فنجان چای سبز می نوشند. این نوشیدنی نه تنها به دلیل کاهش وزن شهرت دارد بلکه دارای فواید بی شماری برای سلامتی است. فواید قوی چای سبز به دلیل وجود کافئین و کاتچین موجود در آن است. مطالعات نشان می دهد کاتچین که نوعی آنتی اکسیدان است می تواند به طور موثر ...
لوبیا عروس و فواید مصرف آن
،فولات و منیزیم در لوبیای لیما کریسمس باعث کاهش سطح هموسیستئین خون و احتمال حمله قلبی می شود. از سویی دیگر منیزیم موجود در لوبیا عروس به انعطاف پذیری بهتر عروق کمک کرده و باعث بهبود جربان خون و افزایش اکسیژن رسانی به اندام ها به خصوص قلب می شود. مصرف به اندازه فیبر اثرات سلامتی بسیار زیادی برای بدن دارد یکی از مهم ترین آن ها کاهش قند خون و کاهش مقاومت به انسولین است که خطر ابتلا ...
طرز استفاده تخم کتان / خواص شگفت انگیز برای سلامتی و لاغری
. این دانه های قهوه ای رنگ حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 آلفا لینولنیک اسید (ALA) هستند که تحقیقات در فاز آزمایشگاهی نشان می دهد خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. چربی سالم التهاب رگ ها را کاهش می دهد که اغلب منجر به مشکلات قلبی مختلف مانند سکته مغزی، حملات و ایست قلبی می شود. ارتباط تخم کتان و فشار خون پایین مصرف تخم کتان یک روش طبیعی برای کاهش فشار خون است. بر اساس تحقیقی ...
فواید سویا برای کاهش وزن، تامین رطوبت پوست و مقابله با سرطان
که خوردن سویا همچنین به مردانی که ریسک سرطان پروستات دارند، کمک می کند. تاثیر سویا در مدیریت قند خون سویا و شیر سویا در مقایسه با شیر های دیگر قند کمی دارد. دانه های سویا حاوی منیزیم و ایزوفلاون هستند که حساسیت انسولین را بهبود بخشیده و به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. مصرف منظم این لوبیا می تواند خطر ابتلا به سایر مشکلات سلامتی مزمن را نیز کاهش دهد. تاثیر ...
دیابتی ها فراموش نکنند؛ این 10 ماده غذایی را هر روز بخورید
روزانه مقادیر کمی از شکلات تیره با کیفیت بالا، میزان قند خون ناشتا و فشار خون را کاهش می دهد. ترکیبات موجود در این نوع شکلات به نام پلی فنول ها، باعث کاهش قند خون می شود. بیشتر بخوانید ارتباط دیابت با کمبود ویتامین D کاهش قند خون؛ عارضه شایع دیابت وعده های غذایی گیاهی: گیاه خواری خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. در واقع رژیم های غذایی ...
شش نشانه در چشمان تان که خیلی مهم است!
آفتاب نیوز : چشمان ما ممکن است دریچه ای به روح ما باشند، اما دریچه ای به سلامت مان نیز هستند و ما اغلب خطر متوجه از جانب آن را نادیده می گیریم. به گزارش یلی تلگراف، پشت چشم ما تنها جایی است که می توانیم رگ های خونی را بدون ایجاد برش در بدن ببینیم. این بدان معناست که چشم ها می توانند تعداد زیادی از مشکلات سلامتی از دیابت گرفته تا فشار خون بالا را نشان دهند. با این وجود، نتیجه ...
این ویتامین ها را بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف بیش از حد پتاسیم برای قلب و آریتمی های قلبی و دستگاه گوارش مضر است. از بین غذاها، موز، سیب زمینی شیرین، برگ چغندر، عدس و لوبیا سرشار از پتاسیم هستند ...
مصرف زیاد کافئین این بلا را سر انسان می آورد
و می تواند باعث افزایش ضربان قلب و سوخت وساز در جنین شود. مصرف زیاد کافئین رشد جنین را به تأخیر می اندازد. مادران شیرده نباید بیشتر از دو فنجان قهوه در روز مصرف کنند، چون کافئین موجود در این نوشیدنی به طور مستقیم بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. همچنین ممکن است روی سطح آهن بدن نوزاد اثر بگذارد. قبل از مصرف کافئین با پزشک مشورت کنید. 5. ممکن است فشار خون را افزایش دهد ...
فواید تخمه کدو برای تقویت حافظه، مقابله با سرطان و پیشگیری از پوکی استخوان
... کاهش خطر ابتلا به سرطان با تخمه کدو می توان برای مصرف تخمه کدو تاریخچه ای بیش از 7500 سال را بیان کرد. این تخمه خوشمزه در میان فرهنگ های مختلف به عنوان درمان های محلی مورد استفاده قرار می گرفته است. امروزه تحقیقات انجام شده نشان می دهد تخمه کدو تنبل دارای مواد مغذی زیادی است و تاثیر بسیاری در سلامت دارد. این تخمه منبعی غنی از پروتئین، اسید های چرب اشباع نشده، ویتامین ها ...
30 خواص خوردن میوه ملون
... جلوگیری از حملات قلبی ملون به دلیل داشتن آدنوزین از رسوب شدن خون در رگ ها که باعث حمله ی قلبی و سکته مغزی می شود، جلوگیری می کند. علاوه بر این می تواند سبب بهبود جریان خون در بدن شود که خطر بروز سکته یا حملات قلبی را کاهش می دهد. بنابراین اگر می خواهید قلب سالمی داشته باشید از خوردن این میوه خوشمزه غافل نشوید. بهبود سلامت چشم مقدار فراوان بتاکاروتن موجود در ...
این 5 گزینه غذایی سالم را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید!
هستند و اینطور ثابت شده که مصرف روزانه سیب، نیاز شما به دارو های تجویزی را کاهش می دهد. سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد. مواد مغذی موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مصون می کند. ضمن این که خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله ...
اینفوگرافیک / پرخاصیت ترین میوه های پاییزی
...> ازگیل میوه یک میوه مفید پاییزی است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و قلب می شود، همچنین برای مصرف آن برای پیشگیری و درمان آنفولانزا و سرماخوردگی موثر است. ازگیل یک ملین قوی و ضد یبوست است و در افرادی که از بیماری های گوارشی رنج می برند بسیار سودمند است، این میوه ضد سرطان کاهش دهنده کلسترول خون است. ” زالزالک ” ضد استرس مصرف زالزالک موجب تقویت قلب می شود و در درمان ...
گیاه خواری؛ از سلامت قلب تا دوری از سرطان
پرچرب و حتی در روغن نارگیل یافت. طبق تحقیقات علمی انجمن قلب امریکا، مصرف چربی های اشباع شده میزان کلسترول خون را افزایش میدهد. این افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را بالا میبرد. بنا به توصیه انجمن قلب آمریکا، از 2000 کالری دریافتی در روز، تنها 13 گرم آن باید به چربی های اشباع اختصاص یابد. علاوه بر این، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی، 6 تا 8 وعده غلات کامل، 2 تا 3 وعده لبنیات کم چرب ...
13 فایده رابطه جنسی برای سلامتی
شما را بهبود بخشد. این چیزی است که ما پیدا کردیم. سیستم ایمنی قوی تر بهبود سلامت قلب کاهش درد رابطه رضایت بخش تر خلق و خوی شادتر خواب شبانه بهتر کف لگن قوی تر کاهش احتمالی خطر سرطان سینه یائسگی تاخیری دفع خودبخودی سنگ کلیه قاعدگی منظم تر خطر کمتر سرطان پروستات اختلال نعوظ کمتر 1. سیستم ایمنی قوی تر تحقیقات انجام شده با دانشجویان نشان داد که آنهایی که به طور مکرر رابطه جنسی ...
عادت های تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که در روز 6 فنجان قهوه می نوشند، نسبت به سایرین 33 درصد کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. برخی از اجزای قهوه به نظر می رسد که مقاومت به انسولین را کاهش و همچنین ممکن است متابولیسم گلوکز، روند تبدیل گلوکز به انرژی را افزایش دهند ...
سیگار الکترونیکی خطرناک تر از چیزی است که تصور می کنید
، استالدئید یکی از مواد سمی موجود در سیگار الکترونیکی است که در غلظت های بالا به طور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. تولوئن ماده بعدی است که برای حل کردن رزین های مصنوعی، رنگ ها، جوهر، لاک و لاستیک استفاده می شود. هم چنین، سیگار های الکترونیکی حاوی مواد آشنا هستند که مضر می باشند. مطالعه ای که حدود یک سال پیش در دانشگاه جان هاپکینز انجام شد نشان می داد سطوح بالای و سمی 15 فلز سنگین از ...
دگزامتازون بدن شما را رسماً به یک پفک تبدیل می کند
... گلوکوم یا آب مروارید عفونت تبخال چشم زخم معده، کولیت اولسراتیو، دیورتیکولیت ، بیماری التهابی روده افسردگی یا بیماری روانی نارسایی احتقانی قلب فشار خون بالا هشدارها درباره مصرف دگزامتازون اگر در هر جایی از بدنتان عفونت قارچی دارید، نباید از دگزامتازون استفاده کنید. در مورد تمام شرایط پزشکی خود و تمام ...
چه زمانی کم خونی را جدی بگیریم؟
به گزارش مهرنما به نقل از هماتولوژی، گلبول های قرمز خون حامل هموگلوبین، پروتئین غنی از آهن است که به اکسیژن در ریه ها می چسبد و آن را به بافت های سراسر بدن می رساند. کم خونی زمانی رخ می دهد که گلبول های قرمز کافی نداشته باشید یا گلبول های قرمز به درستی کار نکنند. زمانی تشخیص داده می شود که آزمایش خون مقدار هموگلوبین را در مردان کمتر از 13.5 گرم در دسی لیتر یا در زنان کمتر از 12.0 گرم در دسی لیتر ...
