خانه
اگر این علائم را دارید دچار کمبود پروتئین شده اید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرخوری عصبی نابودگر تناسب اندام
. مشکل در تنظیم دمای بدن| وقتی به اندازه کافی غذا نمی خورید تا بدن خود را تأمین کنید، ممکن است دمای بدن کاهش یابد و ممکن است تمام مدت احساس سرما کنید. مشکلات مو، پوست و ناخن| وقتی مواد مغذی کافی دریافت نمی کنید، موها، ناخن ها و پوست شما خشک می شوند. ممکن است موها و ناخن های شما به راحتی از بین بروند و موهای شما نازک شوند. ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو
برای تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند. حرکات یوگا به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و ممکن است رشد مو را تحریک کند. * استرس خود را کنترل کنید. استرس برای سلامتی و موهای شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ضعیف می کند و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می کند. با تمرین آرام سازی و تمرینات تنفسی به طور ...
مقایسه دوچرخه ثابت و اسکی فضایی؛ کدام بهتر است؟
...، تقویت عضلات قلب، تناسب اندام، فرم دادن به عضلات بدن و... اشاره کرد. دوچرخه ثابت اسپینینگ: این نوع دوچرخه، جزو حرفه ای ترین نوع دوچرخه ثابت به شمار می رود. عملکرد این دوچرخه شباهت بسیاری به دوچرخه های کرسی واقعی دارد. کالری سوزی این نوع دوچرخه نسبت به سایر دستگاه های ورزشی بسیار بیشتر است. در نتیجه شما می توانید در مدت زمان بسیار کوتاهی، تغییرات بسیاری را در وزن خود احساس کنید. مزایا و معایب ...
پوست و موی سالم و افزایش طول عمر با مصرف جوانه گندم
همچنین در کاهش علایم پیری یا همان خطوط و چین و چروک پوست نیز تاثیر گذار است و علائم پیری زودرس را کاهش می دهد. استفاده مرتب از جوانه گندم بافت پوست و مو شما را حفظ می کند و حتی پوست شما را از آسیب در امان می دارد. بهبود متابولیسم سلولی بدن با جوانه گندم همانطور که در ابتدا اشاره کردیم، جوانه گندم سرشار از ویتامین است. مفیدترین و کاربردی ترین ویتامین موجود در جوانه گندم ...
راز داشتن موهای سالم و پرپشت چیست ؟
تقویت مو با مزاج شناسی موهای سالم، براق و پرپشت با ماهی قزل آلا برای درخشش مو ماهی ها و به خصوص ماهی قزل آلا و ساردین حاوی بخش زیادی امگا3 هستند . اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 از جمله چربی های مفید برای بدن هستند که خود بدن نمی تواند آن ها را بسازد و باید از طریق مکمل یا غذا آن را دریافت کند. این چربی های مفید به جوان سازی پوست و درخشان شدن موهای شما کمک می کند. موهای ...
چرا بعضی ها انتخاب شیرین تری برای پشه ها هستند؟
، زیاد ورزش کنید، به دور خود بچرخید و یا سوء مصرف الکل داشته باشید، برای پشه ها جذاب تر هستید. باردار بودن یا اضافه وزن داشتن نیز باعث افزایش سرعت سوخت و ساز می شود. چگونه مانع پشه زدگی شویم؟ اینکه شما بیشتر مورد حمله پشه ها قرار می گیرید غیرقابل حل نیست، دکتر دی در این موضوع می گوید: اگر می خواهید در سبد غذایی پشه ها قرار نگیرید بهتر است در زمان های اوج فعالیت های آن ها دم دستشان ...
با خواص کاکائو آشنا شوید و حیرت کنید؛ از سلامت دندان تا مغز و زیبایی
استفاده از پودر کاکائو ارزش غذایی کاکائو (100 گرم) خواص کاکائو و کره کاکائو برای پوست و سلامت بدن به گزارش اقتصاد آنلاین، کاکائو فواید زیادی برای سلامتی دارد که ما در این مقاله به طور کامل خواص پودر کاکائو را برای سلامتی، کودکان، بارداری، لاغری و پوست و مو شرح داده ایم. توجه : پیش از گذاشتن هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست ...
عوارض قرص دوفاستون + طریقه مصرف/ نی نی بان
احتمالا عوارض جانبی دارد. عوارض duphaston لزوما مراقبت پزشکی خاصی نمی خواهند و سیستم ایمنی بدن از پس عوارض مصرف دوفاستون برمی آید. مصرف قرص دوفاستون باعث افزایش چربی و چاقی نمی شود؛ صرفا افزایش وزن است که بعد از اتمام دوره مصرف برگشت پذیر خواهد بود. هرچند که لزوما تمام افراد دچار عوارض قرص duphaston نمی شوند، اما در صورتی که عوارض شدید باشند باید بلافاصله مصرف قرص قطع و با ...
راهنمای کامل ماه هشتم بارداری/ نکات مهم در ماه هشتم بارداری
طول او هم حدود 42.4 سانتی متر است و بیشتر فضای رحم شما را به خودش اختصاص داده است. ناخن های انگشتان پاهای او درآمده اند و ناخن های انگشتان دست های او هم رشد کرده اند. اگر خوب به عکس جنین در هفته 32 بارداری نگاه کنید، کشف خواهید کرد نوزاد شما چقدر مو دارد! بعضی از جنین ها در این مرحله موی واقعی هم درآورده اند درحالی که برخی دیگر تنها موهای نرمی شبیه کرک هلو دارند. جنین حالا ...
10 راهکار عملی برای لاغر کردن دور شکم در زمان کوتاه
از خواص آن بهره مند شوید هم اشتهایتان کنترل شود. شکمی تخت با ماساژ ماساژ دادن روش خوبی برای بازیابی انرژیِ از دست رفته ی بدن، کاهش استرس و اضطراب و بالا رفتن احساس آرامش است. ماساژ شکم به متابولیسم و گردش خون کمک زیادی می کند و مانع شل شدن عضلات به خصوص پس از تمرین و ورزش می شود. ماساژ بعد از تمرین، باعث کاهش تنش عضلات، افزایش دامنه ی حرکتی، کاهش تورم و سفتی عضلات ...
7 دلیل ایجاد سلولیت در بدن
شفاآنلاین سلامت غالبا سلولیت به دلیل اشباع چربی در زیر پوست به وجود می آید. وقتی اضافه وزن داشته باشید، درصد چربیِ بدن شما هم بالاست و احتمال تجمع چربی در یک ناحیه بیشتر می شود و باید به فکر رفع و درمان سلولیت پوست خود باشید. به گزارش شفاآنلاین : البته این طور نیست که فقط افراد چاق سلولیت داشته باشند، بلکه لاغرها هم ممکن است که درگیر این مشکل بشوند. 1. عادات غذایی اشتباه ...
مصرف شیک پروتئین به عنوان صبحانه برای داشتن روزی سالم تر
شیک پروتئینی می تواند یک گزینه ساده برای صبحانه برای کسانی باشد که صبح ها وقت کافی برای درست کردن صبحانه ندارند. شیک های پروتئینی علاوه بر اینکه سریع، قابل حمل و مغذی هستند، بسیار متنوع هستند و می توانند متناسب با سلیقه و ترجیحات خاص شما طراحی شوند. علاوه بر این، شیک های پروتئینی می توانند برای تقویت روال تمرینی شما و کمک به کاهش وزن سریع نیز استفاده شوند. در همین جهت در این مقاله به فواید و مضرات نوشیدن شیک پروتئینی برای صبحانه و همچنین اثرات بالقوه آن بر کاهش وزن و تناسب اندام خواهیم پرداخت. ...
دلایل ریزش ابرو و راههای درمان آن
جذام توسط نوعی باکتری ایجاد می شود و به صورت زخم در سراسر پوست ظاهر می شود. این بیماری می تواند به ناحیه ابرو نفوذ کند و منجر به نازک شدن ابروها و حتی ریزش کامل آنها شود. تلوژن افلوویوم (TE) نوعی آلوپسی و یک ریزش غیر طبیعی مو است که زمانی رخ می دهد که چرخه رشد طبیعی مو توسط تغییرات هورمونی یا سایر تغییرات در بدن قطع شود. تحقیقات نشان داده است که تلوژن افلوویوم از دلایل اصلی ریزش مو بعد ...
پاسخ به یک سوال مهم/ در روز چه مقدار آب باید نوشید؟
احساس کرده باشید. استفاده از رنگ ادرار نیز به عنوان راهنما می تواند مفیدتر باشد اگر شما به اندازه کافی آب نمی نوشید رنگ ادرار شما تیره است. واقعا هیچ علمی پشت قانون 8 8 نیست، این کاملا دلخواه است شرایط خاص ممکن است افزایش مصرف آب را ایجاد کند. مهمترین مورد ممکن است در زمان افزایش تعریق باشد که شامل ورزش و هوای گرم به ویژه در آب و هوای خشک است. اگر زیاد عرق می کنید مطمئن شوید مایعات از دست ...
پاها می توانند از عارضه قلبی خبر بدهند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ریزش موی روی انگشتان پا می تواند نشانه گردش خون ضعیف باشد که ممکن است منجر به کاهش جریان خون به رگ های خونی کوچکی شود که از رشد مو حمایت می کنند این شامل موهای روی انگشتان پا می شود. پرهیز از دخانیات، فعال ماندن از نظر بدنی و مصرف یک رژیم غذایی متعادل، همگی اقدامات خوبی برای کمک به حفظ سلامت قلب شما هستند. سایر نکات برای پیشگیری از بیماری قلبی ممکن است ...
خواص سیب برای سلامتی قلب و جلوگیری از آلزایمر و پارکینسون
...> با گذاشتن یک برش نازک از سیب بر روی پوست، شما یک ماسک طبیعی آبرسان، لایه بردار و ضد چروک طبیعی ساخته اید. همچنین قرار دادن یک برش سیب در زیر چشم، تیرگی زیر چشم یا پف زیر چشم را کمتر کند. خواص سیب برای رشد مو بعد از برشمردن چند مورد از تاثیرات مصرف سیب بر روی پوست، به سراغ مو می رویم چرا که مصرف سیب، این میوه کم نظیر برای سلامتی مو نیز بسیار موثر است. مواد مغذی این میوه رشد ...
راهنمای کامل ماه هفتم بارداری/مراقبت های ماه هفتم بارداری چیست؟
ها اعصاب کوبیده شدن دنده ها احتمال درد زایمان زودرس در هفته بیست و هفتم بارداری رشد و افزایش وزن کودکتان ادامه دارد. پلک هایش را قادر است باز و بسته کند. پوست فرزندتان هنوز هم خیلی نازک و چروکیده است. هرچه فرزندتان بیشتر رشد کرده و چربی زیرپوستی انباشته تر میشود، وریدها کمتر قابل رویت هستند و بدن فرزندتان پرتر می شود. شما احتمالا دردهای عضلانی ...
کاهش درد مفاصل و دردهای عضلانی با روغن زنجبیل
استفاده از روغن زنجبیل برای درمان درد مفاصل ، احساس تهوع ، درمان مشکلات گوارشی، درمان چاقی تقویت پوست و مو و غیره کاربرد دارد. برای بهره مند شدن از خواص روغن زنجبیل میتوان از این روغن به صورت خوراکی و موضعی استفاده نمود. زنجبیل حاوی روغن نیست و برای تهیه روغن زنجبیل از روغن های حامل مثل روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده میکنند. روغن زنجبیل برای کاهش وزن ...
با این نوشیدنی ها بدن تان را پاکسازی کنید
بدن است. لیمو، توت فرنگی توت فرنگی شامل آنتی اکسیدان و لیمو یک سلاح ضد پیری و نیروبخش پوست، مو و ناخن است. آناناس، نعناع آناناس ضدالتهاب و تسکین دهنده درد مفاصل و آرتروز و نعناع بهبود دهنده وضعیت دستگاه گوارش است. بیشتر بخوانید: با این رژیم غذایی عمرتان افزایش پیدا می کند/ این غذاها را هیچوقت مصرف نکنید اگر قصد کاهش وزن دارید این نان را بخورید 233236 ...
نوشیدنی واجب بعد از رابطه زناشویی!!
، در نتیجه رابطه زناشویی تان هم دردناک نخواهد بود. با نوشیدن آب نه تنها درد را احساس نمی کنید، بلکه جریان خون بیشتری به اندامِ خصوصی تان می رسد و در نتیجه ارگاسم بهتر و طولانی تری هم خواهید داشت. نوشیدن آب به اندازه کافی، باعث می شود که احساس انرژی بیشتری داشته باشید و مکانیسم های مختلف بدن تان بهتر انجام گردد و مانع از افت انرژیِ بعد از رابطه زناشویی تان هم خواهد شد. ...
تاثیرات مختلف آب و هوا بر اعضای بدن
رطوبت گیر و پنکه خنک شوید. بعد از چند روز ، بدن شما به هوای گرم عادت کرده و تورم از بین می رود. در هوای سرد رگ های خونی انقباض بیشتری پیدا می کنند و باعث می شود عملکرد قلب افزایش یافته و بدن گرم شود اما از طرفی چون فضای کافی برای گردش خون وجود ندارد، اکسیژن رسانی به قلب کاهش میابد. این عدم تطابق دمایی ممکن است باعث حمله یا سکته قلبی شود. طبق تحقیقات همین اتفاق در آب و هوای بادی و برفی ...
آیا دیابت بر پوست تاثیر می گذارد؟
به گزارش اقتصاد آنلاین، پوست دریچه ای به سوی سلامت کلی بدن ماست و وضعیت پوست، مو و ناخن می تواند نشانه طیف وسیعی از بیماری ها از جمله دیابت باشد. در به رسمیت شناختن ماه ملی پوست سالم و ماه دیابت آمریکا در نوامبر، متخصصان پوست، چندین نکته، در رابطه با مراقبت از پوست برای افراد مبتلا به دیابت را به اشتراک گذاشته اند. محققان دانشکده پزشکی میلر دانشگاه میامی گفته اند، حدود یک سوم بیماران ...
راهنمای کامل ماه ششم بارداری/ نکات مهم در ماه ششم بارداری
... روده های فرزندتان با ماده ضخیمی به نام مکونیوم که اولین دفع فرزندتان است پرشده است. به طور طبیعی تا زمان زایمان و چند روز بعد از آن دیده نمیشود. لانوگو موی نازک روی بدن کودکتان در هفته23 بارداری در حال تیره شدن است. ناخن های فرزندتان در حال رشد میباشد. او شروع می کند به سکسکه، شما با هر بار سکسکه او انقباضاتی را حس خواهید کرد. چشم هایش رشد کافی را داشته است، اما عنبیه او هنوز ...
نعناع را در برنامه غذایی خود فراموش نکنید
کاهش وزن مصرف نعناع کمک می کند تا انرژی اضافی را به شیوه ای سالم از دست دهید. نعناع، آزادسازی آنزیم های گوارشی بدن را قادر به مصرف چربی بیشتری به منظور تولید انرژی می کند. استراتژی دیگر استفاده از نعناع با سایر غذا هایی است که برای بهبود سلامتی مانند لیمو شناخته می شوند. می توانید آب را با نعناع لیمو مخلوط کنید. این یک روش کلاسیک برای آماده کردن بدن برای یک مسیر سالم جدید است و برای ...
ترفندهایی که چربی های دور کمر را سه سوته آب می کنند
... مصرف فیبر کافی در رژیم غذایی خود از مواد فیبردار استفاده کنید. فیبرهای قابل حل مانند سیب، جو دوسر و گیلاس، منجر به افزایش سرعت سوختن چربی های دور کمر می شوند. فراموش نکردن وعده صبحانه مصرف صبحانه به طور متعادل یکی از بهترین کارهایی است که شما می توانید در برنامه کاهش وزن خود بگنجانید. چون باعث سوزاندن کالری بیشتر در طول روز می شود و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می ...
فواید سویا برای کاهش وزن، تامین رطوبت پوست و مقابله با سرطان
سویا در جلوگیری از کاهش شنوایی سویا غنی از آهن و روی است و به گسترش مویرگ ها، نرم کردن گلبول های قرمز و تحریک خون در گوش کمک می کند. همچنین مانع از دست دادن شنوایی در سالمندان می شود. پیشگیری از بیماری های قلبی با سویا پروتئین سویا باعث کاهش سطح کلسترول بد در بدن می شود و به تبع آن بیماری های قلبی در بدن کاهش پیدا می کند. اگر می خواهید قلب سالم داشته باشید بهتر ...
آموزش رابطه زناشویی برای خانم های جوان
جذابیت خود برداشت نکنید کما اینکه در کشور های غربی زنان مو سیاه با پوست بدن برونزه نگاه های بیشتری را به خود جذب میکنند این نگاه ها بواسطه تفاوت است نه جذابیت. نکته مهم و کلیدی برای اینکه مردان جذب شما شوند نیاز نیست صورت و بینی و لب و گونه و مو و رنگ مو و رنگ پوست و اندام خودتان را تغییر دهید و یک خانم مصنوعی شوید اجازه ندهید دیدگاه ابزاری به شما شود، اجازه دهید فردی که شما جزء سلیقه ...
لیزر موهای زائد صورت چگونه انجام می شود؟
...، باید کنتراست یا اختلاف زیادی وجود داشته باشد. بنابراین لیزر موهای زائد برای کسانی که موهای نازک، بور یا کرکی شکل دارند، مانند سایر تیپ های پوستی و مدل موهای زائد تاثیر گذار نیست. پس اگر رنگ پوست شما سبزه و تیره است، ولی ضخامت و رنگ موهای شما کم است، باید برای لیزر موهای زائد خود از تکنولوژی های خاص تر لیزر زیر نظر پزشک متخصص پوست و مو استفاده نمایید. ...
