آشنایی با خواص دانه های روغنی و فواید هر یک از آنها برای بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای پاکسازی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی + فیلم
عسل آن را میل کنید. این دمنوش ها کمک می کنند که بیماری شما شدید نشود. کردافشاری ادامه داد: اگر گلودرد یا سوزش گلو داشتید و سرفه و خلط به همراه درد وجود داشت، از چهارتخمه استفاده کنید. البته چهار تخمه متشکل از چهار تخم نیست و حدود 12 نوع تخم در آن وجود دارد که چهار تخم آن اصلی و شامل به دانه، قدومه، بارهنگ و سپستان است که با عسل و کمی پودر تخم کتان و شنبلیله مخلوط کنید و اجازه دهید که ...
نسخه خانگی برای کبد چرب
...> وی ادامه داد: مصرف شربت عسل، آب لیمو و کاسنی روزی یک لیوان صبح ناشتا و یک لیوان آخر شب جهت درمان این بیماری و تسریع در سیر بهبودی آن مؤثر است، البته باید توجه داشت که برای این راهکار باید یک و نیم لیوان آب لیموی تازه را با یک قاشق مرباخوری عسل و چهار و نیم لیوان کاسنی مخلوط کرد تا بتوان طی شبانه روز مصرف آن را مدنظر قرار داد. مرادی عنوان کرد: مصرف یک قاشق چایخوری سیاه دانه در صبح و شب ...
با خواص کاکائو آشنا شوید و حیرت کنید؛ از سلامت دندان تا مغز و زیبایی
کاکائو را بیشتر به صورت پودر کاکائو برای تهیه انواع دسر، نوشیدنی ها، بستنی، کیک و شیرینی و انواع شکلات تلخ و شکلات شیری استفاده می کنند، همچنین پودر کاکائو را می توان برای تهیه شیر کاکائو و تزیین کاپوچینو به کار برد. ارزش غذایی کاکائو (100 گرم) کالری : 228 چربی : 14 گرم کربوهیدرات : 58 گرم قند : 1.8 گرم فیبر : 33 گرم پروتئین : 20 گرم منبع: کوکا ...
چگونه با شجاعت در سرزمین موفقیت گام نهادم
زیتون پرورده دلفین به دو صورت خانگی و صنعتی با زیتون پرورده دلفین و مواد دیگر زیتون پرورده حلبی را تولید می کنند برای تهیه زیتون پرورده ابتدا باید مواد اولیه لازم که شامل یک قاشق غذاخوری رب انار، یک کیلو گرم زیتون، دانه انار نصف پیمانه، نصف استکان آب انار، 300 گرم مغز گردو، 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون، گلپر به میزان لازم، نمک به میزان لازم، سبزی معطر به مقدار لازم، 1 بوته سیر رنده شده می ...
توصیه های ساده که دیابت را از شما دور می کند
.... ماهی سالمون، ماهی تون و دانه ها از منابع اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به رفع التهاب و سلامت مغز و قلب کمک می کنند. وی افزود: به جای مصرف چیپس و پفک، تنقلاتی از قبیل مغزها و دانه ها را بخورید. به جای سرخ کردن مواد غذایی، آن را کباب کنید، بپزید یا در کمی روغن داغ تفت بدهید. برای روی سالاد، سبزی های طبخ شده و ظرف پاستای خود، از روغن زیتون استفاده کنید. شیر کم چرب بخورید و تا جایی که ...
درمان گلودرد و سرفه های خشک با دمنوش های گیاهی؛ از چهارتخمه تا پرسیاوشان
کرده و 2 تا 3 بار در روز یک قاشق غذاخوری از این ترکیب را با یک لیوان آب جوش به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کرده و میل کنید و برای هر لیوان 2 تا 3 عدد عناب کافی است. چهارتخمه معجزه درمان سرفه و گرفتگی صدا محمدی با اشاره به فواید چهار تخمه برای سرماخوردگی و گرفتگی صدا، ادامه داد: چهارتخمه معمولاً ترکیبی از بارهنگ، اسفرزه، تخم شربتی، به دانه، تخم بالنگو، سپستان و صمغ عربی است و برای ...
توصیه هایی برای مصرف سبزی
به گزارش مهرنما فارس ،فاطمه شفیعی کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت:در هر هرم غذایی، مواد غذایی به 6 گروه اصلی شامل گروه نان و غلات، گروه سبزی ها، گروه میوه ها، گروه شیر و فرآورده های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها است. در هرم غذایی دومین گروه بزرگ پس از گروه غلات، سبزی ها را شامل می شود. وی افزود: ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو
کاهش ریزش مو نیز کمک می کند. بهترین منابع امگا 3 ماهی های چرب و روغن ماهی هستند. همچنین می توانید با پزشک مشورت کنید و مکمل های امگا 3 مصرف کنید. * پروتئین موهای شما از کراتین که نوعی پروتئین است، ساخته شده است. از این رو، برای محافظت و تقویت موهای خود باید از یک رژیم غذایی غنی از پروتئین استفاده کنید. عدس، سویا، لوبیا، دانه ها، آجیل، تخم مرغ و ماهی مصرف کنید. ...
آموزش شیرینی پزی/ طرز تهیه شیرینی الماسی
همراه پودر قند به مدت 5 دقیقه با دور تند همزن بزنید تا کرم رنگ و کمی حجیم شود. تخم مرغ را که به دمای محیط رسیده همراه با وانیل به کره اضافه کنید و 1 دقیقه دیگر هم بزنید. آرد را الک کنید تا سبک شود و به تدریج به مواد اضافه کنید و با لیسک هم بزنید تا به خورد مواد برود. آرد را تا جایی اضافه کنید که خمیر جمع شود. خمیر شما در نهایت باید نرم و لطیف باشد و هنگام گلوله کردن در دست ترک ...
صادرات 226 تن محصولات شیلاتی از آذربایجان شرقی
آلا خیلی ناچیز بود ولی ارزش افزوده ایجاد شده بر مبنای ارزش مواد فرآوری شده ماهی چند برابر است. وی با اشاره به اینکه محصولات فرآوری شده از ضایعات ماهی بسیار متنوع است افزود: عمده فرآوری ایجاد شده شامل تولید روغن از کبد ماهی، تهیه پودر عصاره استخوان ماهی، تولید چرم از پوست ماهی، استفاده از کلاژن ماهی در تهیه صابون ها و کرم های آرایشی و بهداشتی، تولید کنسرو کبد ماهی، تولید پودر ماهی جهت ...
چگونه از طوفان مشکلات عبور کردم و به درآمد رسیدم
. زیتون در سراسر جهان یافت می شود اما برای اولین بار در مدیترانه شهرت خود را پیدا کرد. همچنین زیتون یک میوه لذیذ و خوشمزه بشمار می رود و در مناطق شمالی ایران و عراق نیز یافت می شود. زیتون عموما به خاطر ارزش آشپزی و مزایای پزشکی که دارد مورد استفاده قرار می گیرد.برای طرز تهیه زیتون پرورده با سس سفید به روش ساده ابتدا مواد لازم را تهیه کنید موادی همچون زیتون بی هسته،سس سفید،سبزی معطر ...
بهترین رژیم غذایی برای افزایش سریع قد
و همچنین منابع بسیاری از مواد معدنی و ویتامین های دیگر مانند منگنز، ویتامین K و فیبر می باشند. کینوا کینوا به عنوان جایگزینی سالم برای بسیاری از غلات سنتی موجود، به سرعت بر بازار تسلط یافته است. این نه تنها برای بدن شما مفید است، بلکه بهترین غذا برای افزایش قد است. کینوا حاوی تمام نه اسید آمینه ضروری مورد نیاز بدن شما است و یک پروتئین گیاهی کامل در نظر گرفته می شود. کینوا ...
آموزش آشپزی/ طرز پخت چند نمونه غذای نونی با گوشت چرخ کرده
جاهای خالی تابه قرار دید تا سرخ شوند. بعد از پخت همه کباب ها میتوانید کمی آب جوش در تابه بریزید و اجازه دهید با حرارت کم مغز پخت شوند و گوجه فرنگی ها را 10 دقیقه آخر در تابه قارر دهید تا با بخار آب بپزند. این غذای نونی با گوشت چرخ کرده ساده شما آماده است. مواد لازم شامی کباب برای 4 نفر گوشت چرخ کرده 300 گرم سیب زمینی 2 عدد متوسط تخم مرغ 1 عدد ...
چگونه با مشکلات زندگی راه ثروتمند شدن را پیدا کردم
را به انار اضافه نمود. چاشنیها و مواد خشک و تازه ای که به آن اضافه شده می تواند آن را دلپذیر نماید. لازم است برای تهیه زیتون پرورده بسیار خوشمزه، زیتون، روغن زیتون، سیر، رب انار، مغز گردوی چرخ کرده، گلپر ساییده شده، و در صورت تمایل دانه های انار و سایر سبزیهای معطر را اضافه نمایید. زیتون پرورده شرکتی ماده اولیه اصلی در تهیه زیتون پرورده شرکتی همان گونه که از اسم آن ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در زمان شیردهی
فرادید | در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمان های مکرر قوایش تحلیل می رود. حتی اگر جزء کسانی باشید که برای کم کردن اضافه وزن دوران حاملگی، عجله دارند خوردن مرتب غذا هایی که انرژی را افزایش می دهند، برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری شان به بهترین نحو را به آن ها می دهد. ...
سهم کشت قراردادی در کشور یک درصد است!
شعار سال: بنابر اعلام وزارت جهاد کشاورزی برنامه کشت قراردادی با سازکارجدید به همه استان های کشور ابلاغ شد. کشت قراردادی از جمله اولویت های وزارت جهاد کشاورزی است که سهم یک درصدی آن را در کشور به 20 درصد برساند. علیرضا مهاجر معاون زراعت وزارت جهاد کشاورزی در همین رابطه گفته است: اجرای کشت قراردادی الزامات مالی داشت، اما بموقع تأمین اعتبار نشد، بنابراین شرکت بازرگانی دولتی با ...
تغییر قیمت آجیل و خشکبار در بازار + جدول
... 380,000 قیمت خلال پسته 3,940,000 قیمت مغز فندق شور 3,250,000 قیمت مغز بادام زمینی ممتاز ایرانی 800,000 قیمت تخم شربتی 780,000 قیمت خاکشیر 690,000 قیمت تخمه کدو گوشتی دو آتیشه ممتاز 990,00 منبع: بازار ...
خواص روغن تخمه کدو تنبل برای ریزش مو
... به خاطر داشته باشید که روغن تخمه کدو تنبل نقطه دود پایینی دارد. قرار نیست تحت حرارت زیاد استفاده شود. به همین دلیل استفاده از روغن تخمه کدو تنبل در پخت و پز به عنوان مکمل می تواند غیر قابل اعتماد باشد. استفاده موضعی از روغن تخمه کدو تنبل روغن تخمه کدو تنبل را می توانید مستقیما به پوست سر خود بمالید. در این روش بهتر است از روغن تخمه کدو تنبل داغ فقط یک بار در ...
6 اسانس گیاهی که حکم دارو را دارند
خود را تازه و خوشبو نگه دارید؟ فقط کافی است چند قطره اسانس نعناع فلفلی را روی یک حبه قند بریزید و آن را در دهانتان بگذارید تا از تازگی و طراوتی که ایجاد می کند، لذت ببرید! اسانس اسطوخودوس اسانس اسطوخودوس به دلیل خواص آرام بخشی، ضد درد و ضد التهابیش مورد توجه قرار می گیرد. بنابراین به کاهش گرفتگی، درد و روماتیسم کمک می کند. این اسانس ضدعفونی کننده و ضد باکتری است؛ درمان ...
طرز تهیه سالاد مرغ و نخود، یک سالاد متفاوت و مقوی
به گزارش ایلنا، سالاد ها یکی از محبوب ترین و متنوع ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیش تر به عنوان پیش غذا سرو می شوند؛ اما خیلی از آن ها به دلیل ترکیباتی که دارند، می توانند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. سالاد ها از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی هایی مثل سرکه، سس، نمک، فلفل، آب لیمو، آب غوره و... تشکیل می شوند که معمولاً به صورت سرد سرو می شوند و ممکن است علاوه ...
ویتامین هایی که سرطان پوست را از شما دور می کند
، زردآلو خشک، اسفناج. سلنیوم: آجیل، ماهی تن، صدف، دانه کنجد و تخم مرغ. اسیدهای چرب ضروری: ماهی روغنی، روغن بذر کتان، روغن گل پامچال و آووکادو. سایر عوامل برای محافظت از پوست سرانجام، تأکید می شود که قرار گرفتن در معرض آفتاب تنها دلیل سرطان پوست نیست. همچنین برنزه کردن و قرار گرفتن در معرض عوامل شیمیایی در مکانها یا مشاغل خاص باعث افزایش خطر آن می شود. ...
چگونه کوکو ذرت بپزیم؟
تا روغن اضافی اش گرفته شده و کمی خنک شوند. سس کوکو ذرت ماست، سس کچاپ، سیر زنده شده و نمک و فلفل و شوید خشک را با هم مخلوط کرده هم می زنیم تا زمانی که یکدست شوند. سس آماده شده را در یخچال می گذاریم. تکه های کوکو را با مواد دلخواه مانند گوجه، دانه های ذرت، برگ جعفری، خیارشور و تزئین و همراه با سس سرو می کنیم. منبع: جام جم آنلاین ...
در باره چلغوز چه می دانید؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از مشرق، چلغوز در استان خراسان محبوبیت بی شماری دارد و در فروشگاه های خشکبار شهر مشهد می توان آن را تهیه کرد. چلغوز چیست؟ گیاه چلغوز ( به انگلیسی : Chilgoza Pine ) بومی کشورهای پاکستان، افغانستان و هیمالیا است و استفاده از این گیاه همانند روغن زیتون برای سلامتی بدن انسان مؤثر است. برگ های درخت چلغوز به شکل سوزنی مانند هستند. چلغوز دانه ای پر چرب و ...
طرز تهیه 8 نوع پاستا رژیمی سالم برای کاهش وزن
به گزارش شیعه نیوز ، اگر به فکر کاهش وزن هستید، لزومی ندارد خودتان را از پاستا و ماکارونی محروم کنید، میتوانید از گاهی انواع پاستای رژیمی را در وعده های غذایی خود قرار دهید. با وجودی که میتوانید از پاستا رژیمی در ترکیب رژیم غذایی خود برای کاهش وزن استفاده کنید ولی باید بدانید با وجودی که با افزودن پروتئین بیشتر و سبزیجات ، وعده غذایی شما کم کالی تر می شود ولی هنوز هم نباید به چشم یک ...
طرز تهیه سالاد بادمجان کبابی
سالاد ها یکی از محبوب ترین و متنوع ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیش تر به عنوان پیش غذا سرو می شوند؛ اما خیلی از آن ها به دلیل ترکیباتی که دارند، می توانند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. سالاد ها از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی هایی مثل سرکه، سس، نمک، فلفل، آب لیمو، آب غوره و... تشکیل می شوند که معمولاً به صورت سرد سرو می شوند و ممکن است علاوه بر سبزیجات مواد ...
چرا باید بلدرچین بخوریم؟ + خواص بی شمار گوشت بلدرچین برای سلامتی
خواص گوشت بلدرچین و تمام فواید آن برای بدن حاوی منابع مفید غذایی سلامت مغز استحکام استخوان ها سلامت و تنظیم دستگاه گوارش سلامت و مراقبت از پوست کمک به بهبودی بیماری های تنفسی سلامت قلب بهبود حافظه پیشگیری از پوکی استخوان سلامت چشم منبع مناسب برای انرژی ترمیم بافت های آسیب دیده درمان کم خونی تقویت سیستم ایمنی بدن خواص بلدرچین برای کودکان خواص گوشت بلدرچین برای دیابت نکات مهم در خریداری و نگهداری ...
راهنمای کامل ماه هفتم بارداری/مراقبت های ماه هفتم بارداری چیست؟
از زایمان است. خون ریزی: لکه های خون در هفته 30 بارداری ممکن است علامتی از یک مشکل جدی باشد از جمله: نوعی چربی با نام اختصاری DHA وجود دارد که برای پرورش مغز و بافت های عصبی بسیار مفید است. این نوع چربی در روغن تخم کتان، روغن گردو و همچنین در ماهی های چرب، مانند سالمون نیز به وفور یافت می شود. از روغن گردو می توانید برای سالاد استفاده کنید. این روغن باید جایگزین روغن های مصرفی باشد. مصرف ماهی را فراموش نکنید اما مطلع باشید که تنها مجازید دو وعده در هفته مصرف کنید. در کل هفته ای 340 گرم از مواد غذایی دریایی می توانید استفاده کنید. بیشتر بخوانید: ...