خانه
راهکار های غذایی برای ایمن شدن در برابر آنفلوآنزا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه گرفتگی بینی خود را برطرف کنیم؟
...> درمان گرفتگی و انسداد بینی با فلفل قرمز به شدت در کاهش ترشحات موکوس که باعث گرفتگی راه های تنفسی می شوند، موثر است. هم چنین فلفل خواص آنتی اکسیدان قوی دارد که سیستم ایمنی را تقویت می کند. درمان گرفتگی و انسداد بینی با اوکالیپتوس اوکالیپتوس یک ضد احتقان موثر است و دهانه مجاری هوایی را تسهیل می کند. این ماده جزء اصلی کرم های سرماخوردگی و مواد بهداشتی ضد شوره سر است و ...
این ویتامین را بخورید تا سرما نخورید
ممکن است دوره سرماخوردگی کمی کوتاه تر یا علائم خفیف تری در صورت ابتلا به سرماخوردگی داشته باشند. آیا ویتامین سی می تواند مضر باشد؟ مصرف بیش از حد ویتامین سی ممکن است باعث اسهال، حالت تهوع و دل پیچه شود. ویتامین سی و تغذیه سالم از آن جاکه غذاها می توانند مجموعه ای از مواد مغذی و سایر مواد ضروری برای سلامت ما را فراهم کنند، نیازهای تغذیه ای باید در درجه ...
ازگیل و خواص آن برای سلامتی
دارد در طب سنتی برای درمان بیماری های قلبی، سرطان و دیابت مفید استفاده می شود. خواص ازگیل ژاپنی منبع غنی آنتی اکسیدان ها ازگیل ژاپنی حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان های کاروتنوئیدی از جمله بتا کاروتن هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و باعث کاهش التهاب و محافظت در برابر بیماری های قلبی و چشم می شود. رژیم های غذایی سرشار از بتاکاروتن خطر ابتلا به ...
همه چیز درباره روغن نارگیل+ فواید درمانی
حد قارچ ها و مخمرها بر کف سر بوجود می آید. سلامت پوست کاهش التهاب، بهبود آبرسانی به پوست، درمان اگزما و خشکی پوست و ترمیم زخم از ویژگی های روغن نارگیل می باشد.خواص ضد میکروبی اسیدهای چرب متوسط زنجیر موجود در روغن نارگیل می تواند به درمان آکنه و محافظت از پوست در برابر باکتری های مضر کمک کند. در صورتی که پوست صورت شما حساس است، می بایست استفاده از روغن نارگیل را به صورت تدریجی ...
کم خونی را اینگونه ضربه فنی کنید
وجود تأثیرات بسیار مفید، روغن نارگیل حاوی مقادیر بالایی اسید چرب اشباع است. بهبود آلزایمر و صرع با مصرف نارگیل برخی مطالعات می گویند مصرف نارگیل باعث بهبود علائم ناشی از آلزایمر و زوال عقل می شود. بر اساس این نظریه، آسیب ناشی از آلزایمر توانایی مغز را برای استفاده از منبع انرژی اولیه خود که گلوکز نام دارد، مختل می کند. زمانی که بدن روغن نارگیل و مواد مشابه را می ...
خواص برگ انجیر و روغن این میوه ی پرفایده
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، انجیر یک میوه با طبع گرم و سرشار از مواد مغذی مانند فسفر، کلسیم، پتاسیم است، اما بعید می دانم تا به حال در رابطه با خواص برگ آن چیزی شنیده باشید. برگ انجیر دارای مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر بسیاری است، علاوه بر این برگ انجیر حاوی مقادیر بالایی ویتامین A، ویتامین B1، ویتامین B2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کولین می باشد که خواص بسیاری برای درمان ...
طب سنتی/ با فواید رگ بو برای پوست و مو آشنا شوید
ویژه ورودی ویتامین آ و ویتامین ث و آنتی اکسیدان های برگ بو میتواند از پوست و مو در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند. بتاکاروتن و پروتئین موجود در برگ بو باعث تقویت فولیکول مو شده و خطر ریزش مو را کاهش میدهد. وجود روی ، پتاسیم ، منیزیم و ویتامین های گروه ب در برگ بو نقش موثری در کنترل ریزش موها دارند. یکی از درمان های طبیعی برای ریزش مو استفاده از دم کرده و روغن برگ بو است ...
آشنایی با خواص عسل برای خانم ها +درمان کم خونی
در بین خانم ها است و به همین دلیل روش های درمانی دارویی و شیمیایی مختلفی برای این بیماری وجود دارد. اگر مایل به استفاده از دارو و مواد شیمیایی نیستید به شما پیشنهاد می کنیم تا از عسل به عنوان یک ماده طبیعی برای رفع این مشکل استفاده کنید. عسل باعث می شود تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود و بدن بانوان در برابر بیماری های مختلف تقویت گردد. تقویت سیستم ایمنی بدن باعث می شود تا بدن در برابر عوامل ...
وزارت بهداشت: فوت 160 بیمار ناشی از آنفلوآنزا/ نتایج یک تحقیقات: آنفلوآنزا را با تزریق واکسن مهار کنید
یا عطسه، استفاده از ماسک در مکان های شلوغ، شست و شوی مداوم و مکرر دست ها، نوشیدن آب و مایعات کافی و استراحت، استفاده از داروهای ضد ویروسی بنا به تشخیص و تجویز پزشک (در صورتی که سیستم ایمنی آسیب پذیری داشته باشید) و استفاده نکردن خودسرانه داروهای آنتی بیوتیک باعث پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا می شود. نتایج یک تحقیقات: آنفلوآنزا را با تزریق واکسن مهار کنید بهترین راه برای در ...
طرز تهیه آش شلغم برای سرماخوردگی
به گزارش ایلنا، آش شلغم یکی از بهترین غذاها برای بهره بردن از خواص شلغم است، یک غذای عالی برای درمان افرادی که به کرونا، سرماخوردگی و آنفولانزا مبتلا هستند با تقویت سیستم ایمنی بدن و البته پیشگیری از ابتلا به این بیماری های ویروسی. طرز تهیه آش شلغم یا به قول بوشهر ی ها آش شوربا شلغم را در این مقاله بخوانید. طرز تهیه آش شلغم با برنج مدت زمان آماده سازی مواد: 10 دقیقه ...
بلایی که خوردن نمک زیاد بر سرتان می آورد
کند که در نهایت می تواند تولیدکنندگان را به کاهش میزان سدیم در مواد غذایی فرآوری شده سوق دهد. هشدار، مصرف این مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد در حالی که انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که بزرگسالان باید کمتر از چهار گرم نمک در روز مصرف کنند، اکثر مردم بیش از 2 برابر این مقدار را به طور منظم مصرف می کنند. محققان افزودند: مصرف زیاد نمک باعث بیماری های ...
راهکار های درمان فوری اسهال
...> موز بهتر است در هنگام اسهال موز مصرف شود زیرا به سفت شدن مدفوع کمک می کند. موز منبع غنی پتاسیم است که به تعادل الکترولیت های ازدست رفته کمک می کند. موز منبع غنی از آهن و فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین یک میوه فوق العاده است که می تواند برای درمان گوارش استفاده شود. دوغ دوغ سرشار از کلسیم، ویتامین D، ویتامینB12 ، پروتئین و کربوهیدرات است ...
6 خاصیت باور نکردنی لیمو
درمان خرگوش با آب لیمو باعث تقویت روند بهبودی در انسداد رگ ها شد. لیمو ها سرشار از ویتامین C.، یک ماده مغذی مهم هستند که از بدن در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند. یک مطالعه منتشر شده در مجله Annals of Internal Medicine به بررسی رژیم سالانه 126،399 بزرگسال در طول یک دوره 8 تا 14 ساله پرداخته بود، پژوهشگران تحقیق دریافتند مصرف میوه ها و سبزیجات با کاهش 4 درصدی خطر ابتلا به بیماری های ...
بهترین غذاها برای سلامت کلیه ها کدامند؟
استحکام استخوان کمک می کند. تقریباً از هر هفت آمریکایی یک نفر مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD) است که می تواند باعث تجمع مواد زائد و مایعات در بدن شما شود. بدتر از آن، اکثر افراد مبتلا به CKD نمی دانند که به آن مبتلا هستند. عادات غذایی نادرست خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه را افزایش می دهد، در صورت بهترین غذاها که برای کلیه ها سودمند باشد، می توان عملکرد این جفت اندام را تقویت و محافظت کرد ...
رژیم غذایی مناسب از ابتلا به بیماری های ویروسی پیشگیری می کند
مصرف تخم کتان در خانم های مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک منع مصرف دارد.) وی افزود: علاوه بر ترکیبات ضد التهاب، مصرف آب و مایعات نیز اهمیت زیادی در بهبود سریع تر بیماری دارد و باید سعی شود روزانه بین 8 تا 10 لیوان آب و مایعات مصرف شود. پوربهی عنوان کرد: به علاوه غلات مصرفی به شکل سبوس دار استفاده شود به دلیل آن که سبوس غلات مثل برنج قهوه ای یا نان های سبوس دار منبع خوبی از ویتامین های گروه ب است، به تقویت سیستم ایمنی کمک زیادی می کنند. ...
خوردنی های مفید در فصل پاییز
به غذاست. برای اینکه طعم تخم مرغ بهتر شود به آن فلفل سیاه اضافه کنید. کلم بروکلی کلم بروکلی یکی از غذاهای سرشار از آهن و پروتئین است. از سوی دیگر یکی از انواع سبزیجات گرم هم محسوب می شود. اگر کلم بروکلی را در سبد غذایی خود قرار دهید، نه تنها به تأمین مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می کند، بلکه در افزایش گرمای بدن هم تاثیر دارد. شما می توانید کلم بروکلی را به صورت پخته و همراه با ...
پیشگیری از سرطان سینه را با رژیم غذایی سالم شروع کنید
آفتاب نیوز : گزینه های جراحی و تشخیص زودرس، شانس بقای زنان مبتلا به این سرطان را بالا برده است. در این میان یک رژیم غذایی سالم اگرچه نمیتواند جادویی در برابر ابتلا به سرطان باشد اما پژوهشها نشان میدهند که رعایت آن، به پیشگیری از سرطان سینه و حتی عود آن میتواند بسیار کمک کند. سویا و مزایای ضد سرطانی محققان بر این باورند که اگر دختران در سنین نوجوانی 2 بار در روز ...
علائم مننژیت از سرماخوردگی تا لکه های پوستی
ها تا ماه ها طول بکشد. چگونه می توانم خطر ابتلا به مننژیت را کاهش دهم؟ بهترین راه برای کاهش خطر ابتلا به مننژیت، انجام اقدامات احتیاطی ساده برای محافظت از خود در برابر بیماری های عفونی که اغلب باعث آن می شوند، است. واکسن زدن، استفاده از مواد غذایی ایمن و شستن دست ها چند راه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های عفونی هستند. پزشک شما ممکن است استفاده از آنتی بیوتیک ها را برای ...
با این ادویه عفونت بدن را از بین ببرید
داد که زنجبیل همچنین می تواند به کاهش شاخص توده بدن (BMI) و سطح انسولین خون کمک کند. خاصیت درمان آرتزوز با مصرف زنجبیل آرتروز یک بیماری شایع مفصلی است که باعث ایجادتورم در مفاصل خصوصاً زانوها و شانه شده و با درد ایجاد شده در این مفاصل عملاً آنها را از کار می اندازد. داروهای بسیاری تاکنون برای درمان این بیماری ارائه شده است، ولی خواص ضد التهابی موجود در زنجبیل ارگانیک، در آینده ...
روش های سنتی درمان آنفولانزا را بشناسیم/ داروهای گیاهی را چه میزان مصرف کنیم؟
مزاج های گرم دارند، به خصوص برای روزهای اول توصیه نمی شود. متخصص طب سنتی قزوین با بیان اینکه استراحت کافی در روزهای اول ابتلا به بیماری بسیار اهمیت دارد، ادامه داد: فرد مبتلا به بیماری باید مصرف سرخ کردنی ها، فلفل و ادویه را محدود کرده و از پرداختن به فعالیت های بدنی و فکری خودداری کند چون قوای بدن در اثر مبارزه با ویروس و عامل به وجود آورنده بیماری به تحلیل می رود. معاون ...
10 نوع میوه و سبزی که شما را از بیماری های کلیوی دور می کند
... گشنیز: باعث کاهش خطر تشکیل رسوب در کلیه ها می شود. گشنیز برای از بین بردن جیوه، که یک فلز سمی است و منجر به کاهش توانایی کلیه ها برای فیلتر کردن سموم و افزایش خطر ابتلا به بیماری های کلیوی می شود، مفید است. انواع کلم: حاوی ترکیبات ویژه ای هستند که به کبد در خنثی سازی سموم کمک می کنند و بار سموم روی کلیه ها را نیز کاهش می دهند. کلم ها منبع غنی از ویتامین های ث، کا، اسید فولیک، و ویتامین ب 6 هستند و آنهم برای حمایت از سلامت کلیه ها. فیبر موجود در گل کلم به جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند و منجر به کهش مقادیر سمومی می شود که به طور معمول از طریق کلیه ها برای دفع پردازش می شود. ...
خوش خوراک، گاهی خطرناک / صفر تا صد فایده و زیان زیتون
آن است. این موضوع برای سرطان هم صدق می کند. کسانی که زیتون مصرف می کنند در برابر سرطان های مختلف مانند سرطان سینه و سرطان روده بیمه هستند. زیتون سرشار از آنتی اکسیدان و اسید اولئیک است. با وجود این ترکیبات، رشد تومورهای سرطانی در بدن غیرممکن می شود. 3. شادابی و جوانی پوست کمتر کسی پیدا می شود که درباره تأثیر زیتون روی پوست و مو نداند. زیتون یک ضد آفتاب طبیعی است. کسانی که ...
چند خط سلامتی
بیماری ها می کند. یک مطالعه منتشر شده نشان می دهد که دانه های کنجد سیاه اثرات ضد بیماری بر روی بدن دارند. فیلواستئول ها با استفاده از تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری ها را پایین می آورد. / پرهیز از مصرف آنتی بیوتیک در شروع آنفلوآنزا رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت: پرهیز از مصرف آنتی بیوتیک در شروع بیماری های ویروسی یک اصل است، اما بعد از ...
دمنوش های شگفت انگیز برای درمان سرماخوردگی
که چای مناسب به هیچ وجه جایگزین آنتی بیوتیک ها یا سایر داروهای تجویز شده توسط پزشک برای درمان بیماری نیست. دمنوش هایی موثری که در ادامه معرفی می شوند، به وسیله منابع معتبر از جمله وزارت کشاورزی آمریکا تایید شده اند. نعناع فلفلی علاوه بر طعم متمایز چای نعناع فلفلی، منتول موجود در برگها را نیز می توان به راحتی با جویدن برگهای دم شده وارد بدن خود کرد که در این صورت کمک فراوانی ...
طرز تهیه املت ایتالیایی با سس مخصوص؛ یک غذای سریع و خوشمزه
.... کدو سبز کلسترول، سدیم و چربی کمی دارد و به حفظ تعادل کربوهیدرات کمک می کند که این موضوع برای حفظ سلامت بهینه ی قلب اهمیت دارد. یکی دیگر از دلایل مفید بودن کدو سبز برای قلب وجود فیبر در آن است. مصرف زیاد فیبر با کاهش خطر ابتلا به سکته، فشار خون بالا و بیماری قلبی در ارتباط است. این اعتقاد وجود دارد که کدو سبز حاوی ترکیبات ضد پیری بسیار خوبی است. آنتی اکسیدان های موجود در ...
این 7 ماده ی غذایی باعث خارش پوست می شوند
عوامل مختلفی می توانند باعث خارش پوست شوند، اما در بیشتر موارد علت خارش بدن حساسیت غذایی است. معمولاً افرادی که حساسیت غذایی دارند به بعضی از پروتئین های غذا واکنش نشان می دهند، چون سیستم ایمنی آن ها این پروتئین ها را به عنوان یک ماده ی مضر شناسایی کرده و برای مبارزه با آن ها آنتی بادی تولید می کند. شناسایی مواد غذایی آلرژی زا بهترین راه برای جلوگیری از علائم نامطلوب حساسیت غذایی است ...
بهترین خوراکی ها برای داشتن قلب سالم
کلیدی از جمله کلسیم، منیزیم، آهن و روی را علاوه بر آنتی اکسیدان ها فراهم می کند. همچنین ثابت شده است که فیتواسترول های موجود در آن باعث بهبود سلامت عروق و کاهش کلسترول خون می شود. ارده جایگزینی برای کسانی است که حساسیت یا آلرژی به آجیل دارند و پایه ای عالی برای سس ها و سس های بدون لبنیات است. 17.سیر و پیاز سیر و پیاز التهاب را در بدن کاهش داده که به نوبه خود خطر ...
5 فایده بی نظیر کشمش برای سلامتی
. 2. نوزادان و کودکان کشمش سرشار از مواد معدنی از جمله پتاسیم، فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم هست که به رشد جسمی و ذهنی کودک کمک می کند. همچنین به دلیل وجود مقادیر بالای فیبر، در بهبود حرکات روده و درمان یبوست کودکان عالی است. این میوه خشک به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد در درمان تب بالا و تقویت حافظه در نوزادان و کودکان موثر است. 3. کاهش احتمال ابتلا به بیماری های دهان ...
کهیر چیست و چرا کهیر میزنیم؟
. آنتی هیستامین هایی که باعث خواب آلودگی شما نمی شوند ترجیح داده می شوند. آنها موثر و ماندگار هستند (ممکن است یک بار در روز مصرف شوند) و عوارض جانبی کمی دارند. متخصص آلرژی ممکن است ترکیبی از دو یا سه آنتی هیستامین را برای درمان کهیر به همراه کمپرس سرد یا مومیایی کننده های ضد خارش برای کاهش علائم توصیه کند. دوره های شدید کهیر ممکن است نیاز به درمان موقت با پردنیزون، یک داروی ...
