خانه
چند فست فود سالم خانگی مخصوص شاغلان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
“کوکو سویا”؛ وعده ای گیاهی و بسیار لذیذ
...> سیب زمینی 1 عدد روغن مایع به اندازه کافی آرد سفید 2 قاشق غذاخوری نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه به میزان لازم برای تهیه کوکوی سویا ابتدا سویا را در کاسه ای بزرگ می ریزیم و تا روی آن آب می گیریم و به مدت 30 دقیقه کنار می گذاریم تا خیس بخورد. تا خیس خوردن سویا باقی مواد را آماده می کنیم،سیب زمینی را در قابلمه ای کوچک قرار می دهیم و روی آن آب می ریزیم ...
طرز تهیه سوپ شیر؛ خوشمزه و آسان
باید تا حدودی سنگین باشد. اگر قارچ سبک و توخالی باشد، سالم نیست. کلاهک قارچ سالم نباید شکاف داشته باشد؛ همچنین بهتر است قارچ هایی را که روی پوست آن ها لکه قهوه ای دارند، خریداری نکنید و اگر خریداری کردید، حتماً به صورت پخته آن را مصرف کنید. برای تهیه سصوپ شیر بهتر است از قارچ های ریز و دکمه ای استفاده کنید. 2 نکات مربوط به قرص استاک استاک یا آب گوشت، مرغ، ماهی یا سبزیجات از ...
5 اشتباه رایج هنگام پخت استیک گوشت را بدانید
چه باید کرد، ما با سرآشپزهای برتر صحبت کردیم - آن ها رهنمودهای خود را در مورد یک تکه گوشت کاملا پخته فاش کردند. به گفته جرمن ریزو (German Rizzo)، سرآشپز، پختن یک استیک خوب یک هنر واقعی است - اگرچه این فرآیند نسبتا ساده است. او به ما گفت: باید با نمک و فلفل دم منقل آماده باشید. شما واقعا به هیچ چیز دیگری نیاز ندارید، فقط آن را به درستی مزه دار کنید و گوشت آماده پختن است. ریزو ...
5 نکته درباره پخت قیمه نذری خوشمزه و مراسمی
چهارم قاشق چای خوری پودر هل و نصف قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کنید و پس از 15 دقیقه اجاق گاز را خاموش کنید. یکی از مهم ترین ترفند های پخت قیمه و طعم بی نظیر آن همین اضافه کردن شکر، گلاب و هل در مرحله آخر است. 4 برای پخت خورش قیمه هرگز از پودر دارچین استفاده نکنید؛ زیرا رنگ خورش را تیره می کند. برای اینکه خورش قیمه شما طعم دارچین داشته باشد، هنگام تفت دادن گوشت و پیاز چند تکه چوب دارچین ...
روایت جنجالی مهردادمیناوند از حوادث جام جهانی 98
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. خاطره تلخ نوازنده معروف از دوران موشک بارانِ تهران+ فیلم افشاگری از فرم عجیب برخی روابط جنسی در ایران سخنان مامور یگان ویژه در دانشگاه کردستان + فیلم روایتی جالب از 7 روز زندگی با مرد عجیب ایرانی تصویری عجیب از یک راهب بودایی + فیلم پشت پرده عکس گوگل ارث از یک بشقاب پرنده! بازگشتگان از مرگ چه چیزی را بیاد می آورند؟ چند فست فود سالم خانگی مخصوص شاغلان سه راه آسان برای غلبه بر خستگی روایت جنجالی مهرداد میناوند از حوادث جام جهانی 98 + فیلم ...
بهترین شهرهای گیاه خوار جهان کدامند؟
کنند و در حالی که از موسیقی زنده لذت می برند، نمونه های غذای مورد علاقه خود را دریافت می کنند. برلین، آلمان اگر به دنبال یک شهر دوستدار گیاه خواری با طعم غذاهای اروپایی هستید، برلین گزینه مناسبی برای شما نیست. بسیاری از افراد ممکن است تصور کنند کشوری که دارای بهترین سوسیس ها و استیک های اروپایی است، مکان سختی برای گیاه خواران خواهد بود، اما آلمان سال ها است که از سبزیجات و ...
سلاخیِ یک ساعت و چهل و پنج دقیقه ای
پوشیده اند و سرِ بریده ی مردان ما توی دست آن هاست. اما این روز ها داعش های وطنی تمام معادلاتم را به هم ریختند و دانستم داعش، شیطانی ست که ممکن است از درون هر کدام از ما بیرون بزند! سرم را انداختم روی دسته ی پشتی صندلی. اتوبوس در ایستگاه امانیه ایستاد و جمعیت بیرون ریخت. زنی میانسال با پیشانی بلند و دماغی قلمی و صورتی پهن که مقنعه ی مشکی پوشیده بود سوار شد. چرخ های سبد خریدش را جمع کرد و ...
بدغذایی در کودکان نگران کننده است؟
وجود ندارد. این متخصص تغذیه در ادامه تأکید می کند: اگرچه غذا نخوردن کودک در صورت رشدِ قدِ مناسب، نگران کننده نیست اما والدین باید در انتخاب غذای سالم دقت نمایند چراکه کودک قطعاً به واحدهای غذایی ازجمله سبزیجات، میوه ها، گوشت ها و مواد پروتئینی نیاز دارد و چنانچه کودک از خوردن واحدهای غذایی خاص امتناع کرد، والدین باید جایگزین مناسبی را در نظر داشته باشند. به زور غذا دادن به ...
نحوه مصرف انجیر تازه و خشک صد یک
مانند دارچین، نعناع، رزماری، اسطوخودوس، آویشن، جوز هندی، انیسون ستاره ای و مانند آن بسیار خوب است. علاوه بر این، آنها با هر نوع آجیل، عسل، انواع مختلف شراب (به ویژه شراب ادویه دار)، گوشت های پخته شده مانند بیکن و ژامبون، مواد معطر قوی مانند سیر، زیتون، آنچوی و کیپر به خوبی هماهنگ می شوند. سالاد و پیش غذا: انجیر کبابی یک افزودنی عالی به سالاد است. آیا تا به حال در مورد سالاد معروف پینه ...
رژیم لاغری خیلی سریع، اصولی و علمی شکم و پهلو
میخوریم یادداشت کنیم؟ توصیه ما این است که اگر در رژیم لاغری قرار دارید به مدت چند هفته یادآمد های غذایی خود را یادداشت کنید. آیا آهسته غذا خوردن واقعا به لاغری کمک میکند؟ بله.آهسته غذا خوردن باعث میشود که قبل از دریافت مقدار زیادی کالری مغز شما دستور توقف غذا خوردن بخاطر سیری را به شما بدهد. هرچه سرعت غذا خوردن شما بیشتر باشد تا رسیدن پیغام سیری به مغز مقدار بیشتری غذا ...
طرز تهیه فینگر فود گوشت و بادمجان
تا آب اضافی شان گرفته شود سپس به همراه گوشت چرخ کرده و سیر له شده درون یک تابه می ریزیم. مرحله دوم حالا جعفری خرد شده را به همراه مقداری نمک، فلفل سیاه، پاپریکا و زیره به کاسه اضافه کرده و به خوبی ورز می دهیم تا مواد ترکیب و یکدست شوند، سپس بادمجان ها را شسته و به صورت حلقه ای برش می زنیم. مرحله سوم در ادامه آرد سفید را به همراه آرد ذرت، بیکینگ پودر و ...
سیب پلو با گوشت را این طوری درست کن / یک غذای فوق العاده با عطر و طعم به یاد ماندنی
مخلوط گوشتی را با سلفون می پوشانیم و اجازه می دهیم به مدت 30 دقیقه درون یخچال استراحت کند. پس از گذشت این زمان گوشت را از یخچال خارج می کنیم، سپس یک تابه مناسب روی حرارت متوسط قرار می دهیم. در این مرحله مقداری روغن مایع درون تابه می ریزیم و اجازه می دهیم روغن کاملا داغ شود. در ادامه مقداری از مواد گوشتی بر می داریم، سپس در دست گرد می کنیم. در ادامه به همین ترتیب ادامه می دهیم تا مواد ...
طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی | این شام سبک را امتحان کنید
: 1 قاشق چای خوری گوشت چرخ کرده: 200 گرم رب: 1 قاشق غذا خوری سیب زمینی: 2 عدد نمک، فلفل سیاه، زردچوبه ، پودر سیر، آویشن: به مقدار لازم ابتدا باید پیازها را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید و داخل تابه بدون افزودن روغن کمی تفت دهید تا نرم شود و بعد روغن و زردچوبه را اضافه کنید و تفت دهید تا طلایی و سبک شود. قارچ ها را خوب بشویید و اسلایس کنید و ...
با کدام روش به موفقیت و درآمد رسیدم؟
خیارشور پامچال عواملی چون نوع خیار خریداری شده و روش تهیه آن در قیمت خیارشور پامچال تاثیر گذار می باشد. خیارشور پامچال یکی از فراورده های سیفی جات می باشد و بسیار خوش طعم بوده و در بسیاری از مواد غذایی مانند فلاافل ، الویه و در کنار بسیااری از وعده های غذایی می توان از این محصول مصرف نمود که طعم غذا را به سمت خوش طعم و لذیذ بودن تغییر می دهد. این محصول یعنی خیار شور پامچال خوش طعم ...
این 4 قاتل خاموش سلامتی را در آشپزخانه راه ندهید!
– Oil موزی ترین قاتل خاموش سلامتی را بشناسید.آیا همیشه ماهی تابه روی گازتان پُر از روغن است؟ آیا اطرافیانتان عاشق سیب زمینی سرخ کرده و پیاز سرخ شده و حتی غذاهای فریز شده هستند؟ اگر جوابتان به این سوالات بله هست، شما و اطرافیانتان در معرض حملات قلبی، سرطان سینه و تخمدان، دیابت، فشارخون و افزایش وزن و درد مفاصل هستید. حرف آخر مصرف روغن، نمک و سایر موارد بالا ...
بیا تا طرز پخت یک غذای خوشمزه بهت بگم / شامی ماسوله ای رو این طوری درست کن!
...، نیازی نیست آب پیاز را بگیرید، زیرا شامی باید آبدار باشد. گوشت را چرخ کنید و داخل یک کاسه ریخته و به آن پیاز و تخم مرغ و ادویه ها و سیر رنده شده را اضافه کنید و خوب با دست ورز دهید تا مواد منسجم شود. سپس نیم ساعت به مواد استراحت دهید تا مزه ها به خورد هم بروند. مرحله دوم در ادامه باید داخل یک تابه روغن بریزید و از مواد شامی ماسوله ای بردارید و در دست گرد کنید و داخل تابه ...
کباب تابه ای ترش و فوق العاده خوشمزه رو فقط این طوری درست کن!
چهارم در ادامه پیاز باقی مانده را با دندانه های ریز رنده، رنده کرده و از صافی رد می کنیم تا آب اضافی آن خارج شود، سپس به همراه گوشت چرخ کرده درون یک کاسه مناسب ریخته و مقداری نمک و فلفل سیاه به آن می افزاییم. مرحله پنجم حالا گوشت را به خوبی ورز می دهیم تا چسبندگی لازم حاصل شود، سپس مقداری روغن درون یک تابه مناسب ریخته و گوشت را درون تابه پهن می کنیم. در ادامه گوشت ...
5 نکته مهم درباره پخت لوبیا پلو مجلسی با کوفته قلقلی
حال بسیار مجلسی است. در مطلب پیش رو طرز تهیه لوبیا پلوی مجلسی با کوفته قلقلی همراه با نکات طلایی برای تهیه این غذا تقدیم شما خواهد شد. مواد لازم برنج: 3 پیمانه لوبیا سبز خرد شده: دو و نیم لیوان گوشت چرخ کرده: 300 گرم پیاز: 2 عدد زعفران دم کرده غلیظ: نصف فنجان رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری روغن: به میزان لازم نمک، فلفل سیاه، زردچوبه: به ...
این شام سبک را امتحان کنید
: 2 عدد قارچ: 5 عدد آبلیموترش: 1 قاشق چای خوری گوشت چرخ کرده: 200 گرم رب: 1 قاشق غذا خوری سیب زمینی: 2 عدد نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر سیر، آویشن: به مقدار لازم طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی مرحله اول: تفت دادن پیاز و قارچ ابتدا باید پیازها را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید و داخل تابه بدون افزودن ...
هنگام آلودگی هوا چه نخوریم؟
آنها را ندارد، پرهیز کنیم. وی مصرف شیر و مایعات را مورد تاکید قرار داد و افزود: خوردن تخم مرغ عسلی به جلوگیری از آلاینده های سرد و خشک کمک می کند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: در روزهای آلودگی هوا، از خوردن غذاهایی مانند ماکارونی، فست فود، بادمجان، گوشت گاو و گوساله پرهیز کنید، چرا که این قبیل غذاها باعث می شود غلظت خون بدن بالا برود. یارقلی ادامه داد: بهتر است بیشتر آش ماست، آش دوغ و آش سبزیجات خورده شود، اما آش رشته به دلیل سنگینی توصیه نمی شود. در مجموع هر چیزی که سرد و خشک است و بدن را غلیظ می کند، توصیه نمی شود. ...
وزن چه تاثیری روی قدرت باروری خانم ها دارد؟
کنید که از 5 گروه غذایی سبزیجات، حبوبات و میوه ها، نان و غلات سبوس دار، لبنیات، گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی و تخم مرغ، دانه ها و آجیل ها، تهیه شده باشد. مصرف غذاهای ناسالم از جمله چیپس، بیسکویت، گوشت های چرب، شیرینی ها، کیک ها و فست فودها را کاهش دهید و آن ها را فقط در مقادیر کم مصرف کنید. وعده های غذایی منظم بخورید و میان وعده های سالم و مقوی را جایگزین تنقلات ناسالم کنید. آب را تا آن جایی که می ...
نکات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
به گزارش جهان نیوز به نقل از مهر، فرشته فزونی گفت: مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده را کاهش دهید. از مصرف غذاهای غنی از چربی های اشباع و ترانس نظیر فست فودها، روغن های نباتی جامد و نیمه جامد، روغن های حیوانی، غذاهای سرخ شده، لبنیات پرچرب اجتناب کنید. وی افزود: بیشتر از منابع غذایی حاوی امگا 3 (مانند انواع ماهی ها) و اسید چرب غیر اشباع (مثل روغن زیتون) یا سایر انواع روغن های مایع ...
چگونه از نقطه صفر میلیاردر شویم
مخصوص می پیچد و در محل مناسب قرار می دهد در مرحله ی بعدی با استفاده از چرخ دنده های بالایی و پایینی به صورت آرام می گردد و با حرارت مناسب شروع به پختن می نماید. میزان چرخش در دقیقه توسط افرادی که این دستگاه را تولید کرده اند تنظیم شده است و طبق آزمایشاتی که در مرحله کنترل کیفیت صورت گرفته است بهترین زمان گردن همین است که شما می بینید. دستگاه کباب ترکی در بین فست ...
بهترین غذاهای پر فیبر برای کودکان نوپا
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وات تو اکسپکت ، هنگامی که برای وعده های غذایی کودک نوپای خود برنامه ریزی می کنید، احتمالاً به سه مورد اصلی توجه می کنید: چربی، کالری و قند؛ اما باید فیبر غذایی را نیز در نظر بگیرید . در کودکان (و بزرگسالان - پس توجه داشته باشید، والدین!)، فیبر می تواند احساس سیری را افزایش دهد که می تواند به بچه ها در حفظ وزن سالم کمک کند. رژیم غذایی پر فیبر ...
بهترین آموزشگاه آشپزی ایران در سال 1401 معرفی شد | توسط وزارت میراث فرهنگی و گردشگری
صورت تأیید شما در آزمون دوره، به شما گواهینامه های بین المللی می دهد. مثلا آرسس شف دوره آشپزی بین المللی را در تهران برگزار می کند و دوره های متفاوتی که برگزار می کند شامل موارد زیر می شود: دوره های آشپزی حضوری دوره حضوری آموزش الفبای آشپزی شف شو دوره حضوری آموزش آشپزی عمومی دوره حضوری آموزش فست فود دوره حضوری آشپزی ملل (دوره آشپزی بین المللی) دوره حضوری آموزش تخصصی کباب دوره حضوری ...
ثروتی که از جهات مختلف وارد زندگی من شد
برندهای گوناگون با بسته بندی های مختلف و در ابعاد و وزن های متفاوت و کاربردی به بازار های مواد غذایی در سرتاسر کشور تزریق می شود. در کارخانه ها و کارگاه ها و تولیدی های مختلف مواد غذایی بسته به نیاز مورد استفاده مورد مصرف قرار گرفته و باعث رونق چرخ اقتصاد مواد غذایی گردد که در ادامه در مورد روغن سویا توضیحات بیشتری را تقدیم شما خواهیم نمود. روغن تقویت مژه به علت ...
برنامه غذایی مفید برای افراد همیشه خسته
، پروتئین و چربی به شما کمک می کند تا ابتدا با خستگی مقابله کرده و سطح انرژی خود را بالا ببرید. اگر انرژی کمی دارید، یکی از این 15 ماده غذایی پیشنهاد شده در بخش سلامت نمناک را امتحان کنید تا با خستگی خود مقابله کنید. 1. جو دوسر مصرف غلات سبوس دار بهترین راه برای افزایش انرژی می باشند. بر اساس مطالعات مجله بین المللی غذا، افرادی که صبحانه سرشار از غلات مصرف می کنند، بسیار هوشیارتر از ...
بهترین رستوران های مارماریس
غذا جز بهترین ها قرار دارد. این رستوران به دلیل سرو غذا در فضایی زیبا بین افراد مورد محبوبیت قرار گرفته است. ساعت کاری رستوران لافر چون مارماریس: هر روز از ساعت هفت صبح تا دو بامداد آماده پذیرایی است. منوی رستوران لافر چون مارماریس: انواع غذا هایی محلی، بین المللی، غذای دریایی رستوران تاج محل رستوران تاج محل مارماریس از آن دسته رستوران ها است که شما را به ...
سردی معده را چگونه درمان کنیم؟
...> استفاده از ادویه های تند خوردن غذاهایی با طبع سرد به ویژه ماست، خیار، بستنی، آب سرد، ماهی، پنیر، گوجه، شیر سرد و... مصرف برخی داروهای خاص ورزش طولانی گرسنگی طولانی پرخوری مصرف هله هوله های میان وعده همچنین مصرف مواد غذایی مانند گوشت گاو، ماکارونی، سالاد الویه، میوه های کال، لوبیا، حبوبات خوب پخته نشده، تخم مرغ آب پز زیاد سفت شده، آش رشته، پاستا ...
