سایر منابع:
سایر خبرها
سایه عادت های اشتباه بر تیروئید
، رتبه بندی غذا های کربوهیدراتی براساس تأثیر فوری آن ها بر سطح قند خون است. داشتن شاخص گلیسمی بالا به این معنی است که روند تجزیه کربوهیدرات ها در بدن شما بسیار سریع است. محصولاتی که دارای شاخص گلیسمی بالایی هستند عبارتند از: شیرینی، پاستا و برنج سفید. این غذا ها حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات هستند و بر روند جذب ید تأثیر می گذارند. البته، عملا غیرممکن است که مصرف محصولات با شاخص گلیسمی بالا را متوقف ...
10 ماده غذایی برای آنکه راحت تر نفس بکشید
به گزارش ایسنا، در صورت ابتلا به آسم، قرار نیست دارو درمانی را کنار بگذارید اما بدانید که انتخاب غذاهای مناسب می تواند نفس کشیدن شما را راحت تر کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اگر به آسم یا سایر بیماری های تنفسی مبتلا هستید و یا آلودگی هوا نفس شما را تنگ کرده است با مصرف مواد غذایی زیر می توانید راحت تر نفس بکشید: _ سیر : تحقیقات نشان می دهد کسانی که ...
ورزشکاران در روزهای آلوده چه بخورند؟
فست فود و غذاهای چرب و صنعتی باید به حداقل ممکن برسد و از مصرف روغن های جامد و ترانس، کله پاچه، خامه، کره وسرشیر اجتناب شود. همچنین باید مصرف گوشت های قرمز را نیز محدود کرد و از پروتئین های گیاهی و گوشت سفید بیشتر استفاده کرد.
برجستگی رگ های پشت دستت رو این طوری درمان کن!
را از دست می دهند. این به این معنی است که خون،مدت طولانی تری در رگ های شما می ماند و این جمع آوری خون، باعث رشد بیش از حد رگ ها و برآمدگی آنها می شود و همچنین پیری باعث می شود که پوست ،نازک تر شود و رگ ها بیشتر ظاهر شوند. چربی نامناسب بدن، از دست دادن چربی و وزن کم کردن به طور کلی باعث می شود که رگ های شما بر سطح پوستتان برجسته تر و نمایان تر شود و این درست است که کم کردن وزن از بیماری و یا تلاش ...
جدی بگیرید/ مراقبت از کبد را فراموش نکنید/ عواملی که سلامت کبد را به خطر می اندازد!
دورکمر وکاهش اچ دی ال خون است. مقاومت به انسولین باعث می شود چربی ای که باید از خون خارج شود در کبد ذخیره شود. به دنبال این قضیه، پدیده التهاب درکبد ایجاد می شود. اگر فرد درمان نشود به دنبال التهاب و تجمع سلول های التهابی فیبروز ایجاد می شود. اینجاست که کبد آسیب می بیند و نهایتا ممکن است فرد به سرطان مبتلا شود. بنابراین پرهیز از چاقی، انجام ورزش و تحرک بدنی و اصلاح شیوه زندگی به ...
10 راهکار برای کاهش مصرف سوخت خودرو
روانکارها نقش مهمی در حفظ سلامت و تداوم حیات قوای فنی اتومبیل شما دارد. هنگامی که قطعات موتور به خوبی روغن کاری شوند و دمای پیشرانه در حد مطلوبی حفظ شود، مصرف سوخت اتومبیل نیز در محدوده قابل قبولی باقی خواهد ماند. البته تعمیرات سریع نیز جزئی از سرویس های دوره ای محسوب می شوند. هرکدام از قطعات خودرو که دچار مشکل شده اند را در کوتاه ترین زمان تعمیر یا تعویض کنید. یک قطعه خراب بر سایر قطعات نیز ...
پوست تخم مرغ چه خواصی دارد؟
از استفاده از پوست تخم مرغ که به طور گسترده ای مشاهده شده، عبارتند از: 1. اغلب مردم پس از مصرف پوست تخم مرغ شکایت کرده اند که ناراحتی معده یا یبوست داشته اند. 2. تهوع یا استفراغ، کاهش وزن غیر معمول، از دست دادن اشتها، نوسانات خلقی و غیره نیز باید به سرعت به پزشکان گزارش شود. 3. درد در ماهیچه ها یا استخوان ها. 4. سردرد، افزایش ادرار یا تشنگی، ضعف و یا ...
فال روزانه | فال امروز شنبه 5 آذر 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟
برای آگاه شدن از اتفاقات مهم پیش روی خود در روز شنبه 5 آذر 1401، فال روزانه را بخوانید. آب و هوای امروز برای همه نوع طبع و سلیقه مطلوب خواهد بود و شما هم جزو افرادی هستید که از آن لذت خواهید برد. برای جلوگیری از افزایش وزن، رژیم غذایی خود را کنترل کنید. دوستی های خود را به خوبی حفظ دهید، آنها برای شما ارزشمند خواهند بود. مراقب افراط در کنترل مسائل باشید ...
چرخش بایدن مقابل ایران
به اعتراضات بیشتر دامن می زند. اعتراضات باعث سرکوب بیشتر می شود. اتحاد با روسیه تنها ایران را بیشتر منزوی می کند و نداشتن شریک دیگری جز روسیه نیز باعث می شود که تهران این اتحاد را دوچندان کند. بزرگ ترین نگرانی برای اسرائیل و بسیاری در ایالات متحده، اعلام ایران مبنی بر آغاز غنی سازی سوخت هسته ای 60 درصد در فردوست؛ تاسیساتی که در داخل کوه قرار دارد و پس از حملات سایبری مکرر و حملات به ...
مفهوم آزادی در دانشگا ه ها پارادوکسیکال است
زهرا رمضانی _ فاطمه طاری بخش، گروه دانش: موضوع آزادی و استقلال دانشگاه ها را باید جزو مباحث پرتکرار در نظام آموزش عالی دانست، مساله ای که در عین اهمیت آن، هنوز اجماع کاملی درباره نحوه اجرا و چگونگی تعیین حد و مرزهای استقلال دانشگاه ها در حیطه های مختلف شکل نگرفته است. موضوعی که باعث شده امروز استقلال دانشگاه ها به یکی از مسائل پرابهام نظام آموزش عالی تبدیل شود. از سوی دیگر با اتفاقاتی که طی 2 ماه ...
اشتباهات در مصرف چای !
... استفاده از میوه های خشک است که انرژی لازم را برای بدن فرام کرده و آسیبی به سلامت بدن وارد نمی کند. برخی اشتباهات در مصرف چای می توانند مضر و خطرناک باشند، که عبارتند از : نوشیدن چای همراه با طعم مرکبات، خرید چای ارزان، نوشیدن چای گیاهی برای خانم های باردار، نوشیدن چای پس از خوردن غذا، چای پررنگ ، نوشیدن چای بیش از حد داغ، نوشیدن چای قبل از خواب ...
فواید فلفل برای سلامت بدن
جلوگیری از تجمع چربی و کنترل اشتهای شما کمک می کند. این ترکیب تسریع کننده متابولیسم، ممکن است به کاهش وزن کمک کند. کنترل درد: کپسایسین باعث ایجاد حس گرما در سلول های عصبی می شود. این ماده غذایی برای قرن ها برای کمک به کنترل درد استفاده شده است. تسکین آرتریت: کپسایسین ماده فوق العاده ای در بسیاری از کرم ها و لوسیون ها است که برای از بین بردن سریع درد، گرما ایجاد می کند. مطالعات ...
با این خوراکی از سرطان و دیابت در امان باشید
روغن جوانه گندم، آسیب کبدی ناشی از ماده شیمیایی تتراکلرید کربن را مهار کنند. این مطالعه تجربی، با استفاده از 48 سر موش سفیدکوچک آزمایشگاهی نر به عنوان جانوران مدل که ازمرکز نگهداری حیوانات آزمایشگاهی دانشکده علوم دانشگاه ارومیه تهیه شده بودند، انجام شده است. نتایج حاصل از بررسی های بیوشیمیایی وبافت شناسی در این مطالعه، نشان داد که ماده تتراکلریدکربن باعث آسیب به بافت کبد موش ها ...
اگر مدام سردرد دارید بخوانید
داروهای سردرد بدون نسخه شامل کافئین هستند. مقدار کمی کافئین می تواند به توقف سردرد شما کمک کند. با این حال، مصرف زیاد کافئین می تواند باعث افزایش سر درد شود. این داروها بیش از حد فشار خون را افزایش می دهد و می تواند باعث سر درد شود. به طورکلی، تا 400 میلی گرم کافئین در روز برای اکثر بزرگسالان بی خطر در نظر گرفته می شود. نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا می توانند به خصوص سرشار از کافئین ...
سه راه آسان برای غلبه بر خستگی
بیش تری داشته باشیم. خوشبختانه رژیم غذایی می تواند بری رفع این احساس خستگی کمک کننده باشد. در ادامه سه ریز مغذی کلیدی که می توانند به بیداری و هوشیاری شما کمک کنند را معرفی خواهیم کرد: 1- آهن را افزایش دهید یکی از علل شایع خستگی اغلب در کنار سردرد و سبکی سر کم خونی ناشی از فقر آهن است. اگر این علائم را تجربه می کنید ارزش آن را دارد که سطح خون خود را بررسی کنید زیرا ...
بدترین و بهترین زمان خوردن میوه پاییزی خرمالو
...، داروهای فشار خون بالا که لخته شدن خون را کند می کند، با خرمالو واکنش نشان می دهد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که خرمالو ممکن است زمان انعقاد خون را تغییر دهد بنابراین از مصرف خرمالو در کنار این داروها خودداری کنید. اگر داروی خاصی مصرف میکنید حتما قبل از مصرف خرمالو با پزشک خود مشورت کنید. درباره خواص خرمالو و خوردن این میوه خوشمزه پاییزی، شما کاربران اول فارسی ...
آلودگی هوا و محافظت از کودکان مدرسه ای/با این راهکارها آلودگی هوا را دور بزنیم
و چه زمانی که در منازل باشند، بسیار زیانبار است. طبق تحقیقات، آلاینده های موجود در هوا باعث تشدید آسم، افزایش سرفه، آلرژی و کاهش عملکرد ریه، خطر بروز برونشیت، سردرد، ضربان نامنظم قلب، حملات قلبی، مشکل در یادگیری و عملکرد شناختی ضعیف می شود. تقریبا فرار از آلودگی هوا دشوار است و همه افراد در معرض آن قرار می گیرند چرا که آلاینده های موجود در هوا از سد دفاعی بدن عبور کرده و به سیستم تنفسی ...
چگونه بفهمیم سنگ کلیه دفع شده است؟
علائم وجود سنگ کلیه علامت های وجود سنگ در کلیه ها کاملا متفاوت می باشد. بی علامتی و درد مبهم در پهلو، خون در ادرار، عفونت های ادراری عودکننده و نارسایی کلیه ها و یا دردی به نام کولیک کلیوی که از درد زایمان نیز شدیدتر می باشد و اغلب به علت حرکت سنگ و گیر افتادن آن در حالب اتفاق می افتد که باعث هیدرونفروز یا ورم و اتساع کلیه ها می گردد و اغلب با دردی ناگهانی توام با تهوع و استفراغ و خون در ادرار همراه می باشد ...
کاهش فوری فشار خون بدون دارو
بر ظاهر آن تاثیر میگذارد که شامل: تاریخچه خانوادگی در داشتن فشار خون بالا سن بالای 60 سال رنج بردن از درجه زیادی از استرس ، عصبانیت و یا خشونت اضافه وزن زیاد یا چاقی علاوه بر محصولات دخانیات ، داشتن رژیم غذایی دارای درصد چربی اشباع شده زیاد می باشد. نوشیدن بیش از حد الکل و مصرف سیگار کاهش سریع فشار خون بالا ...
میوه ها را در حالت گرسنگی نخورید
صبحانه گذشته باشد که متاسفانه ما ایرانی ها به ویژه کسانی که شاغل هستند این را رعایت نمی کنند. کدام مواد غذایی را چه ساعاتی مصرف کنیم؟ ملجایی هشدار داد: متاسفانه خیلی از افراد صبحانه مصرف نمی کنند و اگر هم مصرف کردند دیگر تا نهار چیزی نمی خورند درحالیکه این طولانی شدن زمان وعده ها یعنی مثلاً فاصله بین صبحانه تا نهار، باعث می شود گرسنگی خیلی شدیدی برای فرد ایجاد شود و حجم غذایی ...
فعالیت 277 واحد فعال پرورش شترمرغ در خراسان رضوی
کیلوگرم وزن می توان 30 کیلوگرم گوشت خالص بی استخوان و 45 کیلوگرم گوشت با استخوان، 3.1 تا 5.1 متر پوست و 2 کیلوگرم "پر" به دست آورد. همچنین از روغن شترمرغ برای مصارف دارویی و تولید لوازم آرایشی و استخوانها و از امعا و احشا و پوسته تخم این پرنده در سایر مصارف استفاده می شود. انتهای پیام/ ...
علت سرگیجه بعد از بلند شدن و سرپا ایستادن
از حد سیاه، علائمی در سیستم عصبی سخت راه رفتن یا ناهماهنگی در بدن و نا تعادلی می باشد. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ افرادی که علائم هشدار دهنده بالا را دارند و یا به علت سرگیجه شدید هنگام بلند شدن از حال می روند یا زمین می خورند، باید به پزشک مراجعه کنند تا آزمایشاتی روی آن ها انجام بگیرد. پزشک در این شرایط معاینه کلی انجام می دهد و سابقه پزشکی را مورد بررسی قرار ...
دیابت، بیماری مهلکی که با تغییر سبک زندگی مهار می شود
ممکن است در ابتدا علائمی نداشته باشد بنابراین حتما بیماریابی یا آزمایش قندخون برای افراد ضروری است و برخلاف دیابت نوع یک، می توان با کاهش وزن، مصرف غذاهای سالم و ورزش های منظم از ابتلا به دیابت 2 و یا پیشرفت آن جلوگیری کرد. دکتر یعقوبی با بیان اینکه در دیابت نوع 2 سلول های لوزالمعده 50 درصد توانایی خود را از دست می دهند، افزود: فشار خون بالا، اختلال چربی های خون، سبک زندگی و تغذیه نادرست ...
آیا کودکان هم دچار قند خون عصبی می شوند؟
این صورت مشکل دیابت در افراد به شکل تدریجی یا ناگهانی ایجاد می شود. این فوق تخصص غدد اظهارکرد: در حال دوم میزان انسولین قدری کاهش می یابد و یا اثر انسولین در بافت ها کم می شود یا منجر به مقاومت انسولین در بدن می شود که این حالت را حالت نوع دوم می گویند. وی با ذکر این مطلب که خروجی هردوی این دو حالت باعث افزایش قند خون می شود، گفت: در حالت طبیعی به دنبال مصرف غذا انسولین در بدن ...
نسخه های عجیب و غریب برای مردم اروپااز کمتر غذا بخورید تا مهاجرت کنید
می شود، روزنامه دیلی اکسپرس انگلیس در گزارشی آورده است: آیا شما هم جزو آن دسته از خطاکاران تولید زباله های غذایی هستید؟ آیا شما هم در سوپرمارکت ها به دنبال خوش قیافه ترین میوه می گردید؟ آلیس بیر، یک کارشناس غذایی فاش کرده همه غذاهای کپک زده بد نیستند و برخی محصولات فاسد و غیرقابل استفاده هم وجود دارند که خوردن آنها بی خطر است! بیزنس ویست اوایل امسال در گزارشی فاش کرد که انگلیس سالانه حدود 9. ...
آیا به درمان آلزایمر نزدیک تر شده ایم؟
داروی ضد اچ آی وی چندان ایده آل نبود اما راه را برای درمان های بسیار موثری که امروزه استفاده می شود هموار کرد. پروفسور بارت دی استروپر مدیر موسسه تحقیقات زوال عقل بریتانیا در دانشگاه کالج لندن می گوید: هنگامی که شما اولین پیشرفت را داشته باشید مانند سوراخی در سد است که به سوراخ بزرگ تری منتهی می شود. اکنون باور بسیار بیش تری وجود دارد که می توانیم چیزی پیدا کنیم. به عنوان یک پزشک، احساس می ...
همه چیز در مورد قساوت قلب/ قساوت قلب در قرآن و روایات
کسانی که از اموال زیادشان استفاده خوبی و خیر بکنند کم هستند و نادر. (14) بیشتر مال داران و ثروتمندان مال و ثروتشان را در راه خیر مصرف نمی کنند و در نتیجه این فراوانی اموال سبب دوری آنها از خداوند و باعث قساوت قلب آنها می شود. ششم امام صادق (علیه السلام) در روایتی می فرمایند: اَنْهاکُمْ اَنْ تُطْرِحُوا التّرابَ عَلی ذَوِی الاَرْحامِ فَاِنَّ ذلکَ یُورِثُ القِسْوَة وَ مَنْ قَسی ...
از ورود به مسیر دیپلماتیک مذاکرات ایران و عربستان تا وعده حمایت آمریکا از اغتشاشگران
آمریکا به سمتا بازگشایی کانال های ارتباطی هستند. همین طور آنتونی بلینکن وزیر امور خارجه آمریکا نیز قرار است سال آینده میلادی به پکن سفری داشته باشد. کارشناسان چینی با اشاره به گزارشات رسانه ای اخیر می گویند که دیپلماسی روسای کشورها باعث از سرگیری و ارتقای سطح گفت وگوها در همه سطوح بین آمریکا و چین شده است. با این حال برای آمریکا، نیاز به احیای گفت وگوهای نظامی ضروری تر است. https ...