خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده غذایی برای آنکه راحت تر نفس بکشید
به گزارش ایسنا، در صورت ابتلا به آسم، قرار نیست دارو درمانی را کنار بگذارید اما بدانید که انتخاب غذاهای مناسب می تواند نفس کشیدن شما را راحت تر کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اگر به آسم یا سایر بیماری های تنفسی مبتلا هستید و یا آلودگی هوا نفس شما را تنگ کرده است با مصرف مواد غذایی زیر می توانید راحت تر نفس بکشید: _ سیر : تحقیقات نشان می دهد کسانی که ...
کاهش قند خون با مواد غذایی؛ کلاهک بادمجان جادویی باورنکردنی برای دیابتی ها
...، لذا می توان با مصرف آن مانع از بروز این اتفاق شد. وی با بیان این نکته که این میوه دارای فیبر بالایی است، گفت: فیبر در کاهش کلسترول و جلوگیری از نوسانات قند خون بسیار مفید است. یارعلی با ذکر اینکه بادمجان دارای کالری پایینی است، افزود: این ماده غذایی سرشار از آب است و به دلیل کم بودن میزان کربوهیدرات در کاهش گلوکز به خصوص در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو مفید است. ...
حذف ارز ترجیحی، مرغ و گوشت قرمز را در چاله تورم انداخت
به گزارش قدس آنلاین ، بر اساس آمار، شیب افزایش قیمت مرغ در یک سال گذشته به قدری تند بوده که در مهرماه امسال، تورم نقطه به نقطه 121درصدی برای این کالا به ثبت رسیده است و آن طور که مرکز پژوهش های مجلس اعلام کرده مصرف این مرغ 20درصد کاهش یافته که این رقم البته در اظهارات فعالان صنفی تولیدکننده گوشت مرغ تا 30درصد هم گزارش شده است. تورم نقطه به نقطه گوشت قرمز هم در مهر امسال 32درصد اعلام شد و فعالان ...
آشنایی کامل با ارزن و خواصی که برای سلامتی دارد
می کنند. مواد مغذی ارزن شامل 15 درصد پروتئین، مقادیر بالای فیبر، ویتامین های B کمپلکس (نیاسین، فولاسین و ریبوفلاوین)، مواد معدنی آهن، منیزیم، فسفر، منگنز، پتاسیم، کلسیم و روی، آمینواسیدهای ضروری متیونین، لسیتین و ویتامین A و غنی از فیتوکمیکال هایی مثل اسید فیتیک می باشد. ارزن حداقل آلرژی زایی و بیشترین هضم را دارا است. ارزن یک ماده بدون گلوتن است که می توان آن را برای بیماران ...
خوراکی های مفید و مضر برای آسم
.... این مواد غذایی عبارتند از: مواد غذایی حاوی سولفیت سولفیت ها نوعی مواد نگهدارنده هستند که اغلب در مواد غذایی و نوشیدنی هایی مثل الکل، ترشی ها، آبلیمو و نوشیدنی لیمویی و میوه های خشک یافت می شود. افراد مبتلا به آسم که مقادیر زیادی سولفیت مصرف کنند ممکن است دچار بدتر شدن علائم بیماری شوند. ALA هشدار می دهد که مواد غذایی حاوی سولفیت به ویژه شراب حتی می توانند باعث ...
هوای اصفهان بر مدار نارنجی/12 ایستگاه کیفی هوا خاموش
کیفی هوا از صفر تا 50 هوای پاک (سبز)، 51 تا 100 هوای سالم (زرد)، 101 تا 150 ناسالم برای گروه های حساس (نارنجی)، 151 تا 200 ناسالم برای عموم (قرمز)، 201 تا 300 بسیار ناسالم (بنفش) و 301 تا 500 بسیار خطرناک (قهوه ای) است. شاخص کیفی هوا ( Air Quality Index ) معیاری است که غلظت ترکیبات مختلف آلاینده موجود در هوا مانند مونوکسیدکربن، دی اکسیدگوگرد، ترکیبات نیتروژن دار، اوزون و ذرات معلق (ذرات کوچک تر از 10 میکرومتر و ذرات کوچک تر از 2.5 میکرومتر) را که دارای حدود مجاز متفاوت با واحدهای مختلف است به یک عدد بدون واحد تبدیل می کند و وضعیت آلودگی هوا را نمایش می دهد. کد خبر 622038 ...
گوشت بلدرچین چه خواصی دارد؟
آن دارای پروتئین زیادی برای سلامت بدن است، دو ماده لوتئین و زیکسانتین در زرده تخم مرغ برای سلامت شبکیه چشم مفید است. این مواد باعث می شوند تا از رسیدن نور آبی رنگ به چشم جلوگیری کرده و از صدمات پیشگیری می کند. ویتامین آ موجود در بلدرچین با ویتامین آ موجود در هویج برابری می کند. نکات احتیاطی در مصرف گوشت بلدرچین با وجود فواید بسیار گوشت بلدرچین، زیاده روی در مصرف آن می تواند ...
چند خط سلامتی
...> به کاهش وزن کمک می کند. باعث تمیز کردن سینوس ها می شود. برای قلب سودمند است. از زخم معده جلوگیری می کند. / مصرف گوشت گاو باعث غلظت خون و امراض واریس، تیرگی پوست، افسردگی و وسواس می شود. طبع گوشت گاو سرد و خشک است. / 7 ماده غذایی مؤثردر پیشگیری ویروس آنفلوآنزا : ️سیر، ️ماستهای پروبیوتیک، ️چای سبز، چای ترش، ️شکلات تیره، ️ فلفل قرمز، ️آجیل، ماهی ...
اولین درآمد پرسودم به وسیله محصول روغن بود
محصولات خوب و اصل از قیمت خاصی برخوردار هستند. در این مطلب قصد داریم به خواص، مشخصات و قیمت روغن جوانه گندم اصل بپردازیم. یکی از مزیتهای روغن جوانه گندم قیمت این روغن است که باعث شده مصرف کنندگان توجه خاصی به آن داشته باشند البته به خاطر داشته باشید که روغن جوانه گندم از هسته گندم که حاوی گلوتن است. فرآوری می شود یعنی هسته را آسیاب کرده و روغن استخراج شده از آسیاب گندم را برداشت و تولید می کنند و در ...
هوای اصفهان آلوده است
تا 200 ناسالم برای عموم (قرمز)، 201 تا 300 بسیار ناسالم (بنفش) و 301 تا 500 بسیار خطرناک (قهوه ای) است. شاخص کیفی هوا (Air Quality Index) معیاری است که غلظت ترکیبات مختلف آلاینده موجود در هوا مانند مونوکسیدکربن، دی اکسیدگوگرد، ترکیبات نیتروژن دار، اوزون و ذرات معلق (ذرات کوچک تر از 10 میکرومتر و ذرات کوچک تر از 2.5 میکرومتر) را که دارای حدود مجاز متفاوت با واحد های مختلف است به یک عدد بدون واحد تبدیل می کند و وضعیت آلودگی هوا را نمایش می دهد. باشگاه خبرنگاران جوان اصفهان اصفهان ...
بهترین قسمت گوشت برای خورشت
یکی از دوست داشتنی ترین غذاهای ایرانی، خورشت می باشد. خورشت ها در ایران در هر منطقه و شهری به نوع ویژه آن شهر و منطقه پخته می شوند اما بیشتر آن ها به گوشت نیاز دارند و شما باید بدانید برای درست کردن هر خورشت از چه گوشتی باید استفاده کنید. گوشت گوسفندی برای خورشت یکی از مناسب ترین گوشت های قرمز می باشد. در غذاهای سنتی می توان به یک فهرست طولانی از اسم های خورشت های گوناگون رسید. مانند ...
نقش عادت های اشتباه بر تیروئید
تاثیر قرار دهند. به اندازه کافی چربی مصرف نمی کنید بسیاری از افراد نه فقط مصرف چربی های بد، بلکه چربی های خوب را نیز - که برای مغز و تیروئید بسیار مهم هستند - متوقف می کنند. چربی های خوب در روغن زیتون و بذر کتان، تخم مرغ، محصولات لبنی، گوشت، ماهی و جوانه گندم یافت می شود. بهتر است از خوردن این غذاها خودداری نکنید. سبزیجات چلیپایی زیاد مصرف می کنید ...
تولید 9 درصد گوشت قرمز مازندران در ساری
به گزارش خبرنگار ایانا در مازندران، سید اسماعیل علوی سرپرست مدیریت جهاد کشاورزی ساری اظهار کرد: شهرستان ساری با تولید 6 هزار و و 419 کیلوگرم گوشت قرمز، 9 درصد تولید گوشت قرمز استان مازندران را به خود اختصاص داده است. وی بیان کرد: در میان انواع مواد مغذی که برای رفع نیازهای انسان به مصرف می رسد اعم از پروتئین ها، کربوهیدرات ها، چربی ها و ویتامین ها، تأمین نیازهای پروتئین از منابع دامی ...
میدونی علت سبز شدن سیر ترشی چیه؟ بیا تا نکات مهم رو بهت بگم
، متفاوت می باشد و جوانه سیر همانند قسمت های سبز رنگ پیاز و سیب زمینی سمی و مصرف آن خطرناک می باشد. 1. به هنگام ترشی انداختن از نمک های بدون ید و یا آب مقطر استفاده نمایید (ید همانند عناصر ذکر شده در این مطلب، سبب تغییر رنگ سیر ترشی می شود). 2. نباید سیر ترشی را در معرض نور خورشید قرار دهید. چون سبب تولید کلروفیل و در نتیجه سبز رنگ شدن سیر ترشی می گردد. 3. همانطور که در ...
9 حقیقت درباره وایکینگ ها که همه تصوراتتان را درباره آن ها تغییر می دهد
داشتند خوش پوش باشند در فیلم ها و سریال ها اغلب می بینیم که وایکینگ ها لباس هایی تیره و کدر به رنگ خاکستری یا قهوه ای به تن دارند. اما در واقعیت آن ها شیفته ی رنگ های شاد مثل آبی، سبز، بنفش، قرمز و زرد بودند. وایکینگ ها شیفته ی زیورآلات نیز بودند و حلقه ی گردن، گردنبند، دستبند، حلقه ی انگشتان دست و پا، حلقه ی بازو، انگشتر، چشم نظر، بازوبند و گل سینه، از اقلام مورد علاقه شان ...
شاخص آلودگی هوای تهران؛ امروز ششم آذرماه
، ستاد بحران (منطقه 7) با شاخص 89، شهرری (منطقه 20) با شاخص 94، شهرداری منطقه 2 با شاخص 67، شهرداری منطقه 4 با شاخص 98، شهرداری منطقه 16 با شاخص 64، شهرداری منطقه 22 با شاخص 58، گلبرگ (منطقه 8) با شاخص 55، مسعودیه (منطقه 15) با شاخص 80، منطقه 15 با شاخص 99، میدان فتح (منطقه 9) با شاخص 95 در وضعیت سالم (زرد) قرار دارد. شاخص کیفی هوا از صفر تا 50 هوای پاک (سبز)، 51 تا 100 هوای سالم (زرد)، 101 تا 150 ناسالم برای گروه های حساس (نارنجی)، 151 تا 200 ناسالم برای عموم (قرمز)، 201 تا 300 بسیار ناسالم (بنفش) و 301 تا 500 بسیار خطرناک (قهوه ای) است. ...
شاخص آلودگی هوای مناطق تهران؛ امروز 6 آذرماه
، شهرداری منطقه 21 با شاخص 37، قرچک با شاخص 50 و لواسانات با شاخص 31 در وضعیت هوای پاک (سبز) قرار دارد. شاخص کیفی هوا از صفر تا 50 هوای پاک (سبز)، 51 تا 100 هوای سالم (زرد)، 101 تا 150 ناسالم برای گروه های حساس (نارنجی)، 151 تا 200 ناسالم برای عموم (قرمز)، 201 تا 300 بسیار ناسالم (بنفش) و 301 تا 500 بسیار خطرناک (قهوه ای) است. کد خبر 622675 ...
شاخص آلودگی هوای مناطق تهران؛ امروز 5 آذرماه
با شاخص 33، پردیس با شاخص 37، و لواسانات با شاخص 28 و در وضعیت هوای پاک (سبز) قرار دارد. شاخص کیفی هوا از صفر تا 50 هوای پاک (سبز)، 51 تا 100 هوای سالم (زرد)، 101 تا 150 ناسالم برای گروه های حساس (نارنجی)، 151 تا 200 ناسالم برای عموم (قرمز)، 201 تا 300 بسیار ناسالم (بنفش) و 301 تا 500 بسیار خطرناک (قهوه ای) است. کد خبر 622315 ...
وضعیت قرمز در بازار گوشت قرمز
دریا قدرتی پور: قاچاق دام و سودجویی دلالان دو عاملی است که باعث شده گوشت از مبدأ تا مقصد افزایش سه برابری قیمت ها را به خود ببیند. در حال حاضر قیمت یک کیلو گوشت دام زنده برای دامدار بین 70 تا 80 هزار تومان برآورد می شود اما این قیمت تا رسیدن به پیشخوان قصابی ها 240 تا 250 هزار تومان برچسب می خورد؛ افزایش قیمتی که به گفته رئیس کمیته دام کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی دلیل آن این است که دلالان ...
7 ماده غذایی که مصرف آن ها به نفع سلامت روده ها نیست
خودایمنی مانند دیابت، آرتروز، آلزایمر، لوپوس، فیبرومیالژیا، ام اس و بیماری کرون همراه خواهد بود. گوشت قرمز: خوردن گوشت قرمز به طور منظم نه تنها خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد، بلکه می تواند با افزایش التهاب در بدن، عملکرد روده ها را نیز مختل کند. گوشت قرمز در مقایسه با گوشت مرغ یا بوقلمون دیر هضم است و می تواند منجر به التهاب شکم و نفخ شود. علاوه بر این گوشت قرمز میزان باکتری های خوب ...
آلودگی هوای اصفهان تداوم دارد/12 ایستگاه سنجش هوا خاموش است
(نارنجی) و سجزی با شاخص 53 در وضعیت هوای سالم (زرد) قرار دارد. شاخص کیفی هوا از صفر تا 50 هوای پاک (سبز)، 51 تا 100 هوای سالم (زرد)، 101 تا 150 ناسالم برای گروه های حساس (نارنجی)، 151 تا 200 ناسالم برای عموم (قرمز)، 201 تا 300 بسیار ناسالم (بنفش) و 301 تا 500 بسیار خطرناک (قهوه ای) است.
مصرف این ماده غذایی را در هوای آلوده فراموش نکنید
منبع آلودگی از حجم کوچک مثل خاکستر سیگار تا حجم بزرگ مثل سوخت ماشین ها و فعالیت های صنعتی را در برمی گیرد. این ذرات آلوده به مرور زمان باعث بروز بیماری های تنفسی، ریوی و سرطان می شوند. آلودگی محیطی با بیشتر مرگ و میرها ارتباط مستقیم دارد. بر همین اساس کارشناسان تغذیه مصرف شیر و لبنیات کم چرب را به همه گروه های سنی به صورت روزانه و مخصوصا افراد تحت خطر در کارخانه ها و معدن ها و همچنین ...
برای مقابله با آلودگی هوا چه بخوریم
رادیکال های آزاد موجود در هوای آلوده می شوند. منابع غذایی حاوی ویتامین E را می توان جزء یکی از بهترین های تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا دانست؛ مانند گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی در روزهای آلوده باید بیشتر مصرف شوند. روغن زیتون میل شود روغن زیتون حاوی یک نوع از ویتامین E است؛ در نتیجه نقش موثری در بهبود وضع ...
درباره معضل آلودگی هوا که این روز ها دامن شهر را گرفته است
خیلی دور از انتظار نیست که با سرد شدن هوا و شکل گیری پدیده وارونگی هوا، آلودگی هوا نیز در بسیاری از نقاط کشور شدت پیدا کند و این اتفاق سرآغاز هشدار های کارشناسانه است که اگر نادیده گرفته شود عواقب جبران ناپذیری به عنوان نمونه اختلال در عملکرد دستگاه های بدن را به دنبال دارد، البته این موضوع را فراموش نکنیم که رعایت کردن برخی نکته ها که در ادامه بیشتر به آن ها می پردازیم باعث کاهش آلودگی هوا می شود و در کنار بالا بردن قدرت دفاعی بدن، کمک زیادی در راستای مقابله با عوارض ناشی از آلودگی هوا می کند. ...
اگر مدام احساس خستگی می کنید، این خوراکی ها را مصرف کنید
ماهی های چرب، صدف، گوشت، تخم مرغ و لبنیات هستند. یافتن منابع گیاهی دشوارتر است اما به مصرف شیر سویا، توفو و غلات غنی شده توجه داشته باشید چرا که سرشار از ویتامین ب هستند. برای دریافت ویتامین ب خوشمزه 100 گرم گوشت آبزی را با یک آووکادوی له شده، نصف قاشق چایخوری پودر کاری، یک قاشق غذاخوری ماست یونانی، 1 قاشق غذاخوری آبلیمو، مقداری برگ گشنیز خرد شده، 1 گوجه فرنگی کوچک خرد شده و نصف پیاز قرمز کوچک ریز خرد شده ترکیب کرده و آن را روی نان غلات برشته شده سرو کنید. بیشتربخوانید: نوشیدنی های مناسب برای بی خوابی ...
شاخص آلودگی هوای مناطق تهران؛ امروز 4 آذرماه
، شهرداری منطقه 16 با شاخص 64، شهرداری منطقه 22 با شاخص 57، گلبرگ منطقه هشت با شاخص 67، مسعودیه منطقه 15 با شاخص 96 و میدان فتح منطقه 9 با شاخص 95 در وضعیت هوای سالم (زرد) قرار دارد. گفتنی است؛ شاخص کیفی هوا از صفر تا 50 هوای پاک (سبز)، 51 تا 100 هوای سالم (زرد)، 101 تا 150 ناسالم برای گروه های حساس (نارنجی)، 151 تا 200 ناسالم برای عموم (قرمز)، 201 تا 300 بسیار ناسالم (بنفش) و 301 تا 500 بسیار خطرناک (قهوه ای) است. کد خبر 622043 ...
خطر زوال عقل با مصرف این غذاهای خوشمزه و پرطرفدار
فرآوری شده به هر نوع پروتئین حیوانی اطلاق می شود که به صورت تازه فروخته نشده و با فرآوری از جمله پخت، نمک زدن و دود کردن دارای ماندگاری می شود. با این حال، باید توجه داشت که مصرف همه نوع گوشت ها در این زمینه بد نیستند. مطالعات فوق نشان داد خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که روزانه 50 گرم گوشت قرمز فرآوری نشده و تازه از جمله مصرف می کردند، 19 درصد کاهش یافت. زوال عقل از هر 12 ...
