خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواسته ام را به هدف تبدیل کردم و ثروتمند شدم
دارند و طعم آن ها بسیار دلنشین است. نبات تخت نبات با همه سادگی که دارد می تواند بهترین نتایج را در رفع بسیاری از امراض داشته و با توجه به اینکه با چه ماده طبیعی ترکیب شده باشد بر ارزش های غذایی آن افزوده می شود. قیمت نبات تخت هم به نسبت مناسب می باشد. نبات نوعی شیرین کننده است که از اشباع کردن محلول شکر در آب به دست می آید و در شکل های مختلفی به دست مصرف کنندگان خواهد ...
با پسته جیب هایم را پر از پول کردم
جلو گیری می کند پسته از انواع آجیل در سطح بازار بوده که نوع درختی می باشد این آجیل دارای ویتامین ب 6 است. نوع پروتئین موجود در پسته از نوع گیاهی است کربوهیدرات موجود در پسته از کاهش قند خون پیشگیری می کند کردن این خشکبار برای زنان باردار و کودکان بسیار توصیه شده است. نوع خام پسته بدون مواد افزودنی و نگهدارنده و به روش کاملا ارگانیک تهیه می شود و تمامی مواد معدنی و ویتامینهای داخل آن حفظ ...
راهنمای خرید انواع لباس زنانه
داشته باشید. خرید انواع لباس راحتی و لباس خواب یکی از مهمترین و محبوب ترین المان در بخش و مد و زیبایی بانوان، لباس خواب زنانه است. اکثر لباس خواب ها از جنس نخی سبک و یا ساتن و ابریشم هستند؛ که باعث می گردد حین خواب آرامش داشته باشید و بتوانید راحت تر به خواب بروید. تنظیم و برقراری تعادل دمای بدن دومین مزیت استفاده از لباس خواب است. به طور مثال در فصول گرم سال بیشتر لباس خواب های ...
خواص به برای سلامتی/ خوردن به بصورت خام مضر است
منبع غنی از ویتامین C، روی، پتاسیم، مس، آهن و فیبر غذایی است. میوه به سرشار از عناصر اصلی مورد نیاز بدن و انواع ویتامین ها است. این میوه پر خاصیت و مفید یکی از منابع مهم و غنی پکتین بوده و دارای مقادیر خوبی از پتاسیم، کلسیم، آهن و ویتامین آ است. از دیگر مواد اصلی و موثر موجود در این میوه موسیلاژ، اسید مالیک، فلاونوئیدها، پلی فنولها و اسیدهای امینه آزاد است. خواص به ...
گوشت بلدرچین چه خواصی دارد؟
... چربی 3/2 % پروتیئن 26% مواد کانی6/3% انرژی (کیلو کالری /100 گرم 80) تقویت و استحکام استخوان ها فسفر و کلسیم موجود در گوشت بلدرچین فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، می توان برای پیشگیری از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان از گوشت بلدرچین استفاده کنیم. چرا که کمبود کلیسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری ...
طرز تهیه فرنی با شیره انگور؛ مخصوص روزهای سرد
مواد لازم برای تهیه فرنی شیره انگور مرحله اول مرحله دوم مرحله سوم نکات کلیدی فرنی شیره انگور به گزارش اقتصاد آنلاین؛ فرنی با شیره انگور یکی از دسرهای سنتی ایرانی است که شما می توانید به راحتی در خانه آن را تهیه کنید. این دسر بسیار مقوی است و یک دسر پاییزی و زمستانی به حساب می آید، زیرا به خاطر وجود شیره انگور بدن را گرم نگه می دارد. شما می توانید فرنی شیره انگور ...
نقش پروبیوتیک ها در بهبود اختلالات گوارشی و عفونت های تنفسی
دکترای تخصصی علوم تغذیه، گفت: با توجه به نقش موثر پروبیوتیک ها و پره بیوتیک ها در سلامت بدن، مصرف این مواد در بهبود اختلالات گوارشی، عفونت های تنفسی و بیماری های التهابی روده موثر است. تهران – اقتصادبرتر – 06 آذر 1401 به گزارش #اقتصادبرتر به نقل از مهر، غزاله اسلامیان، میکروبیوم را مجموعه ای از همه میکروب ها (باکتری ها، قارچ ها، ویروس ها و ژن های آنها) عنوان کرد که به طور ...
خداحافظی با خشکی پوست با چند ماده ساده!
. شما می توانید برای رفع خشکی پوست صورت و بدن، از روغن هایی که مواد حساسیت زا ندارند، مانند روغن زیتون، نارگیل، جوجوبا، آرگان و آووکادو استفاده کنید. قبل از حمام رفتن چند قاشق غذاخوری از روغن مورد استفاده خود به آبی اضافه کنید که از شیر وان حمام بیرون می آید. همچنین می توانید پس از استحمام، مقدار کمی از آن را به پوست خود بزنید تا پوست تان نرم و مرطوب باقی بماند. ...
رژیم لاغری خیلی سریع، اصولی و علمی شکم و پهلو
میتواند سبب لاغری شود.البته در مصرف دمنوش های لاغری نباید زیاده روی کنید و باید بدانید که مصرف بیش از اندازه هر نوع گیاه و ترکیبات گیاهی میتواند برای سلامتی خطر آفرین باشد. کاهش خوراکی غیرمجاز برای آب کردن شکم کاهش خوراکی غیر مجاز برای آب کردن شکم یکی از روش های ساده است که معمولا افراد از آن پیروی نمی کنند.وعده های غذایی زیر را به حداقل برسانید تا شکم تختی داشته باشید: ...
9 فواید شگفت انگیز پسته
محصول را تولید کند. آنها دروپه هستند، جایی که میوه دارای یک دانه بزرگ در مرکز است که خوراکی است. پسته فصلی نیست و در تمام طول سال موجود است. ارزش غذایی پسته یکی از معدود آجیل هایی است که دارای تعادل کاملی از مواد مغذی مانند کربوهیدرات ها، پروتئین ها، اسیدهای آمینه، چربی ها و فیبر غذایی است. با توجه به پایگاه داده ملی مواد مغذی USDA، آنها همچنین سرشار از مواد معدنی مانند فسف ...
چگونه می توان قاعدگی را تنظیم کرد؟
زنجبیل بنوشید. دارچین هم از دوران باستان به عنوان مکملی برای رفع ناراحتی های مرتبط با قاعدگی کاربرد داشته است. دارچین به تنظیم پریود کمک می کند و اثر مثبتی در تسکین دردهای قاعدگی و خونریزی های سنگین دارد. دارچین را می توانید به عنوان طعم دهنده ای طبیعی به انواع غذاها اضافه کنید. همچنین می توانید با افزودن یک قاشق چایخوری دارچین به یک فنجان آبجوش، چای دارچین درست کنید. می توانید این چای را ...
طرز تهیه یک دسر گرم برای روزهای سرد
به گزارش یکتاپرس اغلب مردم در فصل سرد سال به سراغ غذاها و خوراکی هایی می روند که طبع گرم تری دارند و در سرمای این فصل موجب گرم شدن بدن می شوند. اگر شما هم می خواهید با درست کردن یک دسر ساده و محبوب زمستانی یک روز فوق العاده داشته باشید پیشنهاد ما این است که دست به کار تهیه این دسر خوشمزه شوید. سوفله شکلاتی یکی از انواع دسرهای بین المللی است که دستورپخت های متفاوتی دارد. ما در این مطلب یکی از ساده ...
7 ماده غذایی که مصرف آن ها به نفع سلامت روده ها نیست
آفتاب نیوز : تمام مواد غذایی در نهایت در روده تجزیه می شوند و به شکل ساده ای وارد بدن می شوند که می تواند وارد جریان خون شده و به عنوان مواد مغذی در بدن ما تحویل داده شود که این امر تنها با یک سیستم گوارشی سالم امکان پذیر است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، خطرناکترین غذا ها که تعادل باکتری های روده را بهم زده و سلامت این عضو بدن را تحت تاثیر قرار می ...
کاهش میل جنسی با اشتباهات رژیم غذایی | اشتباهات رژیم غذایی که میل جنسیتان را نابود می کند
تستوسترون بدن خود را تنظیم کنید باید از مواد غذایی سرشار از سلنیم استفاده کنید مثلا آجیل ها به خصوص آجیل برزیلی، ماهی ها وحشی مانند ماهی تن، هالیبوت یا یاردین. سلنیم به بدن کمک می کند با استرس مقابله کنید و به میزان کافی تستوسترون ترشح کنید . ضمن این که باید برای رساندن روی کافی به بدن مقدار مناسب پروتئین مصرف کنید. این ماده معدنی برای تولید تستوسترون و تنظیم سطح انرژی ، ضروری ...
با کفش هایم پله های ترقی را طی کردم
با توجه به فیزیک پا و مسیری که کوهنوردی در آن انجام می شود ممکن است موجب صرف انرژی بیشتر، پایین آمدن کارایی و همچنین افزایش آسیب پذیری برای ورزشکار را به همراه داشته باشد. استفاده از کفش نامناسب موجب بالا رفتن احتمال زمین خوردن و آسیب به افراد می شود. همین طور در مورد کفی کفش های کوهنوردی که به صورتی طراحی شده اند که به مقدار زیادی مانع از سر خوردن می شوند. ...
با انجام این تست سن بیولوژیکی خود را تشخیص دهید!
پاسخ به سوال "چند سالته؟ " بر اساس مقدار زمانی است که ما در این زمین سپری کرده ایم. با این حال، سن بدن ما ممکن است متفاوت از این سن تقویمی ما باشد. بنابراین، در اینجا یک تست بیولوژیکی برای تعیین سن شما در داخل وجود دارد. سن بیولوژیکی به این اشاره دارد که یک فرد چقدر پیر به نظر می رسد. سن بیولوژیکی نیز به سن فیزیولوژیکی اشاره دارد و شامل بسیاری از عوامل سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی ...
اگر دچار کمبود آب بدن هستید، این مواد غذایی را مصرف کنید
ماده غذایی مفید برای کاهش وزن باشد. علاوه بر این، کرفس حاوی فیبر و بسیاری از مواد مغذی مهم است. این ماده غذایی سرشار از ویتامین C و پتاسیم است. کرفس به جلوگیری از بیماری های قلبی، انواع خاصی از سرطان و بیماری های مرتبط با استخوان مانند پوکی استخوان کمک می کند. مصرف ماست ساده محتوای آب: 88 درصد ماست ساده حاوی مقدار زیادی آب و مواد مغذی است که ممکن است جنبه های مختلف سلامتی شما ...
روش تشخیص تخم مرغ سالم از ناسالم | مزایای استفاده از تخم مرغ چیست؟
است که کاربرد های فراوانی از جمله در صنایع غذایی داراست. سرانه مصرف تخم مرغ در ایران به ازای هر فرد بالغ 167 عدد در سال است که این مقدار نصف میزان مصرف تخم مرغ در کشورهای توسعه یافته است. کشورهایی مانند چین و ژاپن با مصرف سالانه 300 عدد تخم مرغ جایگاه اول را در مصرف کردن این ماده غذایی دارا هستند. تخم مرغ موجب افزایش کلسترول خوب (HDL) در بدن می شود. تحقیقات نشان دهنده این است ...
با چند تکنیک ساده ثروتم را دو برابر کردم
یک ماده سالم، مفید و لذت بخش برای افزودن به رژیم غذایی به طور کلی و در صورت مصرف متعادل (در یک رژیم غذایی متعادل) است . قیمت کشمش ارومیه با توجه به خواص بسیار آن کاملا مناسب است و کشمش منبع خوبی از مواد مغذی، مواد معدنی و کالری لازم، سرشاراز قند و کربوهیدرات و همچنین انرژی است. کشمش یک میان وعده سریع و آسان است که می توانید در طول روز در دسترس داشته باشید . خرید عمده کشمش قهوه ای با قیمت ...
چه بخوریم که به آب مروارید مبتلا نشویم؟
مثل کلم، اسفناج، کلم بروکلی، کیوی، انگور قرمز، پرتقال، ذرت، انبه و خربزه است. در عین حال بدن ما برای جذب لوتئین و زگزانتین نیاز به چربی دارد. بنابراین خوردن این منابع را حتما با کمی چربی همراه باشد. کلم یک ماده غذایی تک منظوره نیست، بلکه این سبزی حاوی ویتامین C و بتاکاروتن نیز هست که از دیگر مواد مغذی مفید برای چشم هستند. سیب زمینی: یک منبع خوب بتاکاروتن است که ممکن است پیشرفت دژنراسیون ...
4 خوراکی خوشمزه که به داشتن خواب بهتر کمک می کند
کاهش می دهد و چربی های اشباع را هم وارد بدن می کند. 4. گردو گردو هم یکی از انواع مغزهای درختی با فواید فراوان است که حدود 19 نوع ویتامین و مواد معدنی را به بدن می رساند. اما نقش مثبت گردو در ارتقای کیفیت خواب شبانه، در درجه اول به وجود ملاتونین در آن مرتبط است. اسیدهای چرب موجود در گردو هم به افزایش ترشحات سروتونین کمک می کنند و در نهایت کیفیت خواب شبانه را افزایش می دهند. البته کسانی که می خواهند از گردو یا بادام برای افزایش کیفیت خواب شبانه شان کمک بگیرند باید حدود 28 گرم از آنها را در ساعات منتهی به خواب شبانه مصرف کنند. ...
با این چند ترفند ساده ثروتمند شوید
.... قابل توجه است، که این ماهی پر از ویتامین و پروتئین می باشد. یکی از ویتامین های این ماهی، ویتامین B است که در تنظیم سلول های عصبی بسیار تاثیر گذار و مهم است. همچنین پروتئین داخل این ماهی به راحتی جذب دستگاه گوارش بدن می شود و به طور کلی در بدن انسان به مصرف نیز می رسد. ماهی مولی مولی ها جزو خانواده زنده زاها هستند و یکی از مناسب ترین ماهی ها برای نگهداری و تکثیر به شمار میروند ...
اصول اولیه ثروتمند شدن چیست که همه از آن بی خبرند؟
قطعا ثروتمند شدن یک اصولی دارد که هر کسی از آن خبر ندارد چرا که اگر همه می دانستند می توانستند ثروتمند شوند در این مقاله سعی دارم به شما کمک کنم تا با رعایت این اصول و با محصول چیپس بتوانید به ثروت برسید. چیپس خانگی ارزش غذایی بالا و پایین بودن قیمت چیپس خانگی با بسته بندی مناسب موجب شده تا افراد زیادی تمایل به استفاده از این نوع تنقلات در رژیم غذایی خود داشته باشند این ...
فکرهای بزرگ مرا ثروتمند کردند
های متخلف کاربرد دارد. یکی از مهمترین مواد تشکیل دهنده پودر فلفل قرمز، کپسایسین است. دلیل تندی آن و ایجاد حس گرما پس از خوردن فلفل قرمز همین ترکیب است. خرید پودر فلفل قرمز برای ایجاد طعمی متفاوت در غذاها انجام می شود. پودر فلفل قرمز از طریق خشک کردن فلفل قرمز تند به دست می آید. به همین دلیل آب خیلی کمی دارد. این پودر از کروهیدرات، فیبر، چربی های غیر اشباع و پروتئین تشکیل شده است. میزان ...
از جوان نگه داشتن مغز با یک روش ساده تا بلند شدن قد با قرار گرفتن در معرض آفتاب
از آن زمان به مدت 30 سال منجمد شده بود ، سرانجام به سلامت متولد شدند. جوان نگه داشتن مغز با یک روش ساده! نتیجه تحقیقات نشان می دهد انجام ورزش به صورت منظم می تواند مغز را 10 سال جوان تر نگه دارد. این دو نوشیدنی آهن بدنتان را دفع می کند بر اساس یک پژوهش، 100 میلی گرم ویتامین C تا چهار برابر جذب آهن را در بدن افزایش می دهد. عامل یک هشتم مرگ های ...
ادامه دادن راه پدرم مرا ثروتمند کرد
غذایی که در سنجد وجود دارد اشاره کنیم که درک این همه خواص از این میوه برای شما نیز ساده تر باشد. سنجد خوشه ای ویتامین A موجود در سنجد خوشه ای در بهبود راندمان سیستم ایمنی، تشکیل و مستحکم شدن استخوان ها، باروری و بزرگ شدن جنین بسیار با اهمیت می باشد. ویتامین A گونه ای ویتامین می باشد که در چربی نقش محلول را بازی می کند که خواص بسیاری برای بدن دارد. از جمله مزایای این ویتامین ...
بهترین خوراکی های پاییزی برای کاهش وزن
...، احساس شیرینی مختصری ایجاد می کند. این خوراکی بسیار کم کالری است و نشاسته کمی دارد اما منبع غنی از بعضی ویتامین ها و موادمعدنی مانند ویتامینA محسوب می شود. هر 100 گرم سیب زمینی شیرین 764 میکروگرم ویتامینA دارد که می تواند 85 درصد نیاز روزانه بدن را تامین کند. سیب زمینی شیرین همچنین حاوی ترکیبات نشاسته ای است که هضم ساده ای دارند و منبع خوبی برای تامین انرژی هنگام تمرینات ورزشی محسوب می شوند ...
بهترین زمان نوشیدن شیر چه زمانی است؟
زود معمولا بهترین زمان برای نوشیدن شیر می باشد زیرا بدن را فعال و با انرژی برای کل روز نگه می دارد و همچنین یک نوشیدنی سالم و کم چربی است که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. شیر همچنین دارای مواد مغذی ضروری می باشد که فواید زیادی برای سلامتی دارند . مصرف شیر گرم هنگام صبح بهترین کار برای شروع روز می باشد. همچنین پروتئین های موجود در شیر فواید زیادی برای افرادی دارند که قصد افزایش ...
معجره سبوس برنج در درمان یبوست
اثر 50 گرم سبوس را در بدن داشته باشد؛ اضافه کرد: در طی پژوهشی دیگر روشن شده که مصرف روزانه 15 گرم سبوس به اضافه مصرف انواع غذاهایی مانند دانه های گیاهی، شیر یا سیب زمینی منجر به درمان 60 درصد از مبتلایان به یبوست شده است. فیبر و الیاف گیاهی سبوس عامل باز دارنده ی سرطان کولون کمالی با اشاره به آنکه پژوهش های جدید نشان می دهد، مصرف سبوس و نان سبوس دار احتمال پیدایش سرطان کولون ...
رایحه خوش عطر فاصله زندگی ام با ثروت را کم کرد
می باشد که قیمت عطر تند با توجه به کیفیت آنها متفاوت می باشد زمان نقش مهمی در انتخاب عطر بازی می کند. عطرها از فصلی به فصل دیگر و از زمانی به زمان دیگر تفاوت دارند. در زمستان، کارشناسان توصیه می کنند که از عطرهای رایحه ی چوب گرم مخلوط با بوی ادویه جات شرقی استفاده شود و در تابستان بهتر است از عطرهای تازه ای استفاده شود که بوی گل و میوه را دارند. عطرهایی که باید در طول روز استفاده شوند شامل ترکیبات سبک و پرطرفدار گل و مرکبات می باشند. مراسم های شبانه نیاز به عطرهای سنگین، هیجان انگیز و شرقی دارند، مانند کهربا و مشک. ...
