خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام مواد غذایی را نمی توان فریز کرد؟
فریزکردن ماست است. قراردادن ماست، ماست چکیده یا ماست یونانی در فریزر سبب تغییر بافت آن می شود. فکر نکنید با قراردادن ماست در فریزر صاحب بستنی ماستی می شوید. بستنی ماستی، دسر خوشمزه ای است که مصرف آن در دهه ی اخیر در آمریکا خیلی زیاد شده است. خیلی خامه ی ترش، بافت ماست هم پس از یخ زدایی تغییر شکل می دهد، بریده بریده می شود و قابل خوردن نخواهد بود. البته می توانید از آن در پخت وپز استفاده کنید، چون ...
تخمه آفتابگردان گرما را به ثروت من هدیه داد
تخمه آفتابگردان سنقری در حال حاضر تخمه آفتابگردان سنقری یکی است تنقلات بسیار خوشمزه و لذیذ می باشد که در میان ایرانیان بسیار پرطرفدار است و خوردن تخمه در مهمانیها و یا در هنگامی که به بیرون شهر سفر می روید یکی از سرگرمیهای بسیار خوب برای هر ایرانی می باشد. برای کسب اطلاع قیمت تخمه آفتابگردان شور می توانید تا پایان مطلب را دنبال کنید کیفیت تخمه شور و تفت داده به نوع دستگاه ها و کوره های تفت تخمه بستگی دارد و نمک و ادویه هایی که چاشنی و ...
خاصیت جادویی عسل در درمان سرفه + روش استفاده
به نقل از مجله دلتا: شاید جالب باشد بدانید بیش از 320 نوع عسل در طعم ها و با خواص متفاوت وجود دارد. این شهد شیرین و خوشمزه شامل اسیدهای آمینه مواد معدنی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است. در سال های اخیر شرایط سخت پزشکی و سلامتی را پشت سر گذاشته ایم، خیلی از افراد با بیماری کرونا دست و پنجه نرم کردند. همان طور که می دانید تاثیر این بیماری بیشتر بر روی ریه های افراد بوده است. حال با شروع ...
برای جلوگیری از زوال حافظه چه بخوریم؟
جلوگیری از زوال حافظه اعلام کرد: در جمعیت موردمطالعه ی ما، زوال شناختی در کسانی که بالاترین سطح مصرف فلاونول را داشتند و به طور متوسط روزانه حداقل یک وعده سبزیجات می خوردند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف فلاونول را داشتند، 32 درصد کمتر بوده است. توماس هالند گفت که اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی در اوایل زندگی به احتمال زیاد نتایج بهتری را به همراه خواهد داشت؛ چرا که تغییرات مغزی ...
رنگ بشقاب چه تأثیری در طعم غذا دارد؟
مطلوبیت کلی میان وعده ای که از ظرف های رنگ های مختلف خورده می شود، ارزیابی کردند.. در این مثال میان وعده، نمک و سرکه چیپس سیب زمینی بود که از یک ظرف قرمز، آبی یا سفید مصرف می شد.حدود 50 شرکت کننده انتخاب شدند، که بر اساس یک پرسشنامه استاندارد به عنوان غذاخور های حساس یا ناگزیر طبقه بندی شدند. نتایج نشان داد افرادی که از کاسه های قرمز یا آبی استفاده می کنند، این میان وعده را در ...
16 خوراکی عالی برای زمان بیماری
وعده داشته باشد. این مواد گزینه های غلات سالم خوبی برای آغاز هستند. 6-اسموتی برای بالا بردن میزان مصرف مایعات و خوردن برخی میوه ها و سبزیجات بدون جویدن آن این مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و در قالب اسموتی بخورید. اسموتی معمولی بر پایه شیر بادام به علاوه موز منجمد، اسفناج و یک پیمانه کره بادام برای دستیابی به پروتئین آغاز خوبی خواهند بود. هم چنین، اسموتی پیشنهادی دیگر یک فنجان ...
با تن خیر و خوشی در امواج ثروت به سویم سرازیر شد!
.... این روزها در وعده های غذایی افراد مختلف قرار گرفته است و بسیاری از ورزشکاران و بسیاری از افرادی که دارای بیماری هستند باید انواع ویتامین ها و املاح معدنی را وارد بدنشان کنند. کنسرو ماهی سالمون به علت خواص بی نظیر کنسرو ماهی سالمون با مراجعه به بازار می توان انواع و اقسام قیمت آن را در مارکهای متنوع مشاهده نمود. ماهی از انواع گوشت سفید است که خوردن و مصرف آن بسیار ...
موفقیت و ثروت را بادام به من هدیه کرد
... خوردن انواع مغز بادام کوهی و غیره در جلوگیری از این عوارض نقش داشته که طبق علم پزشکی داروی سلامت پوست و مو نیز بوده است. رژیم هایی که توسط سنین جوان برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام گرفته می شود نزدیک به پنجاه درصد آنها خود سر صورت گرفته و بدون مشاوره با پزشک حاذق در این زمینه، کاهش وعده های غذایی و مقدار آنها را در طول روز توسط افراد سبب ساز می گردد. از این رو به مدت ...
کاهش وزن بدون استفاده از سبزیجات
1-کالری خود را بشمارید. شمارش کالری یک روش نسبتاً ساده دیگر برای کاهش وزن است. قطع کردن چند کالری از هر وعده غذایی و میان وعده ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند. همچنین می توانید غذاهای کم کالری را برای غذاهای کم کالری جایگزین کنید تا به کاهش کل کالری شما در هر روز کمک کند. کاهش وزن با خیال راحت فقط به معنی افت یک یا دو پوند در هفته است. از نظر کالری ، این برابر با خوردن حدود 500 کالری کمتر در ...
تغذیه و رژیم غذایی مفید و مناسب برای کودکان بیش فعال
غذا خوردن کودک تان برنامه ای منظم داشته باشید. بهتر است فواصل زمانی غذا خوردن کودک بیشتر از چند ساعت نشود. اگر بین وعده ی غذایی اصلی و میان وعده ی کودکان فاصله ی زیادی بیفتد، احتمالا منجر به پُرخوری آنها در وعده ی غذایی بعدی خواهد شد.تا جای ممکن از مصرف غذاهای آماده و فست فودها خودداری کنید. یکی از دلایل مصرف این غذاها، در دسترس بودن آنهاست. بنابراین بهتر است تا حد امکان این غذاها را در ...
جلوگیری از ریزش مو با این میوه خوشمزه پاییزی!
پوکی استخوان و مانع ریزش مو می شود. بر اساس این گزارش، مصرف نارنگی موجب ترمیم بریدگی و زخم های جزئی شده و در جذب آهن غذا کمک می کند، لذا مصرف این میوه مفید بعد از وعده غذایی توصیه می شود؛ از دیگر فواید این میوه این است که جذب کلسترول را محدود کرده و از چاقی جلوگیری می کند. همچنین وجود فیبر بالا در نارنگی حرکت روده ها را آسان کرده و در هضم غذا کمک شایانی به سیستم گوارشی بدن می ...
کشف ماده ای که پیتزا را به غذایی مفید تبدیل می کند | غذاها همچنان خوشمزه می مانند
... عسگر فرحناکی، دانشمند تکنولوژیست غذا از دانشگاه RMIT می گوید: ما می توانیم بدون تغییر طعم یا بافت، فیبر اضافی را به غذاهایی مانند نان سفید و سایر مواد اولیه اضافه کنیم، که یکی از مشکلات اصلی بسیاری از مکمل های فیبر تجاری تا به امروز بوده است. او ادامه می دهد: محصول ما حتی پس از افزودن قابل تشخیص نیست. درست مانند این است که والدین سبزیجات را در وعده غذایی کودک مخفی کنند، تا آن را ...
طرز تهیه سوپ کدو سبز؛ خوشمزه و مقوی
فصل است، در برنامه غذایی خانواده قرار بدهید. به گزارش فرارو، سوپ کدو سبز یکی از انواع سوپ های سبزیجات است که به دلیل داشتن کدو، هویج، شیر، شوید و... در ترکیباتش بسیار مقوی و سرشار خاصیت است. پخت این سوپ خوشمزه نیاز به صرف زمان زیادی ندارد و شما می توانید به راحتی این سوپ مقوی را در منزل تهیه کنید و از خوردن آن در روز های سرد پاییزی کنار اعضای خانواده لذت ببرید. در ادامه این مطلب طرز تهیه ...
این میوه ها به کاهش وزن شما کمک می کند
دارند بسیار مناسب است. به عنوان مثال، یک هلو متوسط (150 گرم) حاوی 58 کالری است، در حالی که 1 فنجان (130 گرم) گیلاس 87 کالری دارد و دو آلو کوچک (120 گرم) یا چهار زردآلو (140 گرم) فقط 60 کالری دارند. این میوه های خوشمزه در مقایسه با میان وعده های ناسالم مانند چیپس یا کلوچه، میوه های هسته دار گزینه ای سرشار از مواد مغذی و سیرکننده هستند. علاوه بر این؛ میوه های هسته دار را می ...
5 خوراکی خوشمزه و خانگی برای تماشای مسابقات جام جهانی 2022
در ادامه این مطلب به معرفی 5 میان وعده سالم پرداخته ایم که به شما پیشنهاد می کنیم و به ترتیب عبارتند از: 1. پاپ کورن خانگی پاپ کورن میان وعده خوشمزه ای است اما به خاطر افزودن شکر، نمک، کره یا روغن زیاد می تواند برای سلامت بدن مضر باشد. بهترین روش برای لذت از طعم این خوراکی، تهیه در منزل است زیرا می توان علاوه بر انتخاب ذرت مرغوب، مقدار افزودنی ها را نیز کنترل کرد. پاپ کورن ...
کاهش وزن سریع با مصرف خوراکی های پاییزی
دریافت کالری زیاد به جلوگیری از گرسنگی مداوم کمک می کند. در کل، خوراکی های سرشار از فیبر باعث پرشدن معده می شوند و روند هضم آهسته ای دارند. یک سیب متوسط بیش از 4 گرم فیبر و حدود 95 کیلوکالری انرژی دارد. در مورد بعضی افراد، خوردن سیب احساس لذت از طعم شیرینی را ایجاد می کند و مانع از تمایل بیشتر به شیرینی جات می شود. سیب را می توان علاوه بر میان وعده همراه ماست و غلات سبوس دار به عنوان صبحانه نیز میل ...
عجله داری، وقت نداری؟ اشکنه تخم مرغ با سیب زمینی درست کن/ ساده و خیلی خوشمزه
اشکنه تخمه مرغ با سیب زمینی و رب تهیه می شود و شما می توانید به تعداد نفراتی که این غذا را تهیه می کنید تخم داخل اشکنه بزنید و سرو کنید. اشکنه تخم مرغ همانند آبگوشت با نان ترید شده تهیه می شود و شما می توانید در کنار این غذای اصیل و سنتی از سبزی خوردن و نان تازه و ترشی استفاده کنید. اشکنه تخم مرغ یک غذای سریع برای روز های می باشد که زمان زیادی ندارید و شما در کمترین زمان ...
با تکیه بر بادام زمینی زندگی ام روی ثروت را به خود دید
خواص فوق العاده بادام زمینی بیشتر صحبت می کنیم؛ به بعضی از این خواص در ادامه اشاره می گردد: بادام زمینی سرشار از مقادیر بسیار بالای ویتامین E می باشد، بنابراین می توان از این ماده غذایی به عنوان یکی از خوراکی های مفید برای حفظ سلامت پوست و مو یاد کرد. به عبارت دیگر برای داشتن موهای سالم و پوست شفاف و بدون چروک می توانید مصرف بادام زمینی را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. ...
5 خوراکی پائیزی برای کاهش وزن فوری
متوسط بیش از 4 گرم فیبر و حدود 95 کیلوکالری انرژی دارد. در مورد بعضی افراد، خوردن سیب احساس لذت از طعم شیرینی را ایجاد می کند و مانع از تمایل بیشتر به شیرینی جات می شود. سیب را می توان علاوه بر میان وعده همراه ماست و غلات سبوس دار به عنوان صبحانه نیز میل کرد. سیب زمینی شیرین؛ نشاسته کمتر نسبت به سیب زمینی عادی سیب زمینی شیرین رنگ تیره تری نسبت به سیب زمینی معمولی دارد و پس از ...
دانستن این نکات در مورد خوردن ماست همراه با غذا ضروری است
خورد؟ ماست در قدیم به عنوان میان وعده مصرف می شد ولی این روزها ماست همراه با غذا مصرف می شود بدون آن که از عوارض این عادت غذایی باخبر باشیم. خوردن ماست به عنوان یک خوراکی و فرآورده لبنی همراه با غذا چندان سفارش نمی شود و این کار ناخواسته به مرور زمان بر بیماری ها و مشکلات آن ها می افزاید. هرچه ماست ترش تر باشد، طبع آن سردتر است. هرچه شیری که از آن ماست تهیه می شود پرچرب تر باشد ...
سفر به یک روستا عامل ثروتمند شدن من بود
فله ای می تواند، باعث خرید و استفاده از آن شود، پسته خام بین خشکبار از اهمیت بسیار برخوردار است و به دلیل انواع ویتامین و مواد مغذی و طعم بسیار عالی که دارد از طرفداران و مصرف کنندگان بسیاری برخوردار است. پسته خام دارای طعمی شیرین و خوشایند می باشد و می توان مقداری چربی در پسته پیدا کرد. این چربی به هیچ عنوان چربی مضری نیست بلکه به محض مصرف چربی موجود در پسته به مصرف سوخت و ساز بدن می رسد. ...
افرادی که خرمالو برایشان ضرر دارد
گوارشی واکنش نشان می دهد و یک ماده سفت و سخت را به وجود می آورد و دفع مدفوع را سخت می کند؛ حتی ممکن است علائم سخت تری را هم به وجود بیاورد. بنابراین بعد از خوردن خرمالو ممکن است که یبوست هم اتفاق می افتد و بعضی از میوه ها هستند که می توانند به بهبود این وضعیت کمک کنند؛ آب سیب، آلو و آب گلابی می تواند برای برطرف کردن یبوستِ ناشی از مصرف خرمالو مفید باشد. افرادی که مشکلات گوارشی دارند ...
ته دیگ برای ماکارونی
قابلمه به طور کامل با آن پوشانده شود. برای اینکه ته دیگ ماکارونی طعم و رنگ بهتری بگیرد، بعد از چیدن تکه های نان ته قابلمه قدری زعفران آب کرده روی آن ها بپاشید. ماکارونی آبکش را با سس گوشت که قبلا تهیه کرده اید مخلوط نموده و در قابلمه بریزید. بگذارید چند دقیقه حرارت زیاد باشد تا نان خودش را بگیرد. آنگاه حرارت را ملایم کنید و 35-30 دقیقه صبر کنید تا ماکارونی دم بکشد و ته دیگ ماکارونی به طور ...
شیره خرما را با چی می خورند + خواص در طب سنتی
فرایند زایمان و وضع حمل را آسان تر می کند. مضرات شیره خرما شیره خرما برای افراد دیابتی مضر است، اما مصرف کم آن به دلیل داشتن مواد قندی طبیعی مشکلی ندارد. شیره خرما طبیعتی گرم دارد، همراه کردن آن با مواد غذایی گرم برای گرم مزاج ها مضر است، زیرا موجب غلیظ شدن صفرای شان و جوش زدن در صورت و بدن می شود. برای افراد چاق و کم تحرک مضر است، زیرا درصد بالایی کالری دارد پس اگر ورزش نمی کنید، با خوردن این ماده مغذی، حتماً چاقی و عوارض آن انتظارتان را می کشد. منابع: همشهری – افق کوروش – باشگاه خبرنگاران ...
چرا قند خون ناشتا بالاتر از قند خون در شب است؟
به دیابت شایع تر است، اما می تواند در افرادی که پیش دیابت دارند نیز رخ دهد.به غیر از پدیده سپیده دم ، چند دلیل دیگر وجود دارد که باعث می شود قند خون شما در صبح بالا باشد. رژیم غذایی مهم است بدانید که انتخاب وعده های غذایی شبانه شما می تواند بر سطح قند خون صبحگاهی شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، خوردن وعده های غذایی پر کربوهیدرات یا خوردن میان وعده های شیرین قبل از خواب می ...
تغذیه دانش آموزان در فصل سرما چگونه باشد؟/ استرس موجب زیاده خواری می شود
گرسنگی و اشتهای زیاد، غذای بیشتری خورده می شود که در نهایت اضافه وزن و چاقی را به دنبال دارد. وی ادامه داد: اگر والدین صبحانه را به عنوان یک وعده غذایی مهم تلقی کنند و هر روز دور سفره بشینند خود دانش آموزان مشوق برای صرف صبحانه خواهند بود، والدین باید سحر خیزی، ورزش و نرمش صبحگاهی و خوردن صبحانه در محیط گرم خانواده را به کودکان خود بیاموزند. نجاری اذعان کرد: غذاهایی مثل فرنی ...
یک روز تفریحی برایم یک ایده ثروت به ارمغان آورد
بیشتر از گونه های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد و حال ممکن است بپرسید چرا؟ وقتی در اعماق رودخانه محیط آب پر از طعمه های دیگر و آلودگی های زیاد وجود دارد کپورها و ماهی تترا می توانند راحتی تایگر ناتس را پیدا کنند و به سمت آن ماده ی خوشمزه و خوش بو جذب شوند و کار صیادان را بسیار راحت کنند. حال به سراغ آن میرویم که آجیل ببر چگونه و در کجا رشد می کند و در پاسخ به این سوال باید ...
لاغری سریع با رژیم غذایی 1000 کالری
آن را ادامه می دهند. باید دقت داشته باشید ادامه این رژیم بیشتر از 10 روز به هیچ عنوان توصیه نمی شود. - از اصول این رژیم کم خوردن است به همین دلیل قبل از شروع این موضوع را کاملا بپذیرید تا بتوانید ادامه دهید. - مصرف الکل و نوشیدنی های گازدار حاوی قند را باید در این رژیم کنار بگذارید. - به هیچ عنوان نباید وعده غذایی را در این رژیم حذف کنید، همه میان وعده و وعده های ...
پول فراوان و حلال به زندگی من سرازیر شد!
این حوزه پر سود بیشتر آشنا می کنم، همراه من باشید. پسته خام فله ای انسان تنوع را دوست دارد و در زندگی یکنواختی برایش کسل کننده و زجر آور است در برنامه غذایی انسان نیز این تنوع بیشتر به چشم می خورد و مصرف پسته خام با توجه به مناسب بودن قیمت پسته خام فله ای و اگر خرید به صورت عمده صورت بگیرد می تواند یک میان وعده مقوی باشد. ذائقه های مختلف انسان ها باعث خلق و نوآوری ...
شش ماده غذایی که سطح کراتین را افزایش می دهد
به گزارش مردم فردا ، تخم مرغ: خوردن تخم مرغ راهی عالی برای افزایش تولید کراتین طبیعی است.در واقع، تخم مرغ منبع عالی بیوتین است، یک ماده مغذی ضروری که در سنتز کراتین نقش دارد. یک تخم مرغ پخته شده 10 میکروگرم از این ماده مغذی یا 33 درصد از نیاز روزانه شما را تامین می کند. پیاز: پیاز نه تنها برای طعم دادن به غذاهای مورد علاقه شما عالی است بلکه تولید کراتین را هم افزایش می دهد.این سبزی سرشار از ...
