سایر منابع:
سایر خبرها
بلایی که استرس بر سر پوست می آورد
به آکنه هستید، تنش و استرس این وضعیت را بدتر خواهد کرد. تحت استرس شدید، هورمون کورتیزول به میزان بیشتری تولید می شود و شما درست مانند دوران بلوغ ابتلا به آکنه را تجربه خواهید کرد. ورزش منظم، دریافت شبانه روز 7 تا 8 ساعت خواب، یوگا و ... به کاهش استرس و کاهش خطر ابتلا به آکنه کمک می کند. _ اگزما بثورات قرمز و خارش پوست، از علائم بارز اگزما هستند که تحت استرس شدید، ظاهر بدتری به پوست می ...
استرس چه تاثیری بر حافظه می گذارد؟
عصبی بدن با آزاد کردن هورمون های استرس نظیر آدرنالین و کورتیزول به این وضعیت پاسخ می دهد. این هورمون ها در واقع بدن فرد را برای پاسخ به شرایط حاد به صورت هوشیار نگه می دارد. در این زمان قلب شما سریع تر می زند، ماهیچه ها سفت می شوند، فشار خون افزایش می یابد، تنفس سریع می شود و البته احساس شما به محیط و درک شرایط بیشتر می شود. این تغییرات فیزیکی قدرت و استقامت را افزایش ...
بیماری کرون چیست؟
. داروهای ضد اسهال : داروهای تجویزی مانند لوپرامید می توانند اسهال شدید را متوقف کنند. بیولوژیک ها: این داروها شامل آنتی بادی های مونوکلونال برای سرکوب پاسخ ایمنی هستند. استراحت روده: برای اینکه به روده های شما فرصتی برای بهبودی بدهد، ممکن است پزشک شما توصیه کند که برای چند روز یا بیشتر بدون غذا یا نوشیدنی بمانید. برای دریافت تغذیه مورد نیاز، ممکن است تغذیه داخل وریدی ( تزریق سرم) دریافت کنید . یا فقط یک ...
قرص هیوتکس چیست؟ مزایا و معایب مصرف را بشناسیم
برخاستن ناگهانی احتیاط نمایید. قرص هیوتکس برای درمان انواع دردهای شکمی و دردهای دیگر مربوط به شکم و اطراف آن به کار می رود، که در این مقاله کاربردها و عوارض دارویی قرص های هیوتکس آشنا خواهید شد. هیوتکس نام تجاری هیوسین است. قرص هیوتکس برای تسکین درد های شکمی و درد روده، سندروم روده تحریک پذیر، درمانی برای اسهال و دردهای ناشی از انقباض عضلات صاف مانند کولیک کلیوی مورد استفاده قرار ...
زنان باردار این گزارش را بخوانند!
بارداری تحت تاثیر قرار می دهد.علت آن است که در دوران بارداری نیاز بدن به انسولین افزایش می یابد. تمام سلول های بدن شما برای عملکرد طبیعی به قند نیاز دارند. دیابت بارداری چه مشکلاتی می تواند ایجاد کند؟ بسیاری از اختلالات ناشی از این بیماری مربوط به بالا بودن سطح قند خون است. هدف اصلی درمان دیابت بارداری، کاهش عوارضی مانند بزرگ شدن بیش از حد نوزاد است (وزن در هنگام تولد بیش از 4500 ...
استرس مسری است!
را نشان دهید. این کار هم می تواند سطح کورتیزولتان را پایین بیاورد و شما را شادتر کند. حتی یکی از مطالعاتی که در این زمینه انجام شده نشان داده است که داشتن یک رابطه رضایت بخش می تواند نحوه پاسخ دهی بدن افراد به واکسیناسیون را بهبود بخشد.و درنهایت اینکه همیشه به خودتان یادآوری کنید شما عضوی از یک تیم هستید. برای یافتن راه حل هم فکری کنید؛ مثلا می توانید از تکنیک طوفان فکری استفاده کنید. مشوق یکدیگر باشید و موفقیت ها را باهم جشن بگیرید. زوج هایی که برای مدیریت استرس با یکدیگر متحد می شوند، سالم تر هستند و رضایت بیشتری از رابطه خود دارند.منبع: theconversation. ...
طریقه مصرف دمنوش لاغری نیوشا برای لاغری
طریقه مصرف دمنوش لاغری نیوشا برای لاغری امروزه اضافه وزن به دغدغه بسیاری از افراد تبدیل شده است. مصرف فست فودها، تحرک کم، تغذیه نامناسب و استرس از عوامل افزایش وزن هستن. بررسی ها نشون داده شده که دمنوش لاغری نیوشا میتونه برای کاهش وزن مؤثر باشه. این دمنوش ها چربی سوز خوبی هستن و با افزایش سطح متابولیسم بدن، سلول های چربی رو از بین میبرن. اگر به ترکیبات دمنوش لاغری دقت کرده باشید، در ...
چند راهکار موثر برای برای داشتن شکم صاف
به گزارش سلام نو به نقل از اقتصاد آنلاین، برای داشتن شکم صاف حتماً نیاز به ورزش کردن ندارید گاهی ممکن است عواملی مثل تغذیه یا عادات نادرست تغذیه باعث نفخ و بزرگ شدن شکم شود. وقتی مسئله کاهش وزن سریع در میان باشد. حذف نمک نمک به اندازه ی مناسب برای سلامتی قلب و مغز ضروری است اما مصرف بیش ازاندازه نمک باعث جمع شدن آب در بدنتان شده و باعث ورم معده و شکم شما می شود. ...
خوردن کدام آجیل ها به تعادل هورمونی کمک می کند؟
شان داشته باشند تا دیرتر دچار چروکیدگی پوست و اختلالات هورمونی ناشی از افزایش سن شوند. در ادامه با مغزهای خامی آشنا می شویم که باعث تعادل هورمون ها و حفظ سلامت بدن می شوند. بیشتربخوانید: خواص فوق العاده این آجیل برای پوست و سلامتی بدن بادام زمینی بادام زمینی به عنوان یکی از مغزهای نسبتا ارزان قیمت حاوی فیبر و پروتئین زیادی است و مصرف هر 28 گرم از آن می تواند 12 درصد ...
آیا ریزش مو نشانه ابتلا به بیماری خاصی است؟
دیگری مانند بعضی حبوبات هم دریافت کرد. کمبود ویتامین B هم نیز از جمله علل ریزش مو به حساب می آید که رفع آن می تواند به حل مشکل ریزش مو هم کمک کند. دوری از تنش و استرس هنگامی که بدن تحت استرس زیاد قرار می گیرد ممکن است فاز رشد مو متوقف شود. بنابراین فولیکول های مو وارد فاز استراحت می شوند. استراحت طولانی نیز می تواند از رشد مو جلوگیری کند و این نشان می دهد که ممکن ...
راهکارهایی برای داشتن زندگی جنسی شاد
مانند اندورفین می شود که به کاهش استرس کمک می کند. زندگی جنسی شاد احساس صمیمیت شما و شریک زندگی تان را عمیق تر خواهد کرد. زوج هایی که از رابطه جنسی خود لذت می برند، شاد و رضایت بیشتری را در زندگی تجربه می کنند. رابطه جنسی یک نوع ورزش است که می تواند سلامت قلب و عروق شما را بهبود دهد. رابطه جنسی واژینال باعث افزایش جریان خون به واژن و کاهش آتروفی واژن می شود. رابطه جنسی واژینال موجب تقویت عضلات واژن ...
از تاثیرات باکتری روده بر اختلالات روانی تا اعمال قوانین جدید چین در رابطه با دیپ فیک ها
اگر موفق به رصد اخبار سرویس علمی و فناوری نشده اید، در ادامه لینک خبر های پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته ایم. تاثیرات باکتری روده بر اختلالات روانی طبق تحقیقات دانشمندان، برخی از باکتری ها ممکن است علائم افسردگی را تشدید کنند. شاخص کیفیت هوا در تهران ناسالم برای تمام گروه های سنی رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت گفت ...
اتفاق هایی بلافاصله بعد از پیاده روی روزانه در بدن رخ می دهد
مدت 15 دقیقه وسوسه و ولع مصرف خوراکی ها و میان وعده های شیرین را کاهش می دهد. _ احساس شادی : ورزش هایی مانند پیاده روی باعث افزایش هورمون های مرتبط با احساس خوب مانند سروتونین و دوپامین در بدن می شود که می تواند خلق و خو را افزایش دهد. یکی از مزایای بزرگتر پیاده روی این است که انجام این ورزش در طبیعت بسیار بیشتر از پیاده روی در فضای بسته یا سالن های ورزشی احساس نشاط می دهد. ...
تاثیر عجیب استرس بر بیماری های پوستی
ضروری است. مطالعات کاهش سطح استرس و بهبود سریع علائم پوستی در کسانی که پسوریازیس دارند را ثابت کرده اند. _ آکنه: اگر شما مستعد ابتلا به آکنه هستید، تنش و استرس این وضعیت را بدتر خواهد کرد. تحت استرس شدید، هورمون کورتیزول به میزان بیشتری تولید می شود و شما درست مانند دوران بلوغ ابتلا به آکنه را تجربه خواهید کرد. ورزش منظم، دریافت شبانه روز 7 تا 8 ساعت خواب، یوگا و ... به کاهش استرس و ...
17خواص بی نظیر جعفری
اکسیدان آن به نام فلاوانوئیدز با مولکول های حاوی اکسیژن ترکیب می شود و مانع آسیب به سلول ها می شود. ▪ فولیک اسید در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید. ▪ مصرف کم مواد غذایی حاوی ویتامین c مانند جعفری خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر می کند. ▪ بوی بد دهان را از بین می برد. ▪ از آن جا که جعفری خاصیت ادرارآور دارد، در کاهش وزن موثر است. ...
تعریق بیش از حد به چه معنی است؟
دکترمرادی در این باره می گوید: تعریق بیش از حد که اصطلاح علمی آن هیپرهیدروز می باشد وقتی است که عرق کردن بیشتر از حدی که برای تنظیم دمای بدن لازم باشد وجود دارد و اغلب این میزان 4 یا 5 برابر نرمال است. وی اظهار کرد که هیپرهیدروز یا تعریق زیاد می تواند کیفیت زندگی فرد مبتلا را به شدت تغییر دهد.شیوع تعریق زیاد لوکالیزه (محدود به نواحی خاصی از بدن) حدود 2.8 درصد در بین جمعیت نرمال می باشد و شیوع آن در زن و مرد برابر می باشد. این فوق تخصص درد مطرح کرد: تعریق بیش از حد ناشی از هایپرهیدروز به دلیل غلظت نسبتا زیاد غدد عرق، در دست، پا، زیر بغل و کشاله ران بیشتر فعال است. وی ابراز کرد: هایپرهید ...
میل شدید ما به بعضی خوراکی ها نشانهٔ چیست؟
نوسان میزان قند خون، تنش و استرس، کمبود خواب یا در میان زنان، تغییرات هورمونی. سیجال در ادامه می گوید: کم خوابی یکی از مهم ترین عوامل میل و هوس شدید خوراکی ها در افراد است. کم خوابی با فعال کردن هورمون های گرسنگی بر بدن ما اثر می گذارد. وقتی به قدر کافی نمی خوابید بدن شما هورمون گرلین بیشتری تولید می کند، هورمونی که عامل افزایش احساس گرسنگی و اشتهای افراد است. همچنین میزان هورمون ...
رایج ترین دلایل درد قفسه سینه که ربطی به قلب ندارند
می رسانند یکی هستند. به همین دلیل تشخیص بین درد این دو عضو فقط بر اساس علائم، کار سختی است. اگر شما علائم دیگری از ریفلاکس را داشته باشید، مثلاً برگشت مایعات معده به سمت مری، این می تواند نشانه ای از ریفلاکس باشد. دیگر اختلالات مربوط به مری، مثلاً اسپاسم های عضلانی یا حساسیت شدید شکمی معمولاً سخت تر تشخیص داده می شوند. از کجا باید بدانیم دردی که در قفسه سینه داریم خطرناک است؟ ...
6 ماده غذایی برای کنترل اشتها
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن، شما را کمک خواهند کرد. مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین ...
کم خونی و دیابت هر آنچه باید بدانید
...، بهتر است که آهن و سایر عناصر لازم برای خون سازی را از طریق تزریق خون وارد بدن کنید. تزریق خون مرتب و به موقع می تواند در کاهش کم خونی و عوارض آن موثر باشد پس حتما این راه کارهای درمانی را به صورت ویژه به کار گیرید. تهیه مکمل های آهن اصلی ترین دلیل بروز بیماری کم خونی مربوط به کمبود آهن است. هموگلوبین یک سلول خونی بسیار مهم است که آهن بخش مهمی از ساختار آن را تشکیل می دهد ...
سایکوتراپی یا روان درمانی چیست؟
...؛ تغییر الگوهای آسیب زای رفتاری، بهبود احساس ارزشمندی و حل و فصل تعارض ها هستند. ممکن است فرد در جلسات ابتدایی تراپی استرس، ترس، تنش، عصبانیت یا احساسات دیگری را تجربه کند، اما درمانگر با استفاده از شیوه های مناسب سعی می کند اعتماد او را جلب کرده تا بیمار درکنار تراپیست خود احساس آرامش کند و توانایی بیان مشکلات خود را به شکل رک و صریح داشته باشد. عوارض روان درمانی چیست؟ به ...
نوبت اینترنتی پزشک در تهران با دکتریاب
، اختلالات مغزی_نخاعی و یا اختلالات سیستم عصبی می گویند. این اختلالات بیماری های مختلفی را شامل می شوند و بهتر است در صورت بروز مشکلاتی حاد، به بهترین دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنید تا دیگر اعضای بدن شما را درگیر نکند. دکتر مغز و اعصاب در اولین قدم، به شناخت تخصصی بیماری افراد می پردازد، سپس با بررسی و تشخیص صحیح بیماری های مغز و اعصاب، آن ها را درمان می کند. اگر به دنبال بهترین دکتر مغز و اعصاب هستید ...
کتاب از ناباروری تا باور خویشتن منتشر شد
سطح آلفا، چگونه در حالت آلفا قرار بگیریم؟، تکنیک خانه تکانی فکری، تأثیر ذهن و باورها بر جسم، تأثیرات تکان دهنده احساسات و افکار منفی بر روی بدن، عوارض استرس، جسم توده متراکم ذهن است و ایجاد تغییرات ژنتیکی از جمله عناوین فصل دوم است. این محقق ادامه داد: در فصل سوم در رابطه با تکنیک های کاربردی برای کاهش اضطراب در طول درمان ناباروری صحبت می شود و تکنیک قدرت تنفس، تکنیک درک لحظه اکنون و تکنیک امیدوارم از تکنیک هایی است که در این فصل آموزش داده می شود. ...
انجیر برای درمان کدام بیماری ها مفید است؟
روش درمانی در بهبود بی خوابی، استرس، میگرن و صرع مورد استفاده قرار بگیرد. کاهش خطر ابتلاء به سرطان آنتی اکسیدان های فراوان موجود در انجیر تأثیر قابل توجهی بر پیشگیری از بروز انواع سرطان ها دارد. نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که مصرف انجیر از بروز سرطان کبد و کلیه پیشگیری می کند و باعث کاهش میزان گسترش تومور در بدن می شود. تنظیم فشار خون انجیر به ...
قوانین طلایی خواب باکیفیت
به گزارش فارس به نقل از هندوستان تایمز، محققان تأکید می کنند خواب خوب برای تندرستی روحی و جسمی ما ضروری است. در واقع خوابیدن هم اندازه غذا خوردن یا تنفس برای زندگی ما مهم است. نتیجه کمبود خواب فقط محدود به خواب آلودگی نمی شود؛ بلکه توانایی های شناختی انسان و سطح بهره وری هم کاهش پیدا می کند؛ علاوه بر این که خطر بروز بسیاری از بیماری های روانی و جسمی هم با کمبود خواب افزایش پیدا می کند. ...
آیا بی نظمی قاعدگی از باردار شدن جلوگیری می کند؟
، مشکلات کم خونی و اختلالات تغذیه ای بسیار زیاد است. چه نوع رابطه ای بین قاعدگی و بارداری وجود دارد؟ شروع سیکل قاعدگی نشان می دهد که بدن زن برای باروری مناسب است. هر ماه تخمدان ها برای لقاح بالغ می شوند و اگر پیوند موفقیت آمیز اسپرم و تخمک اتفاق نیفتد، تخمک های بالغ از طریق خون از بدن دفع می شوند. در چرخه 35-21 روزه رشد تخمدان ها و در صورت عدم لقاح بالغ شده و از بدن خارج می شوند ...