سایر منابع:
سایر خبرها
برای آرامش اعصاب چه بخوریم؟
آنتی اکسیدانی به نام کورکومین است که نقش مهمی در افزایش سلامت مغز و پیشگیری از اختلال های اضطرابی دارد. ویژگی های ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی این ادویه نیز صدمه ناشی از التهاب مزمن و استرس اکسایشی به سلول های مغز را می کاهد. البته برای اینکه کورکومین بیشتری جذب بدن شود، باید زردچوبه را همراه فلفل سیاه مصرف کنید. 11. ماست انواع ماست ها حاوی پروبیوتیک (باکتری های مفید) هستند که سلامت ...
پیری اجتناب ناپذیر است
به گزارش سیناپرس، محققان معتقدند:سه رویکرد مشهور برای کند کردن فرآیندهای پیری تا حد زیادی ناکارآمد هستند. برای این مطالعه، محققان روش جدیدی را برای اندازه گیری پیری ایجاد کردند که پیچیدگی پیری در موجودات را نشان می دهد. در این پژوهش جدید، دانشمندان سه رویکرد درمانی را که به طور گسترده ای معتقدند روند پیری را کند می کنند، بررسی کرده اند. در ادامه هنگامی که این فرآیندها روی موش ها آزمایش ...
روغن کریل از مغز در مقابل پیری محافظت می کند
نادیده گرفته شده است. روغن کریل که از سخت پوستان شبه میگو که در اعماق اقیانوس منجمد جنوبی زندگی می کنند، بدست می آید دارای مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 با زنجیره بلند، آنتی اکسیدان ها و کولین است که یک ماده مغذی اساسی است که به رشد و عملکرد سالم مغز کمک می کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که مکمل های رژیم غذایی روغن کریل مانع از بین رفتن حافظه در مدل های موش مبتلا به آلزایمر ...
نور سبز درد را تسکین میدهد
تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد که استفاده از نور سبز می تواند یک راه ساده، ایمن و اقتصادی برای تسکین درد باشد. مطالعات جدید روی حیوانات، زیربنای بیولوژیکی نحوه عملکرد این نور را نشان می دهد. دانشمندان طی سال های اخیر به بررسی اثرات تسکین درد نور سبز پرداخته و اطلاعات ارزشمندی در مورد چگونگی وقوع آن کشف کرده اند. نتایج یک مطالعه جدید به رهبری دکتر یو لانگ تانگ (Yu-Long Tang) عصب ...
بادام اشتهای شما را تنظیم می کند
مطالعه اخیر نشان می دهد که مصرف میان وعده بادام ممکن است باعث بهبود هورمون های تنظیم کننده اشتها در مقایسه با میان وعده های پر کربوهیدرات شود. بادام به دلیل داشتن پروتئین و چربی های سالم فواید سلامتی شناخته ای دارد. بادام همچنین ممکن است موجب تقویت سیری شود، که می تواند به مهار گرسنگی و مدیریت سالم وزن کمک کند. تحقیقات جدید در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می دهد افرادی که ...
بادام موجب بهبود هورمون های تنظیم کننده اشتها می شود
دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می دهد افرادی که بادام می خوردند در مقایسه با افرادی که میان وعده های غنی از کربوهیدرات مصرف می کردند، سطح هورمون های تنظیم کننده اشتهای شأن بهبود یافته بود. برای این مطالعه، محققان میزان انرژی دریافتی شرکت کنندگان را بر حسب کیلوژول اندازه گیری کردند- 1 کالری معادل 4 کیلوژول است. این مطالعه شامل 140 بزرگسال 25 تا 65 ساله مبتلا به چاقی و اضافه وزن ...
اگر تری گلیسریدتان را کنترل نکنید چه خطراتی در انتظارتان است؟
که شاید ندانید این است که داشتن تری گلیسرید بالا خطر سکته مغزی را نیز افزایش می دهد. طبق مطالعه ای که نتایج آن در سالنامهٔ Neurology منتشر شده، ریسک سکته مغزی ایسکمیک که شایع ترین نوع سکته مغزی است، با بالارفتن سطح تری گلیسرید غیر ناشتا در خون افزایش می یابد. اگر تری گلیسرید خونتان بالا باشد پزشک ابتدا توصیه می کند تغییراتی در سبک زندگی تان ایجاد کنید. اگر این رویکرد نتوانست سطح تری ...
مطالعاتی که شنوایی را به چالش کشید!
براساس یک اصل منحصربه فرد کار می کند که شامل کد مکان نمی شود، در عوض پاسخ های برانگیخته شده صدا و تأخیرهای زمانی در نواحی با فرکانس پایین حلزون مشابه هم هستند. این یافته ها نظریه های پذیرفته شده صد ساله را به چالش کشیده است و پیامدهای گسترده ای برای درک پردازش اطلاعات در ساقه و قشر مغز و برای بهینه سازی تحویل محرک در ایمپلنت های شنوایی دارند. مطالعه جدید درباره شنوایی دانشمندان ...
چه مدت باید مدیتیشن کرد؟
هفته منجر به کاهش حالت خلقی منفی، افزایش توجه، حافظه فعال، حافظه تشخیص و کاهش اضطراب حالت شد.1این مطالعه همچنین نشان داد شرکت کنندگانی که به مدت هشت هفته مدیتیشن کردند، نتایج قابل توجهی نسبت به افرادی که به مدت چهار هفته مدیتیشن کردند، داشتند. اگرچه این یک علم دقیق نیست، اما به نظر می رسد که اجماع نظر دارند که برای دیدن فواید مدیتیشن ، باید حداقل 10 دقیقه در روز را هدف گذاری کنید. با این ...
استفاده از پتوهای سنگین میتواند هورمون خواب را افزایش دهد
پتوی سنگین می خوابیدند. در آن ساعت، محققان هر 20 دقیقه یک بار نمونه بزاق گرفتند تا سطح ملاتونین هر فرد را بررسی کنند. (غلظت ملاتونین بزاق به طور کلی حدود 30 درصد از آنچه در جریان خون فرد وجود دارد است.) نویسندگان مطالعه خاطرنشان کردند که به طور متوسط، زمانی که زیر یک پتوی سنگین بودند، سطح ملاتونین شرکت کنندگان حدود 32 درصد بیشتر از پتوی سبک وزن بود، اگرچه این مطالعه نمی تواند دلیل این ...
جدال قندهای مصنوعی با حافظه
به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: بر اساس تحقیقاتی که به تازگی در نشریه جی سی آی اینسایت منتشر شد، مصرف ساخارین، استویا و آسه سولفام پتاسیم حتی در محدوده های مورد تایید اداره غذا و داروی آمریکا می تواند بر بدن و به ویژه نواحی مغزی مرتبط با حافظه تأثیر بگذارد. یافته های این مطالعه نشان می دهد نوجوانان و جوانانی که ساخارین، استویا و آسه سولفام پتاسیم مصرف می کنند در اواخر زندگی دچار اختلالات ...
این گیاه بهترین دارو برای تقویت حافظه است
شناختی و عوارض جانبی مورد پایش قرار گرفت و پس از 4 ماه مطالعه، نتایج به شکل قابل توجه و معناداری نشان داد که آلزایمر خفیف تا متوسط افرادی که از عصاره بادرنجبویه استفاده کرده اند در مقایسه با افرادی که دارونما را مصرف کرده اند، به خوبی کنترل شده و همچنین عارضه اضطراب و تحریک پذیری به شکل محسوسی نسبت به دسته دوم که دارونما را مصرف کرده اند، کاهش داشته است. تجمع پپتید بتا آمیلوئید در مغز ...
زمین در حال فرو رفتن در باتلاق تشعشعی با پروژه ایلان ماسک
4G ساطع می شود، بسیار حساسند. به گفته وی، وقت آن است که از اصل احتیاط استفاده کنیم و قبل از اینکه آسیب بیشتری وارد شود، این منابع جدید تشعشع را که برای اثرات سلامتی مورد مطالعه قرار نگرفته اند، متوقف کنیم. اگر مشتاقید بیشتر درباره اینترنت ماهواره ای بدانید کلیک کنید. زیان های 5G در سپتامبر2017، پزشکان و دانشمندان درخواست تجدیدنظر 5G را راه اندازی کردند؛ طوماری که ...
مجموعه ای از راه های پیشنهادی برای لاغر شدن بدون ورزش و رژیم!
سلول های کبد * تولید اسیدهای چرب خاصی که خاصیت ضد سرطانی دارند * تنظیم وزن بدن کفیر، ماست و کامبوجا نمونه هایی از غذاهای پروبیوتیک هستند. خواب خوب شبانه برای سلامت عمومی و کنترل وزن ضروری است. کمبود خواب باعث اختلال در هورمون های مهم بدن از جمله هورمون های دخیل در سوخت و ساز می شود. کمبود خواب شما را در معرض چاقی و اضافه وزن قرار می دهد. استرس زیاد می تواند ...
لاغری/ با این میزان خوابیدن وزن کم کنید
: مکانیسم های بالقوه ای وجود دارد که می تواند توضیح دهد چرا خواب بیشتر منجر به دریافت کالری کمتر می شود. مشخص شده خواب بر هورمون های تنظیم کننده اشتها تاثیر می گذارد. رایان فیورنزی، مربی خواب، گفت: نتایج تحقیقات نشان داده کمبود خواب می تواند سطح هورمون استرس کورتیزول و سطح هورمون لپتین که اشتها را کنترل می کند، در بدن کاهش دهد. فیورنتزی افزود: زمانی که بدن سیگنال هایی را که در چرخه ...
راه های درمان دفع مکرر مدفوع
دفع بیش از حد مدفوع (تعداد دفعات زیاد مدفوع) نشان از یک بیماری پزشکی زمینه ای است که به درمان نیاز دارد.وی اذعان داشت : برخی علت های احتمالی دفعات زیاد از حد معمول مدفوع کردن عبارتند از تغییر رژیم غذایی ، مصرف الکل ، ورزش استرس ، اسهال، قاعدگی ، سندروم روده تحریک پذیر (IBS ...
(عکس) کشف اسرار زندگی دراکولای واقعی با رمزگشایی نامه 500 ساله
این رمان تحت تأثیر دارو های مسکن برای رفع درد کلیه بوده است. درباره چخوف، آن ها آخرین پیراهن و نامه او را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که این نویسنده مشهور از بیماری سل رنج می برده و مسکن مصرف می کرده، اما درنهایت بر اثر سکته از دنیا رفته است. درخصوص اورول هم محققان به بررسی نامه ای از او به مسکو پرداختند و نشانه های سل را پیدا کردند. آن ها حالا امیدوارند تا با بررسی این نامه بتوانند تصویری از زندگی دراکولا را رسم کنند و به این سؤال پاسخ بدهند که او در چه شرایطی زندگی می کرده است. منبع: دیجیتاتو ...
غذای چرب دار بخورید تا درد را احساس کنید
به گزارش ساینس دیلی، رژیم غذایی به حداقل مقداری چربی نیاز دارد تا باعث عملکرد بهینه بدن شود. لیپیدها به بدن اجازه می دهند انرژی را ذخیره و به محافظت از ساختار سلولی کمک کند . با این حال، مصرف بیش از حد چربی اشباع شده می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.محققان دانشگاه تگزاس این مطالعه را روی گروه هایی از موش ها انجام دادند که با رژیم های مختلف تغذیه می شدند. آن ها به برخی از موش ها رژیم غذایی ...
تاثیر استرس بر سفید شدن موها
...، معروف به هورمون استرس را تحریک می کند. کارشناسان با این فرضیه شروع کردند که استرس باعث حمله ایمونولوژیکی در بدن حیوانات شده و این امر در سلولهای تولید رنگدانه تأثیر گذاشته است. در مواجهه با این وضعیت، دانشمندان تصمیم گرفتند غدد فوق کلیوی بعضی از موش های سفید را بیرون بیاورند تا آنها قادر به تولید کورتیزول نباشند. سپس آنها را در معرض شرایط استرس زا قرار دادند که اتفاقی ...
استرس چه تاثیری بر حافظه می گذارد؟
عصبی بدن با آزاد کردن هورمون های استرس نظیر آدرنالین و کورتیزول به این وضعیت پاسخ می دهد. این هورمون ها در واقع بدن فرد را برای پاسخ به شرایط حاد به صورت هوشیار نگه می دارد. در این زمان قلب شما سریع تر می زند، ماهیچه ها سفت می شوند، فشار خون افزایش می یابد، تنفس سریع می شود و البته احساس شما به محیط و درک شرایط بیشتر می شود. این تغییرات فیزیکی قدرت و استقامت را افزایش ...
برای این 6 بیماری پوستی" استرس" مثل سم است!
. وقتی شما عصبی و ناراحت هستید، هورمون های استرس باعث التهاب بدن و در نتیجه تحریک و آزردگی پوست می شوند. حتی فشار جسمی مثلا وقتی دچار سرماخوردگی می شوید، هم برای اگزما مضر است. پیری پوست استرس می تواند عامل مهمی در سرعت بخشیدن به چین و چروک های پوست باشد. در حالی که علت این مکانیسم هنوز معلوم نیست، تحقیقات نشان می دهد که تحت استرس زیاد، نوراپی نفرین و کورتیزول تشرح می شوند و ...
آیا خرید تشویقی برای سگ لازم است؟ (کاربرد تشویقی)
بفهمید چرا غذا تا این حد مؤثر است ابتدا باید تأثیر آن بر مغز سگ را درک نمایید. غذا نه تنها توانایی سگ در یادگیری را افزایش می دهد، بلکه به سگ کمک می کند تا با افزایش سطح دوپامین در مغز و تحریک میل به جستجو یا حرکت به سمت پاداش غذا بر ترس یا اضطراب خود غلبه کند. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است که نقش مهمی در یادگیری پاداش محور دارد و به تنظیم حرکت و پاسخ های احساسی سگ کمک می کند. ...
چرا زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند
بیماران زن مبتلا به افسردگی مزمن دریافتند. آنها همچنین سطوح پایین تری را برای چنین زنانی که کتامین مصرف می کردند، دیدند. محققان همچنین سطوح FEDORA را در بیمارانی که هنوز زنده بودند با گرفتن نمونه خون آزمایش کردند و سطوح بالاتری را برای زنان مبتلا به افسردگی در مقایسه با زنانی که از افسردگی رنج نمی برند و به طور کلی مردان دریافتند. محققان همچنین موش های آزمایشی را به طور ژنتیکی ...
آلرژی غذایی عاملی برای اختلالات رفتاری/ روشی جدید برای درمان سرطان مغز و نخاع
از موش های حساس پس از خوردن مقادیر کم آلرژن به مدت دو هفته، رفتاری شبیه به افسردگی پیدا کردند. علاوه بر این، موش های حساس به بتا لاکتوگلوبولین، علائم التهاب مغز و آسیب عصبی را نشان دادند که نشان می دهد تغییرات رخ داده در مغز ممکن است مسئول علائم رفتاری آنها باشند. کامبز ادامه داد: ما اثر بلندمدت مصرف آلرژن را با نگه داشتن موش های حساس به بتا لاکتوگلوبولین در رژیم غذایی حاوی آلرژن به مدت ...
غذاهایی که استرس را زیاد می کند!
مطالعه اخیر نشان می دهد که مصرف بیش از حد نمک، اوج پاسخ استرس را دو برابر می کند.
ارتباط شدید کرونا با علائم مولکولی پیری مغز
مواردی است که در مغزهای سالخورده مشاهده شده است. دانشمندان از یک تکنیک پروفایل مولکولی به نام توالی یابی RNA برای اندازه گیری سطوح هر ژن بیان شده در یک نمونه بافت خاص استفاده کردند. این به آنها اجازه داد تا تغییرات در پروفایل بیان ژن در مغز بیماران کووید-19 را ارزیابی کرده و آنها را با تغییرات مشاهده شده در مغز افراد غیر آلوده مقایسه کنند. تجزیه و تحلیل این تیم نشان داد که بسیاری از مسیرهای بیولوژیکی ...