خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد هرگز سراغ مدیتیشن نروند!
...، نقاشی، آشپزی، آواز خواندن، ورزش، نوشتن، نرمش، رنگ آمیزی، صنایع دستی، دوچرخه سواری، مطالعه یا باغبانی. برای یافتن شکلِ مناسبِ مدیتیشن برای خودتان باید زمان صرف کنید و آزمایش کنید تا بتوانید از این ماجراجویی لذت ببرید. گفتنی است مدیتیشن یک تکنیک و تمرین ذهنی و بدنی است که در آن شخص به آرامی توجه خود را به درون می برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. اکثر انواع مدیتیشن از تمرینات مذهبی شرقی به خصوص از هند، چین و ژاپن به غرب رفته است. تنها در سه دهه اخیر است که این تکنیک ها به طور جدی برای دستیابی به سلامتی، بخصوص برای درمان استرس و کاهش دردهای مزمن به کار می رود. ...
فال ابجد روزانه | فال ابجد امروز جمعه 25 آذر 1401
است دوباره به اصول و ارزش های زندگی خود نگاهی بیندازید تا عدم توجه به آنها شما را از حرکت باز ندارد. امروز نسبت به روزهای دیگر کمی خودسر و لجبازتر هستید، مراقب باشید این رفتار موجب آزار اطرافیان تان نشود. بهتر است قلم به دست بگیرید و برای عشق زندگی تان شعر یا جمله ای عاشقانه بنویسید. تا زمانی که احساس درونی و واقعی خود را بیان می کنید، مطمئن باشید که تاثیر مثبت و ابدی خواهد گذاشت. شجاع باشید و ...
چگونه با دیگران ارتباط خوبی برقرار کنیم؟
کردن به صورت هوشمندانه می تواند به شما کمک کند مسیر گفتگو را هدایت کنید. از عبارت های ساده استفاده کنید گاهاً افراد فکر می کنند استفاده از کلمات پیچیده و یا عبارت های انگلیسی می تواند به ارتباط بهتر آن ها کمک کند و آن ها را فردی حرفه ای نشان دهد، اما واقعیت برعکس این است. شما باید سعی کنید در حد طرف مقابلتان از کلمات و جملات استفاده کنید و نکته مهم اینجاست که در اکثر مواقع ...
در زمان استفاده از دستگاه ماساژور به چه نکاتی باید توجه کرد؟
سال هاست که یک دستگاه ماساژور برقی را در کشوی میز خود داریم. بنابراین تنها خرید ماساژور برقی برای کاهش دردهای شما کافی نیست؛ بلکه باید از آن در عمل نیز به طور منظم استفاده کنید. اگرچه ماساژورهای تفنگی یک راه واقعا عالی برای آگاه شدن نسبت به وجود یک عضله، کاهش سفتی در انجام یک حرکت، یا ایجاد احساس بهتر قبل از تمرین هستند؛ اما ما در اینجا در مورد یک جلسه ماساژ کامل بدن صحبت نمی کنیم. در ...
حضور خدا را در لحظه لحظه زندگی ام احساس می کنم
1_ از چند سالگی عضو کانون شدید؟ از 8 سالگی 2_ از چه طریقی با کانون آشنا شدی؟ با مدرسه برای بازدید و شرکت در طرح کانون مدرسه به کانون رفتیم. من همانروز از فعالیت های کانون خوشم آمد و به آن علاقه مند شدم. 3_ به عکاسی علاقه داشتی؟ بله صددرصد؛ معمولا از موضوعات و اشیاء اطرافم عکاسی می کردم اما کانون مرا با این هنر به شکل حرفه ای آشنا کرد. ...
هنرمند توانمند از مسائل کوچک ایده های جالب و پرتخیل بیرون می آورد
را بررسی کنند؛ چون آن ها با هم دوستی ای دارند که مورد مطالعه خوبی برای دانشمندان است. دوستی آن ها را لیبی گلیسون در کتاب ایمی و لوئیس نوشته و ناهید معتمدی آن را برای کودکان ایرانی ترجمه است. می خواهید بدانید داستان این دو کودک چیست؟ گفت وگوی ما را با این مترجم که در ادامه آمده است بخوانید: با اِیمی و لوئیس چه طور آشنا شدید؟ معمولا برای اینکه کتابی تجربه کنم در جاهای مختلف به ...
چه زمانی و چگونه به اضافه کاری پاسخ منفی دهیم؟
همیشه این احتمال وجود دارد که با کمبود هرچه بیشتر کارکنان در محیط کار، از شما درخواست شود تا کار بیشتری انجام دهید. کارکنان برتر هدف اصلی درخواست های اضافه کاری هستند. اما شما باید مراقب باشید که چه مسوولیتی را قبول می کنید. به گزارش دنیای اقتصاد به نقل از hbr، در این مقاله، نویسنده به این موضوع به طور خلاصه اشاره می کند که بهترین زمان نه گفتن به کار اضافی چه زمانی است: 1) زمانی که ...
نه گفتن را تمرین کنیم!
کنار بگذارید و با دیگران روابط مثبت برقرار کنید. از افراد منفی نگری که حس بدی به شما منتقل می کنند، فاصله بگیرید و به دنبال برقراری روابط با افراد مثبت اندیش باشید. هر روز 30 دقیقه به خودتان اختصاص دهید و کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید. مسئولیت پذیری و مهارت نه گفتن را تمرین کنید. صبورانه ادامه دهید و خودتان را شایسته زندگی شاد بدانید و در نظر داشته باشید هر قدر بیشتر برای خودتان ارزش قائل شوید، دیگران نیز برای شما ارزش بیشتری قائل خواهند شد. انتهای پیام ...
ماجراجویی های علی تیموری از سینما تا ورزش
مانا باشی و وجودت را حس کنن تا پیشنهاد ها به سمتت بیان و در خصوص ایفای نقش بازیگری تهیه کننده و کارگردان عوامل سینما سریال ها بهت اطمینان کنن چه برداشتی از سینما و بازیگری دارید ؟ به نظره من شروع بازیگری کاری دشوار است برای یک علاقه مند ،چرا که بازیگری امروزه حرفه شلوغ و شاید زیاده از حد پر ازدحامی است و رقابت در آن در بدست آوردن یک نقش،هر چند کوتاه، ولی بسیار شدید است وجود ...
بیماری هایی که باعث تشنگی شدید می شوند
کاری تیروئید شناخته می شوند، شما می توانید اضطراب، خشکی دهان، و علائم دیگر که به احساس تشنگی منجر می شوند را تجربه کنید. بیشتر بخوانید؛ چگونه ویتامین D را بدون آفتاب دریافت کنیم؟ هنگام خونریزی بینی چه کنیم؟ دیابت: احساس تشنگی شدید و مداوم اغلب یکی از نخستین نشانه های دیابت است. زمانی که بدن شما به میزان کافی انسولین تولید نمی کند یا به طور موثر از آن ...
تاب آوری اجتماعی و فعالیت های داوطلبانه
.... کار داوطلبانه باعث افزایش اعتماد به نفس می شود. انجام کارهای خوب برای دیگران و جامعه حس طبیعی موفقیت را ایجاد کرده و هر چه نسبت به خود احساس بهتری داشته باشید، داشتن دیدگاه مثبت نسبت به زندگی و اهداف آینده بیشتر می شود. کار داوطلبانه باعث شادی و رضایت در زندگی شما می شود. داوطلب شدن یک راه سرگرم کننده و آسان برای کشف علایق است. انجام کار داوطلبانه ای که به نظر شما معنادار و جالب ...
آموزش انجام کار گروهی به کودکان
چرا آموزش کار گروهی به بچه ها مهم است؟ کار گروهی مهارت های شناختی، اجتماعی و عاطفی کودکان را افزایش می دهد. این مهارت ها در زندگی آینده کودک نقش مهمی دارند و ریشه همه آنها روابط کودک است. یادگیری این مهارت ها در سنین کم، مسیر آینده را برای او راحت می کند. در ادامه این مطلب مهم ترین دلایل اهمیت کار گروهی کودکان را آورده ایم. می شنوند و شنیده می شوند شنیدن و شن ...
چگونه تعمیرکار لوازم خانگی شویم؟
اول را بردارید. البته تحصیل در رشته های دیگری همچون برق و الکترونیک نیز می تواند به شما برای ورود به حرفه تعمیر لوازم خانگی کمک کند. شما می توانید علاوه بر تحصیل در هنرستان، در دانشگاه نیز به دنبال کسب علم، دانش و مهارت های مورد نیاز این شغل بروید. در بسیاری از دانشگاه های کشور رشته های برق و الکترونیک وجود دارد و دروس مختلف به صورت تئوری و عملی آموزش داده می شوند. اما این نکته را باید ...
چگونه با کودکان یک تا 2 ساله برخورد کنیم؟
تواند راه برود، اطرافش را لمس کند؛ سپس به طور مستقل شروع به راه رفتن کرده و حس استقلال شخصی در وی شروع به رشد است؛ لذا با لذت زیادی علاقه به دویدن، راه رفتن و بالا رفتن می کند. او منبعی از انرژی و لذت است که از کارهایی کوچک همچون لمس مجسمه پایین تلویزیون تا عروسک گوشه اتاق شروع به ذوق کردن می کند. برخی ویژگی های شاخص کودکان در یک سالگی تا دو سالگی مانند موارد زیر است: کنجکاوی: کودک مانند ...
فال روزانه و طالع بینی امروز سه شنبه 22 آذر 1401؛ به هدف تان خواهید رسید
مجرد هستید، امروز روز خوبی برای ملاقات است. امروز مرز های عاشقانه ی شما رعایت می شود، پس اگر قصد دارید از شریک احساسی تان بخواهید در روز های آتی کمی به شما فضای خلوت و تنهایی بدهد، به هدف تان خواهید رسید، فقط سعی کنید در هرگونه بحث مهمی، بی پرده و روشن سخن بگویید! شب هنگام، تنش های نهفته ای را احساس خواهید کرد، پس دست از پا خطا نکنید. ماه بر میزان الهام و انرژی می افزاید و وقت ...
تست بینایی؛ 14 ثانیه برای پیدا کردن 4 دوچرخه فرصت دارید!
با واقعیت آن تصویر تطابق ندارد. تست بینایی ، سطح تمرکز، دقت، مهارت مشاهده و توجه شما به جزئیات را نشان میدهد. خطای دید به احساس دیدن تصاویری گفته می شود که فریبنده یا گمراه کننده هستند. در این حالت اطلاعاتی که بوسیله چشم جمع آوری شده و توسط مغز پردازش می گردد منجر به درک تصویری می شود که با واقعیت آن تصویر تطابق ندارد. خطای دید چیست؟ خطای دید که به عنوان ...
همان باشید که می خواهید فرزندتان باشد!
به گزارش یکتاپرس قرار نیست کتابخوان شویم تا فقط قصه بخوانیم و از سرنوشت شخصیت های داستان، درس عبرت بگیریم. کتاب خوانی یک مهارت است که تقریبا نیازش در زندگی همه افراد جامعه احساس می شود؛ مهارتی که می تواند به شما کمک کند که در هر راهی که قدم برمی دارید، درباره اش اطلاعات کسب کند. چه بسا افراد زیادی هستند که قرار است حرفه و فعالیتی تازه را شروع کنند اما توانایی پیدا کردن و خواندن کتابی (خواه کاغذی ...
معرفی 5 لاین جذاب و پردرآمد آموزشگاه آرایشگری گل گیس
صصی آموزش کاشت ناخن و آموزش طراحی ناخن زیر نظر اساتید حرفه ای شرکت کنید. در دوره آموزش کاشت و طراحی ناخن شما با انواع روش های کاشت و طراحی ناخن آشنا شده و نحوه استفاده از وسایل کاشت ناخن را خواهید آموخت. به علاوه، نحوه اجرای انواع طرح ناخن پا و دست و نحوه دیزاین ناخن، پدیکور و مانیکور را به صورت عملی یاد می گیرید. . اکستنشن مژه همه خانم ها دوست دارند مژه های زیبا، بلند و خوش ح ...
با دوره لیفت و لمینت ابرو گل گیس، درآمد خود را چند برابر کنید!
باتجربه دارای بیش از 15 سال تجربه آموزشگاه آرایشگری ارائه مدرک معتبر و بین المللی فنی و حرفه ای برگزاری کلاس های آموزشی آرایشگری به دو صورت تئوری و عملی امکان آموزش آنلاین علاوه بر حضوری امکان رزرو دوره های حضوری و مشاهده آنی دوره های آنلاین با پرداخت امن برگزاری کلاس های آموزش آرایشگری با رفع اشکال رایگان برای ورود به بازار کار مواد رایگان حین آموزش اکثر دوره شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره دوره آموزش لمینت و لیفت ابرو و ثبت نام به سایت آموزشگاه گل گیس به آدرس https://golgisamoz.com مراجعه کنید و یا با شماره های 77729682 و 09120041582 تماس بگیرید. پایان رپرتاژ آگهی ...
لباس ورزشی مناسب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
لباس های مختلفی تعویض و امتحان کرده باشید، اما آن حس راحتی و کشش بدون اذیت را در آن لباس احساس نکرده باشید. لباس ورزشی زنانه و مردانه باید متناسب با ورزش کردن باشد و به راحتی به شما امکان فعالیت های مختلف را بدهد؛ نه که جلوی دست و پایتان را هم بگیرد! با توجه به نوع فعالیت و ورزش خود باید لباسی را انتخاب کنید که مناسب و راحت باشد. به عنوان مثال اگر تخصص شما در دویدن است باید لباس هایی ...
روایت طلبه ای که نارنجک در دستانش منفجر شد/ از حضور در مناطق محروم تا دفاع از امنیت مردم
دوران کودکی در محیط خانواده شروع شد و آرام آرام وارد فعالیت های جهادی تشکیلاتی شدیم و به روستاها و مکان های مختلفی برای خدمت رسانی رفتیم. هرجا هم می رفتیم، وقتی می پرسیدند که شما چه کسانی هستید، می گفتیم ما بچه های امام خامنه ای و سربازان حاج قاسم هستیم. در خصوص برخی از فعالیت های جهادی توضیح دهید چند سال پیش به همراه یک گروهی از رفقای جهادی شمال تهران به روستایی به نام لانو در ...
در مدرسان پیشتاز آموزش تعمیرات موبایل را ببینید و وارد بازار کار شوید.
به کسب آموزش دارد. تعمیر موبایل مانند هر شغل دیگری، یک کار تخصصی است و برای متخصص شدن در این حیطه، آموزش تعمیرات موبایل یک ضرورت است. به طور قطع، افراد علاقه مندی وجود دارند که می خواهند در این حوزه متخصص شوند و برای خود شغلی داشته باشند؛ این افراد باید در قدم اول به سراغ آموزش تعمیرات موبایل بروند. آموزش تعمیرات انواع موبایل در دو بخش عمومی و تخصصی انجام می شود. کارآموز پ ...
چرا باید از پلتفرم های آنلاین یادگیری زبان انگلیسی استفاده کنیم؟
ها مطابقت نداشته باشد. برخی از دانش آموزان ترجیح می دهند به صورت آنلاین و در خانه به یادگیری زبان انگلیسی بپردازند و در بسیار از مواقع هم بسیار موفق تر هستند. البته، شما باید سطح خاصی از نظم و انضباط شخصی داشته باشید و خود انگیزه ای داشته باشید. با این حال، می تواند از پلتفرم های تدریس خصوصی زبان انگلیسی برای بهبود مهارت زبان خود استفاده کنید، چراکه این پلتفرم ها این امکان را به شما می دهد که خود ...
مدیریت دغدغه های خانم های خانه دار
...، از کجا می آید؟ سلامتی و تناسب، رابطه مستقیم با حالات روحی شما دارد. اینکه به خودتان توجه کنید، این احساس را به شما می دهد که مورد توجه و مهم هستید. پس فقط درخواست توجه از دیگران نداشته نباشید، از خودتان شروع کنید. وجود عزیزتان را دوست داشته باشید و برای خودتان ارزش قائل شوید. هر روز ساعتی را به نرمش و ورزش کردن اختصاص دهید و اینطور بعد از مدتی حال خوب، روحیه شاد و فعالی به دست ...
چگونه از کودک خجالتی خود حمایت کنیم؟
: ما نمی خواهیم بچه ها را در سال های پیش دبستانی محدود یا مجبور کنیم – آن ها خجالتی یا اهل رفتار خواهند بود – زیرا هنوز تغییرات زیادی وجود دارد که می تواند برای آنها اتفاق بیفتد. وقتی او یک کودک نوپا بود، کودک 8 ساله من به من می چسبید و در مهدکودک فریاد بلندی می زد اما تابستان گذشته، وقتی او را در یک کمپ شبانه جدید گذاشتم ، قبل از اینکه برای یافتن دوستان جدید دست و پا بزند، به سختی ...
سه اشتباه رایج در فرزندپروری و راهکارهای آن
در فرزندپروری از ابتدای تمدن بشر تا اندکی پیش، عموماً والدین برای فرزندان شان برنامهٔ تربیتی خاصی در نظر نمی گرفتند و برای پرورش آنها صرفاً به آموزش شیوه های بقا و مسائل ابتدایی از این دست اکتفا می کردند. در مسائل دیگر، فرزندان رها می شدند تا همان طور که تقدیر برایشان مشخص کرده، رشد کنند. از زمان شروع مدرنیته طریقهٔ فرزندپروری شروع به تغییر کرد و کاملاً برعکس شد. طوری که ...
مشاوره برای نجات خود و خانواده اگر می خواهید مشکلات تان را آن طور که حس می کنید با یک متخصص مطرح کنید، ...
نقش مهمی در مسیر آینده شغلی و موفقیت و رضایت مندی از زندگی دارد. تیم مشاوران مجرب و متخصص مرکز مشاوران ایران کلیه مسائل کودکان، نوجوانان و جوانان را بررسی کرده و در کنار مشاوره تحصیلی به مشکلات اضطرابی، استرس، عدم تمرکز و مسائل خانواده هم می پردازند تا موفقیت شما قطعی گردد. موفقیت نیازمند برنامه ریزی و هدفمندی است انسان سالم بدون مسئله نیست. اگر می خواهید مشکلات تان را آن طور که حس می کنید با یک متخصص مطرح کنید، حرف دل تان را بزنید و از آسان ترین راه برای حل آنها باخبر شوید، از روانشناسان متخصص و مشاوران مجرب این مرکز کمک بگیرید. ...
آموزشگاه طراحی لباس با مدرک بین المللی
دنبال پیدا کردن آموزشگاه طراحی لباس با مدرک بین المللی برای گسترش فن و حرفه خود هستند. حسن این آموزشگاه ها در آن است که علاوه بر آن که با مدرکی که ارائه می دهند، هنرجو توان و مهارت لازم را برای شروع یک کسب و کار تازه پیدا می کند، به دلیل بین المللی بودن مدرک آن ها می توانند در خارج از کشور نیز به انجام این حرفه کاملاً پولساز بپردازند. نکته مثبت در رابطه با حضور در دوره های ...
معیارهای انتخاب آموزشگاه آرایشگری چیست؟
اینکه حوزه مورد علاقه تان را کجا و چگونه یاد می گیرید، تعیین کننده ریشه های آموزشی شما و کیفیت کارتان در آینده است. بنابراین با دقت بیشتری آموزشگاه آرایشگری خود را انتخاب کنید و قبل انتخاب، تحقیقی درباره آن انجام دهید. در اینجا ما معیارهای انتخاب آموزشگاه آرایشگری را به شما گوشزد می کنیم تا بهترین انتخاب را داشته باشید. انتخاب بهترین استاد در دوره آموزش میکاپ ، استاد یکی از ...
تماشای بازی های جام جهانی باعث کاهش افسردگی و افزایش طول عمر می شود
حالی است که در صورت گل زدن تیم مورد علاقه شما تاثیرات مثبت را با دیگران به اشتراک می گذارید و این شادی دسته جمعی می تواند احساسات انسان را تقویت کند. در حالی که لحظات شکست تیم محبوب هم در شرایط تجربه دسته جمعی می تواند روابط اجتماعی با دیگران را تقویت کند. ویلاند در ادامه به این نتیجه می رسد که هواداری از تیم ها در جام جهانی باعث افزایش طول عمر انسان می شود اما با این حال ...
