سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش زردچوبه و زنجبیل و فواید آن
یک حامل روغنی تعامل داشته باشد و وارد بدن شود. در حالی که افزودن فلفل سیاه و روغن اختیاری است، یک پیمانه فلفل سیاه و یک چهارم قاشق چای خوری روغن (هر نوع روغنی از جمله نارگیل، آووکادو، هسته انگور و غیره) به شما کمک می کند تا از فواید زردچوبه نهایت استفاده را ببرید. طرز تهیه دمنوش زردچوبه زنجبیل تنها کاری که باید انجام دهید این است که زنجبیل و زردچوبه خردشده را در یک قابلمه کوچک ...
توی این روزهای سرد چه خوراکی هایی بدنمون رو گرم نگه میداره ؟
سرد خواص بسیاری دارد. این ادویه ها طبع گرمی داشته و سبب می شوند که بدن شما گرم شود. در فصول سرد برای گرم ماندن بدنتان از خوراکی هایی که طبع گرمی دارند بیشتر استفاده کنید و غذاهای سرد را به همراه مصلحات یا ادویه های گرم به مقدار متعادل بخورید.
آیا فلفل برای سلامت بدن مفید است؟ / چه کسانی نباید فلفل مصرف کنند؟
محیطی و بصورت موضعی در درمان دردهای عصبی شامل دردهای روماتیسمی و سرمازدگی بکار می رود. کاپسیکوم(فلفل) یک نوروپپتید فعال است که ساخت، ذخیره، انتقال و آزاد شدن ماده P را تحت تأثیر قرار می دهد. این دارو با تخلیه ماده P و ممانعت از تجمع مجدد آن در اعصاب حسی محیطی، پوست و مفاصل را نسبت به درد غیر حساس می نماید. کاپسایسین موجود در گیاه سبب تحریک متابولیسم چربی از بافت ذخیره ای می ...
موادی که خوردن آنها گلو دردتان را بیشتر می کند
های موجود در آن می تواند منجر به ریفلاکس اسید در معده شود. غذاهای سرد و یخچالی اصلاً خوب نیست در زمستان از آب یا نوشیدنی یخچالی استفاده کنید. خوردن و نوشیدن چیزهای سرد، سیستم دفاعی بدن را ضعیف می کند و شما را در معرض بیماری قرار می دهد. وقتی غذای سردی می خورید، بدنتان مجبور می شود دوبرابر تلاش کند تا آنها را به دمای بدن برساند. سالاد و غذاهای خام بهتر است ...
5 شوینده طبیعی پوست صورت
محصولات طبیعی تقریبا هیچ محدودیتی در استفاده ندارند. 5 شوینده طبیعی صورت عبارتند از: صابون زردچوبه صابون زردچوبه از چند جنبه مختلف به سلامت و زیبایی پوست شما کمک می کند. برطرف کردن لکه های پوستی، رفع آفتاب سوختگی، بهبود جای سوختگی و رفع جای جوش و آکنه تنها بخشی از خواص این محصول است. صابون زردچوبه عصاره زردچوبه است که یکی از موثرترین آنتی اکسیدان های طبیعی به حساب می آید ...
گنجاندن 4 گروه مواد غذایی برای مقابله با آلودگی هوا
مقابله با آلودگی هوا آشنا کنیم که به حفظ سلامت شما در هوای آلوده کمک می کنند. هرچند آنتی اکسیدان های محافظ موجود در دیواره ریه ها در مبارزه با این آلودگی ها موثر است، اما فقط تا زمانی عملکرد خوبی دارد که میزان آلودگی افزایش نیافته باشد. اما اگر این ذرات افزایش یابد، پس از آن آلاینده ها شروع به حمله به سلول های ایمنی و بدن می کنند و رادیکال های آزاد تولید می کنند و باعث التهاب می شوند ...
معجونی که بسیاری از بیماری ها را درمان می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شیر زنجبیل یکی از معجون هایی است که می تواند بسیاری از بیماری ها را درمان کرده یا از حمله بیماری به بدن ما جلوگیری کند. اما همه ما نمی دانیم فواید شیر زنجبیل برای بدن ما چیست؟ خوب، زنجبیل یکی از گیاهان دارویی است که فواید زیادی برای بدن دار ، چه برای درمان بیماری و چه برای گرم کردن بدن. از مدت ها قبل مردم از سراسر دنیا از زنجبیل به عنوان یکی از گیاهان دارویی ...
پرخوری حملات قلبی را تشدید می کند
غذای حجیم و سنگین با ایجاد فشار روی قلب خطر حمله قلبی را تشدید می کند. از آنجایی که افراد معمولا در روزهای عید و تعطیلات حجم غذای زیادی را مصرف می کنند، احتمال بروز حملات قلبی در این روزها نسبتا بالاتر است. همچنین هوای سرد را می توان یکی از دلایل اصلی بروز این مشکل دانست. در روزهای سرد معمولا ورزش و فعالیت بدنی در افراد کاهش می یابد و استرس های عاطفی بالا می رود که هر دوی آنها جزء ...
علل بزرگ شدن قلب و راه های درمانی آن
خفیف بزرگ شدن قلب، نشانه ها ممکن است تنها در صورت انجام فعالیت های ورزشی یا تلاش و تقلای زیاد رخ دهد. در اشکال شدیدتر ممکن است این علایم در هر زمان حتی به هنگام استراحت نیز ظاهر شوند. البته باید گفت دیگر بیماری های قلبی و ریوی و سایر بیماری ها نیز می توانند این نشانه ها را به همراه داشته باشند و به بزرگ شدن قلب اختصاص ندارند. گیاهان دارویی برای بزرگ شدن قلب زردچوبه ...
خواص باور نکردنی موز سیاه شده که دور می اندازید
در این مطلب به شما خواهیم گفت که موز سیاه شده دارای خواص بی نظیری است که از مصرف آن غافل نمانید. موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زردرنگ خاصیت دارند.در این نوشتار به برخی خواص این موزها اشاره می شود. مبارزه با سرطان نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلولهای تومور و سرطان کمک می کند. موزها میزان زیادی فیبر دارند، افزون ...
30 مدل غذای شب یلدا با انار و بدون انار با آموزش همراه فیلم
این غذا شگفت زده شوند.سبزی مخصوص مرغ ترش، سبزیجات محلی مثل چوچاق و خالواش است ولی شما می توانید از ترکیب ریحان، گشنیز، جعفری، نعناع و برگ سیر استفاده کنید. مواد لازم برای تهیه مرغ ترش ران و سینه مرغ 5 تکه گردو 300 گرم سبزی معطر 200 گرم رب انار 2 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد سیر 2 حبه نمک،فلفل سیاه،روغن، زردچوبه به ...
موادهای غذایی که در هوای آلوده باید مصرف کنیم
بادام و منابع غذایی سلنیوم از جمله انواع پینر، شیر، تخم مرغ، گوشت و جگر گوساله و گاو، قلوه، ساردین و سایر انواع ماهی ها است. وحید ربانی کارشناس تغذیه نیز در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: آلودگی هوا یک مشکل جدی در جهان امروز بوده و نمی توان آن را نادیده گرفت، بهترین کاری که می توان انجام داد، خنثی کردن اثرات منفی تنفس مواد شیمیایی و سمی از بدن است. وی با بیان اینکه مصرف منظم ...
دستور پخت چند غذای معروف اردبیلی
اقتصاد24 - بدون شک همه شما با شنیدن نام استان اردبیل به یاد آش دوغ معروف این استان می افتید. آشی که نه تنها در میان ترک زبانان بلکه در میان اغلب مردم کشور محبوب و پرطرفدار است. شاید شما این استان را فقط با آش دوغ بشناسید چرا که آش ها در میان اهالی این استان جایگاه بسیار ویژه ای دارند اما آذری ها این خطه غذاهای بسیار خاص و لذیذی دارند که قطعا امتحان کردن آنها خالی از لطف نیست. کباب کاسه ای، آش ...
آشنایی با ورزش های مناسب در زمان آلودگی هوا
عمیق تر می شود و، چون به احتمال زیاد به تنفس بیشتر از طریق دهان خود در طی ورزش می پردازید، هوایی که در تنفس توسط بینی خود فیلتر می کنید، در این حالت دیگر فیلتر نکرده و ذرات آلودگی موجود در هوا مستقیم وارد سیستم تنفسی شما می شود، بنابراین در هوای آلوده هر چه حجم هوای ریوی ورزشکاران بیشتر باشد، بیشتر تحت تاثیر آلاینده ها قرار خواهند گرفت. برای به حداقل رساندن عوارض ورزش در هوای آلوده، لازم ...
نجات جان شیرین از روزهای خاکستری/ این راهکارها ساده و کم خرج است
تواند با هر وعده غذایی که کنج آشپزخانه می پزد، برای حفظ و تقویت سلامت اعضای خانواده کاری کند، کارستان. درباره آلودگی هوا اما چه کاری از مادر و اعضای خانواده برمی آید تا با هر آنچه در آشپزخانه موجود است، سلامت خانواده را در این روزهای خاکستری و سرد، حفظ کند؟ مبارزه رنگی با آلودگی هوا آلاینده های هوا دارای مواد سمی، مضر و عناصری است که رادیکال های آزاد را در بدن افزایش می دهد ...
راز زیبایی پوست و موی زنان هندی چیست؟ 20 روش طبیعی و موثر
چیزی که به آن نیاز دارید یک قاشق غذاخوری مولتانی میتی، یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق گلاب است. آن ها را با هم مخلوط کنید و بر روی صورت خود بمالید. 6. با زردچوبه به آرامی پیر شوید وقتی صحبت از مراقبت از پوست و مو و سلامت در میان باشد، زردچوبه خواص بی شماری دارد. زردچوبه با آکنه، اسکار آکنه، چین و چروک و لکه های تیره مبارزه کرده و پوستی درخشان و شفاف را به شما می بخشد. یک پک صورت ...
با خوردن این غذاها خودتان را گرم کنید
بالا بردن دمای بدن نیز کمک می کند. این تاثیر زنجبیل ناشی از ترکیب فعالی به نام جینجرول است که خواص محرک جریان خون را دارد و خونرسانی به اندام ها را بهبود می بخشد. در روزهای سرد شاید یکی از بهترین انتخاب های خوراکی، زنجبیل باشد که در حفظ گرمای بدن نقش دارد. در ادامه این مطلب به معرفی مواد غذایی خواهیم پرداخت که مصرف مرتب آنها در روزهای سرد به گرم شدن مان کمک می کند. فلفل ...
خوراکی هایی مفید برای آرامش اعصاب
این ادویه نیز صدمه ناشی از التهاب مزمن و استرس اکسایشی به سلول های مغز را می کاهد. البته برای اینکه کورکومین بیشتری جذب بدن شود، باید زردچوبه را همراه فلفل سیاه مصرف کنید. 11. ماست انواع ماست ها حاوی پروبیوتیک (باکتری های مفید) هستند که سلامت ذهن را افزایش می دهد و موجب حال خوب می شود. هرچند هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است، به نظر می رسد که پروبیوتیک ها از محور مغز-روده ...
36 خاصیت درمانی نهفته در سیب
....این ،یک درمان طبیعی برای درد های بدن است. 23. بهبود دید در شب سیب های مخملی یا کاماگونگ حاوی مقدار زیادی ویتامین A هستند.اینها به بهبود دید و کاهش علائم شب کوری در کودکان کمک می کنند. ویتامین A برای بینایی خوب و مناسب و ضروری است.اجازه دهید فرزندانتان از سیب مخملی استفاده کنند و به ها نه بگویند. شواهد بی نظیری وجود دارد که نشان می دهد که سیب قرمز برای پوست و ...
آشنایی با 18 خوراکی انرژی زا که شگفت زده تان می کند!
آسیب رساندن رادیکال های آزاد به سلول های جلوگیری می کند و بدین طریق خطر ابتلا به زوال عقل یا آلزایمر کاهش می دهد. میوه گواوا: میوه گواوا میوه مخصوص مناطق گرمسیری مانند سیستان و بلوچستان است که به آن سیب و زیتون محلی نیز گفته می شود. در هر 100 گرم، از این میوه انرژی زا 65 میلی گرم ویتامین C دارد که سبب افزایش انرژی و نشاط می شود. فلفل دلمه ای قرمز: فلفل دلمه ای جزو منابع خوب ویتامین C است. فلفل سبزی انرژی زایی است که با مصرف آن می توا ...
9 مورد از خواص باور نکردنی گل کلم، از کاهش وزن تا کاهش فشار خون
... گل کلم سرشار از فیبر است و عملکرد سیستم گوارش را بهبود می دهند. مصرف گل کلم به دلیل وجود ترکیبات مختلف مانند گلوکوزینولات، سولفوران و... در دفع مواد سمی از بدن موثر است و بروز بیماری های معده مانند زخم معده و دیگر مشکلات گوارشی را کاهش می دهد. 4. تقویت استخوان ها ویتامینC موجود در گل کلم تولید کلاژن را تسهیل می کند که در سلامت استخوان ها نقش دارد. مصرف گل کلم برای بهبود ...
شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی ...
معجزه خردل سیاه در تسکن دردهای روماتیسمی+ دستور العمل مصرف
در زمینه سرطان گلو نیز موثر هستند. از سایر خواص خردل سیاه می توان به روغن آن اشاره کرد که معمولا به عنوان چرب کننده و برای تهیه صابون استفاده می شود. از همین روغن برای تهیه محصولات دافع حشرات سگ و گربه نیز به صورت صنعتی استفاده می گردد. همچنین از اسانس گل های تازه آن عطر دلپذیری به دست می آید که می توان بین چندین بوی هم زمان خود را به خوبی نشان دهد مضرات خردل سیاه: ...
خواص خارق العاده روغن کرچک برای سلامتی
یکی از پرکاربردترین روغن ها در صنایع آرایشی و بهداشتی روغن کرچک است که خواص فراوانی دارد. در این مطلب با 9 خاصیت شگفت انگیز روغن کرچک آشنا می شوید. سطح بالای امگا 6 و امگا 9 روغن کرچک برای پوست و مو می تواند به عنوان یک نرم کننده و همچنین تقویت کننده مناسب استفاده شود. خواص روغن کرچک در تسکین درد مفاصل خواص ضدالتهابی روغن کرچک توسط منابع دانشگاهی به اثبات رسیده ...
خواص گل عینک در درمان سرماخوردگی + طریقه مصرف
فراستانیک اسید می باشد. خواص مهم این گیاه در درمان ناراحتی های چشمی به خاطر وجود ماده رزینی معطری است که در آن وجود دارد. از گل عینک در حالت معمول به عنوان یکی از مواد موجود در چشم شویه ها، قطره های چشمی و یا کمپرس چشم استفاده می شود. همچنین از این گیاه به عنوان لوسیون به منظور رفع اختلالات عمومی چشم به شکل حمام چشم استفاده می شود. توجه داشته باشید که مصرف این گیاه ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی مثل عفونت ...