خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادویه های معجزه آسا در تقویت سیستم ایمنی بدن
رادیکال های آزاد (مولکول های ناپایدار که اغلب توسط آلاینده های محیطی ایجاد می شود) و آنتی اکسیدان ها (مولکول هایی که رادیکال های آزاد را خنثی می کنند) است. کورکومین، ترکیب فعال اولیه در زردچوبه، خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قدرتمندی دارد و نشانگرهای استرس اکسیداتیو را بهبود می بخشد. زردچوبه در حضور برخی چربی ها و همچنین "پیپرین"، ترکیب موجود در فلفل سیاه، بهتر جذب می شود. زنجبیل ...
توی این روزهای سرد چه خوراکی هایی بدنمون رو گرم نگه میداره ؟
غلات کامل و فیبر است و سبب بهبود کلسترول و ایجاد احساس سیری می شود. هیچ چیز مانند نوشیدن یک دمنوش گرم در روزهای زمستانی سرمای بدن شما را کاهش نمی دهد و لذت بخش نیست پس در روزهای سرد سال مصرف دمنوش هایی مانند چای زنجبیل، چای دارچین و... را فراموش نکنید، این دمنوش ها برای سلامتی سیستم گوارشی مفید است و می تواند تولید گرما در بدن را تحریک کند. میوه های خشک مانند خرما، انجیر، زردآلو ...
خوردن لبو در فصل سرما چه خاصیتی دارد؟/از تقویت سیستم ایمنی تا جلوگیری از پوکی استخوان و آلزایمر
: یکی از مهمترین خواص لبو پخته وجود یک ماده غذایی فیبری است که وظیفه تنظیم دستگاه گوارش را بر عهده دارد، این میوه با کاهش فشار خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داده و آب آن از لخته شدن خون جلوگیری می کند. وی افزود: برگ چغندر حاوی مقادیر بالای پروتئین، فسفر، روی، فیبر، ویتامینB6، منیزیم، پتاسیم، مس و منگنز بوده و این مهم باعث شده تا از پوکی استخوان پیشگیری و آلزایمر را درمان کند. ...
9 فایده باورنکردنی گل کلم که شاید نشنیده باشید
گوارش را بهبود می دهند. مصرف گل کلم به دلیل وجود ترکیبات مختلف مانند گلوکوزینولات، سولفوران و... در دفع مواد سمی از بدن موثر است و بروز بیماری های معده مانند زخم معده و دیگر مشکلات گوارشی را کاهش می دهد. 4. تقویت استخوان ها ویتامین C موجود در گل کلم تولید کلاژن را تسهیل می کند که در سلامت استخوان ها نقش دارد. مصرف گل کلم برای بهبود پلی آرتریت روماتوئید توصیه می شود و به دلیل ...
6 راهکار طلایی و موثر برای کاهش وزن سریع
به کاهش چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. شش ماده غذایی که در ...
سفره شب یلدا را اینگونه بچینید
ن دانه های زیاد آن را مایه برکت و باروری و رنگ قرمز انار را نماد خورشید و شادی می دانستند. انار سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین C و پتاسیم است و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین در کاهش کلسترول خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز مؤثر است. از آنجا که انار تصفیه کننده خون است و خون مانند زندگی یا زایش دوباره انسان است، به همین علت انار را نماد زایش و شادی می دانند. این م ...
میخوای بدون ورزش و رژیم چربی های دور کمرت از بین بره ؟ این کارایی که میگم رو حتماً انجام بده
...> یکی از نسخه های طب سنتی برای کاهش چربی دور کمر و کوچک شدن سایز کمر مصرف ترب کوهی است . ترب کوهی با تحریک ترشح معده و روده و آنزیم های پانکراس روند هضم در دستگاه گوارش بدن را بهبود می بخشد. این سبزی ریشه ای برای کبد، قلب و گردش خون بسیار مفید است. به علاوه، ترب کوهی ادرار آور است و به بدن برای مقابله با روماتیسم کمک می کند. این گیاه ریشه ای در درمان آنفلوآنزا، اختلالات تنفسی، ورم لوزه و ...
در فصل سرما اهدای خون را فراموش نکنید
گاهی در شرایط خاص مانند سرما، گرما و آلودگی هوا و حتی در 2 سال گذشته به خاطر شیوع کرونا، میزان اهدای خون کاهش یافت، بنابراین از یک طرف افزایش مصرف خون و از سویی دیگر کاهش اهدای خون شرایطی را فراهم کرده است که اهداءکنندگان به یاری سازمان انتقال خون و بیماران بیایند و با اهدای به موقع خون نجات دهنده جان بیماران باشند. تامین خون و فرآورده های آن فقط از راه اهدا امکان پذیر است و از سویی هم ...
معجونی که بسیاری از بیماری ها را درمان می کند
ایمنی بدن را بهبود داد که این امر می تواند ما را از رادیکال آزاد محافظت کند. بیماری صبحگاهی شرایطی است که احساس دلپیچه می کنیم و می خواهیم در مرحله اولیه بارداری بالا بیاوریم. هر زن هنگام بارداری آن را تجربه می کند و نمی توان از آن جلوگیری کرد. دلیل اینکه هر زن باردار بیماری صبحگاهی را تجربه می کند به دلیل تغییر هورمون آنها است. اما می توانیم با مصرف شیر زنجبیل آن را به حداقل برسانیم ...
چای ترش ثروت نهفته را برایم آشکار نمود!
فوق العاده چای ترش که به عبارت زیر می باشد: این چای خواص و فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد، از جمله خاصیت مهم چای ماسالا کیلویی که می توان به آن اشاره کرد بهبود سلامت قلب می باشد. همچنین باعث کاهش قند خون می شود علاوه بر آن به هضم غذا کمک می کند. خواص چای ماسالا بسیار زیاد است، ما به چند نمونه از آن اشاره می کنیم تا شما بتوانید از این چای پرخاصیت بیشتر استفاده ...
اسفناج چه خاصیت غذایی دارد؟
اسفناج پخته شده، 43.6 میلی گرم آهن وجود دارد. در صورتی که منابع آهن همراه ویتامین C و فیبر مصرف شود، جذب آن افزایش پیدا می کند. متخصصان معتقدند که نگهداری طولانی مدت اسفناج به صورت تازه یا پخته شده باعث تبدیل نیترات ها موجود در آن به نیتریت می شود که برای بدن مضر است. از جمله خواص اسفناج می توان به کنترل تیروئید، پیشگیری از بروز آسم، کنترل دیابت، کمک به دفع سموم بدن، از بین بردن رادیکال ...
راهکار فناورانه برای جلوگیری از تاراج اکسیر جوانی از جنگل های شکننده شمال کشور
می شوند و از این طریق تکثیر این قارچ ادامه خواهد داشت. جعفرنیا با بیان اینکه این قارچ بیشتر مصارف خوراکی دارد، یادآور شد: از این قارچ از آنجایی که کلاژن ساز است، با عنوان “اکسیر جوانی” یاد می شود و مصرف آن موجب خواهد شد که سلول های بدن دیرتر پیر شوند و از سوی دیگر این قارچ دارای خواص ضد سرطانی و ضد فشار خون و دیابت است. مجری طرح اضافه کرد: فرآوری این قارچ از دیگر دستاوردهای این طرح است و در این راستا عسل فرآوری شده با ترافل، پودر ترافل و ترشی آن را به تولید رساندیم. . ...
بادامی که شیرینی ثروت را به زندگی ام افزود!
بدن می باشد. از این دانه آجیلی از سالیان گذشته تا امروز در طب سنتی برای مصارف مختلف دارویی نیز استفاده می شود و به عنوان یک تقویت کننده برای پوست و مو بسیار استفاده می شود. یکی از محبوب ترین آجیل هایی که در دنیا بسیاری از افراد به آن علاقه مندند بادام سنگی شیرین تازه می باشد و این دانه در رژیم های غذایی هند و مردمان مصر باستان بسیار استفاده می شده است. با وجود ...
همه چیز درباره بیماری ذات الریه یا سینه پهلو و علائم آن
باکتری ،ویروس یا قارچ ایجاد شود. در اغلب موارد باکتری ها عامل اصلی ایجاد بیماری هستند. منشا عفونت عوامل عفونی معمولا در ریه افراد سالم وجود ندارند. گاهی اوقات آن ها توسط جریان خون به ریه ها می رسند، ولی اغلب همراه با نفس کشیدن توسط قطرات ریز آب موجود در هوای تنفسی به ریه ها منتقل می شوند. فرد دچار عفونت، با عطسه و سرفه میکروارگانیسم ها را وارد هوا می کند. برخی از ...
18 خوردنی انرژی زا که شگفت زده تان می کند!
واکنش های فیزیولوژیکی بدن و روح و روانمان تأثیر دارد. آنتی اکسیدان موجود در کاکائو در مقابله با خستگی نقش موثری دارد. آووکادو: این میوه حاوی چربی های خوب بوده و سرشار از پتاسیم نیز می باشد. آووکادو دارای چربی مفید غیر اشباع تک زنجیره ای به نام اسید اولئیک است که موجب کاهش کلسترول خون می شود.علاوه بر آن، مصرف آووکادو موجب شفافیت پوست و مو نیز می شود. وجود چربی مفید و فیبر در ...
چه کسانی پرخاشگر هستند؟
سمت سردی مزاج و ضعف ببرد. خشم اگر بجا و به اندازه باشد در سرد مزاجان باعث گرم شدن بدن و افزایش جریان خون شده و انرژی آن ها را تقویت می کند. چگونه خشم را کنترل کنیم؟ از دیدگاه طب سنتی افرادی که مستعد طغیان هستند برای فروکش کردن خشم خود باید از خوراکی های با مزاج سرد مانند کاهو، کدو، گشنیز، ماءالشعیر طبی، شربت خنک سکنجبین، جلاب (گلاب و زعفران) و لیمو استفاده کنند. ...
آثار منفی حذف نان از سبد غذایی
اما نان ها همچنان حاوی کربوهیدرات هستند، درحالی که زیاده روی در دریافت کربوهیدرات ها می تواند باعث افزایش قند خون شود. هنگامی که شما مواد غذایی حاوی کربوهیدرات را مصرف می کنید، دستگاه گوارش هم آن غذا را به قند تجزیه و سپس وارد جریان خون می کند. با افزایش سطح قند خون، بدن شروع به ترشح انسولین می کند تا سلول های بدن بتوانند قند خون را برای تولید انرژی یا ذخیره سازی جذب کنند. حالا اگر فردی مبتلا به پیش ...
چرا دست هایم سرد است؟
منجر به سرد شدن این قسمت از بدن شده و نیز با علائم دیگری نیز همراه باشد. از جمله خستگی، سردرد، سرگیجه، پوست رنگ بپریده، احساس ضعف و غیره. از سوی دیگر کم خونی می تواند ناشی از مشکلات متفاوتی باشد از جمله از دست دادن خون در دوران قاعدگی، خونریزی، اختلالات گوارشی یا سرطان و غیره که باعث می شود تا شما به طور جداگانه به حل آن بپردازید. فشار خون پایین : مورد دیگری که می توان آن را در لیست علت ...
غذاهایی که به گرم شدن بدن کمک می کنند!
بدن را گرم می کند و خواص آنتی اکسیدانی دارد. قارچ قارچ به مکانیسم تولید و تنظیم دمای درونی بدن کمک می کند. مصرف قارچ باعث تولید ترشحات آنزیمی موثر بر تسهیل گوارش پروتئین ها می شود و در تنظیم قند خون نقش دارد. طبخ قارچ به تنهایی یا همراه با خوراکی های دیگر توصیه غذایی مفیدی در روزهای سرد سال است. کدوحلوایی کدوحلوایی در بهبود جریان خون نقش دارد و در نتیجه باعث ...
به واسطه شغلی راحتی که دارم، هر روز شاهد رشد و پیشرفت آن هستم
... شاید برایتان جالب باشد تا در مورد فلفل سیاه نکوبیده و پسرزایی نی نی سایت بخوانید. همانطور که می دانید، غذاها و ادویه هایی با طبع گرم برای پسر دار شدن و غذاها و ادویه هایی با طبع سرد، شانس دختر دار شدن را بالا می برد مصرف فلفل سیاه در بارداری پسر بسیار مفید می باشد. همچنین برای دختر دار شدن فلفل موثر است البته برای پسر دار شدن با رژیم غذایی فلفل و چیزهایی که طبع گرم ...
شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی ...
خواص خارق العاده روغن کرچک برای سلامتی
را متوقف کرده و به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید. روغن کرچک در مقابله با ورم پا و سلولیت نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که روغن کرچک برای تحریک دستگاه لنفاوی بدن مفید است. این روغن باعث فعال شدن جریان مایع لنف می شود. اگر از ورم پا یا سلولیت ناشی از احتباس مایعات در بدن رنج می برید، می توانید از روغن کرچک برای بهبود وضعیتتان استفاده کنید. برای این کار کافی است چند قطره روغن ...
راه های جلوگیری از کم آب شدن بدن در زمستان
.... نوشیدن آب کافی در طول روز می تواند با دفع سدیم اضافی از بدن باعث کاهش فشار خون و بهبود عملکرد کلیه ها شود. از طرف دیگر، نوشیدن آب کافی در طول روزهای سرد سال به بهبود گردش خون و تنظیم دمای بدن هم کمک می کند و باعث می شود که شما کمتر احساس سرما داشته باشید. 3. دمای آب را تغییر دهید بعضی افراد به دلیل سرد بودن آب در روزهای سرد سال، تمایلی به مصرف آن نشان نمی دهند ...
چند روش کاربردی را برای گرم نگه داشتن پاها در فصل سرما
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، همه ما شنیده ایم که پا قلب دوم انسان است، اما معمولا پاها در زمستان سرد هستند در حالی که در این فصل بدن ما گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه ها را در اولویت قرار می دهد که موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند دست و پا می شود. درادامه چند روش کاربردی را برای گرم نگه داشتن پاهایتان معرفی می کنیم. دو لایه جوراب بپوشید ...
این ویتامین ها اثرات آلودگی هوا را ضربه فنی می کنند
.... - مکمل ویتامین دی مصرف کنید. ویتامین D به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی نقش مهمی در مقابله با اثرات آلودگی هوا دارد. بنابراین از وضعیت ویتامین D بدن خود با یک آزمایش ساده خون آگاه شوید و در صورت کمبود حتما با مشورت با کارشناسان یا متخصصین تغذیه از مکمل ویتامین D استفاده کنید. - در تهیه غذاهای خود حتما از زردچوبه استفاده کنید. این ادویه دارای کورکومین است که باعث بهبود ...
