سایر منابع:
سایر خبرها
چند راهکار ساده برای حفاظت از زانوها در حین دویدن
لازم است قبل از دویدن با انجام بعضی از عمل گرم کردن بدن انجام شود. اگر فردی در حین دویدن احساس درد و تورم در زانوهای خود کرد این برابر با توقف دویدن و سرد کردن زانو و استفاده از مسکن است و در صورت ادامه دار شدن نیاز به مراجعه به پزشک است. پروفسور کامران آزما متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، استاد دانشگاه کدخبر: 854271 1401/09/28 13:30:39 لینک کپی شد ...
چرا هنگام راه رفتن پاهایمان صدا می دهند؟
گاهی با التهاب و تغییر شکل همراه است. در بعضی موارد، آنها می توانند حرکت مفاصل آسیب دیده را محدود کرده یا باعث سفتی و از بین رفتن دامنه حرکت پا شوند. یک متخصص بر اساس علائم، بیماری شما را تشخیص میدهد و در صورت لزوم می تواند آن را با آزمایشاتی مانند آزمایش خون و ادرار ، اشعه ایکس و سونوگرافی مفصل انجام دهد. برخی از بیماریهای مفصلی با تشخیص و درمان مناسب می توانند کاملاً کنترل شوند. با این ...
پزشک متخصص چگونه شکستگی مچ پا را تشخیص می دهد؟
به علائم بیمار تعیین شود. برخی بیماران با احساس درد قوزک پا و تورم به پزشک مراجعه می کنند و حتی توانایی راه رفتن ندارند؛ بنابراین پزشک با انجام معاینات فیزیکی، ام آر آی، سی تی اسکن و ... که در این بخش به آن ها می پردازیم، از میزان و نحوه شکستگی استخوان ها در مچ پا آگاه و شروع به درمان بیمار می کند. ام آر آی (Magnetic resonance imaging) ام آر آی یکی از متداول ترین روش های ...
ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم چیست و چه کسانی می توانند انجام دهند؟
بهتر است بدانید ابدومینوپلاستی از افزایش وزن شما در آینده جلوگیری نمی کند و طبق توصیه پزشکان تنها پس از رژیم غذایی و ورزش، به نتیجه دلخواه و فرم مناسب بدن منجر می شود.توصیه می شود قبل از انجام این نوع جراحی حتما با پزشک خود مشورت کنید و نتایج آن را کاملا بررسی نمایید. در بیش تر موارد آبدومینوپلاستی سبب بازیابی عضلات ضعیف شده یا جدا شده، کاهش درد، بهبود عملکرد مثانه، کاهش خارش و عفونت ...
چه کارهایی در پروتوز چانه انجام ندهید با زیباباش همراه باشید
.... این روش همچنین برای افرادی که دچار شکستگی صورت یا تحت عمل های جراحی قرار گرفته اند مناسب است. کاشت چانه ممکن است بخشی از یا علاوه بر جراحی های دیگر باشد، مانند: به طور کاندیدای ایده آل برای جراحی پروتز چانه باید ویژگی های زیر را داشته باشد: بیماران سرکوب شده سیستم ایمنی (اچ آی وی مثبت، شیمی درمانی، ایدز و غیره) و بیماران مبتلا به اختلالات خودایمنی خاص کاندیدای مناسبی ...
چگونه بهترین متخصص درمان ریشه را پیدا کنیم؟
بسیار حساس و نیازمند تجربه و مهارت بالایی است. به همین دلیل در صورت آسیب ریشه دندان، باید به متخصص درمان ریشه مجربی مراجعه کنید تا درمان آن به راحتی و در بهترین شکل انجام گیرد. در غیر این صورت بافت ریشه آسیب دیده و ممکن است در موارد شدیدتر دندان خود را از دست دهید. یکی از مهم ترین معیارهای انتخاب متخصص درمان ریشه، توجه به سطح علمی دندان پزشک است. سطح علمی بالا سبب می شود که دندان پزشک ...
کمر درد؛ درمان انواع دردهای کمر با بهترین پمادهای 2022
رپورتاژ آگهی/ بهترین پماد برای کمر درد راه حل نهایی برای درمان نیست. هرچند پمادها و کرم های تسکین دهنده درد می توانند به ما برای بهبود کمک کنند ولی باید درنظر داشت که درمان قطعی کمر درد باید با مراجعه به پزشک صورت بگیرد. دردها می توانند مانع انجام کارهای روزمره شوند. پمادهای تسکین دهنده می توانند به طور موقت التهاب را کاهش دهند و ما در این مقاله از مجله سلامت سیوطب قصد داریم تا بهترین ...
اگر این پنج علامت را دارید، برای معاینه اورژانسی چشم اقدام کنید
...، قرمزی قابل توجه چشم، درد چشم و دیدن هاله های رنگی اطراف نور. وی با اشاره به ضرورت توجه به پیشگیری و این که بسیاری از بیماری های چشمی با پیروی از سبک زندگی سالم، قابل پیشگیری هستند، گفت: منظور از سبک زندگی سالم، تغذیه سالم و اتخاذ عادت های صحیح زندگی است. برای داشتن سبک زندگی سالم، حفظ وزن مناسب از طریق رژیم غذایی سالم و ورزش، کنترل قندخون، فشارخون و چربی خون، خودداری از مصرف سیگار و ...
به این دلایل زانویتان ورم می کند
بیش ازحد به زانو باشد که معمولاً با گرفتن نمونه از مایع اطراف مفصل و بررسی وجود عفونت یا نشانه های آسیب و التهاب، می توان دلیل تورم زانو را مشخص کرد. صابری عنوان کرد: بیرون کشیدن مایع اضافی در اطراف مفصل همچنین باعث می شود که درد، خشکی و بی حرکتی زانو نیز تا حدود زیادی بهبود پیدا کند. این متخصص ارتوپد با اشاره به این که با جمع شدن مایعات اضافی در اطراف مفصل زانو، ورم زانو ...
اولین عمل تعویض مفصل زانو در بیمارستان شهید دکتر بهشتی آستارا انجام گرفت
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، برای اولین بار در شهرستان آستارا، عمل جراحی تعویض مفصل زانو توسط دکتر سامان برقی، متخصص ارتوپدی برای سه بیمار انجام پذیرفت. دکتر برقی در این خصوص اظهار داشت: عمل جراحی فوق با تلاش تیم جراحی بر روی زانوی سه بیمار انجام پذیرفت. وی با بیان اینکه در عمل جراحی تعویض مفصل زانو، مفصل آسیب دیده به طور کامل جایگزین می شود، ادامه داد: درد شدید ...
سلامت قلب را چگونه تضمین کنیم؟
یک متخصص قلب و عروق و فلوشیپ اکوکاردیوگرافی در همدان با اشاره به عوامل مهم پیشگیری از بروز بیماری های قلبی گفت: اگر در هفته 3 بار و هر بار به مدت 75 دقیقه یا 5 مرتبه و هر بار به مدت 25 دقیقه ورزش کنیم سلامتی را به قلب هدیه می دهیم. دکتر سیده نکیسا خوانساری در گفتگو با خبرگزاری سیناپرس، با اشاره به عوامل بروز سکته قلبی اظهار کرد: شایع ترین علامت سکته قلبی یا آنفارکتوس، درد در قفسه سینه ...
علائم سنگ صفرا را بشناسید
می شود که آزمایش خون و سونوگرافی انجام دهید. گاهی اوقات سی تی اسکن نیز می تواند برای بیمار مفید باشد. پزشک پس از تاییدِ تشخیص این عارضه، یک روند درمانی مناسب را به بیمار پیشنهاد خواهد کرد. درمان سنگ صفرا به گزارش هندوستان تایمز، این متخصص توصیه کرد: فرد باید فقط دستورالعمل های داده شده توسط پزشک را دنبال کند. اگر علائمی مانند درد شکم، یرقان و حتی پانکراتیت دارید، جراحی "کوله ...
اگر این علائم را دارید شما مبتلا به سنگ صفرا هستید!
که آزمایش خون و سونوگرافی انجام دهید. گاهی اوقات سی تی اسکن نیز می تواند برای بیمار مفید باشد. پزشک پس از تاییدِ تشخیص این عارضه، یک روند درمانی مناسب را به بیمار پیشنهاد خواهد کرد. درمان سنگ صفرا به گزارش هندوستان تایمز، این متخصص توصیه کرد: فرد باید فقط دستورالعمل های داده شده توسط پزشک را دنبال کند. اگر علائمی مانند درد شکم، یرقان و حتی پانکراتیت دارید، جراحی "کوله ...
رژیم لاغری کتوژنیک چیست؟ لاغری با برنامه رژیم کتو
دوره ای است که شامل پنج روز رژیم کتوژنیک استاندارد و دو روز رژیم غیر کتوژنیک در طول هفته است که می توانید از کربوهیدرات های سالم مثل میوه ها، سبزیجات نشاسته ای، لبنیات و غلات کامل استفاده کنید. 3-رژیم کتوژنیک هدفمند (TKD) رژیم کتوژنیک هدفمند (Targeted Ketogenic Diet) برای بدنسازها و کسانی که ورزش های سبک انجام می دهند مناسب است.در این رژیم به افراد ورزشکار اجازه داده می شود ...
آشنایی با ورزش های مناسب در زمان آلودگی هوا
در شرایطی که هوا سرد یا آلوده است، انجام ورزش هایی مانند یوگا و تای چی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام می شود مناسب است، اما به شرطی که در مکان بسته مدنظر قرار گیرد و محیط از نظر تنفسی سالم باشد. یکی از دلایل افزایش خطر ورزش در هوای آلوده این است که در طول فعالیت هوازی، معمولا هوای بیشتری داخل ریه فرستاده شده و تنفس عمیق تر می شود و، چون به احتمال زیاد به ...
علت پرمویی در زنان
کردن موها مانند بند انداختن، تیغ زدن و رنگ کردن موهای خود استفاده می کنند. در صورتی که شخص احساس کند این روش ها مناسب نیستند، مصرف دارو یا از بین بردن موها به طور مستقیم (با لیزر موی زائد یا الکترولیز) پیشنهاد می شود. این دو روش می تواند به طور جداگانه یا همزمان نیز انجام شوند. وی ...
افراد لاغر هم به کبد چرب مبتلا می شوند؟
چربی به هر دلیل از جمله ژنتیکی یا مصرف برخی داروها، محدود است و لذا دارای چاقی شکمی (بدترین نوع چاقی) هستند. وی درباره علائم هشداردهنده کبد چرب غیر الکلی نیز اظهار کرد: کبد چرب غیرالکلی، هیچ علامت مشهودی ندارد؛ اما در اغلب بیماران نشانه های خستگی، احساس ضعف، تهوع، گیجی و عدم تمرکز، احساس درد در قسمت راست و بالای شکم، بزرگ شدن کبد و در صورت ابتلا به سیروز کبدی، علائمی چون زردی پوست و چشم ...
قرص پروپرانولول برای چیست؟ در چه مواردی مصرف می شود؟
درد قفسه سینه و علایم جدی دیگر می شود. وزنتان را نسبت به قد و استخوان بندی تان در یک محدوده مناسب نگه دارید. در صورت نیاز برای کاهش وزن از پزشکتان کمک بگیرید. اگر برای کاهش فشار خون پروپرانولول مصرف می کنید، مصرف سدیم (نمک ) خود را محدود کنید. از پزشکتان درخواست کنید دستورات تغذیه ای در اختیارتان بگذارد یا شما را به یک متخصص تغذیه معرفی کند. اگر سیگاری هستید، سیگار ...
برای ورزش در هوای سرد چگونه لباس بپوشیم
شاید برای یوگا نه؛ مطمئن شوید که لباس های ورزشی شما راحت هستند و به شما اجازه می دهند به راحتی حرکت کنید. وی بیان کرد: انتخاب لباس مناسب برای ورزش بسیار اهمیت دارد و باید این نکته مورد توجه قرار گیرد و برای ورزش لباس مناسب فراهم کنید. کارشناس حوزه ورزش تصریح کرد: همچنین لازم است کفش هایی را انتخاب کنید که برای نوع فعالیت بدنی که می خواهید انجام دهید ساخته شده اند به دنبال کفش ...
نشانه های سرطان دستگاه گوارش را بشناسید
به شکل تومور معده نشان می دهد. وی افزود: علائم و نشانه های سرطان اعضای واقع در دستگاه گوارش فوقانی (مری، معده، لوزالمعده، دوازدهه، صفرا و مجاری صفراوی)، معمولاً مشترک هستند، که شامل درد مبهم شکم، کاهش وزن، سیری زودرس، نفخ شکمی و تهوع و استفراغ بعد از صرف غذا، بلع دردناک و دشواری در بلع است. عضو هیئت علمی دانشگاه تهران گفت: اگر فردی با یکی از این علائم مراجعه کند، بررسی های ...
تغذیه مناسب و پیشگیری از سرطان سینه
راه اثبات شده برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه است. این کار به چندین روش انجام می شود. اگر اضافه وزن دارید، ورزش می تواند وزن شما را به محدوده ایده آل شما برساند و خطر ابتلا به سرطان سینه را که با اضافه وزن همراه است، کاهش دهد. برای کسانی که مشکل وزن ندارند اما همچنان خطر ابتلا به سرطان سینه را دارند، فعال بودن می تواند به کاهش سطح استروژن خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه کمک کند. طبق تحقیقات، خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که به طور منظم ورزش می کنند، 10 تا 20 درصد کمتر از زنان غیرفعال است. این مزیت به وضوح در زنان یائسه دیده می شود. کد خبر 464112 ...
کاهش وزن داروی شفابخش “درد زانو” است
مواد کربوهیدرات مانند نان و برنج و ماکارونی و میوه های شیرین در کاهش وزن بسیار موثر است. این متخصص ارتوپدی عنوان کرد: این افراد همچنین باید از انجام یکسری فعالیت های تسریع و تشدید کننده مانند بالا و پایین رفتن از پله ها و دو زانو و چهار زانو نشستن خودداری کرده و در صورت امکان جهت بهبود درد زانو از دستشویی فرنگی استفاده کنند. وی اظهار کرد: فیزیوتراپی و ورزش اصولی برای تقویت ...
5 پرچم قرمز مهم در مورد فرا رسیدن زمان کاهش وزن
آرامی نداشته باشید منجر به خستگی در طول روز شود. 4-شما از فشار بیش از حدی که به بدن تان وارد می شود درد را تجربه و احساس می کنید داشتن وزن اضافی شما را سنگین تر می کند و فشار بیش تری بر بدن وارد می نماید. در آن صورت فشار بیش تری روی مفاصل و ستون فقرات وارد می شود و ماهیچه های شما باید برای حفظ وضعیت بدن و حرکت بدن تان بیش تر تلاش کنند. در نتیجه، اضافه وزن می تواند منجر به درد ...
بهترین رژیم لاغری کدام است؟ +معرفی رژیم کتوژنیک و فستینگ
قصد داریم به معرفی بهترین رژیم غذایی و ویژگی های یک رژیم خوب بپردازیم. بهترین رژیم لاغری رژیم های لاغری تنوع بسیار بالایی دارند و هر کدام بر اساس ویژگی های خود باعث کاهش وزن فرد می شوند. البته هر رژیم برای تمام افراد مناسب نیست و باید با توجه به ویژگی های بدن انتخاب شود. به همین دلیل در اولین قدم توصیه می شود از دریافت رژیم به صورت سرخود خودداری کرده و حتماً با مراجعه به متخصص ...
پنج راه برای داشتن پوست سالم رویاهایتان
مناسب است. غذاهایی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی های “خوب” مانند روغن زیتون برای داشتن پوستی سالم ضروری هستند. سعی کنید رژیم غذایی خود را پر از رنگ های روشن و متنوع کنید. یک بشقاب رنگین کمانی از غلات طبیعی، پروتئین ها و میوه ها و سبزیجات ارگانیک بهترین فرمول برای هر وعده غذایی است. می دانید که ورزش جزء مهمی از یک سبک زندگی سالم است، اما چرا به پوست ما کمک می کند ...
اگر این 10علامت را دارید به پزشک مراجعه کنید
به گزارش پایگاه خبری تیترنیوز ، از آنجایی که برخی بیماری ها تنها زمانی تشخیص داده می شوند که به میزان زیادی پیشرفت کرده اند، ضروری است که حتی به کوچک ترین علامت در بدن خود دقت کرده و در صورت ادامه دار شدن علائم حتما به پزشک مراجعه کنید. ابتلا به این بیماری ها در صورتی که افراد از ماهیت علائم آنها به اندازه کافی آگاهی داشته باشند، قابل پیشگیری است؛ اما برخی بیماری ها در صورت عدم تشخیص و ...
اگر غبغب دارید بخوانید
؟چه فواید و عوارضی دارد؟ کاربرد مورد تائید کیبلا و اطلاعات مهم امنیتی مربوط به آن قبل از تزریق کیبلا به بدن خود، حتماً متخصص مربوطه را از وجود هرگونه مشکل پزشکی و سوابق قبلی خودآگاه کنید. این موارد می توانند گسترده باشند که در ادامه آن ها را لیست کرده ایم: – داشتن برنامه قبلی جهت انجام عمل جراحی بر روی صورت، گردن یا چانه – سابقه قبلی درمان زیبایی بر روی ...
بررسی جوانب لیزر موهای زائد (مزایا-هزینه-عوارض و...)
، مصرف داروهای ضد ویروسی قبل از درمان توصیه می شود. بیماران مبتلا به تبخال درمان نشده مشتریانی که در 6 ماه گذشته از آکوتان یا محصولات مشابه استفاده کرده اند، واجد شرایط لیزر موهای زائد نیستند. 2 ساعت قبل و بعد از لیزر، مراجعه کننده نباید فعالیت بدنی که باعث افزایش دمای بدن و فشار خون می شود انجام دهد. آنتی بیوتیک ها می توانند حساسیت به نور را افزایش دهند. توصیه می کنیم در صورت مصرف طولانی مدت آنتی ...
عوارض زخم های گوارشی و چگونگی تشخیص
نهایت دچارکاهش وزن گردید. بیشتربخوانید: علائم زخم معده که بهتر است بدانید! آنچه که شما می توانید انجام دهید از کارهایی که قبل از مراجعه به پزشک باید انجام دهید، آگاه شوید: وقتی از پزشک وقت ملاقات می گیرید، برای کسب اطمینان بپرسید آیا اقدامی هست که باید آن را قبل از مراجعه به پزشک انجام دهید، مثل رعایت برخی محدودیت های غذایی. همچنین ممکن است ...