ببینید | پیروزی ورزشکار بدون پایین تنه در ورزش رزمی MMA
سایر منابع:
سایر خبرها
غمگین ترین استقلالی بدون خداحافظی آزادی را ترک کرد
ثمر رسید و همین مسائل باعث شد کاپیتان استقلال نسبت به عملکرد خودش احساس رضایت نداشته باشد. دروازه بان شیرازی استقلال پس از پایان بازی مستقیم به رختکن رفت و بدون اینکه با اصحاب رسانه صحبت کند وسایلش را برداشت و استادیوم آزادی را ترک کرد. برخی از افراد نزدیک به تیم در این باره اعلام کرده اند شدت ناراحتی حسینی تا اندازه ای بود که او حتی فرصت خداحافظی کردن با هم تیمی ها و برخی از اعضای ...
چطور بدون ورزش کردن لاغر شویم؟ + 9 روش برای تحرک بیشتر
زمان اضافه می شود. در اینجا 10 راه برای حرکت بیشتر در طول زندگی روزمره وجود دارد، بدون ورزش کردن و بدون اینکه زمان بیشتری را از برنامه شلوغ خود مسدود کنید. 1. از پله ها بالا بروید میدانم. این خیلی خسته کننده است، و شما آن را بارها شنیده اید. با این حال، این یکی از بهترین نکات است. رفتن از پله ها به جای آسانسور ضربان قلب را افزایش می دهد، به تعادل کمک می کند و قدرت ...
اگر این 5 علامت را دارید عضلات بدنتان ضعیف است!
بر روی تقویت عضلات محل اتصال پاها به قسمت میانی بدن تمرکز کنید. تقویت این عضلات تاثیر شگرفی بر تعادل و فعال شدن عضلات مرکزی بدن دارد. بهتراست برای تقویت این عضلات از یک کارشناس کمک بگیرید تا حرکات تقویتی مناسب را به شما ارائه دهد. خمیده بودن خمیده بودن قسمت بالا تنه علامت دیگری است که نشان از ضعیف بودن عضلات مرکزی بدن دارد.اگر شانه های شما به سمت جلو خم شده اند. کمر شما ...
ماجرای حذف ورزشکاران از المپیک 1988/ شلیک موشک به سازمان تربیت بدنی!
مغتنم به بهترین شکل استفاده کنیم. این افراد از نظر هوش و استعداد بسیار برجسته و علاقه مند به پیشرفت بودند. اقدامات ما تا سال 1361 بسیار مورد توجه قرار گرفت و پایه گذاری بسیار مناسبی برای ورود افراد متخصص در ورزش انجام شد و سال های بعد بسیاری از همین دانشجویان تا دوره های لیسانس، فوق لیسانس و دکتری ادامه دادند و در رشته های مدیریتی مختلف در سراسر کشور فعالیت کردند چرا از تمامی استان ها ...
شلیک موشک به سازمان تربیت بدنی!
استفاده کنیم. این افراد از نظر هوش و استعداد بسیار برجسته و علاقه مند به پیشرفت بودند. اقدامات ما تا سال 1361 بسیار مورد توجه قرار گرفت و پایه گذاری بسیار مناسبی برای ورود افراد متخصص در ورزش انجام شد و سال های بعد بسیاری از همین دانشجویان تا دوره های لیسانس، فوق لیسانس و دکتری ادامه دادند و در رشته های مدیریتی مختلف در سراسر کشور فعالیت کردند چرا از تمامی استان ها نماینده داشتیم. مرکز ما ...
سلبریتی زدگی جامعه؛ خوبی ها و بدی هایی که به همراه دارد
ین افراد، طبعا آموزشگاه های بازیگری و فیلمسازی، دانشکده های هنر، موسسات آموزش موسیقی و مراکز آموزش ورزش و مدارس فوتبال نیز تلاش خواهند کرد تا خروجی فعالیت های تربیتی و پرورشی خود را با این قواعد و قراردادها منطبق و سازگار کنند. البته طرح این نکات به معنای نادیده گرفتن حق هنرمندان و ورزشکاران در ابراز مطالبات برحق و حتی اعتراض قانونی و مسالمت آمیز به برخی رویه های نادرست دولت و حاکمیت نیست ...
اعلام خطر وزارت بهداشت: افزایش 5 برابری دی اکسید گوگرد در هوای تهران / محیط زیست جلوی سوخت های سنگین را ...
دیگر این است که SO2 می تواند روی ذرات بچسبد و قسمت تحتانی تنفس را هم تحت تاثیر قرار داده و سبب تنگی تنفس شود. ممنوعیت استفاده از سوخت های سنگین و عدم توجه صنایع وی با تاکید براینکه سوزاندن هر سوختی که گوگرد بالا داشته باشد توسط صنایع و کارخانه ها مجاز نیست، اظهار کرد: در مصوبات کمیته اضطرار آلودگی هوا هم قید شده است که استفاده از سوخت های سنگین مجاز نیست ولی با توجه به محدودیت ...
کیف و استایل های جدید
جلوی آینه را ندارید سراغ کیف های رنگی نروید. بهتر است رنگ کیف با رنگ لباس های پایین تنه مانند دامن، شلوار و یا کفش شما هماهنگ باشد. ست کردن رنگ کیف با رنگ کمربند نیز انتخاب هوشمندانه ای است. اگر طرفدار استایل مونوکروم هستید رنگ کیف خود را از میان رنگ هایی که در استایل تان به کار می برید استفاده کنید. اما هیچ کدام از این روش ها، به اندازه ست کردن رنگ کیف با رنگ کفش به چشم نمی ...
چرا آثار سینمایی درباره نام آوران ورزشی ساخته نمی شود؟ | جای خالی قهرمانان مشهدی در قاب تصویر
نسل جوان معرفی نشده اند. بدون شک سرمایه گذاری برای ساخت آثار تصویری به ویژه مستند پرتره یکی از راه های مؤثر در معرفی این قهرمانان به مردم محسوب می شود. راهی که نه مسئولان ورزشی نه مسئولان فرهنگی چندان به آن توجه نکرده اند، به طوری که شاید بتوانیم تنها چند اثر محدود در رابطه با ورزشکاران را که چندان هم دیده نشده اند، در آرشیو ها پیدا کنیم. ما در این مسیر با تهیه کننده ها و فیلمسازان مشهدی ...
تجرد قطعی؛ نوپدیده ای از انباشتِ فرهنگی مقالات
زندگی و رواج آن می تواند پیامدهای منفی کوتاه مدت و بلندمدت بر جامعه بگذارد که به آن اشاره کردیم. ایرنا: راهکارها و پیشنهاد ها برای کنترل تجرد قطعی با توجه به اقتضائات جامعه ایرانی چیست؟ بطور کلی می توان تمایل به داشتن تحصیلات عالی در زنان و همراه با آن افزایش سطح توقع، آرزوی داشتن همسری با تحصیلات بالا، یافتن همسری با شغل ثابت و درآمد خوب، نداشتن جرات و حس خطر کردن، وجود برخی تله ...
نگاهی به نشانه های فرهنگ غرب
و خلیفه اللهی به مقام حیوانی تنزل داده است. 14. لذت جویی؛ وقتی می گوییم، ملاک خوبی "لذت آفرینی" است، طبیعتا به فردگرایی خواهیم رسید؛ چون لذت امری فردی و شخصی است و هر کس فقط به دنبال لذت و منفعت خود می رود. لذت گرایی یا اصالت لذت؛ یعنی غایت انسان در اعمال و کردارش، لذت بردن محض است؛ لذا باید به هر شکل و به هر طریقی که می تواند از مدت زمان محدود عمر خود برای لذت بردن استفاده کند: الف ...
نه با برانکو و نه با هیچ مربی دیگری صحبت نکرده ایم/ همه می دانند بازی با انگلیس شرایط عادی نبود
آفتاب نیوز : بحث ادامه همکاری یا قطع همکاری با کارلوس کی روش برای هدایت تیم ملی و همچنین حرف و حدیث ها درباره انتخاب افراد نام آشنا به جای او ادامه دارد. مهدی تاج رئیس فدراسیون فوتبال در خصوص مسائل مختلف از جمله ماجرای درگیری و شکایت از اسکوچیچ و همچنین وضعیت سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان گفتگویی انجام داد که ماحصل آن را می خوانید: *اگر مدارکی وجود دارد که با کی ...
زنان 20 ساله با ظاهری 40 ساله/ 80 درصد ایرانیان کمتر از 10 میلیون درآمد ماهانه دارند
به آن توجه کرد ، چاقی همیشه نشانه ای از تغذیه کافی و حتی زیادی نیست . بسیاری از زنانی که فقر غذایی دارند چاق هستند و علت آن است که به جای مصرف خوراک مفید از خوراک حاوی نشاسته بدون اضافه گوشت و مرغ استفاده می کنند که فقط آنها را چاق می کند ولی ویتامین های مورد نیاز را به بدنشان نمی رسانند. در حقیقت این افراد، زنان چاق با فقر غذایی هستند.مصرف بیش از حد گروهی از مواد مغذی مانند ...
بی بی سی و ایران اینترنشنال؛ تقسیم کار یا رقابت؟
عطنا - ناآرامی هایی که از پایان تابستان امسال آغاز شد، هفته ها ادامه یافت و در سطح جامعه، کف خیابان، رسانه، شبکه های اجتماعی و ... بروزی گسترده و البته گوناگون داشت تا جایی که علاوه بر حوزه امنیت و سیاست، فرهنگ، ورزش و سایر عرصه ها را هم درنوردید. در این میان، نوع بازی که بازیگران منطقه ای و بین المللی در این تحولات داشتند، مورد توجه و بررسی هایی قرار گرفت و دیدگاه های گوناگونی در این زمینه مطرح ...
پیروزی ورزشکار بدون پایین تنه در ورزش رزمی MMA+ فیلم
ورزشکار جوان آمریکایی با وجود معلولیت موفق شد نخستین پیروزی خود در ورزش رزمی MMA را کسب کند
می توانی دیگران را تغییر دهی
افراد را از حالت تدافعی درآورید و اعتماد به نفس آنها را برای عمل کردن افزایش دهید. بزرگ ترین مشکلات افراد را به فرصت های بزرگ تر تبدیل کنید. مسوولیت پذیری مداوم را تضمین کنید، بدون اینکه افراد به شما وابسته باشند. افراد در برابر تغییر مقاومت می کنند، اما تغییر و رشد فردی برای موفقیت و از آن مهم تر برای زندگی رضایت بخش حیاتی است. مارشال گلدسمیت، نویسنده و مربی رهبری سازمانی برجسته آمریکایی، در پیش گفتار این کتاب می نویسد: به عنوان یکی از بنیان گذاران رشته کوچی ...
نشانه گیری اقتصاد و صنعت کشور با تیر غیب مهاجرت! مقصد کجاست؟
به صنایع و مسیر تحقیق، پژوهش و توسعه وارد می کند. در همین حال بستری برای مهاجرات تکنسین های کارآزموده نیز از کشور فراهم شده است. درنتیجه صنایع به مرور با چالش نبود نیروی کار متخصص روبرو خواهند شد. حسینقلی گفت: بدون تردید دلایل متعدد اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، مسیر مهاجرات افراد را تسریع می کند؛ بنابراین شناخت دلایل و انگیزه های افراد برای مهاجرت، قدم نخست برای مبارزه با این شرایط است ...
چگونه شب ها زود (5 دقیقه ای) و راحت بخوابیم؟!
بهبود هوشیاری و تندرستی ارتباط دارند، نظرات متفاوتی در مورد اثرات چرت زدن در خواب شبانه وجود دارد. برخی مطالعات نشان داده است که چرتهای منظم طولانی (حداقل 2 ساعت) ممکن است منجر به کیفیت پایین خواب شبانه و حتی کمبود خواب شود. موسیقی می تواند کیفیت خواب را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. حتی می تواند برای بهبود اختلالات مزمن خواب مانند بی خوابی استفاده شود. مطالعه روی 24 بزرگسال جوان نشان داد ...
کیهان و خوانندگان
توسط افراد آموزش دیده با زبان نرم و اخلاق حسنه در کشور اجرا شود و افراد جاهل و یا مغرضی که به دلایل سست به شعائر الهی دهن کجی می کنند از راه اشتباه خود برگردند. نیرومند * وضعیت آلودگی هوای پایتخت واقعا نگران کننده شده است. از شهروندان تهرانی می خواهیم تا حد امکان وسیله نقلیه شخصی را کنار گذاشته از وسایل نقلیه عمومی استفاده بکنند. مسئولان نیز کار جایگزینی خودروها و موتورسیکلت ...
10 راهکار ساده برای کاهش طبیعی اضطراب
نشان داد که افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی که سطح بالایی از فعالیت بدنی را گزارش کرده اند، بهتر در برابر بروز علائم اضطراب محافظت می شوند. این می تواند به دلایل مختلفی باشد. ورزش می تواند توجه را از چیزی که ما را مضطرب کرده، منحرف کند. بالا بردن ضربان قلب، شیمی مغز را تغییر می دهد تا فضای بیشتری برای مواد شیمیایی عصبی ضد اضطراب ایجاد کند، مانند: سروتونین ...
نشانه های اعتماد به نفس پایین در زنان + راه حل افزایش اعتماد به نفس
.... 6. چیزی بالاتر از مشکلات خود نمی بینید زنان با اعتماد به نفس پایین اغلب در درون خود گیر می کنند. این احساس غالب وجود دارد که آنها پاسخ بدی را دریافت کرده اند، در همه چیز. این نه تنها آنها را به حالت ترحم برای خود سوق می دهد، بلکه از همدردی با دیگران باز می دارد. افراد زیادی هستند که در شرایط بدتری قرار دارند. به آنها برسید! چه کسی می داند، وقتی ...
بالندگی کشور در گرو بهره بردن از نخبگان در حکمرانی است
دانشگاه شریف پذیرفته شدم، اظهار کرد: از سال 87 وارد صنعت شدم. دهقانی فیروزآبادی با بیان اینکه در آن زمان در هر مقطعی نیاز به شرکت در کنکور بود، گفت: اما اکنون نخبگان و استعدادهای برتر می توانند بدون کنکور در هر مقطعی ادامه تحصیل دهند. معاون علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان رئیس جمهوری با بیان اینکه من هم از جنس خودتان هستم، خطاب به استعدادهای برتر حاضر در جمع گفت: توصیه می کنم ...
اگر سیاتیک دارید این 8 کار را انجام ندهید
می رود. خیلی از افراد تصور می کنند تمریناتی که این عضلات را می کشند مناسب اند اما هرچند ممکن است منطقی به نظر برسد، در واقع بهتر است از خیلی از انواع این تمرینات اجتناب کنید تا گرفتگی سیاتیکتان بدتر نشود. مثلاً حرکت سادهٔ خم شدن به جلو برای رساندن دست ها به انگشتان پا می تواند به عصب سیاتیک فشار وارد کند و مدت زمان ریکاوری تان را طولانی تر کند. البته یک تمرین کششی برای همسترینگ ها وجود ...
لاغری شکم و پهلو در سریع ترین زمان ممکن
متخصصین به هیچ عنوان این نوع رژیم ها را توصیه نمی کنند. تعدادی روش پزشکی هم وجود دارد که به عنوان سریع ترین راه لاغری شکم و پهلو شناخته شده اند که البته برخی از آنها نیز توصیه نمی شوند. به عنوان مثال روش های پزشکی مثل لیپولیز تزریقی، کرایولیپولیز، لیزر لیپولیز و ... جزء روش های سریع لاغری شکم و پهلو شناخته شده اند که تقریبا استفاده از آنها بدون ضرر هستند. همچنین روش های تهاجمی مثل ...
شش عبارت جادویی برای کسب احترام
تقریباً همه عمیقاً خواهان آن هستند: مطالعات زیادی ثابت کرده است که رتبه ی احترام در فهرست خواسته های افراد بالا است. علاوه بر این، روش هایی هست که در هوش احساسی ریشه دارند و شما می توانید از آن ها استفاده کنید تا دیگران با احترام با شما برخورد کنند. این روش ها داری سه درک اساسی هستند: 1. مردم به کسانی احترام می گذارند که برای خودشان احترام قائلند. 2. احتمال بی احترامی ...
ورزش شویی به سبک شیوخ خلیج فارس
. قمار قطری با وجود تمام مشکلات مالی و تبلیغاتی، قطر امیدوار است چه چیزی در ازای آن دست آورد؟ به گفته پل کریستسن، استاد تاریخ یونان باستان در دارتموث، ممکن است ورزش شویی اصطلاح جدیدی باشد، اما تاریخچه استفاده دولت ها از آن، به یونان باستان و بازی های المپیک اولیه بازمی گردد. کریستین در ماه آوریل به مجله اسپورتس ایلاستریتد گفت: مردم ورزش را خیلی جدی می گیرند. پس وقتی چنین پدیده ...
ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم چیست و چه کسانی می توانند انجام دهند؟
های پوستی ناشی از پوست اضافی می شود. نکته قابل توجه این است که آبدومینوپلاستی جایگزینی برای کاهش وزن یا ورزش نیست چرا که در بیش تر مواقع بدون جراحی و با داشتن تغذیه سالم و ورزش می توان اندامی مناسب و شکمی صاف داشت. برای تغییر در ظاهر خود می توانید با مشاوران کلینیک مهزیار صحبت کنید و هرگونه نگرانی خود را درباره این نوع جراحی را برطرف کنید. این عمل جراحی را می توان در ترکیب با سایر روش های زیبایی ...
آمریکا و اسرائیل سیلی خوردند مدعیان اصلاحات برای لاپوشانی به صف شدند
عقوبت آخرت را برای خود خریدار باشیم، به تعبیر امام علی (ع) خطاب به ابن عباس: سوگند به خدا این نعلین از فرمانروایی شما نزد من محبوب تر است مگر آنکه حقی را بپای دارم یا باطلی را دفع کنم. به فرض که با برخوردهای خشن، آرامش چندروزه ای پدید آید ولی تداوم این حکومت بدون کسب رضایت اکثریت مردم با مشکلات بسیاری همراه خواهد شد و اگر فرصتی هم باقی مانده باشد، تنها راه برون رفت از بحران های فراوان موجود و پیش ...
تشریح کارنامه آموزشی بنیاد شهیددر دولت سیزدهم
شهریه و ارتقای کارایی و اثربخشی در ارائه خدمات به ایثارگران که با هدف ارتقای انگیزشی در بالا بردن سطح کیفی آموزشی شاغلین به تحصیل در دانشگاه های شهریه پرداز و معطوف به ارتقاء سطح تحصیلی و معدل دانشجویان است اشاره کرد. همچنین از دیگر رویکردهای مهم این آئین نامه توجه به اشتغال محوری در تحصیل با هدف به گزینی در رشته های تحصیلی که ظرفیت جذب و اشتغال آن بیش از سایر رشته ها فراهم است و از طرفی ترغیب و ...