سایر منابع:
سایر خبرها
OCD ؛ یک اختلال پنهان و نیازمند مهار
شفاآنلاین سلامت اختلال وسواس فکری-عملی یا اختلال وسواسی جبری، نوعی ابرقدرت پنهان برای همه مبتلایان به این مشکل است که بدون درمان به باری اضافی و عذاب آور برای حامل خود تبدیل می شود. به گزارش شفاآنلاین : اختلال وسواس فکری_عملی (OCD) یک بیماری شایع سلامت روان است که فرد مبتلا به آن به طور مداوم یک احساس خاص را در قالب وسواس فکری تجربه می کند و به دنبال آن رفتارهای مشخص و بدون انعطافی را ...
چرا در جوانی احساس پیری می کنیم؟
می توان احساس کاذب پیر شدن را کنار گذاشت؟ حاجی زاده در پاسخ به این سؤال می گوید: همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. مفهوم پیش گیری، بیشتر به معنی کاهش خطر و پیش گیری از رویدادها، پیامدها و عوارض احساس پیری است. این استاد دانشگاه به منظور پیشگیری از احساس پیری، ارتقای بهداشت و سلامت روان را الزامی دانست و افزود: با تغییر در سبک زندگی جوانان، آموختن مهارت های لازم زندگی، افزایش ...
اختلال اضطراب فراگیر چیست؟ علت، علائم و راه کارهای درمان آن
فیزیکی و سلامت جسمی را تهدید کند. به علاوه اینکه اضطراب شکل های مختلفی دارد که ما امروز در این مطلب قصد داریم در رابطه به اضطراب فراگیر صحبت کنیم. اگر شما هم در این مورد کنجکاو هستید تا انتها همراه ما باشید. اضطراب چیست؟ اضطراب یا همان Anxiety یک احساس ناخوشایند، ترس، ناراحتی و نگرانی است که می تواند خفیف یا شدید باشد. همان طور که گفتیم همه ما شکل های مختلفی از این احساس را تجربه ...
حال خوب تولید کن دوست من
داشتن احساسات مثبت و منفی در یک انسان کاملاً طبیعی است. ممکن است از واژه منفی برای توصیف احساسات دشوارتر استفاده کنیم، اما این بدان معنی نیست که آن احساسات بد هستند یا اینکه نباید آن ها را داشته باشیم. با این حال، بیشتر افراد ترجیح می دهند یک احساس مثبت را به جای یک احساس منفی داشته باشند یا ترجیح می دهند به جای غم احساس شادی کنند یا به جای ناامنی، اعتماد به نفس داشته باشند. سؤال مهم این است که ...
چرا آدم ها ترس از تنها شدن دارند؟
درباره تنها زندگی کردن وجود دارد. درواقع مردم تنها بودن را نوعی رفتار ضداجتماعی می دانند. افراد در این نوع فرهنگ ها، هنگام تنهایی احساس طردشدگی کرده و آن را نوعی تنبیه دردناک تلقی می کنند. درضمن تحقیقات نشان داده است، بیشتر افراد اگر مجبور باشند کار های مورد علاقه شان را به تنهایی انجام دهند، ممکن است از آن ها صرف نظر کنند. مثلا، ممکن است دوست نداشته باشند، به تن هایی سینما یا رستوران بروند ...
تفاوت سروتونین و دوپامین چیست؟
ترین تظاهرات سطح پایین سروتونین هستند. برخی از علائمی که باید به آن ها توجه داشت عبارتند از: اضطراب : سطح پایین سروتونین ممکن است باعث اضطراب شود. برخی از افراد نیز دچار وسواس فکری عملی می شوند که در آن فرد برای مقابله با افکار مضطرب مزاحم از رفتار اجباری مانند شستن دست یا انجام حرکات تکراری استفاده می کند. افسردگی : احساس غم، ناامیدی، عصبانیت، خستگی مزمن و افکار خودکشی که بیش ...
سردردهای خوشه ای مردان را بیشتر قربانی می کند یا زنان را ؟
درمانی وجود ندارد. تنها درمان های موجود برای مدیریت سردرد خوشه ای، روش هایی است که برای درمان دیگر بیماری ها استفاده می شوند، بنابراین اثربخشی آن ها دقیق نیست و ممکن است پاسخ درمانی برای هر فرد متفاوت باشد. علایم و نشانه ها سردرد خوشه ای همیشه یک طرفه است. با این حال، ممکن است محل درد در برخی افراد تغییر کند. بیشتر افراد مبتلا به سردرد خوشه ای، پشت چشم درد را احساس می کنند ...
رایج ترین علت های اختلاف زوجین و رفع آنها با چند راهکار ساده
از نیازهای ما باشد، کمتر اعتبار دارند یا برآورده کردن آنها چندان ارزشمند نیست. حتی باحسن نیت ترین افراد تمایل دارند به همسرانشان چیزی را بدهند که خودشان به آن علاقه دارند، نه چیزی را که آنها دوست دارند! 10- عدم صمیمیت وجود صمیمیت در روابط شخصی باید دوطرفه باشد. اگر شما همه نیازهای همسرتان را برآورده و هر روز او را سرشار از عشق و مهربانی کنید، هر دو احساس صمیمیت و نزدیکی ...
استفاده از یک فناوری پوشیدنی برای غلبه بر اختلال استرس
همچنین تنش عضلانی فرد افزایش می یابد و در وی اضطراب و افسردگی ایجاد می شود. این واکنش ها در خانه و محل کار بر روابط فرد تأثیر می گذارد و موجب تغییرات خلقی می شود، لازم است که از موقعیت های خاص اجتناب شود. طبق گفته محققان مؤسسه ملی سلامت در آمریکا، اختلال استرس پس از سانحه ممکن است برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد و گزینه های درمانی شامل داروها و همچنین درمان است. محققان در دانشگاه ...
فال تاروت امروز / فال تاروت کبیر روزانه امروز پنجشنبه 8 دی
از زندگیت راضی هستی؟! تصاویر پاسخ می دهند فال تاروت روزانه متولدین شهریور اضطراب – وجدان آگاه – کشمکشهای درونی – ناراحتی از مطابقت با شرایطی که آن را دوست ندارید – مجبورید نظر عده ای را جلب کنید – ترس و نگرانی توضیح: تاروت از دیدگاه خودشناسی به شما یادآور می گردد که نسبت به خود و دیگران کمتر در مقام داوری بنشینید. سرزنش ...
هموفوبیا، ترس از خون یا خون هراسی چیست؟
زومیت نوشت: ترس نامعقول از خون نوعی فوبیا است که دیدن یا فکر کردن به خون موجب اضطراب فرد می شود. روش هایی برای مقابله با این ترس وجود دارد. هموفوبیا (Hemophobia) نوعی اختلال روانی است که مشخصه آن ترس شدید از خون است. کسانی که این فوبیا را دارند، ممکن است با دیدن خون یا فکر کردن به آن دچار آشفتگی شوند. در این مطلب به خون هراسی و مواردی ازقیبل نحوه تشخیص، علل و نحوه درمان ترس از خون ...
راز دل تان را فقط به این افراد بگویید!
دوستان نزدیک، اعضای خانواده و همسر شما هستند. شما می توانید برای گفتن اطلاعات مهم و خصوصی به این افراد اعتماد کنید. روش انتخاب فرد مناسب فهرستی از افرادی درست کنید که به آن ها اعتماد دارید و احساس می کنید می توانید رازهایتان را با آن ها در میان بگذارید. اگر تعداد افراد این فهرست زیاد است، به شما تبریک می گوییم! شما ارتباطات نزدیک زیادی دارید که بسیار ارزشمند است، اما نیازی نیست ...
تست شخصیت | حس ششم و قدرت پیشگویی شما چقدر است؟ | در 5 ثانیه همه چیز فاش می شود!
اطلاعات مورد نیاز در آن از ذهن انسان استخراج و دریافت می شود. برخی افراد ادعا می کنند با کمک این توانایی افراد دارای این حس، قابلیتی دارند که بدون به کار بردن هیچ یک از حواس پنج گانه خود مواردی را حدس بزنند. به حس ششم، ذهن یا خرد کیهانی هم می گویند. تست شخصیت امروز را از دست ندهید. ویژگی های شخصیت مشخصه مهمی از رفتار و نگرش و احساسات ما هستند. بنابراین باید از خصوصیات شخصیتی خود بیشتر آگاهی ...
دلایل ترس از تغییر در زندگی چیست؟ / 15 راهکار غلبه بر ترس / چگونه از تغییرات زندگی نترسیم و به موفقیت ...
های کوچک بردارید 8) جشن گرفتن موفقیت های کوچک 9) مسئولیت پذیر بودن 10) خارج شدن از منطقه امن خود 11) تقویت جرات و جسارت خود 12) روبرو شدن با ترس هایتان 13) منفعل نبودن 14) پذیرفتن تغییر برای پیشرفت 15) معاشرت با افراد مثبت اندیش سخن پایانی به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جوان ایرانی، به طور کلی هر نوع تغییرات چه منفی و چه مثبت ممکن است شما را عصبی کرده و دچار استرس شوید. حتی برخی از افراد ...
چند روش ساده برای رهایی از استرس شب های امتحان
...، او با بررسی علائم می تواند وجود استرس قبل از امتحان را در شما تشخیص دهد. شایع ترین نشانه استرس قبل از امتحان خالی شدن ذهن است؛ شما در این مواقع حس می کنید هیچ کدام از مطالبی را که مطالعه کرده اید به یاد نمی آورید. علاوه بر خالی شدن ذهن عوامل فیزیکی مانند سردرد، دل پیچه، تعریق زیاد، تپش قلب و احساس گیجی نشانه های استرس قبل از امتحان هستند. همچنین برخی علائم روحی و روانی مانند ترس ...
راهکار درمانی برای حملات پانیک + فیلم
یک متخصص طب سنتی در برنامه انارستان شبکه افق حضور پیدا کرد. او درباره حملات پانیک صحبت و روش درمانی آن را بیان کرد. در ویدئوی زیر می توانید توضیحات این متخصص را بشنوید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
تنظیم هیجان چیست و چگونه میتوان به آن دست یافت؟
احساسات و هیجانات برای ما مانند قطب نما عمل می کند و می توانند در صورتی که صحیح عمل کنند ما را در مسیر درست هدایت کند و در صورت عدم عملکرد صحیح به خطا ببرند. مثلاً ترس شدید ازحمله ی یک حیوان وحشی در جنگل می تواند برای حفظ جان ما مفید باشد در حالیکه ترس شدید ناشی از تصور همان حیوان در حالی که در خانه نشسته ایم یعنی اختلال فوبیا. بنابراین اینکه در مقابل محرکها چه برداشتی از آن ها داشته ...
اسرار سلامت روان؛ چه زمانی به خاطر افسردگی به کمک نیاز داریم؟
. اضطراب همه افراد هر از گاهی اضطراب را تجربه می کنند، اما اگر اضطراب مانع از عملکرد روزانه می شود، ممکن است دچار اختلال اضطرابی باشید. در حالی که تجربه احساسات عصبی ، ترس و نگرانی در شرایط خاص معمول است، افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی تمایل دارند این احساسات را به طور مداوم تجربه کنند. اگر فکر می کنید به اختلال اضطراب مبتلا هستید ، بدانید که تنها نیستید. تخمین ...
چطور عادت کندن پوست لب را ترک کنیم؟
پوست هنگام مواجه با استرس و فشار نیز تشدید می یابد؛ ممکن است فرد یک بار هنگام مواجه با رویداد استرس زا پوست لبش را بکند، با این کار احساس آرامش کند و از آن به بعد برای تجربه آن حس خوشایند این عمل تبدیل به یک عادت و پس از آن یک اختلال می شود. درمان اختلال کندن پوست لب پیش از پرداختن به درمان لازم است علت اصلی ابتلا تشخیص داده شود. در صورتی که اختلالات همایند مثل افسردگی، اضطراب و ...
5 راه کوچک برای ضربه فنی کردن اضطراب و افسردگی
حمله پانیک ، فکر مرتب کردن خانه مطمئناً می تواند بسیار طاقت فرسا باشد. اما من همچنین می دانم که ازدحام باعث می شود بیشتر به سمت افکار منفی بروم. بنابراین، راه های خودم را برای مقابله با برنامه بدون اینکه اجازه بدهم با من مقابله کند، کشف کرده ام. در اینجا 5 راه برای نظم بخشیدن به ازدحام اطرافمان وجود دارد، حتی در چالش برانگیزترین روزهای سلامت روان. 1. کمال گرایی را از پنجره ...
میخوای بدونی کدام معده دردها عصبی است؟ بیا تا بهت بگم!
استرس مهم ترین عامل تحریک و ترشح هورمون هایی است که موجب التهاب معده و در نتیجه ورم معده می شود. احساس پری، درد، نفخ معده، سیری زودرس و حتی گاهی احساس گرسنگی بیش از حد از علائم این بیماری محسوب می شود. گلوبوس یک احساس است که فرد به صورت اشتباه تصور می کند که یک لقمه در گلویش گیر کرده و هرچه قورت می دهد هم از بین نمی رود، اما این احساس بر اثر برگشت اسید به داخل حنجره به وجود می آید .این بیماری در ...
کرونا دشمن خلاقیت و برون گرایی
در طول پاندمی کرونا، شخصیت افراد- به طور متوسط- تغییر کرده است. با این وجود، او تاکید می کند چیزی که این یافته ها نشان می دهد، یک تصویرِ کلی نسبت به زمان است و این احتمال وجود دارد که موقتی باشد. سیوتن می گوید: شخصیت، در برابرِ تغییر بسیار مقاوم است. فرآیندِ تغییر شخصیت، ممکن است به اندازه ی مدت زمانِ یک بیماری پاندمی طول بکشد. اما به دشواری می توان به پاسخ این سوال دست یافت که مشخصا کدام ...
حقایقی درباره خجالتی بودن
مواجهه با پدیده های تازه یا موقعیت های نامطمئن از خود بروز می دهند. البته با افزایش سن، خجالتی بودن هم کمرنگ تر می شود، ولی باید به یاد داشته باشیم که اگر کمرویی با ترس های شدید و واکنش های تند همراه باشد، حتما نیاز به بررسی دارد. دانستن تفاوت خجالتی بودن با درونگرایی نیز نکته مهمی است و باعث می شود علت رفتار های افراد را بهتر درک کنیم. یک فرد درونگرا لزوما خجالتی نیست بلکه او عاشق تنهایی و سکوت است ...
دلایل گرم شدن مداوم بدن
...: حالت تهوع استفراغ گرفتگی عضلات سردرد 8) پرکاری تیروئید پرکاری تیروئید یا هایپرتیروئیدیسم، می تواند باعث گرم شدن بدن شود. به این ترتیب افراد مدام احساس گرما می کنند. در صورت فعالیت بیش از حد غده تیروئید و ترشح هورمون های تیروئیدی، فرد دچار هایپرتیروئیدیسم می شود. این بیماری می تواند تنظیم دما توسط بدن را تحت تاثیر قرار داده و ...
با همسر بی مسئولت چه کنم؟ / کارهایی که باید در صورت داشتن همسر بی خیال انجام دهید
به گزارش اقتصاد آنلاین،وقتی دسترسی عاطفی به احساسات شریک زندگی انسان بسته می شود، وقتی یکی از زوجین دیگر با دیگری هماهنگ نیست، وقتی همسر و مشکل او را نادیده می گیرد، انسان کاملاً احساس درماندگی، تنهایی، رها و طرد شدن می کند و این خصوصیات یک همسر بی مسئولیت است. گاهی اوقات زوجین نیاز به شواهدی دارند تا متوجه پیامی درباره شوند که رفتارشان با طرف مقابل به آنها می دهد. در این مطلب قصد دارید ...
تیک عصبی چیست؟ + علائم و درمان
تیک یا اختلال تیک عصبی یک اختلال روانی است که شامل رفتارها، حرکات، تکان ها و صداهای ناگهانی است که پر تکرار و گاهاً پشت سر هم انجام می شود. این رفتارها سریع و غیر ارادی انجام می شود. این تیک ها ریتم خاصی ندارند و در بسیاری از افراد مانند کودکان 3 تا 5 سالگی دیده می شوند. تیک عصبی که به مدت یکسال با انسان همراه شود، تیک مزمن نام دارد که به صورت حمله ای رخ می دهد. با افزایش استرس در افراد، تیک ها افزایش پیدا می کند و با افزایش تمرکز شخص، تعدد تیک ها کاهش می یابد. ...
فناوری کنترل ذهن؛ ایده ای تخیلی یا ابزار رفع محدودیت های انسانی؟
خصوصی ذهنی، یکپارچگی ذهنی و تداوم روانی دفاع می کنند. آزادی شناختی این موضوع را مطرح می کند که نباید دخالت غیرمنطقی در وضعیت روانی فرد رخ دهد. بر اساس حق حفظ حریم خصوصی ذهنی باید فضای ذهنی محافظت شده برای هر فرد وجود داشته باشد. حق یکپارچگی ذهنی نیز آسیب های خاص به حالات روانی فرد را ممنوع می کند. در آخر هم حق تداوم روانی از توانایی فرد برای حفظ حس منسجم از خود در طول زمان محافظت کند. ...
فال روزانه رابطه 7 دی 1401 را اینجا بخوانید
فرد در یک رابطه متفاوت است. هر زمان که با هم در یک جا باشید، شما به لحاظ فیزیکی حضور دارید. اما گاهی کمتر از آنچه لازم است حضور دارید. آخرین باری که در جایی بودید ولی حس می کردید حضور کمتری دارید کی بوده است؟ مسائل مختلفی باعث عقب نشینی فرد می شود. آیا سعی می کنید که از ناراحت شدن اجتناب کنید؟ آیا کنترل برخی احساسات ابراز شده از سوی دیگران برای شما سخت است – مثل خشم، درد، ترس، ناراحتی ...
اصلی ترین علامت آلزایمر چیست؟
آلزایمری آسیب می بیند، حافظه اخیر است. این افراد، حوادث چند ساعت پیش را فراموش می کنند، اما حوادث سال های دور را به خاطر سپرده اند. از جمله افتراق انواع فراموشی ها، این است که کسانی که مبتلا به آلزایمر نیستند، در همه انواع حافظه دچار مشکل می شوند. همچنین در بیماری کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین B12، افسردگی و استرس های روحی و روانی، میزانی از اختلال حافظه وجود دارد که پس از درمان، قابل برگشت است و نباید ...