سایر منابع:
سایر خبرها
تأثیرگذاری مرتب بودن در سلامت روان
کار های خانه می تواند به عنوان یک حواس پرتی و راهی برای دور کردن ذهن از نگرانی های مبرم باشد و حداقل به طور موقت به شما کمک کند تا از نگرانی در مورد مشکلاتی که نمی توانید کنترل کنید، دست بردارید. از سوی دیگر، تختخواب مرتب نشده، سینک پر از ظروف کثیف، حتی میز ها و کابینت های به هم ریخته و نامرتب، ممکن است به سادگی سلامت روان شما را تحت تأثیر قرار دهد. محیط های به هم ریخته منجر به استرس و ...
وابستگی به مواد مخدر ممکن است با یک اختلال روان پزشکی نیز همراه باشد
شناختی و ویژگی های شخصیتی نیز اهمیت ویژه ای دارد، به همین دلیل انجمن روان شناختی آمریکا درمان های روانی اجتماعی را از مولفه های اساسی هر نوع برنامه ی درمانی سوء مصرف مواد در نظر .خصوصیات روانی شخصیتی معتادان به مواد مخدر، صرفا ناشی از مواد مخدر نیست بلکه اکثر معتادان قبل از اعتیاد دارای نارسایی های روانی و شخصیتی عدیده ای بوده اند که بعد از اعتیاد به صورت مخرب تری ظاهر وتشدید می شود. لذا ...
بین سلامتی جسم و افزایش طول عمر با خنده رابطه قوی وجود دارد
رو و شوخ طبع، از آنجایی که نسبت به آینده خوش بین هستند، انگیزه بیشتری برای رسیدن به اهداف و مقاصدی که در ذهن شان است، دارند. لذا در جهت برآورده کردن اهداف و آرزوهای شان بیشتر تلاش می کنند. وی افزود: هنگام خنده، اندروفین در بدن آزاد می شود که مسئول احساس خوشایندی و ایجاد شادی و لذت است. لذا هنگام خندیدن هورمون های استرس کمتری ترشح شده و باعث می شود که فرد تنش کمتری را تجربه کند. ...
میز دانشجو| به دانسته هایت تکیه کن؛ قرار نیست به تمام سوالات پاسخ دهی
گروه دانشگاه خبرگزاری فارس؛ داوطلب نخستین کنکور زمستانی است و باید در روز 29 دی ماه بر روی صندلی کنکور بنشیند اما خودش می گوید که هنوز گیج است و نمی داند که چه باید بکند، از امروز کمتر از ده روز دیگر فرصت دارد و باید خودش را برای حضور در کنکور آماده کند. کانال های موجود در شبکه های مجازی هم که از فروش سوالات گرفته تا روش های تقلب را پیشنهاد می دهند و ذهن داوطلب کنکور را پر می کنند از ...
دوست دارم صدای نویسنده را بشنوم، نه دوبله ی مترجم را
(پشه داستان) می تواند مشکل فرد دیگری را حل کند. هر کس توانایی هایی دارد که می تواند به خود فرد و دیگران کمک کند. به نظر شما سیلک لِفلِر توانسته است هم پای قلم نویسنده، حال وهوای داستان را به تصویر بکشد؟ من عاشق تصویرگری کتاب کودک هستم. رنگ ها و خط های ساده؛ ولی در عین حال پر از چیزهایی برای کشف کردن. سیلک لفلر هر تصویر را تبدیل به داستانی کرده است که می توان سر فرصت آن را شنید ...
با بیل مکانیکی به ثروت باور نکردنی رسیدم
شما برای اینکه به ثروت برسید باید از فردی که خود در این مسیر بوده است و به ثروت رسیده آموزش ببینید نه از فردی که نمی داند به چه صورت درآمد به دست آورد. پس این خیلی مهم است که شما چه فردی را برای استفاده از تجربه هایش انتخاب می کنید. من اول جسجو کردم و با چندین نفر که در این مسیر موفق بودند مشورت گرفتم و در نهایت تجارت بیل مکانیکی را انتخاب کردم که بسیار عالی عمل کرد و من را به ثروت رساند. بیل ...
محارب به دلیل جنون بی گناه است؟
روانپزشک فعالیت می کنید پس حتما در این مدت مجموعهٔ عظیمی از موارد مبتلا به بیماری های روان را دیده اید. کدام بیماران برای شما برجسته تر هستند، آیا بیماران یا مواردی هستند که به طور خاص شما را تحت تاثیر قرار داده باشند؟ شوهان داس: من البته فکر می کنم که به طور کلی از نظر عاطفی از بیمارانم و جرایم وحشتناکی که زمانی مرتکب شده اند جدا هستم. اما گاهی مواردی هستند که در ذهنم باقی می مانند. این اتفاق ...
تفکر سیاه و سفید و 7 راه مقابله با آن
سفید واقعیت های پیچیده به صورت دو قطب مخالف یکدیگر ساده می شوند و فرد یک سمت طیف را کاملا خوب و سمت دیگر را کاملا بد می داند و همه دیدگاه های دیگر را کنار می گذارد. تفاوت بین افراد مبتلا به اختلالات روانی به میزان و درجه اختلال بستگی دارد و همین مسئله درباره تفکر سیاه و سفید نیز صادق است. همه ما گاهی این نوع تفکر را داریم، ولی بعضی همیشه دوقطبی فکر می کنند یا درباره مسائل بسیار مهم ...
انجام کار هنری پر کردن اوقات فراغت نیست
فرمایشی می شود و اگر فردی هنرمند باشد به سمت تولید این کارها نمی رود و مجبور به انجام کارهای دیگر می شود که در این صورت نیز هنر از اولویت خارج می شود. هنرمند زنجانی تصریح کرد: بازیگران موفق زیادی در زنجان فعال هستند ولی متاسفانه پشتوانه وجود ندارد و جوانی که وارد ماجرا شده و سختی ها را کشیده وقتی می بیند اتفاقی نمی افتد از بازیگری دور شده و به کارهای دیگر ورود پیدا می کند و در این صورت ...
خاطره گویان هاشمی کاش شرمندگی می آموختند
آقای حسین مرعشی از بستگان مرحوم هاشمی در ادامه تاکتیک خاطره گویی از آن مرحوم برای تأیید رفتار کنونی حزب و دسته خود گفته است: هرچه می کشیم از این تفکر انقلابی است. این تفکر انقلابی که ذهن همه ما را مشغول کرده، همه ما مرغ مان یک پا دارد و در سیاست اصلاً این حرف ها درست نیست . یک/ هرچه می کشید از ترک روحیه انقلابی است. روحیه انقلابی با انباشت ثروت و ترجیح جاه و مقام و آثام و روحیه دُردآشام است ...
فال سه شنبه 20 دی 1401
زودتر از چیزی که فکرش را بکنید قرض و بدهکاری بالا می آورید و حساب و کتاب زندگی از دستتان خارج می شود. فرصتی را برای خرید و تفریح در کنار اعضای خانواده اختصاص دهید. اهمیتی به اطرافیان نمی دهید و در روابطی که به دیگران دارید فقط خودتان را می بینید. قبل از اینکه این روحیه شما را به فرد خودخواهی تبدیل کند، فکری به حال این شرایط بردارید و توجه بیشتری به اطرافیان داشته باشید. روز خوبی برای سرمایه گذاری یا ...
معرفی پاسپورت کشور دومینیکا
بدون هیچ گونه دغدغه ای به اروپا، سفر کنند. برای دریافت پاسپورت دومینیکا نیاز است تا با افراد کاربلد و حرفه ای در این زمینه مشورت داشته باشید چرا که در غیر این صورت نتیجه کار آن چیزی که مد نظر شماست، نخواهد بود. بسیاری از آژانس های هواپیمایی فعال در کشور هستند که می توانند شما را در این مسیر پر پیچ و خم همراهی کنند. بهتر است قبل از هرگونه اقدامی یک تحقیق و مشورت جامع و کامل با این آژانس ...
معرفی کتاب نماز شناسی توسط مدیر ستاد اقامه نماز چهارمحال و بختیاری
، نماز مصداق بارز بار امانت پرداخته شده که قطعا می تواند جوابگوی بسیاری از سوالات که در ذهن مخاطب است باشد، این گونه کتاب ها کاملا روان نوشته شده تا خواننده پاسخ سوالات خود را سریعا دریافت کند. این کتاب را توصیه می کنم به... مطالعه این کتاب برای همه افراد جامعه توصیه می شود، البته باتوجه به جامع بودن کتاب، برای افرادی که به دنبال تحقیقات میدانی در حوزه نماز هستند بسیار مناسب ...
روزی روزگاری خوشنویسی
نوشتیم که واقعاً کار طاقت فرسایی بود. نه تنها برای من بلکه برای بقیه همکلاسی هایم هم این کار سخت بود. ترم سوم که امتحانات حضوری بود هم که به هر حال باید می نوشتیم اما زمانی که امکان تایپ کردن وجود داشته باشد ترجیح می دهم تایپ کنم. این روزها نوشتن به صورت دستی برای خیلی ها دشوار است. شما بیشتر جاها لازم نیست حتی فرمی را با خودکار پر کنید چون بیشتر فرم ها دیگر قابلیت این را دارند که به ...
فال روزانه سه شنبه 20 دی 1401
، فکری به حال این شرایط بردارید و توجه بیشتری به اطرافیان داشته باشید. روز خوبی برای سرمایه گذاری یا عقد قراردادهای تجاری جدید است. از این فرصت نهایت استفاده را ببرید و رونق بیشتری به زندگیتان بدهید. امروز با فرد زنده دلی آشنا می شوید که رفتار ایشان تاثیر زیادی در زندگی شما خواهد داشت. از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و تا می توانید از این فرد چیزهای جدیدی یاد بگیرید. آتش عشق در وجود همسر یا عشق ...
4 روش برای کاهش خشونت خانگی
مشکلات و اختلالات روان شناختی رنج می برند و به مداخلات مشاوره ای و روانشناسی حرفه ای نیاز دارند. 2- به خودتان باور داشته باشید حفظ خودباوری و اعتماد به نفس در رابطه ای که مکرراً آزار می بینید یا در آن تهدید می شوید، بسیار دشوار است. طبیعی است از کسی که شما را آزار می دهد بترسید، احساس ناامنی کنید و فکر کنید به قدری آسیب دیده اید که توان کمک کردن به خودتان را از دست داده اید ...
این رنگ ها به شما حس آرامش می دهد
به طورکلی رنگ ها می توانند از نظر احساسی، روانی یا حتی فیزیکی شما را تحت تأثیر قرار دهند. علم روان شناسی ثابت کرده است که رنگ هایی که برای سرویس خواب، مبل و دیگر اجزای خانه استفاده می کنید، می توانند نشان دهنده شخصیت و کاراکتر شما هم باشند. رنگ های آرامش بخش در منزل عبارت است از: سفید اگرچه این رنگ نیاز به تمیزکردن مداوم دارد و با کثیف شدن آن حس کسلی در فرد ایجاد می شود، اما ...
ذهن فردی که طلاق را تجربه کرده را با پرسیدن این سوالات آشفته نکنید
خودش هم مقصر است و در پاسخ به سوال شما شاید نتواند این موضوع را شفاف طرح کند و مجدد همسرش را مقصر جلوه دهد که خود این تضاد بار روانی زیادی را به وی تحمیل می کند. گاهی فرد دیگری را مقصر می داند که ممکن است از اقوام یا نزدیکان شما باشد و بی شک در طرح آن با شما دچار مشکل خواهد شد. همان طور که متوجه شدید، علل طلاق و اختلافات زوج ها چند وجهی و گاهی بسیار مبهم است بنابراین تلاش نکنید موضوعی را که هنوز خود ...
در مقابل خواسته های دیگران چه کنم؟
نویسنده : دکتر پرستو امیری | متخصص روان شناسی سلامت این روزها با مطالب مشابه زیادی درباره اهمیت دادن به نیازها و خواسته های فردی، در مقابل تن دادن به خواسته های دیگران و جامعه در شبکه های اجتماعی روبه رو می شویم. برخی با این موضوع موافق هستند و معتقدند در هر حالتی فرد بودن اشخاص باید در اولویت باشد و برخی این رویکرد را برای زندگی اجتماعی انسان ها آسیب زننده می دانند . به طور مثال،در یک ...
دلایل برتری خانم ها در رانندگی
به شما هم تذکر می دهد که این کار را انجام دهید زیرا خانم ها از لحاظ روان شناختی، ترس و خجالتی از محافظه کاری ندارند اما مردها چون خودشان را نمادی از قدرت محسوب می کنند، ناخودآگاه از ابراز ترس هایشان دوری می کنند و به همان اندازه محافظه کاری شان کمتر است تا گوشزد کنند که آن قدر قوی و شجاع هستند که نیازی به این محافظه کاری ها ندارند. بیشتربخوانید: ترس از رانندگی ؛ از علت تا درمان ...
سلامت دیجیتال کلیدی برای حل بحران سلامت روان
توانند حمایت کنند و دلسوزانه به شما گوش دهند، می تواند بهزیستی فرد را بسیار افزایش دهد. موریل توضیح می دهد که با ایجاد ارتباط در یک جامعه ایمن، مردم همچنین می توانند با منابع صحیح راهنمایی شوند تا از بدتر شدن وضعیت آنها جلوگیری شود. حمایت از سلامت روان با اپلیکیشن ها موریل می گوید: برای رویارویی با چالش های بحران جهانی بهداشت روانی، توسعه اپلیکیشن های زیادی در این فضا وجود داشته ...
زندگی مطلوب
بتواند به صورتی زیبا و مطلوب صبوری ورزد. در بخشی از کتاب زندگی مطلوب می خوانیم: اگر چیزها به حال خود رها بشوند و به همان صورت باقی بمانند، گرد و غبار می گیرند، آلوده و کثیف می شوند، بوی بد می گیرند و فضا از بوی تعفن آنها پر می شود! پس چرا در مورد درون، روان و جان خودتان چنین اقدامی انجام نمی دهید؟ وقتی گنجایش ذهنی و احساسی شما پر می شود، با بروز یک اتفاق سر می رود حتی اگر به اصطلاح ...
"هاشمی رفسنجانی" مردی که جای خالی اش پر شدنی نیست...
نواندیش- رضا امیری: باور فقدان بعضی از انسان ها به قدری دشوار است که هر بار با دیدن جای خالی آن ها به اندازه همان لحظه اول شنیدن خبر رفتنشان دوباره بهت زده و شوکه می شویم. مرحوم هاشمی رفسنجانی نیز دقیقا یکی از همان شخصیت ها است، شخصیتی که این روزها با توجه به شرایط کشور جای خالی اش بیش از همیشه احساس می شود. 19 دی ماه سالروز درگذشت مردی است برای تمام فصول انقلاب، سیاستمداری بزرگ که ...
متولد چه روز، ماه و سالی هستی؟بگو تا بهت بگم دارای چه خصوصیت های اخلاقی هستی!
...> اگر زمان تولد شما 8 مهر تا 5 آبان است ، شما دارای شخصیتی سختگیر و سختکوش می باشید که تحمل بالایی دارید اما در عین حال گاهی اوقات حواس پرت می باشید . اگر شما متولد 6 آبان تا 3 آذرهستید ، پرنده ماه تولدتان باز کوچک است . شما فردی هستید که گاهی اوقات مضطرب هستید و تمرکز خود را از دست می دهید اما ذهن فعالی دارید که موجب می شود بدون اینکه مضطرب شوید ، از یک موضوع به موضوع دیگری بپردازید. ...
هاشمی در تاریخ ماندنی است
سمت حل مسئله پیش می رفت.ایت الله هاشمی در ابربحران های کشور مشکل را به چند مسئله تجزیه می کرد و سپس برای هر مسئله به صورت جداگانه راه حل ارائه می کرد.به طور مثال آقای هاشمی در اتفاقات سال 88 صریحا گفتند کسانی که کتک خوردند و تلفات داده اند از آنها دلجویی شود.کسانی هم که زندان هستند باید بیرون بیایند.اگر هاشمی بود اجازه نمی داد به سمت راه حل قهر با مردم پیش برویم. به هر حال افرادی که در ...
صفر تا صد اعزام به خدمت سربازی + اینفوگرافیک
جبران ناپذیری را برایتان داشته باشد. همچنین فقدان یک وسیله ضروری هم می تواند ضررهای جبران ناپذیری را به شما وارد کند. در اینفوگرافیک زیر نحوه اقدام برای اعزام به خدمت و لیست وسایل مورد نیاز در دوران آموزشی ذکر شده است. به همراه داشتن وسایل ضروری باعث می شود که اگر به آنها نیاز پیدا کردید، استرس تهیه کردن آن وسایل را نداشته باشید پس از قبل لیستی تهیه کنید و آماده کنید. اولین ...
بهترین راهکارها برای درمان سینوزیت در خانه
استفاده کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک کاسه بردارید و آن را با آب داغ پر کنید، حالا صورت و سر خود را با حوله بپوشانید و بخار داغ آن را استنشاق کنید، این کار فوراً مجرای بینی شما را باز می کند و در نتیجه از گرفتگی ناشی از سینوزیت تسکین می یابد. زردچوبه زردچوبه مهم ترین ادویه ای که می توانید به راحتی در آشپزخانه پیدا کنید سرشار از خواص آنتی اکسیدانی ...
سال های دور از خانه
: پدر و مادر من از هم جدا شدند و من از 5، 6 سالگی با مادرم زندگی می کردم. مادرم دچار اعتیاد شدید شد و نمی توانست از ما نگهداری کند؛ زیرا خواهرهایم هم درگیر اعتیاد شده بودند. مادرم یکی از خواهرانم را به خاطر مواد فروخته بود و خواهر دیگرم نیز سلامت روان خود را از دست داده بود . وی می افزاید: من زمانی که سن کمتری داشتم، یک روز خواهرم را در حمام دیدم که دست هایش خونی بود. رگ دست هایش را زده ...
راز معیت و تکرار عسر و یسر در سوره انشراح
سراغ بررسی لغات رفتم. من این روش را از علامه طباطبایی یاد گرفتم. علامه برای حل ابهام آیات، ابتدا از لغت شروع می کند. ما گاهی آنقدر درگیر معنای اصطلاحی می شویم که از معنای لغوی غفلت می کنیم در حالی که معنای لغت به رفع ابهام آیه کمک می کند. این روش در مورد خیلی از آیات جواب می دهد لذا به ذهن من رسید شاید این روش در مورد کلمه یسر هم کارساز باشد. یکبار یک سخنرانی از مقام معظم رهبری شنیدم و ...