خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهربانی شما را جذاب تر می کند
مهربانی و مثبت اندیشی است. تحقیقات نشان می دهد که این نوع رفتار اجتماعی علاوه بر سودمندی برای دیگران، می تواند بهزیستی ذهنی شما را نیز افزایش دهد. در یک مطالعه، محققان دریافتند که انجام فعالیت های محبت آمیز به مدت 7 روز باعث افزایش احساس شادی و رضایت می شود. مهم نیست که این اعمال محبت آمیز نسبت به دوستان، غریبه ها یا حتی خود شخص انجام شود. در واقع هر نوع مهربانی تأثیرات یکسانی دارند. یک فرد خوب بودن ...
آنچه باید در باره احساس بی ارزشی ، دلایل ، راهکار های مقابله و درمان آن باید بدانید
اثرات بلند مدت در فرد شود. مثلاً نادیده گرفته شدن تجاوز در دوران کودکی نقش مهمی را در ایجاد حس بی ارزشی در فرد دارد. افرادی که مورد تجاوز قرار می گیرند و معمولاً توسط خانواده مورد انتقاد قرار می گیرند، ممکن است چنین آسیب محکمی را در دوران کودکی احساس کنند که حس بی ارزشی را در آن ها ایجاد خواهد کرد. ممکن است اتفاقات منفی به دلیل بعضی از اقدامات و ویژگی های شخصیتی شما رخ داده باشد. افراد ...
نابودی اعتماد به نفستان در دوستی با جامعه ستیز ها
را به صورت رک و راست نمی گویند، زیرا در ظاهر خواهان یک رابطه سالم هستند. چیزی که آن ها می خواهند، خلق احساساتی است که بر تفکر عقلانی غلبه می کند و فرد به راحتی در دستان آن ها قرار می گیرد. مهم است که در مواجه با چنین افرادی، تسلیم نشوید. واقعیت این است که شما به آن ها نیاز ندارید. شما باید در چنین شرایطی احساسات تان را از تفکر منطقی جدا کنید و اجازه ندهید کسی بر احساس و عاطفه شما غلبه ...
مردان در مورد این 24 نیاز خود به زنان شان چیزی نمی گویند!
چشمک آن ها را به شما معرفی می کنیم. نیازهای پنهانی مردان، مردان در زندگی از زنان انتظار دارند که به آن ها احترام بگذارند. مهمترین خواسته یک مرد از زن زندگی اش احترام به افکار، عقاید، رفتار و احساسات او است. مردان هم مانند خانم ها دوست دارند مورد قدردانی قرار بگیرند و از آن ها تشکر شود. او دوست دارد برای هر کاری که برای تان انجام می دهد، ازش تشکر کنید. بیشتر بخوانید ...
لطفا ذهن همسرتان را نخوانید!
.... بشر تنها حیوانی است که از نعمت زبان گفتار برخوردار است. هیچ کس نمی تواند احساس فردی دیگر را به طور دقیق درک کند. انسان ها نمی توانند مثل جانوران فقط بر اساس غریزه اشان رفتار کند. بشر باید تمام رفتار های پیچیده را یاد بگیرد. ذهن خوانی همسر یا شناخت واکنش ها؟ توانایی دانستن واکنش همسرتان در شرایط متفاوت یک امتیاز است و می توانید با انجام دادن یا ندادن کاری در آخر ...
علت پرخاشگری چیست؟ / راه های درمان آن چیست؟
وقتی در شرایط هستید که شما مجبور به پرخاشگری می شوید، احساس آزردگی و بی قراری به شما دست می دهد و فشاری را روی خود احساس می کنید. کنترل رفتار در چنین موقعیت هایی دشوار می شود و امکان دارد که ندانید چه رفتار های اجتماعی در آن موقعیت مناسب هستند. گاهی اوقات هم برخی از افراد به طور عامدانه دست به پرخاش و عصبانیت می زنند. مثلا ممکن است شخصی با هدف انتقام گرفتن یا آزار و تحریک شخصی دیگر دست به رفتار های پرخاشگرانه بزند. پرخاشگری نسبت به خود هم وجود دارد. در هر حال باید تلاش کنید تا علت و ریشه ی رفتار های این چنینی را در خود کشف کنید و تشخیص بدهید. ...
درمان افسردگی زمستانی
عنوان رفتار درمانی شناختی شناخته می شود می تواند به شما کمک کند. افکار و رفتارهای منفی را که ممکن است باعث بدتر شدن شما شوند را شناسایی و تغییر دهید. روش های سالم برای کنار آمدن با آن ها، به ویژه با کاهش رفتار اجتناب از انجام فعالیت ها و برنامه ریزی برای آن ها را یاد بگیرید. بیاموزید که چگونه استرس را کنترل کنید علاوه بر این درمان ها شما می توانید برای کمک به درمان افسردگی ...
سه قانون طلایی گوگل برای پیشگیری از کلاهبرداری های سایبری
دیگران استفاده می کنند. از جمله برندهای که کلاهبرداران از آن سو استفاده می کنند، گوگل است. به عنوان مثال، در یک کلاهبرداری پشتیبانی فنی، یک مجرم سایبری ممکن است وانمود کند که نماینده گوگل است. از همین گوگل در تلاش است تا با به اشتراک گذاری سه قانون طلایی به قربانیان احتمالی کلاهبرداری کمک کند. قانون اول: از سرعت بکاهید با اعلام اینکه کلاهبرداران اغلب در قربانیان خود احساس فوریت ...
انگشت کوچک دست شخصیت شما را فاش می کند!
به گزارش یکتاپرس، محققان می گویند تست شخصیت طول انگشت کوچک شما می تواند چیزهای زیادی در مورد شخصیتتان بگوید. همانطور که خطوط کف دست، شکل بینی و... بخش های مشخص بدن شما می تواند چیزهای زیادی در مورد زندگی و شخصیتتان بیان کند، انگشت صورتی شما نیز می تواند همین کار را انجام دهد. بنابراین، آیا می دانید انگشت کوچکتان در مورد شما چه می گوید؟ طول انگشت کوچک شما می تواند چیزهای زیادی مانند ...
از گفتن این جملات سمی به خودتان دست بردارید!
ایجاد می کند. بنابراین از لحظه ای که فکر می کنید هیچ کس به شما اهمیت نمی دهد، شروع به راندن مردم می کنید. ممکن است افراد زیادی در زندگی شما وجود داشته باشند که به شما اهمیت می دهند، تنها کاری که باید انجام دهید این است که با آنها صحبت کنید. 4. من نباید حرف بزنم آیا فکر می کنید که مردم از صحبت کردن شما خوششان نمی آید؟ آیا احساس می کنید هر بار که صحبت می کنید مورد قضاوت قرار می ...
روانشناسی هدیه
...، می گوید: در انجام دادن کاری برای شخص دیگر، یک لذت ذاتی نهفته است. اغلب اوقات مردم از چنین پدیده ای به عنوان تابش گرم یا درخشش گرم یاد می کنند. اما بخشی از منحصربه فرد بودن فعال سازیِ سامانه پاداش مغز به واسطه هدیه دادن (در مقایسه با چیزی مانند دریافت هدیه یا برنده شدن پول ) به این دلیل است که هدیه دادن از آن جهت که یک فعالیت اجتماعی محسوب می شود، باعث فعال سازی مسیرهایی آزادکننده اکسی توسین در ...
همسر شما به خانم های دیگر خیره میشود ؟ + راهکار حل مشکل
سرگرمی داشته باشد. یکی دیگر از علائمی که نشان می دهد زندگی تان در خطر است و بیشتر باید حواس تان را جمع کنید، این است که ببینید آیا همسرتان همیشه صادقانه حرفش را می زند یا اینکه می خواهد پنهان کاری کند و به دور از چشم شما کارهایی را انجام می دهد که دوست ندارید. بسیار مهم است که همسرتان خودش تصمیم بگیرد این کار را ترک کند و شما او را مجبور نکنید. ببینید که آیا فقط زمان هایی که ...
فال روزانه pmc پی ام سی 22 دی 1401 را اینجا بخوانید
...> فال روزانه pmc پی ام سی متولدین مرداد فردا سرشار از اشتیاق و احساسات عاطفی هستید. به هیچ عنوان آنها را نادیده نگیرید. هر کاری دلتان می خواهد را با شهامت انجام دهید. اما در عین حال، به کلماتی که استفاده می کنید، توجه زیادی داشته باشید. شاید نتوانید بین مسایل کاری یا زندگی شخصی خود تعادل خوبی برقرار کنید. اما از اینکه در مورد احساسات خود صادقانه حرف بزنید هیچ ترسی نداشته باشید. ...
بهترین روش برخورد با افراد قضاوت گر چیست؟
شکل تبدیل کرده است. یک کودک، قضاوت گر نمی شود مگر اینکه این رفتار برای او الگو باشد. بنابراین شاید والدین آنها نیز درباره همه چیز قضاوت گر باشند. شما هرگز نمی دانید که افراد قضاوت گر چه نوع پیام منفی در مورد خود دریافت کرده اند. بنابراین، اگرچه رفتار آنها را قابل تحمل تر نمی کند، یادآوری این موضوع حداقل به شما کمک می کند تا کمی با این اشخاص همدلی کنید. اگر می خواهید دیگران شاد باشند، همدردی ...
فال فردا 22 دی 1401 را اینجا بخوانید
می آیند سر درگم نشوید. شما اکثر مواقع تصمیماتی را که می گیرید با درایت بالایتان انجام می شود و با تمام انرژی برای انجام کاری وارد آن مسیر می شوید، انرژی تان را بیهوده هدر نمی دهید، اما به تازگی کمی احساس ناراحتی می کنید بهتر است این احساس را از خود دور کنید زیرا مانع از پیشرفت های شما می شود.~ فال فردا 22 دی متولدین اردیبهشت احساسات شما هنگامی که خورشید با ستاره اقبالتان ...
چه راهکارهایی برای کنترل خشم نوجوانان وجود دارد؟
میتوانیم متوقف کنیم و در ان کنترلی داشته باشیم در زمان خشم قرار نیست به چیزی یا کسی آسیبی برسد و حتی میتوان به عنوان یک انرژی برای فعالیت های سازنده و مفید مورد استفاده قرار گیرد زمانی که انسان در موقعیتی گرفتار میشود که احساس میکند بقایش مورد تهدید قرار گرفته همین خشم باعث ایجاد احساسات و رفتارهای پرخاشگرانه قدرتمند میشود که ب ما اجازه میدهد که بجنگیم یا دفاع کنیم پرخاشگری : رفتاراتی که به قصد آزار و ...
این عادات آزاردهنده همه را از شما دور می کند!
سندروم پای بی قرار مبتلا هستند، به دلیل احساس ناخوشایندی که در پاهایشان دارند، مجبورند برای رهایی این حس، پا های خود را تکان دهند. غذا خوردن یکی از لذت بخش ترین کار های جهان است، به شرط این که موجب آزار دیگران نشود. آیا شما دوست دارید کنار کسی بنشینید که با دهان باز غذا می خورد؟ آیا شنیدن صدای دهان دیگری برای شما ناخوشایند نیست؟ مسلما هیچکس دوست ندارد که صدای غذا خوردن دیگران را ...
تاثیر خود مراقبتی در زندگی
: لازم است همیشه وقتی از زندگی را برای لذت بردن از فعالیت های آرامبخش و مورد علاقه، به خصوص در شرایط استرس اختصاص دهید. یک بار در هفته قدم زدن با دوستان یا همسر، بازخوانی کتاب های مورد علاقه، تماشای فیلم های دوست داشتنی، انجام فعالیت های سرگرم کننده مانند پازل، گوش دادن به موسیقی و رنگ آمیزی های مخصوص بزرگسالان تاثیر بسیار عالی در آرامش درونی شما خواهدداشت. مهارت نه گفتن: مراقب باشید قرار ...
میخوای بدونی دارای چه شخصیتی هستی؟ یک مسیر رو برای پیاده روی انتخاب کن تا بهت بگم!
... کسانی که این مسیر را انتخاب می کنند، مشخص است که دارای روحیه آرامی هستند. این افراد دوست دارند که همواره اوقات خوشی داشته باشند. اگرچه خیلی مادی گرایانه نیستند، اما از مهمان شدن توسط دوستان خود برای چند تفریح ساده همچون مانند حمام آفتاب در فضای باز، گرفتن شکلات یا شیرینی به عنوان هدیه و ... قدردانی می کنند. کانون توجه موفقیت زمانی برای شما ظاهر می شود که احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید ...
شخصیت افراد از طرز نشستن آنها / شما چگونه می نشینید؟
فرد مقابل یاری می رسانید. شما انسان حساس، مهربان و همدلی محسوب می شوید که هرگز به احساسات اطرافیان بی توجه نیست. همچنین روی رفتار و افکار خود نیز کنترل و نظارت کامل دارید و در بسیاری مواقع به تحلیل مسائل می پردازید. شما پیش از اتخاذ هر گونه تصمیمی، به آثار طولانی مدت آن فکر کرده و مزایا و معایب آن را مورد بررسی قرار می دهید. این طرز نشستن به افرادی تعلق دارد که بسیار سریع ...
شوهرم همیشه عصبانی است، آیا این تقصیر من است؟
احساس را به انسان می دهد که انگار همیشه روی پوسته تخم مرغ راه می رود. یک حرکت اشتباه و ن آرام باعث شکنندگی خواهد شد و همه چیز از بین می رود. اغلب بدون هیچ هشدار قبلی مبنی بر اینکه در شرف وقوع است. وقتی بالاخره مساله ای شوهر شما را تحریک می کند، ممکن است این سوال پیش آید که من مقصر هستم ؟ جای تعجب نیست که کنار آمدن با رفتار غیرقابل کنترل بسیار ناراحت کننده و از نظر احساسی ...
چگونه با همسر سوء استفاده گر رفتار کنیم؟
خیانت متهم میکند و همیشه مثل یک بازجو از شما می پرسد کجا و با چه کسی بوده اید یا احساس میکنید رفت و آمدهایتان به شدت کاهش پیدا کرده باید متوجه زنگ خطر شوید. یک همسر سوء استفاده گر برای این که به خواسته هایش برسد از رابطه جنسی، صمیمیت احساسی یا حتی گفتگو اجتناب می کند تا زمانی که شما خواسته اش را انجام دهید. گاهی هم با انتقاد های مداوم شما را مورد سوء استفاده کلامی قرار می دهد. ...
این رفتار آقایان خانم ها را خشم گین می کند
و گاه چنان دستور می دهند که گویی رئیس اداره اند و جالب هم این است که چشم داشت اطاعت همسرشان را هم دارند. باید بدانید این رفتار تمامی اعتمادبه نفس همسرتان را می گیرد و نابود می کند چیزی که دودش در چشم شما و زندگیتان هم خواهد رفت. شما با مدام دستور دادن او را در مقابل دیگران تحقیر می کنید، همچون زیردستان با او رفتار می کنید و احساس ناخوشانیدی به او می دهید. البته برخی از مردان متوجه این رفتار خود ...
3 راهکار مشاور روانشناس برای مشاوره خانواده
، اما عصبی هستی و ممکن است آنها را نشنوی؟" از اظهارات مطلق خودداری کنید. از جملاتی مانند "من آنچه تو می گویی را دوست ندارم." یا "این تقصیر توست." از جملاتی استفاده کنید که به شما این امکان را می دهد در صورت نیاز نظر خود را تغییر دهید یا امکان تکامل احساسات شما در مورد موضوع را فراهم می کند، چرا که شما انسان هستید و قابلیت تغییر دارید. سخن پایانی: امیدواریم که این سه ...
چندین تکنیک ناب برای پیدا کردن دوستان جدید در بزرگسالی
... 14. از دوستان بالقوه جدید بخواهید تا آن ها را ملاقات کنید دکتر گوارینو توضیح می دهد: ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید یا انجام این کار شما را مضطرب کند، اما تقاضا از یک آشنای جدید برای صرف قهوه یا پیاده روی، راهی عالی برای شناختن آن هاست. ممکن است این کار را انجام دهید و اوقات خوبی داشته باشید یا ممکن است متوجه شوید که زیاد با هم جور نیستید. هر چه بیشتر قرار ملاقات دوستی داشته باشید ...
اگر این علائم را دیدید، حتما هک شده اید
.... برای این تشخیص فرد نیاز به شناخت عمیق سیستم عامل و نحوه رفتار نرم افزارهای جاسوسی دارد. بهترین اقدام برای پیشگیری از یک سری از حملات هکری نصب یک آنتی ویروس معتبر مانند نورتون 360 (Norton 360) است. این آنتی ویروس می تواند رایانه شخصی شما را عمیقا اسکن کرده و همچنین می تواند فایل های مشکوک و برنامه های مخرب را شناسایی کند و یک دیوار آتش را در برابر جاسوس افزارهای آینده ایجاد کند. بسیار ...
دلایل سرد شدن مردها در زندگی چیست؟
؟ زمانی که یک دختر کاری کند که یک مرد احساس کوچکی کند، می توان گفت که دیگر همه چیز تمام شده است و این یکی از دلایل معمول سرد شدن مرد از زن در روابط می باشد؛ پس مراقب باشید. احساسات قدیمی اگر با مردی وارد رابطه شده اید که به تازگی از شریک قبلیش جدا شده باید بدانید که هنوز از شریک قبلی اش نگذشته است و هیچوقت هم نگذشته بود. او اصلا نباید از اول با شما قرار می گذاشت و این اصلا اشتباه ...
چطور می توان خویشتن دار بود؟
ی حیوانی (غریزه مان) را زیر سوال ببریم تا چیزی که اتفاق افتاده فوراً درک کنیم، اما این کار مستلزم قدرت است و قدرت مانند عضله ای است که باید آن را تقویت کنید. گام سوم: نگاه نکوهش آمیز را تمرین کنید تحقیر ؟ به نظر عجیب است اگر بخواهیم روزمان را با این احساس آغاز کنیم، اما رواقیون برای نمایان کردن مسائل و پرده برداشتن از داستانی که آنها را فراگرفته از تحقیر استفاده می کردند ...
نکات نهایی برای صمیمت مادر دختری
مادر خانواده ای که اتفاقا پرستار بخش کودکان است با وجود اینکه در شغل خود بسیار موفق است اما ارتباط خوبی با دختران خودش ندارد و اصلا دخترانش نمی توانند نه تنها با او درددل کنند بلکه یک صحبت معمولی هم با او داشته باشند و گاه که پای درددل دوستم می نشینم ، از ته دل حسرت می خورم که چطور مادری که می تواند پرستار خوب فرزندان دیگران باشد، اما نمی تواند با دختران خودش ارتباط موثری برقرار کنند. دختر این خانواده می گوید:وقتی رابطه خوب مادران با دخترانشان را می بینم، از ته دل احساس می کنم مادرم مرا دوست ندارد و گرنه چطور مادری که به غریبه ها محبت می کند ممکن است نتوانندبا دخترش صمیمی باشد... ...
