سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی نوجوانان خط خطی می کنند!
بردارید و همین حالا شروع کنید. پیشنهاد می کنیم یک آدم بکشید که مثلا نماد خودتان است و بعد هر چه شکل که به ذهن تان رسید دور و برش بکشید. بعد که با دقت تصویر را نگاه کنید به نکاتی جالب از زندگی تان دست می یابید که شاید تا به حال به آنها توجهی نداشته اید. در ضمن وقتی می خواهید مسئله ای را حل کنید و یا ایده ای را خلق کنید ، می توانید تمرکز کنید و بدون هیچ تفسیر و برنامه ریزی قبلی، اشکال و خطوطی رسم کنید ...
فال دقیق امروز؛ فال روزانه شخصی جمعه 30 دی / طالع بینی شخصی و جدید
آنجا که ذهن تان مه آلود است، تا همه چیز برایتان روشن و واضح نشده از تصمیم گیری خودداری کنید. نذری دارید که بهتر است هرچه زودتر ادا کنید، به زودی به نیتتان خواهید رسید. روی مسئله ای که نگران چگونگی انجامش هستید بیش از حد حساسیت نشان ندهید، خودتان کارها را خراب می کنید از وسواس فکری و چند باره فکر کردن به یک موضوع بپرهیزید، این کار فقط شما را خسته و کلافه می کند، تصمیم بگیرید و به تصمیم تان احترام ...
زمانی که بی انگیزه ایم چه باید کرد؟
...> خودتان را با دیگران مقایسه نکنید هیچوقت خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. بهتر است فقط بر روی پیشرفت خود متمرکز شوید و دست از مقایسه بردارید. خودتان را باور داشته باشید به توانایی های خودتان باور داشته باشید و به جای تفکرات منفی و تمرکز بر ضعف هایتان، بر روی آنچه می توانید انجام دهید متمرکز شوید. فرصت ها را غنیمت بشمارید هر فرصتی را دریابید و در ...
فال ابجد امروز / 29 دی + فیلم
نادیده بگیرید. حتی اگر تعادل برقرار کردن بین کار و تفریح خیلی مشکل به نظر برسد به وجود آوردن این تعادل در طول روز باعث رضایت بیشتر شما خواهد شد. ابجد فال شما : د د ج تعبیر فال ابجد: شما روزهای پر شور و حرارتی را تجربه می کنید، تمایلات و علایق جدیدی در این روزها برای تان به وجود آمده است. از طرفی شما مشتاق هستید که تجربه های جدیدی را به دست بیاورید زیرا ذاتا فردی کنجکاو هستید ...
فال روزانه تاروت امروز پنجشنبه 29 دی 1401
. موضوعات زیادی ذهن تان را درگیر کرده است، اما امروز یکی از آن ها مهمتر از بقیه به نظر می رسد. این موضوع با گذشته شما در ارتباط است. بهتر است درباره آن با اعضای خانواده خود صحبت کنید. ♓ فال تاروت فردا برای متولدین اسفند: کارت کاهن اعظم: احساس می کنید که چیزی اطرافتان اشتباه است، اما این احساس شما بی مورد است پس نگرانی به دل راه ندهید. شاید زمان آن است به زاویه دید خود کمی تغییر ...
با استرس امتحانات چه کنیم؟
تان می شود، پیدا کنید. چه چیز امتحان باعث استرس شما می شود؟ بخش هایی از درس که بلد نیستید؟ نگرانی از وقت کافی نداشتن؟ واکنش دیگران به نتیجه شما در امتحان؟ برای این موضوع مهم، چه کاری می توانید انجام بدهید؟ مثلا می توانید از یک هم کلاسی بخواهید در رفع اشکال کمک تان کند. شاید مشاور مدرسه بتواند در نوشتن یک برنامه درسی منظم به شما مشورت بدهد تا موعد امتحان بتوانید همه سرفصل ها را مرور کنید . تا حالا ...
فال ابجد امروز / 30 دی + فیلم
توجه به برنامه های تان پیش بروید اما اگر به نقطه ای رسیدید که فکر کردید نباید تا اینجا پیشروی می کردید به خود راه ندهید. فقط چند نفس عمیق کشیده و مرزهایی را که برای خودتان تعیین کرده اید به دیگران نیز بگویید تا از راهی که شما برگزیده اید متعجب نشوند. ابجد فال شما : ب ج ج تعبیر فال ابجد: اکنون زمان مناسبی برای تهیه کردن یک فهرست از اهداف تان است. هر چیزی که برای تان اهمیت دارد ...
فال پنجشنبه 29 دی 1401
رفتار ناپسند، باز هم عاشق شما است و دوست تان دارد. به لحاظ کاری روز بسیار خوبی را آغاز کرده اید و اگر دست به خاک بزنید، طلا خواهد شد. از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و کارهای مهم مالی را امروز انجام دهید. اعضای خانواده امروز برای اینکه وقتی را با آنها سپری نمی کنید از شما گله مند خواهند شد. یکی از آشنایان امروز کمک بزرگی در حق شما انجام می دهد. لطف این فرد را پیش خودتان نگذارید و در اولین فرصت ...
فال روزانه شخصی / 29 دی ماه + فیلم
است مسئله ای مدتی است که ذهن شما را درگیر کرده است؛ بهتر است که آن را برای خود حل کنید تا از این سردرگمی و کلافگی نجات پیدا نمایید. فال روزانه شما نشان می دهد توانایی های زیادی دارید. از آنها استفاده کنید و نگذارید که وقت تان به راحتی تلف شود، فرصت های تان را غنیمت شمارید. فال روزانه شما نشان می دهد به دنبال این نباشید که دیگران در موردتان چه فکری می کنند. فقط به آن چیزی که ...
با این 10 روش همیشه شاد باشید
شما نباشد، نه در کلام و سخن دیگران. همواره با خودتان تکرار کنید: من بهترین هستم اینکه برای خودتان ارزش قائل شوید، نصف راه را رفته اید که حاصلش رضایت از خود و حس شادمانی درونی است. 3 مثبت اندیش باشید اگر دوست دارید شاد باشید، مثبت بیاندیشید! درواقع مثبت اندیشی هیچ تضمینی به شما نمی دهد؛ اما به شما این امکان را می دهد که از حداکثر توان خود بهره ببرید. زمانی که بر ذهن خود مسلط باشید و ...
فال روزانه 1401.10.29
به رغم این رفتار ناپسند، باز هم عاشق شما است و دوست تان دارد. به لحاظ کاری روز بسیار خوبی را آغاز کرده اید و اگر دست به خاک بزنید، طلا خواهد شد. از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و کارهای مهم مالی را امروز انجام دهید. اعضای خانواده امروز برای اینکه وقتی را با آنها سپری نمی کنید از شما گله مند خواهند شد. یکی از آشنایان امروز کمک بزرگی در حق شما انجام می دهد. لطف این فرد را پیش خودتان نگذارید و در ...
با این توصیه ها سریع لاغر شوید
افزایش حجم عضلات کمک می کند. افزایش حجم عضلات باعث می شود چه در زمان کار، چه در زمان استراحت، در تمام 24 ساعت شبانه روز و هر 7 روز هفته کالری بیشتری بسوزانید. هر چه عضلات بیشتری داشته باشید، زودتر می توانید لاغر شوید. برای شروع از وزنه ها و دمبل های سبک تر استفاده و هفته ای سه یا چهار بار ورزش کنید. پس از مدتی از تغییراتی که در اندام تان به وجود می آید، شگفت زده می شوید. 6. مصرف ادویه را ...
شروع کسب و کار بعد از دانشگاه؛ نکاتی برای تازه کارها
دنیا بدون هزینه نیست. شما حتی اگر یک روز کامل در خانه بمانید هم باز باید فکر پول آب و برق را بکنید. از این رو کارآفرینانی که از همان اول کار به فکر هزینه های جاری برند هستند، سه هیچ از رقبا جلو می افتند. البته اینجا فقط فکر کردن جواب نمی دهد؛ چراکه شما باید برنامه ای مشخص برای مدیریت هزینه ها نیز داشته باشید. این درست همان بخشی است که کار اغلب کارآفرینان می لنگد! فرمول ما در روزنامه فرصت ...
فال ابجد امروز پنج شنبه 29 دی/ از افراد حسود دوری کنید!
زندگی تان به وجود بیاورد و باعث ناراحتی در شما شوند. ابجد فال شما : ب ب ب تعبیر : با مشکلاتی در زندگی تا روبرو می شوید که حل شدن این مشکلات برایتان سخت و دشوار است و شما را در زندگی تان به ناامیدی و نابودی می رساند. ابجد فال شما : ج آ د تعبیر : شما فردی خوش اخلاق هستید. به زودی به پیروزی و موفقیت خواهید رسید. به هدف های خود در زندگی می رسید و به سربلندی دست پیدا می ...
راهکارهایی برای خداحافظی با خستگی ذهنی
استفاده کرد. از خودتان انتظارات واقع بینانه داشته باشید و به این پرسشها پاسخ دهید: آیا اهداف روزانه تعیین شده قابل دستیابی هستند یا نیاز به اصلاح دارند؟ چه موضوعی باید اولویت بندی شود؟ می خواهید روی چه موضوعی تمرکز کنید؟ حد و مرز سالم برای خود تعیین کنید. به این معنی که به کارهایی که واقعا نمی خواهید انجام دهید، بدون داشتن احساس گناه یا اضطراب نه بگویید. ...
فواید باورنکردنی چرت روزانه
ل روز بهره مند شوید، لازم نیست حتما خوابتان ببرد. همینکه چشم های خود را ببندید و آرامش بگیرید، فشار را از روی مغز شما برمی دارد. بیش از 50 درصد از ظرفیت مغز صرف پردازش داده های بصری می شود. در زمان چرت زدن وقتی چشم های خود را می بندید، فرصتی برای ریکاوری و استراحت به مغز می دهید. 8. قدرت یادگیری را افزایش می دهد یادگیری در زندگی ما فقط به دوران مدرسه محدود نمی شود. ما هر روز ...
مصطفی ملکیان: حفظ کشوری که براساس ظلم و جور باشد، هیچ اهمیتی ندارد
.... یعنی برای شما فرقی ندارد که کشورتان مورد تهاجم قرار گرفته یا فلان کشور؟ اصلا و ابدا. البته امکانات هم همیشه به من اجازه نمی دهد و بنابراین قاعده الاقرب فالاقرب را رعایت می کنم. این داستان در احکام اخلاقِ خصوصی هم صادق است. شما نسبت به همه گرسنگان عالم وظیفه اخلاقی دارید ولی اگر کل درآمدی که دارید فقط می تواند گرسنگان همسایه تان را سیر کند، دیگر امکان این را ندارید که به گرسنگان ...
این مواد غذایی را جایگزین داروهای مسکن کنید
...: اگر شما هم جزو کسانی هستید که به محض یک سردرد، دل درد و سایر دردهایی که ممکن است به سراغتان بیاید اولین گزینه ای که به ذهن تان می رسد مصرف خودسرانه مُسکن های غیرطبیعی است بخوانید به گزارش ایسنا: اگر شما هم جزو کسانی هستیدکه به محض یک سردرد، دل درد و سایر دردهایی که ممکن است به سراغتان بیاید اولین گزینه ای که به ذهن تان می رسد مصرف خودسرانه مُسکن های غیرطبیعی و قرص هایی نظیر ...
چرا ترانه های موزیکال از سینمای کودک کوچ کردند؟
، دست انداز ، شوخی شوخی ، چند برنامه طنز رادیویی و نمایش خانگی و کارهای دیگری که الان در خاطرم نیست. در واقع شاید بهتره بگم به عنوان شاعر کودک، ترانه های نمایشی برایم تخصصی تر و جدی تره. متن گفت وگوی آزاده فرهنگیان را در ادامه بخوانید. به نظر شما کودکان با شعر و ترانه و موسیقی چه ارتباطی دارند و چه تاثیری از آن می گیرند؟ کودک از زمان نوزادی به طور غریزی ریتم را می شناسد و به ...
چگونه با همسرمان رفتار کنیم تا عاشقمان شود؟
باشند و خواه ناسالم، می تواند به الگوهایی برای فرزندان تبدیل شود و شما از این الگوهای رفتاری در روابط خود استفاده کنید. انسان ها سریع الگو برداری می کنند و رفتارها برایشان به یک عادت تبدیل می شود. پس سعی کنید الگوهای درستی را برای زندگی و رفتار با همسر انتخاب کنید چون ترک رفتارهای نامناسب بسیار سخت و زمان بر است. رفتارهای صحیح اطرافیان خود را الگو قرار بدهید. رفتارهای مناسب می توانند به شکل دادن ...
بنویس تا اتفاق بیفتد، بنویس
. بیایید با خودتان پیمان ببندید که از درآمد سالانه ای که دارید، 10 تا 20 درصد آن را برای امور خیریه، صرف کنید. همین فکر مثبت، یک کپسول انگیزه است؛ چرا که می دانید انسان های زیادی، در قبال موفقیت شما، به رفاه خواهند رسید؛ پس مغز شما برای دستیابی به این آرمان بزرگ، یاری تان خواهد کرد. 4.اگر چیزی را نوشتید و اتفاق نیفتاد چه؟ یکی از بخش های مهم و تأمل برانگیز کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد ...
25 تمرین ذهنی که قدرت یادآوری را افزایش می دهند
کلمات (هر آنچه که شما انجام می دهید) را با محیط اطرافتان مرتبط می سازد. ایجاد این تغییرات سبب می شود تا ذهن از عادت کردن دست بردارد و وارد چالش شود. جلسات یادگیری خود را تجزیه کنید همیشه پشت هم خواندن یک مطلب به یادگیری آن کمک نخواهد کرد. بجای این کار می توانید جلسات یادگیری را به زمان های مختلف تقسیم کنید. اطلاعاتی را که می خواهید یاد بگیرید یا به یاد آورید (آماری، واژگان ...
پایان نامه راهکارهای ترک عادات ناپسند با تأکید بر اخلاق اسلامی دفاع شد
وارد شدن به اراده و عزت نفس انسان این است که عادت ها بدون تفکر و دخالت عقل تکرار می شوند. وی ادامه داد: عادت ها چون در خلق و خوی انسان ریشه می کنند و به صورت غیرارادی تکرار می شوند لازم است ترک شوند. بنابراین در این مبحث گزیده ای از راهکارهای عادات ناپسند بر اساس اخلاق اسلامی که ارتباط مستقیمی با عدم رشد و تعالی انسان دارد، مورد تحقیق و پژوهش قرار خواهد گرفت. طلبه موسسه آموزش ...
شهود چیست؟ چرا و چگونه به "صدای دل" خود اعتماد کنیم؟
محور شهود درست همانجاست، وسط پیشانی. این مطالعه همچنین تاکید می کند که کلید موفقیت، داشتن شهود بالاست. بدون اتکا به شهود خود، در مقابل بازاریابی و تبلیغات تجاری و بمباران رسانه ها، افرادی ساده لوح تر و آسیب پذیرتر هستید . یک عبارت مشهور می گوید: "هرگز به خاطر اعتماد به شهود خود عذرخواهی نکنید. مغز شما می تواند حقه بازی کند، قلب شما می تواند کور باشد، اما دل شما همیشه درست می گ ...
کمال طلب ها بدون اینکه بدانند افسرده می شوند
هرگونه احساسات و خاطرات رنج آور پرهیز می کنید. می توان از راه های متنوعی استفاده کرد و نشان داد کمال طلبی منفی چه نقشی در زندگی تان بازی می کند؛ اما خودتان می توانید از تمرین ذهن آگاهی استفاده کنید. مربیان ذهن آگاهی به ما می آموزند قرار نیست در فرآیند ذهن آگاهی با همۀ وجود به چیز خاصی توجه کنید. در حقیقت، ذهن آگاهی نشانتان می دهد چگونه به پدیده ها توجه می کنید. ذهن آگاهی تجربۀ شما را از ...
چند توصیه برای درمان بی خوابی
...، با موفقیت به روال روزمره خواب شبانه دست خواهید یافت. توصیه می شود هر آنچه انجام می دهید، بر انجامش استوار باشید. اجرای یک روال یا عادت در یک هفته نمی تواند به روالی روزمره تبدیل شود. ممکن است فکر کنید تأثیری ندارد، اما باید بیشتر تمرکز کنید. چیزهایی مثل این مسئله نیازمند زمان هستند. برای اولین بار در 60 سال گذشته کاهش جمعیت چین به نظر می رسد چین وارد یک بحران جمعیتی ...
نقال ها نباید شاهنامه را تحریف کنند
عضلات باز باشد و طرح موسیقایی که ارائه می دهید، به جا و درست استفاده شوند. اگر به درستی این اتفاق رخ ندهد، مخاطب گمراه خواهد شد. به طور مثال وقتی از دست زدن استفاده می کنید، باید بدانید که علامت تاکید روی کدام واژه است. گاهی به جای بیان، باید از سکوت استفاده کنید تا داستان را پیش ببرید و البته نباید به نحوی سکوت کنید که مخاطب حس کند شما قصه را فراموش کرده اید. سکوت شما باید معنادار باشد و مخاطب را ...
پیاده روی آهسته مفیدتر است یا پیاده روی تند؟
سرعت خود را بالا ببرند؛ اما آن هایی که مشکلی در سلامتی خود دارند یا عادت به راه رفتن ندارند و بیشتر اوقات می نشینند، به هر حال باید پیاده روی کنند، حتی با سرعت کم. ضمناً اینکه شما چه مدت زمانی پیاده روی می کنید نیز مسئله ی مهمی است. یعنی فقط شدت پیاده روی تان مهم نیست بلکه به مدت آن نیز باید توجه کنید. ارتباط میان پیاده روی تند و طول عمر، ممکن است تماماً به سلامت فیزیولوژیکی ...
مدیریت کسب و کارهای کوچک در شرایط رکود مالی
کلی بیمه سفت و سخت درباره وضعیت ضررهای مالی دارند. این امر به آنها اعتماد به نفس بیشتری برای فعالیت در بازار داده و اوضاع شان را از این رو به آن رو می کند. وقتی شما دست کم یک بیمه درست و حسابی برای شرکت تان داشته باشید، اعتماد به نفس تان به طور چشمگیری افزایش پیدا خواهد کرد. آن وقت حتی سخت ترین کارهای دنیا هم که یک روز برای تان شبیه رویا بود، بدل به نوعی سرگرمی می شود. خب اگر کسی را ...