سایر منابع:
سایر خبرها
علائم هشدار دهنده کم خونی در بدن!
به گزارش اقتصادینوز به نقل از بهداشت نیوز، کم خونی یک شرایطی است که در آن میزان RBC یا هموگلوبین پایین تر از حد طبیعی است، RBC ها کمکی برای انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن هستند و هموگلوبین، یک پروتئین غنی از آهن در RBC است که رنگ قرمز را به سلول های خونی می دهد. RBC همچنین کمک می کند تا اکسیژن بماند، با عفونت مبارزه می کند و از بروز خونریزی جلوگیری می کند. کم خونی باعث کم شدن اکسیژن در قسمت ...
کدام مواد مغذی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟
شدت افزایش می دهد و همین امر موجب می شود تا بدن در مبارزه با عفونت قوی عمل کند. منابع غذایی از جمله فلفل دلمه ای، مرکبات، کلم بروکلی و سیب زمینی سفید سرشار از ویتامین c است. ویتامین D موجب بهبود سلامت استخوان ها، کاهش رشد سلول های سرطانی، کاهش التهاب می شود و در واقع به بدن برای جذب کلسیم کمک می کند. دریافت میزان کافی این ویتامین مانند بسیاری از ویتامین های دیگر برای سلامت کلی بدن الزامی ...
مغز از مرگ آگاه می شود؟/ پس از مرگ چه بر سر بدن می آید؟
های بدن تغذیه می کنند و این واکنش گازی بسیار بدبو ایجاد می کند که در نهایت از بدن خارج می شود. ناخن ها و مو به رشد خود ادامه می دهند؟ بدون گلوکز، سلول های عصبی که باعث رشد ناخن ها و مو های شما می شوند، در عرض چند دقیقه از کار می افتند، به این معنی که رشد هر دو مانند یک فرد زنده متوقف می شود. با این حال، پوستی که مو ها و ناخن های شما را احاطه کرده است، پس از مرگ شروع به عقب نشینی می کند، زیرا رطوبت خود را از دست می دهد و این توهم را ایجاد می کند که ته ریش و ناخن های دست پس از مرگ همچنان رشد می کنند. ...
با خوردن غذای چرب مغزتان کند می شود
مصرف غذا چرب عادی می شود. فقط یک بازه ی 10 تا 14 روزه از خوردن رژیم غذایی پرچرب یا پر کالری کافی است که واکنش آستروسیت ها به غذا حذف شود و به نظر می رسد توانایی مغز برای تنظیم کالری دریافتی از بین رفته می رود. آستروسیت ها در ابتدا با مصرف غذای پرچرب و پرکالری واکنش نشان می دهند. فعال شدن آن ها باعث آزاد شدن گلیوترانسمیترها، مواد شیمیایی (از جمله گلوتامات و ATP) می شود که سلول ...
چگونه اضافه وزن روان فرد را درگیر می کند؟
آن حساس باشیم. این متخصص تغذیه، با اشاره به باور غلط درباره افراد چاق، متذکر شد: در گذشته افراد چاق را از نظر سیستم ایمنی قوی می دانستند؛ متاسفانه این باور در ایام شیوع کرونا مجددا اوج گرفت و افراد با این باور که هرچقدر بدن قوی تری داشته باشند، شانس ابتلا به کرونا در آنها کاهش می یابد، اضافه وزن پیدا کردند.وی با تاکید بر لزوم دریافت مواد مغذی، خاطرنشان کرد: افراد گاهی برای قوی شدن ...
باور اشتباه مردم درباره لاغری با مصرف شیر
استفاده بیش از حد نیاز بدن از شیر با هدف لاغر شدن یکی دیگر از باورهای غذایی غلطی است که بسیار رایج است، گفت: استفاده از شیر و لبنیات در مقادیر توصیه شده هیچ اشکالی ندارد و می تواند سلامت بدن را تضمین کند ولی نکته اینجا است که افراط در مصرف این ماده غذایی موجب انباشت چربی در بدن می شود.وی ادامه داد: هر لیوان شیر 2.5 درصد چربی معادل 10 قاشق برنج (منهای روغن) کالری دارد، بنابراین با این باور که شیر غذایی سالم است و کالری ندارد، نمی توان بیش از مقدار توصیه شده (دو لیوان در روز) از این ماده غذایی استفاده کرد. ...
علائم و نشانه های کمبود آهن در بدن
پریده اید اگر بدنتان گلبول های قرمز کمتری داشته باشد (اتفاقی که در آنمی می افتد)، احتمالاً رنگ پریده به نظر خواهید رسید. رنگ پریدگی با ازدست دادن رنگ دانه های پوست یکی نیست، بلکه به جریان خون مربوط می شود. رنگ پریدگی ناشی از آنمی می تواند خودش را در لب ها، لثه ها و لبهٔ پلک ها نشان دهد، یعنی این قسمت ها از بدن قرمزی کمتری نسبت به حد نرمال دارند. اگر ناگهان رنگ پریده شدید یا تنگی نفس ...
خواص بادام برای زنان
، سرگیجه، سردرد و ... در معرض خطر ابتلا به کمبود آهن هستند مصرف بادام میتواند مفید باشد. این موراد یکی از مهمترین خواص بادام برای زنان است. خواص بادام برای زنان در بارداری بادام یکی از غذاهای حاوی اسید فولیک است که از بروز برخی نقص های مادرزادی در نوزادان جلوگیری می کند و باعث رشد سلول های سالم و تشکیل بافت می شود. نقص لوله عصبی وضعیتی است که در آن لوله عصبی در جنین وجود ندارد یا ...
با سه ماده غذایی به جنگ سرطان ها بروید
.... البته مزیت سیب زمینی در مقابله با سرطان به مقدار بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامینC و کاروتنوئیدها مربوط می شود. فیبرهای فراوان سیب زمینی نیز در کاهش خطر سرطان کولون موثر هستند. سیب زمینی منبع غنی از پتاسیم محسوب می شود که ماده مهمی در حفظ تعادل مایعات سلول هاست و در کاهش التهابات بدن نقش دارد. التهابات روندی در بدن است که زمینه بروز بعضی سرطان ها را افزایش می دهد. همچنین، مطالعات نشان می دهد ...
دلیل اصلی نفخ شکم چیست؟
ایسنا نوشت: نفخ، اختلال رایجی است که با احساس پری یا ناراحتی در شکم مشخص می شود و می تواند باعث شود که شکم متورم یا پف کرده به نظر برسد. به گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده، این وضعیت همچنین موجب درد خفیف یا شدید در ناحیه شکم خواهد شد. به نقل از هلث، نفخ می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای باشد. برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ...
11 روش درمان میلیا چیست؟(درمان پزشکی و خانگی)
ویتامین طبق تحقیقات انجام شده به بهبود سلامت پوست افراد، حفظ سلامتی سیستم ها و عملکردهای بدن هم کمک می کند. این فرایند به صورت یک امولسیفایر عمل کرده، چربی ها را از بدن دور کرده و موجب رفع چربی اضافی در بدن افراد می شود. منافذ بسته شده پوست را باز کرده و سلول های مرده را از بین برده و میلیا را درمان می کند. دکتر پوست و زیبایی برای میلیا روش مصرف آن را برای فرد تشخیص می دهد. ...
بلایی به اسم پفک
که با توجه به کالری بالا موجب افزایش وزن هرچه بیشتر کودکان چاق شده و با کاهش اشتهای کودکان لاغر آن ها را به سمت سوءتغذیه و لاغری هرچه بیشتر سوق می دهد. این کارشناس تغذیه گفت: البته مضرات پفک فقط به کالری بالا و بی اشتها کردن کودکان محدود نمی شود و چربی و کربوهیدرات ناسالم موجود در آن است که برای کودکان مضر است. عباسی افزود: به دلیل وجود مواد افزودنی و نگهدارنده در پفک هم این امکان هست که بچه ها دچار حساسیت شوند و از طرفی مصرف این خوراکی می تواند ذائقه کودکان را به سمت شوری پیش ببرد. ...
با دکتر ارتوپد از شر نا هنجاری های ارتوپدی خلاص شوید
، گاهی در اثر زمین خوردن یا انجام حرکات ورزشی سنگین مثل وزنه برداری، ممکن است استخوان ها آسیب ببینند. اگر بافتی در بدن دچار آسیب کم خطرتری شود، نشانه های کوفتگی قابل ردیابی می شوند. اما اگر آسیب جدی و عمیق باشد، با درد شدید و غیرقابل تحملی، بروز پیدا می کنند. بیماری های روماتیسم روماتیسم یک نوع بیماری خودایمنی شایع است که با نشانه های مختلفی بروز پیدا می کند. در بیماری روماتیسم ...
آب این میوه قدرت عضلانی را افزایش می دهد
گروه علمی: یافته های یک پژوهش جدید چگونگی تاثیرگذاری نیترات رژیم غذایی بر بهبود عملکرد ماهیچه های انسان را آشکار می کندپژوهشگران دریافته اند که مصرف نیترات رژیم غذایی – مولکلول فعال آب چغندر- قدرت عضلانی را هنگام ورزش افزایش می دهد، پیشرفتی که منجر به [تولید] مکمل های ورزشی بهتر می شود. درحالی که مطالعه های پیشین نشان داده است نیترات رژیم غذایی موجب بهبود کیفیت ورزش می شود، هنوز مشخص ...
راهنمای خرید کرسی برقی با لحاف و میز کرسی باکیفیت
خون در اطراف و در مرکز بدن می شود. جنس لحاف کرسی نخ و پشم است که می تواند الکتریسیته ساکن بدن را دفع کند و در برابر اسید و قلیایی مقاومت کند و افراد را آرام کند. همانطور که همه ما می دانیم کار مغز استخوان خون سازی است و به آرامی زیر کف پا گرم می شود و مغز استخوان شروع به کار می کند و عمل خون سازی را تقویت می کند. با توجه به اطلاعات فوق، نشستن زیر کرسی باعث تقویت ...
بهترین صبحانه برای لاغری چیست؟
صبح باعث لاغری و وجود کلسیم در آن موجب استحکام استخوان ها می شود. 4 قهوه خوردن قهوه برای داشتن بهترین صبحانه ی لاغری مفید است. برخی پژوهش ها نشان داده اند که با نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح برای لاغری مفید است. قهوه حاوی کافئین است که به بالا بردن متابولیسم و چربی سوزی کمک می کند. البته قهوه یک صبحانه کامل نیست و پیشنهاد می شود در کنار سایر موارد از آن استفاده کنید ...
دلایل لرزش دست چیست؟ + فیلم
از لرزش دست ها، کمبود خواب طولانی مدت می تواند به بسیاری مشکلات سلامت دیگر منجر شود که یکی از مهم ترین آنها افزایش خطر بیماری قلبی است. حدود 7 تا 9 ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان توصیه شده است. کافئین بیش از حد مصرف می کنید مصرف بیش از حد کافئین می تواند بر سیستم عصبی خودمختار بدن تاثیرگذار بوده و موجب بروز لرزش در دست ها شود. اما مواد دیگری نیز می توانند موجب لرزش ...
درباره چربی خون بیشتر بدانید
شما را کاهش دهد و باعث تقویت سطح کلسترول HDL نیز شود. می توانید زنجبیل را به عنوان مکمل یا پودر مصرف کنید و یا به صورت خام به غذا اضافه کنید. دانه های کتان منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و میتوانند باعث افزایش سطح کلسترول HDL شوند. بهتر است بدون پوست از آن ها استفاده کنید زیرا بدن قدرت هضم آن را ندارد. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که مصرف پودر یا مکمل زردچوبه با دوز کم می تواند ...
با خواص معجزه آسای روغن نارگیل آشنا شوید
در غذا های دیگر انباشته نمی شود. 3- چربی های شکم را از بین می برد بسیاری از افراد از تجمع چربی در اطراف کمر و در ناحیه شکم رنج می برند که موجب بدفرمی ظاهر بدن و نیز بروز مشکلاتی مانند دیابت، عفونت یا بیماری قلبی می شود؛ روغن نارگیل برای کاهش و آب شدن این چربی ها مفید است. در یک مطالعه که روی گروهی از مردان چاق انجام شد، نشان داد مصرف تقریباً سی گرم روغن نارگیل برای ...
از طریق فرصت شغلی نابی که برایم پیش آمد ثروتمند شدم
کند و سطح هموگولبین را افزایش می دهد. از پوکی استخوان جلوگیری می کند. جلوگیری از انواع سرطان. با توجه به موارد گفته شده این محصول در بسته بندیهای کاملا بهداشتی و سالم در سراسر فروشگاههای کشور به فراوانی توزیع شده است. خواص بالای محصول عناب لرستان موجب شده است تا آن را بسیار مورد استفاده قرار دهند. ارزش غذایی این محصول بسیار بالا بوده و سرشار از فیبر و کالری می باشد. از جمله مشخصات عناب ...
8 ماده غذایی چاق کننده+عوارض
مفرط در رنج هستند، باید تصمیم بگیرند که چاق شوند. و کمی به وزن خود اضافه کنند. و یا افرادی که دچار صورت بسیار لاغری هستند، باید در تلاش باشند که این لاغری را بر طرف کنند. البته منظور ما از چاق شدن، چاقی بیمارگونه نیست. چاقی در حد این که شخص از لاغری مفرط در بیاید و روی اعتماد بنفس او، اثر مثبت داشته باشد. بسیاری از غذاهایی که مصرف می کنیم، کالری بالا و حجم پایینی دارند و می ...
خواص زیتون و تاثیرات اعجاب انگیز بر بدن انسان
معمولاً در منطقه مدیترانه مصرف می شود ، جایی که میزان سرطان و سایر بیماریهای مزمن کمتر از سایر کشورهای غربی است بنابراین ممکن است زیتون به شما در کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند . این ممکن است تا حدی به دلیل محتوای آنتی اکسیدان و اسید اولئیک بالای آنها باشد . مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که این ترکیبات چرخه زندگی سلول های سرطانی در سینه ، روده بزرگ و معده را مختل می کنند ، با این حال ، برای تأیید این ...
چگونه متوجه صافی کف پا شویم؟
مدت دو دقیقه بچرخانید. برخی افراد ممکن است اعضای بدن خود را به گونه ای تراز کنند که به موجب آن نشانه های صافی پنجه پا از بین برود. کفش های طبی در صورتی که صافی پاهای شما ایجاد درد و محدودیت می کند، کفش های طبی می تواند تا حد زیادی به بهبود و کاهش درد کمک کند. کفی های تخصصی تعبیه شده در این کفش ها می تواند توازن وزنی را به طور صحیح برقرار کرده و علائم ...
خواص نبات برای بدن ؛ بی نظیر و باورنکردنی
نبات نوعی قند است که از نیشکر به وجود می آید، نبات خواص بسیاری هم برای سلامت بدن و درمان بیماری ها به همراه دارد و البته نبات انواع مختلفی دارد. طرز تهیه نبات : برای تهیه نبات ابتدا شکر را در آب جوش حل می کنند تا محلول سیرشده درست شود. سپس نخی در آب آویزان کرده و می گذراند تا خنک شود و بلور تشکیل شود. شاخه نبات: بلورهای نبات که به دور یک نخ تشکیل شده ...
آیا ویتامین D در پیشگیری از سرطان تاثیری دارد؟
تحقیقات نشان داد که مصرف ویتامین D باعث توقف رشد سلول های سرطانی شده و اندازه تومور سرطانی را کاهش می دهد.ویتامین Dعلاوه بر تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت استخوان، در بهبود ارتباطات عصبی و عملکرد عضلات نقش بسیار مهمی ایفا می کند. پزشکان توصیه می کنند که افراد بزرگسال باید به صورت روزانه حدود 600 واحد بین المللی از ویتامین D را استفاده نمایند. همان طور که می دانید خورشید منبع اصلی ویتامین Dمحسوب می شود ...
عللی که موجب ایجاد سینوزیت می شوند
کنند به اندازه ی کافی استراحت کنید این عمل موجب می شود بدن شما بهتر با عفونت مبارزه کند و زودتر بهبود یابید. مایعات فراوان بنوشید این کار ترشحات مخاطی را رقیق تر می کند و تخلیه آنها را آسانتر می کند. از مصرف نوشیدنیهای حاوی کافئین و الکل خودداری کنید چون تورم مخاط بینی و سینوسها را تشدید می کنند. بینی خود را بخور بدهید با یک حوله ی بزرگ سر خود را ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز پیاز/ حتی باورش هم برایتان سخت است!
است که آنتی باکتریال هستند. در حقیقت بعد از بریدن پیاز آب آن خارج شده و بسیاری از انواع میکروارگانیسم هایی که باعث مسمومیت غذایی می شوند را از بین برده یا سرعت رشد آن ها را کم می کند. تاثیرات مفید پیاز برای سلامت استخوان ها تنها به میزان بالای کلسیم موجود در آن محدود نمی شود، بلکه هم چنین فلاونوئید های موجود در آن باعث می شوند کلسیم بتواند به سوی نقاطی خاص از بدن راه پیدا کند که بیش از ...
از آسیب های رژیم های فانتزی بر بدن باخبرید؟
...، پودر و گیاه خاص، رژیم هایی را نیز به افراد پیشنهاد می دهند که در این رژیم ها چربی و کربوهیدارت کاملا حذف می شود و زمانی که فرد در مدت کوتاه وزن زیادی را کم کرد این مسئله را به مصرف این مواد ربط می دهند. در این نوع رژیم ها پس از مدتی کربوهیدرات بدن پایین می آید و ممکن است کلسترول و پروتئین بدن بالا برود و وزن فرد پس از قطع رژیم افزایش پیدا کند. این نوع رژیم ها موجب برهم ...