سایر خبرها
رژیم کاهش وزن تا قبل از عید
به گزارش رکنا، از تنوع زیادی برخوردار است اما باید با آگاهی و اصولی انجام شود. در این ایام که به نزدیک می شویم می توانید با خوردن صبحانه و ناهار و وعده زیر پس از تمرین ورزشی تا حد زیادی به هدف تان برسید. صبحانه دو عدد سفیده را با آرد، تخم کتان و کمی آب و بیکینگ پودر ترکیب کرده و نان درست کنید. در ماهیتابه داغ نچسب بدون روغن+ یک تخم مرغ کامل آبپز +زیتون +گوجه +اسپرسو ...
وعده های غذایی که در پسرشدن جنین تاثیر دارد!
مصرف خیارشور قبل از بارداری می کند. برای پسردار شدن بهتر است از گوشت قرمز استفاده کنید و تا زمان تعیین جنسیت نوزاد گوشت سفید را از برنامه غذایی خود حذف کنید. برای پسردار شدن وعده ی صبحانه را حتما میل کنید. بر اساس مطالعه ای که به صورت مشترک توسط دانشگاه آکسفورد و اکستر در انگلستان انجام شد، مشخص گردید در مادران بارداری که رژیم غذایی پر کالری دارند و به صورت مداوم وعده ...
اشتباه ایرانی ها در وعده شام که چاقتان می کند
درصد افت می کند. بنابراین بیشتر افراد، هوشمندانه ترین و سالم ترین انتخاب های غذایی خود را صبح ها دارند و همینطور که زمان پیش می رود از سالم بودن انتخاب های غذایی ما کم می شود. بنابراین برای خیلی از افراد شام، سالم ترین وعده غذایی روز نیست. در ادامه نگاهی می اندازیم به عادت های مربوط به شام که می توانند به سلامتی شما آسیب بزنند و منجر به افزایش وزنتان شوند. عادت اشتباه شماره یک ...
طرز تهیه یک شام فوری و خوشمزه؛ تست مرغ و قارچ
انگیز است. این غذا که دستور تهیه بسیار آسانی دارد، برای وعده ناهار یا شام اعضای خانواده یک غذای مناسب است. در ادامه این مطلب طرز تهیه تست مرغ و قارچ همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه این غذای خوشمزه تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه تست مرغ و قارچ سینه مرغ: نصف یک عدد قارچ: 200 گرم پیاز: 1 عدد سیر: 2 حبه کره: 50 گرم ...
برنامه دولت به ثبات رساندن قیمت اقلام سفره مردم است/ ذخایر ارزی قابل قبولی داریم
اغتشاشات اخیر رئیسی افزود: امروز شرایط کشور کاملاً متفاوت شده، به نحوی که در زمان تحویل دولت، تورم قریب به 60 درصد بود و امروز با 20 درصد کاهش حدود 40 درصد شده است، در شش ماهه اول دولت یعنی تا سال 1400، ما شاهد کاهش تورم بودیم، اما با توجه به الزام قانونی که برای عادلانه کردن یارانه ها و حذف ارز 4200 تومانی داشتیم، وضعیت تورمی ناشی از این اصلاحات اقتصادی به وجود آمد که تلاش دارد به ...
سرماخوردگی را یک روزه درمان کنید
منزل هنگام سرما خوردگی صحیح نیست اما پیاده روی به شرط کوتاه بودن مسافت و پوشیدن لباس گرم در حدود ساعت 12 ظهر می تواند به بهبود خلق و خو تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای درمان فوری سرماخوردگی ساعت 1 ناهار بخورید هنگام سرماخوردگی غذاهای سرخ شده و غیر سالم نخورید و به جای آن در وعده ناهار مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید. خوردن مرغ به تولید بیشتر ...
انتقاد شدید نماینده اصولگرای مجلس از رئیسی / با انشالله، ماشالله؛ نمی توان کشور را اداره کرد / مردم از ...
جلال محمودزاده در نشست علنی امروز( سه شنبه 11 بهمن ماه) مجلس شورای اسلامی در نطق میان دستور ضمن ابراز همدردی با مردم خوب شهرستان خوی که در جریان زلزله اخیر متاسفانه دچار ضررهای جانی و مالی فراروانی شدند، بیان کرد: اینجانب می خواهم از طریق این تریبون از درد دل های مردم بگویم مردمی که در شرایط بسیار سختی قرار گرفته اند و از عملکرد تعدادی از مسئولین اصلا رضایت ندارند. هر چند شاید این درد دل ها به مذاق عده ای خوش نیاید اما ابتدا اجازه می خواهم در این فرصت اندک مروری داشته باشیم بر عملکرد یکسال و نیم گذشته دولت سیزدهم و تحقق شعارهای انتخاباتی رئیس جمهور. نماینده مردم مهاباد در مجلس شورای اسلامی ادامه داد: آقای رئیسی در طول دوران انتخابات وعده های مختلفی دادند که اصلی ترین این وعده ها عبارت بودند از ساخت 4 میلیون مسکن در چهارسال، رفع فقر و کاهش 50 درصدی هزینه های درمان، احیای برجام و تک رقمی کردند و کاهش تورم به نصف درصد تورم آن زمان، کنترل قیمت ارز، آزادی بیان، عادلانه کردن قیمت خودرو، گسترش و توسعه اینترنت و ایجاد یک میلیون شغل در سال اما چه بر سر سرنوشت این وعده ها در یک سال و نیم عمر دولت سی ...
جایگزین غذاهای فراوری شده و نیمه آماده
نویسنده : زینب سادات کسنوی در دسترس داشتن میان وعده های سالم و جایگزین کردن آن ها با میان وعده های فراوری شده، نوشیدن آب بیشتر و تغییر سبک خرید می تواند به شما کمک کند غذای فراوری شده کمتری مصرف کنید. به نوشته نشریه پزشکی Healthline؛ کاهش مصرف این غذاهای بسیار فراوری شده یکی از موثرترین راه ها برای بهبود سلامت و افزایش کیفیت رژیم غذایی شماست،زیرا برخی از اقلام بسیار فراوری ...
دلایل افزایش شدید قیمت دلار ؛ وعده مهم رئیسی | می خواهیم قیمت بازار آزاد با نیمایی یکسان شود | قبل از ...
.... قبل از همه ما از افزایش قیمت ها رنج می بریم و نسبت به این مسئله بی اطلاع نیستیم. در زمان تصویب در مجلس زیرساخت های شروع کالابرگ وجود نداشت و این را تمام دوستان مجلس می دانستند و این کار چند ماه پیش در دولت شکل گرفت. در آن موقع اگر عرض 4200 تومانی حذف نمی شد، اثرات تورمی زیادی داشت. وی با بیان اینکه افزایش قیمت دلار دلایل مختلفی دارد، گفت: همچنان که اغتشاشات کسب و کار مردم را دچار ...
رئیس جمهور: اغتشاشات در افزایش قیمت دلار تاثیر گذاشت | رفع محدودیت پلتفرم های خارجی یک امر فراقوه ای است ...
زیرساخت های شروع کالابرگ وجود نداشت و این را تمام دوستان مجلس می دانستند و این کار چند ماه پیش در دولت شکل گرفت. در آن موقع اگر ارز4200 تومانی حذف نمی شد، اثرات تورمی زیادی داشت. وی با بیان اینکه افزایش قیمت دلار دلایل مختلفی دارد، گفت: همچنان که اغتشاشات کسب و کار مردم را دچار مشکل کرد، یک علامت بد و نااطمینانی به بازار داد که حتماً در قیمت دلار تأثیر داشته است و این یکی از جهات مؤثر ...
آشوب و تحریم دو روی یک سکه اند
نباید در کشور ناامنی ایجاد کند. وی گفت: آنچه وظیفه دولت است را دنبال می کنم اگر در مسئله ای نتوانسته ایم وظیفه خود را اجرا کنیم حتما با مردم صحبت کرده و صادقانه با مردم سخن می گوییم که چرا نتوانستیم وعده خود را محقق کنیم.از همه کسانی که دولت را نقد می کنند تقدیر می کنم و از آنها خرده نمی گیرم، ولی آنها هم شرایط و وضعیت را در نظر بگیرند و درست رصد کنند و با انصاف داوری کنند. دولت از نقد منصفانه استقبال و حمایت می کند و آن را برای خود نعمت می داند. ...
شرایط فعلی برای مردم و دولت قابل قبول نیست/ حجاب ضرورت دین و قانون است/ اخلال در اینترنت موجب گله ماست
پلتفرمی بخواهد در کشور فعالیت کند نباید در کشور ناامنی ایجاد کند. وی در پایان با تشکر از مردم برای همراهی و همکاری با دولت گفت: آنچه وظیفه دولت است را دنبال می کنم اگر در مسأله ای نتوانسته ایم، وظیفه خود را اجرا کنیم حتما با مردم صحبت کرده و صادقانه با مردم سخن می گوییم که چرا نتوانستیم وعده خود را محقق کنیم. از همه کسانی که دولت را نقد می کنند تقدیر می کنم و از آنها خرده نمی گیرم، ولی آنها هم شرایط و وضعیت را در نظر بگیرند و درست رصد کنند و با انصاف داوری کنند. دولت از نقد منصفانه استقبال و حمایت می کند و آن را برای خود نعمت می داند. انتهای پیام/ ...
آیت الله رئیسی در گفت وگوی زنده با مردم: برنامه دولت به ثبات رساندن قیمت اقلام سفره مردم است
یارانه ها و حذف ارز 4200 تومانی داشتیم، وضعیت تورمی ناشی از این اصلاحات اقتصادی به وجود آمد که تلاش دارد به نحوی با پرداختی های 300 و 400 تومانی که دولت داشت، جبران شود. وی اظهار کرد: در راستای سیاست دولت برای حذف فقر مطلق و کاهش فاصله طبقاتی، وضعیت قیمت های برخی اقلام برای ما قابل قبول نیست و این توسط دولت پیگیری و تلاش می شود که ثبات پیدا کند، ما داریم شرایط را به نحوی مدیریت می کنیم که ...
سید حسن خمینی: از تیغ حذف جوهره سعادت بر نمی خیزد
مأیوس کردن براندازان و اربابانشان و کسانی که در این تنوره دیو می دمند، وجود ندارد. البته لازمه اش این است که نقاط قوت را هنرمندانه و با زبان روز بگوییم؛ دل هایمان را به هم گره بزنیم و دست هایمان را با هم گره بزنیم. نقاط ضعف را برای حل بگوییم، نه برای مچ گیری و یا زمین زدن. حتما بیان ضعف ها لازم است ولی نه برای آن سبب که کسی بشکند و یا به آن نتیجه که یأسی پدید آید. یادگار امام با اشاره به ...
سیدحسن خمینی: باید به گونه ای کشور را اداره کرد که بدانند توانایی حل مشکلات وجود دارد
قوت را هنرمندانه و با زبان روز بگوییم؛ دل هایمان را به هم گره بزنیم و دست هایمان را با هم گره بزنیم. نقاط ضعف را برای حل بگوییم، نه برای مچ گیری و یا زمین زدن. حتما بیان ضعف ها لازم است ولی نه برای آن سبب که کسی بشکند و یا به آن نتیجه که یأسی پدید آید. وی با اشاره به تعبیری از عهدنامه مالک اشتر، اظهار داشت: امیرالمؤمنین(ع) می فرماید وقتی شما از مردم دور شوید باعث می شود که سختی پدید ...
با انشالله و ماشالله نمی شود کشور را اداره کرد
گروه سیاسی: نماینده مهاباد در مجلس در نطق میان دستور خود در مجلس، گفت: آقای رئیسی در طول دوران انتخابات وعده های مختلفی دادند که اصلی ترین این وعده ها عبارت بودند از ساخت 4 میلیون مسکن در چهار سال، رفع فقر و کاهش 50 درصدی هزینه های درمان، احیای برجام و تک رقمی کردند و کاهش تورم به نصف درصد تورم آن زمان، کنترل قیمت ارز، آزادی بیان، عادلانه کردن قیمت خودرو، گسترش و توسعه اینترنت و ایجاد یک میلیون ...
در روز های برفی چه بخوریم؟
. 1. سوپ یکی از بهترین غذا هایی است که به شما کمک می کند زمستان را به راحتی سپری کنید. با این حال، باید از نمک زیاد، سوپ گوشت گاو و خامه پرهیز کنید تا بیشترین بهره را از این وعده غذایی ببرید. شما باید از دستور پخت هایی استفاده کنید که شامل آب به عنوان پایه و مقدار زیادی سبزیجات باشد. یک کاسه سوپ داغ با آب مرغ و مقداری سبزیجات شما را شاداب می کند. می توانید سوپ خود را با کراکر ...
پیاده روی چگونه بدن را سالم نگه می دارد؟
، ممکن است احساس انرژی بیشتر و کمبود خواب کنید. زمانی که انرژی شما کاهش می یابد یا خسته هستید، به احتمال زیاد به سراغ میان وعده های راحت یا تقویت کننده های انرژی زا می روید. پیاده روی در صبح با ذخیره انرژی شما را به انتخاب یک ناهار و میان وعده های سالم در بعد از ظهر تشویق می کند. پیاده روی را بخشی از روال زندگی خود قرار دهید 1 برای پیاده روی از شب قبل لباس آماده کنید. جوراب ها و ...
اگر می خواهید لاغر شوید، این صبحانه را بخورید
در طول روز داشته باشید و میل به غذا کاهش پیدا کند. استفاده از مواد غذایی اشتباه موجب میل شدید به میان وعده و کالری بیشتر می شود و در ابتدای روز احساس گرسنگی پیدا می کنید. در طرف مقابل صبحانه لاغری برای شکم به شما کمک می کند تا با انتخاب صحیح تا زمان ناهار احساس سیری داشته باشید و به راحتی بتوانید وزن کم کنید. 1. تخم مرغ به طور قطع می توان گفت که تخم مرغ یک صبحانه ...
حمایت ارتش از زلزله زدگان روستای زاویه حسن آباد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آذربایجان غربی ، فرمانده قرارگاه منطقه ای شمال غرب ارتش در بین مردم زلزله زده روستای زاویه حسن آباد (زیوه) شهرستان خوی حاضر شد و از آنها دلجویی کرد. در این دیدار که با استقبال گرم و صمیمی اهالی این روستا همراه بود؛ سرتیپ حاجیلو دستور توزیع مداوم صبحانه، ناهار و شام رایگان بین اهالی این روستا را صادر کرد. روستای زاویه حسن آباد از کانون های اصلی زلزله و دو تن از فوتی های زلزله اخیر در این روستا جان باختند. ...
آموزش یک غذای ارزان ؛ یتیمچه خوشمزه و ساده
مواد لازم برای تهیه یتیمچه نکات مربوط به مواد اولیه 1 نکات مربوط به بادمجان 2 نکات مربوط به فلفل دلمه ای 3 نکات مربوط به پیاز 4 نکات مربوط به کدو سبز به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرارو؛ در ادامه این مطلب طرز تهیه یتیمچه همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه یتیمچه پیاز: 1 عدد سیب زمینی: 1 عدد ...
متابولیسم بدن را چگونه افزایش دهیم؟
عادت را کنار بگذارید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که آن دسته از زنانی که وعده های غذایی به خصوص صبحانه را از برنامه غذایی خود حذف می کنند، 4 برابر بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به چاقی هستند؛ بنابراین شاید در کوتاه مدت در نتیجه حذف صبحانه وزنتان کاهش یابد، اما این کار متابولیسم شما را کاهش داده و با این متابولیسم آهسته احتمال این که وزنی که کم کرده اید بازگردد، بیشتر می شود. بدین ترتیب حتی اگر ...
متفاوت ترین رستوران ها در کرمانشاه کجاست؟
بزنید و نوشیدنی و دسر میل کنید. شایلی از 12 تا 15 برای ناهار و از 19 تا 22 برای شام باز است. نشانی: کرمانشاه، رفعتیه، انتهای خیابان پزشکان تلفن: 08337263040 رستوران سنتی هتل جمشید رستوران سنتی هتل جمشید یک انتخاب عالی برای خوردن غذای لذیذ در کرمانشاه است. خورش خلال، دنده کباب یا غذاهای ایرانی دیگر، انتخاب با شما است. ما که پیشنهاد می کنیم ...
ادویه کاری برای چه غذاهایی استفاده می شود؟
محدود به نظر می رسد، اما بسیاری از سرآشپزان معروف دنیا توصیه می کنند همراه با خرید نمک آبی ادویه کاری را هم تهیه کنید. ادویه کاری در چه غذاهایی استفاده می شود؟ پودر کاری ترکیبی است که می تواند در دستور العمل های پخت بی شماری معجزه کند. در واقع، طعم غنی و تندی دارد که باعث می شود طعم وعده های غذایی معمول شما را به یک غذای لوکس آسیایی تبدیل کند. در این بخش، با 6 ...
ماهی را هرگز با تخم مرغ و لبنیات نخورید
خودداری کنید. مصرف دوغ و ماست همراه با ماهی ممنوع است. ترجیحا ماهی را با ادویه جات گرم و یا به صورت شکم پر سرو و میل کنید. بر خلاف اعتقاد خیلی ها که فکر می کنند ماهی را باید بیشتر در زمستان مصرف کرد، ماهی به دلیل طبع سردش توصیه می شود که در تابستان بیشتر از زمستان خورده شود. به علت سردی ماهی آن را در وعده ناهار میل کنید و در صورت استفاده در وعده شام حتما ...
سیکس پک بیگی فیت؛ جدیدترین تکنیک های تغذیه
.... به همین دلیل است که تمرینات مقاومتی اهمیت ویژه ای دارند. هرگز وعده های غذایی را حذف نکنید. بیش از چهار ساعت بدون غذا ماندن باعث می شود بدن کالری سوزی خود را سرکوب کند. باید حداقل شش وعده در روز غذا بخورید. این کار هوس شما برای خوردن غذاهای ناسالم و در حجم زیاد را کم می کند و در طول روز قند خون را ثابت نگه می دارد. در برنامه سیکس پک بیگی فیت این یکی از اصول مهم است. ...
آموزش حذف صفحه های ناخواسته در مایکروسافت Word
وجود صفحات خالی در یک سند می تواند حس غیرحرفه ای بودن را بر ویراستاران یا تولیدکنندگان محتوا بگذارد. Microsoft Word به ایجاد صفحات خالی ناخواسته در سندها معروف است، بنابراین همیشه باید اطمینان حاصل کنید که حتما قبل از ارائه آنها را پیدا و حذف کرده باشید. خوشبختانه در اینجا می توانیم به شما نشان دهیم که چگونه یک صفحه را در Word فقط در چند مرحله به طور کامل حذف کنید. هدف ما کمک به ...
آقای رئیسی! مگر نگفتید شرایط امن بشود اینترنت عادی می شود، پس چه شد؟
آفتاب نیوز : یک محدودیت ایجاد شده و بدانید با وضعیت و شرایط امن، شرایط حتما متفاوت خواهد شد ؛ این صحبت، وعده آیت ا... رئیسی، رئیس جمهور و رئیس شورای عالی امنیت ملی کشور بود که بسیاری از فعالان اقتصادی به ویژه کسب و کارهای اینترنتی را به لغو محدودیت های اینترنتی امیدوار کرد، اما با گذشت 54 روز، هنوز از تحقق آن خبری نیست. وعده رئیس جمهور در روز دانشجو شانزدهم آذر امسال ...