سایر منابع:
سایر خبرها
خواص گل کلم که نمی دانستید
هضم را تسهیل و احساس سیری طولانی ایجاد می کند. با گنجاندن گل کلم در رژیم غذایی می توان دریافت کالری روزانه را کنترل کرد که در کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام نقش دارد. 3. بهبود عملکرد سیستم گوارشی گل کلم سرشار از فیبر است و عملکرد سیستم گوارش را بهبود می دهند. مصرف گل کلم به دلیل وجود ترکیبات مختلف مانند گلوکوزینولات، سولفوران و... در دفع مواد سمی از بدن موثر است و بروز ...
12 تغییر ساده در سبک زندگی برای پیشگیری از بیماری ها
مانند دیابت و فشار خون بالا کمک کند. 10-سبزی بخورید کلم پیچ، اسفناج، کلم برگ، کاهو، کلم برگ چینی و کلم بروکلی بخورید و مطمئن شوید که مقدار زیادی از این سبزیجات سبز برگ مصرف می کنید. آنها سرشار از مواد مغذی هستند، کالری کمی دارند و مقدار زیادی فیبر دارند که شما را سیر می کند و گرسنگی شما را برطرف می کند. 11-به اندازه کافی بخوابید کمبود خواب می تواند منجر به ...
6 نکته مهم و کاربردی برای مراقبت از کلیه ها
به گزارش برنا؛ کلیه ها اندام هایی به شکل لوبیا هستند، هر یک در اندازه حدودی یک مشت دست، در وسط کمر، دقیقاً زیر قفس سینه شما قرار دارد. عملکرد کلیه ها برای سلامت کلی بدن مهم است، با توجه به اینکه این اندام به حفظ تمیزی و تعادل خون از نظر شیمیایی، کمک می کند. علاوه بر این مورد، کلیه ها مسئول کنترل میزان مایعات خارج سلولی، تنظیم الکترولیت و PH محیط داخلی می باشد. علاوه بر این ...
آزمایش گاز خون چیست و کاربرد آن چیست؟
، که ممکن است نشانه ای از تلاش ریه های شما برای تنظیم اسید ها یا باز ها با تغییر میزان اکسیژن یا دی اکسید کربن در خون باشد. تهوع و استفراغ آریتمی (مشکلی در سرعت یا ریتم ضربان قلب شما) گیجی خستگی انقباض عضلانی و یا گرفتگی برای یک بیماری ریوی یا شرایطی که بر تنفس شما تأثیر می گذارد، تحت درمان هستید، مانند: آسم بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) ...
عرضه دستبند تناسب اندام Redmi Smart Band 2 در بازار
سنسور پایش ضربان قلب برای عملکردهای مختلف سلامتی است. این گزینه گزینه هایی مانند اندازه گیری کیفیت خواب شما را باز می کند. علاوه بر این، بند هوشمند دارای گام شمار و ویژگی ردیابی سلامت زنانه نیز می باشد. دارای بیش از 30 حالت مختلف ورزشی برای ضبط فعالیت های مختلف ورزشی از جمله دویدن در فضای باز و یوگا و غیره. باتری 210 میلی آمپری در Redmi Band 2 به آن اجازه می دهد تا 14 روز با یک بار شارژ ...
5 کاری که قبل خواب ممنوع است
...> جر و بحث قبل از خواب رسد دعوا با همسرتان هرگز در یک زمان مناسب اتفاق نمی افتد. در بسیاری از موارد، این مسئله درست قبل از اینکه بخواهید به رختخواب بروید به یک معضل تبدیل می شود. متأسفانه، این بدان معنی است که شما احتمالاً کمتر از آنچه می خواستید می خوابید. هنگامی که مشاجره می کنید، ضربان قلب شما تندتر می شود، فشار خون شما افزایش می یابد و ذهن شما به طور کلی در یک حالت بیش از حد هوشیار قرار می گیرد که هیچ یک از آن ها برای خواب خوب شبانه مناسب نیستند. ...
نقد و بررسی ساعت هوشمند مدل lemfo lem16
.... اگر قصد خرید بهترین ساعت هوشمند ورزشی با قیمت ارزان و عالی را دارید، اما نمی دانید بهترین انتخاب که مناسب شما باشد, چیست؟ اگر با ورود به بازارهای آنلاین، تنها چیزی که خواهید یافت نتایج مارک های ناشناخته است که تعداد زیادی دارند. اینجا بهترین جایی است که به شما کمک می کند بهترین انتخاب را داشته باشید. جستجوی بهترین ساعت هوشمند با قابلیت های ردیابی تناسب اندام و سنسورهای ضربان قلب ...
با تکه ترین بدنساز جهان آشنا شوید+ تصاویر
پنج سال است که عکس های بدن تکه تکه شده هلموت استربل در فضای مجازی از جمله شبکه های اجتماعی ردیت و فیسبوک پخش می شود. با وجود آنکه استربل 54 ساله از فرم فیزیکی اولیه خود کمی دور شده است، اما همچنان از 99.9 درصد مردان بهتر به نظر می رسد. او همچنان در رشته تناسب اندام فعال است. هلموت استربل در یکی از معدود مصاحبه هایی که تا به حال انجام داده است، به Simply Shredded گفت که وزنه زدن را زمانی ...
قابلیت های One UI 5.1 قبل از عرضه سری S23 فاش شد + لیست ویژگی های جدید
اطلاعات ساده تر: اگر هنگام مشاهده یک عکس یا ویدیو در گالری خود، انگشت خود را به سمت بالا بکشید، می توانید با یک نگاه ببینید که عکس چه زمانی و کجا گرفته شده، در کدام دستگاه و کجا ذخیره شده است و موارد دیگر. جستجو قدرتمندتر شده است: اکنون می توانید همزمان بیش از یک شخص یا مورد را جستجو کنید. شما حتی می توانید افراد را بدون تگ کردن نام آن ها و فقط با کلیک بر روی صورتشان جستجو کنید. انتخاب مکانی برای ...
راهنمای خرید پاوربانک
...، بسیار موردتوجهٔ دوستداران محیط زیست قرار گرفته است. این نوع پاوربانک ها بیشتر مناسب افرادی است که بیشتر وقت خود را در دل طبیعت و یا جاده ها هستند و دسترسی آن ها به برق کمتر است. پاوربانک هوشمند شاید بتوان بهترین نوع پاوربانک را پاوربانک های هوشمند نامید. این پاوربانک ها با توجه به باتری و نیاز دستگاه، میزان ولتاژ خود را تأمین می کنند. ایمنی این نوع پاوربانک ها بسیار بیشتر ...
آیا واقعاً قدرت عضلات مرکزی، بخش ضروری یک برنامه تناسب اندام خوب است؟
...: عضلات بازکننده ستون مهره ها از نظر فنی عضلات پشت هستند. سرینی: عضلات سرینی گروهی از سه عضله در پشت شما هستند که بر چرخش و کشش باسن تأثیر می گذارند. دیافراگم: دیافراگم عضله ای است که معمولاً با تنفس مرتبط است، زیرا در حین دم و بازدم منقبض و صاف می شود. دیافراگم که در پایین قفسه سینه قرار دارد دارای منافذی است که در عملکرد گوارش و انتقال خون به قلب نیز نقش دارند. ...
چه غذاهایی باعث تپش قلب می شوند؟
لرزش یا جنبش در قفسه سینه داشته باشید. قلب شما می تواند احساس کند که در حال حرکت است. بیشتر بخوانید: تپش قلب در بارداری تپش قلب را جدی بگیرید ضربان قلب نامنظم قلب شما ممکن است احساس کند که در حال پرش کردن، ضربان نامنظم، یا افزایش سرعت و کاهش سرعت تپش است. همچنین ممکن است به نظر برسد که قلب شما برای یک یا دو ثانیه می ایستد. تپش قلب م ...
کم کاری تیروئید در مردان: علائم کم کاری تیروئید
صدای بورس - مهراز حبیبی ، کم کاری تیروئید وضعیتی است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. هورمون های تیروئید مسئول کنترل متابولیسم، سطح انرژی و سایر عملکردهای بدن هستند. اگرچه کم کاری تیروئید در زنان شایع تر است، اما می تواند مردان را نیز درگیر کند. غده تیروئید به شکل یک پاپیون است و در جلوی گردن شما قرار دارد، تقریباً در جایی که پاپیون قرار دارد. به اندام ...
گجت های ورزشی و تجهیزات پوشیدنی الکترونیک
... نوعی آزمون اندازه گیری ضربان قلب استراحت در این دستگاه وجود دارد، که با نام آزمون راکول شناخته می شود که میزان VO2Max کاربران را از طریق پیاده روی به مسافت یک مایل بر روی سطحی هموار اندازه گیری می کند. هدفون جبرا با سینک شدن با اپلیکیشن بر روی گوشی موبایل ویا تجهیزات هوشمند می تواند صداها و تمرینات مربوط به اینتروال را به شما ارائه دهد تا بتوانید به درستی و با تمرکز بیشتری به تمرین بپردازید ...
برای فشار خون پایین چه بخوریم؟
...، فشار خون پایین می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شود و باعث آسیب طولانی مدت به قلب و مغز و یا حتی مرگ شود. فشار خون پایین می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله عوارض جانبی داروها و شرایطی نظیر دیابت باشد. آنچه می خورید نیز تاثیر قابل توجهی بر سلامت قلب و فشار خون شما دارد. در اینجا هشت نکته رژیم غذایی وجود دارد که ممکن است به رسیدن فشار خون شما به سطح سالم کمک ...
6 ترفند لباس پوشیدن افراد لاغر که شما را خوش هیکل نشان می دهد
متناسب با وضعیت شما باشد. با به کار بستن همین نکات می توانید تغییرات چشمگیری در وضعیت ظاهری تان ایجاد کنید. اما عجله نکنید. هنوز با شما کار داریم. آیا می دانید تنها یک مورد خاص چقدر می تواند در ظاهرتان تغییر ایجاد کند؟ صحبت از بادگیری نیست که هر روز می پوشید. منظورمان از یک مورد خاص، پوشیدن کت است. کت ها به گونه ای طراحی شده اند تا اندام مردان را برجسته و عضلانی تر نشان دهند. اما چگونه ...
مدیریت سلامت و رفاه در منزل با تجهیزات بالینی
یکی از رایج ترین انواع تجهیزات پزشکی خانگی، فشارسنج است که برای اندازه گیری فشار خون و نظارت بر سلامت قلب استفاده می شود. این مانیتورها می توانند دستی یا دیجیتال باشند و حتی برخی از آنها را می توان به گوشی های هوشمند یا دستگاه های دیگر برای ردیابی و نظارت آسان متصل کرد. تجهیزات پزشکی خانگی به دستگاه ها و ابزارهای مختلفی اطلاق می شود که برای تشخیص، نظارت یا درمان شرایط پزشکی در محیط ...
هرآنچه باید درباره آنژیوگرافی قلب بدانید!
به گزارش گروه بازار خبرگزاری آنا، آنژیوگرافی روشی است که از کنتراست اشعه ایکس برای مشاهده رگ های خونی در بدن شما استفاده می کند. رگ های خونی به وضوح در عکس برداری معمولی با اشعه ایکس نشان داده نمی شوند، بنابراین ابتدا باید یک رنگ مخصوص به خون شما تزریق شود. این کار، رگ های خونی شما را برجسته می کند و به دکتر قلب اجازه می دهد تا هر گونه مشکلی را ببیند. آنژیوگرافی کرونری یک عکس اشعه ایکس ...
هشدار؛ اگر دست هایتان می لرزد، احتمالا به یکی از این بیماری ها مبتلا هستید
ب شود. در واقع نیکوتین، داروی اعتیادآور موجود در تنباکو، وارد جریان خون می شود و ضربان قلب تان را تندتر می کند. درمان: با دکتر خود صحبت کنید تا در باره چگونگی ترک دخانیات ایده بگیرید. بیشتربخوانید: شایع ترین دلیل لرزش دست ها چیست؟ 8. استرس وقتی موضوعی شما را تحت فشار قرار می دهد، مانند سخنرانی کردن یا تماشای یک فیلم ترسناک، اعصاب شما بیش از حد تحریک می ...
چگونه یک دختر را عاشق خودمان کنیم؟
پرهیز کنید. 17. اجازه دهید دیگران به او بگویند که شما چقدر عالی هستید اگر دوستان مشترک دارید، این کار آسان است. فقط از دوستانتان بخواهید که پیش او از شما تعریف کنند. هشدار: بی توجهی و در دسترس نبودن برای همه دخترها نتیجه یکسان ندارد. خیلی از دخترها به شما شک می کنند و از شما جدا می شوند. او را بیش از حد تحت فشار قرار ندهید. اگر کسی شما را دوست ندارد، شما نمی توانید او را مجبور کنید عاشقتان شود. ...
انتشار تصویر رندر ساعت Amazfit GTR Mini
... از نظر تناسب اندام، آمازفیت GTR مینی مجهز به مانیتور ضربان قلب 24 ساعته، سنسور SpO2 و مانیتور استرس خواهد بود. از ردیابی بیش از 120 حالت ورزشی همراه با تشخیص خودکار پشتیبانی می کند. گفته می شود ساعت هوشمند آینده از یک واحد باتری 500 میلی آمپر ساعتی پشتیبانی می کند و از سیستم عامل Zepp خارج از جعبه کار می کند. Amazfit GTR Mini با بلوتوث 5.1 LE و با اندروید 7.0 و iOS 12 یا بالاتر ...
هفته سوم بارداری، تمام علائم و مراقبت های لازم
روزانه ی توصیه شده ی خود باقی بمانید. بیشتر بخوانید: هفته هشتم بارداری کلام آخر تبریک می گوییم! در هفته سوم بارداری، شما رسماً باردار شده اید و در ماه اول بارداری خود هستید؛ هر چند که کمی طول می کشد تا بتوانید این خبر را با آزمایش بارداری تایید کنید. در هفته سوم بارداری، خوشه ی کوچک سلولی (که به زودی تبدیل به کودک شما می شود!) به سرعت در حال رشد است. در همین حال، شروع افزایش سطح هورمون های بارداری ممکن است باعث علائمی مانند بی حالی و حالت تهوع شود. برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصص زنان، به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
بعد از مرگ چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
نشانه مرگ، رنگ پریدگی است؛ مویرگ های بدن گردش خون را متوقف می کنند و پوست را رنگ پریده می کنند که 15 تا 25 دقیقه پس از مرگ قابل توجه است. این اولین مرحله از یک فرآیند بسیار طولانی تر است که زمانی اتفاق می افتد که قلب از تپش باز می ایستد. بعد از pallor mortis، اتفاق بعدی که بعد از مرگ برای بدن شما می افتد، livor mortis است که به تغییر رنگ دوباره اشاره دارد؛ وقتی قلب دیگر نمی تپد، خون بدن ...
راهنمای خرید ژل سونوگرافی
در این مقاله می خواهیم ببینیم ژل سونوگرافی چیست، چه ویژگی ها و کاربردهایی دارد، نحوه استفاده از آن چگونه است، موارد مصرف و انواع آن کدام است، ساختار آن چیست و چه نکاتی را باید در مورد ژل سونوگرافی در نظر داشته باشیم. پس با ما تا انتها همراه باشید. سونوگرافی چیست به زبان ساده سونوگرافی نوعی دستگاه برای تصویربرداری حرفه ای با کمک امواج صوتی با فرکانس بالا (فراصوت) از اندام ها ...
بهترین دوچرخه حرفه ای کوهستان
.... برگزاری این ورزش همراه با رشته هایی مانند کراس کانتری مارتن، کراس کانتری، پرش از روی خاک، دانهیل، مسابقه های تعقیبی و فور کراس است. دوچرخه مخصوص این ورزش از سال 1980 میلادی به صورت انبوه تولید می شود و برای استفاده در مسیرهای خاکی و ناهموار برون شهری طراحی شده است. طبق اطلاعات به دست آمده، اولین دوچرخه کوهستان در سال 1368 و توسط فردی به نام بابک کیانپور با مارک مرسیه از کشور ...
نامه جالب یکی از جوانان آلمان غربی به امام خمینی(ره)
می خواهم با مساعدت شما حل کنم. امیدوارم با محبتی که دارید کمکم کنید نامزدم به زودی هدیه سالروز تولدش را دریافت می کند، هدیه ای که از قلب من به او تقدیم می شود. او مشتاقانه دستخط بزرگان را گردآوری می کند و کلکسیونی از این دستخط ها دارد. چقدر خوشحال می شود که سلامی از شما دریافت کند. امام در پاسخ نوشت: بسمه تعالی سعی کنید برای جامعه فرد مفیدی باشید. سعی کن تحت تأثیر قدرت های شیطانی ...
مواد غذایی که حتما باید به کودکان بدهید!
. از غذا های کمکی نیز می توانید استفاده کنید. یک تا دو لیوان شیر، برای رشد کودکان ضروری است. اگر کودک شما شیر معمولی را دوست ندارند، ماست یا پنیر یا غذا ها و میان عده هایی که با شیر درست می شوند را می توانید امتحان کنید؛ مانند: شیربرنج، فرنی، حریره بادام، سویق جوی دوسر. 2. تخم مرغ: یک غذای کودک بسیار مناسب است. تخم مرغ ها به دلیل داشتن پروتئین زیاد، برای بچه های بزرگ وعده غذایی ...
معرفی 4 نمونه از کاربردهای اولتراسوند در فیزیوتراپی
تنها کاربرد سونوگرافی نیست. زیرا این دستگاه برای تشخیص و درمان بسیاری از ناهنجاری های حرکتی بدن نیز مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه بیشتر درباره کاربرد اولتراسوند در فیزیوتراپی صحبت خواهیم کرد. یکی از مهم ترین سوالاتی که برای برخی افراد ایجاد می شود، این است که اولتراسوند چه کاربردی در فیزیوتراپی دارد؟ اینکه اولتراسوند تا چه اندازه می توان به نتایج سونوگرافی اطمینان کرد، سوال دیگری ...
جراحی از راه دور، فناوری ای که صنعت بهداشت و درمان را متحول می کند
تحلیل داده های ایجاد شده توسط دستگاه هایی که از فناوری هوش مصنوعی استفاده می کنند و استانداردسازی مولفه های سخت افزاری هوشمند قابل استفاده در دستگاه های جراحی، امکان ایمن تر کردن جراحی ها وجود دارد. هوش مصنوعی در جراحی از راه دور : هوش مصنوعی (AI) در یک دهه گذشته تحول زیادی در صنایع مختلف به وجود آورده است. ادغام هوش مصنوعی در جراحی از راه دور ، یک مفهوم کاملا جدید است که به عنوان بخشی از روش ...