سایر منابع:
سایر خبرها
چی کار کنیم که کمتر غذاهای فرآوری شده مصرف کنیم؟
میان وعده های سالم را در دسترس داشته باشید غلات تصفیه شده را با غلات کامل عوض کنید آب بیشتری بنوشید سبزیجات بیشتری بخورید روال خرید خود را تغییر دهید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کاهش مصرف غذاهای بسیار فرآوری شده یکی از موثرترین راه ها برای بهبود سلامت و افزایش کیفیت رژیم غذایی است. شما می توانید بسیاری از غذا های فرآوری شده از جمله سبزیجات کنسرو شده ...
افزایش سرطان در سنین زیر 50 سال
سهم ناچیز میوه و سبزیجات در رژیم غذایی از جمله عواملی هستند که به گفته سازمان جهانی بهداشت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. محققان دانشگاه هاروارد افزایش مصرف غذا های غربی و فرآوری شده و تغییر سبک زندگی مردم را نیز در کاهش سن ابتلا به سرطان بی تقصیر نمی دانند. به گفته یکی از این محققان، نیاز نیست شما به مدت 65 سال محصولات گوشتی فرآوری شده (مثل سوسیس، کالباس و کوکتل) مصرف کنید، کافیست 20 سال این کار را انجام دهید تا در سنین جوانی به سرطان معده یا روده بزرگ مبتلا شوید! ...
مصرف این خوراکی ها شما را جوانتر می کند
مصرف غذا های سالم می تواند فواید زیادی داشته باشد، از کمک به کاهش وزن گرفته تا انرژی بیشتر. فراتر از آن، غذا های خاصی وجود دارد که می توانید آن ها را در رژیم غذایی معمول خود بگنجانید که نه تنها شما را سالم تر نگه می دارد، بلکه ظاهر و احساس جوانی شما را نیز حفظ می کند. متخصصان تغذیه معتقدند غذای ما در تعیین احساس ما، چگونگی پیری و مهمتر از همه اینکه چند بار بیمار می شویم، بسیار مهم است ...
از ادویه معطری که حافظه شما را تقویت می کند تا نحوه فعال سازی حالت ناشناس گوگل کروم برای کاربران اندروید
اگر موفق به رصد اخبار سرویس علمی و فناوری نشده اید، در ادامه لینک خبر های پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته ایم. ادویه معطری که حافظه شما را تقویت می کند ادویه معطر شناخته شده ای که بسیاری از ما از آن برای پخت کیک و طبخ غذا های خوش طعم استفاده می کنیم، از پوست داخلی درختان گرفته شده است. سرطان در سنین زیر 50 سال در حال افزایش است ...
شیوه زندگی و عادت های تغذیه ای، سهم مهمی در پیشگیری از سرطان دارد
اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن (رنگ دانه های گیاهی)، ویتامین C ویتامین E و سلنیوم هستند. بهترین راه تأمین مواد آنتی اکسیدان استفاده از میوه و سبزی های تازه است و نه مصرف مکمل های غذایی ست. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان شهید صادق گنجی برازجان تصریح کرد: داشتن فعالیت بدنی منظم سهم مهمی در کاهش ابتلا به سرطان دارد لذا سعی کنید حداقل 1 ساعت پیاده روی در طول روز و میانگین سه روز در هفته داشته باشید و ضمناً به صورتی فعالیت کنید که ضربان قلبتان افزایش یابد. باشگاه خبرنگاران جوان بوشهر بوشهر ...
سیب زمینی هایی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
در انسان نیز سرطان زا است و توصیه می کنند مواد غذایی مانند گوشت، مرغ، سیب زمینی و هرآنچه که حاوی کربوهیدرات است به صورت بخارپز و آب پز مصرف شود و برای تنوع در مصرف این مواد غذایی گاهی با شعله ملایم اجاق گاز سرخ سطحی شوند. بیشترین غلظت آکریلامید در چیپس و سیب زمینی سرخ کرده مشاهده شده است، ولی در غذاهای دیگر نیز وجود دارد. این ترکیب در بسیاری از غذاها اعم از غذاهای تهیه شده به طور صنعتی، در مراکز تهیه غذا و در منزل وجود دارد. آکریلامید در غذاهای اصلی مانند نان و سیب زمینی و هم در محصولات خاصی مانند چیپس، بیسکوئیت و قهوه می تواند وجود داشته باشد. ...
روشهای پیشگیری از سرطان معده
...> مصرف میوه و سبزیجات تازه/ جایگزین کردن گوشت های مفیدمانند مرغ و ماهی / کاهش مصرف غذا های دودی می تواند در پیشگیری از سرطا ن معده موثر باشد. 2. ترک سیگار سیگارکشیدن احتمال ابتلا به سرطان های مختلف از جمله سرطان معده و سرطان ریه را افزایش می دهد. افرادی که سیگار مصرف می کنند، بیشتر در قسمت بالای معده (نزدیک مری) دچار تومور های سرطانی می شوند. همچنین قرارگرفتن در معرض دود سیگار شخص ...
علائمی که نشان دهنده سرطان معده است
... کاهش مصرف غذاهای کنسروی و کمپوت شده کاهش مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی استفاده از گوشت های کم چربی پرهیز از مصرف غذاهای پُر نمک و ترشی ها استفاده از آب شُرب بهداشتی در صورتی که در خانواده درجه یک سابقه ابتلا به سرطان معده دارید، بهتر است با پزشک مشورت کنید. در صورت عود متعدد عفونت هلیکوباکتر در معده با پزشک مشاوره کنید. ...
صدور پروانه تولید محصولات دانش بنیان برای نخستین بار در کشور
...، پیشگیری از ابتلا به سرطان ها، کاهش خطر سکته های قلبی، کاهش خطر استرس اکسیداتیو و در نتیجه کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی، کاهش دیابت نوع 2، کاهش چاقی و کاهش خطر مرگ و میر اشاره و ابراز امیدواری کرد تا این طرح در سراسر کشور نیز توسعه یابد. او با اعلام برنامه های کلان و نوآورانه معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، از پیگیری ویژه برای احیا و راه اندازی مجدد سه اتاق تمیز (کلین ...
خوردن زیاد همبرگر چه بلایی سرتان می آورد
خطر ابتلا به سرطان های ناشی از چاقی، یافته ای جدید است. تامسون در ادامه می افزاید: این یافته نشان می دهد که تنها کنترل وزن در پیشگیری از سرطان های مرتبط با چاقی موثر نیست، بلکه زنان باید بر رژیم غذایی دارای انرژی بالا نیز توجه داشته باشند. غذاهای کامل از جمله سبزیجات، میوه ها، پروتئین های کم چرب و لوبیا، دارای انرژی کم هستند زیرا آنها مقدار زیادی مواد مغذی را با کمترین کالری تامین می کنند.غذاهای فرآوری شده مانند همبرگر و پیتزا دارای تراکم انرژی بالا هستند و شما نیاز به مصرف مقدار بیشتری از آنها برای دریافت مواد مغذی لازم هستید. ...
چه عواملی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟
، باید افراد رژیم غذایی پرفیبر ، میوه و سبزیجات، دانه ها و غلات را مدنظر قرار دهند، همچنین از گوشت قرمز به مقدار کم و بدون چربی استفاده کنند و غذاهای فرآوری شده کمتر مصرف کنند. رئیس انجمن خون و سرطان اصفهان تصریح کرد: بهترین روش پخت غذا به صورت بخارپز یا آب پز شده است، غذاهای سرخ کرده به دلیل اینکه روغن دمای بالایی می بیند، می تواند ماهیت ماده غذایی را تغییر دهد و خارج کردن روغن از غذا ...
مکمل ها با چه موادی نباید مصرف شوند؟
؛ بخصوص تتراسایکلین ها 3. سیس پلاتین؛ تجویز شده در سرطان ها ملاتونین: 1. رقیق کننده های خون مانند وارفارین 2. پروژستین؛ برای پیشگیری از بارداری 3. آنتی کانوالسانت ها؛ تجویز شده برای تشنج باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک
خواص شگفت انگیز انواع جوانه ها
قبل از صرف غذا و اگر می خواهید چاق شوید، آن را 10 دقیقه بعد از غذا میل کنید. جوانه گندم به دلیل مصرف کننده بسیاری که دارد در اکثر سوپرمارکت های بزرگ در بسته های آماده به فروش می رسد. جوانه شبدر به تنهایی یک دکتر پوست است و مصرف آن پوست تان را جوان می کند. از دیگر خواص شبدر می توان به خاصیت تصفیه کنندگی و تنظیم فعالیت های کبدی آن اشاره کرد که در نهایت باعث طراوت و شادابی پوست صورت می شود ...
نقش بی بدیل حبوبات در سلامتی انسان
مریم اژدری متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان استان یزد بیان کرد: حبوبات یا بُنشن انواع دانه های خوراکی و جزو مواد مغذی هستند. او ادامه داد: حبوبات معروف عبارتند از لوبیا، عدس، ماش، باقلا، نخود، لپه، سویا، بادام زمینی، تمر هندی، یونجه و ... هستند. متخصص تغذیه تصریح کرد: حبوبات در رژیم غذایی افراد در مناطق مختلف جهان قرار دارد و سرشار از پروتئین گیاهی ، فیبر های ...
میوه ای که شما را زیبا می کند
معتدل عنوان شده است. همین امر باعث شده است تا تقریبا همه افراد با هر طبعی بتوانند از خواص آن بهره مند شوند. در کتب طب سنتی برای به، خواص بسیار زیادی ذکر شده است. همچنین در طب سنتی از دانه های به نیز به عنوان یک داروی پرخاصیت یاد می شود. این دانه ها برخلاف میوه آن، دارای طبیعتی سرد و تر هستند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
استفاده از بادام به جای مکمل
، سبزیجات برگ سبز مانند کلم پیچ یا کلم بروکلی، شیر، ماست و غذا های غنی شده همگی حاوی مقدار زیادی منیزیم است. یک اونس بادام به تنهایی حاوی 20 درصد از نیاز روزانه بزرگسالان به منیزیم است. مصرف بیش از حد منیزیم می تواند عوارض جانبی خاصی از جمله اسهال، خلق و خوی ضعیف و کاهش فشار خون را ایجاد کند. همچنین ضروری است که افراد مبتلا به بیماری کلیوی آن را مصرف نکنند مگر اینکه منیزیم برای آن ها تجویز شده باشد. همچنین این ریزمغذی می تواند اثربخشی چندین دارو را تغییر دهد. به همین دلیل مهم است که قبل از شروع مصرف مکمل های منیزیم با پزشک مشورت کنید. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
این ویتامین از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری می کند
مطالعه جدید نشان می دهد ویتامین A می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند. محققان دانشگاه براون رودآیلند آمریکا دریافتند افرادی که میزان بالا ویتامین A مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که مصرف مواد خوراکی و مکمل های سرشار از ویتامین Aشان نسبتا کم است، 17 درصد کمتر با ریسک ابتلا به سرطان پوست مواجه بودند. علائم جسمی که ممکن است همراه افسردگی ظهور کنند یون یونگ چو ...
افزایش ابتلا به سرطان با مصرف برخی از مواد غذایی
...> محققان در این مطالعه شرکت کنندگان را به مدت 10 سال زیر نظر گرفتند و دریافتند که هر چه افراد بیشتر از غذا های فوق فرآوری شده استفاده کنند، خطر ابتلاء به سرطان در آن ها بیشتر می شود. به گفته محققان، این وضعیت می تواند به این دلیل باشد که غذا های بسیار فرآوری شده کالری متراکمی دارند و بنابراین احتمال بیشتری وجود دارد که فرد را چاق کنند. غذا های فوق فراوری شده و بسته بندی آن ها حاوی مقادیر زیادی مواد شیمیایی هستند که می توانند در خطر ابتلاء به سرطان نقش داشته باشند. منبع:مدیسن نت باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
از میوه ای که شما را زیبا می کند تا طرح برقراری ارتباط داخلی میان پیام رسان های بومی
دیگری غیر از پرخوری داشته و نشانه ای از یک اختلال در بدن شما باشد. افزایش ابتلا به سرطان با مصرف برخی از مواد غذایی وعده های غذایی قابل استفاده در مایکروویو از جمله غذا های فوق فرآوری شده هستند که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. تولید نوع جدید یخ با ظاهری متفاوت محققان اخیرا شکل جدیدی از یخ را با چگالی مشابه آب مایع ایجاد کردند. 7 کاری که ...
درباره سرطان ریه بیشتر بدانیم
...، منجر به بروز، تنگی نفس، سرفه به همراه خلط خونی، عفونت های تنفسی مکرر مثل برونشیت یا سینه پهلو که به درمان پاسخ نمی دهند یا مرتب عود می کند، احساس ضعف و خستگی مفرط، کاهش اشتها و وزن و در برخی موارد درد در دست و پا و شانه می شود. علل ابتلا به سرطان ریه خسروی زادگان در خصوص علل ابتلا به این بیماری بسیار خطرناک، از رابط عوامل شغلی، مصرف دخانیات، آلودگی هوا، مواد شیمیایی ...
علائم سرطان مجرای صفراوی
، تشخیص سرطان مجرای صفراوی ممکن است دشوار باشد، اما توصیه می شود که اگر هر یک از موارد فوق موجب نگرانی شده است حتما با پزشک در مورد علائم خود مشورت کنید. منبع: ایندیپندنت باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک
افزایش ابتلا به سرطان با مصرف برخی از مواد غذایی
وعده های غذایی قابل استفاده در مایکروویو از جمله غذاهای فوق فرآوری شده هستند که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند.
خواص مرزه از نابودی انگل های روده تا تسکین درد های مفصلی
گرفتن در معرض استرس، آلودگی، سیگار کشیدن، تشعشع ها و برخی مواد شیمیایی و همچنین رادیکال های آزاد که منجر به پیری می شوند، محافظت می کنند. همچنین آن ها به سلامت قلب شما کمک کرده و خطر ابتلا به عفونت ها و برخی سرطان ها را کاهش می دهند، بنابراین با مصرف مرزه مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها وارد بدن می شوند و شما را از موارد یاد شده در امان نگه می دارند. خواص ضد التهابی و ضد درد مرزه ...
سرطان سومین عامل مرگ و میر در فلسطین
در کرانه باختری 3 هزار و 368 نفر بوده است. میزان ابتلا به سرطان در سال 2021 در مقایسه با سال قبل از آن 5.5 درصد افزایش داشته است. هم اکنون میزان ابتلا به سرطان در کرانه باختری حدود 119.6 نفر در هر صد هزار نفر و در نوار غزه نیز حدود 92.6 نفر در هر صد هزار نفر است. همچنین شایع ترین نوع سرطان در فلسطین سرطان سینه است. 876 نفر در فلسطین در سال 2021 به این نوع سرطان مبتلا شدند. سرطان روده در رده دوم و سرطان ریه نیز در مرتبه سوم قرار دارد.شایان ذکر است که در سال 2021 میلادی 2 هزار و 48 نفر در فلسطین بر اثر سرطان فوت شدند. باشگاه خبرنگاران جوان بین الملل خاورمیان ...
سیرترشی مفید است یا نه؟ این متن رو بخون تا بدونی!
شده به سیر ترشی با گذر زمان از خاصیت و میزان مواد مغذی ترکیبات سیر می کاهد و حتی ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی ها باعث ایجاد ماده ای مضر به نام نیترات می شود که ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. سیر یکی از گیاهانی است که برای سلامتی ما بسیار پر فایده است. سیر خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. ولی مصرف ...
علائم بیماری های کبدی را بشناسید
گرفته است. کبد وظیفه هضم غذا و دفع مواد سمی و زاید از بدن را برعهده دارد. بیماری های کبدی می توانند ارثی و ژنتیکی باشند، به این معنا که فرد با آن ها متولد شده است. البته عوامل مختلف دیگری هم مثل ویروس، مصرف الکل و چاقی می توانند در بروز انواع بیماری های کبدی و آسیب کبدی نقش داشته باشند. بعد از ابتلا به بیماری به مرور زمان، شرایطی که به کبد آسیب می زنند وخیم تر شده و موجب زخم ...
با مصرف این میوه، کلسترول و قند خون را تنظیم کنید
توت و به ویژه شاه توت ممکن است با کاهش سرعت روند افزایش قند خون بعد از غذا، در برابر دیابت مفید باشد. البته پیش از آن که بتوان به نتیجه قطعی در این زمینه رسید، به مطالعات انسانی بیشتری نیاز است. - کاهش خطر سرطان طی تحقیقات معتبر مشخص شده که افزایش استرس در بدن باعث آسیب اکسیداتیو به سلول ها و بافت ها می شود و این موضوع با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است. صد ها ...
طرز تهیه شام فوری برای افراد پرمشغله
و مواد را پهن کنید و روی آن پنیر پیتزا بریزید. دوباره نان تست بچینید و این کار را به صورت لایه به لایه ادامه بدهید تا ظرف پر شود. لایه رویی بهتر است نان تست باشد و روی نان را با پنیر پیتزا بپوشانید و کمی آویشن بپاشید. ظرف را داخل فر 170 درجه به مدت 20 دقیقه بگذارید تا بپزد. 5 دقیقه آخر گریل را روشن کنید تا روی غذا برشته شود. حالا تست مرغ و قارچ خوشمزه شما آماده سرو است، نوش جان. منبع: فرارو باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی ...
اهمیت توجه به فرهنگ غذایی سالم در جامعه
را از مهمترین اقدامات دانشگاه علوم پزشکی شیراز در حوزه غذا و دارو عنوان کرد. راعی در ادامه از فعالیت 895 داروخانه زیر مجموعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز خبر داد که از این تعداد، 577 داروخانه در شهر شیراز فعال هستند. باشگاه خبرنگاران جوان فارس شیراز