خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا بعد از ترک مواد مخدر، مواد سمی در بدن باقی می ماند؟
این مطلب با ما همراه باشید تا پاسخ این سوالات را دریافت کنید. سم زدایی فرآیند پاکسازی بدن از مواد مخدر یا الکلی است که فرد مصرف کرده است. به عبارت بهتر سم زدایی مواد مخدر فرآیند طبیعی دفع یک ماده از بدن است. با این حال، یک برنامه سم زدایی حرفه ای از مواد مخدر، که گاهی اوقات به آن ترک با مدیریت پزشکی نیز گفته می شود، مستلزم استفاده از مجموعه ای از مداخلات (مانند داروها و سایر روش های ...
بعد از زایمان چه چیزی بخوریم؟
غذاهای خانگی مصرف کنید. 2- کراکر نمکی اگر فکر می کنید جرعه جرعه نوشیدن مایعات گرم باعث تعرق بیشتر شما می شود و اذیت می شوید، می توانید از خوردن کراکرهای نمکی شروع کنید. در ضمن بسیاری از خانم ها بعد از زایمان همچنان حالت تهوع دارند. خوردن کراکر نمکی به کاهش حالت تهوع کمک زیادی می کند. کراکر نمکی یک میان وعده خوب است. مقداری از آن را همراه داشته باشید. بیشتر بخوانید ...
بدن شما چقدر به پروتئین نیاز دارد؟
مدت طولانی تری احساس سیری و رضایت خواهید داشت. برخی از غذاهای پروتئینی فواید سلامتی بیشتری دارند. حبوبات سرشار از پروتئین و فیبر هستند و حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند که ممکن است فواید سلامتی داشته باشند. ماهی هایی مانند سالمون، تن، شاه ماهی و قزل آلا سرشار از پروتئین و همچنین اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامتی ضروری هستند. کمبود برخلاف چربی و گلوکز، بدن ما ...
حقایقی در مورد دل و جگر
بنابراین به دلیل کالری بالا و کلسترول و چربی بالای جگر مصرف آن برای افراد دچار اضافه وزن توصیه نمی شود. تجمع سموم و مواد زائد جگر با همه خواصش اما محل تجمع و دفع مواد زائد، سموم شیمیایی، هورمونی و دارویی و منبع انواع میکروب ها، ویروس ها و باکتری های بدن دام است؛ بنابراین ممکن است در بافت چرب جگر سیاه و قلوه این ترکیبات وجود داشته باشند که با مصرف آن وارد بدن ما شود . و تجمع ...
از کجا بفهمیم مشکل کلیه داریم؟علت تشکیل سنگ کلیه چیست؟
به خود دفع می شود و یا نیاز به مراحل درمانی برای دفع دارد. ما می توانیم با اصلاح رژیم غذایی مانع از تشکیل سنگ شویم، توصیه می شود افراد روزانه 2.5 لیتر آب (10 لیوان آب در یک شبانه روز) مصرف کنند نه دیگرمایعات، البته باید یکی از لیوان های آب قبل از خوابیدن نوشیده شود تا در میانه شب هم دفع ادرار انجام شود. دو عامل در این راستا وجود دارد که می تواند منجر به بیماری های کلیوی شود ...
خوراکی هایی که باعث لاغری می شود
. افزون بر این، مطالعه ای در اسپانیا نشان داد که مصرف چهار وعده در هفته لوبیاها یا حبوبات به تسریع کاهش وزن کمک می کند. حبوبات عدس، نخود سبز، نخود، و لوبیاها همگی عناصری جادویی برای کاهش چربی شکم هستند. در یک مطالعه که توسط انجمن دیابت آمریکا انجام شد، مشخص شد که یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات نسبت به رژیم غذایی که حاوی این مواد غذایی نبود، عملکرد بهتری در کاهش وزن داشت. افرادی ...
مصرف خودسرانه قرص آهن چه بلایی بر سرمان می آورد؟
مصرف قرص آهن در بین ایرانیان طرفدار زیادی دارد و گاهی حتی بدون تجویز پزشک و انجام آزمایش مورد استفاده قرار می گیرد. افزایش آهن خون بر اثر استفاده بی رویه باعث رسوب آهن در کبد می گردد. در این مقاله به بررسی این کهمصرف خودسرانه قرص آهن چه بلایی بر سرمان می آورد پرداخته ایم. مصرف زیاد قرص های آهن، بدون انجام آزمایش خون که نشان دهنده نیاز بدن به آهن باشد، منجر به بروز مشکلاتی در دستگاه ...
آشنایی با مگنت تراپی یا مغناطیس درمانی/با مگنت تراپی چه بیماری هایی درمان می شود؟
مگنت تراپی یک روش بسیار مفید و کارآمد است که باعث کاهش کمر درد و مشکلات کمر بدون استفاده از داروهای مسکن و سایر داروها می شود. همچنین این روش با استفاده از میدان مغناطیسی بدن باعث کاهش درد در بخش های مختلف بدن می شود. مگنت تراپی یا مغناطیس درمانی که در خیلی از منابع با نام مگنوتراپی شناخته می شود، یک تکنیک درمانی رایج برای تسکین عارضه های مختلف در بدن با استفاده از میدان مغناطیسی می ...
چرا رژیم لاغری تان جواب نمی دهد؟+ فیلم
...، کربوهیدرات بالا و چربی پایین را حذف یا مصرف کنید. وعده های غذایی که حاوی پروتئین کم چرب، کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و چربی های سالم هستند، باعث می شوند مدت زمان بیشتری سیر بمانید. موادغذایی مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی لازم را تأمین می کنند و باعث می شوند مدت زمان بیشتری سیر بمانید، به این صورت به هدف بلندمدت خود تعهد بیشتری پیدا می کنید. 5. برنامه ریزی نمی کنید ...
4 تفاوت مهم در ترک مواد استنشاقی و مواد کشیدنی
، شیوه مصرف (استنشاقی یا کشیدنی)، مدت زمان مصرف و سایر موارد تحت نظر پزشکان و روانشناسان مجرب قرار بگیرد و برنامه درمانی مشخصی برای خود داشته باشد. 2- مرحله سم زدایی دومین مرحله در روند ترک اعتیاد سم زدایی است. این مرحله از سخت ترین مراحل به شمار می رود، چون بیمار باید در این مرحله درد زیادی را تحمل کند. میزان این درد بستگی به نوع ماده مصرفی و شیوه مصرف مواد مخدر دارد. به ...
مصرف این سبزی قاتل یبوست است/ حتما امتحان کنید!
شود حجم دفع مدفوع در شخص کمتر اتفاق بیفتد و چون حجم دفع در این افراد کم می شود، جداره روده کمتر تحریک شده و حرکات دودی خود را نمی تواند به درستی انجام دهد؛ به همین دلیل مدت ماندگاری مواد دفعی در روده ها طولانی می شود. اسفناج یکی از بهترین غذاهای دارویی برای افرادی است که دچار کم خونی هستند. درمانگران چینی اسفناج را بهترین مرهم برای بیمارانی می دانند که کم خونی آن ها ناشی از ...
فواید مهم کشک برای حفظ سلامتی بدن
ما به خوبی با اهمیت این ماده غذایی برای کمک به تناسب اندام و بدن سازی، آشنایی داریم. مصرف کشک می تواند یک منبع عالی برای دریافت پروتئین مورد نیاز باشد و به همین دلیل به تناسب اندام شما کمک می کند. همچنین کشک هیچ گونه مواد قندی ندارد، پس برای افرادی که به دنبال رژیم غذایی سالم هستند، مفید است. با خوردن کشک شما احساس سیری خواهید کرد و اشتهای شما کاهش می یابد برای همین است که ...
درآمد میلیاردی ام را با این روش قطعی کردم
ژله ژلوس از هیچ گونه مواد افزودنی و نگهدارنده استفاده نشده است، بنابراین ژله مورد نظر کاملاً طبیعی و سالم می باشد و مزه و طعم آن نیز مشابه با مزه میوه های اصلی می باشد. رنگ ژله ی فوق کاملاً طبیعی می باشد و برای بدن انسان نیز مضر نمی باشد چون در تولید آن اصلی کن مواد مضر و یا شیمیایی استفاده نشده است، این این نوع ژله بسیار مورد پسند کودکان و نوجوانان می باشد. روش تهیه آن نیز بسیار راحت و آسان است ...
بهترین دمنوش برای درمان سرفه
تا 20 دقیقه صبر کنید تا دمنوش زنجبیل دم بکشد. می توانید از عسل یا نبات برای شیرین کردن دمنوش زنجبیل استفاده کنید، اضافه کردن مقداری آب لیمو به این دمنوش طعم تازه و جالبی خواهد داشت. دمنوش نعنا مهمترین اندام بدن در پاییز و زمستان ریه است، ریه های ما زبان مخصوص به خودشان را دارند تا به ما نشان دهند از تعادل خارج شده اند، مثل آلرژی، سرفه، خلط یا ایجاد مخاط؛ نعنا یک چای عالی برای ...
خواص رازیانه / رازیانه دوست و دشمن خانم ها!
دردناک و تقویت رحم به خصوص در زنان سردمزاج می شود. رطوبت های بدن خانم ها را رفع می کند. این گیاه داروی تنظیم کننده وضعیت هورمونی بانوان است. رازیانه را فعال کرده و حافظه را تقویت می کند. مصرف رازیانه سبب تسکین درد مفاصل، کلیه، مثانه، سینه و کبد که از سردی باشد می شود. رازیانه اثر زیادکننده شیر مادر را در زنان شیرده دارد و بدین منظور می توان از دم کرده رازیانه استفاده کرد. مصرف آن در خانم های ...
6 اصل زندگی و بدن سالم را بدانید
مزاج و بیماری شود. به عنوان مثال یبوست در طب سنتی می تواند با حبس مواد دفعی در بدن باعث بسیاری از بیماری ها شود. استفراغات بدنی استفراغات بدنی به معنی موادی است که بدن از طرق مختلف آنها را دفع می کند. شش. اعراض نفسانی اعراض نفسانی در طب سنتی به معنی حالات روحی مختلفی است که فرد آنها را تجربه می کند. به عنوان مثال ترس ها و تنش ها از جمله حالات عاطفی هستند که ...
آلمانی ها برای باز شدن تمام رگهای گرفته این نسخه را توصیه میکنند
بسیاری از بیماری ها موثر است، مانند :کاهش چربی خون، پاکسازی خون و بالا رفتن ایمنی بدن و محافظت از قلب و جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد. در ادامه روش تهیه ی این داروی گیاهی را برایتان خواهیم کفت: 4 عدد سیر و زنجبیل 4 عدد لیمو 2 لیتر آب نحوه ی آماده سازی: تکه های لیمو را با سیر و زنجبیل مخلوط کنید و آب را به آن اضافه کنید، چند دقیقه روی حرارت قرار دهید وقتی از دما ...
ناشتا آب بنوشید+ فواید
گوارش اگر بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید، دستگاه گوارش را تحریک کرده اید زیرا به دفع مواد سمی کمک می شود، حرکات روده ها تسهیل می گردد و برای دریافت مواد غذایی و انجام فعالیت گوارشی آماده می شود. تسریع متابولیسم مصرف آب یکی از روش های کلیدی برای تضمین عملکرد مطلوب سیستم کلیوی است. کلیه های مسئول تغییر حالت چربی به انرژی هستند و مانع از تجمع چربی در بدن می شوند ...
9 بیماری ناشی از زیاده روی در مصرف پروتئین
مقادیر زیاد پروتئین می تواند باعث بوی بد دهان شود، بخصوص اگر مصرف کربوهیدرات خود را کاهش دهید. در یک مطالعه قدیمی، 40درصد از شرکت کنندگان بوی بد دهان را گزارش کردند. علت این امر تا حدودی می تواند ورود بدن به وضعیتی متابولیک موسوم به کتوزیس باشد که مواد شیمیایی تولید شده در آن بوی میوه ای ناخوشایندی منتشر می کنند. بوی بدن دهان علل دیگری هم دارد. 3. یبوست در همان مطالعه، 44 ...
کراتین چیست؟ بهترین زمان مصرف چه وقت است؟
کراتین بطور طبیعی در بدن نیز وجود دارد. مصرف مکمل این مقدار را در سلول ها افزایش می دهد. افزایش این مقدار می تواند باعث افزایش توان و حجم عضلات و همچنین آثار روانی مناسبی در افراد سالخورده شود. بر اساس مطالعات مصرف کراتین در کنار یک برنامه کار با وزنه ، بین 5 تا 10 % توان ماهیچه را افزایش می دهد. در فاز اول یا فاز افزایش کراتین باید یک دوز بالا مثلا روزانه 20 گرم به مدت 5 روز استفاده شده و پس از ...
چطور با زنجبیل چربی دور شکم را آب کنیم؟
روش های مختلفی وجود دارد که زنجبیل را در رژیم غذایی تان به کار ببرید، مثلا در اسموتی ها و دسر ها و انواع خورش؛ اما اگر هدفتان کاهش وزن اضافی است، بهترین کار این است که زنجبیل را به صورت نوشیدنی مصرف کنید. خواص ضدالتهابی و همچنین فواید این گیاه برای گوارش توسط علم ثابت شده است. از گذشته همیشه گفته می شد که زنجبیل می تواند چربی ها را آب کند. مصرف زنجبیل باعث تحریک عملکرد متابولیسم شده و ...
آیا مکمل های غذایی را می توان خودسرانه مصرف کرد؟
جراحی استفاده می شوند، تداخل داشته و واکنش نشان دهند یا ممکن است خطر عوارض جانبی خاصی مانند خونریزی و عفونت را افزایش دهند؛ بنابراین قبل از انجام عمل جراحی، به پزشک خود اطلاع دهید که چه مکمل هایی مصرف می کنید. افرادی که شیمی درمانی می کنند نیز ممکن است در صورت مصرف برخی مکمل های غذایی در معرض خطر عوارض جانبی بیشتری قرار بگیرند. برخی از مکمل ها می توانند با نحوه تجزیه بدن شیمی درمانی تداخل ...
اسرار زیبایی؛ پوستی درخشان با خاکشیر + روش مصرف
رایج در پوست است که به ویژه روی صورت موجب کمبود اعتمادبه نفس در برخی افراد می شود. برای درمان جوش، کافی است خاکشیر را با برخی از عرق های گیاهی طبیعی مخلوط نمایید .2 قاشق غذاخوری خاکشیر را با یک استکان عرق شاه تره، عرق کاسنی و عرق به خوبی ترکیب کنید. نوشیدن این ترکیب علاوه بر ازبین بردن جوش های صورت، در رفع گرفتگی صدا نیز موثر است. این نوشیدنی را در طول 3 الی 4 هفته به طور روزانه استفاده ...
فواید درمانی آبغوره که فکرش را نمی کنید
به ویژه آهن مواد غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. مصرف آبغوره در خانم ها می تواند در باز شدن قاعدگی موثر باشد. به علاوه این چاشنی در درمان اسهال ساده نیز نقش دارد. هرچند قرار دادن آبغوره و سرکه در لیست رژیم غذایی مناسب است اما این یک باور اشتباه است که مصرف سرکه و آبغوره می تواند باعث کاهش و کنترل فشارخون شود. درواقع، این خوراکی ها می توانند باعث کاهش قندخون شوند و از آنجا که علائم ...
می خوای درد رماتیسم رو ضربه فنی کنی؟ این دمنوش ها رو که میگم مصرف کن/ معجزه میکنه!
بیماری خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند. صرف نظر از شکل و نام آنها، باید گفت که دمنوش ها لذت بی مانندی دارند و علاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می کنند. بیماری روماتیسم مفصلی یک بیماری است که مفاصل بدن را درگیر می کند و باعث تورم، التهاب مفاصل و دردهای شدید می شود که معمولا با خشکی صبحگاهی مفاصل همراه است یعنی اینکه ...
گیاه خواری؛ آری یا خیر؟
بر گیاه ممکن است به کنترل سطح گلوکز خون کمک کند. رژیم های غذایی وگان هم چنین می توانند آهن بالایی داشته باشند اگرچه شکل آهن گیاهان به اندازه آهن موجود در گوشت از "دسترسی زیستی" برخوردار نیست بدان معنا که بدن آن را به اندازه آهن موجود در محصولات حیوانی جذب نمی کند. با این وجود، این میزان مصرف را می توان با ترکیب آهن گیاهی با مواد غذایی غنی از ویتامین ث مانند پرتقال، گوجه فرنگی و فلفل ...
آیا مصرف مولتی ویتامین برای چاقی تاثیر دارد؟
نیاز به غذا خوردن مکرر داشته باشید، چون می تواند باعث دریافت کالری بیشتر که پیش نیاز افزایش وزن است شود. پس غذا خوردن 4 تا 5 بار در روز در مقابل فقط 3 وعده غذایی در روز می تواند رسیدن به هدف افزایش کالری روزانه را آسان تر کند. 3. کالری کمتری از آنچه دریافت می کنید بسوزانید همانطور که گفتیم باید برای افزایش وزن کالری بیشتری مصرف کنید، اگر ورزش می کنید، این مهم باید بیشتر مورد ...
روش های خانگی درمان اسهال
اسهال یک مکانیسم دفاعی طبیعی است که بدن برای از بین بردن میکروارگانیسم هایی که به طور بالقوه می توانند باعث عفونت شوند، استفاده می کند. به همین دلیل، ابتدا نباید سعی کنید اسهال را بدون ارزیابی متوقف کنید. راه های طبیعی درمان خانگی اسهال به خصوص برای نوزادان و کودکان نسبت به درمان های دارویی ارجحیت دارد. برخی از درمان های خانگی برای اسهال که تغذیه و هیدراتاسیون کافی را تقویت می کنند ...
