خانه
میگرنی ها این غذاها را نخورند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی 10 مورد از بهترین گیاهان خواب آور
.... توصیه می شود که در یک دوره مصرف، این دمنوش را حدود 2 ساعت پیش از خواب مصرف نمایید. 2.گل گاو زبان، آرام بخش بی همتا یکی از معروف ترین و خوش نام ترین گیاهان خواب آور طبیعی، گل گاو زبان است. گیاهی به شدت پرخاصیت که در رفع استرس و فشار های عصبی بسیار کارآمد می باشد. اگر احساس می کنید که دچار بی خوابی کوتاه مدت شده اید و دلیل آن نیز مشغله، خستگی و شرایط کاری تان می باشد ...
درمان کمر درد با 9 روش خانگی/اگر یکی از هشتاد درصد مردم گرفتار کمر درد هستید انجام بدهید!
تان بگذارید. اختلال خواب معمولا قابل درمان است و اگر به طور مزمن از این مسأله رنج می برید حتما با یک پزشک مشورت کنید. خواب کافی سلامتی بدن شما را تأمین می کند و می تواند در تسکین درد نیز کمک کننده باشد. 9٫ استرس تان را مدیریت کنید. استرس باعث ایجاد گرفتگی و افزایش اسپاسم عضلانی دردناک و در نتیجه افزایش درد می شود. اگر در اثر استرس طولانی مدت یا در اثر یک اتفاق آسیب ...
دلایل گردن درد و راه های درمان آن
درمان محسوب می شود. وی ادامه داد: یکی از مسکن های مصرفی در این گونه دردها داروی مسکن ضد التهاب غیر استروئیدی است مانند: ژلوفن، بروفن و دیکلوفناک، مصرف این داروها با کاهش التهاب و ورم دیسک همراه است، بیشتر این دردها به علت ورم و مواد التهابی است که از دیسکها خارج می شود بنابراین خوردن این داروها، به میزانی که پزشک تجویز کرده است حتماً توصیه می شود. کارشناس برنامه در پاسخ به این ...
دردسر شب ادراری در بزرگسالان
داده که منجر به احساس فوریت و تکرر ادرار و بی اختیاری فوریتی ادراری می شود. حدود 70 تا 80 درصد بالغین مبتلابه شب ادراری ، دارای مثانه بیش فعال هستند. مصرف کافئین و الکل باعث تشدید تحریک مثانه شده و احتمال شب ادراری را افزایش میدهد. بیشتربخوانید: شب ادراری در کودکان، علل و درمان درمان مشکلات متداول ادراری ؛ شب ادراری داروها: بعضی از داروها بخصوص داروهای خواب آور همراه ...
برای درمان کم خونی چی بخوریم؟
به گزارش مشرق ، درمان کم خونی با مواد غذایی امکان پذیر است. در اکثر موارد کم خونی نتیجه کمبود آهن بدن است که با احساس خستگی و بی حالی شدید همراه است. در برخی موارد افراد کم خون احساس سرگیجه و به ویژه سردرد می کنند. تغذیه مناسب، سالم و متنوع از بسیاری از بیماری ها پیشگیری به عمل می آورد و کم خونی نیز از این امر مستثنی نیست. اگر شما هم تغذیه ی سالم و متنوعی داشته باشید رگ هایتان پر از ...
دیر و زود خوردن شام چه اثری بر روی سلامتی دارد؟
اند که ریتم شبانه روزی بدن همان ساعت درونی بدن است و هنگامی که ما هوشیار یا خواب آلود هستیم، تنظیم می شود و تحت تاثیر نور و تاریکی، غذا، ورزش، استرس و... قرار می گیرد.در نهایت بسیار مهم است به این نکته توجه کنیم؛ وقتی که شب ها دیر شام می خوریم و تایم غذا خوردنمان نزدیک به تایم خواب می شود؛ یعنی ریتم شبانه روزی بدن مان را به هم می زنیم و خوابیدن برایمان سخت می شود. همین ممکن است باعث نوسانات خواب شود و مشکلات سلامتی مانند چاقی، بیماری قلبی و دیابت را هم به وجود بیاورد. ...
ترخون و 4 اثر مهم در سلامت انسان!
... خواب ناکافی با پیامدهای متعدد سلامتی مرتبط است و می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و امراض قلبی- عروقی را افزایش دهد. تغییر در برنامه کاری، سطوح بالای استرس یا سبک زندگی پر مشغله همگی می توانند کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار دهند. در این میان گروه گیاهان درمنه که شامل ترخون نیز می شود، به عنوان دارو برای درمان اختلالات متفاوت از جمله بد خوابی به کار می روند. در یک ...
دلایل درد زیر شکم در زنان
. درمان این مشکل به کمک داروهای هورمونی و جراحی انجام می شود. عفونت در کلیه: عفونت در کلیه یا سنگ کلیه می تواند یکی دیگر از دلایل درد یک طرفه شکم باشد. این درد با ادرار خونی همراه بوده و با مراجعه به پزشک و مصرف آنتی بیوتیک قابل درمان است. درد ساده عضلانی: گاهی کشیدگی ساده عضلات پا و لگن، باعث ایجاد درد شده و بسیاری این درد را با مواردی که ذکر کردیم اشتباه می گیرند. درمان مشکلاتی که نام بردیم بهتر است توسط پزشک متخصص انجام شود و از درمان خودسرانه و در منزل پرهیز کنید. پزشک پس از بررسی های لازم بهترین درمان را برای شما شروع کرده و مشکل شما را برطرف می کند. ...
عوامل خطر بیماری های قلبی را بشناسید
که تحت کنترل ما هستند، مانند فشارخون، دیابت، عدم فعالیت، وزن، سیگار و استرس . فشارخون بالا فشارخون بالا قلب را وادار می کند سخت تر کار کند. فشارخون کنترل نشده می تواند رگ ها را ضعیف کرده و تجمع پلاک را سرعت دهد. این شرایط باعث می شود فرد بیشتر در معرض بیماری عروق کرونری، سکته مغزی و بیماری عروق محیطی قرار بگیرد. درمان فشارخون بالا می تواند سخت باشد؛ زیرا علامتی ندارد. اما چک کردن ...
مصرف فیبر چه تاثیری بر لاغری دارد؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ این نکته ثابت شده که زنان بزرگسال زیر سن 50 سال باید روزانه 38 گرم و مردان در همین سنین 25 گرم فیبر مصرف کنند. این میزان در زنان و مردان بالای 50 سال، به ترتیب 30 و 21 گرم است. نشانه های جسمی کمبود فیبر در بدن احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا : جذب فیبر در دستگاه گوارش کمک می کند تا شما زمان طولانی تری را با احساس سیری تجربه کنید. کسانی که یک یا دو ساعت ...
شما هم دستتان عرق می کند؟ + فیلم
” استرس و هورمون های بدن را کنترل می کنند، ضمن اینکه پیوند سیستم غدد درون ریز و عصبی را پیوند داده و در نتیجه موجب کاهش تعریق بدن می شوند. در این میان اگر فکر می کنید استرس بر روحیات شما غالب است، مصرف ویتأمین D رابه همراه سری ویتأمین های B ( ب 6، ب 9 و ب 12) را به شما پیشنهاد می کنیم. شیر کم چرب، غذاهای غنی از کلسیم و روغن زیتون، چند مواد غذایی غنی از ویتامین هستند. همچنین با مصرف ...
قهرمان محله | زنده ماندم تا حامی کارتن خواب ها باشم
از دست دادن ندارند و تنها یک لحظه یک دعای آنها معجزه می کند. برای من هم معجزه شد. تمام مدتی که داخل چاه بودم حضور خدا را احساس می کردم. یک نفر مراقبم بود تا آسیب نبینم. زنده بودنم معجزه بود. هرکسی با خدای خود معامله ای می کند. خدا با من معامله کرد. زنده مانده ام تا کمکی باشم برای شب ها و روزهای کارتن خواب ها. رویدادی مهم تر از توزیع غذا داودی زاده می گوید که بعد از چند هفته ...
چرا چرت زدن باعث سردرد می شود؟
خطر سردرد کمک کند. بهداشت خواب خوب می تواند شامل موارد زیر باشد: کاهش مصرف کافئین ورزش روزانه محدود کردن چرت های روزانه تمرین تکنیک های تمدد اعصاب قبل از خواب ایجاد یک روال آرامش بخش در شب اگر درمان های ساده مؤثر نبودند، یا فکر می کنید چیزی مانند آپنه خواب یا دندان قروچه وجود دارد، به پزشک خود مراجعه کنید. آنها می توانند شما را معاینه کنند و تعیین کنند که آیا ...
سایه روشن های داروی فلوکستین
درمان اعتیاد به الکل ، اختلال نقص توجه ، اختلال شخصیت مرزی ، اختلال خواب، اختلالات روان پزشکی دیگر، اختلال استرس پس از سانحه ، سندرم تورت ، چاقی، مشکلات جنسی ، و فوبیا (ترس) استفاده می شود. اگر شما به طور ناگهانی مصرف فلوکستین را قطع کنید، ممکن است علائم ترک ازجمله تغییرات خلق وخو ، تحریک پذیری ، اضطراب، سرگیجه، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در دست ها یا پاها ، اضطراب ، گیجی، سردرد، خستگی، و سخت ...
بدنتان را سم زدایی کنید
وعده را در طول روز استفاده کنید و هیچ وعده ای را حذف نکنید و اطمینان حاصل کنید که از غذاهای کامل و واقعی تشکیل شده اند. در وعده های غذایی حجم بالایی از سبزیجات، پروتئین هایی چون استیک، مرغ، ماهی، تخم مرغ و چربی های سالم مانند دانه های خوراکی، روغن زیتون یا نارگیل را بگنجانید. از مصرف غذاهای بسته بندی شده و و فرآوری شده خودداری کنید. نمک (سدیم) اضافی، مواد مصنوعی و شکر را نیز از رژیم ...
روش های درمان گودی زیر چشم
نقل از بلاگ فیلر زیر چشم کلینیک صدف فیلر زیر چشم از بهترین راه ها برای درمان گودی و از بین بردن سیاهی زیر چشم است. تزریق فیلر به این ناحیه علاوه بر روشن تر نشان دادن و از بین بردن سایه زیر چشم، ظاهرتان را بهبود داده و شما را سرحال تر و جوان تر نشان می دهد. انواع مختلف فیلرهای زیر چشم عبارت اند از: استفاده از ماسک زیر چشم ماسک دور چشم گزینه بسیار مناسبی برای استحکام و شادابی پوست ...
اثرات استرس و بیماری ها بر ریزش مو
آزمایش بارداری اقدام کنند (مصرف این دارو ها در بارداری باعث ایجاد اختلالاتی در جنین میشود) کلباسی در پاسخ به این سوال که بانوان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCO) تا چه زمانی باید از دارو استفاده کنند؟ گفت: متاسفانه بیماری های هورمونی مانند PCO، بیماری های مزمنی هستند و دوره درمان طولانی دارند این افراد حتی تا زمان ازدواج و قبل بارداری، به درمان مستمر نیاز دارند و تنها در زمان بارداری ...
میگرن یا سردرد 30 سالگی چیست؟ + فیلم
سر یک دوره چهار ماهه طول درمان سردرد میگرنی گرم است اینم طول دردش سی ساله است. سردرد بلغمی : درد از پشت سر شروع میشود از گردن از کتف شروع میشود و به تدریج کل سر را می گیرد . این سردرد در هنگام سردی استرس درد تشدید می شود برعکس با استشمام بوی های گرم آرامش پیدا می کند و خوراک گرمی ها بهبود پیدا می کند. این سردرد ممکن است با حالت تهوع همراه باشد به خصوص اگر غذای سرد مزاجی خورده ...
سردرد در سمت راست سر به چه معناست؟
.... میگرن اگر میگرن دارید، ممکن است فقط در سمت راست سرتان درد داشته باشید. یک اختلال عصبی است که در حدود 12 درصد در مردم اتفاق می افتد. در زنان شایع تر از مردان است. سردرد خوشه ای نوع دیگری از سردرد که فقط در سمت راست احساس می شود. این نوع باعث سردرد شدید، تیز یا کوبنده یک طرفه در اطراف چشم یا شقیقه می شود. درد می تواند تا سه ساعت طول بکشد. و در مردان شایع تر ...
پوسیدگی دندان ها با خواب آشفته
به جای این که اولین خروجی را بپیچید، آن را رد می کنید. خسته و کلافه به محل کار می رسید. نیم ساعت تاخیر خورده اید و برای این که خواب از سرتان بپرد، چند فنجان قهوه و چای می نوشید اما بیدار نمی شوید و ماجرا همین طور تا شب ادامه دارد. بی خوابی یا اختلال خواب می تواند حداقل برای یک روز روند عادی زندگی را به هم بریزد. حالا باید به این آشفتگی، عارضه های دیگری را هم اضافه کنیم؛ ضعف اسکلت استخوانی و دندان ...
اختلالات خواب ناشی از چه عواملی است؟
، همچنین خواب شب نسبت به خواب روز بیشتر برای سلامت انسان مؤثر است. در طول روز خواب کوتاه می تواند بر جسم و روح انسان تأثیرگذار باشد، اما اگر فرد هشت ساعت نیاز به خواب را در طول روز انجام دهد، به طور قطع در درازمدت دچار مشکلات جدی می شود. مصرف کم قند و شکر در رژیم غذایی، نوشابه های گازدار و کافئین، عادت به داشتن خواب منظم، ورزش نکردن حدود سه ساعت قبل از خواب و انجام ندادن هر ...
علائم ریفلاکس معده را بشناسید
استرس راه های مقابله با ترش کردن معده چیست؟ راه های مقابله با ترش کردن معده شامل کم کردن وزن اضافی، کاهش مصرف شکلات و قهوه و غذا های چرب و تند، مصرف غذا در وعده های بیشتر، اما در حجم کمتر، مصرف شام دو تا سه ساعت قبل خواب، پرهیز از ورزش و حرکات ناگهانی در یک تا دو ساعت بعد غذا، ترک سیگار و نیز استفاده از بالش بلندتر است. ...
استرس چه بلایی بر سر پوست می آورد؟!
دستکاری می کند یا ضاعات پوستی خود را بیشتر خارش می دهد که باعث وقوع جوشگاه و گسترش بیشتر مشکل است. هر گاه به طور توام بیماری پوستی و استرس زمینه ای بیمار را درمان کنیم پوست اغلب سریعتر و کاملتر درمان می شود، زیرا اثرات سوء استرس برداشته می شود و این امر باعث کاهش سطح اضطراب عمومی بیمار و ایجاد احساس بهتری نسبت به خود در وی است. در مطالعات دیده شده که هرگاه بیماران از پوست خود ...
آیا پارانوئید قابل درمان است؟
.... پزشک معالج به افراد پارانوئید توصیه می کند حداقل سه روز در هفته به انجام ورزش هایی مثل یوگا و ورزش های کششی بپردازند تا استرس و اضطراب از آنها دور شود. این افراد باید خواب کافی داشته باشند و غذای مناسب مصرف کنند و همچنین باید با فعالیت های ورزشی و هنری خود را سرگرم کنند تا کمتر به سراغ افکار منفی بروند و استرس و اضطراب آنها به حداقل برسد. پ ...
راهنمای نمونه گیری پرولاکتین
تجویز شوند. یکی از دلایل بالا رفتن سطح این هورمون، استرس است. درصورتی که فضای آزمایشگاه برای شما استرس آور است، می توانید نمونه گیری در منزل انجام دهید. بعد از نمونه گیری در منزل یا آزمایشگاه و دریافت نتیجهٔ آزمایش، نوبت به تفسیر آن می رسد؛ بهتر است که تفسیر آن را به پزشک بسپارید، چراکه پزشک تنها براساس اعداد تصمیم گیری نمی کند. شرایطی مانند وضعیت جسمی، مصرف دارو، بیماری و استرس بر تفسیر ...
قرص والاسیکلوویرچیست؟ نحوه و موارد مصرف، عوارض و تداخل دارو
احتیاط و طبق نظارت پزشک مصرف شود. جراحی: اگر جراحی یا روش درمانی دیگری در پیش دارید، پزشک را در جریان مصرف این دارو قرار دهید. سوابق بیماری : قبل از مصرف والاسیکلوویر سوابق پزشکی خود را با پزشک در میان بگذارد به ویژه در صورت ابتلا به ایدز ، پیوند مغز استخوان، پیوند و ناراحتی کلیه . حساسیت به نور خورشید: داروی والاسیکلوویر ممکن است باعث حساسیت پوست نسبت به نور خورشید شود، از ضد آفتاب مناسب استفاده ...
کدام درد قلب خطرناک است؟ راهکار و درمان آن
به گردن، شانه و فک نیز همراه باشد. در اغلب مواقع دردهای آنژین کرونری به هنگام دویدن، بالا رفتن از پله و انجام فعالیت های ورزشی سنگین ایجاد شده و پس از گذشت چند دقیقه تسکین می یابد. به طور کلی دردهای آنژین کرونری به دو دسته پایدار و ناپایدار تقسیم می شوند. درد آنژین کرونری پایدار به صورت بلند مدت احساس شده و به هنگام استراحت تسکین می یابد؛ این نوع از درد با دارودرمانی، رژیم غذایی مناسب ...
حمله قلبی در زنان ممکن است نشانه های واضحی نداشته باشد
...، رژیم غذایی سالم (مصرف غلات کامل، میوه و سبزی، لبنیات کم چربی یا بی چربی، گوشت های بدون چربی و پرهیز از چربی های اشباع یا چرب های ترانس، قند یا شکر افزوده و مقدار زیاد نمک)، ورزش و حفظ وزن سالم، کنترل استرس ها، پرهیز از الکل، رعایت کردن طرح درمانی تجویز شده بوسیله پزشک و درمان سایر بیماری های زمینه ساز عارضه قلبی می تواند به پیشگیری از بیماری های قلبی در شما کمک کند. ...
چند نکته درباره سحر خیزی بچه ها + فیلم
و هیاهوی دنیای امروز که به داخل خانه های ما هم رخنه کرده، روی کودکان هم تاثیر می گذارد. روشن بودن دائمی تلویزیون یا کامپیوتر بدترین اتفاقی است که برای خانه های ما افتاده است. این موضوع نه تنها باعث می شود تا حساب وقت و زمان از دست ما خارج شود بلکه موجب تنش و استرس بیشتر اعضای خانواده و به خصوص کودکان می شود. اگر دوست دارید فرزندتان در ساعت معینی به خواب برود، باید یکی، دو ساعت قبل فضای ...
