خانه
رژیم های سم زدایی؛ شبه علم یا اثبات شده؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 راهکار برای سم زدایی از کل بدن که شما را جوان تر می کند
... انواع توت، میوه، آجیل، کاکائو، سبزیجات، ادویه ها و نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای سبز دارای بالاترین میزان آنتی اکسیدان هستند. 6. مصرف غذاهای سرشار از پریبیوتیک سلامت روده برای سالم نگه داشتن سیستم سم زدایی بدن، مهم است. سلول های روده، سیستم سم زدایی و دفع دارند که از روده و بدن در برابر سموم مضر مانند مواد شیمیایی محافظت می کند. یکی از مواد ضروری برای سلامت روده، پری ...
خواص باورنکردنی آلبالو خشک؛ از کنترل قند خون تا درمان نقرس
بالا است و این مواد قادر به پایین آوردن فشار خون هستند. سم زدایی آلبالو میوه ای ادرارآور است و مصرف آن می تواند به بدن در دفع سموم کمک کند؛ بنابراین خوردن آلبالو خشک برای کسانی که سنگ کلیه دارند می تواند فواید زیادی داشته باشد. علاوه بر این، آنتی اکسیدان هایی که در آلبالو وجود دارند به پاکسازی کبد و درمان کبد چرب کمک می کنند. آلبالو خشک و لاغری آلبالو ...
درمان معجزه آسای کبد چرب با این سبزیجات + فیلم
. چغندر یک ماده غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است. کاهو: یک سم زدای خیلی قوی است و به درمان کبد چرب کمک می کند. تربچه : غذای عالی برای محافظت از کبد است و مصرف منظم آن از بروز و آسیب و زخم در کبد جلوگیری می کند. اسفناج: برای سم زدایی از کبد و درمان کبد چرب بسیار موثر است. سیر: برای پاکسازی بدن عالی است و به فعالسازی آنزیم هایی که کبد را از سموم پاک می کنند کمک می کند. هویج: می تواند کبد را پاکسازی و سم زدایی کند. مصرف منظم آن به دفع سموم کبد کمک می کند. ...
داروی ملین افراد را دچار زوال عقل می کند
به گزارش خبرنگار گروه جامعه، نتایج یک بررسی جدید که توسط تیمی از محققان دانشگاه هاروارد، چین و انگلیس صورت گرفته نشان می دهد افرادی که به طور منظم از داروی ملین استفاده می کنند تا 50 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. این دارو های بدون نسخه برای نرم کردن مدفوع استفاده می شوند. محققان معتقدند این دارو ها باعث ایجاد سموم در روده فرد می شوند؛ این مطالعه عظیم از داده های بیش از ...
3 مورد سم جدید برای کنترل آفت پسیل پسته در مرحله تائیدیه نهایی است
برای افزایش نسل آفت و ضعیف شدن گیاه در مقابل آفات بیان داشت: کاربرد بعضی از کود ها و تقویت درختان می تواند به کنترل آفت کمک کند. عسکری به کاهش میزان حد مجاز باقی مانده سموم و آفت کش ها مطابق با استاندارد های اتحادیه اروپا هشدار داد و گفت: مصرف آفت کش های مجاز و باقی مانده سم در محصول پسته و سلامت محصول پسته در صادرات و بازار جهانی بسیار حائز اهمیت است و هم اکنون 3 مورد سم جدید برای ...
مصرف روزانه یک حبه سیر با معده خالی، چه تأثیراتی برای سلامتی دارد؟
بعد با دفع سموم است. سیر خام دارای مواد مغذی بسیار بهتری نسبت به پخته شده آن است، به همین دلیل سیر خام اغلب یکی از معمول ترین مواد غذایی برای استفاده در سالاد و سبزیجات است. چطور می توانید روز خود را با سیر شروع کنید: 1. مطمئن شوید که سیر تازه است به این دلیل که ترکیبات آلیسین موجود در سیر اگر مانده باشد به طور چشمگیری کاهش می یابد. 2. پوست سیر را جدا ...
از کاهش چربی های خطرناک کبد تا تاثیر قرص ژاپنی علیه کووید طولانی
دچار موخوره می شود. علل اصلی نفخ شکم چیست؟ نفخ شکم می تواند نشانه ای از پانکراتیت یا عدم تعادل باکتریایی در میکروبیوم روده باشد. راه های تسکین درد آرتروز را بشناسید برای تسکین درد آرتروز از ادویه کاری و آناناس استفاده کنید. دارو را با آبمیوه مصرف نکنید به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی شود. آیا رژیم سم زدایی ...
بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، چاقی به عنوان معضل قدیم و روبه تزاید جامعه بشری مطرح بوده است و میزان افزایش افراد دارای اضافه وزن و چاق روزبه روز بیشتر می شود. چاقی نتیجه مصرف بیش از نیاز بدن به مواد غذایی و بی تحرکی و عدم توازن میزان کالری مورد نیاز با میزان کالری مصرفی بدن هر فرد است. در مسیر کاهش چاقی روش های مختلف رژیم غذایی مطرح است؛ از کم خوردن تا قطع کامل مواد ...
چند توصیه مهم برای درمان یبوست
...، افزایش مصرف فیبر می تواند اثر منفی بگذارد. اگر در این مورد تردید دارید حتماً با پزشک مشورت کنید. فیبر دو نوع است: فیبر محلول و فیبر نامحلول. فیبر محلول در روده ها حل شده و ماده ای ژل مانند تولید می کند تا ضایعات روده راحت تر حرکت کنند. اما فیبر نامحلول، حل نشدنی است و بدون اینکه جذب شود از روده ها عبور می کند و به مدفوع حجم می دهد و برای رفع یبوست مفید است. ...
مشکلات پوستی که نشان دهنده سلامت ضعیف روده است
می تواند برای روده مشکل ساز باشد، بنابراین سعی کنید با انجام یوگا و مدیتیشن آرام شوید. ورزش روزانه نیز می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند. سعی کنید پروبیوتیک ها و غذاهای تخمیر شده را انتخاب کنید که التهاب روده را کاهش می دهد. با نوشیدن آب کافی برای کمک به سلامت روده هیدراته بمانید. از مصرف زیاد شکر خودداری کنید. سبزیجات و میوه های غنی از فیبر، جوانه ها، غلات کامل و حبوبات مصرف کنید. مصرف دخانیات، الکل، ناخواسته و غذاهای فرآوری شده را که می توانند تعادل روده را به هم بزنند، کاهش دهید. از غذاهایی که حاوی مواد رنگی، طعم دهنده های مصنوعی و شیرین کننده هستند دوری کنید. ...
خواص سیرابی که شاید ندانید!
سیرابی منبع بسیاری از مواد مغذی و جزو غذا های سنتی بسیاری از مناطق جهان است. شاید فکر کنید سیرابی غذایی است که بیشتر در زمان قدیم مصرف می شده است یا افراد قدیمی طرف دارش هستند، اما بسیاری از رژیم های غذایی پرطرف دار شامل این غذای مغذی هستند. در این مقاله، درباره ارزش غذایی و خواص سیرابی صحبت می کنیم. با ما همراه باشید. حیوانات نشخوارکننده مانند گاو و گوسفند برای هضم بهتر غذایشان معده ...
خواص دمنوش اسطوخودوس را بشناسید
اکسیدان به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک می کند و موجب درمان بیماری هایی مانند کبد چرب خواهد شد. طرز تهیه انواع دمنوش اسطوخودوس: دمنوش اسطوخودوس گل خشک شده اسطوخودوس را به آب جوش اضافه کرده و 10 دقیقه به آن اجازه دهید تا دم بکشد. حال دمنوش حاضر است. شما می توانید با افزودن عسل طبیعی به آن یا به تنهایی آن را بنوشید. می توانید روزی 1 الی 2 فنجان از این دمنوش مصرف کنید ...
روغن تخم کدو موثر در کاهش وزن
به غلظتش به رنگ سبز تیره یا قرمز در بازار عرضه می شود. بهترین روش تهیه روغن تخم کدوتنبل روش پرس سرد: در این روش روغن تخم کدو تنبل را بدون حرارت دادن و تحت فشار از آن خارج می نمایند در این روش آنتی اکسیدان های و مواد مغذی روغن حفظ می شوند. • هضم و گوارش چون تخم کدو دارای فیبر بالایی است حرکات روده را بهبود بخشیده و از عوارضی مانند یبوست، سندرم روده تحریک پذیر ...
دستیابی به دانش فنی تولید مهارگر های زیستی آفات
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز یزد ، زوج یزدی درقالب یک شرکت دانش بنیان موفق شدند پس از پنج سال 6 عامل از 10 عامل زیستی در مهار آفات گلخانه ای را تولید کنند. مدیر عامل شرکت دانش بنیان گفت:عوامل مهارگر زیستی گلخانه ها همان حشرات مفید هستند که می توانند 90 درصد آفات موجود در گلخانه های سبزی، صیفی و گل را از بین ببرند و بیش از 95 درصد مصرف سم در گلخانه ها را کاهش دهند. سروی ...
یبوست داری و اذیتی؟ بیا تا بهت بگم با این داروی گیاهی چطوری خودت رو درمان کنی!
بوده و در اکثر نقاط یافت می شود. بخش های مورد استفاده: دانه ها ترکیبات شیمیائی چربیها10-5% شامل اسید های چرب غیر اشباعunsaturated fatty acid و استرول هاSterols، موسیبلاژها 15-10% شامل گزیلوزXylose ، گالاکتورونیک اسیدGalacturonic acid ارابینوز Arabinose و رامنوز Rhamnose از عمده ترین مواد تشکیل دهنده می باشند. خواص بارهنگ ضد اسهال: با ...
رژیم لاغری تا عید 1402؛ 38 راهکار کاهش وزن سریع تا عید نوروز
. مصرف ادویه: همان طور که می دانید برخی از ادویه ها مانند فلفل سیاه، فلفل قرمز، زیره سبز، زردچوبه، خردل و... به کاهش وزن کمک می کند.بنابراین غذاهای پر ادویه به خصوص تند و فلفلی بخوریدزیرا باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و به کاهش اشتهای شما کمک می کند. فیبر: مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه و سبزیجات شما را بیشتر سیر نگه می دارد و مانع از پرخوری می شود. آهسته غذا ...
آیا روغن حیوانی مفید است؟
مبتلا به کبد چرب هستند هم در رژیم غذایی خود به چربی نیاز دارند. حذف کامل چربی از رژیم غذایی، باعث ایجاد مشکلاتی برای بدن از جمله از بین رفتن اسید آمینه های ضروری بدن و همچنین کاهش سطح امگا 3 و امگا 6 بدن می شود. از جمله تاثیری که کمبود این مواد بر فرد می گذارد، اثرات عصبی و رفتاری است و می تواند سبب بروز افسردگی شود. همه افراد، حتی مبتلایان به کبد چرب هم نیازمند مصرف 20 درصد چربی روزانه در ...
آیا شوره سر با نمک درمان می شود؟
علت شوره سر چیست؟ عدم تعادل هورمونی رژیم غذایی ناسالم و چرب استفاده مکرر از محصولات مو حاوی مواد شیمیایی عفونت های قارچی مشکلات پوست سر مانند پسوریازیس بعضی از بیماری ها کم آبی بدن کمبود بعضی از عناصر غذایی نمک چگونه به درمان شوره سر کمک می کند؟ نمک یکی از مقرون به صرفه ترین روش های درمان شوره سر است، که از چند طریق مختلف، این کار را انجام می دهد: حذف سلول های مرده: یکی از بهترین راه ها برای درمان شوره سر استفاده ا ...
5 باور غلط در مورد تغذیه که باید فراموش کنید
در حال حاضر ما بیش از هر زمان دیگری در مورد علم تغذیه می دانیم، اما هنوز باور های غلط بی شماری در مورد غذا وجود دارد که باعث می شود افراد هر روز تصمیمات نادرستی در مورد رژیم غذایی خود بگیرند. در اینجا برخی از این باور های غلط در مورد تغذیه را با هم مرور می کنیم. باید از مصرف کربوهیدرات ها پرهیز کرد کربوهیدرات ها برای بدن ما بسیار مفیدند و در واقع بخش بسیار مهمی از ...
سبزی پرخاصیتی که فشار خون و کلسترول را کاهش می دهد
سوسیس و کالباس) است و گفت: این ماده در بدن به ماده ای به نام نیتریک اکسید تبدیل می شود و با انبساط رگ ها موجب کاهش فشارخون می شود. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه سرخ ادراری یا بیتوریا عارضه بی خطری برشمرد و گفت: در 10 تا 15 درصد افراد جامعه که از نظر ژنتیکی قادر به تجزیه رنگدانه موجود در چغندر (بتاسیانین) نیستند این عارضه بروز می کند. در این افراد پس از مصرف چغندر و برگ آن، ادرار به رنگ ...
درمان سنگ کلیه با این گیاه پرخاصیت
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، کرفس گیاهی است که علاوه بر کاربرد در آشپزخانه در درمان بیماری ها هم کاربرد کرد. کرفس به درمان بیماری های التهابی، پیشگیری از سنگ کلیه و کیسه صفرا کمک زیادی می کند. بیشتر بخوانید: خوراکی های ضد سم برای بدن خواص کرفس (Celery) شامل کمک به درمان بیماری های التهابی مفصلی، پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه و کیسه صفرا، کمک به درمان اختلات خواب و ...
مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی شود
پروتئینی مانند ماست، پنیر، تخم مرغ، حبوبات خیس خورده و جوانه زده، دانه ها و آجیل ها و مغزها را به عنوان غذاهای سهل الهضم و سرشار از پروتئین های گیاهی و حیوانی و املاح ایمنی بخش توصیه کرد و گفت: مصرف کله پاچه و آبگوشت در این ایام به هیچ وجه توصیه نمی شود. این متخصص تغذیه که در یک برنامه رادیویی صحبت می کرد، با اشاره به اینکه آش و سوپ میزان دفع سموم بدن را افزایش می دهد و بدن را برای مقابله با ...
12 خواص پوست انار برای پوست و مو و سلامت بدن که معجزه میکند
...، به خصوص زمانی که از آن به صورت پک صورت یا اسکراب صورت استفاده می کنید. با این حال، توجه داشته باشید که این ادعا برای درک واقعی اثرات آن به مطالعات بیشتری نیاز دارد. از آنجایی که پوست انار سرشار از آنتی اکسیدان است، می تواند با عوامل سمی مبارزه کند و بدن شما را سم زدایی کند. در یک مطالعه تحقیقاتی حیوانی که روی موش ها انجام شد، محققان دریافتند که خواص پوست انار ممکن است باعث سم ...
فواید باور نکردنی خوب جویدن غذا
مولکول های ساده تجزیه می شود. این ذرات می توانند در معده یا روده ی بزرگ جذب شوند اما بیشترین جذب، طی عبور غذا از روده ی کوچک روی می دهد. • دفع: هرچیزی که غیر قابل هضم باشد نهایتا طی پروسه ی دفع از بدن خارج می شود. این سیستم پیچیده و حیات بخش یکی از قدرتمندترین ابزارها برای ساختن استخوان های قوی و مقاوم است. تامین واحدهای سازنده ی مناسب یعنی مواد مغذی و املاح، و حمایت از عملکرد ...
روش های موثر و آسان برای لاغری سریع تا عید نوروز
لیوان آب ولرم همراه یک قاشق چای خوری عسل و مقدار کمی آب لیمو بنوشید. این کار به کاهش وزنتان کمک می کند و سبب سم زدایی بدن شما خواهد شد. صبحانه مفصلی بخورید صبحانه مهم ترین وعده غذایی ما است. خوردن یک صبحانه کامل سبب می شود در طول روز انرژی کافی داشته باشیم و کمتر گرسنه شویم پس حتما برای کاهش وزن صبحانه بخورید و صبحانه را حذف نکنید. سعی کنید مواد غذایی مانند لبنیات، نان های ...
4 نشانه که می گویند غذای تان را درست نمی جوید!
جذب مواد مغذی انجام می شود. اما وقتی که غذاها درست و کامل جویده نشوند، چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها کامل و درست تجزیه نشده و در نتیجه روده کوچک هم نمی تواند مواد مغذی ضروری برای بدن را جذب کند. 4. پُرخوری می کنید اگر غذا را کامل و درست نجوید، سریعا غذای تان را تمام می کنید و همین اتفاق به سادگی احتمال پُرخوری را افزایش می دهد. سریع غذا خوردن و نجویدن غذاها به اندازه کافی ...
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری و درمان یبوست
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری و درمان یبوست یبوست یک اختلال شایع در روده بزرگ است. زمانی که حرکات روده کاهش یافته و نامنظم و سخت شود، خروج مواد زائد تشکیل شده در این عضو به راحتی میسر نبوده و اصطلاحا فرد دچار یبوست می شود. باید توجه داشت که یبوست می تواند باعث ایجاد بسیاری از بیماری های مقعدی مانند هموروئید (بواسیر) و شقاق شود. چراکه خروج مدفوع خشک و سفت می تواند به لوله گوارش آسیب جدی وارد کند. یبوست دارای سه شکل مختلف است. 1- خفیف: اجابت مزاج هر دو الی سه روز یکبار صورت می گیرد. 2- شدید: اجابت مزاج بیش از سه روز به طول می انجامد. 3-مزمن: شخص سالهای متمادی درگیر این مشکل است و شرایط مختلف به راحتی باعث بروز یبوست شدید در این فرد می شود. دلایل بروز یبوست به طور کلی هر عاملی که بتواند بر روی حرکات منظم روده بزرگ اثر منفی داشته باشد، در شکل گیری یبوست موثر است. برخی از این دلایل شامل موارد زی ...
کاهش خطر سرطان معده با سویا
: میزان مصرف توفو و خمیر سویا در سرطان معده بسته به وزن افراد متفاوت است. به عنوان مثال، در افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) نرمال داشتند، مصرف استفاده بیشتر و مکرر خمیر سویا و توفو خطر سرطان معده را کمتر می کرد که این ارتباط در افراد دارای اضافه وزن یا چاقی مشاهده نشد.
