خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دفتر برنامه ریزی فانتزی چه انواعی دارد + 7 مزیت استفاده که نمی خواهند بدانید
باید بگوییم که این دفاتر برای انجام برنامه ریزی های روزانه کاربرد دارند و به شما کمک می کنند تا تمام وظایف تان را به ترتیب اهمیت و اثربخشی، الویت بندی کرده و بدون استرس برای انجام آن ها اقدام کنید. این دفترها خود به انواع مختلفی تقسیم می شوند که یکی از محبوب ترین آن ها دفتر برنامه ریزی دخترانه است. این محصول جذاب در کنار کار برنامه ریزی، با طرح های خاص و دخترانه جلوه زیبایی دارد که همین موضوع به ظاهر ...
فواید خانه تمیز برای سلامت روان
دارد پس تمیز نگه داشتن محیط خانه واقعاً مهم است؛ چون باید عوامل محرک آلرژی از خانه پاک سازی شوند، مانند گردوخاک، موی حیوانات، کپک و حشرات ریز. برای جاروبرقی از فیلتر هپا استفاده کنید، هر هفته ملافه ها و روبالشی ها را با آب گرم بشویید، و بعد از هر بار استفاده از حمام، هوا را تهویه کنید تا قارچ و کپک نزند. اول باید بدانید که پروسهٔ تمیزکاری خانه می تواند به آرامی انجام شود و باید روشی را ...
بهترین وقت روز برای مدیتیشن و یوگا
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مدیتیشن و یوگا، تمرینات ورزشی هستید که برای آرامش جسم و روان انسان، اثر فوق العاده ای دارند. در مطلب فواید یوگا و مدیتیشن خواندید که در آرامش روان و مدیریت استرس، یکیاز بهترین راه کارهاست و شما می توانید زمان خاصی از روز را به انجامِ آن اختصاص دهید.؛ زمانی که در ادامه این بخش به آن اشاره خواهیم گرد. می توانید در هر زمانی مدیتیشن کنید اما بهتر است که ...
فال روزانه دوشنبه 15 اسفند 1401؛ مراقب سطح اضطراب و استرس تان باشید!
به روش های محسوسی تحت تاثیر قرار می دهد. شما به فکر کردن خارج از چارچوب ترغیب می شوید و اندکی غرق جادو می شوید. اما افکار دور و دراز شما متعادل خواهند شد و پیش از دنبال کردن هر خواب و خیالی، عاقلانه به آن می اندیشید. همدلی و صراحت در حال حاضر گره زندگی عاشقانه ی شما را باز می کنند و ورود به روابط تازه ای که کمی غیرعادی به نظر می رسند برای شما آسان خواهد شد. هم اکنون پذیرای شریک عاطفی تان هستید و اگر او از شما بخواهد چیز جدیدی را تجربه کنید، کمتر در برابر او مقاومت می کنید. قدرت کلامی شما در بیان چیزی که می خواهید کمی بهتر می شود، حتی اگر به پنهان کردن آن عادت کرده باشید. ...
چگونه با اضطراب در محل کار کنار بیاییم؟
هستید بهتر است به جای کافئین از نوشیدنی هایی مانند آب، آب میوه و اسموتی کم قند، آب همراه با لیمو استفاده کنید. • سعی کنید در طول شب خواب مناسب و باکیفیت داشته باشید: یکی از راه های مهم و اساسی مقابله با اضطراب، خواب کافی در طول شب است. کیفیت خواب به طور مستقیم با میزان بهره وری کاری و انرژی شما در هنگام بیدارشدن ارتباط دارد. زیرا کم خوابی باعث بیش فعالی و بی قراری می گردد و میزان تمرکز ...
قیمت سررسید 1402
به گزارش بازار، شاید شما هم از دسته افرادی باشید که با یک تقویم ساده ی رومیزی یا دیواری، کار برنامه ریزی تان به راه بیفتد. ممکن است که فکر کنید نیازی به خرید سررسید ندارید اما باید بگوییم برنامه ریزی دقیق نیازمند ثبت اصولی فعالیت های روزانه و مهم است. به همین منظور برای ثبت چنین موارد مهمی شما نمی توانید از تقویم های دیواری یا رومیزی استفاده کنید. در این مقاله با ما همراه باشید تا انواع و قیمت ...
رژیم غذایی سلامت موهای شما را مختل کند
اما گاهی اوقات این عادات روزانه شما نیز ممکن است باعث ریزش مو شود. گاهی اوقات، چیزی به جز خارش یا عفونت پوست سر می تواند باعث ریزش مو شود. اگر می خواهید موهای کمتری روی برس مو ببینید، در اینجا کاری است که باید انجام دهید. رژیم غذایی شما می تواند منجر به ریزش مو شود رژیم غذایی شما مسئول بخش عمده ای از سلامت شما است. زمانی که بدن مواد مغذی کافی در خود داشته باشد ...
افراد مسن را خانه سالمندان بگذاریم؟
و مالی بسیاری قرار دارند. خطرات جانی مانند زمین خوردن، مسمومیت، سوء تغذیه، فراموش کردن مصرف دارو در زمان مناسب و ... و خطرات مالی مانند سوء استفاده افراد کلاهبردار از سالمند، سرقت از منزل فرد کهن سال و ... این شرایط در جایی بدتر می شود که سالمند شما دارای مشکلات حافظه هم باشد. بنابراین، یکی از مهمترین مزایای خانه سالمندان ایمنی و امنیت سالمند در همه حال و در هر موقعیتی است. کارکنان خانه ...
با این نکات آرایشی در جشن عروسی تان بدرخشید!
به نقل از سوربان: روز عروسی، یکی از رویایی ترین و مهم ترین روزهای زندگی هر دختری است. اگر در شرف ازدواج و برگزاری عروسی باشید، حتما پیگیر کارهای عروسی تان هستید. انتخاب آرایشگاه عروس یکی از حساس ترین بخش های ماجرا است. برای این که در جشن عروسی تان بدرخشید و همه چیز به همان زیبایی باشد که در رویاهای تان تصور می کردید، لازم است نکاتی را بدانید. نکاتی که در میان استرس های رایج در ماه های ...
فواید خواب ظهر و تاثیر شگفت انگیز آن برای سلامتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بعد از انجام کار و فعالیت روزانه یک چرت کوتاه که خستگی را به در کند تاثیر فوق العاده ای دارد که تضمین سلامت قلب و تاثیر مثبت در خلاقیت و بازدهی دهنی بخشی از آن است. چرت بعد از ظهر علاوه بر تن آسایی اغلب به عنوان خوش گذرانی تلقی می شوند و یا نشانه سستی و بیحالی هستند. اما در حقیقت، بسیاری از ما خواب طولانی داریم کم خوابی و چرت سریع می تواند شگفتی هایی ...
چگونه با داشتن یک خانه هوشمند می توانیم بهره وری انرژی را بهبود بخشیم؟
می کنند و برخی از آنها حتی می توانند از طریق تلفن هوشمند کنترل شوند که به شما امکان می دهد از آنها استفاده موثرتری داشته باشید. 4). مدیریت انرژی خورشیدی علاوه بر این، سیستم های خانه هوشمند می توانند به شما در مدیریت مؤثرتر مصرف انرژی خورشیدی کمک کنند. ردیابی مصرف انرژی و انجام تنظیمات لازم برای اطمینان از اینکه بیشترین بهره را از پنل های خورشیدی خود می برید به لطف ویژگی هایی ...
فایده نخوردن از 7 شب تا 7 صبح برای بدن
شرایط را استرس می بیند و سیستم درمانی داخلی را برای جبران کمبود غذا فعال می کند. این عامل استرس کوچک بیش از هر چیز دیگری طول عمر ما را افزایش می دهد. او توضیح می دهد که اگر بتوانیم کالری روزانه خود را 30 درصد کاهش دهیم، می توان انتظار داشت که 30 درصد بیشتر عمر کنیم. با این حال برخی معتقدند که هیدراته ماندن در طول روز مهم است. هنگامی که بدن شما با یک برنامه ...
تاثیر خانهٔ تمیز بر سلامتی
سالم تری برای اعضای خانواده فراهم می شود. کاهش علائم آسم و آلرژی اگر کسی در خانواده تان آسم و آلرژی دارد پس تمیز نگه داشتن محیط خانه واقعاً مهم است؛ چون باید عوامل محرک آلرژی از خانه پاک سازی شوند، مانند گردوخاک، موی حیوانات، کپک و حشرات ریز. برای جاروبرقی از فیلتر هپا استفاده کنید، هر هفته ملافه ها و روبالشی ها را با آب گرم بشویید، و بعد از هر بار استفاده از حمام، هوا را ...
چگونه سکسکه را درمان کنیم؟
آیا استرس در ایجاد سکسکه های شما نقشی دارد یا نه. اگر پاسخ مثبت است، روزانه در راستای کاهش استرس خود تلاش کنید. تمرین های یوگا و مدیتیشن مؤثرند. زمان بیشتری را در طبیعت سپری کرده و از عصاره های طبیعی گیاهان مانند اسطوخودوس و بابونه رومی استفاده کنید. 8. طب سوزنی در پاسخ به سوال چگونه سکسکه را درمان کنیم باید بگوییم مطالعات موردی نشان می دهد طب سوزنی در درمان سکسکه های مداوم ...
خرید آنلاین یا حضوری؟ ترجیح شما کدام است؟
تغییرات قیمتی کاهش می یابد و تاریخچه قیمت ها می تواند اطلاعات جامعی به نهادهای قانون گذار ارائه دهد. خرید 24/7: فروشگاه های آنلاین 24 ساعت شبانه روز و 7 روز هفته باز هستند، به این معنی که می توانید هر زمان که برایتان مقدور بود خرید کنید. این به ویژه برای افرادی که ساعت های طولانی کار می کنند یا برنامه های شلوغی دارند مفید است، زیرا می توانند در هر زمانی از روز یا شب خرید کنند. مقایسه آسان قیمت: با ...
یکی از بهترین روش های یادگیری زبان آلمانی در منزل
چینی باشند که بیشتر از زبان آلمانی برای یادگیری وقت ببرند. تکلیف این زبان ها با الفبای طولانی و وسیعی که دارند، مشخص است. درجه سختی این زبان ها یک است. زبان آلمانی و انگلیسی و دیگر زبان های اروپایی مثل فرانسوی و اسپانیایی، دو است. با این حال زمان بندی برای یادگیری را باید به سرعت اجرا کرد. زمان بندی آموزش زبان آلمانی برنامه ریزی مهم ترین کاری است که برای آموزش زبان آلمانی در ...
4 نکته درباره جلسه ارائه طرح استارتاپ
اما این پایان داستان نیست. برنامه ای که برای ارائه از آن استفاده می کنید، می تواند همه چیز را خراب کند. برای رسیدن به یک ارائه صحیح و سالم، باید یک برنامه مطمئن را انتخاب کنید. استفاده از انیمیشن و ویدئو دردساز است، بنابراین تا زمانی که ضروری نیست، از آن ها برای ارائه استفاده نکنید. زمان جلسه صرفا برای ارائه اهداف و راه حل های شماست و آن را نباید با ارائه اطلاعاتی که به کار نمی آید، در هر شکلی، هدر ...
درمان خانگی سرماخوردگی
می دانید در زمان سرماخوردگی خوردن ویتامین c بسیار مهم است. یک لیمو حدود 31 میلی گرم ویتامین C را تأمین می کند، که 51 درصد از میزان مورد نیاز مصرف روزانه مرجع (RDI) است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین C خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهد. چای سبز یکی دیگر از ساده ترین روش های درمان سرماخوردگی در خانه، مصرف چای سبز است. چای سبز حاوی ...
نکات مهم در سفرهای نوروزی 1402
به گزارش برنا؛ در ادامه به بررسی برخی نکات مهم در سفرهای داخلی و خارجی در نوروز 1402 خواهیم پرداخت. سلامت شما و اطرافیان شما مهم ترین مسئله است. چنانچه احساس سرماخوردگی یا بیماری داشتید به هیچ عنوان سفر نروید. در سفرهای نوروزی از نزدیکی به مکان های شلوغ سربسته اجتناب کنید. در تمام مراحل سفر مانند طول مسیر، اقامت در هتل، صرف غذا ...
با این اسرار شما هم پس انداز داشته باشید
ها نیست، منتها روش های بسیاری وجود دارد که یک وبلاگ می تواند به شما برای پس انداز پول کمک کند. یک وبلاگ می تواند به شما در کسب درآمد بیش تر کمک کند. افراد زیادی را می شناسم که یک وبلاگ راه اندازی کرده اند و ماهانه هزاران دلار درآمد دارند و شغل روزانه خود را برای کار کردن در محیط خانه رها کرده اند. قاعدتا کار ساده ای نیست، اما انجام دادن کارهای سخت، می تواند ارزش آن را داشته باشد. ...
فال دقیق امروز؛ فال روزانه شخصی یکشنبه 14 اسفند / طالع بینی شخصی و جدید
مشاهده کنید. فال روزانه در روز 14 اسفند 1401 برای متولدین فروردین ماه خبرهای خیلی خوبی در رابطه با موفقیت و خوش شانسی یکی از دوستانتان هیجان بسیاری به شما خواهند بخشید و زمان زیادی را صرف صحبت کردن و تبریک گفتن به این دوست و همچنین تعریف این ماجرا برای بقیه خواهید کرد. این ماجرا انگیزه لازم برای تلاش بیشتر در راه رسیده به اهدافتان را برای شما فراهم خواهد کرد. امروز به فکر یک ...
فال روزانه امروز 14 اسفند1401| فال روزانه و سرنوشت خود را بخوانید
عیدی بزرگ دولت برای متقاضیان خودرو | وام میلیاردی بانک ها برای خرید خودروی اقساطی | بدون ضامن و بهره قسطی ماشین دار شوید فال روزانه شما نشان می دهد سعی کنید در زندگی اخلاق و رفتار درستی با اطرافیان تان داشته باشید.فال روزانه برای شما مهم است. فال روزانه سرنوشت شمارا نشان می دهد. فال روزانه اهمیت دارد. فال روزانه خود را بخوانید. فروردین : امروز اگر کسی بتواند شخص دیگری را خ ...
فال روزانه شنبه 13 اسفند 1401 | فال امروز
نوشیدنی های دارویی مانند گل رز استفاده کنید. همیشه دشمنان و بدخواهان را ببخشید، اجازه ندهید خشم زندگی شما را خراب کند. فال امروزت هشدار می دهد که انتقام یک شمشیر دو لبه است. وقتی دشمن را نابود می کنی، روحت را نابود می کنی. - فال روزانه کامل متولدین شهریور قدر شریک زندگی خود را بدانید و به او احترام بگذارید و این گونه مراقب رابطه باشید. حال و هوای ...
جزئیات مهمی که در جشن های عروسی از قلم می افتند
تا آن را از یاد نبرید. همان طور که می دانید مهم ترین نکته و اصل در یک مراسم، برنامه ریزی دقیق می باشد که باید زمان کافی برای آن گذاشته شود و از آن جایی که جدا از پذیرایی خدمات مجالس ، دیزاین و دیگر امور را به یک موسسه تشریفات محول می کنید نیاز است که یک سری اقدامات را که از کارهای اولیه هستند و تنها از عهده خودتان برمی آید مدیریت کرده و به نحو احسنت آن ها را انجام دهید. بیشتر ...
5 توصیه برای داشتن آمادگی ذهنی
خلاقیت بیشتری داشته باشید و راه حل های بیشتری پیدا کنید. 5- داشتن برنامه ثابت روزانه برای تقویت مغز اگر به دنبال داشتن ذهنی هوشیار، آماده و قدرتمند هستید، درقدم اول باید یک برنامه ثابت روزانه در همین راستا داشته باشید. منظور این است برنامه ای داشته باشید که در آن هر روز، زمان خاصی را به تمرینات مغزی اختصاص دهید. شما باید این کار را به صورت سبک شروع کنید؛ حتی فقط 10 دقیقه ...
چه ورزش هایی برای استرس مفید هستند؟
به طور موقت واکنش فرد را به موقعیت های استرس زا بهبود می بخشد. می توانید دویدن را با اهداف کوچک شروع کنید و اهداف روزانه را برای خود تعیین کنید. دویدن مداوم از داشتن یک دویدن کامل یا دویدن در مسافت های طولانی مهم است. دویدن منظم در بهبود سلامت روان مهم است و باید به عنوان یک فرهنگ در زندگی تبدیل شود. استرس شدید به شدت با عواملی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا و چاقی مرتبط ...
اجاره سوئیت در تهران با کمترین قیمت ممکن!
کوتاهی درباره اجاره سوئیت در تهران (https://www.alibaba.ir/accommodation/tehran-suite) آغاز می کنیم و بعد از آن راهکار هایی برای اجاره اقامتگاه با بهترین قیمت در تهران به شما ارائه می دهیم. اجاره خانه روزانه و سوئیت در تهران همان طور که گفته شد، اقامتگاه های متنوعی در تهران هستند که شما می توانید برای یک یا چندروز آن ها را رزرو یا اجاره کنید. برای اجاره سوئیت ها مانند انواع هتل ...
صفر تا صد راهنمای فرمالیته عروسی
جذابیت خاصی داشته ولی می توان این فیلم را در یک باغ و عمارت نیز آماده نمود. انتخاب لباس داماد از دیگر نکات مهم در راهنمای فرمالیته عروسی این است که تا جای امکان بهتر است لباس داماد با لباس عروس همخوانی داشته و تکمیل کننده هم باشند. از لباس های به روز استفاده نمایید. مواردی همچون جلیقه، پیراهن، شلوار کلاسیک و اکسسوری موجب شده تا استایل شما جذاب و زیبا به نظر برسند. بکار بردن ...
فال روزانه 1401.12.13
...: فال روزانه 1401.12.13 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک.در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید محبت و دوستی در در دل شما جوانه می زند. از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و بیشتر از همیشه به دوستان و آشنایان محبت کنید. مطمئن باشید لطفی که امروز در حق اطرافیان انجام می دهید بدون نتیجه نخواهد ماند و دیری نخواهد ...
