سایر منابع:
سایر خبرها
چند تغییر کم هزینه که خانه تان را جذاب تر می کند
دعوت از نزدیک ترین دوستان خود برای یک مهمانی شام انجام گیرد. با دکورها، افراد و خاطرات می توانید خودتان را در خانه متعلق به خود احساس کنید. در خانه تغییر اعمال کنید تغییر برخی از جنبه های یک خانه ممکن است خارج از کنترل شما باشد. با این حال این همه جنبه ها را در بر نمی گیرد. هر چه در خانه شما را آزار می دهد مشخص کنید، سپس راه حل های خلاقانه را برای تغییر در نظر بگیرید. از نور ...
باورهای غلط درباره زیبایی که باید تغییرشان داد
ترفندها را اجرا نمایند اما این روش ها هم تهاجمی هستند و هم پرهزینه. باور اشتباه 2: اگر سن تان بالا رفت دیگر موهای تان را بلند نگه ندارید این قانونی است که شکستنش را خیلی دوست دارم. هیچ دلیلی ندارد که چون فلان کارشناس زیبایی می گوید مجبور شوید بعد از سن خاصی موهای تان را کوتاه کنید. درست است که با بالا رفتن سن، موهای مان شکننده تر شده و به انبوهی زمانی که 25 یا حتی 35 سال داشتیم ...
مواد سمی خطرناک در دانش آموزان یافت نشد/ تعدادی از عناصر مخل روان و سلامت جامعه تحت پیگرد قانونی قرار ...
به گزارش روز دوشنبه استناد نیوز، وزارت کشور دوشنبه شب در بیانیه شماره 2 درباره نتایج اولیه تحقیقات در برخی از مدارس کشور درباره مسمومیت دانش آموزان، اعلام کرد: پیرو نخستین بیانیه وزارت کشور در پیگیری التهابات ایجاد شده در برخی از مدارس و بروز ناراحتی برای تعدادی از دانش آموزان عزیز و در تعقیب مجدانه این مساله مهم و با فعالیت شبانه روزی وزارت خانه های بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، آموزش و پرورش ...
مزایا و معایب خانه سالمندان برای نگهداری افراد مسن
و مالی بسیاری قرار دارند. خطرات جانی مانند زمین خوردن، مسمومیت، سوء تغذیه، فراموش کردن مصرف دارو در زمان مناسب و ... و خطرات مالی مانند سوء استفاده افراد کلاهبردار از سالمند، سرقت از منزل فرد کهن سال و ... این شرایط در جایی بدتر می شود که سالمند شما دارای مشکلات حافظه هم باشد. بنابراین، یکی از مهمترین مزایای خانه سالمندان ایمنی و امنیت سالمند در همه حال و در هر موقعیتی است. کارکنان خانه ...
مقابله با اثرات زیانبار تروما
که مغزتان به طور بالقوه تهدیدکننده می داند، واکنش نشان می دهید، صرف نظر از اینکه یک تهدید واقعی باشد یا نه. به عنوان مثال، اگر در هنگام راه رفتن در خیابان مورد حمله قرار گرفتید، ممکن است هر زمان که شخصی به طور تصادفی به شما برخورد کند، یک ترس اساسی را تجربه کنید. باعث می شود شما احساس بی حسی کنید : طرف دیگر این حالت افزایش یافته ی برانگیختگی، گسستگی است، جایی که ممکن است احساس بی حسی یا "در درون ...
فال حافظ امروز دوشنبه 15 اسفندماه/ خانه پروردی چه تاب آرد غم چندین غریب
بسیار تعبیر فال حافظ امروز شما نشان می دهد شانس فقط یک بار در خانه شما را می زند پس چرا آن را پس می زنید و ندانسته به بازی می گیرید؟ فکر می کنید با زور می توانید همه چیز را به دست آورید ولی اینطور نیست. دل و دین تان را به خدا بسپارید تا به یمن خوبی تان دولت و مال و سلامت به شما عطا فرماید. گوهر مخزن اسرار همان است که بود حقه مهر بدان مهر و نشان است که بود ...
یک تست ساده برای پیشگوییِ وزن آینده شما!
دوبار در سال ه- تقریبا هیچ وقت 5- وزن دوستان تان نسبت به شما چگونه است؟ الف- دوستان من نسبت به خودم لاغر تر هستند. ب- به دنبال این هستم که مانند دوستانم متناسب باشم. ج- بعضی از آنها وزن شان از من بیشتر است. د- نسبت به دوستانم کمی اضافه وزن دارم. ه- من و دوستانم همگی چاق هستیم! 6- در یک روز تعطیل پاییزی که هوا خوب ...
این عادت های عجیب فقط ظاهرشان بد است!
از زمان خود را برای انجام کارها یا سرگرمی هایی که دوست دارید اختصاص دهید. مثلا اگر سکوت و آرامش را ترجیح می دهید، در مکانی تاریک بنشینید و نفس عمیق بکشید. هر روز به طور مرتب ورزش سخت نمی کنید لازم نیست هر روز خیلی سخت ورزش کنید تا سلامت باشید. گاهی استراحت در خلال آنها نیز مفید است. سه یا چهار روز در هفته ورزش کردن نیز اندام شما را روی فرم نگه می دارد. دلیل آن نیز این است ...
دفتر برنامه ریزی فانتزی چه انواعی دارد + 7 مزیت استفاده که نمی خواهند بدانید
کمک می کند تا کارهای تان را به موقع انجام داده و درگیر حواس پرتی، وظایف بیهوده و کارهای جانبی نشوید. 3- مدیریت سطح استرس بدون شک زمانیکه برنامه شلوغی دارید و هیچ چیز سرجایش برنامه ریزی نشده، احساس اضطراب و استرس زیادی به شما هجوم می آورد که در طول زمان شما را فرسوده خواهد کرد. چند وظیفه بودن (Multi-Tasking) ممنوع! داشتن بهترین دفتر برنامه ریزی به شما کمک می کند تا قدم به قدم ...
ورزش های مناسب برای خانم های باردار
فعال ماندن در بارداری برای سلامت مادر و فرزندش بسیار مهم است. اما پیش از انجام حرکات ورزشی حتما با پزشک تان مشورت کنید و اگر از نظر جسمانی مشکل خاصی در میان نبود، هر روز ورزش کنید. در این مقاله چند حرکت ورزشی که علاوه بر مفرح بودن، برای سلامتی تان نیز مفید هستند، ذکر شده است. تصمیم گیری در مورد انجام دادن ورزش 1- مراجعه به پزشک اگر از نظر پزشک، مشکلی برای ورزش کردن ندارید، برنامه ...
بیانیه جدید وزارت کشور درباره مسمومیت دانش آموزان
به گزارش گروه سیاسی ایسکانیوز ، وزارت کشور دوشنبه شب در بیانیه شماره 2 درباره نتایج اولیه تحقیقات در برخی از مدارس کشور درباره مسمومیت دانش آموزان، اعلام کرد: پیرو نخستین بیانیه وزارت کشور در پیگیری التهابات ایجاد شده در برخی از مدارس و بروز ناراحتی برای تعدادی از دانش آموزان عزیز و در تعقیب مجدانه این مساله مهم و با فعالیت شبانه روزی وزارت خانه های بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، آموزش و پرورش ...
فواید خانهٔ تمیز برای سلامت روان
در ساکنین ایجاد می کند. آدم ها وقتی در خانه ای تمیز و مرتب زندگی می کنند، از سلامت روانی و جسمی بهتری برخوردارند. وقتی یک خانهٔ شلوغ و نامرتب وضعیت روح و روانتان را به هم می ریزد، یعنی یک خانهٔ تمیز و مرتب می تواند حالتان را خوب کند. احساس نظم و کنترل مطالعه ای در سال 2017 که روی افراد جوان انجام شد نشان داد بی نظمی و شلوغی خانه موجب تعلل، احساس پریشانی و پایین ...
چرا همیشه بدون دلیل بی حوصله ام؟ + راه حل رفع بی حالی
درمان بی حوصلگی بپردازیم اجازه دهید آنرا تعریف کنید. کسالت یا بی حوصلگی، احساس نارضایتی و بی علاقگی نسبت به انجام یک فعالیت است. جالب است بدانید برخی از تحقیقات نشان داده اند که بی حوصلگی خوب است چون خلاقیت فرد را تقویت می کند. بعضی وقتها افراد حوصله انجام کارهای روزمره و حتی فعالیت های مورد علاقه شان را هم ندارند. در واقع بی حوصلگی زمانی ایجاد می شود که شما زیاد انرژی دارید ...
چطور بی حوصلگی و کسالت را درمان کنیم؟
.... این کار ممکن است به بهبود بی حوصلگی کمک کند مجبور نیستید فعالیت شدید انجام دهید، مانند بسکتبال بازی کردن، به منظور فعال شدن این می تواند به سادگی پیاده روی باشد. اگر حوصله تان سر می رود و بیشتر اوقات را با ورزش کردن سپری می کنید می توانید کمک کنید. باغبانی را شروع کنید: اگر احساس بی حوصلگی می کنید، باغبانی را امتحان کنید اینکار می تواند برای بهبود فیزیکی و عاطفی شما خوب باشد چون شما ...
دلیل اعتیاد به عشق چیست؟
که بتوانید او را فراموش کنید، چون اگر دوستی تان را با او قطع نکنید امیدتان به بازگشت او قطع نمی شود. طردشدن در عشق بخش هایی از مغز را بیدار می کند که شما را وادار به ارزیابی سود و زیان می کند. چه چیزی را از دست خواهید داد؟ خانه، حیوانات خانگی، زمان ملاقات با فرزندان؟ زندگی چه فرقی خواهد کرد؟ این راهی است که مغز به کمک آن از دست دادن رابطه را پردازش می کند. این طرز فکر طبیعی است، اما ...
فال روزانه 14 اسفند برای زنانی که فاتح قله های موفقیت هستند!
همکاری به شما داده اما مدام امروز و فردا می کند، بیش از این منتظرش نمانید محترمانه عذرش را بخواهید و دنبال شخص دیگری بگردید. برای انجام کار یا اجرای مراسمی تدارک خواهید دید. منتظر یک تغییر کوچک در محیط کار یا خانه باشید، با این تغییر نجنگید. ♐ فال روزانه متولدین آذر با فردی بحث تان شده و فکر می کنید تا زمانی که مشکلتان با او حل نشود، نمی توانید روزتان را آغاز کنید. شما از ...
کدام اپل واچ ارزش خرید دارد؟
...، برایتان نیروهای امدادی را احضار کند. باتری این ساعت نیز، مورد دیگری ست که آپدیت شده و در وضعیت Saving mode، تا 36 ساعت باتری را ذخیره نگه می دارد. اپل واچ اولترا اگر اهل فعالیت های بیرون از خانه و ماجراجویی هستید، اپل واچ اولترا می تواند بهترین اپل واچ برای شما باشد. این ساعت، سرسخت ترین ساعت اپل است و از آن جا که چند مدل بند دارد، در هر موقعیتی می ...
ترفندهایی که بدون هزینه شما را زیبا می کنند!
کنید و در خلاف جهت از روی پوست بردارید. قبل از این که مقدار زیادی از پوستتان را وکس بزنید، حتماً امتحان کنید خیلی داغ نباشد و پوستان نسوزد. ورزش با همان وسایلی که در خانه دارید شما مجبور نیستید که تجهیزات خیلی خاصی بخرید تا بخواهید ورزش کنید و به سلامت بدنی تان برسید. فقط کافی است کمی خلاقیت داشته باشید و از چیزهایی که در منزل دارید؛ استفاده کنید و ورزشتان را آغاز کنید. یک سرچ کوچک انجام دهید تا ببینید با لوازمی که در منزل دارید، چه ورزش هایی را می توانید به انجام برسانید؛ مثلاً می توانید به جای دمبل از دو عدد بطری آب کمک بگیرید. ...
خانه تکانی عید؛ چیدمان درست و اصولی لوازم خانه
در این مقاله ما می خواهیم به شما بیاموزیم که چگونه فضا های متنوع خانه خود را با فرایند های ساده که امتحان خود راپس داده اند، سازماندهی نمایید تا مرتب شوند. خانه تکانی شب عید برای اکثر ما با توجه به حجم کار های به تعویق افتاده از قبلی تمیز کاری ها و نظم دهی ها، مانند رفتن به یک جنگ است. به طوری که وقتی تمام وسایل را از کابینت ها و کمد ها بیرون می آوریم، خانه ما بیشتر به دیوانه خانه شبیه ...
ترفندهای خانه تکانی سریع و آسان
، گزینه های مختلفی مثل نظافت انباری زیرزمین و خرپشته در انتهای کار خانه تکانی یا مرتب کردن فایل عکس ها در رایانه و... وجود خواهد داشت. رسیدگی به موارد موجود در این فهرست را به بعد از تکمیل نظافت بخش های مختلف خانه موکول کنید و نگذارید که در حین خانه تکانی، حواس تان به آنها پرت شود. آماده اید؟ پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد. بهتر است بخش هایی از خانه را که برایتان مهم ترند زودتر تمیز ...
گیاهان گربه دوست !
همیشه مرطوب نگه دارید. Burro’s Tail (Sedum morganianum) در لیست مان جای یک ساکولنت کم بود! این گیاه شاخساری آویزان با برگ هایی ریز و آبدار دارد که ظاهر آن را مانند دم می کند. سدوم را در جایی قرار دهید که نیاز به جا به جایی نداشته باشد و چیزی مزاحمش نباشد! مورگانیوم را در مکانی با نور غیر مستقیم قرار دهید و اگر هم نور زیادی در خانه ندارید، می توانید آن را پرورش دهید. ...
نقش دوپامین در بدن چیست ؟
. در حالت ایده آل، و در پایان فرایند فرد حس میکند که متعادل تر، متمرکزتر و کمتر تحت تاثیر محرک ها قرار میگیرد. این نکته مهم است که منظور تراز کنترل دوپامین این نیست که فرد تمام فعالیت های منجر به ترشح دوپامین راقطع کند چون این تقریبا غیر ممکن است و موضوع اصلی شناسایی موارد مثبت و منفی است که رعایت منجر به شکل گیری عادات خوب و عدم رعایت ان منجر به شکل گیری عادات بد میشود. ...
زنان خانه دار، مدافعان مخفی محیط زیست
فجایع زیست محیطی زندگی بشر بر روی کره زمین را به خطر انداخته اند و این میان تغییر سبک زندگی شهروندان یکی از راهکارهای فرار از این فاجعه محتوم است. تغییری که نقش اول آن می تواند بر عهده قشری مهم، تاثیرگذار اما کمتر جدی گرفته شده یعنی زنان خانه دار باشد. از گذشته های دور زن به واسطه ویژگی زایش و پروراندن به زمین تشبیه و با طبیعت مقایسه شده است. قیاسی که بی ربط هم نیست. زن از ابتدای تاریخ در قامت ...
باید و نبایدهای ورزشی در مبتلایان به کم کاری تیروئید
حفظ کنید. انجام حرکات متعدد بدنی به گردش خون بهتر و ترشح اندورفین ها کمک می کند و در نتیجه دردتان کمتر خواهد شد. در ورزش زیاده روی نکنید خیلی از ورزش ها شاید جذاب به نظر برسند؛ اما ممکن است برای شما مناسب نباشند و با فشار زیادی که به بدنتان وارد می کنند به شما آسیب بزنند. شما باید مطمئن شوید که بدنتان تحمل شدت و مدت خاصی از ورزش را دارد و سپس کم کم به مرحلهٔ بعد بروید. اگر درد دارید، خوب ...
کاهش وزن سریع تا عید بدون رژیم و ورزش سخت
که می تواند میزان کلسترول را کاهش دهد. آجیل را فراموش نکنید سعی کنید میوه و آجیل هایی مانند بادام، پسته و گردو بخورید که چربی کافی داشته و برای سلامت کلی بدن تان مفید است و به کاهش وزن تان کمک می کند. هرگز برای کاهش وزن گرسنگی نکشید اگر برنامه ای را انجام می دهید که نباید طبق آن غذا بخورید یا رژیم غذایی تان را کم کنید، بدن شما فکر می کند که شما در حال ...
تصاویر | معمار فرودگاه امام(ره) چه خانه هایی را طراحی کرد
به گزارش همشهری آنلاین، شما به فضای تاریک هشتی می روید و بعد دیافراگم چشم تان باز می شود و آماده می شوید که در آن تاریکی چیزی را ببینید. یک کورسوی نور را تعقیب می کنید و بعد این روشنایی به تدریج زیادتر می شود و حتی ممکن است توأم با عطر یاس هم باشد تا این که کم کم می روید و به فضای باز و پر درخشش حیاط خانه می رسید. یعنی باید لایه به لایه وارد شوید تا به داخل خانه برسید و کشف کنید؛ این است که ...
فال فردا 14 اسفند 1401 را اینجا بخوانید
در سینه دارید که باعث شده احساس ناخشنودی کنید. نگران این نباشید که ممکن است فردا کسی را برنجانید؛ در این صورت تنها خودتان را اذیت کرده و تمرکز را از کارتان می گیرید. اگر قلب تان در جای درستی از زندگی تان قرار دارد، پس حرفهای تحمیلی اصلا برای تان مهم نخواهد بود. فال فردا 14 اسفند متولدین دی شما فردا نسبت به روزهای دیگر کمتر استوار و محکم هستید، سیاره قدیمی شما، ژوپیتر با ...