چطور بی حوصلگی و کسالت را درمان کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چه کار کنیم تا بهتر و بیشتر خواستگارمان را بشناسیم؟ + راههای شناسایی بیشتر افراد در نامزدی
خانواده و بین شما دو نفر اتفاق می افتد. به حرف هایی که می زند و پاسخ هایی که می دهد دقت کنید. آیا مستقیم و با صداقت پاسخ می دهد یا حرف ها را می پیچاند. لحن صحبت کردنش با خانواده خودش یا هنگام صحبت کردن چطور است. آیا فرد دنیا دیده ای است و ارتباطات اجتماعی خوبی دارد، خوش صحبت است یا کم صحبت و گوشه گیر. نحوه پاسخ دادن یک فرد به سوالات پدر و مادر شما و صحبت کردن از تجربیاتی که داشته است نشان ...
طراحی وب چیست؟
طراحی وب چیزی است که ظاهر و احساس کلی را هنگام استفاده از یک وب سایت ایجاد می کند. درواقع این فرآیند برنامه ریزی و ساختن عناصر وب سایت شما از ساختار و چیدمان گرفته تا تصاویر، رنگ ها، فونت ها و گرافیک است. طراحی وب دارای اجزای متعددی است که با هم کار می کنند تا تجربه نهایی یک وب سایت را ایجاد کنند، از جمله طراحی گرافیکی، طراحی تجربه کاربر، طراحی رابط، بهینه سازی موتورهای جستجو (SEO) و ...
چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک
حمله پانیک یا "پانیک اَتَک" (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می افتند. به گزارش ایسنا به نقل از نشریه "هندوستان تایمز"، متخصصان اظهار کرده اند با وجود اینکه اضطراب و حملات پانیک می توانند تجربه ای ناخوشایند برای افراد باشند، اما یادگیری برخی تکنیک ها برای مقابله با این احساسات و تجربیات ناخوشایند بسیار موثر هستند ...
10 روش درآمد دلاری از برنامه نویسی
برنامه نویسی درآمد کسب کنید. همچنین اگر هنوز مبتدی هستید و برنامه نویسی را یاد می گیرید، می توانید با انتخاب راه های مناسب برای کسب درآمد از برنامه نویسی در زمان خود صرفه جویی کنید و درآمد قابل توجهی کسب کنید. راه حل های مختلفی برای این کار وجود دارد، یا باید یک حساب بین الملل داشته باشید که حقوق شما در آن واریز می شود، یا باید با استفاده از شرکت های واسطه استفاده کنید و پول های خود را ...
فواید شکرگزاری روزانه چیست؟
مشکلی برای شما ایجاد نکرده است. اگر روز سختی را سپری کرده اید می توانید به مرور صفحات روزهای قبل خود بپردازید. از همسر خود تشکر کنید زوج هایی که نسبت به یکدیگر قدردان هستند رابطه سرشار از صمیمیت و اعتماد تجربه می کنند و هر دو طرف این احساس را دارند که نیازهای شان برآورده شده است. فهرست شکرگزاری سریع داشته باشید با یک فهرست شکرگزاری سریع می ...
فعالیت نوجوانان و جوانان انقلابی باید از حالت گمنامی خارج شود
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رضوی از یاسوج، فرماندار شهرستان بویراحمد امروز به همراه معاون سیاسی و معاون برنامه ریزی فرماندار از نخستین نمایشگاه فضای مجازی استان کهگلویه و بویراحمد در یاسوج بازدید کردند. شهرام مهدوی مطلق در این بازدید با اشاره به اهمیت و نقش فضای مجازی در زندگی مردم، گفت: فضای مجازی واقعیت زندگی مردم بوده و بخش عمده ای از زندگی روزانه و واقعیت هایی که اتفاق می افتد، در همین ...
اشتباهات عروس خانم ها در انتخاب لباس عروس
هنگام پرو هر نوع لباس بهتر است فرد یا افراد دیگری هم حضور داشته باشند، اما واقعا لزومی ندارد که تعداد آنها زیاد باشد. دلیلش این است که هر کسی چیزی می گوید و به جای کمک بیشتر گیج تان می کنند. معمولا بهتر است تعداد افرادی که با شما برای خرید می آیند کمتر از 5 نفر باشد. از سوی دیگر یادتان باشد که هنگام خرید یا دوخت لباس عروس حتما افرادی را با خودتان ببرید که می دانید برایشان مهم هستید. این ...
علت درد پایین کمر هنگام نشستن چیست؟
که سعی کنید انحنای ستون فقرات خود را در حالت طبیعی حفظ کنید و تمرین های زیر را انجام دهید تا بعد از 10 الی 20 روز بهبودی را احساس کنید: مدت زمان نشستن را تا جایی که می توانید محدود کنید و آن را طولانی تر از 10 الی 15 دقیقه نکنید. یعنی بعد از این مدت زمان از جای خود بلند شوید، کمی استراحت کنید و دوباره بنشینید. هنگام نشستن روی صندلی، یک ساپورت و یا تکیه گاه ایجاد کنید . سعی ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
...> _ حساسیت های غذایی: اغلب حساسیت های غذایی از قبیل عدم تحمل لاکتوز از دلایل شایع احساس نفخ در معده است. مواد غذایی حاوی گلوتن مانند غلات و حبوبات و برخی محصولات لبنی نیز این علامت را می توانند ایجاد کنند. _ عفونت: شما می توانید در برخورد با یک عفونت و التهاب ناشی از آن، احساس نفخ را تجربه کنید. برخی از نشانه های دیگر ابتلا به عفونت مانند تب و تورم غدد لنفاوی نیز باید بررسی شوند. ...
نحوه دارو دادن به کودکان
گونه ها و به سمت عقب دهان قرار دهید، زیرا این قسمت ها کمتر طعم و مزه را دریافت می کنند. برای بچه های بزرگ تر، نوشیدن یک شربت خیلی خنک باعث می شود طعم دارو کمتر احساس شود. 2- بازی داروها را انجام دهید با فرزندتان بازی داروها را انجام دهید. به عروسک مورد علاقه اش دارو بدهید تا از این کار الگوبرداری کند و مراسم دارو دادن به مسئله ای سرگرم کننده و مفرح تبدیل شود. این اتفاق را در ...
فال دوشنبه 15 اسفند 1401
انجام کارهای مهم بر نمی آیید. به جای ادامه این رویکرد، به خودتان سخت نگیرید و توقع های خود را کاهش دهید. به خاطر داشته باشید که با سبک زندگی ناسالم، نه تنها خود را به خطر میندازید، بلکه سلامت افراد خانواده شما نیز به خطر می افتد. همسر یا عشق زندگیتان امروز خاطره های خوش دوران گذشته را در ذهنتان تداعی می کند. محبت عشق زندگیتان را پیش خودتان نگذارید و پاسخگوی لطف ایشان باشید. فال روز 15 ...
ازدواج زنان جوان با مردان مسن، آری یا نه؟
همین دلیل برای این کار به یک همسر و همراه پر انرژی نیاز دارند که او نیز تجربه کردن هیجان های مختلف را دوست داشته باشند و به همین دلیل زنان جوان بهترین گزینه برای آن ها هستند. از آن گذشته جوان تر ها از روی عادت همیشه به بزرگ تر ها احترام می گذارند و به همین دلیل هم رفتار مناسب تری نسبت به یک زن مسن با یک مرد مسن دارند. از طرفی اکثر مردان مسن پس از طلاق و یا از دست دادن ...
شایع ترین علل دعواهای بی دلیل زن و شوهر
معاشقه با کیفیتی قبل از دخول اتفاق بیفتد ، نوازش ها ، بوسیدن ، در آغوش گرفتن ، مالش و خوردن اندام های یکدیگر باعث می شود همه تنش ها و ناراحتی هایتان از شما دور شده ، احساس تعلق و علاقه بیشتری به شریک زندگیتان پیدا کنید و تا چندین ساعت بعد روحیه شادی داشته باشید و راحت تر با یکدیگر کنار بیایید و از اشتباهات هم چشم پوشی کنید و رفتارتان را به گونه ای تنظیم کنید که خوشایند همسرتان باشد. منبع: بیتوته ...
توصیه یک نویسنده به تازه کارها: کتاب های افتضاح بخوانید!
که نویسندگان باید هنگام مطالعه از مسیر همیشگی خارج شوند. او می گوید: در هر ژانر تا جایی که می توانید، بخوانید زیرا وقتی نوبت به نوشتن می رسد، هیچ راه یگانه ای برای انجام آن وجود ندارد و اگر بیش از حد به ژانر تخصصی بپردازید، به شدت به ژانرهای وحشت و هیجانی یا هیجانی سیاسی روی می آورید و در این صورت، در خطر از دست دادن چیزهایی هستید که در جاهای دیگر اتفاق می افتد. چایلد همچنین معتقد است ...
لابیاپلاستی با لیزر بهتر است یا جراحی؟
زایمان دردناک هستند. بنابراین حتما این موضوع را در نظر بگیرید. به همین دلیل توصیه می شود تا بعد از بچه دار شدن از انجام هر گونه جراحی واژن خودداری کنید . بیشتر بخوانید: عمل لابیاپلاستی بعد از زایمان 5- کاهش حساسیت تعداد بسیار کمی از خانم ها، از دست دادن حس در لابیا را بعد از جراحی گزارش کرده اند که ممکن است به دلیل آسیب عصبی باشد و اغلب با گذشت زمان بهبود می یابد ...
چرا همیشه بدون دلیل بی حوصله ام؟ + راه حل رفع بی حالی
علل و بهترین درمان بی حوصلگی ، کسالت و بی حالی بدون دارو علت بی حوصلگی دائمی درمان بی حوصلگی در درس خواندن موضوع درس را تغییر دهید استراحت های مکرر داشته باشید حالت درس خواندتان خیلی راحت نباشد اهداف نهایی مطالعه را مشخص کنید در ابتدای روز درس بخوانید علت بی حوصلگی در انجام کارهای خانه علل و بهترین درمان بی حوصلگی ، کسالت و بی حالی بدون دارو ...
بهترین وقت روز برای مدیتیشن و یوگا
تمرینات یوگا و ریلکسیشن را در هنگام طلوع خورشید انجام شود. در واقع زمانی که خورشید طلوع می کند، زمان ایده آلی برای انجام تمرینات مدیتیشن و یوگا است اما مجبور نیستید که حتماً زمانی که از خواب بیدار می شوید، این کار را انجام دهید. همه چیز بستگی به شما و برنامه روزانه تان دارد. درست است؛ بعد از اینکه از خواب بیدار می شوید، زمان خوبی برای مدیتیشن می باشد، زیرا ذهن و سیستم عصبی آماده هستند تا برای ادامه ...
هیپنوتیزم و فواید آن
بسیار پاسخگو هستند. تقریباً 10٪ بزرگسالان را هیپنوتیزم کردن دشوار یا غیرممکن می دانند. کودکان تمایل بیشتری به هیپنوتیزم دارند. افرادی که می توانند به راحتی جذب تخیل شوند بسیار پاسخگوی هیپنوتیزم هستند. اگر شما علاقه مند به هیپنوتیزم شدن هستید، مهم است که به یاد داشته باشید که با ذهن باز به تجربه نزدیک شوید. افرادی که هیپنوتیزم را از دیدگاهی مثبت مشاهده می ...
با این خوراکی ها سیگار را ترک کنید
وابستگی شما را به نیکوتین نیز کاهش دهد. دلیل دیگر اینکه چرا باید این سبزیجات را بخورید این است که آنها راهی ساده برای فریب مغز هستند و فکر می کنند شبیه سیگار هستند (به دلیل شکل آنها) و می توانند در زمان مصرف توهم یک سیگار واقعی را به شما القا کنند. هنگام ترک سیگار، ممکن است تمایل به مصرف میان وعده را دائماً احساس کنید، عمدتا به این دلیل که دیگر نمی توانید دست و دهان خود را مشغول ...
فال روزانه یکشنبه 14 اسفند 1401؛ محدودیت های خاصی در راه است!
فرادید | امروز اندکی احساس تنهایی، ترس از آینده و ناامنی می کنید. برای یافتن تعادل و اعتماد به نفس در خودتان باید درباره ی عمیق ترین احساسات تان با عزیزان تان گفتگو کنید. راه دیگر آرامش یافتن، مشارکت در فعالیت های آرامش بخشی است که خودمراقبتی شما را تقویت می کنند، فعالیت هایی نظیر یوگا، مدیتیشن و ماساژتراپی. همگی ما در شرف مشاهده ی محدودیت های خاصی هستیم. با وجود این، انگیزه داریم ...
ساده ترین راه برای خوش اخلاقی با دیگران
سبب تغییر حالت بد انسان، افزایش انرژی و کاهش فشار و استرس می شود. رفتار شاد برای بهبود حالت و خلق لبخند بزنید و چهره شاد داشته باشید. امید به آینده شما نمی توانید اشتباهات گذشته را پاک کنید اما می توانید از آن درس بگیرید و برای ساختن آینده بهتر سخت کار کنید. امید به زندگی رفع افسوس خوردن اگر همیشه احساس تأسف می کنید همین امروز دست از افسوس خوردن بکشید و از همین حالا به زندگی تان توجه کنید و برای افسوس خوردن حدی قائل شوید. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
چطور به عنوان انسانی خوش اخلاق شناخته شویم؟
زمان در یک مهمانی هستید که یکی از آشنایان برگزار می کند یا جشن تولد دوست تان است، باید پیشنهاد کمک دهید. این کار راه خوبی برای نشان دادن این است که شما به افراد اهمیت می دهید و دیگران احساس می کنند قدردان تمام کارهایی که برای تان انجام داده اند، هستید. وقتی دسته جمعی کار نظافت و مرتب کردن را انجام می دهید حتی می بینید که این کار به نوعی تفریح هم تبدیل می شود. به علاوه، وقتی خودتان مهمانی برگزار ...
دلیل کمردرد هنگام نشستن چیست؟ + راه های درمان
درمان دستی ماساژ درمانی اوزون تراپی تمرینات ورزشی تمرینات کششی تمرینات تقویت عضلات تمرینات هوازی کم فشار علت درد پایین کمر هنگام نشستن + ورزش و درمان به گزارش اقتصاد آنلاین،با هم کار کردن دیسک ها و اتصالات فاسیت باعث می شود که ستون فقرات به راحتی خمش و چرخش داشته باشد. کمر شما همچنین شامل رباط ها، تاندون ها و عضلات است. رباط ها نوارهای محکمی هستند که مهره ها و دیسک ها را کنار هم نگه می ...
چگونه از کودکان دربرابر اخبار مخرب محافظت کنیم؟/ کودکان بازنده مسابقه چه کسی، چه مقدار بدبخت تر شده!
، ممکن است آسیب های دوران کودکی را تجربه کنند. هنگامی که کودکان پیش دبستانی مضطرب هستند، مهم است که آن ها را احساس امنیت و دوست داشتن کنند. کاری که می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید کودک پیش دبستانی شما از محتوای خبری نترسد یا ناراحت نشود: • اخبار را دور نگه دارید: مراقب چیز هایی که جلوی کودک پیش دبستانی تماشا میکنید، به آن گوش می دهید یا می خوانید باشید. آن ها تخیل روشنی دارند و ...
همه چیز پیرامون افتادگی مثانه
...> *احساس خالی نشدن کامل مثانه بعد از ادرار کردن *تکرر عفونت مثانه *درد یا ریزش ادرار در طول مقاربت جنسی *علائم و نشانه ها اغلب پس از مدت زمان طولانی ایستادن ظاهر می شوند و ممکن است هنگامی که شما دراز می کشید از بین بروند. بیشتربخوانید: همه چیز پیرامون سونوگرافی مقعدی انواع افتادگی مثانه افتادگی مثانه درجات مختلفی دارد که ...
تاثیر خانهٔ تمیز بر سلامتی
آشنا و شبیه را ترجیح می دهد؛ چون به او احساس ثبات و اطمینان می دهد. اگر در خانه هر وسیله ای سرجای خودش باشد، به ما احساس آشنا و اطمینان می دهد. اما نظم به این معنی نیست که همه چیز کامل باشد (مثلاً از جهت ست بودن رنگ ها یا متقارن بودن). احساسی که شما از نظم دارید ممکن است با احساس دیگران متفاوت باشد. ترشح اندورفین ها وقتی برای تمیز و مرتب کردن محل زندگی تان فعالیت می کنید ...
مضرات مسواک زدن هنگام استحمام
بسیاری از مردم سعی می کنند راه هایی بیابند که به آن ها کمک کند همزمان چند کار را انجام دهند تا با توجه به مشغله های روزمره در استفاده از زمان بیشتر صرفه جویی بیشتری کنند. با این حال، ترکیب کارها در برنامه صبحگاهی ممکن است حداقل برای سلامتی ایده خوبی نباشد. برخی دندان های خود را زیر دوش مسواک می زنند، اما شرایط مرطوب و گرم می تواند مجموعه ای از مشکلات را ایجاد کند که احتمالا تاکنون به ...
سیاست رفتار با افراد فضول به ویژه همکار
، تحصیلات، ازدواج، اهداف تان و... سوالاتی می پرسند که علاقه ای به جواب دادن به آنها را ندارید. برای آن که بتوانید جلوی این سوال ها را بگیرید، نیازی به عکس العمل منفی نیست. مهم ترین چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که پاسخ بی ادبی را با بی ادبی دادن، به ندرت مشکلی را حل می کند. درصورتی که عکس العمل شما بی ادبی باشد در واقع خودتان را در سطح کسی که بی ادبی را شروع نموده ...