خانه
پیاده روی تند روزانه احتمال مرگ زودهنگام را کاهش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
بار در هفته، عدم استفاده از دارو های خواب آور و احساس خوب پس از بیدار شدن حداقل پنج روز در هفته. برای تجزیه و تحلیل، محققان عوامل دیگری را که ممکن است خطر مرگ را افزایش داده باشند، کنترل کردند، از جمله وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین تر، مصرف سیگار و الکل و سایر شرایط پزشکی. بر اساس نتایج، افرادی که هر پنج فاکتور را داشتند، 30 درصد کمتر به هر دلیلی جان خود را از دست دادند، 21 درصد کمتر در ...
بهترین روش برای در امان ماندن از کبد چرب
بیمارانی که به مدت 150 دقیقه درهفته یا بیشتر ورزش می کردند، مشاهده کردند. به گفته محققان، یک مثال از ورزش با شدت متوسط می تواند پیاده روی سریع باشد که در آن فرد شروع به عرق کردن می کند اما همچنان می تواند با یک همراه پیاده روی صحبت کند. مثال دیگر دوچرخه سواری سبک است. در مجموع 150 دقیقه ورزش در هفته می تواند موجب کاهش چربی کبد شود. بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) معمولاً در ...
فواید غذای تند برای سلامت بدن
، می توانید در غذاهایتان ادویه استفاده کنید. طبق مطالعات انجام شده توسط دانشگاه هاروارد و مرکز ملی و کنترل بیماری ها، خوردن غذای تند به مدت شش یا هفت روز در هفته می تواند خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش دهد. چنانچه در این بخش می خوانید محققان می گویند که نمی توانند بگویند که به طور مستقیم غذای تند بر طول عمر طولانی ربط دارد و مطالعات بیشتری باید برای تایید این یافته ها انجام شود با این حال، آن ...
سبک زندگی مدیترانه ای تا حد زیادی موجب بهبود سلامت می شود
خانواده و دوستانشان ملاقات دارند (عادات اجتماعی)؛ و چقدر می خوابند، هم در شب و هم از طریق چرت زدن در روز (استراحت) بود. پس از یک دوره پیگیری متوسط 9.4 سال، از سوابق مرگ برای مقایسه میزان مرگ و میر ناشی از سرطان، بیماری قلبی عروقی و سایر علل بین افرادی که نمرات شاخص MEDLIFE بالاتر و پایین تری داشتند، استفاده شد. این تجزیه و تحلیل نشان داد که هر چه مردم بیشتر به سبک زندگی مدیترانه ای پایبند باشند، خطر مرگ ناشی از سرطان یا هر علتی در آنها کمتر می شود. ...
افزایش نرخ ابتلا به سرطان روده در افراد جوان
شفاآنلاین سلامت سرطان روده بزرگ در میان بزرگسالان جوان همچنان در حال افزایش است، به طوری که انجمن سرطان آمریکا دو برابر شدن موارد را در افراد کمتر از 55 سال گزارش کرده است. به گزارش شفاآنلاین : بر اساس گزارش جدید، تا سال 2019، 20 درصد از موارد سرطان روده بزرگ در بزرگسالان زیر 55 سال رخ داده است که این رقم در سال 1995 تنها 11 درصد بوده است. علاوه بر این، محققان دریافتند که ...
افزایش نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان ریه در فرانسه در سال 2023
172314 نفر دیگر در انگلیس بر اثر سرطان جان خود را از دست خواهند داد. از نظر آماری، بین سال های 2018 تا 2023، نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان برای مردان 6.5 درصد و برای زنان 3.7 درصد کاهش خواهد یافت. محققان خاطرنشان کردند سرطان لوزالمعده نیز باعث نگرانی است، زیرا میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری در مردان کاهش نمی یابد و 3.4 درصد در زنان در اتحادیه اروپا و 3.2 درصد در زنان در انگلیس افزایش می یابد ...
سرطان روده در کمین زیر 55 ساله ها
، نسبت تشخیص های جدید سرطان کولورکتال در افراد زیر 55 سال از یک نفر در 10 مورد به یک نفر در 5 مورد افزایش یافته است. به رغم کاهش جمعیت مسن تر، افزایش موارد جوان تر به این معنی است که سرطان کولورکتال سومین سرطان شایع در آمریکا و سومین علت مرگ ناشی از سرطان است. مردان بیشتر در خطر هستند مطالعات جدید نشان داد که مردان 33 درصد بیشتر از زنان در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند ...
بیش از 10 سرطان با چاقی مرتبط هستند
سریع برای کنترل وزن ایده آل و موثر است. اما چاقی علاوه بر احتمال ابتلا به سرطان، احتمال ابتلا به برخی دیگر از بیماری ها را در پی خواهد داشت. داشتن یک عامل خطرناک مانند چاقی به این معنی نیست که شما به مشکلات سلامتی زیر مبتلا خواهید شد. اما شانس شما را برای ایجاد یک یا چند مورد از آنها افزایش می دهد. در اینجا 9 خطر چاقی برای سلامتی و کارهایی که می توانید برای پیشگیری یا مدیریت آنها انجام ...
ارتباط ژن های سرطان پستان و ریسک ابتلا در زنان مسن
... حتی برای کسانی که جراحی کاهش خطر سرطان، مانند برداشتن پیشگیرانه هر دو پستان ، تخمدان ها و لوله های فالوپ را انجام نداده بودند، بیشتر بود. برای آن زنان، خطر 77 درصد برای کسانی که جهش BRCA1 داشتند و 67 درصد برای کسانی که جهش BRCA2 داشتند، بود. حدود 15 درصد از زنان مورد مطالعه تحت ماستکتومی پیشگیرانه دو طرفه قرار گرفته بودند. حدود 43 درصد تخمدان ها و لوله های فالوپ را قبل از 50 سالگی ...
توافق تاریخی و مهم 100 کشور برای حفاظت از اقیانوس ها
کمتر از 55 سال گزارش کرده است. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس گزارش جدید، تا سال 2019، 20 درصد از موارد سرطان روده بزرگ در بزرگسالان زیر 55 سال رخ داده است که این رقم در سال 1995 تنها 11 درصد بوده است. علاوه بر این، محققان دریافتند که نسبت افراد مبتلابه سرطان در مراحل پیشرفته در سال 2019 به 60 درصد رسیده است که این رقم در اواسط دهه 2000 به 52 درصد رسیده است. میزان بیماری پیشرفته ...
ما به خاطر بیماری های آسایشی، جوان تر می میریم
غیرواگیر را بیماری های قلبی- عروقی، سرطان، بیماری های تنفسی و دیابت دانست و گفت: عمده مرگ ومیرها در اثر این بیماری ها رخ می دهد. رییس پژوهشکده علوم بهداشتی جهاد دانشگاهی افزود: سال 2005 چهار نفر از متخصصان شناخته شده جهان در مقاله ای هشدار دادند که سلامت انسان در ازای پیشرفتی که با هدف آسایش فراهم می شود، به شدت در معرض خطر قرار می گیرد؛ بنابراین آنها بیماری های قلبی- عروقی، سرطان ...
این افراد به هیچ وجه قهوه نخورند
شدید همراه است شگفت زده شدیم. تراموتو در ادامه افزود: در مقابل، مصرف چای سبز با افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی در تمام گروه های فشار خون مرتبط نیست. محققان می گویند پلی فنول ها با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی ممکن است عامل فواید چای سبز باشند. تراموتو گفت: این اثرات مفید چای سبز ممکن است تا حدی توضیح دهد که چرا فقط مصرف قهوه با افزایش خطر مرگ در افراد ...
خواب خوب طول عمر را افزایش می دهد | 8 درصد مرگ و میرها مربوط به الگوهای خواب ضعیف است
درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و 19 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان بودند. همچنین در میان کسانی که هر پنج معیار خواب سالم را داشتند، امید به زندگی در مردان 4.7 سال بیشتر و در زنان 2.4 سال بیشتر بوده است. به گفته متخصصان، حتی از سنین جوانی، اگر افراد بهداشت خواب خوبی داشته باشند، می تواند برای سلامت کلی درازمدت آن ها مفید باشد. ...
با این روش ها از شایع ترین سرطان پیشگیری کنید
خودآزمایی یا معاینه پستان یک روش ساده و کاملاً ایمن برای تشخیص هرگونه تغییرات در بافت سینه و یکی از راه های تشخیص زودهنگام سرطان پستان در افراد است. این معاینه بدون هیچ هزینه ای در منزل قابل انجام است. خودآزمایی پستان شامل دو مرحله است: معاینه چشمی؛ دیدن سینه به منظور مشاهده علائم ظاهری غیرعادیمعاینه دستی؛ لمس سینه به منظور تشخیص توده یا توده ها درون بافت سینه ...
راهکار ساده برای افزایش طول عمر کشف شد
بیماری های قلبی عروقی و 19 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان بودند. همچنین در میان کسانی که هر پنج معیار خواب سالم را داشتند، امید به زندگی در مردان 4.7 سال بیشتر و در زنان 2.4 سال بیشتر بوده است. به گفته متخصصان، حتی از سنین جوانی، اگر افراد بهداشت خواب خوبی داشته باشند، می تواند برای سلامت کلی درازمدت آن ها مفید باشد. ...
انجام غربالگری رایگان برای سه سرطان شایع در چهارمحال و بختیاری
: گروه هدف در غربالگری سرطان سینه، زنان 30 تا 69 سال هستند و برای سایر گروه های سنی در صورت داشتن عوامل خطر از جمله سابقه ابتلا به سرطان در خانواده، کاهش بیش از 10 درصد وزن بدن در مدت 6 ماه، وجود توده غیرطبیعی در سینه، سن قاعدگی کمتر از 11 سال، سن یائسگی بالاتر از 54 سال و سابقه هیپرپلازی رشد غیرمعمول سلول های پستان آزمایش غربالگری انجام می شود. فعالیت 9 آزمایشگاه پاتولوژی دولتی و خصوصی ...
رفع یک مشکل دریچه قلب بیماران قلبی با روشی جدید
ها شامل بستن دریچه سه لختی برای کوچک تر کردن و عملکرد بهتر آن است. این دستگاه مورد استفاده مشابه دستگاه موفقی است که برای درمان بیماران مبتلا به آسیب دریچه میترال قلب استفاده می شود. محققان گزارش دادند که این درمان بسیاری از نشت ها در این دریچه را متوقف کرد و به بیمارانی که به دلیل علائم ناتوان شده بودند، اجازه داد تا به زندگی خود را بازگردانند. همچنین این درمان بی خطر بود و با کمتر از یک درصد خطر مرگ و میر در بیماران و به طور متوسط یک روز بستری شدن همراه بود. پایان پیام/ ...
این 5 عادت خواب می تواند تا 5 سال به عمر شما اضافه کند
بیدار می شدند نمرات بالاتری دریافت کردند. پژوهشگران دریافتند کسانی که از هر پنج عادت خواب با کیفیت پیروی می کنند کم تر احتمال دارد زودتر بمیرند. در این افراد احتمال افزایش عمر زنان به میزان دو سال و نیم و عمر مردان تا تقریبا پنج سال مشاهده شد. علاوه بر آن، پژوهشگران دریافتند که حدود 8 درصد از کل مرگ و میر ها را می توان به الگو های خواب ضعیف نسبت داد. اگر افراد تمام ...
ده درصد از کارگران اروپا در معرض خطر فقر
اُرواِستات در تمام کشورهای اروپایی به جزبلژیک، ایرلند و فنلاند؛ 20 درصد از بزرگسالانی که در خانواده های با شدت کار کم زندگی می کنند یعنی افراد 18 تا 59 ساله ای که کمتر از یک پنجم ظرفیت خود کار می کنند؛ در معرض قرار گرفتن در زیرخط فقر قرار دارند. در برخی کشورهای اروپایی این رقم از 40 درصد بیشتر می شود. این رقم در پرتغال ، کشور اروپایی که بیشترین خطر فقردر آن وجود دارد 54 درصد است. ...
11 دقیقه ورزش روزانه می تواند ریسک مرگ زودهنگام را 23 درصد کاهش دهد
دیجیاتو نوشت: دانشمندان می گویند در تحقیقی بزرگ با بررسی اطلاعات بالغ بر 30 میلیون نفر متوجه شده اند که با تنها 11 دقیقه فعالیت ورزشی روزانه که شدت متوسطی داشته باشد، می توان در حدود 23 درصد ریسک مرگ ومیر زودهنگام افراد در سراسر دنیا را کاهش داد. پژوهشگران دانشگاه کمبریج در بزرگ ترین تحقیقی که در نوع خود انجام شده است، با بررسی 196 مطالعه دریافته اند که میان فعالیت فیزیکی و ریسک مرگ و ...
فواید سلامتی 11 دقیقه ورزش روزانه
شده می تواند یک مورد از هر 20 مورد بیماری های قلبی و رگ ها و تقریباً یک مورد از 30 مورد ابتلا به سرطان جلوگیری کند. نصف میزان توصیه شده برابر است با 75 دقیقه فعالیت در هر هفته - 11 دقیقه هر روز- دوچرخه سواری، پیاده روی تُند، کوه نوردی یا تنیس بازی کردن. طبق این مطالعه همین مقدار فعالیت کافی است که خطر ابتلا به بیماری قلب و سکته مغزی را 17 درصد و ابتلا به سرطان را هفت درصد کاهش دهید. ورزش منظم چربی ...
دوست دارید یک قرن زندگی کنید؟
...> برخی تحقیقات نشان داده نقش ژنتیک در طول عمر، حدود 25 درصد است و بقیه عوامل شامل رژیم غذایی، محیط، ورزش و سایر موارد و به طور کلی سبک زندگی است. البته رژیم غذایی تنها عامل امید به زندگی بالا نیست و مثلاً بررسی ها نشان داده ساکنان جوامعی که زندگی طولانی در آنها رایج است، معمولا دارای ارتباطات قوی با دوستان و خانواده، هدفمندی و دیدگاه مثبت به زندگی اند. مطالعات نشان می دهد حتی اگر برای بهبود ...
پیشگیری و بهبود بیماری های کبدی با قهوه
باشد که "درجاتی از آسیب کبدی دارند، اما این تنها یک اقدام پیشگیرانه است. " سلامت کبد همچنان به "عدم مصرف الکل، خوردن یک رژیم غذایی مناسب، نوشیدن آب فراوان، ورزش منظم و حفظ وزن سالم بستگی دارد. " محققان می گویند که مصرف متوسط قهوه با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبدی مرتبط است. بر اساس بررسی سازمان ایمنی غذای اروپا در مورد ایمنی کافئین، مصرف متوسط قهوه معمولاً سه تا پنج فنجان در روز تعریف می شود. منبع: اکسپرس ...
عوارض عجیب پپسی و کوکاکولا برای مردان و زنان
گذشته با 25 درصد افزایش همراه بوده است. بر اساس تحقیقات کارشناسان آمریکایی، از سال 1992 تا 2021، متوسط طول آلت تناسلی مردان در حالت نعوظ از 4.8 اینچ (حدود 12.2 سانتیمتر) به 6 اینچ (15.24 سانتیمتر) رسیده است. اما اگر چه ممکن است فکر کنید این خبر خوبی است اما محققان یافته های خود را نگران کننده می دانند. به گفته آنها افزایش سایز آلت تناسلی می تواند به دلیل رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی کم ...
رای مجلس به اخذ مالیات از مواد دخانی در بودجه 1402
اهمیت دادن مردم به بیماری های غیرواگیر، گفت: باید بیماری های غیرواگیر را جدی بگیریم و منتظر نمانیم بیماری سراغ مان بیاید. می توان با انجام چند کار بی هزینه یا کم هزینه مانند خوردن سبزیجات، روزی 20 دقیقه پیاده روی، قطع مصرف سیگار و کاهش مصرف نمک و مواد قندی از بیماری های مهمی مانند بیماری های قلبی، عروقی، دیابت و سرطان ها تا حد زیادی پیشگیری کرد. وی بیماری های غیرواگیر را عامل 77 درصد مرگ ...
انجام غربالگری رایگان برای سه سرطان شایع در چهارمحال و بختیاری
مشمول آزمایش غربالگری می شوند. وی اضافه کرد: گروه هدف در غربالگری سرطان سینه، زنان 30 تا 69 سال هستند و برای سایر گروه های سنی در صورت داشتن عوامل خطر از جمله سابقه ابتلا به سرطان در خانواده، کاهش بیش از 10 درصد وزن بدن در مدت 6 ماه، وجود توده غیرطبیعی در سینه، سن قاعدگی کمتر از 11 سال، سن یائسگی بالاتر از 54 سال و سابقه هیپرپلازی رشد غیرمعمول سلول های پستان آزمایش غربالگری انجام می شود ...
مرگ و میر مردان در خراسان رضوی 14 درصد بیشتر از زنان است
درصد و در زنان 45 درصد است. احمدیان با بیان این که بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها، بیماری های مزمن و عفونی ریوی، سل و بیماری های گوارشی، شایعترین علت مرگ مردان در جهان است افزود: بیماری های قلبی عروقی، سرطانها، سوانح و حوادث نیز شایعترین علت مرگ مردان در ایران به شمار می رود. وی فشارخون بالا، دیابت نوع 2، سرطان پروستات، سرطان بیضه و سرطان روده بزرگ را به عنوان بیماری های ...
