چند راهکار ساده برای جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه مفید برای سلامت قلب زنان
افزایش فشار خون و افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط است. وی می گوید: توصیه های بهداشتی مبنی بر محدود کردن مصرف نمک متمرکز شده اما زمانی که رژیم غذایی ما شامل غذاهای فرآوری شده باشد، دستیابی به این هدف دشوار است. پتاسیم به بدن کمک می کند سدیم بیشتری از طریق ادرار دفع شود. در مطالعه ما پتاسیم رژیم غذایی با بیشترین دستاوردهای سلامتی در زنان مرتبط بود. این مطالعه شامل ...
ملین چیست؟ قرص و دارو مسهل فوری + 10 ملین گیاهی
که رطوبت بخش هستند، باعث خشک شدن روده شده و در واقع چون نوعی سم هستند، کبد باعث دفع آنها از بدن می شود. در چه مواردی از داروهای ملین استفاده کنیم؟ یبوست شایع ترین مشکل گوارشی که به دفع مدفوع سخت یا دفع کمتر از سه بار در هفته گفته می شود. یبوست باید فوراً درمان شود،در غیر این صورت ممکن است عوارض جانبی مثل شقاق یا بواسیررا ایجاد کند. شربت و قرص ملین ...
صبحانه ای عالی که سکته را از شما دور می کند
از خاصیت محافظتی فلاونوئیدها بهره برده و خطر سکته قلبی را نیز به میزان 20 درصد کاهش دهید. بهترین صبحانه برای بالا بردن سلامت قلب و عروق خوردن یک پیاله میوه های ریز قرمز رنگ مانند توت فرنگی، مورد صحرایی قرمز و ... به همراه جودوسر است. آنتوسیانین ها یعنی رنگدانه های موجود در این میوه ها خاصیت ضدسرطانی دارند و باعث تقویت و محافظت از جداره های رگ های خونی شده و اجازه نمی دهند که رگ ها مسدود ...
همه دلایلی که باعث احساس درد در معده و روده می شود
اقدامات زیر می توان احتمال بروز شکم درد را کاهش داد: داشتن رژیم غذایی سالم مصرف آب فراوان ورزش منظم کاهش حجم وعده های غذایی اگر روده های شما دچار مشکل خاصی، نظیر بیماری کرون هستند از رژیم غذایی که پزشک توصیه کرده است پیروی کنید تا احساس ناراحتی تان به حداقل برسد. اگر مبتلا به GERD ( رفلاکس معده ) هستید، دو ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. دراز کشیدن بلافاصله پس از مصرف غذا، ممکن است باعث سوزش سردل و درد شکم شود بنابراین توصیه می شود حداقل تا دو ساعت بعد از صرف غذا دراز نکشید. منبع: درمانکده ...
ارتباط نوشیدن شیر با خطر ابتلا به سنگ کلیه
جسم سختی است که از کلسیم، اگزالات، اورات، سیستین، گزانتین و فسفات موجود در ادرار ساخته می شود. در بیشتر افراد، سایر مواد شیمیایی موجود در ادرار، تشکیل سنگ را متوقف می کنند یا مصرف مایعات موجب دفع مواد شیمیایی از کلیه می شود. اگر سنگی تشکیل شده و نتواند از طریق ادرار دفع شود، باعث ایجاد درد می شود. عوامل خطر برای ایجاد سنگ کلیه: سابقه خانوادگی سنگ کلیه مصرف ناکافی ...
چند درصد مادران دچار مسمومیت بارداری می شوند
راحت تر از کلیه ها خارج می شوند، وی توصیه کرد: چنین مادران بارداری با تغذیه سالم و دریافت کمتر غذا های حاوی اگزالات، به کاهش تولید سنگ های اگزالانی کمک کنند. وی در پاسخ به این سوال که با مادر باردار مبتلا به عفونت ادراری چه باید کرد، گفت: اگر عفونت ادراری محدود به مجاری تحتانی باشد (که معمولآ در ابتدای بیماری تشخیص داده می شود) درمان آنتی بیوتیکی 7 الی 10 روزه با انتخاب مناسب آنتی ...
مصرف سبزی ها و حبوبات برای تامین کلسیم بدن
. عدس یکی از منابع تامین آهن بدن محسوب می شود، عدس حاوی میزان قابل توجهی کلسیم نیز بوده و 100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر مورد نیاز بدن نیز تامین می شود. پیاز یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. این ماده غذایی (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. برگ های تیره رنگ چغندر غنی از کلسیم، ویتامین ث و آنتی ...
از چه سنی باید مصرف مکمل های ضد پیری را شروع کنیم؟
.... قبل از مصرف مکمل ویتامین D با دوز بالا، با یک پزشک مشورت کنید تا سطح ویتامین D شما را بررسی کند، چرا که ویتامین D بیش از حد می تواند سمی باشد. در افراد مستعد ابتلا به سنگ کلیه، مکمل ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. در کنار ویتامین D، کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت استخوان و سایر عملکردهای حیاتی است. مشخص شده است که مکمل کلسیم خطر پوکی استخوان ...
مصرف شکلات شما را افسرده می کند!
آیا تفاوتی بین رژیم های غذایی وجود دارد یا خیر. داوطلبانی که بدترین رژیم های غذایی را داشتند، با غذا های فوق فرآوری شده که حداقل 31 درصد از مصرف روزانه آن ها را تشکیل می دهد تا 82 درصد بیشتر احتمال داشت در طول این مطالعه مبتلا به افسردکی تشخیص داده شوند و این در مقایسه با افرادی بود که کمترین یا کمتر از 16 درصد از میزان مصرف روزانه مواد غذایی خود را به خوردن غذا های فوق فرآوری شده اختصاص می دادند ...
دانستنی هایی درباره خاکشیر
خیس کنید، سپس آن را چند بار بشویید تا تمام سنگ های آن خارج شود. مصرف خاکشیر در دوران شیردهی می تواند باعث افزایش نفخ شکم مادر و دل درد در نوزاد شود. مصرف زیاد از خاکشیر می تواند موجب گشادی روده و نارسایی عضلانی روده شود. در عده ای از افراد خوردن خاکشیر باعث سردرد می شود که آنها باید خاکشیر را با کتیرا مصرف کنند. زیاده روی در مصرف خاکشیر در ماه های ابتدایی بارداری ممکن است موجب ...
آیا خوردن ترشی باعث لاغری می شود؟
تخمیر به وجود می آید و مقدار زیادی از خواص خوراکی های تخمیری مثل آنتی اکسیدان را داراست. باکتری های مفید که باعث تخمیر غذا ها می شوند موجب به وجود آمدن ترکیبات شیمیایی خاصی شده که برای سلامت مفید هستند. تحقیقات جدید نشان داده مصرف روزانه 20 میلی لیتر سرکه چه به تنهایی و چه به صورت مخلوط با غذا ها مثل ترشی یا سالاد، باعث کاهش اندکس گلیسمی مواد غذایی که کربوهیدرات دارند، می شود. کاهش اندکس گلیسمی چه در ...
جگر مرغ، محل رسوب آنتی بیوتیک ها، فلزات سنگین و سموم
...، اینگونه مواد در این بافت رسوب می کنند و با خوردن جگر، آنتی بیوتیک ها، به بدن انسان منتقل شده و باعث به خطر افتادن سلامتی می شوند، بنابراین اگر از نحوه پرورش مرغ مطلع نیستید آن را مصرف نکنید. باید بدانید که برخی آنتی بیوتیک های ممنوع هم مرغداری ها استفاده می شوند، به همین علت باید مرغ های بسته بندی زیرنظر سازمان دامپزشکی از فروشگاه های معتبر خریداری کنید و پیش از مصرف گوشت مرغ آن را ...
بهترین راه مراقبت از قلب
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، این مرکز سلامتی همچنین توصیه می کند که مقدار نمک مصرفی خود را کاهش دهید. ازمصرف غذا های حاوی چربی های اشباع شده شامل برش های چرب گوشت، کره، خامه، کیک و بیسکویت اجتناب کنید. در عوض به سراغ غذا های حاوی چربی های غیراشباع مانند ماهی، سبزیجات و دانه ها بروید. بیشتر بخوانید: بهترین حالت خوابیدن برای حفظ سلامت قلب وزن خود را نیز متعادل ...
دلایلی که موجب می شود ادرار چرب به نظر برسد
از کربوهیدرات ها جهت انرژی نیست، بنابراین سراغ چربی ها می رود. کتون در ادرار کتون زدگی علت اصلی وجود کتون ها در ادرار است. همان طور که گفتیم، این وضعیت در اثر محرومیت بدن از غذا و هایپرمتابولیسم روی می دهد، اما دیگر علت ها نیز می توانند نقش داشته باشند، مانند دیابت. همچنین وقتی برای کاهش وزن رژیم می گیرید، سخت ورزش می کنید، استرس زیاد دارید یا رژیم غذایی تان شامل ساعت ها ...
سنگ کیسه صفرا چه علائمی دارد؟
. علائم سنگ صفرا: سنگ های کیسه صفرا می توانند باعث ایجاد درد در قسمت بالایی شکم شوند و همچنین ممکن است درد آن فقط هنگام غذا خوردن ، آن هم غذاهای پر چرب مثل سرخ کردنی ها باشد که این درد معمولا بیشتر از چند ساعت طول نمی کشد . در این شرایط علائم زیر را تجربه می کنید؛ حالت تهوع، استفراغ، ادرار تیره، مدفوع با رنگ خاک رس، دل درد، نفخ، اسهال و هضم نشدن غذا این علائم مجموعا به بیلیاری کولیک معروف هستند. انتهای پیام/ ...
4 نشانه که می گویند غذایتان را درست نمی جوید!
و در نتیجه روده کوچک هم نمی تواند مواد مغذی ضروری برای بدن را جذب کند. 4. پُرخوری می کنید اگر غذا را کامل و درست نجوید، سریعا غذای تان را تمام می کنید و همین اتفاق به سادگی احتمال پُرخوری را افزایش می دهد. سریع غذا خوردن و نجویدن غذاها به اندازه کافی، ارسال سیگنال های سیری را هم دچار مشکل می کند. پُرخوری ناشی از این اتفاق نیز حس کرختی و ناخوشی به شما می دهد، درحالی که خطر ...
تأثیر مصرف ویتامین B6 در بهبود حافظه سالمندان
: مصرف کمتر چربی، میزان ابتلا به سرطان روده، پانکراس، سینه، پروستات و رحم را کاهش می دهد. بیشتر بخوانید: میزان ویتامین E در 100 گرم مواد غذایی میزان ویتامین A در 100 گرم مواد غذایی تیامین موجود در 100 گرم انواع مواد غذایی ویتامین B12 را بیشتر بشناسیم ویتامین B3 موجود در انواع مواد غذایی کمبود ویتامین D؛ پیامد زندگی مدرن با ویتامین A آشنا شویم ...
خواص بی نظیر نبات برای سلامتی بدن
و افزایش سوخت و ساز چربی ها و مواد پروتینی در بدن می شود. نبات برای درمان مشکلات گوارشی: نباتی که از شکر تهیه شده از دیر هضم شدن غذا جلو گیری میکند و ضد ترش کردن و ضد آروغ زدن است و کرم های کدو یا کرمک انتهای روده بزرگ را درمان می کند. با مصرف نبات با هر ماده دیگری مانند چای، شیر، آب جوش و یا هر نوشیدنی گرم دیگری نشاط و آرامش را برای خود به ارمغان آورید. مصرف نبات برای درمان تنگی نفس ...
نگه داشتن ادرار چه عوارضی دارد ؟ / تعداد دفعات ادرار در روز
شود عفونت ادراری نیز بیشتر می شود. شجاع مرادی با تاکید بر اینکه از نگه داشتن ادرار تا حد امکان باید جلوگیری شود، بیان کرد: افرادی که آب کمتری مصرف می کنند، هم خطر سنگ کلیه را بیشتر می کنند و در درازمدت باعث اختلال در هماهنگی اعصابِ مثابه می شود. وی در پاسخ به این پرسش که زمان خاصی می شود برای برای دفع ادرار در نظر گرفت؟ گفت: ادراری که در بدن افراد تولید می شود، به حجم مایعات ...
نگه داشتن ادرار چه عوارضی دارد ؟
آب کمتری مصرف می کنند، هم خطر سنگ کلیه را بیشتر می کنند و در درازمدت باعث اختلال در هماهنگی اعصابِ مثابه می شود. وی در پاسخ به این پرسش که زمان خاصی می شود برای برای دفع ادرار در نظر گرفت؟ گفت: ادراری که در بدن افراد تولید می شود، به حجم مایعات مثل آب و غیره بستگی دارد. از این رو، افرادی که مایعات بیشتری مصرف می کنند، بیشتر نیاز به دفع ادرار دارند ؛ اما بیشتر از شش یا هفت بار نیاز ...
عرق کردن هنگام ورزش چه فوایدی دارد؟
.... 5. درمان سنگ کلیه عرق کردن یک راه موثر برای دفع نمک اضافی بدن و حفظ کلسیم در استخوان هاست؛ کاهش کلسیم در کلیه ها و ادرار خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد. علاوه بر این افرادی که زیاد عرق می کنند – ورزشکاران و بدنسازان – بیشتر آب و مایعات می نوشند چون بدن به هیدراتاسیون بیشتری نیاز دارد و همین یکی دیگر از روش های پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه می باشد. 6 ...
مسمومیت چیست + انواع علایم مسمومیت با آب و غذایی
، انقباضات ماهیچه ای، خستگی و کوفتگی به سختی نفس کشیدن ادرارهای مکرر تغییر در فشار خون و ضربان قلب نامنظم خواب آلودگی شدید، حملات صرعی ، نفس نکشیدن، فتق مغزی و به کما رفتن اثرات زیاده روی در مصرف آب خطر مرگ به دلیل پایین آمدن سطح سدیم خون ناشی از دفع زیاد آن به دست کلیه ها تحت فشار قرار گرفتن کلیه ها به دلیل وجود آب زیادی اختلال عصبی، تورم سلول ها، ورم مغزی و در نتیجه تشنج، آسیب مغزی، کما یا مرگ آسیب دیدن دریچه های قلبی تجمع مایعات در معده و اندام های شکمی افزایش سطح کورتیزول خون کد خبر 646554 ...
ببینید | بزرگ ترین سنگ کلیه در شکم یک انسان اندازه یک نارگیل!
سنگ های کلیه رسوبات سختی هستند که اغلب به علت بالا رفتن غلظت املاح و نمک در ادرار به وجود می آیند. ایجاد این سنگ ها علل متنوعی دارد و ممکن است در هر جای دستگاه ادراری از کلیه تا مثانه دیده شوند. اگرچه حرکت سنگ های کلیوی دردناک است، اما در صورت تشخیص به موقع، باعث آسیب دائمی به بدن نمی شود. اگر کسی در معرض خطر تولید سنگ های کلیوی باشد، پزشک متخصص اورولوژی می تواند راه هایی را برای پیشگیری از سنگ کلیه به او توصیه کند. ...
به این 8 دلیل قبل خواب عسل بخورید
موادی مانند عسل به دست آوریم. گاهی اوقات نیمه شب بیدار می شویم و این اتفاق به این دلیل می افتد که در طول خواب ، مغز ما به ماده ای به نام گلیکوژن نیاز دارد و غده آدرنال واقع در کلیه ها را تحریک می کند تا آدرنالین و کورتیزول را که به شما اجازه خوابیدن نمی دهد، دفع کند و خوشبختانه عسل حاوی گلیکوژن است و بنابراین مصرف آن قبل از خواب به شما کمک می کند تا از حمله آدرنالین پیشگیری کنید و خواب خوب ...
7 باور غلط درباره سلامت دستگاه گوارش
به باکتری خاصی به نام هلیکوباکتر پیلوری علت اصلی آن است. این باکتری در بزاق وجود دارد و از طریق استفاده از قاشق و چنگال فرد آلوده یا خوردن غذای نیمه کاره دیگران منتقل می شود. برخی از دارو ها مانند آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، کتوپروفن و برخی دارو های درمان کننده بیماری آرتریت (درد و ورم مفاصل) از جمله این داروهاست که می توانند باعث زخم معده شوند؛ به همین علت باید از مصرف هرگونه دارو بدون مشورت با ...
11 دلیل برای آنکه غذای فرآوری شده مصرف نکنیم
به گزارش یکتاپرس به نقل از ایسنا برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آن است که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اجتناب از مصرف غذا های فرآوری شده، حداقل 11 مزیت دارد که شامل موارد زیر است: ...
خوردن غذای تند در طب سنتی خوب است؟
.... بهبود گردش خون: در طب سنتی غذاهای تند سرعت گردش خون را افزایش داده و فشارخون را کاهش می دهند. فلفل های چیلی از آن جا که حاوی ویتامین آ و ث هستند باعث تقویت دیواره رگ های خونی نیز می شوند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: از نظر طب سنتی مصرف منظم غذاهای تند ، احتمال خطر ابتلاء به سرطان را کاهش می دهد. ترکیب کپسایسین رشد سلول های سرطانی را کند کرده و ...
نمک دریا یا تصفیه شده کدام بهتر است+ فیلم
...> کریستال هیمالیا حاوی مواد معدنی خاصی مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم است که آن را بسیار با ارزش می کند. اعتقاد بر این است که حاوی 84 ماده معدنی است! در اینجا برخی مزایای سلامتی شگفت انگیز از انواع نمک هیمالیا وجود دارد که قطعا آن را از نمک معمولی برتر می کند. آب نمک صورتی، محلولی برای دفع سموم از بدن تنظیم قند خون و تعادل هورمونی بهبود روند هضم غذا ...