سایر منابع:
سایر خبرها
نوشابه به طرز شگفت انگیزی منجر به چاقی می شود
به تجمع انسولین اضافی در خون می شود. وسنتی ملیک (Vasanti Malik)، استادیار علوم تغذیه در دانشگاه تورنتو طی مطالعات جدید خود به بررسی 85 مطالعه در دهه گذشته که به بررسی نوشیدنی های شیرین و افزایش وزن در میان بزرگسالان و کودکان پرداخته بود، تمرکز کرد. مطالعات پیشین که نتایج سلامت افراد را برای دوره های زمانی طولانی دنبال می کند، نشان می دهد که افزایش مصرف هر وعده نوشابه با افزایش تقریباً ...
4 نکته مهم که باید در مورد نوشیدن قهوه بدانیم
باید به 4 نکته مهم توجه کنیم. انجام همین کارهای ساده می تواند به سرعت تاثیر خود را نشان دهد. بنابر ین حتما آنها را امتحان کنید و ببینید که چگونه می توانند بر شما تاثیر بگذارند. 1- زمان صحیح مصرف قهوه زمان نوشیدن قهوه بسیار مهم است. همه ما می دانیم که قهوه را نباید در ساعات پایانی روز مصرف کرد چون کافئین موجود در آن می تواند روند طبیعی خوابمان را دچار اختلال کند. ولی بسیاری این را نمی ...
هشدار / کمبود این ویتامین زوال عقل می آورد!
خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر می شود.اخیراً محققان ارتباط بین مصرف مکمل ویتامین دی و زوال عقل را ارزیابی کردند و دریافتند که مصرف مکمل ویتامین دی خطر ابتلا به این بیماری را کم می کند. آزمایش سه نوع ویتامین دی برای این مطالعه،محققان نتایج داده های 12388 نفر را که در ابتدای مطالعه عاری از زوال عقل بودند،تجزیه و تحلیل کردند.در مجموع نتایج نشان داد که 37 درصد از افراد حداقل یکی ...
ورزش، ناجی سلامت روان کودکان
تجربه کرده بودند، تکمیل کردند. نتایج منتشر شده نشان می دهد که پسران 11 ساله به طور متوسط تنها 29 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در روز داشتند و البته فعالیت دختران حتی کمتر بود. نتایج برای دختران 11 ساله نشان داد که آن ها میانگین 18 دقیقه این نوع فعالیت بدنی در روز را داشتند و این کمتر از حداقل 60 دقیقه توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی است. محققان دریافتند که سطوح بالاتر ...
آیا باید قبل از خواب قهوه بنوشید؟
برای انرژی در طول روز مفید باشد، اما می تواند به اختلال خواب دامن بزند به خصوص زمانی که نزدیک به زمان خواب مصرف شود. خواب کافی و آرام برای سلامت کلی مهم است و بنابراین چیزی است که باید جدی گرفته شود. تا چه مدت زمانی دیرهنگام می توانم قهوه کافئین دار بنوشم؟ با توجه به نتیجه مطالعه ای منتشر شده در نشریه Clinical Sleep Medicine توصیه می شود شش ساعت پیش از خواب از نوشیدن قهوه کافئین ...
ویتامین B روند پیری را کُند می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیکال نیوز، افزایش سن می تواند به دلیل تغییراتی که در سلول های مغز اتفاق می افتد، باعث زوال شناختی شود. با این حال، مشخص نیست که چه مقدار از این امر ذاتی یا ناشی از بیماری هایی مانند آلزایمر است. به منظور بهبود متابولیسم انرژی در مغز، گروهی از دانشمندان به بررسی اثر مکمل ویتامین B3 بر روی بزرگسالان پرداختند. محققان دریافتند که مکمل ...
کاهش خطر زوال عقل با مصرف سبزیجات برگ دار
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، نتیجه یک مطالعه نشان می دهد خوردن تنها یک وعده سبزی های برگ دار در روز خطر زوال عقل و پیری مغز را تا چهار سال کاهش می دهد. به گفته کارشناسان، منظور از سبزی های برگ دار سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، برگ چغندر، برگ شلغم و کاهو و انواع سبزی خوردن است. داده های به دست آمده از این پژوهش بیانگر آن است، افرادی که این سبک از رژیم غذایی را به شدت ...
یافته های جدید محققان آمریکایی برای سلامت روده هایتان کافئین مصرف کنید
که ممکن است لزوما چیزی نباشند که ما به دنبال آن هستیم؛ این یافته بسیار جالب است و زمینه را برای تحقیقات آینده فراهم می کند. محققان ادامه داده اند، ما هنوز نمی دانیم که میزان گزانتین در یک فنجان قهوه، اثرات مفیدی بر سلامت روده فرد می گذارد یا خیر؟به گزارش خبرگزاری علم و فرهنگ، اما این نتایج، به ما سرنخ های جالبی می دهد تا به دنبال راه هایی برای تقویت پاسخ محافظتی و ایجاد سد قوی تری در ...
قهوه و خطر نارسایی کلیه/ رژیم غذایی گیاهی و کاهش خطر مرگ زودهنگام
به گزارش خبرنگار مهر ، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند : رژیم غذایی گیاهی خطر مرگ زودهنگام را کاهش می دهد به گفته محققان، یک رژیم غذایی سالم می تواند در کاهش خطر مرگ زودرس مؤثر باشد. نوشیدن بیش از 3 فنجان قهوه در روز با خطر نارسایی کلیه مرتبط است به گفته محققان، مقدار قهوه و کافئینی که یک فرد مصرف می ...
راز زندگی طولانی و سالم کشف شد
شفاآنلاین سلامت در یافته ای غافلگیرکننده، محققان دانشگاه ویرجینیا (UVA) دریافتند: نقش الکل دهیدروژناز در سم زدایی بدن از گلیسرول و محصولات جانبی مضر چربی که در طول زمان ایجاد می شوند، ممکن است بهترین رویکرد را برای سم زدایی از بدن ارائه داده و عمر را افزایش دهد. به گزارش شفاآنلاین : ایلین جورجلینا اورورک (Eyleen Jorgelina O’Rourke) دانشیار دپارتمان زیست شناسی دانشگاه ویرجینیا و ...
ارتباط بروز سرطان روده بزرگ با مصرف یک داروی رایج ضدتهوع
حدود سه برابر بیشتر از افرادی بود که در معرض این دارو قرار نگرفته بودند. محققان گمان می کنند که دیسیکلومین ممکن است دستگاه گوارش در حال رشد جنین را هدف قرار دهد. مورفی گفت: برخی از مطالعات نشان می دهد نوزادان زنانی که در دوران بارداری Bendectin دریافت کرده اند، بیشتر در معرض نقص مادرزادی دستگاه گوارش هستند. پس از گزارش هایی مبنی بر نقایص مادرزادی و نگرانی ها در پی تراژدی ...
کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت با نوشیدن قهوه
نوشیدن قهوه می تواند در کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 موثر باشد و قرار دادن قهوه در برنامه روزانه می تواند برای سلامتی مفید باشد. طبق مطالعه جدیدی که در نشریه پزشکی بی ام جی (BMJ Medicine) منتشر شده است، نوشیدن منظم قهوه می تواند چربی بدن را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کم کند. به گزارش نیویورک پست ، محققان می خواستند ببینند قهوه نوشان به دلیل مصرف کافئین از ...
بچه معمولا شبیه کی میشه؟ پدر یا مادر؟
اول زندگی، نوزاد بیشتر شبیه مادر است . مزایای شباهت به پدر محققان بر این باورند که وقتی نوزادان شبیه پدرانشان هستند، احتمال بیشتری وجود دارد که پدر خود را در نوزاد ببیند و با او ارتباط برقرار کند، و از او مراقبت کند. این تحقیق نشان داد که اگر کودک بیشتر شبیه پدران باشد آنها به طور متوسط 2.5 روز بیشتر را با کودک می گذرانند، محققان بر این باورند که این ملاقات های مکرر با پدر ...
کشف درک جدید از سیستم ایمنی بدن
مهاجم از سلول های T کمک می گیرد. اما محققان دانشگاه آرهوس دانمارک با همکاری مؤسسه ماکس پلانک در مونیخ، سال ها اجماع علمی را با یک مطالعه جدید به مکانیسم های مولکولی پشتوانه فعال سازی سلول های B زیر سوال بردند. محققان دریافتند: وقتی سلول در حالت استراحت قرار دارد، گیرنده های سلول ها به روشی سازمان یافته، همانطور که قبلا تصور می شد، تقسیم نمی شوند. همچنین محققان نسبت ...
تأثیر دور از انتظار قهوه بر پیشگیری و بهبود بیماری های کبدی
طور کلی و سلامت کبد به طور خاص مفید است. " آن ها گفتند: "مصرف قهوه با بهبود آنزیم های کبدی (ALT، AST و GGTP) به ویژه در افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های کبدی هستند، مرتبط است. به نظر می رسد شرکت کنندگانی که بیماری کبدی قبلی داشتند از مصرف قهوه سود می بردند. شرکت کنندگانی که بیش از دو فنجان قهوه در روز می نوشیدند کمتر در معرض ابتلا به سیروز و مشکلات کبدی ...
محققان آنزیم ضدپیری را کشف کردند
... پژوهشگران در حین مطالعه روی این کرم ها مکانیزمی به نام واکنش ضد پیری با واسطه الکل و آلدئید دهیدروژناز (AMAR) را شناسایی کردند که کوتاه شده آن در زبان سانسکریت به معنی جاودانگی است. اورورک می گوید: به دنبال یک فرضیه کاملاً تأییدشده افتادیم مبنی بر اینکه راز طول عمر فعال شدن فرآیند جوان سازی سلولی به نام اتوفاژی است و در نهایت مکانیزم ناشناخته ای برای افزایش سلامت و طول عمر یافتیم ...
روش جدید برای کاهش وزن و مبتلا نشدن به دیابت
مطالعه ای تازه نشان می دهد که افزایش سطح کافئین در جریان خون می تواند مقدار چربی بدن را کاهش دهد و درنتیجه ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را پایین بیاورد. اگرچه هنوز نمی توان با قطعیت چنین توصیه ای را مطرح کرد، اما در آینده شاید استفاده از قهوه بدون کالری بتواند برای کاهش وزن و ریسک ابتلا به دیابت به کار گرفته شود. به گزارش گاردین، گروهی از محققان در سوئد و بریتانیا بر مبنای مطالعه دیگری که ...
تشخیص ناراحتی قلبی با اسکن قفسه سینه
به گزارش روزپلاس ، محققان دریافتند که جراحان می توانند در عوض با بررسی تصاویر موجود از قفسه سینه که ماه ها قبل در طول غربالگری مشکلات ریوی مانند ذات الریه یا سرطان گرفته شده، خطر حمله قلبی یا مرگ بیماران را تخمین بزنند. این اسکن می تواند از تأخیر در جراحی و افزایش هزینه ها جلوگیری کند، در حالی که قرار گرفتن بیمار در معرض اشعه را کاهش می دهد. برای این مطالعه، تیمی از دانشگاه ...
این رژیم غذایی مرحم بیماری ام اس است!
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی و چربی های سالم خطر ابتلا به ضعف حافظه، اختلال در تمرکز و یادگیری را در میان بیماران مبتلا به ام اس (MS) کاهش می دهند. ام اس (با نام کامل مولتیپل اسکلروزیس) یک بیماری عصبی است که ارتباط حیاتی بین مغز و بدن را کوتاه می کند. اختلال شناختی یا از دست دادن مهارت های کلیدی ذهنی، از ویژگی های مشترک ...
تاثیر خواب خوب بر سلامت و طول عمر
... • حداقل یک ساعت قبل از خواب، لپ تاپ، تلفن یا تبلت خود را کنار بگذارید تا از تأثیر انتشار نور آبی بر زمان خواب و بیداری جلوگیری کنید. نتایج یک مطالعه دیگر هم ارتباط قابل توجهی را بین خوش بینی و ویژگی های مختلف خواب نشان داد. شرکت کنندگانی که سطوح بالاتر خوش بینی را گزارش کردند، 74 درصد بیشتر از افرادی که کمتر مثبت اندیش بودند، علائم بی خوابی نداشتند. محققان توضیح می دهند: خوش بین ها رویدادهای استرس زا را به روش های مثبت تری تفسیر می کنند و نگرانی ها و افکار نشخوارکننده را در هنگام به خواب رفتن و در طول چرخه خواب خود کاهش می دهند. /مهر ...
قهوه می تواند چاقی و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد
از بین می برد. محققان دریافتند نوشیدن سه تا پنج فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. دوز توصیه شده برای مشاهده فواید سلامتی 70 تا 150 میلی گرم کافئین در هر فنجان است که حدود 330-550 میلی گرم کافئین در روز است. دکتر استفان لارنس از دانشگاه وارویک گفت که نتایج جالب بود و در این مطالعه از "علم خوب" استفاده شد. با این حال، او گفت که این برنامه باید با احتیاط انجام شود، زیرا این یافته نسبتاً جدید است. ...
استفاده از دارو در درمان اختلال دوقطبی ضروری است؟
آزمایش های تشخیصی، تشخیص و درمان را بر اساس علائم و سابقه فرد پیش می برند. چه افرادی در معرض ابتلاء به اختلال دوقطبی هستند؟ کاظمی با بیان اینکه بعضی تحقیقات نشان می دهد که احتمال ابتلاء به اختلال دوقطبی در افراد دارای ژن های خاص بیشتر است، گفت: بر اساس تحقیقات انجام شده، افرادی که والدین، خواهر یا برادر آنها درگیر اختلال دوقطبی هستند، شانس بیشتری برای ابتلاء به این اختلال ...
ورزش برای مدیریت سلامت روان مؤثرتر از دارو است
به گفته محققان، ورزش با شدت بالا مؤثرترین نوع ورزش برای سلامت روان بود. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، از هر 8 نفر در سراسر جهان یک نفر تحت تأثیر مشکلات سلامت روانی قرار دارند. سلامت روان سالانه 2.5 تریلیون دلار برای اقتصاد جهان هزینه دارد و انتظار می رود این هزینه تا سال 2030 به 6 تریلیون دلار افزایش یابد. در طول پاندمی کووید 19، سازمان جهانی بهداشت دریافت که تعداد افرادی ...
داشتن اختلال خواب خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
...> وانگ افزود: ما انتظار داشتیم که بی خوابی شروع خواب و مصرف داروهای خواب آور خطر زوال عقل را افزایش دهد؛ اما این موضوع که ناتوانی در به خواب رفتن مجدد پس از بیدارشدن، خطر زوال عقل را کاهش می دهد باعث تعجب ما شد. محققان در بررسی خود، داده های ده ساله ی مطالعه ای بلندمدت به نام مطالعه ی ملی سلامت و روند پیری (NHATS) را مورد بررسی قرار دادند؛ به ویژه داده های مربوط به 6248 بزرگسال بالای 65 ...
راهکارهای خلاصی از چربی دور شکم
البته افزایش چربی ذخیره شده در ناحیه شکم گردد و این مسئله را مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، به خوبی نشان می دهد. بیشتربخوانید: با این خوراکی چربی های شکمی را از بین ببرید رژیم غذایی برای کاهش چربی شکمی نداشتن تحرک فیزیکی سبک زندگی کم تحرک باعث مصرف پایین کالری و در نتیجه افزایش احتمال تجمع چربی در بدن می شود. استرس یکی از هورمون ...
مصرف این آرد ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
آرد و پختن نان، محققان آن را روی 20 فرد سالم آزمایش کردند و نمونه هایی از نان سفید با صفر، 30 و 60 درصد آرد نخود برای آن ها سرو شد. مربای بدون شکر نیز برای طعم بهتر به نان اضافه شد. نان تقویت شده با نخود باعث شد داوطلبان احساس سیری بیشتری گزارش کنند. تجزیه و تحلیل خون این افراد نشان داد که این احساس سیری نتیجه ی افزایش ترشح هورمون هایی است که باعث سیری می شوند. کاهش گلوکز خون ...
تاثیر مصرف نمک بر مردان و زنان متفاوت است
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که تقریباً 1.3 میلیارد بزرگسال بین 30 تا 79 سال در سراسر دنیا درگیر فشار خون بالا هستند. عوامل خطر فشار خون بالا شامل سن، نژاد، وزن، جنسیت و بیماری های زمینه ای می شود. عامل دیگری که بر افزایش فشار خون تاثیر می گذارد، مصرف نمک است. گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی تاثیر مصرف نمک بر مردان و زنان، مطالعه جدیدی ...
چرا نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی میتواند برای شما مفید باشد؟
ابتلا به سرطان کبد نقش مهمی را در بدن ایفا می کند و سلامت آن باعث می شود که سم و مواد زائد موجود در بدن به خوبی دفع شود. سیروز کبدی، بدترین نوع بیماری که ممکن است کبد را درگیر کند. شما با مصرف روزانه و منظم یک فنجان قهوه ساده می توانید از این بیماری جلوگیری کنید. قهوه به دلیل داشتن مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها، باعث افزایش سیستم ایمنی و مقاومت بدن در برابر بیماری ها می شود ...
کشف حیرت انگیز؛ کرونا سرطان را درمان می کند!
. مدیکال نوشت، گروهی از محققان استرالیایی ویژگی های ویروس سارس-کوو-2 را به دقت بررسی کرده اند و به این نتیجه رسیده اند که ایمنی طبیعی افراد در برابر این پاتوژن می تواند کلید درمان انواع مختلف سرطان باشد. محققان مرکز سرطان پیتر مک کالوم و دانشگاه ملبورن کشف کردند که گیرنده آنتی ژن کایمریک (CAR) روی سلول های تی، که به طور طبیعی در گلبول های سفید خون وجود دارند و بدن را در برابر ...