سایر منابع:
سایر خبرها
خواص گیاه دارویی به لیمو
ضد چاقی برخی از تحقیقات نشان می دهد که به لیمو می تواند اثرات ضد چاقی داشته باشد، هرچند تحقیقات در این زمینه هنوز محدود است. نحوه مصرف به لیمو علاقه مندان می توانند از اسانس به لیمو در دستگاه های پخش کننده اسانس استفاده کنند. همچنین اگر اسانس روغنی آن با روغن حامل مخلوط شده باشد، امکان مصرف مستقیم روی پوست نیز وجود دارد. از این گیاه برای تهیه چای نیز می توان استفاده کرد و مقداری برگ به لیمو خشک یا تازه را به مقداری آب جوشیده اضافه کنید و اجازه دهید دم بکشد. علاوه بر تهیه دمنوش، امکان افزودن به لیموی تازه یا خشک شده به انواع غذا ها مانند دسر، سوپ و مربا هم وجود دارد. ...
ترفند درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز!
ابتلا مکرر به سرماخوردگی سیستم ایمنی ضعیف است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم. تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز نمایید، زیرا صبحانه شاه کلید شروع روز است. خوردن یک لیوان آب پرتقال طبیعی با مقداری انگور که سرشار از آنتی اکسیدان است و کمی جودوسر می تواند انرژی روزانه را تامین کند. یک انتخاب خوب دیگر برای یک صبحانه خوب عصاره سبزیجات یا ...
خواص شگفت انگیز بلدرچین برای سلامتی بدن
گوشت این پرنده حاوی مقدار زیادی فسفر و کلسیم است که دو ماده مغذی برای مراقبت از استخوان ها محسوب می شوند. برای سالمندانی که به پوکی استخوان مبتل هستند، بهترین راه درمان، مصرف غذاهایی است که حاوی فسفر و کلسیم هستند. از آنجایی که بدن آن ها به گوشت هم نیاز دارد، بلدرچین یک گزینه مناسب است. بهبودی زخم از دیگر خواص گوشت بلدرچین باید به فواید آن برای سلامت بدن اشاره کرد. پروتئین ...
تاثیر کیوی بر درمان آسم
بر اساس تحقیقات مختلف محققان، مصرف کیوی و میوه های تازه، تاثیرات مفید فراوانی بر بهبود عملکرد ریه ها دارد. همچنین کیوی به دلیل داشتن فیبر فراوان، به هضم بهتر غذا کمک می کند ؛ کیوی حاوی آنزیم اکتینیدین نیز است که یک ماده مناسب برای هضم پروتئین هاست به همین دلیل خواص کیوی برای معده و هضم بهتر غذا را یکی از مهم ترین خواص آن تلقی می کنند زیرا هضم بهتر غذا، از بروز مشکلات گوارشی مختلف نیز ...
خواص انواع میوه بهاری و تابستانی که شما را شگفت زده می کند
اقتصاد24- نمی توانید بدن خود را از خواص فوق العاده آن ها محروم کنید. میوه ها در این دو فصل خصوصاً در فصل تابستان، متنوع تر، خوشمزه تر و پر خاصیت تر می شوند. با ما همراه باشید تا به مزایای سلامتی این سری از میوه ها بپردازیم و در نهایت شما میتوانید قیمت میوه از اسنپ مارکت را بررسی و با چند کلیک بخرید و درب منزل تحویل بگیرید. خواص میوه های بهاری یکی از زیبایی های بهار خوردن میوه های خوشمزه مخصوص این فصل ا ...
خواص عدس در سلامت انسان
...، اگر به طور مرتب مصرف شود، باعث بهبود وضعیت گوارش می شود. همچنین حرکت روده را راحت می کند و درنتیجه از یبوست می کاهد. 4. سلامت قلب عدس، به دلیل اینکه حاوی مقدار ناچیزی چربی است، منبعی ایده آل از پروتئین است که می توان آن را بدون نگرانی از چربی های اضافی، مصرف و سلامت قلب را تأمین کرد. همچنین عدس حاوی منیزیم است که در بهبود ماهیچه های قلبی-عروقی مؤثر است و فشار خون را پایین می ...
راز سیر و سماق سفره هفت سین+فیلم
چربی خون ، ضد میکروب بهبود دهنده متابولیسم قند بوده اما زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه ، بواسیر و افراد مبتلا به زخم معده ، رفلاکس مری و افرادی که داروهای ضد انعقادی مصرف می کنند مضر است. 20 خاصیت فوق العاده سیر در سلامت،زیبایی و تناسب اندام خواص سیر خواص سیر بسیار متنوع و زیاد است. در واقع سیر نه تنها یک ماده غذایی برای مزه دار کردن و خوش طعم تر کردن ...
چطور میل به شیرینی خوردن را کاهش دهیم؟
. برخی مطالعات نشان می دهند که خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی پلی فنل ها می تواند شاخص های مربوط به سلامت قلب را بهبود دهد. البته شکلات تلخ نیز مانند شکلات معمولی مقداری شکر و چربی دارد، بنابراین بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید.
باخواص جادویی گردو برای سلامت بدن آشنا شوید
گروه سلامت: گردو دارای خواص بی شماری است. مغز گردو سرشار از پروتئین، اسید های چرب مفید، و ویتامین ها و مواد معدنی است. متخصصان تغذیه تاکید دارند به دلیل فواید بالای گردو، افراد باید این ماده مغذی را به عنوان تنقلات و میان وعده در رژیم غذایی خود بگنجانند.تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف گردو می تواند باعث افزایش سلامت پوست، مو و بدن شود. فواید گردو شامل موارد ذیل می شود: 1- گردو سلامت ...
قیمت آجیل امروز 26 اسفند 1401 + جدول
به گزارش نبض بازار ، از میان مواد خوراکی مختلفی که در دسترس قرار دارد آجیل یکی از تنقلاتی است که در عین کوچکی بسیار مغذی و مفید است. این نیروگاه های مغذی مملو از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های مفید برای قلب هستند و با مصرف آن در رژیم غذایی روزانه می توان از خواص و فواید بی نظیر آجیل برای سلامتی بهره مند شد. آجیل ها دارای چربی و کالری زیادی هستند و به همین خاطر می توانند تا ...
افزایش سروتونین در بدن با این روش ها
سعی کنید تا سطح سروتونین بدن را در محدوده مطلوب نگه دارید. تنظیم سروتونین در بدن به بهبود خلق وخو، بهبود کیفیت خواب و بهبود هضم و جذب مواد غذایی در بدن کمک می کند و عملکردهای شناختی مانند یادگیری یا افزایش تمرکز را تقویت می سازد. در ادامه این مطلب به 3 راهکار برای افزایش سطح سروتونین اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: 1. مواد غذایی سرشار از تریپتوفان بخورید ...
خواص پسته و میزان مصرف روزانه پسته
انواع مختلف سرطان، مانند سرطان ریه، کمک می کنند. پسته از مشکلات انحطاط عصبی پیشگیری می کند مصرف پسته روشی طبیعی و خوشمزه برای پیشگیری از بیماری های انحطاط عصبی، مانند پارکینسون و آلزایمر است. رزوراترول، آنتی اکسیدان قدرتمند موجود در پسته نقش کلیدی را در این زمینه ایفا می کند. پسته از کم خونی پیشگیری می کند پسته یک ماده غذایی سرشار از آهن است که مصرف ...
18 خاصیت عجیب و غریب زنجبیل که باید بدانید
سوخت و ساز بدن: مصرف زنجبیل می تواند به شما در افزایش سوخت و ساز بدن کمک کند. زنجبیل شامل ترکیباتی است که به شما در سوخت و ساز ماهیچه ها، بافت های چربی و غیره کمک می کند. کاهش التهابات: التهابات یکی از عوامل اصلی چاقی است. زنجبیل دارای خواص ضد التهابی قوی است و می تواند به کاهش التهابات بدن کمک کند که این باعث کاهش وزن و سلامتی بهتر شما خواهد شد. بهبود گوارش: زنجبیل می تواند ...
اسرار سلامتی؛ هر روز یک پرتقال بخورید
چرا میگن هر روز یه پرتقال بخورید؟+ اسرار مهم ارزش غذایی پرتقال فیبر 13 مانع کاهش وزن و روش های موثر برای غلبه بر آن ها ویتامینها و مواد معدنی خواص پرتقال برای سلامتی بدن 1. خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد 2 . از سنگ کلیه جلوگیری می کند 3. از کم خونی (آنمی) پیشگیری می کند 4. خطر سرطان را کاهش می دهد 5. فشار خون را کاهش می دهد 6. خطر دیابت را کم می کند 7. ظاهر پوست را بهبود می بخشد روش های گنجاندن ...
راز سنجد سفره هفت سین+فیلم
ن نوزادان و کودکان می شود. رفع استرس و ایجاد آرامش: شاید برایتان جالب باشد که بدانید خواص سنجد، در برگ این میوه نیز وجود دارد. مصرف عصاره برگ این گیاه سنجد با مهار رادیکال های آزاد، شما را در برابر ترشح هورمون هایی که مسئول ایجاد استرس در بدن هستند، محافظت خواهد کرد. مطالعات نشان می دهند که خوردن سنجد به آرامش اعصاب و عضلات کمک کرده و مانند داروی آرام بخش عمل می کند. ...
10 غذای با چربی سالم که به سلامتی شما کمک می کنند
صبحانه تخم مرغ خوردند، در طول روز کالری کمتری مصرف کرده و کاهش وزن را تجربه کردند. ماهی های چرب یکی از محصولات حیوانی هستند که خواص متعددی برای سلامتی بدن دارند. از جمله ماهی های چرب می توانیم سالمون، ماکارل و ساردین را نام ببریم. این ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، مقدار زیادی پروتئین باکیفیت و تمام مواد مغذی مهم هستند. مطالعات نشان می دهند که افرادی که ماهی می خورند ...
عرق نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
نفخ معده و هضم غذا است. این عرق سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزم، پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، ویتامین های مختلف، آهن و... است. گیاه نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ معده، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، گیاهان معطر درمان آنفولانزا، درمان افسردگی، درمان دل درد و دل پیچه است این عرق هم مانند سایر عرق ها مانند عرق گلاب، نسترن ...
این افراد نباید اصلا پسته بخورند
باشد که بدانید این مغز خوشمزه برای برخی از افراد مضر است و با عوارض فراوانی همراه است . در این بخش از بهداشت و سلامت اول فارس درباره عوارض پسته صحبت خواهیم کرد. از نظر طب سنتی طبع مغز پسته گرم و خشک است و برای افراد گرم مزاج مناسب نیست . این افراد برای رفع گرمی و خشکی آن می توانند پسته را همراه با سرکه ، انار ترش و یا برگه زردآلوی ترش مصرف نمایند. افزایش وزن مصرف ...
این 10 ماده غذایی را بخورید تا دچار پیری زودرس نشوید
. خوردن پروتئین همچنین باعث بهبود زخم می شود. در نهایت، ماهی سرشار از سلنیوم است. این ماده ی معدنی و آنتی اکسیدان در سنتز و ترمیم DNA نقش دارد و ممکن است به کاهش و جلوگیری از آسیب پوست در اثر اشعه ماوراءبنفش کمک کند. وجود سطوح کافی آن در بدن ممکن است شدت بیماری های پوستی مانند پسوریازیس را کاهش دهد. ماهی های چرب مانند سالمون سرشار از امگا 3، پروتئین، سلنیوم و آستاگزانتین هستند ...
معرفی خواص انواع چای و ادویه لاغری
مانند قهوه که دارای کافئین زیاد هستند، بسیار رایج شده است. این موضوع به این دلیل است که سطح انرژی روزانه فرد را بالا می برد. اما از طرفی می توانند مضراتی برای بدن ایجاد کنند. کافئین موجود در چای سبز بسیار کمتر از قهوه است؛ اما با مصرف آن می توانید بدون آسیب به بدن از کافئین استفاده کنید. کافئین می تواند تأثیر زیادی در چربی سوزی داشته باشد و عملکرد بدن را بهبود بخشد. از این چای در کنار رژیم غذایی سالم ...
فواید این دانه شگفت انگیز در سلامت استخوان ها
سرشار از مواد مغذی مهم حمایت از سلامت استخوان کمک به تشکیل گلبول های قرمز بهبود سطح قند خون به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران؛ کَرَفْس با نام علمی Apium graveolens گیاهی سرشار از مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که ارزش غذایی و درمانی فوق العاده بالایی دارد. البته همه چیز تنها به ساقه این گیاه و مصارف معمول آن در تهیه غذا یا نوشیدنی های مختلف محدود نمی شود. هرچند استفاده ...
بوئیدن سیب موجب کاهش فشار خون می شود
. تقویت مغز سیب غنی از فسفر است که موجب تقویت اعصاب و مغز می شود. پیشگیری از نقرس نقرس و درد مفاصل با مصرف گوشت زیاد به وجود می آید. خوردن سیب از تشکیل اسید اوریک در بدن جلوگیری می کند، با افزایش اسید های ادراری، به همین دلیل از درد مفاصل و نقرس پیشگیری می کند. خواص سیب برای دهان و دندان سیب مانند مسواک بر روی دندان ها عمل می کند و موجب ...
گل بنفشه به چه دردی می خوره؟ + همه خواص
، تکه ای چوب دارچین نیز به دستور بالا اضافه کنید. عوارض مصرف دمنوش گل بنفشه دمنوش گل بنفشه برای زن باردار: بهتر است که در دوران بارداری و شیردهی از مصرف این گیاه اجتناب نمایید. زیاده روی در مصرف گل بنفشه موجب ضعف، سنگینی معده، آشفتگی حال و تهوع و استفراغ می شود. خواص دمنوش گل بنفشه 1. گل بنفشه و درمان سردرد استفاده از دمنوش گل بنفشه برای بهبود و درمان ...
معجزه دانه کنجد در سالمندی
فیتواسترول نیز در کنجد وجود دارد که به روند گردش خون و کاهش کلسترول کمک می کند.مصرف منظم کنجد در بلندمدت تأثیر درمانی معادل داروهای شیمیایی در بیماران دارد. بیشتربخوانید: خواص شگفت انگیز کنجد در طب سنتی افزایش ایمنی بدن در سالمندان با کنجد دانه های کنجد برای سالمندان سرشار از روی، سلنیوم، مس، آهن، ویتامین B6 و ویتامین E است. این مواد معدنی و ویتامین ها کمک بسیار ...
خیار،قهرمان محبوب و بی ادعای سلامت
است که در آلوئه ورا نیز وجود داشته و در آب رسانی پوست نقش مهمی بر عهده دارند. بیشتربخوانید: خیار تلخ یا کارلا چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟ فواید پوستی و سلامتی خیار تمامی مزایای سلامت محوری که برای خیار در نظر گرفته شده اند، حاصل مطالعات معتبر و از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی هستند: پوست خیار سرشار از فیبر است و مواد معدنی مفید ...
خواص شگفت انگیز دارویی سبزه عید که نباید از آن غافل شوید
کشورها به صورت کپسول و قرص نیز به فروش می رسد اما در نهایت می توان گفت بهترین شکل مصرف آن به صورت طبیعی یعنی نوشیدنی است. علف گندم شامل چه مزایایی است؟ برخی محققان بر این باورند که علف گندم شامل 100 ماده مغذی مورد نیاز بدن انسان است که مهم ترین آن کلروفیل است. کلروفیل همان ماده است که سبب رنگ سبز این گیاه شده است. کلروفیل مانند یک شستشو دهنده طبیعی برای کبد عمل می کند و همچنین ...
این میوه ها سریع شما را لاغر می کنند
میوه همچنین به طور کلی حاوی کالری کم و فیبر زیادی است که ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند. در حقیقت، خوردن میوه با کاهش وزن بدن و کاهش خطر دیابت ، فشار خون بالا ، سرطان و بیماری های قلبی مرتبط است. انواع میوه های لاغر کننده مصرف میوه یکی از سالم ترین روش ها برای کاهش سریع وزن است، اما بهترین میوه ها برای کاهش وزن کدامند؟ در اینجا تعدادی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن را ...
از آشنایی با خواص موز تا تقویت تاثیر واکسن با خواب شبانه
، انجام چکاپ های سالیانه است. آشنایی با خواص مصرف موز+ فیلم یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: به هیچ عنوان توصیه نمی شود که افراد به صورت روزانه موز مصرف کند. افزایش عمر انسان با کمک آنزیم جدید دانشمندان موفق به کشف یک آنزیم ضد پیری شده اند که به افزایش طول عمر و تندرستی کمک می کند. بوئیدن سیب موجب کاهش فشار خون می شود مواد مغذی ...
شربتی برای کاهش عصبانیت
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از سلامت نیوز، شربت بادرنجبویه حاوی انواع ویتامین های A، C، E، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6، کربوهیدرات، کلسیم، سدیم، پتاسیم، آهن، پروتئین، فسفر، روی (زینک)، اسید فولیک و سیتریک، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، سیترال، تانِن، فلاونوئیدها و ژرانیول است. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت بادرنجبویه گفت: این شربت ...
اگر قبل از خواب عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
به گزارش خبر دیشموک ، به نقل از مشرق، بسیاری از ما به خوبی آگاه هستیم که عسل می تواند برای مقابله با سرماخوردگی و مرطوب کردن پوست ما مورد استفاده قرار گیرد اما ممکن است آگاه نباشیم که دانشمندان به دلیل ویژگی های بسیار دیگری که ممکن است هرگز نشنیده باشید ، عسل را یک غذای عالی (غذای سرشار از مواد مغذی ) می نامند. ترکیب این ماده با غذا خوش مزه و سالم است اما اگر فقط یک قاشق از آن را قبل از ...