7 خاصیت باورنکردنی چای زردچوبه که نمی دانید
سایر منابع:
سایر خبرها
7 ادویه برای تقویت مغز، از زردچوبه تا زیره
به معرفی ادویه هایی پرداخته ایم که گنجاندن آنها در برنامه غذایی روزانه می تواند از تحلیل های شناختی جلوگیری کند. زردچوبه زردچوبه پرمصرف ترین ادویه در دنیاست که علاوه بر آشپزی به دلیل خواص درمانی به ویژه تاثیر ضدالتهابی شناخته می شود. ثابت شده که مصرف زردچوبه قابلیت های شناختی را بهبود می بخشد و امید به زندگی را افزایش می دهد. براساس مطالعات، زردچوبه حافظه را تقویت می کند و احتمال ...
با 3 گیاه مفید برای رفع تشنگی در ماه رمضان
کاهش شدت علائم یائسگی بسیار موثر است و موجب تنظیم سطح فشار خون از طریق افزایش گردش خون در رگ ها می شود. توکلی اظهار کرد: آب بهار نارنج باعث بسته شدن منافذ پوست می گردد و بخور بهار نارنج، پوست چهره را باز می کند.همچنین برای رفع سرگیجه و بهبود سرماخوردگی، بوییدن بهارنارنج و دم کرده آن برای رفع سکسکه به کار می رود. وی خاطرنشان کرد: استفاده زیاد از عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشار خون و ...
به این 5 دلیل کرفس بیشتر بخورید
...> 1. تسهیل گوارش کرفس منبع غنی فیبرهاست که تاثیر خوبی بر سلامت بدن دارند و به خصوص در بهبود گوارش موثر هستند. فیبرها بدون اینکه هضم شوند به آرامی در مجرای گوارشی حرکت کرده و دفع مواد زائد را تسهیل می کنند. فیبرها همچنین به عنوان پری بیوتیک عمل می کنند که غذای باکتری های مفید روده یا میکروبیوم هستند و در جذب ریزمغذی ها و هضم غذاها تاثیر دارند. مطالعات نشان می دهد که خوراکی های ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای آرامش اعصاب و روان
مفید است و به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدانی ضد اضطراب قوی است. گیاه گزنه یک ضد صفرا و سنگ کیسه صفرای قوی است و غلظت خون و چربی خون را کاهش می دهد و بهدلیل طبیعت گرمی که دارد برای آرامش اعصاب و روان مفید می باشد. در میان نسخه های قدیمی که از گزنه به عنوان متریال اصلی استفاده می شده است آن را به عنوان ماده ای موثر برای شستشوی کلیه ،ضد سرطان و خونریزی، زیادکننده شیرمادر، برطرف کننده ...
خواص شگفت انگیز لوبیا
نیمی از نیاز روزانه یک بزرگ سال به فیبر است. کاهش خطر ابتلا به سرطان برخی از مطالعات نشان داده اند که لوبیا به عنوان آنتی اکسیدان و عوامل ضدالتهابی عمل می کند. این اثرات می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. مثلاً یک مطالعه نشان داد، لوبیای سیاه شمال شرق چین می تواند به کاهش رشد و تکثیر سلول های سرطانی در روده بزرگ کمک کند. بیشتربخوانید: با خواص لوبیا ...
7 محافظ طبیعی برای معده
. در صورت ابتلا به یبوست، این میوه به عنوان یک ملین ملایم عمل می کند. همچنین سیب برای بهبود عملکرد کلی روده بسیار مفید است. این میوه علاوه بر خواص ضد التهابی و ادرارآوری که دارد، سرشار از پکتین و گلیسین است که به کنترل ریفلاکس معده کمک می کند. 2. بیکربنات سدیم: بیکربنات سدیم به دلیل خواص قلیایی خود، یکی از موثرترین محافظ های طبیعی معده است، اما استفاده بیش از حد می تواند باعث اختلالاتی ...
این گیاه خوشبو قاتل سرطان است!
گروه سبک زندگی تیتر یک ، از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. هل سبز گیاهی متعلق به جنوب شرق آسیا و دارای خواص ویژه ای در طب سنتی است. هل دارای رایحه ای بسیار خوش بو و معطر است که در محبوبیت آن نقش بسزایی دارد. این گیاه در فرهنگ ایرانی جایگاه خود را یافته به نحوی که چای همراه ...
فصل هندوانه فرا رسیده است!
دهد سیترولین، یک آمینو اسید موجود در هندوانه، ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود بخشد و درد عضلانی را کاهش دهد و به عنوان مکمل نیز موجود است. یک بررسی نشان داد که مصرف منظم سیترولین برای حداقل 7 روز عملکرد هوازی را با افزایش تولید اکسید نیتریک در بدن بهبود می بخشد. این ترکیب به انبساط رگ های خونی کمک می کند تا قلب شما برای پمپاژ خون در بدن شما به سختی کار کند . علاوه بر این، برخی ...
16 ماده غذایی ضد استرس و آرامبخش
مغز جلوگیری می کند و جریان خون را بهبود خواهد بخشید. 6. زردچوبه زردچوبه یک ماده فعال دارد که به کاهش التهاب و فشار اکسیداتیو و استرس کمک می کند و افسردگی را نیز از بین می برد و همچنین می تواند به راحتی برای طعم دهی در غذای روزانه هم از آن استفاده کرد. 7. بابونه بسیاری از افراد در سراسر جهان از چای بابونه به عنوان یک چای گیاهی استفاده می کنند که دارای ...
16 ماده غذایی ضد استرس و آرامبخش
منبع عظیمی از پلی فنول است که یک فلاونوئید محسوب می شود و از مرگ سلولی و التهاب نورون ها در مغز جلوگیری می کند و جریان خون را بهبود خواهد بخشید. 6. زردچوبه زردچوبه یک ماده فعال دارد که به کاهش التهاب و فشار اکسیداتیو و استرس کمک می کند و افسردگی را نیز از بین می برد و همچنین می تواند به راحتی برای طعم دهی در غذای روزانه هم از آن استفاده کرد. 7. بابونه بسیاری از ...
ادویه ای معجزه آسا که به کاهش فشار خون و درد کمک می کند
بهبود گاز روده، معده درد، اسهال و ناراحتی معده هم مفید است. 3. ممکن است فشار خون را کاهش دهد کاهش فشار خون یکی دیگر از خواص فلفل قرمز تند به شمار می رود. نشان داده شده که کپسایسین موجود در فلفل قرمز می تواند سطح فشار خون را طی شب پایین بیاورد. این نوع فلفل رگ های خونی را باز می کند که این موضوع جریان خون را افزایش می دهد. زمانی که جریان خون بیشتر می شود، فشار خون به طور طبیعی ...
خواص 3 نوع بادام را بشناسید
دوره کمک زیادی به سلامتی آن ها می کند. تحقیقات دیگری نشان داده است که مصرف 10 عدد بادام زمینی در هفته می تواند از بروز سرطان روده پیشگیری کند. فیتواسترول موجود در بادام زمینی و کره بادام زمینی می تواند رشد سلول های سرطانی، خصوصا سرطان پستان، روده بزرگ و پروستات را کند کرده و حتی از بروز بعضی سرطان ها جلوگیری کند. همچنین ثابت شده مصرف مرتب بادام زمینی می تواند از بروز دیابت جلوگیری کند. زیرا بادام ...
فشار خون خود را با این ادویه کاهش دهید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکانیوز، فلفل قرمز تند که به آن فلفل کاین هم گفته می شود، فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد. فواید زیاد این گیاه باعث شده بسیاری از افراد آن را پادشاه گیاهان بدانند. هزاران سال است که از فلفل کاین برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. این گیاه نه تنها دارای خواص درمانی شگفت انگیز است، بلکه در آشپزی هم کاربرد دارد. در مقاله ای که در حال خواندن آن ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل چه می دانید؟
افزایش میزان هوشیاری ذهن می شود. مصرف عسل سیستم ایمنی بدن را تقویت نموده و سبب رسیدن ماده مغذی، ویتامین و آنتی اکسیدان های لازم به بدن می شود. مصرف عسل جریان خون سازی را بهبود بخشیده و اینگونه از بیماری قلبی و آسیب به رگ ها و به خصوص مویرگ ها جلوگیری می کند. مصرف عسل سبب تنظیم عملکرد روده و درمان قولنج و سندروم بی قراری روده ها می شود. مصرف عسل سبب تسکین ...
بهترین نوشیدنی برای رمضان/دانه ای که شما را 22 ساعت بدون عطش نگه می دارد
خود آب جذب می کند؛ در نتیجه سیرکننده است و تأثیر زیادی در سلامت و تناسب اندام دارد. تخم شربتی با مشکل دهیدراته شدن بدن مقابله کرده و جذب مواد مغذی و الکترولیت ها را بهبود می بخشد. تخم شربتی دارای زینک (روی) فراوانی است که سبب انرژی و مقاومت بیشتر عضلات شده و با چربی ها مقابله می کند. بهتر است این نوشیدنی را در ماه رمضان در وعده سحری مصرف کنید تا از خواص لاغری آن بهره مند شوید. مزایای تخم ...
نوشیدنی پرطرفداری که قند خون را تنظیم و عطش را رفع می کند
. نوشیدن تخم شربتی به دلیل اثر خنک کنندگی و آرام بخشی برای درمان مشکلات معده مناسب است. خواص تخمه شربتی برای یبوست بسیاری از مردم با روزه داری دچار یبوست می شوند زیرا آب کمتری در این زمان مصرف می کنند. خوردن تخم شربتی خیس خورده در ایام ماه مبارک رمضان سبب تمیز شدن معده، بهبود حرکات روده، سم زدایی بدن می شود. قبل از خواب برای درمان یبوست بهتر است مخلوط تخم شربتی و شیر مصرف کنید. ...
خواص درمانی خرما
تواند مفید باشد. خرما یکی از مواد مؤثر در بهبود حافظه بوده و منبع مناسبی از ویتامین های گروه B، سلنیوم، آهن و منگنز است و به این ترتیب می تواند ماده غذایی مناسبی برای تقویت حافظه باشد. خرما میوه ای بسیار مغذی و مقوی است و بهتر است که حتما در برنامه غذایی سالمندان، کودکان و نوجوانان در حال رشد، وارد شود. برای استفاده بیشتر از خرما، می توان از این میوه به اشکال مختلف در طبخ استفاده کرد. برای ...
بررسی فواید روزه داری برای انسان
سن و افزایش میزان قند خون جلوگیری کند. همچنین برخی مطالعات جهت اثبات فواید روزه داری نشان داده است که روزه میتواند چندین نشانگر التهاب را کاهش دهد و در درمان بیماریهای التهابی مانند مالتیپل اسکلروزیس مفید باشد . از طرفی دیگر این امر ممکن است با بهبود فشار خون، تری گلیسیرید و سطح کلسترول، سلامت قلب را افزایش دهد. بیماری قلبی دلیل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان قلمداد میشود که ...
خواص بی نظیر بادام هندی برای بدن
جلوگیری از چاقی بهتر است روزانه بین 10 تا 12 دانه بادام هندی مصرف کنید. بادام هندی و کاهش خطر ابتلا به دیابت بادام هندی در ترکیبات خود دارای مواد مغذی بسیاری بوده که برای بدن خواصی به همراه دارند. بادام هندی دارای کلسترول و قند پایینی است و با مصرف آن سطح قند خون پایین آمده و در بهبود و جلوگیری از ابتلا به دیابت بسیار موثر است. بسیاری از پزشکان طب سنتی توصیه کرده اند برای کاهش ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز سمنو
سلامت دستگاه گوارش شده و نقش موثری در درمان سرطان کولون دارد. تقویت سیستم ایمنی با مصرف سمنو سمنو حاوی ویتامین C فراوانی است و بنیه و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مصرف سمنو برای بهبود افراد دچار سرماخوردگی مفید است. سمنو برای درمان یبوست فیبر موجود در سمنو حرکات روده ها را کم کرده و بهبود می بخشد و یبوست را درمان می کند. مصرف سمنو و سلامت چشم ...
9 غذای مناسب برای دیابتی ها
...> مغز های آجیل این مواد غذایی سرشار از فیبر هستند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم مغز های آجیل ممکن است باعث کاهش التهاب، قندخون، HbA1c و کلسترول بد (LDL) شود. مغز های آجیل مانند گردو، بادام، فندق و پسته به سلامت سیستم قلب و عروق در افراد دیابتی کمک می کند. مصرف مغز های آجیل همچنین در کمک به بهبود سطوح قندخون موثر است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
سه ماده غذایی که دشمن همه سرطان ها هستند
تومورها نقش داشته باشد. به علاوه، گوجه فرنگی منبع غنی ویتامینC و دیگر ریزمغذی ها مانند آهن، منیزیوم و پتاسیم است که در پیشگیری از آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد که منجر به بروز سرطان می شود، موثر است. در ضمن، گوجه فرنگی سرشار از فیبرهاست که در عملکرد مطلوب سیستم گوارشی نقش دارد و خطر بیماری های مختلف از جمله سرطان را کاهش می دهد. براساس بعضی مطالعات، مصرف گوجه فرنگی پخته نسبت به خام آن برای ...
گلاب دشمن بسیاری از بیماری ها
از خواص گلاب برای سلامتی، کاهش استرس است. عطر و رایحه گلاب در درمان استرس بسیار موثر و در کاهش فوری استرس بسیار مفید است. این عرق در بسیاری از داروهای عطر درمانی مورد استفاده قرار می گیرد و با استرس مبارزه کرده و خلق و خوی را بهبود می بخشد. از گلاب در برخی از صابون ها و شوینده های بهداشتی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا و استرس، استفاده می شود. یکی از مهمترین خواص عطر گلاب، کاهش خطر ابتلا به ...
معجزه لوبیا قرمز در پیشگیری از یبوست، کلسترول و قند خون
حبوبات دیگر موثر بودن در کنترل و کاهش وزن است. به دلیل دارا بودن حجم بالایی از پروتئین، نشاسته مقاوم و فیبر، شخص را تا مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. همچنین مانع از بین رفتن بافت ماهیچه ای و عضلانی در حین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن می شود. موجب تنظیم شدن متابولیسم بدن هم می شود. کنترل قند خون و دیابت معمولا مواد غذایی که برای سلامت قلب و عروق و کنترل وزن مناسب هستند از ابتلا ...
خواص پرشمار زردچوبه برای درمان بیماری ها و زیبایی
زردچوبه را با چی بخوریم فایده بیشتری داره؟ زردچوبه چیست؟ ترکیبات شیمیایی زردچوبه خواص زردچوبه چیست؟ 1. درمان کبد چرب 2. درمان یرقان 3. رفع دندان درد 4. سفید کننده دندان ها 5. درمان التهاب لثه 6. ضد تورم 7. خشک کردن زخم ها 8. تصفیه کننده خون 9. بهبود دررفتگی استخوان 10. تقویت کننده معده 11. بندآوردن خونریزی ها 12. تنظیم زمان پریود 13. بهبود گردش خون 14. درمان فشار خون بالا 15. درمان کمر درد 16 ...
خواص شگفت انگیز تخمه کدو| هر آن چه که باید دانید
، پستان، ریه، پروستات و روده بزرگ مرتبط است. مطالعه انجام شده روی زنان یائسه نشان داد که خوردن تخمه کدو با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. - سلامت روده و پروستات: تخمه کدو منبع خوبی از فیبر خوراکی است. رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. همچنین تخمه کدو سرشار از آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی است که می تواند به حفظ سطح تستوسترون و بهبود سلامت کلی ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز سیب
بدن می شود که از عوامل اصلی ایجاد سرطان و پیری به شمار می آیند؛ بنابراین، می توان گفت سیب ضد سرطان است. خطر ابتلا به بیشتر سرطان های دستگاه گوارش ازجمله سرطان کولون، روده، کبد و لوزالمعده و نیز سرطان سینه و پروستات ممکن است با مصرف روزانه سیب کاهش یابد. یکی از مهم ترین خواص سیب برای معده نیز همین پیشگیری از سرطان معده است که درمورد این میوه بسیار موردتوجه واقع شده است. ...
با خواص دارویی روغن کرچک آشنا شوید
شفاآنلاین سلامت خواص ضدالتهابی روغن کرچک به اثبات رسیده است. به همین دلیل برای تسکین درد مفاصل و کاهش ورم آنها موثر است. در نتیجه افرادی که دچار آرتروز و آرتریت و غیره هستند می توانند از این روغن استفاده کنند. به گزارش شفاآنلاین نتایج یک پژوهش هندی که در سال 2009 روی آرتروز زانو انجام شده است نشان می دهد روغن کرچک نیز به اندازه ی کپسول دیکلوفناک برای تسکین درد آرتروز موثر است و عوارض ...
به لیمو به بهبود کیفیت خواب کمک می کند
آزمایشگاهی نشان داده اند که ورباسکوزید می تواند از آسیب سلولی پیشگیری کند و دفاع آنتی اکسیدانی بدن را بهبود ببخشد. علاوه بر ورباسکوزید، به لیمو حاوی چندین ترکیب گیاهی دیگر با خواص آنتی اکسیدانی از جمله لوتئولین و لیمونن است. به لیمو: کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو از آنجایی که دمنوش و دیگر اشکال به لیمو سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی هستند، ممکن است به کاهش التهاب و ...