عوارض هولناک انداختن پاها روی هم هنگام نشستن
سایر منابع:
سایر خبرها
فهرست مطالب
...، در این صورت، فضای کافی برای جابه جا کردن پاها وجود ندارد و از طرفی، دست راننده به دلیل نزدیکی زیاد، نمی تواند فرمان را خوب بچرخاند. اغلب کسانی که این گونه رانندگی می کنند، پشتی صندلی هایشان هم به صورت عمودی است که این قضیه موجب خستگی در رانندگی های طولانی می شود و علاوه بر آن، به ستون فقرات فرد هم آسیب می رسد. علاوه بر نزدیکی زیاد به فرمان، دوری بیش از اندازه از آن هم اصلاً مناسب ...
چرا دچار کمردرد می شویم؟ 11 توصیه مهم
... آسیب به کمر یا ستون فقرات: آسیب به عضلات پشت و ستون فقرات مانند رگ به رگ شدن، فتق دیسک و تنگی ستون فقرات می تواند باعث کمردرد شود. درد عصبی: بر اساس یک مطالعه در سال 2016، حدود 16 تا 55 درصد از افراد مبتلا به کمردرد مزمن، ممکن است درد مرتبط با عصب داشته باشند. درد عصبی معمولاً تیز است و می تواند به لگن، زانو یا پا برسد. شرایط پزشکی: برخی از شرایط پزشکی مانند آرتریت، پوکی استخوان ...
فواید روزه داری برای سلامتی جسم و روح انسان
به گزارش خبرنگار اجتماعی صبح قزوین؛ درباره فواید روزه داری از نظر پزشکان و متخصصان بحث های زیادی وجود دارد؛ نتایج تحقیقات علمی نشان داده است بسیاری از بیماری ها از جمله ترمیم بافت ها و سلول ها، کنترل چاقی، تنظیم ترشح هورمون ها، استراحت دستگاه گوارش، دیابت نوع دوم، چربی خون بالا و افسردگی از جمله بیماری هایی است که با روزه گرفتن می توان عوارض و پیامدهای آن را به میزان قابل توجهی تحت کنترل قرار داد ...
به کدام پهلو بخوابیم تا قلب سالمی داشته باشیم؟
به گزارش یکتاپرس به نقل از خبرآنلاین، هر کدام از پوزیشن ها و حالت های خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. به عنوان مثال، خوابیدن به پشت و به صورت طاق باز و قرار دادن یک بالش در زیر کمر می تواند به کاهش کمردرد کمک کند، اما باعث تشدید علائم آپنه خواب می شود. خوابیدن به پهلو برای افراد مبتلا به آپنه ی خواب بهتر است، اما احتمال دارد به ستون فقرات آسیب برساند. اگر به بیماری قلبی مبتلا ...
علائم کمبود ویتامین D در بدن به گفته متخصصان پزشکی
مقصر باشد. 5. ناراحتی استخوانی بر اساس مطالعه ای که درسال 2009 منتشر شد، هرگونه درد و حساسیت دردناک در استخوان های شما میتواند ناشی از کمبود ویتامین D باشد، به ویژه اگر هنگام فشار بر روی استخوان سینه یا نواحی ساق پا احساس ناراحتی کنید. 6. مشکل خواب سطوح پایین ویتامین D میتواند تأثیر مستقیمی بر کیفیت و کمیت چشم های بسته داشته باشد و استراحت لازم برای حفظ ...
همه چیز درباره گواهی پرده بکارت/آیا مقعد هم چک میشود؟
احتمال این که به ازدواج با شما تن بدهد زیاد است ولی تا آخر عمر این تحقیر را به دوش خواهد کشید و مسلما زندگی خوبی که در حالت عادی قرار بود داشته باشید را نخواهید داشت. مراحل گرفتن گواهی سلامت بکارت افراد بالای 18 سال میتوانند به تنهایی برای آزمایش بکارت خود به ماما یا پزشک زنان مراجعه کنند. شما میتوانید پاسخ کتبی یا شفاهی از پزشک خود بخواهید. البته برای پاسخ کتبی ...
آستان امامزاده شاه حمزه(ع) پذیرای زائران نوروزی
.... حیاط بقعه مستطیل شکل است و در دور آن طاق نماهایی تعبیه شده که کلاً دارای طاق رومی هستند. در ضلع جنوبی روبروی در ورودی حرم، محوطه ایوانی شکلی به صورت شاه نشین وجود دارد که دو ستون در وسط و دو نیم ستون در طرفین آن قرار دارد و نوع طاق آن رومی است. ستون ها یک پارچه و از سنگ است. یکی از تزئینات بسیار جالب بقعه، ایوان ورودی به حرم است. در بدنه ایوان و در زیر پایه قوس یک ردیف کتیبه بر روی ...
سفر به روستای شکوفه باران در نزدیکی تهران +تصاویر
پا گذاشتن به آهار و تماشای طبیعت زیبا و خورشید جان بخشی که در این ارتفاعات می تابد ، می توانید دلیل تاکید بر پر آب بودن و درخشش خورشید تابان در این روستا را از نزدیک لمس کنید. *** بوی پونه کوهی آهار درست در محل تلاقی دو تنگه رودبار قصران قرار دارد و فراوانی آب و موقعیت جغرافیایی آن ، باعث شده در وجب به وجب زمین های این روستا محصولات باغی و کشاورزی بروید. اینجا یکی از پر رونق ...
راهکارهایی برای پیشگیری از آسیب های فضای مجازی در کودکان و نوجوانان
آنها را در این موقعیت قرار داده اند و محکم بر تصمیمات خود بایستند. حتی پس از توضیح دادن والدین، ممکن است کودکان متوجه نشوند که چرا سعی می شود از او محافظت کنید. این زمان مهمی برای نشستن و آموزش به آنها درباره خطرات و آسیب پذیری در اینترنت است. مهم ترین درس در مورد عدم اشتراک گذاشتن اطلاعات شخصی، یا پاسخگویی به هر شخصی است مگر اینکه منبع را بشناسند یا به آن اعتماد کنند. والدین باید کودکان ...
دیابتی ها در چه شرایطی نباید روزه بگیرند؟
به گزارش ایسنا، هنگام روزه داری سطح انسولین خون در طی روز پایین تر از روزهای معمولی است. در واقع بدن از ذخایر انرژی خود یعنی گلیکوژن یا قند حیوانی ذخیره شده در کبد و عضلات و همچنین از چربی موجود در بافت چربی برای تامین انرژی استفاده می کند، که این ها موجب افزایش سطح انسولین خون نمی شوند و به همین دلیل هنگام روزه داری میزان انسولین خون کمی پایین تر از روزهای دیگر است. کاهش انسولین خون احتمال ذخیره ...
نشانه های کم خونی ناشی از فقر آهن چیست؟
ملیحه عرب گفت: زمانی که فرد به مقدار کافی هموگلوبین در خون خود نداشته باشد، کم خون است، هموگلوبین به گلبول های قرمز کمک می کند تا اکسیژن را به تمام قسمت های بدن منتقل کنند. وی افزود: اگر سطح هموگلوبین پایین باشد، بدن ممکن است تمام اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نکند. این متخصص زنان و زایمان، به نشانه های کم خونی ناشی از فقر آهن اشاره کرد و گفت: بسیاری از افراد مبتلا به کم ...
7 عادت اشتباهی که پوست شما را نابود می کنند
چین و چروک ها حفظ کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بر خلاف میل افراد، پیری زودرس پوست با ادامه دادن 7 عادت غلط در زندگی روزمره، رخ خواهد داد. - رژیم های لاغری: رژیم های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می شوند. این رژیم ها معمولا با پایین و بالا رفتن مداوم وزن همراه هستند. اضافه وزن باعث می شود پوست کشیده شود و الاستیسیتی آن کاهش یابد. از ...
ویتامینی که ایمنی بدنتان را تقویت می کند
بدن بیشترین تراکم لازم را بسازند. بعد از این سن، یعنی همان سی سالگی تراکم استخوان ها کم می شود و حفظ تعادل و همچنین قدرت ماهیچه ها را تحت تأثیر قرار می دهند. به همین دلیل است که با بالا رفتن سن، خطر پوکی استخوان و شکستگی آنها در اثر زمین افتادن بالا می رود. بعد از 30 سالگی مصرف و جذب ویتامین دی همچنان جایگاه مهم خود را حفظ می کند؛ چرا که لازم است این اطمینان را به شما بدهد تا با پا گذاشتن به سن ...
چند حرکت ساده با دمبل برای افزایش حجم عضلات
روی پهلوهایتان جمع کنید، وزنه ها را به سمت بالا خم کنید، عضله دوسر را به سختی در بالا خم کنید. همانطور که وزن را کاهش می دهید، با استفاده از عضله دوسر خود از مقاومت استفاده کنید و کشش خوبی در پایین ایجاد کنید. سه تا چهار ست 10 تا 12 تکراری را انجام دهید. 9. اکستنشن عضلات سه سر با دمبل خود را صاف به پشت روی یک نیمکت برای اکستنشن عضلات سه سر دمبلی قرار دهید. با فشار دادن وزنه ...
کیست مویی یا سینوس پیلونیدال چیست؟
طوریکه موارد نادری از کیست پیلونیدال در دیگر نقاط بدن به غیر از انتهای ستون فقرات، مشاهده شده است، که توضیحات کیست مویی انتهای ستون فقرات، در این موارد هم صدق می کند. به عنوان مثال مواردی از کیست پیلونیدال در میان انگشتان آرایشگران، افرادی که از سگ ها نگهداری می کنند و افرادی که پشم گوسفندان را می چینند، دیده شده است. ...
از فواید روزه برای سلامتی تا حقایقی که اثرانگشت ها بیان می کنند
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ششم فروردین نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. چرا پا روی پا انداختن در حالت نشسته برای سلامتی خوب نیست؟ کارشناسان هشدار می دهند که انداختن پا ها روی هم هنگام نشستن می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامتی داشته باشد. کاهش وزن و حفظ آسان آن با یک کشف جدید دانشمندان می گویند یک کشف جدید شامل تغییر در مسیر های ...
بیماران مبتلا به HIV چگونه از آن نجات می یابند؟
وقتی مخزن اچ آی وی به صفر رسید. تغییر در فعالیت ایمنی، علامت قانع کننده ای بود که نشان می داد بیمار دوسلدورف می تواند درمان ART را متوقف کند. کپی لینک آیا دانشمندان در حال انجام پژوهش برای یافتن روش های دیگری برای درمان HIV هستند؟ به گفته ی جنسون، دانشمندان درحال کار روی درمان های جایگزینی هستند که بتوانند بدون تکیه بر سلول های بنیادی اهداکننده، موجب همین تغییرات ...
می خوای موهات رو سشوار بکشی این موارد رو حتما رعایت کن/ از ما گفتن بود!
آن و موازی با شانه تان نگه دارید. به علاوه اینکه سر سشوار باید با دسته سشوار در یک جهت قرار گیرد. نه به صورت عمودی چون در این صورت موها از پشت شانه سوخته و وز می شوند. اگر راست دست هستید و هنگام سشوار کشیدن آن را با دست راستتان می گیرید این کار اشتباه است بلکه بهتر است سشوار را در دست چپتان بگیرید تا با قدرت بیشتری به کمک برس موهایتان را خشک و به آن حالت دهید. از باد خنک ...
عوارض زیاد نشستن برای بدن انسان+ راهکار هایی برای کاهش عوارض پشت میز نشینی
کافی است تا احتمال ابتلا به این بیماری را 22 درصد افزایش دهید. مطالعات دیگری نشان می دهد بیش از سه ساعت در روز بی تحرک بودن، امید به زندگی افراد را دو سال کاهش می دهد. ماهیچه هایی که به طور منظم مورد استفاده قرار می گیرند و به چالش کشیده می شوند، سالم ترین ماهیچه ها هستند. ماهیچه های خود را درگیر نگه دارید. عضلات انعطاف پذیر هستند اما هر روز در حالت نشسته قفل می شوند، سفت می شوند. بدن ...
خشکی واژن؛ دلایل و راههای تشخیص و درمانِ
، حالت کشسانی بافت واژن و اسیدیته آن باعث حفظ سلامت واژن می شود خشکی واژن در بسیاری از زنان اتفاق می افتد. اگر این مشکل، زندگی شما را تحت تأثیر قرار داده است، به خصوص اینکه در هنگام نزدیکی با همسر خود دچار مشکل شده اید، به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. 1- کاهش هورمون استروژن کاهش میزان هورمون استروژن در بدن، علت اصلی خشکی واژن است. استروژن که یک نوع هورمون زنانه است ...
مجله سلامتی؛ کمر درد و راه های درمان آن
است که هنگام زایمان بر روی بسیاری از بانوان انجام می شود. روش درمانی دیگر برای بهبود کمر درد، تزریق در مفصل ساکروایلیاک (SI) است. این تزریق بر روی مفاصلی انجام می شود که پایین ستون فقرات را به لگن متصل می کند. التهاب این مفصل ها غالباً باعث احساس درد در پایین کمر می شود و این تزریق یکی از راه های تسکین این ناراحتی است. روش های تزریق استروئید در فضای اپیدورال و تزریق در مفصل ...
جلوگیری از گردن درد هنگام رانندگی و سفرهای طولانی
طولانی به گفته این استاد دانشگاه برای مقابله با گردن درد هنگام رانندگی و در سفرهای طولانی می توان با رعایت چند نکته و با قرار دادن وضعیت بدن در حالت مناسب و انجام تنظیمات مرتبط با صندلی، فشار وارد بر عضلات و دیگر بافت های گردن را کاهش داد. نشستن در وضعیت درست و مناسب برای حفظ وضعیت ستون فقرات، یکی از مناسب ترین کارهایی است که می تواند موثر واقع شود. برای رسیدن به ...
قرص هیوتکس چیست؟ عوارض جانبی هیوتکس چیست؟
برخاستن ناگهانی احتیاط نمایید. قرص هیوتکس برای درمان انواع دردهای شکمی و دردهای دیگر مربوط به شکم و اطراف آن به کار می رود، که در این مقاله کاربردها و عوارض دارویی قرص های هیوتکس آشنا خواهید شد. هیوتکس نام تجاری هیوسین است. قرص هیوتکس برای تسکین درد های شکمی و درد روده، سندروم روده تحریک پذیر، درمانی برای اسهال و دردهای ناشی از انقباض عضلات صاف مانند کولیک کلیوی مورد استفاده قرار ...
بیماری که قاتل شماره یک جهان است را بشناسید
اندام (معمولاً پاها) انسداد ایجاد می شود. شایع ترین علامت بیماری شریانی محیطی درد در پا ها هنگام راه رفتن است. این اتفاق معمولا در یک یا هر دو ران، باسن یا ساق پا رخ می دهد. درد می تواند مانند گرفتگی، درد مبهم یا احساس سنگینی در عضلات پا ها باشد. معمولاً در حین ورزش که از پا ها استفاده می شود، مانند راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها اتفاق می افتد. بیماری آئورت: آئورت ...
مواظب باشید مغزتان سرما نخورد+فیلم
کردن باید از بوییدنی های عطسه آور و باز کننده نیز استفاده کنیم. راه های استراحت دادن به مغز برای استراحت کامل مغز که از شرایط ناگزیر بازسازی قوای بدن می باشد باید خون را به سمت پاها جریان داد. برای دست یابی بدین مقصود دو دستور ساده وجود دارد: اینکه پاها را گرم تر از سر نگاه دارند اینکه رخت خواب یا تشک را از طرف سر به سمت پا سرازیر قرار دهند. ...
از هر 8 بیمار یک نفر علائم کرونا را حفظ می کند
گروه بین الملل تیتر یک ؛ تحقیقات علمی تازه ای که نتیجه آن در اختیار متخصصان و کارشناسان حوزه بهداشت و درمان قرار گرفته نشان می دهد که از هر هشت بیمار مبتلا به بیماری کووید19 دست کم یک نفر علائم مشخصه این بیماری را برای طولانی مدت حفظ می کند. این مطالعه که در لنست، یکی از معتبرترین و مشهورترین هفته نامه های پزشکی منتشر شده علائمی را که برخی بیماران مبتلا به کووید19 به مدت طولانی در بدن ...
سفر به خمین شهری تاریخی و زیبا
اواخر قاجاریه ساخته شد و در هنگام حمله دشمن، پناهگاه مردم شهر بوده است. ارگ تاریخی میشیجان خمین روستای میشیجان در 5 کیلومتری خمین به سمت تهران قرار دارد. ارگ میشیجان در یک باغ قدیمی در داخل این روستا قرار دارد که قدمت آن به زمان قاجار برمی گردد.این عمارت باشکوه، توسط امیر حشمت خان که مالک روستاهای اطراف میشیجان بوده است، ساخته شد و بعد از او نیز مالکان زیادی داشت. در بازه ای ...
16 اثر باستانی بسیار نادری که تاکنون کشف شده اند؛ از اولین عضو مصنوعی تا اولین شلوار
یک محفظه شیشه ای در موزه ملی سلامت و پزشکی نگهداری می شود و شبیه یک قطعه فلزی گرانبها با آن رفتار می شود. این موزه نظامی که به خاطر مجموعه بزرگ 25 میلیون آیتمی خود شناخته می شود، تکه ای از جمجمه رییس جمهور سابق ایالات متحده را نیز در خود می بیند. از همه جالب تر، این موزه تکه هایی ریز از ستون فقرات جان ویلکس بوث قاتل لینکلن را نیز در خود دارد که به خوبی حفظ شده است. 9- اولین عضو مصنوعی ...
خروش چشمه های جوشان در دل کوه سبلان
گشادگی رگ های ستون فقرات، زانو و شانه ها، خون به شدت جریان پیدا می کرده و به طور خلاصه اثر درمانی خود را به علت جریان شدید خون در این نواحی که قبلاً کم بوده، ایجاد می کند و نهایتاً در مفصل ها ایجاد کم دردی یا بی دردی می کند. این آبگرم در 25 کیلومتری جنوب لاهرود و 48 کیلومتری جنوب مشگین شهر واقع شده و در مسیر آبگرم شابیل قرار دارد که شروع حرکت آن از شهر لاهرود صورت می گیرد، ضمناً با ...